1ヶ月分のウエイトメニュー考えます

筋肉をつけたい！痩せたい！ヒップアップしたい！ 理想はあっても実現できない人へ、トレーニングの基礎からあなただけのメニューを作成します。 トレーニングしたいけど場所がない、場所はあるけどやり方が分からないなど、その人の環境に合わせて適切なサポートをします。 トレーニングは初めてだから不安、継続できるか自信がない人でも考え方から教えますので安心してください。筋トレの細かいアドバイスや、質問等、密に連絡を取り合って寄り添いたいと思います。 岩手県であれば出張も行います！ よろしくお願いします。 今だけでなく、一生ものの体づくりをモットーに活動してます。 相談だけでもお気軽に連絡ください。