Re:16 あなたの本心

以前セルフトークについて（Re:2）少し書かせていただいたのですが、

今日は、別の角度からのアプローチです。

難しくないので、是非実践してみてください♪

「自分の意識がどこに向いているのかを観察する」というワークは、

思考を整えていき、ビジョンをクリアにしていく作業でした。

ポジティブとネガティブを分けずに考えている事をただ観察するという、

いわば瞑想のような感覚ですね。

今からやっていただきたいものは、

「自分の本心に気付いてもらう」ためのワークになります。

自分が本当はどのような人になりたいのか。

どんな環境にいると幸せを感じるのか。

自分の本心に気が付くことによって、

「あなたの、幸せに向かうための行動」が、

より鮮明になってくるでしょう。

やっていただきたいことは簡単で、

「なぜならをつけてみるワーク」です！

ネーミングセンスの問題はありますが、しっかりと効果はありますので、

お許しください（笑）

説明いたしますと、なんでもいいので頭に浮かんだ感情に、

「なぜなら」をつけ足してみてください。

そうすると、本音が浮かび上がってきます。

「お金が欲しい」

なぜなら→

「自由になりたいから」

なぜ自由になりたいの？

なぜなら→

「好きな時間に、好きな場所で過ごしたいから」

なぜそれがしたいの？

なぜなら→

「誰かに急かされたり、我慢したりせず、自分らしく生きたいから」

ここまでくると、最初は「お金が欲しい」と思っていたのに、

本当に求めていたものは「お金」そのものではなく、

自分らしく、自由に生きられる感覚だったことに気が付きます。

そこからはさらにセルフトークを併用し、

「あなたの、幸せに向かうための行動」へと繋げていってください。

「本当のあなたの心」に辿り着くはずです。

めちゃくちゃ暑くなってきましたね！

こまめに水分補給して、熱中症にはお気を付けくださいね♪

ありがとうございました♡