ライフスタイル（275ページ目）

ここばぁばの以前の子育てのスケジュールはこんな感じでした💦↓朝5時起き。そこから一日が始まる目覚ましが鳴る前から、なんとなく目が覚めてしまう。ベランダに出て光を浴びて、呼吸を整えるパワーをもらってからバタバタがはじまるすぐに、家族分のお弁当と朝ごはん作り。洗濯機も同時に回して、洗濯物を干して、その合間にガーデニングの水やり。「さて、行ってきます！」家を出て、満員電車へ。ぎゅうぎゅうの車内に揺られながら、会社に着く頃には、もうすでにグッタリ……。でも、仕事はこれから（笑）お昼休みには、夕飯のレシピを考えます。「今日は何にしようかな？」冷蔵庫に何があったっけ？あれが足りないな。帰りに買って帰らなくちゃ。頭の中では、もう夕飯の準備が始まっています。そして、なるべく残業をしなくて済むように、付箋にやることを書き出して、ひとつずつ片付ける。「これを先にやって……次はこれ！」仕事中も、頭の中はフル回転。今思えば、私の脳みそは一日中、ずーっと動いていたんでしょうね（笑）そして、ようやく仕事を終えて帰宅。「ただいま～」子どもと話をしながら、学校からのお知らせを確認。洗濯物を取り込んで、そのままお風呂の準備。そして夕飯の支度。あれを作って、これを片付けて……。ようやく全部終わった頃には、もうクタクタ。「やっと私の時間だ……」そう思って時計を見ると、もうこんな時間。ほんの少しテレビを見たり、好きなことをしたり。でも、明日のことを考えたら、そろそろ寝なくちゃ。そしてまた、朝5時。今振り返ると、私、よく頑張ってたなぁ。って思います。あの頃は、それが当たり前だと思っていました。母親なんだから。仕事をして

・・・どうでしょう？先日作った3Dモデルを高精細なCGにしてみました。本当にこんな家があったら住んでみたいですよね。・・・夜になるとこんな感じです。3Dのモデルがあるからこんな画像の作成もすぐにできます。

「予約している検診まで待ってもいいのかな」「去年は異常なしだったから大丈夫かな」。気になる症状があっても、受診するほどなのか迷うことがあります。ここで大切なのは、検診と診療を分けて考えることです。【今わかっていること】今、気になる症状があるということです。【まだわからないこと】その症状の原因です。症状があるからといって、がんと決まったわけではありません。がん以外の病気が原因のこともあります。原因を確認するために必要なのが、検診ではなく医療機関での診療です。がん検診は、症状のない人を対象に、特定のがんによる死亡を減らすために行われます。国立がん研究センターは、胃の痛みや不快感、血便、長引くせき、乳房のしこり、月経以外の出血など、気になる症状がある人は検診を待たず、医療機関を受診するよう案内しています。これは症状の例で、一覧にない症状なら放置してよいという意味ではありません。【前回の結果が「異常なし」でも】がん検診には、実際にはがんがあっても「精密検査不要」と判定される偽陰性があります。検診は対象となるがんが限られ、がん以外の病気を調べるものでもありません。「異常なしだった」は大切な情報ですが、今ある症状の原因まで否定する結果ではありません。検診後に症状が現れた場合も、次の検診まで待たず受診してください。【電話の前に、3つだけメモする】1. どんな症状か2. いつから続いているか3. 強くなった、回数が増えたなどの変化があるか診療科が分からなければ、医療機関へ電話して「この症状はどこに相談すればよいですか」と聞いて構いません。過去の検診結果が手元にあれば、受診時に持参します。検査に

「毎日やらなきゃ」「継続しないと結果が出ない」「もっと頑張らないと」そう思うほど、私は逆に動けなくなることがあります。でも、「別にやらなくてもいい」「やりたくなった時にやればいい」そう思えた途端、不思議と自分からやりたくなる。昨日も朝早くから予定があり、かなり疲れていたのに、帰宅後にリールを作り、SNSにもいくつか投稿していました。誰かに言われたからではなく、自分がやりたかったからです。私は、管理されたり「こうしなきゃ」と思うと止まりやすく、自由になると動けるタイプなんだと改めて気づきました。こういうことって、仕事だけではなく、人間関係や生活の中にもあると思います。本当は嫌なのに続けていること。「普通はこうするもの」と思っていること。頑張らないと価値がないと思っていること。でもそれは、単なる思い込みに過ぎないことも・・・。常識を疑え、とは言われますが本当にそういうところもあって自分では当たり前すぎて、案外気づけないことがあります。セッションでは、今起きている問題だけではなく、「私は本当はどうしたいのか」「何を我慢しているのか」「どんな前提で自分を動かしているのか」そんなところまで一緒に紐解いていきます。必要に応じて、心だけでなく身体のことや、魂の声も見ながら整理していきます。頑張る方法を増やすより、まず自分に合うやり方に戻る。それだけで、自然に動き出せることもあります。「最近なんとなくしんどい」「何をしても変わらない」「本当はどうしたいのか分からない」そんな時は、一緒に整理してみてください。

プロフィールも申し分ない。会話も丁寧。誰に紹介しても恥ずかしくない、いい人。それなのに、心がまったく動かない。そんな自分を「わがままなのかな」「贅沢を言っているのかな」と責めたことはありませんか。私も同じでした。断る理由が言葉にできないまま、周りの「もったいないよ」に押されて交際を続けたこともあります。でも、結論から言うとその違和感は、無視しなくていいものでした。この記事では、条件はいいのに心が動かない相手にどう向き合えばいいのかを、私の失敗も含めてお話しします。心が動かない自分を責めなくていい婚活をしていると、いつのまにか「相手を評価する目」ばかり鍛えられていきます。年収、学歴、身長、勤務先。数字にできるものは比べやすいので、つい判断の中心になってしまう。でも、数字で納得しても心がついてこないことは普通にあります。それは相手が悪いわけでも、あなたがわがままなわけでもありません。ただ、合わなかっただけです。条件は変わるけれど、直感は変わらない私が婚活中に大事にしていた基準がひとつあります。それは、条件はあとから変わるけれど、直感は変わらないということ。年収も、住む場所も、働き方も、これから何度でも変わります。でも「この人の話し方が少し苦手」「一緒にいると気を張ってしまう」という感覚は、驚くほど変わりませんでした。交際が進んで環境が変わっても、最初に感じた小さな違和感だけはずっとそこにあったんです。違和感を言葉にすると、次の出会いが変わるとはいえ「なんとなく無理」で終わらせるのは、少しもったいない。私は違和感を覚えたとき、必ずノートに一行だけ書き残していました。「話をさえぎられる

もし今「ちょっとやってみたい」と思っていることがあるなら年齢を理由に諦めなくてもいいのかも。私はそう思ってます。それでも、ちょっとした後押しが欲しかったり話だけ聞いてもらいたいなってでも友達には内緒で思っている事だから話したくなくて…今日私はいつもランチしたり相談したりする仲のリアルなママ友ではなくSNSマーケの学習の中で知り合った友人と会ってきたの楽だよね周りのしがらみとか考えなくていいから思ったことを口に出しておしゃべりしたひととき楽しかったよ最近、リアル友達よりつきあいが楽なのでネット上で毎晩お話もしてるやってみたいと思っている事見ず知らずの、でも同年代の人に話してみるって、イマドキあるんだよね！ココナラにならそういうのもあるってあなたは今やってみたいことありますか？

ハルです (^*^)管理職になった。でも、自分の仕事も、なくならない。「どっちも、やらなきゃいけない」管理職業務とプレイヤーとしての業務の両立に悩むあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「どっちも、中途半端な気がする」管理職になった。部下のマネジメントをしなきゃいけない。面談もある。評価もある。会議もある。でも、自分の担当業務も、そのまま残ってる。「管理職になったから、プレイヤーの仕事が減る」そんなことは、なかった。「両方やって」という状況になってしまってる。管理職の仕事をしてると、自分の業務が遅れる。自分の業務を進めてると、部下への対応が後回しになる。「どっちも、中途半端な気がする」そのモヤモヤが、じわじわ大きくなってきてる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「どっちを優先すればいいのか」がわからない部下から、相談が来た。対応しようとした。でも、自分の締め切りも、今日だった。「どっちを優先すればいいんだろう」部下を待たせると、マネジメントができてない気がする。自分の業務を後回しにすると、プレイヤーとしての責任を果たせてない気がする。「どっちも、大事」でも、時間は有限。どっちかを選ぶと、どっちかが疎かになる。「正解がわからない」その状態が、毎日続いてる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「評価される軸が、二つある」しんどさプレイヤーとしての評

ココナラに登録し、ブログの発信を始めてまだ数日ですが、早速いくつかの記事をご閲覧いただき、誠にありがとうございます。技術負債や情報アーキテクチャの再設計、生成AIのガバナンス構築といったビジネス・IT領域から、現代ストア哲学や金継ぎに基づく思考整理まで、当ブログで発信している「構造的アプローチ」に関心を持っていただき、大変嬉しく思っております。出品中の各種サービス（IT・システム構造診断／思考マインドセット診断）をご検討いただく中で、以下のような疑問や不安をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。・「自分の抱える課題が、どのサービスカテゴリに該当するのか分からない」  ・「具体的な購入前に、対応可能範囲やテキスト完結の進め方を簡単に確認したい」  ・「自分の悩みやシステムの状況に合わせたカスタマイズ相談が可能か知りたい」  このようなご不明点がございましたら、どうぞ遠慮なく【ダイレクトメッセージ（DM）】より直接お問い合わせください。購入前の事前のDMご相談・メッセージの取り交わしは、費用は一切かかりません（無料です）。また、対面やWeb会議のようなお時間を拘束するやり取りもございません。新規参入のコンサルタントではございますが、ご自身のペースで現在の状況や気になっている点についてテキストでお気軽にお送りいただければ幸いです。あなたの課題に最適なアプローチやプランをご案内いたします。今後とも、ビジネスと人生の構造を整える高密度なコンテンツをお届けしてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。---■ お問い合わせ・出品サービス一覧▼【無料】ダイレクトメッセージ（DM）での事前ご

「これまで時間と資金を投じてきたから、今さら引き返せない」  「機能していないと分かっているプロジェクトや人間関係を、ズルズルと続けてしまっている」  ビジネスでも個人のキャリアでも、私たちは「過去に払った犠牲（サンクコスト）」に縛られ、未来の可能性を自ら狭めてしまうことがあります。しかし、機能しなくなった仕組みや思考パターンにしがみつき続けることこそが、最も大きな価値の損失を生み出します。日本の伝統技法「金継ぎ」において、一度割れてしまった器を元通りの姿に誤魔化して戻すことはしません。割れたという事実を素直に受け入れ、破片を削ぎ落とし、金で新しく繋ぎ合わせることで、まったく別の美しさを提示します。■ 執着を捨て、真空を作る3つのステップ1. 「過去の損失」と「未来の選択」を思考上で切り離す（ストア哲学）  古代ローマのストイック哲学者たちが教えるように、すでに過ぎ去った過去の投資や失敗をコントロールすることはできません。今この瞬間にコントロールできるのは「これからどう動くか」という選択だけです。2. 意図的に「真空（余白）」を作り出す  宇宙の法則として、手の中に古いものを抱え込んだままでは、新しい良き運気や機会を引き寄せることはできません。機能しない手法を勇気を持って「捨てる（真空を作る）」ことで初めて、次の展開が舞い込んできます。3. 「見方」を変え、失敗を再構築の材料に変える  壊れた状態を「終わり」と捉えるか、「より洗練された強固な自分を作るための構造的フィードバック」と捉えるか。視点をシフトさせた瞬間、過去の失敗はすべてあなた固有の「強み（金の継ぎ目）」へと変わりま

ハルです (^*^)ふと、思ってしまった。「会社員に戻った方が、楽かもしれない」すぐ打ち消した。でも、また頭をよぎってしまった。「会社員に戻った方が楽かも」とふと頭をよぎるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「また、よぎってしまった」仕事が、うまくいかなかった日。売上が、思ったより伸びなかった日。先行きが見えなくなった日。ふと、頭をよぎった。「会社員に戻った方が、楽かもしれない」すぐ、打ち消した。「何を言ってるんだ、自分で選んだ道じゃないか」「せっかく独立したのに」でも、また別の日に、よぎってしまった。「やっぱり、会社員の方が」「打ち消す」と「よぎる」を、繰り返してる。その繰り返しが、またじわじわ消耗させてしまってる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「よぎること」が、後ろめたい「会社員に戻った方が楽かも」こう思ってしまうことが、後ろめたい。「独立を応援してくれた人たちに、申し訳ない」「あんなに決意して出てきたのに、情けない」「こんなことを思うなんて、覚悟が足りなかったのかな」「また会社員に戻ったら、負けた気がする」「よぎること」に、罪悪感がある。だから、誰にも言えない。一人で、打ち消し続けてる。でも、また頭をよぎってしまう。その繰り返しが、しんどい。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「よぎること」は、おかしくない「こんなことを思ってしまう

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、最近雨続きでしたけど、今日は快晴でしたね。天気が良かったので、今日は京都に行ってきました！目的地は、「銀閣寺」です。昔、親に連れて行ってもらったことがあるのですが記憶がほとんどなかったので、再訪することにしました。拝観料は、障害者手帳掲示で1000円→100円に。行きと帰りのバスも、手帳掲示で230円→120円で乗ることができました。趣味でもある「御朱印」も頂き、15時頃帰宅しました。私の今年の目標の一つが、「京都の世界遺産を全て周る」ことです。銀閣寺も制覇したので、残りは４か所。今年中に、全て周りたいです！それでは、また。

Excelで入力ミスを防止する3つの方法｜現場で使える簡単な仕組みづくり「入力内容を間違えてしまった」「必要な項目が空欄のままになっていた」「数式が消されて、集計結果がおかしくなった」複数の作業者がExcelへ繰り返し入力する現場では、このようなミスが発生することがあります。どれだけ注意していても、人が作業する以上、ミスを完全になくすことはできません。だからこそ大切なのは、作業者に注意を求め続けることではなく、**Excel側にミスを防ぐ仕組みをつくること**です。今回は、Excelですぐに実践できる入力ミス防止の方法を3つ紹介します。---1．手入力をできるだけ減らす入力ミスを減らすうえで、最も効果的なのは手入力そのものを減らすことです。短い文字でも、入力する人によって次のような違いが発生します。・ 全角と半角・ 漢字、ひらがな、カタカナ・ スペースの有無・ 表記の揺れ・ 単純な入力間違い見た目は似ていても、Excel上では異なるデータとして扱われるため、後から集計や検索をするときに苦労する原因になります。選択肢が決まっている項目は、データの入力規則を使ってプルダウン形式にするのがおすすめです。作業者は一覧から選ぶだけなので、入力の負担を減らしながら、表記も統一できます。バーコード・QRコードの活用も有効品種名、製品番号、設備名などを繰り返し入力する場合は、バーコードリーダーやQRコードリーダーの活用も効果的です。あらかじめ必要な情報をバーコードやQRコードにしておけば、読み取るだけでExcelへ文字を入力できます。長い製品番号なども一瞬で入力できるため、・ 入力時間の短縮・

モーニングルーティーンとして、そばに置いておいてください。静かなイラストと短いコトバ、やさしいBGMだけの10分間。ナレーションもキャラクターも登場しません。心が整い、元気が出る言葉を集めました。朝は、静かにはじまる小さな一歩から、動いてみる歩くほどに、道は見えてくる見方を変えれば、時間の色も変わる「イメージできることは、実現できる」足元にも、光はある小さな一歩が、何かを引き寄せるつぼみは、静かにひらく「一番うまくいっていた時期は？」未来の自分に、聞いてみる境界を、越えてみる満ちていく、少しずつ敵は自分の中に？敵を味方につける失敗→データ「次の最高は、まだ来ていないだけ」たどり着いた、この静けさに受け取ったものは、分け合うためにある

最近、PS4コントローラーの調子が良くなくて…。まず２週間前、×ボタンを押した後に戻りにくくなったので、コントローラーを分解してみたんです。そしたら、ボタンの下にあるシリコンっぽいパーツにひびが入っていて、弾力がなくなり、ボタンが戻りにくくなっていました。そこで、昔使っていたスティックが緩くなった古いコントローラーからパーツを拝借して交換！無事に治りました！かと思ったら、その１週間後。勝手にR２ボタンが入力されることがある事象が発生！再び分解してL2ボタンと見比べてみたら、R2ボタンを固定する溝がすり減っているのを発見。そこになんとか詰め物をして、修復成功！……と思いきや！組み立てなおしたら、今度はなぜかL2ボタンが全く反応しない状態に（笑）もう一度分解して原因を探したもののさっぱりわからず、諦めて元に戻したら、なぜか治っていました！！もーー本当に疲れました！！ほかにも湯沸かしポットの電源の接触が悪かったり、スマホの画面がパカっと外れたり、食器洗い乾燥機はエラーが出たり、何かと機械の不具合が続く流れがきていて、こういうことって続くものだよねーでも、なんとか自力で使える状態に戻せるレベルの故障ばかりで本当に良かったです！

ハルです (^*^)しんどい。正直、しんどい。でも、言えない。「自分で選んだ道でしょ」そう言われるのが、怖いから。「自分で選んだ道でしょ」と言われるのが嫌で弱音を吐けないあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「言いたいのに、言えない」転職した。独立した。自分で決めた。でも、正直、しんどいことがある。「思ってたより、きつい」「もう少し楽だと思ってたのに」誰かに言いたい。でも、言えない。「自分で選んだんだから、文句言えないよね」「あんなに悩んで決めたんだから、しんどいなんて言えない」「言ったら、だから言ったじゃんって言われそう」「自分で選んだ道でしょって言われたら、返す言葉がない」だから、黙ってる。しんどいのに、黙ってる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「後悔してるの？」と言われるのも、怖い「しんどい」と言うと、一つ怖いことがある。「後悔してるの？」そう言われること。「後悔してない」でも、「しんどい」は本当。この二つが、同時にある。でも、「しんどい」と言うと、「後悔してるんだ」と受け取られそうで。「後悔してるの？」と聞かれたら、「してない」と言うしかなくて。「してないなら、頑張れ」ってなりそうで。だから、最初から言えなくなってしまってる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「自分で選んだ道でしょ」は、正しいけど、優しくない「自分で選んだ道でしょ」

こんばんは。暑い夏も終わりが見え始め、朝晩は過ごしやすい秋の気配を感じるようになってきましたね。猫ちゃんたちとの昼寝も心地よくなる季節です。■ 電話相談を始めました！これまでメッセージ（文面）でのご相談をお受けしていましたが、お客様より「電話で直接相談することはできませんか？」というお問い合わせをいただきました。「文字で状況を伝えるのが難しい」「今すぐ話を聞いてアドバイスがほしい」「不安な気持ちを直接言葉で相談したい」というお気持ちにお応えし、このたび電話相談サービスを開始いたしました。現在、ご予約を受け付けておりますので、ぜひお気軽にご利用ください。■ このようなお悩みはありませんか？子猫を拾った・保護したけれど、どう対応していいか分からない里親探し（譲渡先探し）が難航していてアドバイスがほしい繁殖期を迎える前に、地域猫活動（TNRなど）を始めたい猫の飼育やケアについて、専門的な知識を持つ人に相談したい子猫の保護が増えるこの時期、一人で抱え込まずにまずは話してみませんか？状況や気持ちに寄り添い、具体的なアドバイスやサポートをさせていただきます。■ お申し込み・ご相談方法電話相談・メッセージ相談ともに予約・受付を行っております。お困りの際は、ぜひお気軽にメッセージまたは各種相談サービスよりご連絡ください。お待ちしております！

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、最近体調を少し崩していましたが、だいぶ回復しました。この調子で、今年の秋を楽しんでいこうと思います！９月下旬～11月下旬くらいまでは、比較的過ごしやすい日々が続きますよね。今日は、この２か月間にやりたいことを紹介させていただきます。① 京都の世界遺産を全て周る京都の世界遺産を全て周るのは、今年の目標でもあります。まだ行ったことのない場所は、全部で５か所。① 延暦寺② 高山寺③ 鹿苑寺（金閣寺）④ 慈照寺（銀閣寺）⑤ 西芳寺（苔寺）明日、天気がいいみたいなので、まずは銀閣寺に行ってみようと思います！② 小旅行する私は、奈良県に住んでいます。近場の関西圏で、１泊２日の小旅行に行きたいと思っています！一番の候補は、和歌山県の白浜です。海岸沿いのホテルに泊まって、海を見ながら温泉に入りたいですね。③ 明日香村に再訪する今年、新たに明日香村が世界遺産に登録されました。世界遺産に登録されたのは、全部で19か所。明日香村には、何度か行ったことがありますが、この中にはまだ行ったことのない場所もあります。今年中には全て周れないと思いますが、いずれは全て周ってみたいですね！明日香村は、世界遺産登録されてから、観光客が大幅に増えたそうです。どれくらい賑わっているのかも、確かめてみたいですね。④ スーパー銭湯に通う春と秋は、外気浴が気持ちいです！サウナ→水風呂→外気浴これを繰り返すだけで、心も整います。最後に今日は、今年の秋にやりたいことの紹介でした！秋は短いですが、楽しんでいきたいです。それ

「寝ていると手がしびれる」「朝起きたら手がジンジンする」「手を振ると少し楽になる」こんな経験はありませんか？実は、寝ているときの手のしびれは、寝姿勢によって神経が圧迫されていることが原因の一つです。詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍例えば、☑️ 腕を身体の下にして寝ている☑️ 肘を曲げたまま寝ている☑️ 手首を曲げて寝ている☑️ 枕や布団で腕が圧迫されているこうした状態が続くと、神経が圧迫されてしびれが出ることがあります。ただし、「手がしびれる＝手に原因がある」とは限りません。しびれる場所によっても、関係する場所が変わります。・親指〜中指 → 手首の神経・薬指〜小指 → 肘周辺の神経・首〜肩〜腕〜手 → 首の神経など、手だけではなく首や肘、手首の状態が関係していることがあります。特に、「最近しびれる回数が増えた」「起きてからもしびれが残る」「日中もしびれる」「手に力が入りにくい」という場合は、単なる寝姿勢だけではない可能性もあります。🍀当サービスでは、理学療法士がしびれている場所だけを見るのではなく、✔️ 首の動き✔️ 肩・肩甲骨の動き✔️ 肘・手首の状態✔️ 姿勢✔️ 日常生活での身体の使い方などを確認し、**「なぜしびれが出ているのか」**を身体全体から考えていきます。「寝ているときだけだから大丈夫」とそのままにしていませんか？繰り返すしびれが気になる方は、一度身体の状態を確認してみましょう。お気軽にご相談ください😊

宣伝を書かなかった一日にも、ちゃんと意味はありますよ。・・・なんで「他者に休息の重要性を語った記事」で、己に“客が殺到する”と思ったんだよ。2026/07/25https://coconala.com/blogs/2997019/783116業界人はね。そう言う「矛盾」や「(自身の内にある)ねじれ」と向き合ったほうがいいと思うんだよね。他者には「休み」や「リフレッシュ」の重要性を説きながら、自らは決して休もうとしない。むしろ“毎日でも”働く理由や言い訳を作り、掲げたがる。2025/08/05https://coconala.com/blogs/2997019/618813「スピリチュアルは怪しくて信用に値しない」と言うのなら。あなたの感性が正しい。・・・#気づいてほしい　#ツインレイ

自重トレーニングは単純。「引いて、押す」だけ自重トレーニングというと、「いろいろな種目を覚えないといけない」「難しいトレーニングをしないと身体は変わらない」と思っている人もいるかもしれません。でも私は7年以上続けてきて、むしろ逆だと感じています。自重トレーニングは、もっと単純でいい。「引いて、押す。」基本はこれだけです。【「引く」の基本は懸垂】私が引く種目として最も大切にしているのが懸垂です。自分の身体をバーまで引き上げる。非常にシンプルな動作ですが、実際にやり込んでみると奥が深い種目です。最初は1回を目指す。できるようになったら5回、10回、20回と増やしていく。回数だけでなく、可動域や身体の使い方、フォームにもこだわる。同じ「懸垂」でも、追求できることはいくらでもあります。【「押す」の基本は腕立て伏せとディップス】押す動作なら、腕立て伏せとディップス。腕立て伏せは自宅でもできますし、ディップスは公園などに平行棒があればできます。どちらも特別珍しい種目ではありません。だからこそ私は、このような基本種目を大切にしています。新しい種目を次々と増やすより、「今やっている基本種目の質を上げる。」フォームを見直す。回数を増やす。動作をコントロールする。必要に応じて負荷を上げる。同じ種目でも、自分が成長すれば難易度はいくらでも上げられます。【難しく考えすぎなくていい】SNSを見ると、さまざまなトレーニング方法が流れてきます。その結果、「結局、何をやればいいの？」と迷ってしまう人もいると思います。そんなときこそ、一度基本に戻ってみてください。「引く。押す。そして続ける。」まずは懸垂、腕立て

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますつらいときには真の自分を忘れがちになり、自分が選んだ人生を創造するために与えられた道具を忘れがちになる大変な時誰しもすぐ解決しようとして‐この苦難な状況お終わせたい‐小さくまとめようとします＝小さなエネルギーしか動かせていないそうではなく、大きなエネルギーを動かすこと意識して、時には一晩時間をおいて対応すると、全体がまとまる案が生まれてきますまた、自身の覚悟も生まれます‐『誤魔化す』のではなく、正面から向き合おうという覚悟‐これは体験すみですつらい時こそ「大きなエネルギー動かす」ことを意識して、覚悟をもって行動しましょう「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

「誰かに話を聞いてほしい」そんなときはありませんか？仕事で嫌なことがあった。人間関係に疲れてしまった。恋愛で悩んでいるけれど、誰にも相談できない。家族や友人には言いにくいことがある。理由はうまく説明できないけれど、なんとなく心がモヤモヤする。そんなときって、ありませんか？悩みを抱えているとき、必ずしも「答え」が欲しいわけではないと思うんです。ただ誰かに話を聞いてほしい。「それはつらかったね」と受け止めてほしい。否定せず、自分の気持ちをそのまま聞いてほしい。そんな瞬間が、誰にでもあると思います。私は、そんなあなたの気持ちに寄り添うことを大切にしています。これまで販売・営業の仕事に長く携わり、スタッフのマネジメントなど、人と関わる仕事を15年以上経験してきました。たくさんの人と接する中で感じてきたのは、同じ出来事でも、人によって感じ方や悩み方はまったく違うということ。だからこそ、「こうするべき」「あなたが悪い」と決めつけるのではなく、まずはその人の気持ちを知ることが大切だと思っています。愚痴でも大丈夫です。「こんなこと言ったら引かれるかな」「くだらない話かもしれない」「こんなことで悩んでいる自分がおかしいのかな」そんなふうに思わなくて大丈夫。まとまっていなくても大丈夫です。話があちこちに飛んでも大丈夫です。泣き言でも、怒りでも、弱音でも大丈夫。あなたが今感じていることを、そのまま聞かせてください。話すことで気持ちが少し軽くなることもあります。自分の気持ちを言葉にすることで、「自分は本当はこう思っていたんだ」と気づくこともあります。そして何より、一人で抱え込まなくていい場所があるとい

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますそこで、親として、配偶者として、愛し愛される者として、あなたの愛を、相手をしばるための接着剤にしてはいけないそうではなく、まず引きつけつぎに転換させ反発させるための磁石になりなさいあなたの愛によって、愛する者を世界に押し出しなさいそして、彼らが自分自身を充分に体験できるようにしむけなさいそれが本当の愛であるこれを体験するには、まず自分が体験しないと自分が押し出ないと他人を押し出すことはできませんそれは簡単なことではありません本当の愛は、地球的には一時的な痛みを伴いますこれは経験した者にしか分かりません。。。自分を充分に体験するために、覚悟を持って自分を押し出せますか？覚悟を決めて、愛する者から離れられますか 「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

はじめまして、ここ👵🏻ばぁばです本日より、ココナラで「悩み聞き・愚痴聞き・お話し相手」の電話相談サービスをスタートいたしました。日頃のちょっとしたモヤモヤや、誰にも言えないお悩み、誰かに聞いてほしい嬉しかったことまで……どんなお話でも優しく包み込みます。「ちょっと心が疲れちゃったな」「ただ誰かと声を出しておしゃべりしたいな」そんなときは、いつでも実家に帰ってくるような気持ちで、ここばぁばを頼ってくださいね。愛鳥のインコたちと一緒に、温かいお茶をご用意して（笑）、あなたとお話しできるのを心から楽しみに待っています🌸本日も待機中ですので、どうぞお気軽にお電話くださいね。

対話アート鑑賞がもたらす、正解のない世界へのエンゲージメント対話アート鑑賞合同会社 代表 天野莉花対話型アート鑑賞のファシリテーターとして活動し、現在は企業研修などにもその仕組みを展開しようとしている対話アート鑑賞合同会社 代表の天野莉花さん。誰もが抱えるアートへのコンプレックスを解きほぐし、他者とのコミュニケーション、ひいては社会の分断すらも修復しうると語る「対話アート鑑賞」の魅力と可能性について、深掘ってみました。対話アート鑑賞とは？ そしてなぜハマったのか?ーー現在、天野さんが取り組まれている「対話アート鑑賞」とは、具体的にどのようなものなのでしょうか。天野：「対話アート鑑賞」は、複数人で一つのアート作品を見ながら、ファシリテーターの問いかけに沿って、参加者が自由に感じたことや考えたことを言葉にしていく鑑賞法です。もともとアメリカで開発されたVTS（Visual Thinking Strategies）という手法があるのですが、それは「この絵の中で何が起きていますか？」「どこからそう思いましたか？」といった限られた質問だけでストイックに回していくもので、作品の背景知識なども一切入れません。ただ、それだと日本人には少し合わないと感じていて。初めて体験する方は「第一印象を言って終わり」になってしまい、鑑賞が深まらずに「結局この時間なんだったの？」と戸惑ってしまうことが多いんです。ーーなるほど、ただ思ったことを話して終わりって感じですね。天野：そうなんです。なので私がやっているのは、もう少し参加者の想像力を刺激する多種多様な質問を投げかけるハイブリッド型のスタイルです。「この作

10年ほど前から人間とはこうなんじゃないかと思っていることがあります。「自分とつながると、世界とつながる」でも、なぜそう思うのか、どうしてそれが必要だと思うのか、当時の私は人にうまく説明できませんでした。ただ、漠然と「自分とつながると、もっと本当の自分で生きられるはず」という感覚だけがありました。やりたいことが確かにあるはずなのに…。でも、それが何なのか、はっきりと言葉にすることができない。才能も、興味も、価値観も、輪郭のぼやけた霧の中にあるようでした。転機が訪れたのは、今から3年ほど前のことです。職場の仲間たちと休憩中に無料性格診断「16Personalities」をしました。そのとき、私は提唱者（INFJ）タイプという結果が出ました。その特徴を読んだとき「当たってる」という驚きとともに、とても腑に落ちて感動したのを覚えています。そこにはずっと「短所」だと思い込んできた特徴が、まるで違う言葉で綴られていました。なんだか自分が勇敢な戦士のように思えたのです。同じ頃、八木仁平さんの著書『やりたいことの見つけ方』を読みました。それまでは自己分析の本を何冊読んでも、興味と才能と価値観がばらばらのまま、うまくつながることがありませんでしたが、この本を読んだときに初めてそれらが統合された感覚がありました。手応えがあった一方で、次に立ちはだかったのは「どうやってやりたいことを形にすればいいのか」という壁でした。資格もない。実績もない。何から始めればいいのか分からないまま、まずは国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得しました。けれど、資格を取っただけでは何も変わりませんでした。それを活か

Serendipity Voice(音声配信)をお届けします。ご視聴いただき、ありがとうございます。

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴ります間違った道というものはないこの旅は目的地「行き着かない」旅ではありえないから違うのは、いつそこに着くかというだけであるしかも、これさえ本当は幻想だ「いつ」ということはないし「その前」も「その後」もない常に現在があるだけだあなたが自分を経験し続ける永遠の時があるだけだもし間違った道があるとすればそれは他人が選択した道ではないでしょうか？意志を持って選択した道に間違いはないですそして、その選択は常にいま起こっているのです未来や過去は全て自分の空想でしかないのです常にいま起こっていて常に意志を持って選択をすることが自分を経験し続ける永遠の時となるのです「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

今日の朝8:00に歯医者から電話がありこの時俺は土曜日なのでまだ寝てたのに起こされて電話に出てみた(´ぅω・｀)ﾈﾑｲすると歯医者が「今日昼12時から治療だけど午前中予約無いから9:00から来て良いよ」と言われたそもそも俺はこの日夕方4時に予約したけど翌日電話がかかってきて「予約時間をミスり治療限界人数超えちゃった」と言われ治療の時間を既に昼12時へとずらされてるこの歯医者はよく同じ時間帯に治療する人をミスって多く入れ過ぎて時間変更してくれと電話がかかってくる歯医者なので今回も特に通常営業としか思わなかったそして今回再び昼12時の予約なのに朝9時に来て良いよなんてすっとぼけた事言ってくるこういう事を言う時は絶対また二重で治療の予約時間をミスって変更してほしいと言えず言い訳してるに決まってたなので俺は仕方なく「出来るだけ早く行く様頑張る」と言い電話を切ったそして眠い目をこすり立ち上がって朝ご飯を食べてお風呂に入り支度したら9:30頃になり寝不足で体がフワフワする感じになりながら歯医者に向かうε-(･д･`;)ﾌｩ…歯医者に到着すると従業員が暇そうに雑談し確かに全然この時間は誰も予約を入れて無く予約時間指定に偏りがあった事が解った(~_~)ﾅﾙﾎﾄﾞその後すぐに呼ばれ治療が始まると「今日の治療は麻酔をして差し歯の土台の歯を完全に抜き入れ歯が入る様にしますね」と言われたでも歯を抜くという事は麻酔をしても恐らく痛いに決まってるからそれを聞かされた瞬間完全に目が覚めて怖くなってしまう早速麻酔の注射を打たれ麻酔が効き始めるとペンチを出し歯を掴みグリグリと歯を左右に揺らしながら引っ張られたこ

マンションで修繕工事の話が出ると、よくこんな意見が出ます。「1社だけじゃ高いか安いか分からない。相見積りを取りましょう」これは別に間違った考え方ではありません。複数の業者から見積りを取って比較することは、価格や工事内容を確認する方法の一つです。ところが最近、実際に修繕工事の見積りを依頼していると、以前とは少し状況が変わってきたと感じます。業者へ声を掛ければ、どこでも見積りを出してくれる。3社で足りなければ5社に声を掛ければいい。そんな感覚では、なかなか進まないことがあります。実際、「今回は見積りを辞退させてください」と言われることも珍しくありません。なぜでしょうか。1．見積りを作るのも「仕事」管理組合側からすると、「ちょっと見積りを出してもらう」という感覚になりがちです。でも業者側は、見積書を1枚作って終わりではありません。工事によっては、現地を確認する。施工範囲を確認する。数量を拾う。材料や工法を検討する。協力会社へ金額を確認する。社内で原価を積算する。そして、ようやく見積書を作ります。当然、そこには人と時間が使われています。しかも、見積りを作ったからといって受注できるとは限りません。見積りを出すこと自体にもコストが掛かっている。まず、この点は知っておいてもよいと思います。2．業者も仕事を選ぶ少し前までは、「発注者が業者を選ぶ」という感覚が強かったかもしれません。もちろん今でも、最終的にどの業者へ発注するかを決めるのは管理組合です。ただ、その前提として、業者にも「その見積りに参加するか」を選ぶ余地があります。工事の規模。工事時期。現場までの距離。施工条件。現在抱えている仕事量

相談所でのお見合いって、独特ですよね。アプリとは違い、マッチング後のメッセージのやり取りがほぼないまま、いきなりお見合い当日を迎えます。だからこそ、最初に相手に与える印象って、本当に大切なんです。私も婚活カウンセラーとして、何百人ものお見合いを見守ってきました。そこで気づいたのは、スペックの高さより、「当たり前のことを当たり前にできるか」が、その人の評価を決めるということです。特に「遅刻」と「謝罪」。この2つについて、私の経験から本音で話したいと思います。遅刻は、婚活の失敗ではなく、その人の本質が見える瞬間初めてのお見合いで遅刻してくる人、実は結構います。「電車が遅れて」「道に迷って」「交通事故に巻き込まれて」——理由はさまざまです。ただね、相手の立場になって考えてみてください。メッセージでやり取りしたわけでもない、初めて会う人です。その人は、予約時間の15分前に到着して、あなたを待っています。10分、15分、20分——時間が過ぎていく中で、「来ないのかな」「連絡もないし、ドタキャンかな」と不安になっているんです。その時間、あなたのことを悪く考えるしかありません。だから遅刻は、到着時間の問題じゃなくて、「相手を大切にしているかどうか」の問題なんです。遅刻後に「誠実な謝罪」がないのは、もう終わりですここからが本当に大事な話です。遅刻は、誰にでもあるかもしれません。でも、その後の対応で全てが決まるんです。私が見てきた中で、遅刻してきたのに「すみません、電車が遅れちゃって」と一言だけで、その後は自分の話ばかりする人がいました。相手は、心の中でこう思っています。「この人、相手が不安だっ

こんばんは！ココナラで【トランスジェンダー・育児・家族・脳卒中】の当事者電話相談をお受けしている、くまごろうパパです。今日は、以前お話した「脳出血発症後の入院生活」についてお話ししていこうと思います。前回「どうせ大した事ないだろうから、帰りに花見してから帰ろうか」なんてのんびり受診した結果、まさかの脳出血が発覚。そのまま入院、それも手厚すぎるほどの看護を受ける「NCU」という場所へ運ばれることになりました。今回は、そんな僕の「不自由だけど温かかった」入院生活のお話です。NCUに入った当日は、とにかく「動いちゃダメ」のオンパレードでした。ベッド上で起き上がるのも禁止。腕には自動で締め付けてくる血圧計がずっと巻き付いていて、まさに「まな板の上のくまごろう」状態です。一番切なかったのは、トイレですね。点滴のせいか、こういう時に限ってトイレが近いんです。「あの……すみません」とナースコールを押して、看護師さんにトイレの前まで付き添ってもらう。歩ける自分としては「一人で行けますよ？」と言いたい気持ちもありましたが、いつ再出血するかわからない怖さもあって、そこはグッとこらえました。何度もナースコールを押しては、「お忙しいのにすみません……」と心の中で平謝り。謝る必要はないのかもしれないけれど、NCUの並んだベットの中には看護師さんに暴言を吐きまくる人、何でもないような事で何度も呼ぶ人、様々な人がいて、きっと、その人達も持って行き場のない辛さがあったのでしょうけど、しかし、それを受け止める看護師さん達には本当に頭が上がりません。「僕のトイレ如きに…」なんて思っちゃいました。そこの病院は救急指

病気やけがで働けなくなったとき、「傷病手当金」「雇用保険の傷病手当」「失業手当」「障害年金」という名前を目にすることがあります。似ているように見えますが、対象となる時期や条件は異なります。特に大切なのは、在職中か退職後か、そして現在すぐに働ける状態かどうかです。この記事では、一般に「失業手当」と呼ばれる雇用保険の「基本手当」を含め、4つの制度を整理します。まずは4制度を比較制度 ｜ 主な対象 ｜ 働ける状態 ｜ 相談・申請先健康保険の傷病手当金 ｜ 主に会社員が業務外の病気やけがで休職 ｜ 仕事に就けない ｜ 加入する健康保険雇用保険の傷病手当 ｜ 離職後、求職申込み後に15日以上働けない ｜ 一時的に働けない ｜ ハローワーク雇用保険の基本手当（失業手当） ｜ 離職し、求職活動をしている ｜ すぐ働ける ｜ ハローワーク障害年金 ｜ 病気やけがにより生活や仕事が一定以上制限される ｜ 就労の有無だけでは決まらない ｜ 年金事務所など1．在職中に休職するなら「健康保険の傷病手当金」健康保険の傷病手当金は、業務外の病気やけがで会社を休み、十分な給与を受けられないときの生活保障です。主な条件は、療養のため仕事に就けないこと、連続する3日間を含めて4日以上休んでいること、休業期間に給与が支払われていないことです。給与が傷病手当金より少ない場合は、差額が支給されることがあります。1日当たりの金額は、原則として支給開始前12か月の標準報酬月額の平均を30で割り、その3分の2に相当する額です。支給期間は、支給開始日から通算して1年6か月です。退職後も、退職前の被保険者期間が継続して1年以上

本日よりブログ、始めます。主にパソコン初心者さん向けに「あなただけのパソコン教室」をお届けしアラカン世代に向けてゆる～く愚痴や雑談のお話をお聞きする「傾聴・雑談room」を出品しているつむぎです。どちらもあなたの聞きたい事・知りたいことに寄り添って行きます。自己紹介は次回に^^

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①傘寿のお祝い_リカバリーウェアをポチっと出来た②同期の講座に申込出来た③ネットで注文した本が届いた📕🪞ひとこと気づき　1つ1つ、今月やりたい事から今できる事をやる🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからチャット相談：電話相談：

「恋人がほしいけれど、どこで出会えばいいのか分からない」そんな悩みを持つ方は少なくありません。現在は、マッチングアプリ、結婚相談所、友人からの紹介、婚活・恋活パーティーなど、さまざまな出会い方があります。大切なのは、それぞれのメリット・デメリットを知ったうえで、自分に合う方法を選ぶことです。①マッチングアプリ最大のメリットは、スマホひとつでたくさんの異性を探せることです。時間や場所を選ばず利用でき、普段の生活では出会えない人ともつながれます。一方で、写真やプロフィールから相手を選ぶため、どうしても見た目が重視されやすくなります。また、メッセージが続かなかったり、実際に会うまで時間がかかったりすることもあります。②結婚相談所結婚を真剣に考えている人には、非常に心強い出会い方です。身元確認があり、担当者に相談しながら相手を探せることも大きなメリットです。ただし、入会金や月会費など費用が比較的高く、「まずは恋人を作りたい」「気軽に恋活から始めたい」という方には少しハードルが高く感じることもあります。③友人・知人からの紹介信頼できる人から紹介してもらえる安心感があります。共通の知人がいるため、相手の人柄について事前に聞けることもメリットです。ただ、紹介してもらえる人数には限りがあります。また、うまくいかなかった場合に、紹介してくれた人へ気を遣ってしまうこともあります。④婚活・恋活パーティー私が現在おすすめしているのが、婚活・恋活パーティーです。もちろん、どんなパーティーでも良いわけではありません。参加者の年齢設定や目的がきちんと決められ、全員と話せる仕組みがあり、安心して参加できるよう

以前、雑誌で人生相談のページを担当していました。回答者は、とある著名人。私の役割は、寄せられた相談の中から掲載するものを選び、その方の回答を文章にまとめることでした。その仕事を通して、本当にたくさんの人生相談を読みました。恋愛、人間関係、家族、仕事……。相談内容は一つひとつ違います。でも、たくさんの相談を読んでいると、「決められない」という悩みにも、共通するものがあると感じます。⸻「仕事を辞めたい。でも、辞めて後悔しないだろうか」「別れたほうがいいと思う。でも、これで本当にいいのだろうか」「この人とは距離を置きたい。でも、自分が冷たいだけなのかもしれない」頭の中では、ある程度答えが見えている。それでも、最後の一歩が踏み出せない。⸻決められないのは、優柔不断だからとは限りません。むしろ、どちらを選んでも、何かを失うことがわかっているからこそ、決められない。仕事を辞めれば、今の収入を失うかもしれない。別れれば、好きだった人を失う。人間関係を切れば、周囲との関係が変わってしまう。「こちらを選べば全部うまくいく」という選択肢は、なかなかありません。⸻だから、「もう少し考えてみよう」となる。そして考えているうちに、「やっぱりこっちのほうがいいかもしれない」「いや、でも……」と、また迷い始める。一人で考えていると、同じところを何度も行ったり来たりすることがあります。⸻そんなとき、誰かに意見を聞いてみるのもいいと思います。もちろん、その人が自分の代わりに決めてくれるわけではありません。最終的に決めるのは自分です。ただ、自分とは関係のない人から、「私だったら、こうします」と言われてみる。それだ

一昨日歯を磨いてたら20年前に入れた銀歯が突然抜けてしまった！ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ昔俺の歯は右上奥歯4本が鼻の下の空洞まで引っ込んでしまって全身麻酔をし4本抜いてここは部分入れ歯になってるしかも左上奥歯3本が20年前に虫歯になって3本セットで1塊の銀歯を入れてもらいそれも2週間前に突然抜けてしまった！なので急いで歯医者に行き左上の奥歯3本ももう抜けない様にするため右上奥歯4本分の入れ歯とセットにした7本分の入れ歯を現在新規に制作してるなのに一昨日更に左上奥歯の銀歯が1個抜け合計8本歯が無い状態になってしまったから来週火曜日に診察予約を入れてるのでこの時更に1本銀歯が抜けた事を報告しなきゃそうなるとこないだ7本分の入れ歯を作る為歯の型を取ったけど作り直す可能性があるこれじゃ入れ歯が完成する日が伸びて8本分歯が無い状態がまだまだ続いて俺の大好きな肉やラーメンやマックが食べられなくなって餓死してしまうかもしれないでも今まで歯をしっかり大切に維持できない自分の自己管理の結果なので仕方ないと思いこの状況を受け入れるしかなくなった今更ながらに歯の大切さを思い知らさた俺は今後しっかり歯の維持メンテナンスを怠らず真剣に取り組もうと反省したしかし俺の歯は歳取ったせいで歯茎が衰えて銀歯が抜けたと歯医者に言われたから歯茎も鍛えないと他の歯も抜けてしまうかもしれず非常にピンチな状態になってる∑(ﾟдﾟ)ｶﾞｰﾝ

退職後は、会社から必要な書類がまとめて届くものだと思っていましたが、実際には書類によって届く時期が違うことがあります。待っているうちに、「このまま待っていてよいのだろうか」「会社には、どのように確認すればよいのだろう」と不安になることもあります。そのようなときは、すぐに何度も連絡するのではなく、まず「届いた書類」と「まだ届いていない書類」を分けて整理すると、会社にも状況を伝えやすくなります。1．届いていない書類の名前を確認する最初に、「会社から書類が届かない」とまとめて考えず、何が届いていないのかを一つずつ書き出します。退職後に確認する書類には、例えば次のようなものがあります。・離職票－1・離職票－2・雇用保険被保険者証・給与所得の源泉徴収票・健康保険の資格喪失日を確認できる書類・退職証明書ただし、全員がすべての書類を必要とするわけではありません。また、自動的に送られるもの、本人から希望を伝えるもの、会社以外の機関で確認できるものがあります。書類名がはっきりしない場合は、手続きをする窓口へ、「○○の手続きには、会社から受け取る書類が何か必要ですか」と先に確認しておくと、会社へ依頼する書類を間違えにくくなります。2．郵送先と受け取り方法を確認する次に、会社へ連絡する前に、次の点を確認します。・会社へ届けている住所は現在の住所か・郵便物の転送手続きをしているか・書類が郵送ではなく、メールや社内システムへ届いていないか・会社から「後日送付」と案内された書類は何か・すでに届いた封筒の中に同封されていないか書類によって別々に発送されることもあるため、「何も届いていない」のか、「一部だけ届

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴ります出来るだけ理解しやすく答えようただし、言っておくが、答えはあなたの内側にあるのだよこの言葉は、わたしの言うことを聞きわたしの真実を求める全てのひとにあてはまる真剣に考えれば、誰でも神への道はわかる誰でも心からの真実を見い出せる精神の旅を通じてはなく、あなたの心の道を通ってわたしのところへ来なさい精神では、決してわたしは見つからない精神ここで言うと、既成概念や常識で作られてしまった自分だと思いますその自分では‐現世という幻想の世界で迷子になっている自分‐真実は見つからないということですそうではなく、いつも無視している心の声を聴かなくては真実に到達できないのです真実は既成概念の世界とは全く違う概念ですから‐論理的ではなく感覚的ですから‐「何をわけわからないことを言っているんだ」と思われるかもしれませんそれでも、その真実を信じて行動を起こすことができるでしょうか？他人とは違う道を進むことが出来るでしょうか？心の道＝真実を通って、神のところへ向えますか？ 「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/

初めまして、運読みさん※です。今日はうちのビーグル犬こと「リリーちゃん」のbirthdayです🐶✨6歳のお誕生日おめでとう💕さて、タイトルでも書かせていただきました！本日、８月２７日　「除」「大願成就日」になります♪三碧木星中宮ということもあってか、象意のことが出てるなと改めて実感してます。(※象意とはその事象のことを意味する)”三碧木星”とは「衝撃」「長男」「雷」「音」などの意味があります朝起きてLINEを確認したらパートナーから7:30頃連絡があって、雷で起きた。との事でした( ﾟДﾟ)ほほぉん...三碧中宮やぁ！と思わず、寝ぼけ半目の髪ぼっさの私でした。そして大願成就日だし、癸酉ということもあって、せっかくなら水行が強く、鳥に纏わる神社にでも参拝しようと前日から計画して見つけたのが、「田無神社」でした！！全然知らなかったのですが、ゲッターズ飯田さんも絶賛されているいるようで..！浄化風呂に浸かりながら見つけたのでそれはもう大興奮！！！なぜかって...?五龍神が祀られているんです🧐🔍(青龍、赤龍、白龍、黒龍、金龍)何を見つけたとき、欲しい情報が見つかったとき、嬉しいですよね田無神社は8月24日∼28日まで社殿付近の整地工事をしているので足元には気を付けて参拝してください♪ただここでビックリなのが実は参拝できなかったという..。😣私はとくになのですが、月の影響を受けやすいのです..(*_*)8/28は満月..1週間前は寝ても寝ても眠いのに、ここ数日前から眠いのに眠れない..くやしいい！眠れないのいや！！カリカリしているなと感じてたこの頃。🤐なので今日は大人しくして前日の発見は

【「反り腰だから足がしびれる？」実は関係することもあります⚠️】「腰が反っていると言われる」「最近、足がしびれる…」「このしびれ、反り腰のせい？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔結論からいうと、反り腰だけが原因とは限りません。でも、腰を強く反らす姿勢や身体の使い方が、腰まわりに負担をかけ、神経症状に関係する場合があります。詳しく知りたい方は、“カラタベース那珂川”で検索ください🔍例えば、☑️ 反ると足のしびれが強くなる☑️ 長時間立っているとしびれる☑️ 腰を反らすと足に違和感が出る☑️ 歩いていると足がしびれてくる☑️ 少し前かがみになると楽になるこんな症状がある方は、一度身体の状態を確認してみましょう👀なぜ反り腰としびれが関係することがあるの？腰を強く反った姿勢では、腰椎の後方に負担がかかります。人によっては、もともとの腰椎の変化なども影響して、神経の通り道が狭くなり、足の痛みやしびれなどにつながることがあります。ただし、「反り腰を治せば、しびれも治る」というほど単純ではありません。足のしびれには、🦴 腰椎の問題🧠 神経の圧迫・刺激🩸 血管の問題🦵 股関節や筋肉の問題など、さまざまな原因があります。だからこそ、❌ 「反り腰だからストレッチしよう！」と自己判断するより、⭕️ 「どんな姿勢・動作でしびれが出るのか？」を確認することが大切です🍀当サービスでは、理学療法士が専門的に✔️ 姿勢✔️ 腰や背骨の動き✔️ 股関節・足関節の動き✔️ 筋力✔️ 歩き方✔️ しびれが出る動作などを確認し、身体全体から状態をみていきます。特に、「最近、足がしびれるようになった」「しびれが

アメリカで暮らしていると、だんだん悟ることがあります。それは、修理業者の「明日行く」は明日来るとは限らない。ということです。最近、我が家の食洗機が壊れました。修理業者へ連絡すると、「明日行くよ」とのこと。よかった、とりあえず来てくれるのねと思いながら待っていました。そして当日。来ません。正確には来たのですが、予定時間を1時間以上過ぎてからでした。まあ、来ただけいいか。そんな気持ちになっている自分に気付きます。一応修理は完了。これで解決と思ったのですが、翌日にはまた動かなくなりました。ですよね。そんな気もしていました（笑）。再度連絡すると、数日後に来るとのこと。今度こそ直るかなと思っていたら、その日は大雨。すると電話がかかってきました。「行こうと思ったけど、大雨だからやめた。」それだけ。なんだそりゃ。こちらとしては、「晴れた日だけしか来んのかーい」と思います。でも、もうそんなことで驚かなくなりました。アメリカ生活も長くなると、時間通りに来たらラッキー。ちゃんと来たらもっとラッキー。くらいの気持ちになります。思い返せば、天井から雨漏りした時もそうでした。修理が終わるまで結構な日数がかかりました。その間、天井には穴が開いたまま。娘の友達が遊びに来た時も、普通に穴はありました。今思うと結構すごい状況です（笑）。日本だったら、「お客様をそんな状態で待たせられない」となりそうですが、こちらは割と「よし、今日はじゃあここまでで」という感じ。良い悪いではなく、考え方が違うのでしょう。こういう時に思うのが、日本のサービスって本当にすごいなということです。時間通りに来る。もし遅れるなら連絡がある。

最近8月11日が山の日と言う祝日になってて全然知らなかったからビックリした！ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ山の日はずっと前からあったと思うけど俺はこないだ初めてこの事を知り自分の情弱さに驚愕してしまう歯医者に行ったとき23歳の歯科助手の女性に「8月11日が祝日だけど何の日か知ってる?」と聞くとその女性も「解らないです」と言い知らなかったのは俺だけじゃ無く安心した俺が若い頃は8月と言えばお盆休みがあってその分祝日が無い月だと思ってたから完全に時代の流れに取り残されてた歯科助手の女性とこの祝日の事を話してると院長先生が来て「この祝日は山の日です」と教えてくれこの瞬間初めて俺は山の日と言う祝日があった事を知るその後まだ知らない祝日があるかもと思って9月の祝日を調べてみたら今年の9月の祝日はなんと！9月19日から5連休になってた！これこそまさにシルバーウィークと言う感じこの5連休が楽しみになってしまったちなみに9月19日は俺の誕生日でこの記事を読んでくれた人は覚えておいてください！今年は自分の誕生日にご褒美のプレゼントを買ってあげようと思い何を買うか悩んでるが予算と言う大きな壁にぶつかり何も買えない可能性が高くなってきたしかし何か欲しいから予算内で収まる新しいオーバーオールを自分にプレゼントしようと考えてるﾙﾝ♪ ((o'∀'o)) ﾙﾝ♪

「障害年金について相談したい。でも、何を話せばよいのか分からない」「書類を全部そろえてからでないと、相談できないのでは？」病気やけがを抱えながら、これまでの経過を思い出し、制度を調べ、書類を書く。これは想像以上に大きな負担です。最初から完璧にまとめる必要はありません。障害年金では、病名だけで受給の可否が決まるわけではなく、初診日、年金制度への加入・保険料納付状況、障害の状態などが確認されます。最終的な判断は日本年金機構などの公的機関が行います。相談前は、次の5つを「分かる範囲」でメモしておくと、話を始めやすくなります。1．最初に医療機関を受診した時期と場所障害年金でいう「初診日」は、障害の原因となった病気やけがについて、初めて医師または歯科医師の診療を受けた日です。現在の病院へ通い始めた日とは限りません。最初は別の病名で受診していた、診療科を移った、転院したということもあります。正確な日付が思い出せないときは、年月や季節だけでも構いません。古い診察券、お薬手帳、領収書、健康保険の記録など、手がかりになりそうなものを書き出してみましょう。証明方法は状況により異なるため、自己判断で諦めず、年金事務所などへ確認してください。2．発症から現在までの治療経過次に、体調と治療の変化を時系列で並べます。- いつごろ、どのような症状が始まったか- 受診した医療機関と診療科- 入院、手術、休職など生活が大きく変わった時期- 治療を続けても残っている症状や副作用長い文章にする必要はありません。「2024年春、症状が悪化」「同年6月、休職」のような短いメモで十分です。記憶が曖昧な部分には、無理に日付

はじめに「なんでこんなに気を遣ってしまうんだろう」「あの人と会った後は、いつもどっと疲れる」——そんなふうに、人との距離感に悩んだことはありませんか。近づきすぎれば苦しくなり、離れすぎれば寂しくなる。ちょうどいい距離感がわからないまま、相手に合わせすぎて疲れてしまう。3年間、心理相談を続ける中で、この「距離感の人間関係」の悩みには本当によく出会います。今日は、心地よい人間関係をつくるための3つの境界線についてお話しします。本題1：なぜ距離感がつかめなくなるのか距離感に悩む人の多くは、根っこに「嫌われたくない」という気持ちを抱えています。相手のペースに合わせ続けているうちに、自分がどこまで近づきたいのか、どこから先はしんどいのかが、自分でもわからなくなってしまうのです。YouTubeでもお話ししているように、これは性格の欠点ではなく「学習された対人パターン」であることがほとんどです。幼少期や過去の人間関係の中で「合わせる方が安全だった」経験が積み重なると、大人になっても無意識に相手優先の距離感を選んでしまいます。まずは「疲れるのは自分が弱いからではない」と知ることが、境界線を見直す第一歩になります。また、距離感の悩みは相手によっても形を変えます。職場の人には近づきすぎるのが怖くて壁を作ってしまうのに、家族や恋人にはうまく線を引けず飲み込まれてしまう——そんなふうに、相手との関係性ごとに違う顔が出るのも自然なことです。「自分は距離感がおかしいのかもしれない」と一括りに責めるのではなく、相手ごとの人間関係のクセを丁寧に見ていくことが大切です。本題2：具体的な境界線の引き方境界線とは、

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴ります人生は創造であって、発見ではないあなたがたは人生に何が用意されているかを発見するために毎日を生きているのではなく創造するために生きている自分ではわかっていないだろうがあなたがたは、一瞬一瞬自分の現実を創造している例えば「赤信号」運が悪いとするのか？立ち止まって周りの状況を見渡せとするのか？ずいぶんと現実が違って見えますそしてどちらを選択するか？という選択をしているということを意識していると意識することで自分の人生を創造していくのですいつも人生を自分で選択をしているという意識こそが自分の現実を創造していくことになるのです「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

※この記事は、実際によくあるご相談をもとに書いています。以前、雑誌で人生相談のページを担当していました。回答者は、とある著名人。私の役割は、寄せられた相談の中から掲載するものを選び、その方の回答を文章にまとめることでした。その仕事を通して、本当にたくさんの人生相談を読みました。恋愛、人間関係、家族、仕事……。相談内容は一つひとつ違います。でも、多くの相談に触れていると、ある共通点が見えてきました。それは、真面目な人ほど、悩んだときに「正解」を探しすぎてしまうことです。⸻「仕事を辞めたほうがいいのでしょうか」「別れたほうがいいのでしょうか」「相手に言うべきでしょうか」「もう少し我慢したほうがいいのでしょうか」そんなふうに、どうすれば一番正しいのかを考え続ける。⸻もちろん、できるだけ後悔しない選択をしたいと思うのは自然なことです。失敗したくない。間違った選択をしたくない。できれば、誰も傷つけたくない。だからこそ、慎重になります。⸻ただ、悩み相談を読んでいて感じたのは、正解を探し続ける人ほど、かえって悩みが長引いていることが多いということです。⸻人生の問題には、最初から「これが正解」という答えが用意されているものばかりではありません。たとえば、仕事を辞めれば楽になる。でも、辞めたことを後悔するかもしれない。別れれば気持ちは楽になる。でも、あとで寂しくなるかもしれない。相手に本音を伝えればスッキリする。でも、関係が悪くなるかもしれない。そんなふうに、どちらを選んでも、何かしらの不安が残ることがあります。⸻それなのに、「もっと考えれば、正しい答えが見つかるはず」と思ってしまう。すると、考

新しい出会いを探しているのに、ふとした瞬間、元カレを思い出してしまう。目の前の人と、つい比べてしまう。「こんな気持ちのまま婚活していいのかな」と、罪悪感を抱えていませんか。この記事は、過去の恋を引きずりながら前に進もうとしているあなたへ。その気持ちとの向き合い方をお話しします。完全に忘れてから、じゃなくていい「元カレを完全に忘れてから婚活しよう」と思っていると、いつまでも始められません。大切だった人を、きれいさっぱり忘れるなんて、そもそも無理な話なんです。忘れられないのは、それだけ真剣に愛した証拠。その事実は、抱えたままでいいんです。前に進むことと、思い出を消すことは、別のことなんです。比べてしまう自分を、責めない新しい人と元カレを比べてしまうのは、自然な心の動きです。それだけ、あなたの中にまだ優しい記憶が残っているということ。比べる自分を責めると、余計に苦しくなります。「まだ引きずってるな」と気づいたら、そっと認めてあげてください。時間とともに、比べる回数は少しずつ減っていきます。前に進むことで、癒えていく不思議なことに、心は立ち止まっているより、動いている時のほうが癒えていきます。新しい人と出会い、新しい会話を重ねる。その積み重ねが、少しずつ過去の輪郭をやわらげてくれるんです。完璧に癒えるのを待たず、癒えながら進んでいい。過去ごと連れて、新しい一歩を忘れられない恋があるあなたは、それだけ深く人を愛せる人です。その優しさは、次の出会いできっと生きてきます。過去を抱えたまま、少しずつ前へ。気持ちの整理に付き合ってほしい時は、よろしければこちらもご覧ください。

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、今の生活スタイルを確立させてから、私の人生はヌルゲーになりました。・毎日、目覚ましをかけずに寝たいだけ寝る・朝、カフェに行って読書をする・平城宮跡で、ぼーっと夕日を眺めるこんな感じで、ゆるーく生きています。体調的にも無理はできないし、性格的にも自由気ままに生きていたいし。今の生活スタイルは、基本的に気に入っているのですが…。たまに、「物足りない」と感じるときがあるのです。FIREを続けるのには、工夫がいる何もしない時間を、「自分の時間ができた！」と、プラスに捉えることができるか？それとも、「暇すぎてつまらない…」と、マイナスに捉えてしまうのか？FIRE生活を始めたての時は、圧倒的に前者の方が多いでしょう。でも、FIRE生活を続けていると、人によっては、というか大多数の人が後者の感情を持つようになると思います。そして、暇すぎてつまらないから、また働く。働くのが嫌になって、結局またFIRE生活に戻る。この繰り返し。FIRE生活を何年も続けて満喫している人は、どうやってこの感情の波を乗り越えているのでしょうか？FIRE生活を続けるには、工夫が必要だと思うのです。FIRE生活を続ける工夫① 人生に目的を持つ一度働くのをやめると、人生に目的がなくなります。自分の人生って、何のためにあるのか？そこをはっきりさせておくと、FIREしても軸がぶれません。最近、７つの習慣を読んでいます。第二の習慣で、ミッションステートメントを持て。というのが出てきます。本田健さんも、自分の人生の目的を持

お見合いやデートで、会話が途切れた瞬間の、あの気まずさ。「何か話さなきゃ」と焦って、頭が真っ白になる。沈黙が怖くて、婚活そのものが憂うつになっていませんか。この記事は、会話が続かないことに悩むあなたへ。沈黙は、実はそんなに恐れなくていいというお話です。沈黙を埋めようとするほど、空回りする沈黙が怖いと、人は焦って何かを喋ろうとします。でも、その焦りは相手にも伝わってしまうんです。無理に盛り上げようとして、質問攻めになる。自分の話ばかりしてしまう。沈黙を埋めようとするほど、かえって空回りしてしまうことがあります。心地よい沈黙は、相性のサイン本当に相性のいい相手とは、黙っていても気まずくないものです。沈黙が流れても、慌てずにいられる。むしろ、その静かな時間を一緒に過ごせるかどうかが、大事な相性の目安なんです。結婚生活は、盛り上がる時間ばかりじゃありません。穏やかな沈黙を共有できる相手こそ、長く一緒にいられます。会話術より、聞く姿勢上手に話そうとしなくて大丈夫です。相手の話に、笑顔でうなずく。「それでどうなったんですか」と、興味を持って聞く。人は、話し上手な人より、自分の話をちゃんと聞いてくれる人に心を開きます。沈黙が怖いなら、話すことより聞くことに意識を向けてみてください。沈黙ごと、受け止めてくれる人を選ぶ沈黙が怖いのは、あなたが相手を大切にしたいと思っているからです。でも、その沈黙を気まずくしない相手こそ、あなたに合う人。会話が途切れても、大丈夫。自分に合う人との出会い方を相談したい時は、よろしければこちらもご覧ください。https://coconala.com/service

「最近、なんとなく疲れているな」と感じることはありませんか？疲れは、単に体がだるいというだけではありません。イライラする、不安になる、眠れない、集中できない、やる気が出ない――こうした変化も、疲れやストレスのサインかもしれません。大切なのは、「まだ頑張れる」と無理をする前に、自分の状態に気づくことです。今日の自分に「疲れていない？」と問いかけてみましょう。「少し疲れている」と気づけたら、それは弱さではなく、自分を守るための大切なサインです。休む、早めに寝る、好きなことをする、誰かに話す。頑張ることだけではなく、疲れた自分をいたわることも、心の健康には大切です。

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますあなたがたの魂は最高の感情を求めている完璧な愛を体験したい完璧な愛でありたいと願っている魂は完璧な愛であり、自分がそうであることを知っているだが、「知っている以上のこと」を求めている完璧な愛を体験している魂になりたがっている体験はこの三次元の世界でしか経験できません体験より気づきを得て、自分を進化させるために、‐より完璧になるために‐生まれてきているのですだから、色々な出来事が‐魂を進化させるためのイベント‐起こるのです自分を進化させるために生まれてきてそのために色々な出来事が起こるこれも宇宙の真理なのかもしれませんね宇宙の真理を知ったならば日々の出来事を違った視点で視て見れば今までとは違う何かが見えてくるのではないでしょうか？違う何か…無償の愛でしょうか？ 「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

ベッドですやすや寝ていた、ある夜のこと。「ジャバッ！」勢いのある水音で、「何事？」と思って目が覚めました。なんと、エアコンから水が出ていたのです。しかも、ポタポタなんてかわいいものではありません。まるでマーライオンのように勢いよく。。。びっくりして飛び起き、何枚ものバスタオルで床に広がった水をせっせと拭きます。拭き終わったら、エアコンからもう水が出てこないか恐る恐る確認。ベッドが濡れていないことも確認。……よし、大丈夫そう。そのままベッドに戻り、何事もなかったかのようにまた寝ました（笑）。エアコンが突然マーライオンになっても、やっぱり眠いものは眠い。眠気には負けちゃうナッキーでした。

この時期なので、生徒であれば読書感想文などの作文を書くことがあるかと思います。今の時代は非常に便利です。ｐｃ、スマホなどで事例を瞬時に知ることができます。羨ましいです。感想文をＡＩに書かせようとする人もいるはずです。ですが、自力で書いていない場合、読んだ人、生徒であれば気の利いた教師なら2，3質問することでバレると思います。表現が違うから。しかも感想文の読んだはずの本の内容を答えられない、というケースもあるでしょう。記憶にない、読んでいないから。反論する人もいます。読んだ、と。ただ、まったく記憶に残っていない。読むことと、記憶に残ることは別物です。文字を見ただけで、脳から消去されているのであれば、読んでいないことと同じです。記憶に残らないので、役立てようがありません。ＡＩの場合、メモリーや記憶媒体に記録されるので消さない限り、消えません。人間の場合、脳が不要と判断すると、自分の意志とは関係なく記憶に残しません。だから面倒になります。機械は残るので、この点は優れていると思います。さて、感想文についてです。得意な人、苦手な人、はっきりと分かれます。得意な人の場合、文字数の制限が無い場合、好きなだけ書くこともできます。ただ、多くの場合、字数制限がされます。そのため、序論→本論→結論のような三段構成で字数を調整することがあります。私は起承転結の構成で書くことが多いです。字数制限で800字くらいの場合、200字ずつくらいで調整します。１文を60字以内を目安にすると、3～4行で１段になります。余計な文字を減らすことを考えます。そうしないと、すぐに文字数を超えてしまうからです。脳内に文字を書

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますあなたはどこかで、喜びを拒絶することが神々しいと思い込んでいる人生を喜び、ほめたたえることは清らかなことでないと思っている喜びを拒絶することが神の意志にかなうと自分に言い聞かせている喜びに限らず、感情を押し殺すことが求められる現世です押し「殺す」ことが、自分にとって他人にとって良い事なのでしょうかみんな感情を押し殺すことが良い事なのでしょうか感情は「ぶつけなければ」いくらでも表現をして良いのだと私は思います感情は魂の声ですから…感情を表現しましょう 「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

２か月強、戦いました。プロバイダーに質問しましたが、こちらの設定が悪い、という回答しかありませんでした。設定が間違っていれば、なにも転送できないはずです。写真だけ転送できません。文字や他の画像は転送できています。この時点で転送設定は正しいとなります。でも、回答はこちらの間違い、しかもその後のサポートは皆無でした。同じことがもう一社ありました。約20年間、ホームページの更新は、ジャストシステムのホームページビルダーを使用しています。最新のV23も購入したばかりでした。この23を購入して、ｐｃも負担軽減を考えてもう１台追加し、専用にしました。専用の理由は、１台しかインストールできないからです。そのため、低負荷のｐｃを専用にしました。２か月前、いつものように更新しました。転送しました。止まりました。一切、転送が進みません。ここから悩みの始まりでした。なぜ急に転送できなくなったのか。色々と原因を考えていきました。プロバイダーとジャストシステムのサポートは、どちらも私の転送設定が間違っているから、という回答でした。間違っていたら、一切転送できるはずがありません。写真、画像以外は正常に転送できています。バイナリモードも確認しています。エラーコードがあるなら送れ、とジャストシステムからは言われました。送りましたが、回答無し。他の可能性は何かないのか？となりますが、無回答です。サポートとなっているから聞きました。聞きました、までも問題でした。どこに聞けばよいのか、まったく分からないようになっていたからです。ＡＩの寝ぼけた回答例しか出てきません。ものすごく苦労して連絡先を見つけました。やっと解決

そこで、何かを偽ることもなく。（写真は「写真AC」からダウンロードしました。）✎＿＿＿晒すの意味・解説さら・す【×晒す／×曝す】読み方：さらす［動サ五（四）］１ 日光・風に当てて干す。「布団を日に―・す」２ 風雨や日光の当たるままにしておく。「風雨に―・された石仏」３ 布などを水洗いしたり日光に当てたり、または薬品を用いたりして白くする。漂白する。「布巾を―・す」４ 野菜などのあく・臭みなどを抜くために水に浸す。「牛蒡(ごぼう)を―・す」５ 広く人目に触れるようにする。「恥を―・す」「酔態を―・す」６ 避けることができないむずかしい事態に身を置く。「危険に身を―・す」「敵の脅威に―・される」７ （「目をさらす」の形で）じっと見る。「新聞に目を―・す」８ 「晒し【一】3」に処する。「首を―・す」[可能] さらせるWeblio辞書そこで、誰かが腰掛けるとしたら「切り株」です。立派に花を咲かせて、2026/08/20https://coconala.com/blogs/2997019/795488たわわに果実を実らせて「己を目的地にさせよう」なんてお前には、現実が見えていないんだろうな。・・・大学で、臨床心理士で現役心理カウンセラーの先生の授業を受けていた私としては。2026/08/18https://coconala.com/blogs/2997019/794796「心理カウンセリング」は“そのレベルの人”でないと「クライエントを危険にさらす」と言う認識なんだよね。でもさ。なんか違う人たちがいるんだよ。よく“それでいいと思える”よなって。私はびっくりしちゃうんだよね。...で。そう

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちは～天音ですꕤ「メンタルブロックの気づき方」についてのお話しを😊「メンタルブロック」って聞いて「自分には何かブロックがあるらしい」と思っても、「じゃあ、どうやって見つけるの？🤔」って思いませんか？実はメンタルブロックって、「私は○○と思い込んでいます！」と、いつも分かりやすく出てくるわけじゃないんですむしろ日常の中の「なんで私は、こんなに反応するんだろう？」というところに、隠れていることがあります😊例えば、・他の人なら流せるようなことなのに、　なぜかものすごく腹が立つ・なぜか断れない。・なぜか失敗するのが怖い。または何かやろうとすると失敗したら、、、と出てくる。・なぜか人に頼れない。・なぜか「できる自分」でいないと落ち着かない。完璧にやらないと気が済まないなぜか、「こうじゃなきゃ！」と思ってしまう。こういう、「なぜか」ってありませんか？それ、メンタルブロックを見つける入口かもしれません😊前回、「劣等感が顔を出す瞬間」というお話を書きました。新人なのに、「ベテランよりできるくらいじゃなきゃ」と頑張ってしまう。一見すると、「負けず嫌いなんだな」「向上心があるんだな」で終わるかもしれません。でも、ちょっと掘ってみる「なんで、そんなに負けたくないんだろう？」↓「できないと思われたくない」↓「できないと恥ずかしい」↓「できない自分には価値がない気がする」↓「できる人でいないと、認めてもらえない」・・・あれ？🤔最初は、「仕事ができるようになりたい」という話だったのに、気づいたら、「認めてもらいたい」というところまで来ていたこんなふうに、表面に出ている問題と、その奥に

家族ほど近くはないけれど、無関係でもいない。それが友人という立場です。「何かしてあげたいけど、家族ほど踏み込んでいいのかわからない」そんな戸惑いを抱えている方は多いのではないでしょうか。今回は、友人だからこそできることを考えます。友人にしかできないことがある家族には言いにくいことも、友人になら話せる。これは多くの人が経験することです。特に、家族に心配をかけたくない気持ちが強い人ほど、友人の存在が唯一の吐き出し口になっていることがあります。「大丈夫？」と聞かれ続けるのがしんどい人もいれば、逆に誰にも聞いてもらえないことがつらい人もいます。友人には、家族とは違う役割がありますよね。やってほしいこと：情報の"入り口"になる友人にできる一番シンプルなことは、専門的なアドバイスをすることではなく、「そういう制度があるらしいよ」と、そっと情報の入り口を渡すことです。- 「障害年金っていう制度、知ってる？」と一言添えてみる- 記事やSNSの投稿を、押し付けがましくなく共有してみる- 「一緒に調べてみようか」と提案してみる本人は情報を探す気力すら残っていないことがあります。そんなとき、そばにいる友人が最初のきっかけをくれるだけで、状況が動き出すことがあります。気をつけたい距離感良かれと思ってやったことが、負担になることもあります。- 「早く申請したほうがいいよ」と急かしてしまう- 「私の知り合いはこうだった」と、他人のケースと比べてしまう- 心配のあまり、何度も連絡して確認してしまう本人のペースを尊重し、答えを急がせないことが、結果的に一番の支えになります。「聞くだけ」も立派なサポート何か具体