ピラティス資格取得経験と実務経験をいかし
パフォーマンス向上のためのトレーニングをビデオチャットにて指導させていただきます。
例えば
ランニング、ダンス、ゴルフ、水泳、など
今されているスポーツに合わせて
トレーニングを提供させていただきます。
体幹をしっかり意識し
それを体に定着させることで
正しいフォーム、足の出し方で走ることができたりします。
基本的に
マット一枚分くらいのスペースがあればできるトレーニングばかりとなります。
受講手順は
必ず購入前に
トレーニング日程の予約をメッセージにてお願い致します。
トレーニング日程が決まりましたらこちらのサービスを購入していただきビデオチャットへの流れとなります。
痛めている場所がある場合や体調が優れない場合は参加をご遠慮いただきます。
健康な状態で受講してください。