反り腰が腰痛の本当に原因？理学療法士が解説！

【「反り腰だから足がしびれる？」実は関係することもあります⚠️】

「腰が反っていると言われる」

「最近、足がしびれる…」

「このしびれ、反り腰のせい？」

そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔

結論からいうと、

反り腰だけが原因とは限りません。

でも、腰を強く反らす姿勢や身体の使い方が、腰まわりに負担をかけ、神経症状に関係する場合があります。

詳しく知りたい方は、“カラタベース那珂川”で検索ください🔍

例えば、

☑️ 反ると足のしびれが強くなる

☑️ 長時間立っているとしびれる

☑️ 腰を反らすと足に違和感が出る

☑️ 歩いていると足がしびれてくる

☑️ 少し前かがみになると楽になる

こんな症状がある方は、一度身体の状態を確認してみましょう👀

なぜ反り腰としびれが関係することがあるの？

腰を強く反った姿勢では、腰椎の後方に負担がかかります。

人によっては、もともとの腰椎の変化なども影響して、神経の通り道が狭くなり、足の痛みやしびれなどにつながることがあります。

ただし、

「反り腰を治せば、しびれも治る」

というほど単純ではありません。

足のしびれには、

🦴 腰椎の問題

🧠 神経の圧迫・刺激

🩸 血管の問題

🦵 股関節や筋肉の問題

など、さまざまな原因があります。

だからこそ、

❌ 「反り腰だからストレッチしよう！」

と自己判断するより、

⭕️ 「どんな姿勢・動作でしびれが出るのか？」

を確認することが大切です🍀

当サービスでは、理学療法士が専門的に

✔️ 姿勢

✔️ 腰や背骨の動き

✔️ 股関節・足関節の動き

✔️ 筋力

✔️ 歩き方

✔️ しびれが出る動作

などを確認し、身体全体から状態をみていきます。

特に、

「最近、足がしびれるようになった」

「しびれがだんだん強くなっている」

という方は、単なる姿勢の問題だと思い込まないことが大切です。

お気軽にお尋ねください😊