理学療法士があなたにあったメニューを作成✨

「毎日続けているのに変わらない」

「どの運動をしたらいいか分からない」

「逆に痛みが強くなった」

そんなご相談を多くいただきます。

実は、身体の状態は一人ひとり違うため、全員に同じ運動が合うわけではありません。

サービスで

最も大切にしているのは、「あなたの身体に合った方法」提供しております🍀

まずは現在のお悩みや生活習慣、姿勢や身体の動かし方を確認し、その上で改善に必要な内容を一緒に考えていきます。

このようなサポートを行っています

✅ あなた専用のストレッチメニュー作成

✅ オーダーメイドのオンライン運動レッスン

✅ 姿勢や身体の使い方のアドバイス

✅ 腰痛・肩こり・膝の痛みなどのお悩み相談

✅ フォームや動作のチェック

✅ セルフケア方法のご提案

「何をやるか」だけではなく、「なぜその運動が必要なのか」まで分かりやすくお伝えします☝️

国家資格を持つ理学療法士が対応

私は13年以上、病院やリハビリ、地域活動の現場で多くの方を担当してきました。

痛みの改善だけでなく、

・姿勢改善

・歩き方の改善

・スポーツコンディショニング

・身体の使い方の指導

など、さまざまな経験を積んできました。

その経験を活かし、オンラインでも安心して取り組める内容をご提供しています🍀

「自分にはどんなストレッチが合うの？」

「この痛みでも運動して大丈夫？」

そんな疑問があれば、お気軽にご相談ください😊