歩く時に身体がふらつく理由は❓

「歩く時に身体が揺れていると言われた」

「動画で見たらフラフラしていた」

そんな事ありませんか？🤔

実は、歩く時に身体が左右へ揺れるのは、

❌ 年齢のせい

だけではないかもしれません。

詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍

身体が左右へ揺れる方には、

ある共通点があります👇

☑️ 片脚で立つのが苦手

☑️ お尻の筋肉がうまく使えていない

☑️ 股関節が硬い

☑️ バランス能力が低下している

☑️ 痛みをかばうクセがある

歩く時は、実は片脚立ちの連続です✨

そのため、片脚で身体を支える力が弱くなると、

身体は倒れないように

⚡️ 左右へ揺れる

⚡️ 身体を傾ける

⚡️ バランスを取ろうとする

ようになります💦

特に、

お尻の筋肉（中殿筋）が働きにくい方は要注意⚠️

本来ならお尻が支えるはずの体重を、

腰や膝で補うようになり、

✅ 腰痛

✅ 股関節痛

✅ 膝痛

へ繋がる事もあります。

また、

昔のケガや痛みをかばうクセが残っていると、

身体は無意識に左右差を作ってしまいます👀

そのため大切なのは、

❌ 歩き方だけを真似する

ではなく、

⭕️ 支える力とバランス能力を整えること✨

🍀当サービスでは、理学療法士による

✔️ 歩行分析

✔️ 股関節の動き

✔️ バランス能力

✔️ 足裏の使い方

✔️ 身体の使い方

まで確認しながら、

身体が安定して歩ける状態を目指しています😊

「最近歩く姿勢が気になる…」

「家族にフラフラしていると言われた…」

そんな方は、

身体からのサインかもしれません🍀

お気軽にお声掛けください😊