はじめまして。 16年間ラグビーをしており、現在も現役選手です。 また、学生スポーツに携わり様々な選手の体型、体重、体脂肪を管理しています。その中で得た経験を生かし、その人に合った筋トレメニューを考えます。 私自身高校入学時165㎝49㎏で体型にコンプレックスを持っていました。そこで食事、トレーニングを学び、試行錯誤を繰り返しすことで30㎏の増量に成功しました。さらにただ太っただけでなく、体脂肪率も9%まで落とすことに成功し、今に至ります。 増量、減量、筋力アップ、などなんでもご相談ください。