ボディメイクで人生は変わる。そのお手伝いをさせてください。
初めまして、シオンです。
現役でパーソナルトレーナーをやっています。
筋トレ歴は約5年ですが、ボディメイクにハマったのはここ2〜3年です。
パーソナルトレーナーという仕事を通して沢山の方のダイエットに携わり、かつ自分自身でもダイエットを成功させているので再現性のある情報を皆さんに共有できるのではないかと思い、始めさせていただきました。
数年前、私は82キロのおデブでした。
髪型もボサボサ、髭も伸びっぱなしで、服装にも無頓着。呪術廻戦の東堂葵に惚れて筋トレを始めましたが、食べるばかりでみるみる肥えていき……今でもよく妻に聞きますが、よくこんなのと結婚できたなと。
あっという間に80キロを超え、でも筋肉が増えたからと当時は満足していました。が、よくよく鏡を見ると醜い醜い……。
そこでダイエットを決意し、どうせやるならとコンテストに出場することを決めました。
そこから一年、手探りでダイエットを始め、糖質制限や脂質制限、オートファジーやら断食やら手を変え品を変え……結果、難病である潰瘍性大腸炎となりました。
厳しい食事制限と職場のストレスで腸をぶっ壊し、30分に一回トイレに駆け込み、運転中に突如として腹痛に襲われ叫びながら漏らす、なんてことも……。
こんな状態で流石にダイエット、コンテストどころではなくなり、半年間トレーニングも中止。お腹の調子が良くなるまでステロイド治療をすることに。
ある程度回復したのちにトレーニングを再開。コンテスト出場のリベンジを果たすため、またダイエットを始めました。
が、また同じ轍を踏むわけにはいかない。なのでパーソナルトレーナーを付けてのダイエットを始めました。
そこで一通り食事管理やトレーニングを一から学び、緩やかに6ヶ月かけて体重を落としていきました。
12月から始め、6月末のコンテストまでに20キロ落とし、62キロで出場することができました。
もちろん、健康的に。
一番大事なことです。
ほとんどストレスを感じることなく、まあでも多少はお腹が空いて辛かった時期もありましたが、それでも15キロまでは簡単に落ちたなという感想でした。
手探りで始めた時はあんなに辛かったのに……誰かに見てもらって、教えてもらって、正しい知識を身につけることで病気になることなく痩せることができる。
そしてダイエットを通して自分に自信が付き、顔付きも変わり、見た目を整えようと努力することも始め、自分の世界観が大きく変わりました。
この経験をもっとたくさんの人に体験してもらいたい。そう思い、私はパーソナルトレーナーの養成スクールに通い、在籍しながらパーソナルトレーナーとして雇ってもらい、経験を積んで今に至ります。
ダイエットやボディメイクは難しくありません。しかし、短期間で痩せる、変わるはかなり難しいです。私みたいにストレスで難病に罹る場合もあります。
なので、誰でもできるような、けれど再現性のあるダイエットをお伝えしていきたいです。
