「忙しくて運動や食事管理が続かない」
「体重は減っても、すぐに戻ってしまう」
「健康的に痩せたいけど、どうしたらいいかわからない」
そんなあなたに向けて、1ヶ月間、日々の生活に寄り添いながらサポートします！
⭐️ダイエット習慣づくりのプロが1ヶ月毎日サポート！
以下の3本柱で、あなたに合ったやり方を一緒に見つけます。
•食事： 無理な制限なし。外食やお付き合いも考慮したアドバイス
•運動： 忙しくても続けられる、短時間でできるメニュー提案
•睡眠： 痩せやすい身体をつくるための生活リズムの整え方
※ご購入いただいたお客様にはトークルームにて1ヶ月間ダイエットサポートをさせて頂きます。二人三脚でやることで継続するモチベーション維持にも繋がります！
【こんな方におすすめ】
▪️30代以降で、痩せにくくなったと感じている方
▪️リバウンド経験があり、今度こそ継続したい方
▪️自分に合った無理のない方法を見つけたい方
▪️仕事もプライベートも充実させたい方
→1つでも当てはまれば確実にお力になれます。
↓↓サービス提供の6ステップ↓↓
①ヒアリング
▶︎ご年齢
▶︎現在の体重
▶︎理想の姿や叶えたいこと等
➡️など約15項目をヒアリングさせて頂きます。
②お客様の現状の分析
➡️スタートから3日間は普段のお食事をお写真で拝見させて頂きます。ダイエットがうまくいかない原因や、改善のポイントを明確にしていきます。
③プランのご提案
➡️あなた専用の「無理なく続けられる習慣改善プラン」をご提案させて頂きます。食事内容の調整案、日常生活で意識して欲しいこと、簡単な運動メニューなどを具体的にお伝えいたします。
※変更点やご希望があれば遠慮なく擦り合わせをしていきましょう。
④サポート開始
➡️毎日生活の中で実践して頂きながら、トークルームにて毎日サポートいたします！小さな変化でもすぐに相談できる環境をつくります。
⑤フィードバック＆アドバイス
➡️送っていただいた内容に対して、毎日丁寧にアドバイスさせて頂きます。習慣が定着するまで、モチベーションも一緒に支えます！
人間は習慣の生き物です！
現状は過去に積み重ねてきた選択と行動の結果。
今この瞬間、選択と行動を変えたら人生も変わります！
● 返信について
現役のパーソナルトレーナーとして活動しているため、すぐに返信ができない場合があります。
遅くとも12時間以内には必ずご返信いたしますのでご了承ください。
● キャンセルについて
サービスの性質上、ご購入後のキャンセルはお受けできません。サービス内容をよくご確認のうえご購入をお願いいたします。
● サポート期間について
サポートは「サービス購入日から1ヶ月間」とさせて頂きます。
● ダイエット効果について
効果には個人差があるため必ずしも体重や体脂肪が減ることを保証するものではありません。BMIが19台のお客様に関しては体重、体脂肪を減らすことよりもトレーニングに重きを置いた方が良いと考えてますので、お断りさせて頂きます。
● ご自身の行動について
私がどれだけ的確なアドバイスをしても、お客様ご自身が実践していただかなければ効果は出ません。ご自身の意思と行動が成果につながります。
