ダイエットのサポートをさせていただきます

食、トレーニングの面でダイエットのやり方がわからない方へ

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断

サービス内容

コロナ在宅勤務期間中の4~5月の2か月で4kg減量(174cm/75kg→71kg)に成功した経験者が、あなたのダイエットをサポートさせていただきます。食生活の面では、お手軽でヘルシーな食事、PFCバランスなどについて、私の経験からサポートさせていただきます。また、トレーニングの面でも私の経験から、どの部位を鍛えたいか、どんな種目が効果的か、どのように意識すればよいか、頻度はどうか、などサポートさせていただきます。 筋トレ歴:1年程度 5~6日/週 1~2時間/日 BIG 3のMaxは以下 ベンチプレス:120kg スクワット:130kg デッドリフト:150kg

購入にあたってのお願い

具体的な目標がある場合、いつまでに、何kg痩せたいか、を明確に教えていただきますと助かります。