【こんなサービスです】
「運動したいけど続かない…」
「ジムに行くのはハードルが高い…」
「まずは短時間で試したい！」
そんな方のための 30分オンラインパーソナルです。
自重トレーニングをメインに行うので、
ご自宅で気軽に・楽しく・安全に運動できます。
単発で購入できるので、好きな時だけ利用OK◎
忙しい方や運動初心者にもぴったりです！
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【こんな方におすすめ】
・運動に苦手意識がある方
・まずは軽い運動から始めたい方
・子育てや仕事でジムに行く時間がない方
・女性でも安心してできる運動が知りたい方
・姿勢改善、肩こり、腰痛が気になる方
・運動習慣を作りたい方
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【料金】
30分 1,500円（単発のみ）
※継続購入の必要なし。好きな時にご利用いただけます。
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【ご準備いただくもの】
•動きやすい服装
•飲み物
•スマホ or PC
•通信環境
•（あれば）ヨガマット
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【最後に】
運動はできることから、楽しく続けることがいちばん大切です。
あなたのペースに合わせて優しくサポートします。
一緒に楽しく体を動かして、
健康的な生活習慣を作っていきましょう！
お気軽にご相談＆ご予約ください！
事前に教えてほしいこと
1.トレーニングの目的
例：ダイエット、運動習慣づくり、姿勢改善、肩こり・腰痛予防など
2.運動経験・現在の運動量
例：ほぼ初心者／月に数回／ジムに通っている など
3.気になる部位や改善したいこと
例：お腹周り・二の腕・脚・姿勢・肩こり など
4.体調やケガの有無
※安全面のために必ずご記入お願いします。
5.希望の日時
お願い・注意事項
・本サービスは自宅で安全にできる範囲の自重トレーニングとなります。
・運動中の怪我には十分注意して進めますが、体調に不安がある方は医師の確認をお願いいたします。
・無理のない範囲で進めますので、体調が悪い時は必ずお知らせください。
・通信環境によって画質・音声が乱れる場合があります。
ご返信をいただいてから、スムーズに日程調整と当日の準備を進めさせていただきます！
不明点があればお気軽にメッセージください！
