【何もしてないのに疲れる理由は？😣】理学療法士が解説！

✔️ 朝から身体が重い

✔️ 昼には疲れている

✔️ 休んでも回復しない

✔️ やる気が出ない

そんなことありませんか？

実は、何もしていないのに疲れる人ほど、

身体の中では頑張り続けている事があります⚠️

詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川”で検索ください🔍

例えば、

☑️ 呼吸が浅い

☑️ 首や肩に力が入っている

☑️ 歯を食いしばる

☑️ 身体が常に緊張している

こうした状態が続くと、

身体は休んでいるつもりでも、

脳や筋肉は働き続けています💦

例えるなら、

🚗 駐車中なのにエンジン全開のような状態です。

だから、

寝ても疲れが取れない。

休んでも回復しない。

という状態になりやすいのです😣

実際に、疲れやすい方をみると、

🫁 呼吸

🧍 姿勢

🚶 歩き方

⚖️ バランス

に問題が見つかる事も少なくありません。

そのため大切なのは、

❌ 気合いで頑張ること

ではなく、

⭕️ 身体が休みやすい状態を作ること✨

🍀当サービスでは、理学療法士が

✔️ 姿勢

✔️ 呼吸

✔️ 身体の緊張

✔️ 歩き方

✔️ 身体の使い方

まで確認しながら、

疲れにくい身体づくりをサポートしています😊

「最近ずっと疲れている…」

それは年齢ではなく、

身体からのSOSサインかもしれません🍀

不調や身体のことで気になることがありましたら

お気軽にお声掛けください😊