一人じゃ続かない方へ♡5日間ファスティング支えます

ファスティングに興味はあるけれど、 「私にできるのかな？」 「途中で挫折してしまいそう…」 そんな不安はありませんか？ 実は私も、食べることが大好き！ ストレス発散も自分へのご褒美も、食べることでした。 そんな私自身もファスティングを実践し、 今では月に1回、5日間のファスティングに取り組んでいます。 だからこそ、始めるときの不安や、思うように続けられない気持ちもわかります。 ♡ あなたに合った方法で5日間チャレンジ ファスティングには、さまざまな取り組み方があります。 ・１日ファスティング ・16時間ファスティング ・食事を減らすプチファスティング ご自身の状況や希望を伺いながら、無理のない取り組み方を一緒に考えていきます。 最初に決めた方法を無理に続けるのではなく、 実践中の状況に応じて方法を見直すことも大切にしています。 ♡ 管理栄養士が個別メッセージでサポート このサービスは、5日間の実践をメッセージのやり取りで支えるサービスです。 毎日の実践状況をお知らせいただき、その内容に合わせて個別に返信します。 うまくできた日も、思うようにできなかった日も大丈夫。 一人で抱え込まず、相談しながら取り組んでいきましょう。 食事についても、状況に応じてアドバイスを交えながらサポートします。 ファスティングの知識や準備食・回復食について、 より詳しく学びながら継続的に取り組みたい方には、 継続サポートもご用意しています。 【ご購入前に】 ・身長、体重、体脂肪率、現在の体調をお知らせください。 ・持病や服薬、妊娠・授乳などの状況によっては、お受けできない場合があります。 ・健康状態によっては、ファスティングや食事を抜く方法が適さないことがあります。 　安全を優先し、方法の変更や中止をお願いする場合があります。 ・医療行為や治療を目的としたサービスではありません。 【サービスの流れ】 ① ご購入前にDMでご相談・日程調整 ② ご購入後、現在の状況やご希望を確認 ③ メッセージで取り組み方や注意点を確認 ④ 5日間、日々の実践状況をメッセージで報告 ⑤ 報告内容に合わせて個別に返信 夜までに報告がない場合も、こちらからお声がけします。 一人では不安なファスティングも、誰かとやり取りしながらなら、一歩踏み出せるかもしれません。 まずは5日間、自分に合った取り組み方を見つけていきませんか？