ライフスタイル（274ページ目）

種類が多くて、どれを選べばよいのか分からない。買ってから使えなかったら困る。そんなときは、自分が使いたい場面から考えてみませんか。価格が高ければ自分に合うとは限りません。試着時のつけ心地や、購入後の返品・交換条件を確認しましょう。試着へ行く前に「使いたい場所」「一度に使う時間」「使える予算」を書いておきます。迷ったら、すぐ決めずに一度持ち帰って考える選択もあります。同行者には、本人が気にしている点を先に共有しておくと話しやすくなります。声かけの例（説明用の創作です。実在の体験談ではありません）：「仕事で使うつもりです。座っているときと動いたときの感じを試してから決めたいです」手入れや調整にかかる費用も販売店に確認しておくと、予算を考えやすくなります。助成の利用を考える方は、購入前にお住まいの自治体へ条件を確認してください。暮らしの工夫を、これからも一つずつお届けします。気になる記事から読んでみてください。一般的な情報であり、個別の診断や治療の指示ではありません。症状や手入れは治療先に確認し、指示がある場合はそちらを優先してください。参考情報（確認日：2026年9月21日）・国立がん研究センター がん情報サービス「脱毛」

服を選びながら、傷あとが見えるかどうかばかり考えてしまう。反対に、隠すよう勧められることが負担になる。どちらの気持ちも、否定する必要はありません。手術の傷に伴う見た目の悩みも、外見の変化に関する相談の対象です。服を探す前に、「どこへ着ていくか」「どんな着心地がよいか」「見えることがどれくらい気になるか」を分けてみましょう。見た目が気になる部分と、実際に服が触れてつらい部分は、別々に伝えると相談しやすくなります。声かけの例（説明用の創作です。実在の体験談ではありません）：「首元を隠したい気持ちがあります。でも、布が当たると気になります。服選びも相談できますか」治りかけの傷に、自己判断で化粧品やテープを使わないでください。傷の手入れや、布が当たる痛みは治療先に確認し、見せる・隠すはその上で自分の希望を大切にしましょう。暮らしの工夫を、これからも一つずつお届けします。気になる記事から読んでみてください。一般的な情報であり、個別の診断や治療の指示ではありません。症状や手入れは治療先に確認し、指示がある場合はそちらを優先してください。参考情報（確認日：2026年9月21日）・国立がん研究センター がん情報サービス「アピアランスケア：がんの治療による外見の変化とケア」・国立がん研究センター がん情報サービス「皮膚のトラブル」

顔や手がつっぱると、化粧品を全部変えたくなるかもしれません。まずは、今の手入れを治療先と一緒に確認してみましょう。肌の手入れの基本は、やさしく洗う、保湿する、刺激を避けることです。処方された塗り薬は指示に沿って使います。毎日使う物を並べて、何をいつ使っているかを書いておくと相談に役立ちます。しみた物、使いやすかった物、手を洗う回数なども一言添えてみてください。「きちんとできていない」と評価するための記録ではありません。声かけの例（説明用の創作です。実在の体験談ではありません）：「いつもの保湿剤がしみます。今の肌に合った手入れを教えてください」赤み、かゆみ、痛みが出たときは、乾燥だけと決めつけず医療者へ。放射線治療中の部位には、治療先から伝えられた手入れを優先してください。暮らしの工夫を、これからも一つずつお届けします。気になる記事から読んでみてください。一般的な情報であり、個別の診断や治療の指示ではありません。症状や手入れは治療先に確認し、指示がある場合はそちらを優先してください。参考情報（確認日：2026年9月21日）・国立がん研究センター がん情報サービス「皮膚のトラブル」

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴ります人間関係、人生において義務はない制約も制限もないし、指針もルールもないあなたはどんな環境や状況にもしばられないしどんな規範や法律にも拘束されないまた、どんな違反をしても罰せられないし違反をする可能性もないほんとうの自分を想い出しているのであればこの言葉の意味はわかるはずですいつも想い出している状態でないとしても、おおよその意味はわかるはずです意味が分からない部分があるならばそこが想い出していないところですその部分を何度も自分に問いかけ想い出しましょう！神の一部であり、すべてはひとつであるならばどんな制約が発生するのでしょうか？「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

こんにちは、ツボ社長です。相続した家の売却について、ココナラで相談を受けています。「古い家だし、更地にした方が売れますよね？」これは、相続した家の相談でとてもよく聞かれる質問です。結論からお伝えすると、解体は「売り方を決めてから」が基本です。先に解体すると損をするケースがあります。■ 先に解体すると損をしやすい理由① 固定資産税が上がることがある建物が建っている土地は、固定資産税が最大6分の1に軽くなっています。1月1日の時点で更地になっていると、この軽減がなくなります。② 解体費用が先に出ていく木造の家でも、大きさや場所によって100万〜200万円ほどかかることがあります。売れる前に、まとまったお金が必要になります。③ 建物つきのまま買いたい人もいるリフォームして住みたい人や、古家を活用したい業者もいます。解体すると、こうした買主を逃してしまいます。■ 解体してから売った方がいいケース・建物が傷みすぎていて、倒壊などの危険がある・更地の方がはっきり高く売れる地域・買主から更地での引き渡しを求められた■ 3,000万円控除との関係相続した空き家を売るときの「3,000万円特別控除」は、耐震リフォームをするか建物を取り壊すことが条件の一つです。この取り壊しは、売った後に買主が行う形（売却の翌年2月15日まで）でも認められるようになりました。売主が必ず先に解体しなければいけないわけではありません。■ まとめ・解体は、売り方を決めてから・「古家付き土地」として売るのも選択肢・3,000万円控除は、買主の解体でも使える場合がある「うちの場合は解体した方がいい？」と迷ったら、状況を伺って

住まいに観葉植物を取り入れるとき、植物そのものを選ぶことばかり考えてしまいがちです。でも実際には、**「どこに置くか」**を考えることも大切です。玄関、リビング、寝室、仕事や勉強をする場所など、それぞれの空間によって、使い方や人の動きも違います。まずは部屋を見渡して、植物を置いても通行の邪魔にならない場所、日当たりを確保できる場所、毎日の水やりなどの管理がしやすい場所を考えてみましょう。さらに、家具や水槽など、ほかのものとの位置関係も考えると、空間全体をまとめやすくなります。私は、こうした住まいの空間づくりについて、魯班尺と九星、観葉植物を組み合わせた実践ガイドとしてまとめています。「観葉植物を置きたいけれど、どこがいいか分からない」という方は、まず今の部屋を見渡すところから始めてみてください。少し配置を考えるだけでも、住まいの見え方は変わってきます。詳しい内容は「魯班尺と九星観葉植物実践ガイド」にまとめています。

次の劇の配役を決めようとしています。団員が総勢何人いるのかはわかりませんが。「主役を頼むなら、この三人」と言う男女がいます。男二人、女一人です。台本によれば。そのキャラクターにぴったりの役者たちをあてがうことはできます。性別とか、体格とか、特徴がぴったりです。「この役のために生まれたのか」と言わんばかりに。でも。団長の私は知っているのです。「本人たちが心からやりたいと思う役」は別にあるのです。見た目では量れない所にそれはあります。もちろん。夢の中の私は団長です。台本やシナリオを引き立たせるのには何が必要なのか。そして。私が決めた配役に誰も反対はしません。私は決めました。私が決めた配役と、彼らがやりたいと思う配役をそれぞれ。「日替わりで公演しよう」と。でも。そうなると、最低でも４つのパターンで台本を覚えないといけません。もはや、台本の役のすべてのセリフと動きを覚えておかないといけないのかと言う感じです。だけど誰も反対しない。むしろ、嬉しそうです。案の定と言うかなんというか。たぶん二日目の公演(初日ではありません)で、誰かがその日の役ではなく、別の役のセリフを先走って言ってしまいました。まぁ。昨日そっちのセリフの役だったからね。と、別の役者がアドリブ(と言うか間違えた人が言うはずのセリフ)で、話をもとに戻しました。そしてそこで休憩のためにいったん幕が閉じます。それを告げに来た子は、ちょっとご当地ネタを披露しています。話は飛びますが。本日の公演が終わって。今回のアドリブが面白かったから、この場合はそっちで進めようかと反省会が繰り広げられています。もはや反省と言うか。話が発展し過ぎなよ

日本国籍の人は、ベトナムに45日までビザなしで滞在できます。2025年3月15日から2028年3月14日までの措置です。制度の内容在日ベトナム大使館の案内では、日本国籍の人は、入国した日から45日間の一時滞在に限ってビザが免除されます。ベトナム政府が2025年3月7日に出した政府決議第44/NQ-CP号にもとづく措置です。前回の決議は2025年3月15日に効力を失っていて、今回の決議がその後の期間を定めています。数え始めるのは入国した日です。45日以内であれば、観光の旅行でも、短い出張でも、ビザの申請は不要という扱いになっています。45日を超えて滞在する予定がある場合は、この措置の範囲を出ることになるため、別の手続きが必要かどうかを先に調べておく必要があります。期限免除の期間は、2025年3月15日から2028年3月14日までです。期間が終わったあとについて、大使館の案内は、延長は「ベトナムの法律に従って検討される」としています。今の時点で、延長が決まっているとは読めません。2028年3月15日以降の渡航を考えている場合は、出発の前にあらためて最新の案内を見てください。期限の直前に入国する予定がある場合も同じです。滞在の途中で期限をまたぐときにどう扱われるのかは、このページからは分からないので、大使館に問い合わせるのが確実です。入国条件は公式に確認する大使館の案内には、ビザの免除は「ベトナムの法律で規定されている入国条件を完全に満たしていること」が前提だと書かれています。パスポートの有効期間など、条件の中身についての細かい数字は、このページには載っていません。ネット上の解説記事

美容室で、「今日はどうしますか？」と聞かれて、「おまかせでお願いします」と言ったことはありますか？美容師さんを困らせないかな？本当に全部任せていいのかな？と気にされる方もいると思います。僕自身は「おまかせで」と言われることは全然かまいません。むしろ、提案を任せてもらえるのは嬉しいです。ただ、特に初めて担当するお客様の場合、「おまかせ」＝そのまま美容師が全部決めるということにはならないと思っています。初めてのお客様の「全部おまかせ」は正直難しい初めてお会いする時点では、美容師側もまだ分からないことがたくさんあります。髪質や毛量、生え癖。普段どんな髪型が好きなのか。朝どれくらいセットに時間をかけられるのか。仕事中に結ぶ必要があるのか。そして、「短くなるのは嫌」「前髪は作りたくない」といった、その方なりの好みもあります。そういったことを知らないまま、「じゃあ僕が似合うと思う髪型にしますね」と進めるのは、僕はちょっと違うと思っています。「おまかせ」の後に、必ずカウンセリングがあります僕の場合は、おまかせ↓カウンセリング↓仕上がりに絶対なります。「おまかせで」と言われても、そこからいろいろお話を聞きます。何が好きなのか。何が嫌なのか。普段どう過ごしているのか。どのくらい変えても大丈夫なのか。それが分かって初めて、「それなら、こんな髪型はどうですか？」と提案できます。だから「おまかせ」は、「何でもいい」ではなく、「私に合うものを一緒に考えてほしい」くらいに考えてもらっていいんじゃないかなと思います。全部決めてから美容室に行かなくても大丈夫です逆に言えば、髪型を完璧に決めてから美容室に行く必

また、今年も一人なのかな…夜、仕事を終えて帰宅。バックを置いて、部屋の明かりをつける。スマートフォンを見ると、友人からのLINEが届いている。「結婚することになりました！」その下には、幸せそうな二人の写真。「おめでとう」そう返信して、スマートフォンを伏せる、部屋が静かになるとさっきまで笑顔で送っていた自分と、本当の自分の気持ちとの違いに気づいてしまう。「私も、いつか結婚できるのかな…」そんな夜、ふと頭に浮かぶのが、今、気になっている彼。ＬＩＮＥは来る。合えば楽しい。優しくしてくれる。でも、結婚の話になると、なぜか曖昧になる。「彼は私と結婚する気があるの？」「このまま待っていても大丈夫？」「私だけが焦っているのかな？」「気づいたら、また一年経っていた…」30代の婚活では、恋愛を楽しみたい気持ちと、「時間を無駄にしたくない」という気持ちが、同時に存在します。だからこそ、彼の一つのひとつの行動が気になってしまう。返信が遅い。「また今度」と言われる。合う約束がなかなか決まらない。そんな小さな出来事だけで、「もしかして、私との未来を考えていないのかな？」と、不安になってしまいます。でも、男性の気持ちは、ＬＩＮＥの返信速度だけでは分かりません。そこで今週は、ルノルマンカードに聞いて見ました。「今、気になる彼の心はどこに向いている？」気になる彼を思い浮かべながら、直感で番号を選んでください。①　②　③↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓①を選んだ人ルノルマンカード「キツネ」彼は今、あなたの反応を気にしています。あなたへの気持ちをそのまま出すというより、「どう接したらいいんだろう？」と、あなたの反応を探っ

こんばんは。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①高校入試説明会に参加できた②帰りに息子とlunch③ボーナスの使い道を検討できた🪞ひとこと気づき　年末までは子ども中心でもいいと「自分で選択」できると気持ちが安定する🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからビデオチャット相談：チャット相談：電話相談：

親の介護、何から話せばいい？  ― 親も子も安心する、介護準備の小さな一歩 ―介護施設の情報を見ていたのに、親から電話が来ると、その画面を閉じてしまう。「施設のことも、少し考えておいたほうがいいのでは」そう思っていても、言葉にするところで止まってしまう。親を傷つけるのではないか？兄弟姉妹に責められるのではないか？自分が楽をしたいだけだと思われるのではないか？施設の話には、暮らしや費用の問題とともに、家族への思いや、これまでの関係も重なります。今回は、「親を見捨てるようで言い出せない」という気持ちを抱えたままでも、どのような準備ができるかを考えます。「自分がもっと頑張れば」と思ってしまうとき「できるだけ家で暮らしてほしい」  「自分の手で支えられたらと思っていた」そんな気持ちがあるほど、施設を考えることにためらいが生まれる場合があります。一方で、昔から親との関係がつらく、同居や日々の世話を引き受けることが難しい方もいらっしゃるでしょう。距離を保って暮らしたいと思いながら、「子どもなのに」と自分を責めてしまう。そのような迷いもあると思います。施設を考える背景には、ご家族それぞれの事情があります。「もっと頑張れるはず」と結論を出す前に、今の仕事や体調、暮らし、これまでの親子関係にも目を向けてみてください。まずは、暮らしに必要な支えを整理するところから施設について考えるとき、すぐに「入居するかどうか？」の答えを出そうとすると、話が大きくなってしまいます。まずは、親の暮らしを続けるために、どのような支えが必要なのかを整理するところから始められます。施設も、日々の暮らしに必要な支援を受ける

「7年ほど、ほとんど眠れない状態が続いています」ある男性について、最初に相談をくださったのは奥様でした。うつやパニック症状もあり、長い間、強い不眠に悩んでいるとのことでした。ただ、最初から不眠の相談で来院されたわけではありません。ご本人から電話があり、「腰が痛い」ということで来院されました。まずは腰の状態をみて、腰痛について対応しました。その後、話をしている中で、ご本人からこう聞かれました。「眠れないのを、どうしたらいいでしょうか」奥様から不眠については聞いていましたが、私はそこで改めて生活のことを詳しく聞きました。睡眠時間。仕事。食事。日中の過ごし方。その中で、ひとつ強く気になったことがありました。「かなり食べてしまうんです」過食がある。普通なら、「食べすぎですね」で終わるかもしれません。でも私は逆に、「これだけ食べているのに、身体が何かを求め続けているのではないか」ということが気になりました。食べている量と、身体に必要なものが満たされているかどうかは、同じではありません。そこで、食事や生活についていくつか見直す提案をしました。すぐに何かが変わったわけではありません。それでもご本人は、数年かけて非常にまじめに取り組まれました。そして現在は、夜7時から寝ているそうです。以前とは睡眠の状態が大きく変わっています。もちろん、この一例だけで、不眠の原因が食事や栄養にあると言うことはできません。うつやパニック、不眠には、さまざまな要因があります。ただ私はこの経験から、「心の問題」とされている症状でも、身体、食事、睡眠、生活の中に、一度整理してみる価値があることが隠れている場合がある。そ

「今の仕事、本当にこのままでいいのかな」——そう思っているはずなのに、頭の中はずっと別の人のことでいっぱい。キャリア相談の現場で、実はよくある光景です。複雑な恋愛をしていると、心のエネルギーの大半がそちらに持っていかれます。転職を考える余裕も、今の仕事に集中する気力も、なかなか湧いてきません。これは意志が弱いからではありません。人は、心の土台が揺れているときに、その上に新しいものを積み上げることができないだけです。キャリアコンサルタントとして相談を受けていると、「本当はキャリアの話をしに来たのに、気づいたら恋愛の話をしていた」という方によく出会います。それくらい、二つは地続きなのだと思います。誰にも言えない複雑な恋の話も、否定せずにそのまま受け止めます。整理したいときも、ただ聴いてほしいときも。もしよろしければ、電話でじっくりお話を聴くサービスもご用意しています。https://coconala.com/services/4406813

ハウスメーカーや工務店から間取りの提案を受けたとき、平面図を見て「なんとなく良さそう」と感じても、実際の暮らしまで想像するのはなかなか難しいものです。平面図は、建物を上から見下ろした図です。部屋の配置や広さを伝えるにはとても便利ですが、高さや奥行き、光の入り方といった「立ったときの感覚」は表しきれません。今回は、平面図だけでは分かりにくい5つのポイントを、一級建築士の立場からご紹介します。1. 天井の高さ平面図には、ふつう天井の高さは描かれていません。同じ広さの部屋でも、天井が高いか低いかで、広さの感じ方は大きく変わります。勾配天井や下がり天井がある場合は、特に印象が変わりやすいところです。2. 窓から入る光と、見える景色窓の位置は平面図に描かれていますが、窓の高さや大きさ、そこから何が見えるかまでは分かりません。隣の家の窓と向かい合っていないか、朝日や西日がどう入るかは、図面だけでは判断しにくいポイントです。3. 家具を置いたあとの通路の幅図面の上では広く見えても、ソファやダイニングテーブル、ベッドを置くと、通れる幅は意外と狭くなります。家具の実際の大きさを当てはめてみると、暮らしのイメージがぐっと具体的になります。4. 扉を開けたときのぶつかり開き戸は、開けるときに扉が回るスペースが必要です。扉同士がぶつかる、扉の前に家具が置けない、といったことは、完成してから気づくことが少なくありません。5. 部屋と部屋のつながり（視線の抜け）玄関からリビングの奥まで見通せるのか、キッチンから家族の様子が見えるのか。こうした「視線の抜け」は、住み心地を左右する大切な要素ですが、上から見た

男性の大誤解？「恋愛で引かれる女と、結婚して幸せになる女は別」について見ていきましょう。_*_*_恋愛で「重い・面倒くさい」と引かれてしまう女性と、結婚して相手も自分も幸せになれる女性の差は、能力や魅力の違いではなく「相手に求めている役割（期待のベクトル）」の違いから生まれます。恋愛と結婚では、男性（あるいはパートナー）が求める関係性のゴールが根本的に異なるため、同じ接し方をしていても真逆の評価になりやすいのです。理由と具体的な行動の違いについて、主要な視点から解説します。恋愛と結婚で求められる機能の違い恋愛の軸：感情の刺激（非日常）恋愛で重視されやすいのは「ときめき」「情熱」「自己承認欲求を満たすこと」です。「どれだけ自分を好きでいてくれるか」「どれだけ魅力的か」といった感情の振れ幅が満足度に繋がります。結婚の軸：生活の安定（日常）結婚で重視されるのは「安心感」「予測可能性」「課題解決能力」です。何十年と続く日常をともに運用するパートナーシップ（チーム力）が求められます。この軸の違いを踏まえると、具体的な行動の差が見えてきます。具体的行動・マインドの5つの違い1. 感情の処理方法（不安への対処）引かれる女性：感情の「自己処理」ができず、相手に全丸投げする不安や不満があると、察してほしいオーラを出す、突然不機嫌になる、あるいは「私のこと本当に好き？」と問い詰めて相手にケアさせようとします。恋愛初期は「愛おしい」と思われても、長期的には男性を疲弊させます。幸せになる女性：自分の感情を自分でご機嫌にし、課題は言語化する機嫌を自分で取る手段（趣味、一人時間など）を持っています。不満が

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①Finland貯金ができた_毎月25日のお楽しみ②息子の制服お直しを取りに行けた_衣替えに間に合った③犬をトリミングに連れていけた_またまた可愛くなっちゃって💖🪞ひとこと気づき　毎月の貯金がワクワクへの足跡👣🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからビデオチャット相談：チャット相談：電話相談：

ハルです (^*^)聞いてみた。「私のどこが好き？」「全部」「……そっか」なんか、拍子抜けしてしまった。「私のどこが好き？」と聞いても「全部」と適当に返されるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「全部って、どこよ」聞いてみた。「ねえ、私のどこが好き？」彼は、少し考えた。「全部かな」「……全部って、具体的には？」「うーん、全部だよ」会話が、終わってしまった。「全部って言われても」「どこが好きか、ちゃんと言ってほしかったのに」「ちゃんと考えてくれてないのかな」「私のこと、そんなに見てくれてないのかな」なんか、もやっとしてしまった。「聞かなければよかったかな」でも、また聞きたくなってしまう気がする。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「全部」が、なぜしんどいのか「全部」悪い言葉じゃない。「全部好き」って、素敵なことのはずなのに。でも、なんかしんどくなってしまう。「全部」って、何も言ってないのと同じ気がする。「どこが好きか、ちゃんと見てくれてるなら、もっと具体的に言えるはず」「全部って、考えるのが面倒だから言ってるんじゃないかな」「私のことを、ちゃんと見てくれてないから、全部としか言えないんじゃないかな」「全部」という言葉の裏に、「ちゃんと見てもらえてない気がする」という不安が入ってきてしまってる。だから、しんどくなってしまう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「昔より身体が硬くなった…」年齢のせいだと思っていませんか？前は普通にできていたのに、☑️ 靴下を履くのが大変になった☑️ 足の爪を切りにくくなった☑️ 床に座るのがつらい☑️ 肩が上がりにくくなった☑️ 振り向くときに首が動かしにくいこんな変化はありませんか？「もう年齢だから仕方ない」そう思っている方も多いかもしれません。でも、身体の硬さは年齢だけで決まるわけではありません。詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍日常生活で身体を動かす機会が減ったり、同じ姿勢が長く続いたりすると、関節を動かす機会が少なくなり、身体の動かしにくさにつながることがあります。さらに大切なのが、「身体が硬い＝筋肉が硬い」だけではないということ。関節の動き、筋力、バランス、姿勢、身体の使い方など、さまざまな要素が関係しています。そのため、ただストレッチをするだけでは、思ったように動きやすくならないこともあります。🍀当サービスでは、理学療法士が・関節の動き・筋力・姿勢・バランス・歩き方・身体の使い方などを確認し、**「なぜ動きにくくなっているのか」**を身体全体から考えます。「最近、身体が硬くなった」「運動しているけど、動きやすくならない」「自分の身体のどこが硬いのかわからない」そんな方は、まず今の身体の状態をチェックしてみませんか？動きにくさを「年齢のせい」で終わらせない。今の身体を知ることから、できることを一緒に考えていきましょう😊

「ペットロス」という言葉をよく聞きますよね。ネットで意味を調べると、ペットロスとは「愛するペットとの死別や別離によって起こる、深い悲しみや喪失感」のこと。・心の症状： 涙が止まらない、強い空虚感、「もっとできることがあったのでは」という罪悪感。・体の症状： 眠れない、食欲がない、体が重くてだるい、動悸がする。たくさんの愛犬・愛猫とお別れを経験してきた私ですが、どの子のときも直後はしっかりと「ペットロス状態」でした。だって最愛のわが子とのお別れなんだから、ツライのは当たり前ですよね。わが子とのお別れのあとは、気が済むまで泣いて、悲しんでいいと思います。でも、ずっと悲しみに暮れていると、お空へ旅立ったわが子もきっと心配してしまうでしょう。実は、私は長男（猫：大地）と次男（犬：かい）に生前よく困った言葉をかけていました。「かあちゃんを置いていかないで…」「お前たちがいなくなったら、生きていけないよ」って…。当時の私は、本気でこの子たちがいなくなったら生きる意味がないと思っていたからです。そんな「困ったかあちゃん」のために、大地とかいは「僕たちがいなくなった後も、かあちゃんがちゃんと生きていけるように」ふたつの大切な“仕掛け”を残していってくれました。① 最後まで生きることをあきらめない姿を見せること大地もかいも、最後の最後まで「限界なのでは？」と思うほど懸命に頑張って生きてくれました。置いていかないでと泣いていた私が、「もう無理しなくていいよ」「苦しかったら、お別れを選んでもいいんだよ」と声をかけるほどでした。② 後悔を残さないくらい、たっぷり介護をさせてくれたこと介護中は家を空けら

こんにちは、RIHOです。今日は、「副業をやってみたいけど、何をしたらいいのかわからない」という方に向けて、チェックシートを作ってみましたYO！私自身、これまでいろいろな副業をやってきました。一番最初の副業は、邦銀で働いていた頃のライター。それから、パーソナルカラー診断とかカメラマンとか。様々な副業をやってきました。最近ではYouTubeチャンネルを購入してみたりして。45万円で購入したチャンネルの収益が、なんと97,492円に。ｗそう。私は副業マスター（なんじゃそら）なのです。ｗで、よく皆さんに「自分はどんな副業が向いてますか？」と聞かれることがあり、以前は占い鑑定でさせていただいていたのですが、それだと精度が落ちる。ということで、今は副業鑑定はしておりません。そして、本気で「副業を始めたい」「お金を少しでも稼ぎたい」と思っている人がまずやることをお伝えします。それは…「自分自身を深堀りすること」です。そして、とりあえずできることから始める。これが一番大切なことです。つまり、「最小限の努力でできるところからはじめる」ということですね。そのための素材をまずは集めなくてはいけません。そのためのチェックリストを作りました。副業を始めてみようと思っている方は、ぜひチェックしてみてください。副業のための「自分の棚卸し」チェックリスト ① これまで、何をしてきた？□ 今まで経験した仕事を書き出せる□ それぞれの仕事で、具体的に何をしていたか思い出せる□ 過去の仕事で身についたスキルがある□ 資格や勉強してきたことがある□ 仕事以外でも、長く続けてきたことがある□ 趣味や好きで続けてきたこ

こんにちは、RIHOです。今日はお知らせです。「RIHOさんとしゃべりた～い」という方に、20分チャット相談サービスを開始しましたYO！今回のサービスは、占い鑑定ではありません。「RIHOさ～ん、これってどうしたらいいと思います？」というような、具体的なご相談にお答えするサービスです。例えば恋愛なら、「彼に興味を持ってもらうには、どんなことをしたらいい？」「ファッションやメイクって、変えたほうがいい？」仕事なら、「転職するならどういうとこ探せばいい？」「もっと条件の良い会社にいくには？」副業なら、「何か始めたいけど、私には何ができる？」「自分の経験をサービスにするなら、誰をターゲットにしたらいい？」「何を勉強したらいい？」などなど。そういった様々な悩みに、20分間チャットでお話しします。私自身、これまでいろいろな仕事を経験してきました。IT企業で経理をしたり、銀行では邦銀・外銀を経験したり、台湾関連企業ではCOOをしていました。教育関連の仕事も経験しています。副業もいろいろやってきました。【職務経験】　・IT企業経理　・銀行（邦銀、外銀）　・台湾関連企業でのCOO（これはまだ書いてないですね）　・教育関連【副業経験】　・ライフコーチ（120名の方に対面で提供）⇒これもまだ書いてないです　・カメラマン  　 個人撮影、お料理教室の撮影など　・パーソナルカラーコンサル　　保険会社、化粧品会社のイベント、個人コンサルで100名以上　　⇒これもそのうち書きます。　・Brain(80件)やTipsでのノウハウ販売パーソナルカラーコンサルでは、保険会社や化粧品会社のイベント、個人コンサル

診察では治療の話で精いっぱい。髪や服のことは聞きにくい。そんなときは、困っている生活の場面から話してみてください。がん相談支援センターは、ご本人も家族も、通院している病院に関係なく無料・匿名で利用できる相談窓口です。相談前のメモは「困る場面」「知りたいこと」「今いちばん気になること」の三つで十分です。外出、買い物、人と会う予定など、自分の言葉で書いてみましょう。窓口の受付時間や相談方法は、施設ごとに確かめてください。声かけの例（説明用の創作です。実在の体験談ではありません）：「見た目が変わって、仕事に行くことが気になっています。どこから考えたらよいか、一緒に整理してほしいです」痛みや赤みなど体の症状は、まず治療を受けている医療機関へ。相談支援センターは、診断や緊急受診の代わりになる窓口ではありません。暮らしの工夫を、これからも一つずつお届けします。気になる記事から読んでみてください。一般的な情報であり、個別の診断や治療の指示ではありません。症状や手入れは治療先に確認し、指示がある場合はそちらを優先してください。参考情報（確認日：2026年9月21日）・国立がん研究センター がん情報サービス「がん相談支援センターとは」・国立がん研究センター がん情報サービス「アピアランスケア：がんの治療による外見の変化とケア」

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますあなたがたが自分のためにすることは他者のためにすることである他者のためにすることは、自分のためにすることであるなぜなら、あなたと他者はひとつだからそして、それがなぜかと言えばあなたのほかに何もないからこの真実を365日24時間実行するのは…無理でしょう！たいていの人は自分が疲弊してしまいますでも、この真実を知ったならば少し他人に何かをすることに変化が出てきませんか？一気に全ての行動を変えなくても良いと思います少しずつ、この真実を行動で表現してみませんか？ 「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①カフェパンの試食_お芋のパンのみがいいかな②犬のトリミング予約できた③娘の1校目出願完了🪞ひとこと気づき　夏日でも朝の気温に秋を感じる🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからビデオチャット相談：チャット相談：電話相談：

ハルです (^*^)勇気を出して、変えてみた。「気づいてくれるかな」でも、何も言われなかった。彼好みの服や髪型に変えても、気づいてもらえず落ち込んでいるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「気づいてくれると思ってた」彼が、以前言ってた。「こういう感じの服が好き」「髪、こういうのが似合いそう」覚えてた。次のデートに向けて、変えてみた。「喜んでくれるかな」「気づいてくれるかな」「なんか言ってくれるかな」ドキドキしながら、会った。でも、何も言われなかった。「あれ」待ってみた。でも、やっぱり何も言われなかった。「気づいてないのかな」「気づいてるけど、言わないのかな」帰り道、一人で落ち込んでしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「あんなに頑張ったのに」変えるの、簡単じゃなかった。服を選ぶのに、時間がかかった。美容院で、勇気を出してオーダーした。「彼に合わせて、こういう感じにしてほしい」鏡を見て、「どうかな」と不安になった。「いつもと違う自分」で、デートに挑んだ。それなのに、何も言われなかった。「あんなに頑張ったのに」「彼のために、変えてみたのに」「そんなに、私のことを見てないのかな」落ち込みながら、悔しさみたいな気持ちもあった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「気づかない」のは、なぜなのか「なんで、気づいてくれないんだろう」その理由は、いくつ

最近PC部品のメモリーが大規模AI施設の建設ラッシュで供給不足に陥り凄く高騰してしまってるﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉその高騰率は1年前と比べてなんと！10倍以上になってしまった専門家の予測では2030年まで値段が上がり続けてその後少し安くはなるけど以前の様な格安な値段には戻らず高値で安定するらしいただ供給不足は解消されるそうだからそれだけは救いかもしれないそこで俺は最近自分のPCが調子悪いので性能も悪いから高性能なPCにする為これ以上PC部品が高くなる前に買い替えようと思ったなのでネットショップを検索し安値で程度の良い中古品を漁ってPC部品をいくつか買い集め徐々に高性能にし始めてるその部品の中でもやっぱりメモリーが頭一つ抜けて新品も中古すらも値段が高くなかなか買えないでいたするとAmazonで今の新品価格の5分の1で販売してる新品メモリーを発見した！でも値段があまりにも安いから本当に信用できるのか不安で購入者の評価を見ると特に詐欺商品と言う評価は無く商品自体はまともらしいしかし低評価を見るとなかなか商品が届かなかったりその事で苦情の電話しても全然届く気配がない時もあってなんか怪しかった|ﾟдﾟ) ぁ ゃ ι ぃと言っても販売元の住所と電話番号がきちんと記載されてるからまじめにやって失敗したようにも感じる( ;'д`)ｳｰﾝなので俺は販売元の住所をGoogle mapで調べてみたらド田舎の山の中にあるピンク色の民家で全く会社には見えないやっぱりなんか怪しいのでこの店の情報を全てチャッピーに入力して購入しても大丈夫か尋ねると商品自体は最高だけどやめておいた方が良いと返答が来たその

親の介護、何から話せばいい？― 親も子も安心する、介護準備の小さな一歩 ―「病院には、今も通っているの？」「大事な書類は、どこにしまってあるの？」親のこれからに備えたくて聞いたのに、「まだ大丈夫」「そのうち話すから」「あなたには関係ないでしょう」と、話が終わってしまう。聞けば険悪になる。でも、分からないままなのも不安になる。「何かあったとき、何も知らない私が対応することになるのだろうか？」そんな心細さを抱えている方もいらっしゃると思います。今回は、親から詳しい情報を得られないときに、子ども側で始められる準備を考えます。話してくれない理由は、外から分からないこともあります親がお金や暮らしのことを話さない理由は、一人ひとり違います。自分のことに立ち入られたくない。今は話題にしたくない。本人も情報を整理できていない。さまざまな事情が考えられますが、理由が分からないままのこともあるでしょう。子どものころから話し合いが難しかったり、何かを尋ねるたびに責められてきたりした方にとっては、もう一度聞くこと自体が大きな負担になります。「私の聞き方が悪いから」と、ご自身だけの責任にしなくてもよいのです。親から情報を得られていないことも、ご自身が将来に不安を感じていることも、相談の入り口になります。「分かっていること」と「分からないこと」を分けてみるまずは、今ある情報をメモにしてみませんか。書く場所を、次の三つに分ける方法があります。・分かっていること：「近所の病院に通っている」と、先月、親本人から聞いた。・まだ分からないこと：病院の名前、通院の頻度、飲んでいる薬。・自分が気になっていること**：急

照明を選ぼうとして、「電球色」「昼白色」みたいな言葉が出てきて、手が止まったことはありませんか。僕はこれ、家の居心地を左右するいちばん大事なポイントだと思っています。家具を買い替えなくても、壁を塗り替えなくても、光の色を変えるだけで部屋の空気はがらりと変わるからです。この記事では、「色温度って何？」というところから、部屋ごとの選び方、そして知っておくと失敗しないルールまで、できるだけかみくだいてお話しします。読み終わるころには、自分の家にどの光を選べばいいか、迷わなくなるはずです。この記事でわかること色温度（電球色・昼白色など）が何を指すのか部屋ごとにどの色温度を選べばいいかプロが使っている「快適に感じる光の法則」やってしまいがちな失敗と、その避け方色温度って、そもそも何？色温度とは、ひとことで言うと光の色みのことです。単位は「K（ケルビン）」で表します。数字が小さいほど赤っぽく(あたたかい光)、大きいほど青白く(さわやかな光)なります。ろうそくの炎が2000Kくらい、夕陽が2700〜3000K、昼間の太陽が5000K、青空は12000K。自然の光をイメージすると、わかりやすいと思います。まず覚えてほしいのは、「あたたかい光＝くつろぎ」「白い光＝活動的」という大きな方向性です。これだけでも、選ぶときの軸になります。同じ部屋でも、光の色が違うだけで、こんなに印象が変わります。どちらが良い・悪いではなく、「その部屋でどう過ごしたいか」で選ぶのがコツです。部屋ごとの選び方色温度は「部屋でどう過ごすか」で決めると、まず外しません。リビング・寝室 … くつろぐ場所なので、電球色(2700

東京からハノイまでは約5時間30分です。大阪からなら約5時間で行けます。所要時間ベトナム航空の公式サイトによると、成田からハノイまでの所要時間は約5時間30分です。大阪(関西)からだと約5時間と、成田発より少し短くなります。東南アジアというと遠いイメージを持たれることもありますが、実際に飛んでいる時間だけで見ると、国内の主要都市から欧州へ行くよりもずっと近い距離です。ダイヤや便数は季節によって変わるため、あくまで目安としてご覧ください。ホーチミンへは同じくベトナム航空の公式サイトでは、成田からホーチミンまでは約5時間55分、大阪からは約5時間15分となっています。ハノイとホーチミンは同じベトナム国内でも南北に離れているため、日本からの所要時間もハノイ行きより少し長くなります。どちらの都市に行く便かによって時間が変わる、という点は覚えておくとよいと思います。時差は2時間日本とベトナムの時差は2時間で、サマータイムもないため一年を通じて変わりません。出発前に時計を大きく調整する必要がないのは、身体にとっては楽な条件だと思います。出張の組み立て方飛行時間が5時間台ということは、日本の朝の便に乗れば、その日の午後にはハノイやホーチミンに到着できるということです。時差が2時間しかないので、到着した日の夕方から現地の担当者と打ち合わせを入れることも、無理のない範囲でできます。逆に、現地で1日しっかり動いてから最終便で日本に戻る、という組み方をしている方も見かけます。移動そのものを負担に感じるよりは、限られた滞在時間をどう使うかを先に決めておくほうが、出張全体がスムーズになると感じています。

【朝は大丈夫なのに、夜になると足がパンパン…なぜ？】「朝は気にならないのに、夕方になると足がむくむ」「夜になると靴がきつく感じる」「すねを押すと跡が残る」そんなことはありませんか？実は、夜に足がむくみやすいのには、日中の身体の使い方が関係していることがあります。詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川”で検索ください🔍例えば、☑️ 長時間座っている☑️ 立ちっぱなしの時間が長い☑️ 歩く量が少ない☑️ ふくらはぎをあまり動かさない☑️ 足首が動きにくい☑️ 同じ姿勢が長く続くなどです。ふくらはぎは、歩いたり足首を動かしたりすることで、下半身の血液を心臓へ戻す働きを助けています。そのため、長時間同じ姿勢で過ごしたり、足首やふくらはぎを動かす機会が少なかったりすると、夕方〜夜に足のむくみを感じやすくなることがあります。ただし、「むくんでいるから、ふくらはぎを揉めばいい」とは限りません。足首の動きだけでなく、・股関節の動き・膝の状態・歩き方・姿勢・日中の活動量・左右差なども確認することが大切です。当サービスでは、むくみが気になる部分だけを見るのではなく、身体全体の動きや使い方を確認し、なぜ負担がかかっているのかを考えていきます。「夜になると毎日のように足がむくむ」「セルフケアをしてもすぐに戻る」「最近、以前よりむくみやすくなった」そんな方は、一度ご自身の身体の状態をチェックしてみませんか？お気軽にご相談ください😊

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、今年のシルバーウィークは長いですね～。あなたは、いかがお過ごしでしょうか？私はというと、いつも通り淡々と毎日を過ごしています。土曜日に金閣寺に行ってきたばかりですが、今日もお寺に行ってきました。行き先は、「正暦寺」。しょうりゃくじ、と読みます。奈良市内から、自転車で約１時間。片道10キロちょっとでしたが、山奥にあるので上り坂で時間がかかりました。肝心のお寺は、撮影禁止だったので撮れず。御朱印を頂き、帰宅しました。川の水の流れる音を聞きながら、マインドフルネスしました。明日も、親と奈良県内のお寺に行く予定です。お寺巡り三昧のシルバーウィークになりそうです。笑それでは、また。

2026年のテトは、2月14日から22日までの9連休でした(公的機関の場合)。ベトナムの人にとって、一年でいちばん大切な時期です。・テトとはテトは旧暦の正月にあたる行事で、ベトナムでは1年のうちでもっとも重視される祝日です。日本の正月とお盆を合わせたような位置づけに近く、遠方で働いている人や海外に出ている人も、この時期にはできる限り実家に帰ろうとします。故郷に戻る移動が集中するため、鉄道や航空券は数週間前から予約が埋まっていきます。・2026年の休みベトナム内務省の発表によると、2026年のテト休暇は2月14日から22日までの9連休でした。これは公務員や国家機関の休日で、公式の祝日日数は年間11日と定められています。民間企業の休みは、この法定の範囲内で各社が独自に決めるため、必ずしも公的機関と同じ日程になるとは限りません。・家族で過ごす時間私たちのオフィスでも、テトの前になると机の周りが少しずつ片づき、掃除用品が配られます。テト前に家を掃除して一年の汚れを落とし、新しい年を迎える準備をするという習慣があるためです。テト当日は親戚の家を順番に訪ね、目上の人に新年の挨拶をして回ることが多く、休み明けの出社日には、誰がどこに帰省していたかという話題で持ちきりになります。・取引先として知っておきたいこと日本企業がベトナムの会社とやり取りをする場合、テト前後の数週間は連絡が普段より遅くなることを見込んでおくと安心です。休みに入る直前は帰省の準備で慌ただしく、休み明けも本調子に戻るまで数日かかることがあります。2027年のテトは2月6日にあたりますが、休日の日数はまだ公式発表がなく、確定し

「障害やエラーを一切起こさない完璧なシステムや計画を組み上げたのに、想定外のショックひとつで全体が不可逆な崩壊を起こした」「一度のミスや挫折を極度に恐れ、表面上の安定を維持することに疲弊している」多くのエンジニア、プロダクトリーダー、そしてキャリアや人生の舵を取る個人が、このような「完璧主義が招く脆弱性」の壁に突き当たっています。従来のエンタープライズITや組織論において、完璧さ（100%の稼働率、ゼロバグ、失敗のない計画）は永らく至高のゴールとされてきました。しかし、それは心地よい企業の幻想であり、完全な錯覚に過ぎません。一見すると「リスク管理の甘さ」に見えるこの問題の根本原因は、現場の努力不足ではありません。**「失敗や障害が絶対に起きない」という現実離れした前提の上にシステムや人生を構築し、ショックを吸収して進化させる「柔軟性と復元力」を排除している構造的欠陥**にあります。本記事では、壊れない完璧さを追うのをやめ、障害やショックを受け止めて強さへと転化させる「アンチフラジャイル（Anti-fragile）」な主権構造の確立プロトコルを解剖します。---■ 1. 脆い完璧性の罠（The Fallacy of Fragile Perfection）失敗を一切許容しない硬直したシステムやマインドセットは、平常時には強固に見えます。しかし、ブラックスワン（突発的事象）や予期せぬ市場の変動、未知の障害に直面した瞬間、しなやかに曲がることなく壊滅的に破綻（Shatter）します。・**1. 破壊的ショックの閾値（Catastrophic Failure Thresholds）**失

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますマスターの振る舞いはすぐに予想がつく逆に未熟な者のほうは全く予想がつかないある状況への対応、反応について、最も気高い選択をすると予想できるかどうかそれを見ればマスターへの道のどのあたりにいるかがわかるさて、いま、どのあたりにいるのだろうか…「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますあなたは何度でも自分自身を創造することができるそれどころか、あなたは毎日自分を創造しているだが、今の段階ではいつも同じ回答を出すとは限らないマスターとは、常に同じ回答を出すひとたちだその回答とは最も気高い選択である何度でも創造できるならば昨日、気高い選択ができなくともいま、このあとそれを選択すればいいだけ自分の選択が自分の人生を創っているそれを意識すれば、おのずと同じ選択をするようになるはずです誰しもあまり寄り道がしたくはないはずですから・・・自分が神の一部で、自分の世界を創造しているということを意識していないから誰かの言動に、ある出来事に、反応してしまうのです反応は選択ではなにので、違う回答となっているのです神としてつねに選択している自分を意識しましょう「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますマスターはほんとうの自分を表現することに人生を捧げているから自分に似合わない感情を味わうことはないここを目指したいですね味わいたくない感情が現れそうになった時どうするか…上を見上げましょうか深呼吸をしましょうか(笑) 「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴ります最初の感情が否定的な感情でも、何度でも必要なだけその感情を味わえば、いつかはそこから踏み出せる怒りや逆上や嫌悪、憤怒を味わい、「仕返し」をしたいと思ってる者もいつかは「そんな自分にはなりたくない」と考えて否定的な感情を捨てることができるだろう神との対話では、否定的な感情を否定していませんそれも人が感じる感情として「味わう」ことを肯定していますもし、いま、否定的な感情があるのであればそれを味わい尽くせば良いのですねそして、その反対にある肯定的な感情に移行しましょう否定を知って、肯定をより深く理解できるのです「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

「障害や失敗を許容しないハイパープロダクティブなシステムや生活基盤を構築したはずなのに、不測のショックひとつで全体が不可逆な崩壊を起こす」「急速に複雑化するAIやクラウド基盤の制御に追われ、外部の無秩序（Chaos）に認知リソースを奪われて疲弊している」多くの技術指導者、エンジニア、事業家、そして現代を生きる個人が、このような「精巧だが脆い完璧性（Fragile Perfection）」の罠に直面しています。一見すると「リスク許容度の問題」や「管理不足」に見えるこの問題の根本原因は、現場の実行力ではありません。**断絶（Breakdown）や失敗が発生しないことを前提とした「脆い構造」の上でシステムや人生を設計し、外部環境のショックを自己の強さへと還元する枠組み（Anti-fragile Framework）を欠いている構造的欠陥**にあります。本記事では、現代の急速な変化と不確実性を生き抜き、あらゆる破綻の傷跡すらも圧倒的な強度へと昇華させる「ソブリン・アーキテクト（統括アーキテクト）」の生存哲学を解剖します。---■ 1. 現代の脆弱性とストイシズムの盾：制御不能な外部混乱からの離脱どれほど高精度なAIオーケストレーションを組み、複雑なマルチクラウド基盤を運用しようとも、ブラックスワン（突発的不可逆事象）やプラットフォームの予期せぬ障害、人間組織の機能不全をゼロに抑え込むことは不可能です。・**「脆い完璧性（Modern Fragility）」の破綻**失敗を一切許容しない完璧主義のアーキテクチャは、極限まで緊張した弓の弦に似ています。想定内の負荷には高いパフォーマンスを示

観葉植物を選ぶとき、葉の形や大きさ、育てやすさなどを気にする方は多いと思います。でも、せっかく選んだ観葉植物なら、どこに置くかも考えてみたいですよね。同じ植物でも、玄関に置くのか、リビングに置くのか、寝室に置くのかによって、部屋の雰囲気は変わります。また、植物は日当たりや風通し、水やりのしやすさなど、実際に育てるための条件も考えなければなりません。九星観葉植物では、九星だけを見るのではなく、実際の生活の中で無理なく植物を取り入れることも大切だと考えています。「自分に合う植物は何だろう？」「どこに置いたらいいだろう？」そんなところから考えてみると、観葉植物選びが少し楽しくなります。私の「九星観葉植物実践ガイド」では、九星と観葉植物を組み合わせて考えるための方法を、実践しやすい形でまとめています。観葉植物をこれから始めたい方や、今ある植物をもう少し楽しみたい方にも、参考にしていただければと思います。

「不快感や痛みが自分を強くすることは分かった。だが、現実に自分を変えるのは簡単ではない（言うは易く、行うは難しだ）」そう感じるのは当然です。人はストレスや試練の「箱」を通過した後、無意識のうちに慣れ親しんだ過去のパターン（旧バージョンの自分）へと逆戻りしようとします。しかし、構造設計の視点において、崩壊したシステムを「元の状態」に戻す修復作業は意味をなしません。必要なのは復元ではなく、破壊された亀裂に黄金を流し込み、より強固な構造へと昇華させる**「金継ぎ（Kintsugi）アーキテクチャ」**への移行です。意志の力に頼らず、試練のその先へ進むための3つの構造定理を提示します。---■ 1. 狂気の無限ループを停止せよ（Legacy Loopの破棄）**「狂気とは、同じ行動を繰り返しながら、異なる結果を期待することだ」**過去と同じ思考パターン、同じ人間関係の距離感、同じストレスへの対処法（麻酔）を維持したまま、「明日こそは自分を変えたい」と願うこと。工学的に見れば、それはバグの存在するプログラムを修正せずに何度も再実行している状態です。「言うは易く行うは難し」と感じる最大の理由は、あなたが「意志の力」で自分を変えようとしているからです。変えるべきは感情ではなく、行動の実行条件（プロトコル）と環境のアクセス権限です。旧バージョンのロジックを強制終了（デコミッショニング）しない限り、システムは永遠に同じエラーを吐き続けます。---■ 2. 認識フィルターの再校正（Perception Refactoring）**「ものの見方（観測パラメータ）を変えれば、見る対象そのものが変化する

お迎えの時間が近づくと、「先生、ママくる？」と聞いてくる子がいます。「もうすぐだね」そう答えると……本当に、すぐにママがお迎えに来ることが。「えっ、わかるの？」思わず、そんな気持ちになります。時計を見ているわけでもないのに、お迎えの気配を感じているのかな。子どもって、大人にはわからない何かを感じ取っていることがあるのかもしれません。「ママ、くる？」という何気ないひと言から、子どもの感覚のすごさを感じた出来事でした。子どもって、やっぱりすごいなぁ。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

無音の部屋に身を置いたとき、人は「何もない」と感じます。しかし、システム設計の視点において、真空（Vacuum）とは単なる空洞ではありません。それは熱や振動、摩擦の伝導を完全に遮断するための「極めて強力な絶縁体」です。現代社会は、あらゆる場所にノイズを充填しようとします。タイムラインのアルゴリズム、終わりのない通知、求められてもいない意見や感情の吐露。それらを浴び続け、脳のバックグラウンドで絶え間なく処理（レンダリング）させられている状態を、人は「生きている実感」と錯覚してしまいます。しかし、真に高出力なパフォーマンスを発揮する思考システムに、過剰なノイズは不要です。足すことをやめ、意識的に「真空（静寂）」を設計すること。それこそが、インダストリアル・禅が目指す**「モノリス（単一不可分の構造体）としての自己」**の再構築です。---■ 1. ノイズ免疫（Noise Immunity）と「クワイエット・アーキテクチャ」建築において、優れた構造体は外部の喧騒や環境負荷から内部空間を静かに防衛します。あなたの精神領域（Inner Citadel）もまた、無防備なオープンアーキテクチャであってはなりません。・**「情報応答の遅延」を意図的に組み込む**あらゆる刺激に対して即座に反応（リアクション）する必要はありません。外部からのアクセスに意図的なレイテンシ（タイムラグ）を持たせることで、感情の熱狂を冷まします。・**装飾の過剰なシステムを破棄する**過剰な人間関係のアピール、無意味なステータス、複雑すぎる思考フレームワーク。それら「飾られたノイズ」を削ぎ落とし、素朴で頑丈な裸の構造（

理屈も正論も、全部ここに置いていく。限界を迎えた夜に効く、究極の思考シャットダウン術。孤独を紛らわせる外部システム（アルコール）を解約し、自分自身の静かな主権を取り戻すための「ソバー・ライフスタイル」を提案します。---夜、静かな部屋でグラスに氷を浮かべ、ジェムソン、ジャック・ダニエル、ジム・ビーム、あるいはジョニー・ウォーカーと向き合う。かつてそれらは、一日の摩擦を和らげ、静寂をもたらしてくれる「信頼できる友人」のように思えたかもしれません。しかし、ふと気づく瞬間が訪れます。「自分の部屋にいる『友人』が、ラベルに印字された名前だけになった時、自分は最も危険な同居人と時間を過ごしているのではないか」と。お酒そのものを悪とするつもりはありません。問題は、私たちが**「自分の内部で処理すべき感情や疲労のデバッグ作業」を、アルコールという外部の麻酔システムにアウトソーシング（外注）し始めてしまうこと**にあります。---■ 1. 依存とは「認知帯域のレンタル」である仕事のプレッシャー、人間関係の摩擦、言葉にならない孤独感。それらの負荷（ストレス）が限界を超えた時、脳は手っ取り早くCPUのクロック数を落とすためのショートカットとしてアルコールを求めます。しかし、その代償は小さくありません。・麻酔が切れた翌朝、課題は何も解決せずに残っている・一時的な解放と引き換えに、翌日の認知帯域（集中力・判断力）が削り取られる・「お酒がないとリセットできない」という思考の外部依存ループが固定化されるこれは道徳的な「弱さ」の問題ではなく、**自己の運用システムの設計エラー**です。外部の物質に感情の調整

誰かに話したいけれど「何を話そう」「こんなことで電話していいのかな」そんなふうに思うことはありませんか？でも話すことをきれいにまとめなくても大丈夫です今日あったことふと思ったこと誰かに聞いてほしかったことうまく言葉にならなくてもそのままお話しください答えを出したいわけではなくただ誰かに聞いてもらいたいそんな夜があってもいいと思います「あなたのお話をゆっくり丁寧にお聴きします」という電話相談をご用意しています話したくなったときにあなたのペースでお話しくださいね

婚活を始めたころ、私はずっと不安でした。もっと若くてきれいな人がたくさんいるのに、私なんかが選ばれるはずがない。そう思っていたんです。その気持ちが変わったのは、相談所のパーティーに参加した日でした。そこで目にした同性の姿に、正直かなり驚いて、同時に婚活で上位に立つ方法はとてもシンプルだと確信しました。この記事では、その日に気づいたことをお話しします。読み終えるころには、少し肩の力が抜けているはずです。高級バッグなのに、髪はぼさぼさだった会場にはいろいろな人がいました。ブランドのバッグを持ち、服にもお金をかけている。それなのに髪は整っていない。相手が自分の希望条件に合わないと分かった瞬間、あからさまに態度を変える人もいました。スタッフさんへの言葉遣いが強い人も見かけました。その光景を見ながら、私はここは思っていたような激戦区ではないかもしれないと感じたんです。当たり前の徹底が、いちばん強い差別化になる髪を整える。清潔感のある服を着る。誰に対しても感じよく接する。書き出してみれば、当たり前のことばかりです。でもその当たり前を全部そろえている人は、想像よりずっと少なかった。つまり特別な武器がなくても、当たり前を徹底するだけで上位に入れるということです。比べる相手は、雑誌のモデルではない私たちはつい、理想の女性像と自分を比べてしまいます。でも婚活で比べられるのは、同じ場に実際にいる人たちです。だから怖がらなくていい。今日の自分を昨日より少し整えるだけで、順位はちゃんと動きます。次の予定の前に、鏡の前で3つだけ確認して髪は整っているか。服にしわや汚れはないか。今日は誰にでも感じよくいられ

「膝のために筋トレを始めたのに、逆に痛くなった」「運動しているのに、膝の痛みがなかなか変わらない」そんなことはありませんか？実は、膝の痛みは「筋力が弱いから」だけが原因とは限りません。詳しく知りたい方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍筋トレをしていても膝が痛くなる人には、こんな共通点があります。☑️ 膝だけを意識して動かしている☑️ 股関節がうまく使えていない☑️ 足首が硬くなっている☑️ 左右で身体の使い方が違う☑️ 膝が内側・外側に入りやすい☑️ 痛みを我慢して運動を続けている特に大切なのが、**「どの筋肉を鍛えるか」だけでなく「どう動いているか」**です。例えばスクワット。同じ回数・同じ重さで行っていても、「膝に負担が集中している人」と「股関節や足首も使えている人」では、身体にかかる負担が変わります。だから、膝が痛いからといって、「もっと太ももを鍛えよう！」と筋トレだけを増やすのが正解とは限りません。まずは、なぜ膝に負担が集中しているのか？を確認することが大切です。🍀当サービスでは理学療法士が、・膝の動き・股関節や足首の状態・左右のバランス・姿勢・歩き方・スクワットなどの動作を確認し、身体全体の動きから原因を考えます。「筋トレしているのに膝が痛い」「運動すると膝が痛くなるから、何をしたらいいかわからない」そんな方は、鍛える前に一度、身体の動きをチェックしてみませんか？あなたに合った運動や身体の使い方を一緒に考えていきます。お気軽にご相談ください😊

「セッション時間を過ぎても、途中で切ることができない」「深夜や休日に届く相談メッセージに、すぐ返信しなければ不安になる」「契約範囲以上のサポートを無償で提供し続け、疲弊している」対人支援、カウンセリング、ライフコーチングの現場では、支援者の情熱や共感性が高いほど「支援範囲の際限ない拡大（Scope Creep）」が発生しやすくなります。このような状態に直面したとき、多くのプロフェッショナルは「自分のタイムマネジメント不足」や「断る勇気の欠如」といった精神論で解決を図ろうとします。しかし、構造主義的な視点（アーキテクトの目）で解剖すると、問題の本質は感情の強さではなく、サービスの「インターフェースにおける境界線設計（Boundary Architecture）」の未定義にあります。---■ 1. 共感のスコープクリープが発生する構造的メカニズムなぜ、善意と共感に基づく支援が、結果として双方の負荷を高めてしまうのか。そこには対話サービス特有のシステム構造が存在します。・**非同期コミュニケーションにおける応答境界の喪失:**チャットやDMを用いた支援において、「応答可能な時間枠（営業時間・帯域）」が明示されていない場合、クライアントの認知システムは支援者を「常時利用可能な感情のリソース」として処理し始めます。・**「過剰提供」による価値のインフレーション:**契約範囲を超えた手厚いサポートを継続すると、それがクライアント側の新たな「標準（ベースライン）」として固定されます。結果として、通常のセッションの価値が相対的に低下し、支援者側は提供し続けなければ満足度を維持できない構造に陥り

「クライアントが同じ相談を何度も繰り返し、自立してくれない」「アドバイスの精度を上げるほど、相手からの依存が強くなり疲弊する」「『先生がいないと決められない』と言われることに、密かな恐怖を感じている」対人支援、鑑定、コーチング、コンサルティング。人の悩みに向き合うプロフェッショナルが必ず突き当たる「無限依存」の壁。多くのカウンセラーや占い師は、これを「相手の依存心の強さ」や「自分の傾聴力不足」として処理しようとします。しかし、構造主義的な視点（アーキテクトの目）で解剖するとき、真の原因は対話の初期構造における「主権（Sovereignty）の奪取」にあります。---■ 1. 「依存誘発型サービス」が引き起こす三者共倒れの構造なぜ、誠実に相手に向き合うほど、お互いのエネルギーが枯渇していくのか。そこには対人支援ビジネス特有の構造的欠陥が存在します。・**「解答（Answer）」の直接提供による思考メモリの奪取:**相手の代わりに「選択（どちらを選ぶべきか）」を提示する行為は、一見価値提供に見えて、相手の「意思決定筋力」を奪う行為です。結果として、クライアントは自分で選択する恐怖を避け、あなたを「決定代行エンジン」として利用し始めます。・**「依存のストック化」という負のビジネスモデル:**リピート率（LTV）を維持しようとするあまり、相手の「自立」ではなく「安心感の補給拠点」としてサービスを設計してしまうと、顧客の不幸や迷いに依存する不健全な構造が完成します。・**感情のセカンドトラウマと帯域（Bandwidth）の飽和:**他人の人生の操縦桿を握り続けることは、相手の不確定要素

熱帯魚の水槽は、魚を眺めて楽しむだけでなく、観葉植物などと組み合わせることで、暮らしの中に自然を取り入れる場所にもなります。ただし、水槽を置くときに大切なのは、見た目だけではありません。まず考えたいのが、水槽の大きさと設置場所です。水槽を置くスペースが十分にあるか、日常生活の邪魔にならないか、水漏れや転倒などの危険がないかを確認することが大切です。そして、熱帯魚を長く楽しむためには、水の管理や掃除、魚の健康管理も欠かせません。魚をたくさん入れすぎないことや、成長したときの大きさを考えて飼育することも重要です。観葉植物を組み合わせる場合も、植物の種類や管理方法、置く場所などを考えながら、無理なく管理できる環境をつくることがポイントになります。また、私の「九星観葉植物と熱帯魚実践ガイド」では、九星を参考にした熱帯魚や観葉植物の組み合わせ、空間づくりについてもまとめています。九星はあくまで空間づくりを考えるための一つの参考として取り入れ、魚の健康や水槽の安全、植物が育つ環境など、実際の飼育環境を優先することが大切です。水槽のある暮らしは、魚の動きや水の流れ、植物の緑などを身近に感じられる楽しみがあります。これから熱帯魚を始めたい方や、観葉植物と水槽を組み合わせて楽しみたい方に、参考にしていただければと思います。

こんにちは。昨日、以前ココナラ占い師の「なり方」や「やり方」を、Zoomで教えていたことをお話ししました。振り返ってみるとあの経験は、私にとっての勉強となっていました。そして今、改めて思うのが、「商品設計って大事」ということです。当時、受講生の方とZoomで「どんな商品を作ろうか？」という話をしていました。受講生の方は瞑想とマヤ暦をされている方だったので、「瞑想はどうですか？」という話がでました。けれども、私はそれには反対でした。一つ目の理由は、瞑想をやりたい人の絶対数が少ないこと。そして、価格が見合わないことでした。そして、占いとの相関性がない。これもネックでした。ココナラ市場で一番売れているのは、もちろん「占い」、ココナラの売り上げのの約４０％が占いカテゴリです。だから、当然、売れてるカテゴリーに参入するのがいい。ということで、最初はタロット占いから初めてもらうことにしました。商品設計をするときには、「それを欲しいと思う人はどれくらいいるんだろう？」「どんな人が買ってくれるんだろう？」「いくらだったら買ってもらえるんだろう？」ということまで考える必要があります。その時に必要になってくるのが、市場調査。競合がどんな商品をいくらで、どのぐらいのクオリティで出しているのか知るということ。この「市場調査」ができていないと、「とんでも商品」を作ってしまうことになりかねない。ｗ知り合いの奥さんが、「歌って踊れる占星術師（なんじゃそりゃｗ）」なるものをやっているそうで。確かにオリジナリティはあるし、誰もやっていないスタイルなので珍しい。なので、知り合いの方や近所の方には少しだけ売れている

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますできることはひとつしかない自分の感情を大切にすることだ自分の感情を尊重することは、自分自身を尊重することだあなたがたは自分を愛するように隣人を愛さなければならないだが、自分の感情を尊重できないで、どうして相手の感情を理解したり、尊重したりできるのだろうここに書かれている通りまず、自分を大切にすること大事これは「自己中」ではなく『自分中心』本当の『自分中心』な人は、他人が『自分中心』だとしても自分が中心であることの大切さを知っているので、それを受け入れられるのです自分中心と自己中と非難する他人は、「自分はこんなにも他人中心であるので、なぜあなたはそうでないの？」の裏返しなのではないかと思います『自己中』ではなく、『自分中心』を意識しましょう！ 「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

「常に何らかの情報（SNS、動画、ニュース、通知）に触れていないと焦りを感じる」「移動中や空き時間、無意識にスマホを開き、思考の隙間を埋めてしまう」「自分自身の考えを深めているつもりでも、実際は他人の言葉や意見を再生産しているだけになっている」ハイパーコネクテッド（超過剰接続）な現代社会において、人々の意識や注意力（アテンション）は、緻密に計算されたアルゴリズムによって一刻一秒レベルで奪われ続けています。世間では、何も生産せず、何も消費しない「孤独な時間」を「退屈」や「孤独感（悲壮感）」、あるいは「無駄な時間」としてネガティブに捉える風潮があります。しかし、構造主義的な視点（アーキテクトの目）で脳のシステム運用を分析するとき、この「一見すると無生産な孤独」こそが、外部のノイズを完全に遮断し、自らの精神の「絶対的主権（Sovereignty）」を確立するための最も強力なメンテナンスプロトコルとなります。---■ 1. 外部アルゴリズムへの応答（リアクティブ）で終わる人生の恐怖現代のWebサービスやアプリは、あなたの「注意力と時間」をどれだけ滞留させ、課金や広告消費へと誘導するかという極めて高度な心理学・認知科学のアルゴリズムで構築されています。隙間時間が発生するたびに画面を開き、インプットを流し込み続ける行為は、システム設計で言えば「外部からのリクエストを常時処理し続ける状態（CPU稼働率100%）」と同じです。・**連続インプットの弊害:** 他人の価値観、トレンド、感情的な主張が脳のメモリ（思考帯域）を占有し、自律的な思考が発生する余地が物理的に消滅する。・**自己の消失:*

余白工房です。名入れキーホルダーやトレーをご注文いただくとき、いちばん迷われるのが「色」です。選び方のコツを3つにまとめました。1. 本体と文字は「濃い×薄い」にする文字を読みやすくするには、本体と文字の明るさに差をつけるのが近道です。たとえば、ネイビーの本体に白い文字。生成りの本体にこげ茶の文字。似た明るさの2色（黄色×黄緑など）は、きれいでも文字がぼやけて見えます。2. 質感で雰囲気が変わる同じ「白」でも、つやのあるものとマットなものでは印象が違います。・マット：落ち着いた、やわらかい印象。お店のロゴものに向いています・パステル：お子さま向け、贈り物向き・木目調：木のような色味と手ざわり。ナチュラルな雑貨に・マーブル：1個ずつ模様が違う、一点ものの楽しさ3. 使う場所を思い浮かべるカバンに付けるなら、目立つ明るい色。レジ横やカウンターに置くなら、お店の内装に合う色。「どこで使うか」を教えていただければ、こちらから2〜3色ご提案します。手元にない色は取り寄せてお作りします。「この色できますか？」というご相談だけでも、お気軽にどうぞ。

犬や猫と暮らしていると、ふと立ち止まってしまうことがあります。「この接し方でいいのかな」「もっと何かしてあげた方がいいのかな」「私の選択で、この子は本当に幸せなのかな」すぐに答えが出ないことほど、頭の中で何度も考えてしまうものです。「これでいいのかな」と思うのは、大切にしているから迷ったり、不安になったりするのは、その子のことを大切に思っているからだと私は考えています。どうでもよければ、これほど悩むことはありません。けれど、大切だからこそ「間違えたくない」「後悔したくない」という気持ちが強くなり、自分を責めてしまうこともあります。私にも、答えが見つからない時間がありました私自身、13歳の愛犬との突然の別れを経験しています。緊急手術を受けることを決めましたが、翌日に急変して亡くなりました。「あのとき、手術を選んでよかったのだろうか」「ほかにできることがあったのではないか」亡くなったあとも、何度も同じことを考えました。あの頃の私は、誰かに「その選択でよかった」と言ってもらいたかったのだと思います。でも、本当に必要だったのは、ひとつの正解を教えてもらうことではありませんでした。なぜその選択をしたのか。あの子との時間で、何を大切にしたかったのか。自分はどんな思いで向き合っていたのか。それを一つずつ振り返り、自分の中で整理していく時間が必要だったのだと思います。動物病院で見てきた飼い主さんの迷い私は動物病院に5年間勤務し、1000頭以上の犬猫と飼い主さんに関わってきました。そこで感じたのは、同じ病気や似た状況であっても、飼い主さんの迷いや大切にしたいことは、それぞれ違うということです。病

　いつもお世話になっております。　私は千葉県印西市に在住する、齊藤祐作と申します。　飲み終わったペットボトルはどうしている？　突然ですが、あなたは飲み終わった（もしくは、飲みかけのまま何日も経過してしまった）ペットボトルをどうしていますか？　中には、「地域のゴミ集積場に出している」「大型スーパーのリサイクルステーションに持って来ている」という方も多いかもしれません。　しかし近年は、大都市のコンビニを中心に写真のような、ペットボトル回収ボックスが数多く置かれるようになっています。　中には写真のような、ペットボトルキャップ回収BOXまでご丁寧に付いているものもあります。　写真は千葉市内にあるセブンイレブンのものですが、セブンイレブンの場合、この回収BOXにラベルとキャップを外した、カラのペットボトルを入れると、1本につき0.2ポイントのnanacoポイントが付きます。　ただ、この回収BOXに入れられるペットボトルはnanacoカード1枚につき、1日50本までとなってますが、それを1年365日続けると、1年で0.2×50×365＝3650nanacoポイントという、大変なポイントが付与されることになります。　ですから大都市にお住まいの方は、コンビニに行くついでに、カラのペットボトルをどんどん回収BOXに投入して欲しいと思います！　そこら辺に落ちているペットボトルはどうする？　もちろん、回収BOXに入れるペットボトルは道路や、そこら辺に落ちているものでも構いません。　私は仕事の関係で、自家用車を運転することがよくありますが、車を走らせていると、道端にペットボトルが落ちているのを見かける

住まいづくりを考えるとき、家具や植物をどこに置くか、どのような空間にするかは大切なポイントです。今回は、これまで紹介してきた「魯班尺」と「九星観葉植物」を組み合わせて、住まいの空間を考える方法について紹介します。魯班尺は、玄関や室内の寸法、家具や建具、庭や外構などの寸法を考えるときの一つの方法として活用できます。一方、九星観葉植物は、九星の考え方を植物選びのきっかけとして取り入れるものです。例えば、家具や棚などの寸法を考えるときには魯班尺を参考にし、その空間に置く観葉植物については、九星の考え方を参考にしながら選ぶ、といった組み合わせ方ができます。ただし、どちらの場合も、それだけを優先するのではなく、実際の住まいの環境や使いやすさを大切にすることが重要です。観葉植物なら、日当たり、温度、湿度、植物の大きさ、育てやすさなどを確認する必要があります。また、住宅や家具の寸法についても、実際の生活動線や安全性、使いやすさを考えたうえで、調整できる部分について魯班尺を参考にするという考え方が大切です。つまり、「魯班尺だからこの寸法にする」「九星だからこの植物にする」と決めつけるのではなく、現実の住環境を基本にして、その中にそれぞれの考え方を取り入れていく方法です。住まいの寸法と植物の選び方を別々に考えるのではなく、空間全体のバランスを考えながら組み合わせてみることで、より自分らしい住まいづくりにつなげることができます。「魯班尺」と「九星観葉植物」に興味がある方は、それぞれの考え方を知ったうえで、自分の住まいに取り入れられるところから試してみてはいかがでしょうか。※本記事は伝統的な考え方を

お見合いというと、席に着いてからの会話を必死に準備する方が多いと思います。私もそうでした。質問リストを作って、話題が尽きないようにスマホのメモを見返していました。でも50人以上お見合いをして気づいたのは、勝負はもっと前、着席する前の数分で決まっているということです。ラウンジで挨拶をして、席まで歩く。たった数分の移動時間に何をするかで、そのあとの1時間の空気がまるで変わります。この記事では、私が実際にやっていた着席前の過ごし方をお伝えします。今日から使えることばかりです。移動中の無言が、緊張を固定してしまう初対面同士が黙って並んで歩く時間は、想像以上に長く感じます。そしてこの沈黙のまま席に着くと、お互いに「気まずい」という前提から会話が始まってしまう。最初にできた空気は、あとから変えるのが本当に大変です。逆にいえば、歩いている数分をあたためておくだけで、席に着いた瞬間の空気が変わります。気遣いの一言は、内容よりも先出しが大事私がよく使っていたのは、迷わず来られたかを尋ねる一言でした。「今日は迷わずに来られましたか」これだけで、相手は自分の話をする入り口ができます。道に迷った人はその話をしてくれるし、近所の人なら地元の話につながる。大事なのは気の利いた質問をすることではなく、相手が答えやすい球を先に投げることです。自分の話を少しだけ先に出しておくもうひとつやっていたのが、仕事の話を軽く先出しすることです。席に着いてからいきなり職業の話になると、面接のような空気になりがちですよね。だから歩きながら、今日は仕事が早く終わって助かった、くらいの軽さで触れておく。すると席に着いたとき、相手

🌷奥に、ひとつだけ残ってた「もう食べちゃったと思ってたのに〜」冷蔵庫の奥から、プリンがひとつ出てきた🍮✨見つけた瞬間、「ヤッタァ〜💗」そんな思いがけない小さなご褒美に、ときめく私🤭💗ないと思っていたものが見つかると、得したわけでもないのに、なんであんなに嬉しいんだろうね〜。誰にも見つからないうちに、そっと、いただきます❤️幸せって、冷蔵庫の奥にも隠れているのかもしれないね😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感してくれたら、「いいね」で教えてね😊

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますあなたの最初の関係は、自分自身との関係であるまず自分自身を大切にし慈しみ、愛することを学ばなければならない他者の価値を見抜くには、まず自分自身に価値を見いださなければならない他者を祝福すべき者として見るためにはまず自分を祝福すべき者として見なければならない他者の神聖さを認めるには、まず自分自身が聖なる存在であることを知らなければならない自分で自分自身の存在を認めていますか自分の中の神性を見ていますか？自分の中に神性が見えなければ、神性がどのようなものが分かりません‐分かったふりはできると思いますが‐分からない自分が、他人の神性を見ることはできないですよね？自分の中を見つめれば視えてきますなぜなら、みんな神の一部なのですから、神性があって当然なのですただ、それを忘れているだけなのです 「手愛手」～手から始まる自己覚醒の道～自己信頼を深めるヒーリングセルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、ほんとうの自分を呼び起します一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n