【理学療法士が教える】姿勢が変わらない理由は？

「痩せれば反り腰も改善すると思っていたのに…」

「体重は落ちたのに、腰が反っている感じが変わらない」

そんな方はいませんか？

実は、体重が減ることと、身体の使い方が変わることは別の話です。

詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍

🔎 反り腰が変わりにくい理由として考えられること

☑️ 骨盤や背骨の動かし方にクセがある

☑️ お腹やお尻をうまく使えていない

☑️ 股関節の動きに左右差がある

☑️ 立っているときに腰へ力が入りやすい

☑️ 過去の痛みやケガをかばう動きが残っている

☑️ 「姿勢を良くしよう」と腰を反らせすぎている

つまり、体重だけが原因とは限りません。

たとえば、痩せたとしても、

立ち方や歩き方、股関節の動かし方などが以前と同じなら、腰への負担が変わらないこともあります。

💡 大切なのは「体重」だけではなく、身体の使い方を見ること。

反り腰が気になる場合は、

・どこで身体を支えているのか

・骨盤や背骨がどのように動いているのか

・股関節はしっかり動いているのか

・お腹やお尻を適切に使えているのか

などを確認してみることが大切です。

「痩せたのに姿勢が変わらない…」という方は、もしかすると体重以外のところに見直すポイントがあるかもしれません。

当サービスでは、理学療法士があなたの

✅姿勢や身体のクセの分析

✅関節や筋肉の専門施術

✅動きを変えるフォーム作り

など関節の動きや身体の使い方まで確認しながら、一人ひとりに合った方法を考えていきます。

「自分の場合は何が関係しているんだろう？」と思ったら、一度身体の状態をチェックしてみませんか？😊

お気軽にご相談ください✨