その人専用のストレッチ教えます

腰や身体の不調などには原因があります。 そこには筋肉のバランスによって、骨盤のズレがおきていたり、左右どちらかの筋肉が強くなっていたり、硬くなっていて上手く収縮できずに、腰や膝等に負担がかかり、不調になっている場合もあります。 やらないより、やったほうが良いのですが、やはり、伸ばすべき筋肉、伸ばさない方がいい筋肉等、身体によって違ってくるので、その人にあったケアが必要になってきます。 しかし、それは普通に日常生活をおくっている限り、必ずバランスは崩れてきてしまいます！！ それをいかにセルフケア(自ら管理)することで、不調に悩まされにくい生活を送ることができます！ そこで、プロの選手の身体を見てきて、今は治療家として活動している私が、その方の希望や状態を聞き、それをふまえた上で最大限のメニューを組ませていただきます。 細かい事など、気軽にご相談ください！！ 普段活動している中で、わざわざ高いお金を払ってこなくても、セルフケアでもっと改善するのにな。と思うことがあったり、ストレッチ等知らない人が多いなと感じ、皆さんにもっと身近に、そして健康になっていただきたいと思いこのサービスを使おうと思いました。 ぜひ、お試しください！