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腰痛予防のストレッチ教えます

身体が固い人デスクワークで疲れている人

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サービス内容

今まで、僕が野球部で教わってきたストレッチ含め、自分で気持ちいいと感じたストレッチなどを紹介します。腰痛解消だけでなく、どうしたら予防できるかなど知識も含めて教えます。

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柔軟サボって腰痛になりかけても、ストレッチをすれば治る。このノウハウをみんなに知ってもらいたい!

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