立ち上がる時に膝に違和感がありませんか？⚠️

✔️ 椅子から立つ時に膝が痛い

✔️ 最初の一歩が気になる

✔️ 動き始めだけ違和感がある

✔️ 少し歩くと楽になる

そんな事ありませんか？🤔

実はその症状、年齢のせいだけではないかもしれません。

詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川”で検索ください🔍

膝に違和感がある方の多くは、

実は膝そのものよりも、

🦵 股関節

🍑 お尻の筋肉

🚶 歩き方

に問題が隠れている事があります⚠️

立ち上がる時、

身体には体重の何倍もの負担がかかります💦

その時に、

☑️ お尻の筋肉が使えていない

☑️ 股関節が硬い

☑️ 身体が前に傾きすぎる

☑️ 片脚で支える力が弱い

状態だと、

本来分散されるはずの負担が

膝へ集中してしまいます😣

すると、

⚡️ 立ち上がりで痛い

⚡️ 階段がつらい

⚡️ 歩き始めが気になる

という状態に…。

特に、「少し動くと楽になる」という方は、

関節や筋肉がうまく働いていないサインかもしれません👀

だから大切なのは、

❌ 膝だけを揉む

ではなく、

⭕️ 膝に負担が集中する原因を探すこと✨

当サービスでは、

✔️ 歩行分析

✔️ 股関節の動き

✔️ バランス能力

✔️ 姿勢

✔️ 身体の使い方

まで確認しながら、

膝に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています😊

「まだ我慢できるから大丈夫」

そう思っている違和感こそ、

身体からのサインかもしれません🍀

将来も自分の足で歩き続けるために、

今のうちから身体を見直してみませんか？😊

お気軽にお声掛けください✨