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今年も春がやってまいりました！桜の開花宣言もあり、ぼちぼち私の地域の桜の木も開花を始めている様子です🌸こんにちは、獣医師のホシです！今年度に入って早々にやってきて熱中症の症例！「え？熱中症？！早すぎない？？」そう思った全飼い主の皆様！熱中症は夏だけの問題ではなく、むしろ皆様の熱中症に対する意識が低い春にこそ多い病気なのです。最近は朝晩の寒暖差が大きくなり、日中の気温は場所によっては20度を超えてきます。日向か日陰かによって体感温度は大きく変わりますが、天気の良い炎天下のもとであれば長時間の運動や、飲水の制限された環境、肥満、短頭種など、熱中症になりやすい条件がそろえばこの春の時期であっても熱中症になってしまうのです⚠️まだ新年度数日という本日ですが、私はすでに2件の熱中症疑いの症例を診ました。ともに短頭種気味であり、肥満体型でした😢動物は我々より体高が低く、地面の照り返しを受けやすい、また被毛に覆われているため体感温度は我々よりも暑いはずです！飼育場所にもよりますが、今一度室温大丈夫かな？お水は十分用意できているかな？日かげはあるかな？など、熱中症になってしまう前に確認をお願いします！まだクーラーをつけるには早いと思いますが、この時期でも暑くなる環境にペットがいる場合であれば、迷わず適温にする努力をお願いいたします。熱中症は重症化すると命に関わります。これからの季節、暑くなる一方ですので、一緒に注意して行き、ペットたちに安心して過ごしてもらえる環境を整えて行きましょう！ペット（犬猫）の健康に関してご不安なことはありませんか？一般診療、予防、獣医歯科、緊急疾患など、気になること、

こんにちは南仙台の父（hrperficio）です。今回は恒例となった夏の猛暑についての鑑定です。毎年行っていますが、この冬も暖冬傾向にあって、過去最高の平均気温となった場所が多かったようです。さて、そんな中で夏の猛暑は既に酷暑といっても差し支えない状態です。今年の夏はどんな暑さとなるのか、今回はこれを鑑定してみました。写真は鑑定の結果となります。左側が結果、右側が環境条件となります。まず結果ですが、塔のカードの正位置が出ております。塔のカードの正位置は崩壊や災害、悲劇や惨事、不幸や破壊といった意味があります。今年の夏はかなり暑くなるだけではなく、世界各地で災害的な被害を伴う気候となることを暗示しています。もちろん日本も例外ではなく、暑さによる熱中症によって命を奪われるといったことも多く起きそうです。海外では洪水や干ばつだけでなく、50℃を超えるような危険な気温となる場所も出るため、かなり危険な状況となる地域も増えていきます。また、一方で一時的に低温になって植物や作物に影響が出たり、両極の氷が溶けるといった事態や洪水による被害の発生も多くなります。日本では特に西日本での大雨の被害には注意が必要となります。九州中部から中国地方、更に関西から新潟・北陸にかけての地方は注意が必要です。また、気温の関係で関東や東北では竜巻の危険もあります。こうした地域ではある程度被害が出ることを想定した対応を今からでも遅くはありませんので取っておく必要があります。次に環境条件ですが、愚者のカードの逆位置が出ています。愚者のカードの逆位置は軽率や焦り、不注意や未計画といった意味があります。災害についてはす

こんにちは、司法書士・ペット相続士の金城です。まだまだ酷暑の日が続いていますね。 酷暑の中、太陽がギラギラと照り付けている日中に犬の散歩をさせている飼主を見かけることがあります。 そのような飼主は無知なのだろうと思いますが、酷暑のもとで犬を散歩させると、最悪の場合、犬を熱中症で死なせることになりかねません。 太陽が照っている場合、夏場のアスファルトの温度は50度～60度にも達します。つまり、熱い鉄板のような温度になります。人間は靴を履いてアスファルトの上を歩くため気付きませんが、アスファルトに直接手を触れてみたなら、アスファルトがどれほどの高温になっているかはすぐに分かります。 犬は、裸足でアスファルトの上を歩くことになるため、肉球をヤケドする危険があります。また、アスファルトは、地面付近の気温も上昇させます。 つまり、人間よりはるかに体高が低い犬は、地面付近の高温の中を歩くことになります。 さらに、犬はアスファルトと平行になって歩くため、犬の腹部はアスファルトの熱をまともに受けることになります。 子どもは身長が低く、大人よりも地面に近いところを歩くことになるため、熱中症になる危険が高くなります。 それと同じ理由で、人間より体高の低い犬が熱中症にかかる危険は、人間よりもはるかに高くなります。 また、人間は全身に汗腺があり、汗をかくことにより体温を下げることができます。 しかし、犬の汗腺は足の裏にしかなく、人間のように汗をかいて体温調節することができません。 犬は口を開けて「ハァハァ」と呼吸をすることで体温を調節しますが、暑さには非常に弱い生き物です。 以上のことからも、犬にとっ

少しずつ夕方も涼しくなってきて、秋の気配もしてきましたが、日中はまだまだ暑くて、お庭の水やりでさえ躊躇してしまいます。これは、お盆前の話。午前中にどんどん伸びてくる庭の雑草がどうしても気になって、ちょっとだけ頑張ろう！と雑草抜きをしていると、夢中になって止まらない。それでも時間にして30分くらいかな、たった30分だけだったのに、雑草抜きにきりをつけて、家に入ると顔中に汗が噴き出してました。自分自身はそんな汗をかいている感覚もなかったんだけど、大量の発汗。少し休もうと横になっていると、どんどん気分が悪くなって頭痛が出てきました。水分と塩分を取って横になるも、全く改善せず。これは、明らかに熱中症。。。ホメオパシーのレメディに頼ることにしました。まず、私がよく使用するNat-m.ナットムールというレメディを取ることに。Nat-m.ナットムールは、私の体質に一番近くて、太陽の熱が原因で頭痛を起こす岩塩から作られたレメディです。一粒取ってみて様子を見ましたが、なかなか頭痛は消えず、ズキズキ、脈打つような頭痛。もう一粒同じNat-m.ナットムールを取るも、やっぱり改善しない！いつもは、Nat-m.ナットムールで改善される頭痛でも、今はこのレメディじゃないんだろなぁということで、レメディを変更することにしました。次は、Bell.ベラドンナというレメディを。（写真は、Wikipediaより）Bell.ベラドンナは、オオカミナスビという植物からつくられたレメディです。「突然の激しい症状」が特徴で、太陽の熱や暑さが原因で、「ズキズキ」する感覚。今の症状にぴったり！Bell.ベラドンナを取って、約3

今日も早朝から畑仕事。暑い。吹き出た汗でTシャツが絞れるほど。いつもTシャツを着替えます。 そして、そそくさと家に帰るのですがその日は空腹感半端なく、某ファミレスでブランチに水分もしっかりとっておいたほうがいいとドリンクバーでアイスカフェオレにジュースのおかわり。 そのあと、腹痛酷く、２回ほど下してしまいました。よく考えたら数日前娘も同じようなパターンで下痢をしている。 そう、これは熱中症（？予備軍）による下痢なんですね。 飲み物２杯でお腹を冷やしたから？娘はそう言ってましたけど、なんか違和感あったんですよね。一緒に食事を食べてる。そんなに冷えた感覚はない。 ところが熱中症の自覚はない。畑仕事による疲労と炎天下という条件、熱中症気味だった（自覚症状はなし）ところに冷たい水分を多量に。これで下痢になるようです。 なお、私や娘はお腹が弱い方です。 疲れてる時、熱中症予備軍らしき時は水分の摂取方法（少量ずつをこまめに）に気をつけることが大事です。特にお腹が弱い自覚のある人は気をつけてください。 写真はその日の収穫の一つバタフライピー（エディブルフラワー）です。お茶にして飲むとアントシアニンの補給になります。＃下痢　＃熱中症　＃水分の取り方　＃疲労

連日暑いですが、皆様お変わりありませんか？うちは幸いに風が通るので、時々昼間でもエアコンなしで過ごせています。愛犬がいたら、そうもいかないのですが私1人なので、案外大丈夫です。とは言いましても、私のマネをせず熱中症には気を付けてください。やっぱり水分も塩分もミネラルも必要ですので、涼しくエアコンを使って、適度に水分補給をしてください。熱中症は後遺症で長年ツライ症状が出る場合もございます。それと、ペット達は毛皮を着ていますので、十分にお気をつけください。外でいるワンちゃんは地獄の暑さだと思います。ぐったりしていたら、すぐに病院に行って熱中症治療をしてもらってください。そうしないと命取りになってしまいます。暑い時間のお散歩も控えてください。肉球が火傷します・・。人が裸足で歩いても熱くない温度になってからお散歩するようにお願いいたします。また8月も引き続きよろしくお願いいたします。

熱中症を起こした作業員の方が、作業中に異常行動を起こし、お亡くなりになってしまった事例と、具体的な熱中症対策法が動画で紹介されています。連日続く猛暑ですので、無理をしないことが一番です。ご近所の家では、 飼い猫の茶白猫が、いつも夕方になると お宅の庭にベタッと寝そべって、 暑そうにしています。 昨日は、猫の様子を心配そうに見る飼い主様の姿がありました。この暑さでは、みんな参っており、みんな生きてるだけで精一杯なのかも知れませんね。今朝は4時ごろ目が覚めて、 窓を開けていたけど、温度計が30度を下回らず、やむなくエアコンをつけました。皆さんも体調にはくれぐれもお気を付けください。

おはようございます、りさこです。私は日々、介護職員として働きココナラではお客様のお話しに親切、丁寧にお伺いしております(^-^)８月に入りましたが今年も早くから気温が高くなり暑い日が続いていましたね！💦暑い中でのお仕事、日々の業務本当にお疲れ様です！連日の暑さで体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか？本当に暑すぎますよね^_^;私も仕事柄自転車での移動になるので暑い日差しの中では正直、自分が倒れそうになってしまいます💦((+_+))それでも待っていて下さるご利用者様のために暑さ対策を色々しながら日々頑張っています！✨✊さて本題ですが７月はとても気温が高くなった日がありましたが私がいつものようにお一人暮らしのご利用者様のご自宅へ訪問するといつもならご自分から起きてこられるのですがお声掛けをしてもベッドで横になったまま自分では起き上がれず「何だか調子が悪い」などと話されていました。体調悪いのかな？と勘が働きふと身体に触れると何となく熱い気がする急いで体温計を探し熱を測りました。冷房を入れその間にも水分補給してもらい熱は38度以上ありました。またお一人暮らしということもあり昨日からほとんど水分も摂られていなかったこととエアコンの使用もしていなかったことも原因かと思われます。もう一人、とある利用者様も私が訪問した時、熱中症になっていて認知症をお持ちの方だったので暑い外から帰ってきてずっと水分を摂っていなかった様子でした。触ると首や、顏はとても熱くなっていました。暑いということも水分を摂らないといけないということもわからなくなってしまうのも高齢者さんの特徴ですよね私もそんな緊

２０２３年　８月１日　火曜日 連日のニュースで 特に高齢者に多いのが 『熱中症による』モノ。 室内で 扇風機だけが動いていて 空調（冷房）機器を使わない。 多分 自分自身の体感で 「暑さ」を判断しているのでしょう。 でも　これは危険。 温度計を使い 科学的な数値に切り替えましょう！ 命より大事なモノって 無いと思うのですが・・。 ＊＊＊＊＊ 「ネタ」って 意外な処から転がって来る？ 甲子園球場での 全国高校野球大会が迫る今、 窓の外では「蝉の大合唱」が。 夏の風物詩だから これを使わない手は無い訳で お昼を廻れば 気温が上がり暑くなるので 蝉も静かになりますから、 動画の撮影は午前中に。 いつもいつも そういう訳にも行きませんけれど 雨の日には 雨音を入れたいので その瞬間を狙ったりします。 でもね、 なかなかね、 雷鳴をバックに　とは行きません。自然発生は 時間を読めないので。 そんな中、 LINEの通知音が発生！ タレント事務所に所属した事で 所属タレントさんらとの グループLINEに入り 数グループが混在する中で 皆が日々　通信をされており 私としては なかなか中へ入れない・・。通知音だけが 突然　鳴り響く毎日でした。 アラームもだけれど iPhone　音が消せなくて。 マナーモードが機能されている、 それは知っているけれど やり方が　わからない。 ショップへ行く ＹｏｕＴｕｂｅで調べる 解決策は複数個　有りますが、 そこまで私は困っていなかったし 動画撮影の際も 「ふい」に入るＢＧＭ代わりとして 放置してました。 それが　或る日ね 「通知音うるさいでしょ。 マナーモード

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースの お天気は”曇り”気温２８℃（AM7:30） 昨日は”熱中症”と思われる症状でダウン！天気予報では１日中曇りとのこと、湿度が７０％というこなので・・・家でおとなしくしておきます（泣）今週も笑顔で参ります☆彡 毎日がお誕生日☆彡７月３１日生まれの皆さん！ お誕生日おめでとうございます☆彡 今日も皆さんにとって 良い一日でありますように☆ そして、 世界から”戦争”がなくなりますように！ ストップ戦争！！ 笑顔セラピーお届けします☆彡 ～～～～～～～～～～～～～～〜〜〜 嫉妬（しっと）、愚痴（ぐち） 悪口、批判は 幸せ拒否症状（きょひしょうじょう） ＊出典：笑顔セラピー ～～～～～～～～～～～～～～〜〜〜今日のカバー写真は、昨年（2022年）７月に浜名湖＠村櫛町ベース（我が家）のベランダから”空”を撮影したものです。広くてでっかい青いキャンパスをお楽しみください☆彡

皆様、いかがお過ごしでしょうか？毎日、暑いですが・・。皆様のペット達の体調はいかがでしょうか？犬や猫は全身に毛が覆われていて、人のように汗腺がないため体温調整は「舌」で行われます。気温、湿度が高いと、動物も熱中症になって、早急に対応しないと亡くなってしまいます。ペット達がぐったりしていたら、すぐに体を保冷剤や冷たい濡れタオルで冷やし、動物病院に連れて行って治療を行ってください。気温が異常に高くなっていますので、外で毛皮を着て過ごすと動物は逃げられず命を落としてしまう事があります。毛皮を着て、一度外で過ごすとどれだけ暑いか、わかってもらえると思います。道路も60℃以上になって、肉球を火傷してしまいますので、道路を裸足で歩いても余裕で歩けるような温度になってからお散歩に行くようにしてください。人が熱かったら、動物はもっと熱いです！人が暑かったら、動物はもっと暑いです！動物になって考えてみてください。室温もエアコンを使って涼しくしてあげるようにしてください。どうか・・よろしくお願いいたします。

助手「暑いわ。」ワイ「酷暑という言葉が相応しい夏ですね。」助手「どうやって過ごしてる？」ワイ「家で１日引きこもり。」助手「それが正解かも。こんな時に出かけたら命の危険を感じるわね。」ワイ「熱中症が怖いです。」助手「この暑さだからなっちゃう人多いよね。」ワイ「暑さで体温調整できなくなりますからね。」助手「どうして調整できなくなるの？」ワイ「人間の体ってうまくできてますが、限度があります。最近の酷暑だと体のリミットを超えてしまってるんでしょうね。」助手「深刻な症状だと命にも関わると言うし。怖いよね。」ワイ「家にいるのが一番ですね。」助手「アナタ今日出かけるって言ってなかったっけ？」ワイ「見に行きたいライブあるんですよね。」助手「ホール？ドーム？」ワイ「野外です。」助手「敢えて死地に赴くのね。」ワイ「いま激推しなんで行くしかない。」助手「熱中もほどほどにね。」

今日も焼けるような暑さでした。部活動も練習試合の予定がなくなったりしているようですよ。 大きくなればなるほど、特に中高生に対しては、体調が悪ければ自分で分かるだろうし言うだろうと思いがちではないでしょうか。 けれども、案外少しぐらい体調が悪くても先輩方や先生方に気を遣ったり、練習内容を考えると途中で水を飲みに行きにくいなどと話している子も結構いらっしゃいます。 もちろん「命第一だからね。」とは話しますが、彼ら・彼女らの気持ちも分かります。 私たち大人が部活動をしていた時とは気候が違います。異常な暑さですので、大人側が子供たちの年齢に関係なく熱中症予防を心がけていただきたいと思います。 熱中症は発症が遅れて夜や翌日に起こることもありますので、お家でも気をつけてあげてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの時間に起きて、朝日記書いてます✨今もすごく暑いですが昨日は、本当に猛暑でした💦びっくりするくらい暑くて、どうやら、40度近くになったそう💦＊写真はイメージですエアコンつけても涼しさが足りないとちょっと危なかったです。。ちなみに、昨日は、エアコンをつけてましたが、設定温度が高すぎたようで、少しだけ熱中症にかかりそうでした💦頭がふわふわし始めて少しだるさを感じ始めたので危なかったー💦＊写真はイメージです設定温度をもう少し下げて部屋を涼しくしたら、だいぶ、体も良くなりましたね✨本当に、涼しい環境が大切ってわかった気がします☺️節電が大事なのはわかってるけど我慢のしすぎはよくないですね💦かなり反省しました😅みなさんも、本当に、涼しい環境で過ごしましょうね♡＊写真はイメージですあと、昨日は、新しいネット回線の開通工事もあって、少しだけわちゃわちゃしてました💦でも、無事にネットが通ってその回線の速さにびっくり✨詳しくは明日以降の日記通信に書いてみたいと思います✨＊写真はイメージです今朝も暑くて、窓を開けないと、涼しい風が入ってきませんね（当たり前か🤣なんだか、外は、曇り🌥おかげでちょっとだけ気温も低めかもですね✨＊写真はイメージです軽く、散歩にも出かけて、帰ってきたら、お水を一杯✨実はコーヒー豆を切らしていてあとで、買ってこなきゃ💦今はお水で過ごします☺️お水を飲みながら朝活とお仕事ですね✨＊写真はイメージですさて、今日も、お仕事がんばります✨いつもの経理と、執筆ですが☺️こ

数日前の大雨で梅の実が落ちて、今度は梅雨が明けて暑すぎる毎日TT熱中症や脱水症状を経験したことがある方にとっては、恐怖の季節です。私も熱中症が流行る（？）前に職場で倒れまして、その時に「脱水症状」だと言われました。一度なると・・・あちこち出先で症状が出てしまうんですよね。夜間病院にも何度も毎晩のように行きました。その場所から近い病院に行くので、熱中症、だったり、脱水症状だったり、病名が変わりました。そのくらい今ほど知られた症状ではなかった頃の話で、改善方法も自力で見つけたほどでした^^;「一度なると癖になる」と言われています。年々暑くなっていきますし、ただ水分を摂るだけでは足りないので、気をつけてくださいね。コーヒーやお茶など利尿効果がある飲み物は、水分補給になりませんので要注意です。お勧めは飲む点滴とも言われている「ポカリスエット」です。ただ、ポカリは一気に飲むと糖尿病になりますので、少～しずつ飲んでください・・・と医者に言われましたが、本当に少しずつ楽になれるのでお勧めです。最終的には「重度」と言われ、危なかったんですけど・・・その後は暑すぎる場所は避けるようにしています。聞きなれると「たかが」と思われる傾向にありますが、熱中症や脱水症状も若い人でも亡くなる症状ですので、「今週の暑さは災害級」と言われていますし、本当に気をつけてくださいね。空気が騒がしくなると「お盆が近い」「帰ってきている人がいる」ことを感じます。最近は水の事故が多いですね。こういう時期は、夏なので暑すぎますし、水辺に行きたくなるものですが、集まるものは人間だけではありません。細心の注意を払って楽しんでくだ

信じられないほどの高気温の日々が続いています。夏だから暑いのは当たり前、という言い訳はむなしいだけです。日中の気温が30℃を超えるような日は、冷房の効いた自宅でPCに向かって仕事をするのがベストです。ただどうしても、所用で日中に外出しなければならないこともあります。そんなときは、少なくとも路上や訪問先で意識を失うような最悪の事態の出来だけは避けたいところです。少なくとも、水分と塩分を適切に補給するくらいは心がけましょう。水を飲むだけでなく、塩飴や塩タブレットのような手軽な塩分補給グッズが出回っているのもよいことです。塩分を控えるように医師の指導を受けている方でなければ、真夏の塩飴はむしろ身体の健康を維持するのに役立ってくれます。酷暑の時期だからこそ、しっかり食事して睡眠をとりましょう。面倒な文字起こしや契約書の作成などは、どうぞお任せください。

皆さま、体調におかわりないでしょうか？最近は、本当に暑い！！梅雨も明けていないようで、雨も降り、湿気が多い！！より、ムシムシします～。。。ニュースでも、熱中症で運ばれている人も多いようで、水分摂取をしっかりとして、日差しを避けて生活しないとなぁとつくづく思います。体全体がだるく、足をつることも症状の一つだそうで、、、怖いですよね。近年の日本は、毎年毎年、暑くなりつづけています。３５度超えがあたりまえ。子どもたちの小学校でも、暑さ指数が高いと、外遊びができないようで、そんな日が続いています。まだ夏も始まったばかり！！これからの暑さが恐ろしいです。。。最近は、１００％紫外線をカットしてくれる、日傘をゲットしました＾＾子どもたちの間でも、日傘が流行っているのだとか。。時代は変わりましたね～皆さま、今日もお疲れ様でした＾＾ゆっくり休んで、体調を整えましょう♬

みなさん、こんにちは(｡･ω･｡)ﾉキャリコン×メンタルサポーターのノブです。 実は熱中症で倒れまして今日から復帰しました💦ある方とのメッセージのやりとりのあとで会社近くでタバコの吸い殻やゴミのボイ捨てがひどいのでそれを拾っていたら突然目の前が真っ暗になって気付いたら病院のベッドで寝ていました😴救急車で搬送されたそうなのですが病院で救急措置を受けていたときの体温が40度近くだったそうでちょっと発見が遅かったらこの書き込みは訃報になっていたかもしれません。個室のベッドでゆっくり休めてごはんもお部屋まで持ってきてくれて結構おいしくて(これが意外)看護師さんも可愛くて優しくて。。。そんな幸せなひとときを満喫してさあ退院するぞって時のお会計を見たら・・・健康保険を使っても10万円を超えていました💦それを見てまた倒れそうになりましたが（笑）前置きがめっちゃ長くなりましたが今日は手相のお話。私は占いや手相といったのが大好きでココナラでも様々な方のサービスを購入させていただいていました。そのなかで、うさみなつめさんのサービスを4月に引き続き購入いたしました。うさみなつめさん https://coconala.com/users/3744362うさみさんは主に手相や四柱推命などのサービスを提供されていて今回は4月にも視ていただいた手相の続きをお願いしました。最近いろいろとあって（笑）手相見てもらおうかなーと思ったときにうさみさんの手相を思い出して再度お願いをしてみました。そして鑑定結果が届いたのですがここで衝撃的な事実に気づきました。下の写真にも示しているのですが4月に視てもらった左手と今回視

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの今日、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの時間に起きて、朝日記です✨めっちゃ眠くてあくびばかりしています🥱でも、カーテン越しから見える外は青空が広がっててとっても晴れてそう✨＊写真はイメージです快晴だし、暑い1日になりそうですよね✨水分補給をして熱中症で倒れないようにしようっと☺️みなさんも好きなドリンクを飲んで快適な1日にしましょ✨上記の動画でもあるけど熱中症は家の中で起きることがしばしばあるみたいです💦部屋で熱中症になるのはエアコンとかをつけずに過ごしている場合とか見たいです。。エアコンが苦手で我慢しちゃうかもしれませんができれば、涼んでほしいですね。。＊写真はイメージですエアコンが苦手な人は28度くらいに設定して、あとは扇風機で涼しくすると結構良いかもです✨涼しい風を感じられて過ごしやすくなりますよ　☺️すごーくおすすめです✨エアコンと扇風機でお試しあれ✨＊写真はイメージです日記の手を止めて少しだけゴミ出しついでに散歩✨外は、本当に太陽が元気で暑いです☺️気持ちいい朝で歩くだけで元気が出ます✨きっと、良いことあるかな　✨＊写真はイメージです家に戻ったらアイスコーヒーをいただきます✨部屋の室温はなんと、29度💦暑いからこそアイスでしっかりと、体を冷やさなとね　☺️今日もアイスコーヒーで頑張ろうっと✨＊写真はイメージですさて、今日もアイスコーヒーを飲みながらお仕事がんばります✨いつもの経理業務と執筆を精一杯頑張ろうっと✨ちなみにお昼はコラボ配信予定なので、そっちも気合い入れます✨みなさんも週明けの

これから、さらに暑さも増しますがこのような人は熱中症に特に注意を。 それは、キッチンで火を使う人。 ご家庭でもそうですが 飲食店で調理場で働いている方など 室内でも高温多湿の環境では 熱中症にかかりやすくなります。 キッチンで火を使って調理をすると 熱とともに蒸気による湿気が発生して 高温多湿の環境が生まれるため注意が必要。 対策としては 調理中は常に換気扇をまわす エアコンをつけて室温を調節 こまめに水分補給 調理方法や器具を工夫（電子レンジでの加熱に置き換えるなど） 調理中も体を適度に冷やせるグッズを利用 また、キッチンにある保温系の家電は 熱をもつので、こまめに電源を切ることも 省エネにもなりますし、有効な手段になります。

２０２３年　５月３１日　水曜日 今月２３日　火曜日に主催した 講演会に参加頂いた方の 職場へ伺いました。 ショートステイ事業を展開されていて 一室を貸して頂ける話もあって 現場を拝見したくて 連絡を入れて その日の内に行きました。 けっこうな坂の上にあって 息が切れちゃった。 伺って お部屋を見せて頂いた訳で 収容人数としては　最大１０名？ 椅子もあるので 皆さんには着席頂けるみたいで 立食パーティーにも 不都合は感じられませんでした。 ６月１８日　日曜日 ７月２３日　日曜日は 既に契約済みなので あそこを使うのは　９月以降です。 ＊熱中症を考慮して 　８月は中断します。＊ 仕切り直し的な意味合いには もう一つ考えが隠されていますが、 それは折を見て。 一ヶ月後の計画では 貸し室を借りられなく事も考えられ （満室とかの理由で） 二～三ヶ月前から予約状況を見て 計画建てておかなければ 計画倒れに　なります。 ミッションインポッシブルとか 怪盗キッド様とか 「出口」を確保してから 行動に移る様を これまで散々　観て来ているので また、 改善提案的な発想で 事の計画を練らなければ そもそもが　立ち行かなるので 「今から」手を打ちに行きます。 早過ぎる　なんて事は無いですよね。

日ごとに気温が上がっている気がします。夏はもう少し先ですが、皆様どうか熱中症にはお気をつけください。もうすぐ一年の半分が過ぎます。悔いなく過ごせている方、悔いを持ちながらどうしようと生きている方、さまざまだと思います。人生を変えたい方や方向転換したい方はぜひお頼りください。残り半分も無事に過ごせますように。以下が出品している商品です。ぜひお気軽にご依頼ください。◯未来についての鑑定 https://coconala.com/services/2753688◯性格に関する鑑定(本当の自分を知りたい方) https://coconala.com/services/2719304 ◯恋愛に関する鑑定(相性〜運命の相手か) https://coconala.com/services/2730089 ◯三日間であなたを幸せ体質に鑑定(悩みのカウンセラーつき) https://coconala.com/services/2754987 ◯あなたに向いてる職業鑑定 https://coconala.com/services/2725145 ◯仕事全般鑑定(より良く仕事をする方法を知りたい方) https://coconala.com/services/2796920 ◯誰にも話せない悩み聞きます(カウンセングつき) https://coconala.com/services/2801634 ◯人間関係で悩んでる方解決の道へ導きます https://coconala.com/services/2760107 ◯オラクルカード鑑定 https://coconala.com/services/27

「気を付けて」繰り返しても防げなかった“バス置き去り死”…子どもの命救うには？世の中のさまざまな事象のリスクや、人々の「心配事」について、心理学者であり、防災にも詳しい筆者が解き明かしていきます。　9月5日、静岡県で通園バスの車内に置き去りにされたお子さんが亡くなりました。昨年7月にも福岡県で同様の事故が起きています。筆者にも4歳の娘がいますので、お子さまを亡くされたご家族の心中を察するといたたまれない気持ちになります。一方で、このような事故がなぜ繰り返されるのか、なぜ防げないのかを、安全の専門家の立場から考えると、世論が責任追及のための感情的な議論に偏っていて、再発防止に本気で取り組めていないからだという気がしてなりません。どうすればこのような事故を防げるのか、考えてみたいと思います。「エラー」はゼロにできない　このような事故が「あってはならないこと」であるのは言うまでもありませんが、記者会見で語られた事故の経緯によれば、意図的で重大な違反行為があったからというよりは、本来行われるべき手順の省略や順序変更、思い込みなど、一般的なヒューマンエラーが不運にも重なってしまったことが原因と考えられます。「人命が関わるような場面で、このようなエラーは許されない」と言いたくなる気持ちは分かりますが、人間は気を付けていても、必ずエラーをしてしまう生き物です。残念ながらエラーが起きる仕組みは、人命が関わる場面でも関わらない場面でも同じなので、人命が関わる場面であっても、エラーの発生率をゼロにすることはできません。　人間のエラー率は、行為をする人の意識レベル、作業の内容、他の作業との関係、疲労

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡連休明けの今日、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡外は暑いですねー💦台風の影響なのかなー。朝でもこんなに蒸し暑さを感じますね。晴れそうだからよかった☺️＊写真はイメージです熱中症アラート出てるから気をつけないとー💦水分補給はとても大切です✨今もお水をいただきなら日記通信を書き書き✨＊写真はイメージです子供の心のように一生懸命書いてますよ✨この日記通信もとうとう400回✨ほんのちょっとした記録を感じながら書いている今です✨暑くてあんまり頭に思い浮かばないけどね（笑）あはは。（危険ー💦＊写真はイメージです昨日はちょっとだけショッピングモールに行きましたが、やっぱり、お盆休みだったのか家族連れがいっぱいいましたね✨元気なお子さんがすごく遊んでいました☺️楽しそうだったねー✨私は・小松菜・バナナとスムージーアイテムを買って帰宅✨＊写真はイメージです帰宅早々にスムージーを飲んでゆっくりしていました✨スムージーを飲むと本当に体に元気が出ます✨スムージーを飲みながら英会話のことを考えてどれが良いかを検討✨最近はYouTubeでおすすめの英会話を教えてくれるのですごく助かります☺️私も勉強に精が出そうです✨＊写真はイメージですさて、今日もいつものように仕事✨経理業務が中心です✨・経理（支払い確認・経理（伝票確認ですね✨暑いので無理せずに仕事がんばります✨それではみなさんにとって今日もステキな1日なりますように♡

初めまして。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラーとして活動を始めました、めぐめぐ☆と申します。他媒体でもブログを書いておりますが、この度ココナラでブログを書いてみようと思い立ちました。一般の方にとっては、栄養療法ってそもそも何？と疑問に感じる方も多いと思います。（お医者様でも、実際のところ何をしているのか分からない方も…）何となく聞いた事がある方でも、サプリメントを出してもらって飲めば良いんでしょ？位の感覚でしかないと思います。（間違いではないのですが、それだけでは足りない部分も多々あるんです）そんな方達にも、分かりやすく、そして身近な存在になって貰えたら…という希望を持ちつつ、発信していきたいと思っております。さて、第一回目のブログは、ここ最近の異常な暑さによる、熱中症対策について。６月下旬からうだるような暑い日が続いております。気温も35度を超え、体温以上の暑さになった所もありますね。ムシムシ暑くて呼吸も浅くなり、段々とぼーっとしてきたり。慌てて水分補給をするも、何だか怠い…それって、熱中症の一歩手前かもしれません！TVやニュースなどでは「水分補給をこまめにしましょう」と言っていますが、ただ水を飲めば良い、という訳ではないんです。人間は汗をかくと、体内の水分と塩分が一緒に蒸発してしまいます。そんな身体に、水だけ補給しても身体に必要なミネラルも一緒に補給しなければ、熱中症になってしまいます。そうならない為にも、ミネラル補給をしっかりする必要があります。それなら…ポカリスエットなどのミネラル飲料水を飲めば大丈夫ですよね？という声が聞こえてきそうですが…ちょっと待って下さい！こ

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”晴れ時々曇り”気温２４℃（AM5:00）今日は”海の日”海の日は、1995年（平成7年）に制定されて1996年（平成8年）から施行された日本の国民の祝日の一つである。制定当初は7月20日であったが、2003年（平成15年）に改正された祝日法のハッピーマンデー制度により、7月の第3月曜日となった。国民の祝日に関する法律（祝日法、昭和23年7月20日法律第178号）第2条は、「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」ことを趣旨としている。国土交通省は「世界の国々の中で『海の日』を国民の祝日としている国は唯一日本だけ」としている（ウィキペディアより）”海の日”に関しては”記念日”としては、他国でも制定されているようです例えば、国連（国際連合）では6月8日を世界海洋デーと制定、カナダでは、6月8日を「Ocean Day（海の日）」としているまた、イギリスもカナダと同様、世界海洋デーである6月8日を「Ocean Day」としているそうです☆彡（skywardplus サイトから引用）昨日（7/17日曜日）久しぶりの晴天だったので、これ幸いと（笑）湖での”釣り”、海辺の”散歩”と夏を目一杯！満喫！！挙句の果てに（泣）軽い熱中症（だと思いますが）で寝込みました。。。とほほ。。。みなさんも十分ご注意を！！今日も”笑顔”で参ります☆彡 毎日がお誕生日☆彡 ７月１８日生まれのみなさん、 お誕生日おめでとうございます☆彡 今日も皆様にとって良い一日でありますように そして、 世界から"戦争"がなくなりますように！ ストップ戦争！！笑顔セラピーお届けし

猛暑の夏、猫の熱中症対策は？　エアコンつけっ放しでいい？　獣医師に聞く猛暑の日は、人間だけでなく、ペットの熱中症も懸念されます。獣医師に注意点を聞きました。猫の熱中症対策は？　各地で記録的に早い梅雨明けとなり、この夏は猛暑の日が多いと予想されています。暑い日は、人間だけでなく、ペットの熱中症も懸念されます。特に、1人暮らしの人が猫を室内飼いしている場合、昼間は飼い主不在になることが多いため、心配な人も多いと思います。昼間、エアコンをつけっ放しにすべきなのでしょうか。つけておくとしたら、その際はどういう点に注意したらよいのでしょうか。獣医師の増田国充さんに聞きました。エアコンつけたまま、出入り可能にQ.猫の熱中症の原因と症状について教えてください。増田さん「人間や猫の体は、外気温にかかわらず体温を一定に保つ必要があります。そのために暑い場合は汗をかいたり、呼吸数を増やしたり、血管を拡張させるなどして、熱を逃がします。これが暑熱（夏の暑さ）などにより十分に機能しなくなるほどの状態になると、高体温を引き起こします。全身の臓器に影響が及び、適切な対応が遅れると、命を落とす可能性があります。これが熱中症です。初期には、耳や四肢など体の末端が普段よりも熱く感じられ、呼吸数や飲水量の増加として、症状が現れます。猫であっても、犬のように口を開けて呼吸するようになります。体温が39度以上になると、開口呼吸がみられるようになります。さらに症状が進むと、食欲の低下や嘔吐（おうと）、下痢を誘発します。体温が40度以上という深刻な状態になると、けいれんや意識の低下、脱力、血尿などを生じ、体内のたんぱく質

こんばんは！なおみち♪です。暑い暑い。。梅雨は一応明けたとのことですが曇り空の蒸し暑い日が続きますね。晴れたら晴れたで強烈な直射日光が襲って来ます。恐ろしい、、患者さんにも毎日、お水をしっかりと撮ってくださいねと言い続けています。家の中にいても熱中症になることもあります。クーラーをつけないで寝る方は特に注意です。扇風機のみ当て続けると、暑い空気が身体にあたり続けむしろ熱中症のリスクが上がってしまいます。また、汗をかいた後の水分摂取では、ミネラルや必要量の塩分も摂る様に心がけましょう。お水のみを摂り続けると体の中のミネラルが不足し水中毒になってしまいます。スポーツドリンクでは糖分の取りすぎが不安な方は、os-1を。os-1が甘く美味しく感じるときは脱水のサインです。健康で楽しく優しく毎日を過ごしましょうね！本日も最後まで読んで下さりありがとうございます。

今年の夏は…もう暑い。たまらなく暑い。日差し強いし、本当に暑い。いや、まだ７月入ったばかりなのに…。暑い日が続く中、高校野球地方予選もだんだん始まってきましたね。皆さんいかがお過ごしですか？そんな猛暑続きの毎日で必要なのが【熱中症対策】正直に言うと自分も詳しくないので、アウトプット兼ねて投稿します。◆熱中症の症状とは◆熱中症になると〇筋肉のこむらがえり〇立ち眩み〇大量の発汗〇全身の倦怠感〇頭痛〇吐き気〇嘔吐〇下痢〇意識障害〇痙攣〇手足の運動障害などです。◆熱中症予防◆〇こまめに水分補給する。　喉が渇いてなくても、こまめに意識的に水分補給をする。〇塩分をほどよく補給する　・スポーツドリンク　・浅漬けの素　・塩分入りタブレット　・塩分入りビスケット　・塩こんぶ　・お茶漬け　・煎餅〇エアコン・扇風機を上手に使用する　・設定温度は28℃、湿度60％を目安にする。　・28℃で暑い場合は温度を下げてもよい。　※下げすぎると冷房病（クーラー病）のリスクが高まるので　　要注意。〇シャワーやタオルで身体を冷やす　※水は若い方やアスリートの方の場合はOK。　　高齢の方や心疾患などの持病を持たれている方は、　　ぬるま湯がちょうどいい。〇暑いときは無理をしない〇涼しい服装にする。外出時は日傘、帽子を着用する。〇部屋の風通しをよくする。以上色々まとめてみましたが、本当に今年の夏は暑さが本当に厳しいのでこまめな水分補給、塩分補給をしっかりしないといけませんね。あとは、バランスの取れた食事としっかり休息をとる。しっかり熱中症対策、予防をしてこの暑い夏を乗り越えましょう！今日も最後まで読んでいただきありがとう

年中行事である「墓掃除」の時期になり連日、天気予報をチェックしていました。気温でいうと明日が最高なんですが雨が降るという事で今日、行くつもりでいたんですけど、今日は夜に用事があったことを思い出し結局、先日、行ってきました。ギリギリまで迷ったせいでお寺さんに着いたのがほぼ夕方だったのと、風が少し吹いていたので３０℃近い気温の割に作業がしやすく助かりました。去年は、梅雨で雨の日が続きタイミングを逃しちゃいまして梅雨が明けた！と思ったら一気に真夏の陽気になり気温３０℃超え、日差しも強い日に墓掃除をやった結果・・・紫外線で火傷をして面倒くさいことになりました(苦笑)ココナラを始めて最初に投稿したブログです。こちらに墓掃除で紫外線火傷した時の事を書いてあります。↓↓↓この時期の墓掃除、墓参りって実は危険なんですよね。今回、作業前に、今年立てる新しい塔婆の申込書を住職に渡しに行った際ちょっとした世間話になったのですが住職、墓掃除中に初めてフラフラ～っとなったそうで危うく救急車を呼びかけたと。また、このお寺さんでの話なのかは、あえて聞きませんでしたが６０代の中年の方、高齢者の方々が数人墓掃除、墓参り中に倒れて運ばれたり最悪、亡くなった方もいるという話をしましてこの時期の特に墓掃除は短時間で終わらせないとね。日を分けるとか。墓に来て自分が仏になっちゃ洒落にならん(苦笑)と、住職もおっしゃってました。夏の時期のお墓が何で危険かというと・・・今の墓石っていうのが鏡面仕上げで磨き上げてるので昔の墓石と違って熱を反射させるんですよね。反射された熱が全方向から襲ってくるからお墓全体が、圧力鍋、グリルにな

トライアスロンでの暑さ対策の経験私は20代及び30代前半までトライアスロンにはまっていました。真夏にswim, bike, run　３種目実施するあれです。結構ハードなイメージがありますが、スタンダードタイプであるswim1.5k, bike40k, run10kであれば少しトレーニングすれば体育の授業の延長でできると思います。順位を気にしなければ。私は健康の一環でやっていたので、自分のペースでレースもトレーニングできていたので全然苦痛は感じませんでした。それより仕事のストレスが解消できて快適な日々を過ごしていました。しかし、子供ができたことを機に、レースに申し込みせず、トレーニングも徐々に減り、年相応の体型になってしましました。その後回復しまして今の体型になりましたが、このことはこのブログの本論ではないので、別ブログで話しますね。話を戻すと、トライアスロンを通じて分かったことで熱中症と関連することを述べると、汗をかくトレーニングをしているか否かだと結論づけられると考えます。熱中症になる人は、汗をかいて温度調節できていないので体内の熱が処理できずこもった状態になり、体温上昇により様々な臓器や呼吸が不具合を起こしている状態です。トライアスロンのトレーニングは５月中旬のレースに備え、例年２月下旬から始め５月の連休に初めのピークが来るようにしていました。そして、真夏のレースにも備えるトレーニングを継続してました。振り返ると、真夏の暑い日までには徐々に汗をかくトレーニングをしていたことが分かります。確かに、暑い時は適切な汗をかくことで、トレーニングやレースにも耐えることができ熱中症とは

高齢者は節電スルーで私は高齢者の方には節電を気にせずエアコンを使用して下さいと伝えています。 私は冬の寒さが苦手なので夏の方が強いです。 夏でも食欲は変わらず、夏バテも恐らく経験したことがありません。 しかし、この夏の猛暑は夏バテ知らずの私の食欲を低下させ、確実に食べることが義務的なものになったなという感じがします。食べることが嬉しくない、楽しくない、食べているうちになんだかお腹いっぱいになってくる、こんな感覚は初めてです。 大の大人がこれだけのダメージを食らっているわけですから、身体機能や抵抗力が衰えてきている高齢者の方への負担は相当なものだと思います。 高齢者は外界からのストレス、環境の変化にとても弱いのです。 また、高齢者は感覚神経も衰えるので 暑い、寒い、甘い、しょっぱいなど、自分で捉える感覚が正常範囲ではなくなります。 ご自身では喉が渇いたと感じていなくても、実は脱水を起こしていた、という話はよくあることです。 なので、高齢者ご本人が節電を意識して「まだまだ大丈夫」と頑張っていても、そのまだまだという感覚は非常に危なっかしく命を脅かしかねないということになります。 欲しいものが気軽に￥100で買える時代、壊れたら買い替える時代とは違い、 物を大切に、壊れたら修理する時代を生きてきた年代の方々なので、 資源を大切にする意識は非常に高く、 電力が不足しているなんてニュースで頻繁に繰り返されれば、どうしたって気にされてしまうでしょう。 事実、連日熱中症で病院へ救急搬送される高齢者は多く、 毎年のことですが、高齢者の多くは屋外ではなく室内で熱中症になります。 これは、先ほど述

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、アイスのように溶けそうな…アイトと申します。（本日も、暑さに負けながらご挨拶）毎日30℃越え…嫌ですね(T_T)耐え難く、電気代１万円越え覚悟で冷房を入れました(T^T)ここ３日程、眠薬無しでの就寝にチャレンジ中なのですが…、眠りに誘われ始めると蝉の声で起こされるを繰り返しております(￣ー￣)それも、必ず律義に決まった時間に鳴き始めます(￣ー￣)朝5：00…。しかも、鳴き始めは「み～ん、み～ん」と優しく鳴き。次の段階には少し大きめに「ミーン、ミーン」と鳴き。最終的には「ミ”ーン”、ミ”ーン”」と濁声で鳴き出す。まさに、天然のアラーム(◎_◎;)ここ数日、防衛本能と現実逃避に、節約根性が発動(≧▽≦)／電気代の高くなる正午に眠気に襲われて、15時までお昼寝タイムっ(>_<)起きたら…汗びっしょり(◎_◎;)　敷布までびっしょり(￣ー￣)水分、塩分大量消失(^^;)熱中症にまっしぐら(◎～◎;)しかーっし！一度、熱中症を経験済み！すぐに飲めるように、お茶をセッティング(>_<)生命線のポテチがあって良かった。塩分補給もバッチリ(≧▽≦)／面倒くさがりの私でも、同じ過ちは繰り返さないのです(≧▽≦)／…ごく稀にですが←ココ大事(>_<)では、皆様も熱中症対策は万全に(≧▽≦)／良い夏を過ごしましょうねぇ(≧▽≦)ここまでお付き合い頂きましてありがとうございました。興味を持って頂けたら、サービスも覗いてみて下さい(^^)

こんばんは！なおみち♪です。今年って梅雨ありました？6月ってこんなに暑かった？テレビでは史上最速での梅雨明け。ここ数年で一番の猛暑。などと言われていますね。梅雨の時期が好きなわけではないですが、水不足は農家に大打撃でまたまた野菜などが高くなるのは嫌だなあ。また、急な気温の上昇に身体が追いつかず、熱中症や自律神経の乱れに繋がってしまう恐れがあります。日課の昼休憩お散歩もできず、なんだか消化不良です。帽子を被る、日傘をさす、こまめな水分摂取、日焼け止め、クーラーの使用（冷やしすぎにも注意涙）体調管理をしっかりしましょう。ストレスを溜めるのも体には大敵です。どんな些細な内容でも構いません。ただの話し相手でも、寝る前のほんの数分でも。優しい時間を提供させていただきます。最後まで読んでいただきありがとうございます。

【祝みこし】６歳の時の子供の日午前中子供みこしが行われ午後から大人が子供を祝う祝みこしと言うのが行われた。この祝みこしは去年から初まって好評だった為今年も行われる事になった。(´∀｀*)ｳﾌﾌこのおみこしは４０歳以下の父親が強制参加させられる様で俺の父親も参加する事になる。この時使われてたおみこしは毎年夏祭りやお正月に使われてる見慣れて何も変わり映え無いいつものおみこしだった。この祝みこしが子供の日に開催される訳は町内会のお金で買ったおみこしの有効活用が目的らしい。この話は母親達が公園でのベンチにいた時雑談してる話し声が俺にも聞こえ「お祭りやるんだ！」と喜んだ。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°そして当日の午後父親がおみこしを担ぐ為家の中で腰にシップを張りふんどしに着替えて法被を着た。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【コース確認】そして準備が出来た父親は母親に対し「何か恥ずかしい」と愚痴を漏らしてる。この時母親は大笑いしながら父親に「みんな同じ格好だし恥かくのは一緒だから大丈夫」と言ってた。そして我々はおみこしのスタート地点の３街区の野球場に向かって行った。(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯこの場所で俺は祝みこしのコース案内を発見しどんな道のりを行くのか確認した。( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑその道のりはおみこし3台で列をなして三郷団地の真ん中を突っ切って行くコースだった。しかしよく見てみると三郷団地の中間地点で道の色が変わってて担ぐ人達が交代する感じだった。更によく見るとコースの途中に水滴の様な印がありそれが何を意味するのか謎だった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【迫力】この水滴マークが

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースの お天気は”曇り時々晴れ”、気温２７℃（AM8:00）、湿度７０％本日は、ここ”村櫛町”では”レイクハマナ・トライアスロン大会”が開催されます"感染対策"をしっかりとり、”熱中症”に十分に配慮する様、気をつけて開催していただきたいですご参加される皆様のご健闘を心からお祈り申し上げます☆今日も”笑顔”で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡 ６月２６日お誕生日の皆さん、 おめでとうございます！ 今日も皆さんにとって 良い一日でありますように そして、 世界から戦争がなくなりますように！ 笑顔セラピーお届けします☆彡 これで良かったここから成長 ここから気づく 「ありがとう」 ＊出典：笑顔セラピー ＊ストップ戦争

こんにちは、大学教授のトモです。大学で、私はスポーツ実技の授業も担当しています。最近、コロナの感染状況や熱中症対策などを踏まえて運動／スポーツ中のマスク着脱について新しい対策を受けています。今日は屋外のスポーツで、受講生同士の距離が十分に取れていたので『マスクを外していいからね』と言ったのですが、外した学生は半数程度。私自身もマスクを外して話をし（拡声器／マイク）、同時にプレーもしており暑くなった最近からすると、マスクを外して欲しいと思うのですがその「適切なマスク着脱の仕方」にかなり難しさを感じます。皆さんの仕事場、プライベートではいかがでしょうか？これからさらに暑くなる中、適切な着脱が日本で浸透するか…少々心配です＾＾；それでは、また✨

４月12日（火）、おはようございます。昨日は私の住む群馬でも２７℃今日も熱くなりそうです😅まだ体が夏仕様になっていないので熱中症にお気をつけください❗音声ブログです👇本日のご感想、取り上げて欲しいテーマなど、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

この夏2回目の、熱中症気味😵 本日のロードワーク、調子良すぎた。 いつも通りの長T、起毛トレーナー 防寒ジャンパー、ウレタンマスクでの ランニングだけど。 体力もスピードも、付いてきたと感じた矢先。 帰宅してから。 肩から首に掛けて、熱々な感じ💧 フローズン缶チューハイ2本目😆東京都足立区西新井駅東口にて、石川土地家屋調査士・行政書士・海事代理士事務所を開設しております。 建物表題登記、建物滅失登記、土地測量、境界確認測量、現況測量、 建設業許可、運送業許可、風俗営業許可、深酒届出、産廃許可、介護事業許可、 離婚協議書作成、公正証書、遺言書作成、遺産分割協議書作成、内容証明郵便、車庫証明お手続き、 各種調査･測量、計測、図面作成、海事法務、事実証明書類作成を行っております。 お気軽にお問合せ、ご相談くださいませ(^－^) 足立区（北千住･梅島･西新井･竹ノ塚･綾瀬･堀切･牛田） 荒川区（日暮里･三河島･南千住･町屋） 葛飾区（亀有･金町･新小岩･堀切菖蒲園･お花茶屋） 江戸川区（平井･小岩･船堀･一之江･瑞江･西葛西） 板橋区（本蓮沼･志村坂上･西台･高島平･大山･常盤台･下赤塚･成増） 練馬区（氷川台･平和台･新江古田･中村橋･大泉学園･新桜台） 北区（赤羽･田端･王子･上中里･東十条･駒込･西ヶ原） 千代田区（神田･秋葉原･御茶ノ水･水道橋･小川町･岩本町） 中央区（東銀座･築地･八丁堀･茅場町･人形町･小伝馬町･月島･浜町） 港区（田町･浜松町･新橋･表参道･広尾･六本木） 文京区（千駄木･根津･湯島･千石･白山･春日･後楽園･茗荷谷） 豊島区（池袋･椎名町･東長崎･要町

酒飲んでるからいいや！コーヒー飲んでるからいいや！エナジードリンク飲んでるからいいや！って、冷たい液体を飲んでるから、水分取れてると思うでしょ？大間違いです！なんで、こんなこと言い始めたかって言うと今日、この記事書いてる本人が熱中症(脱水症状)になりかけた？からですw最初は舌の痺れから始まって、徐々に手足と痺れ始め、「やべ、俺、進化するぞ！」って「中二病心」をくすぐったけど単なる脱水だと気づき、スーパーで水買って飲んだら治ったw俺は、「酒、コーヒー、エナジードリンク」飲んでるから「水分」は足りてると思ったんだけどね。そんなわけねーだろ！って話ですwここでやっと、いつもの遅い本題に入るけど酒は水分じゃねーぞ！酒で水分取ってる！とか言うなw「酒はエネルギー」だからな！って言うと、世の奥様方からお叱りを受けるんだよなｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀw世の奥様方は、このクッソ暑い時期に、旦那が怪しい歩きしてたら「また酔っ払ってふらふら歩いてるよ」じゃなくて、熱中症を疑ってください！「美人な奥様」が「水だよ！大丈夫？」って看病してくれたら、体調は知らんけど旦那は、意味「シャキッ」とするんでw違うとこが「シャキッ」っとするんでw一発で元気になるんでwそんな冗談は置いといてマジで「水」を飲ませてくださいw「梅干し」もいいって聞いたことあります！これからもっと暑くなって過ごしづらいけどダラダラお喋りしてこの夏を一緒に乗り越えませんか？おしゃべりはこちらからどうぞ！って感じで、出品物に繋げますw

すっげー、暑い😆東京都足立区西新井駅東口にて、石川土地家屋調査士・行政書士・海事代理士事務所を開設しております。 建物表題登記、建物滅失登記、土地測量、境界確認測量、現況測量、 建設業許可、運送業許可、風俗営業許可、深酒届出、産廃許可、介護事業許可、 離婚協議書作成、公正証書、遺言書作成、遺産分割協議書作成、内容証明郵便、車庫証明お手続き、 各種調査･測量、計測、図面作成、海事法務、事実証明書類作成を行っております。 お気軽にお問合せ、ご相談くださいませ(^－^) 足立区（北千住･梅島･西新井･竹ノ塚･綾瀬･堀切･牛田） 荒川区（日暮里･三河島･南千住･町屋） 葛飾区（亀有･金町･新小岩･堀切菖蒲園･お花茶屋） 江戸川区（平井･小岩･船堀･一之江･瑞江･西葛西） 板橋区（本蓮沼･志村坂上･西台･高島平･大山･常盤台･下赤塚･成増） 練馬区（氷川台･平和台･新江古田･中村橋･大泉学園･新桜台） 北区（赤羽･田端･王子･上中里･東十条･駒込･西ヶ原） 千代田区（神田･秋葉原･御茶ノ水･水道橋･小川町･岩本町） 中央区（東銀座･築地･八丁堀･茅場町･人形町･小伝馬町･月島･浜町） 港区（田町･浜松町･新橋･表参道･広尾･六本木） 文京区（千駄木･根津･湯島･千石･白山･春日･後楽園･茗荷谷） 豊島区（池袋･椎名町･東長崎･要町･千川･雑司が谷） 台東区（上野･稲荷町･田原町･浅草･仲御徒町･入谷･三ノ輪） 墨田区（錦糸町･両国･業平橋･曳船･東向島･鐘ヶ淵･菊川･押上） 江東区（亀戸･新木場･森下･清澄白河･住吉･大島･東陽町･南砂町） 目黒区（中目黒･祐天寺･学芸大学･都立大学）

今日は全くヒーリングと関係ない記事ですが、書かずにはいられない…！昨日、北海道が３６度という日本一の暑さを記録しました。ヽ（￣￣￣￣∇￣￣￣￣；）ノ　【８月１日追記】 なんと今年は、北海道９７年ぶりの酷暑だそうです！！ つい最近、旭川では３８.４度を記録！！冬は－３０度を超えるので、なんとその差は約７０度！！これじゃ道民の自律神経おかしくなっちゃいますって　ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!! いや～～、北海道が涼しいなんて、昔の話です。昨日の沖縄県が２９度なんで、今や沖縄より暑い！しかも北海道の住宅にはまだまだエアコンが普及してないので、北海道の夏は本州以上に地獄です★ほんと北海道も今はエアコン必要な時代！！　orz ぐったり観光客の皆さん、北海道に涼みに来ても無駄ですよ　￣∇￣｜ﾆﾔｯも～死ぬほど暑すぎて、なかなか仕事や勉強のやる気が出ないよ～。これが９月まで続くなんでムリリンモンロー！！・・私もエアコン買いにいかねば！と思っている今日この頃。。道民の方たちは皆、同じ思いを抱いているようで、ある道民の方が作詞した面白い歌を見つけたので、最後にちょっと紹介しまっす！恐らく同じ道民の方は大共感のはず・・！　北海道正気に戻れ 作詞作曲佐々木 私は貴方が大好きで、好きなとこいっぱい言える私は貴方に産まれて良かった でも最近どうしたの？ 貴方の好きなとこは気温低いとこってのもあるんだわ ♪Ah〜北海道正気に戻れ 日本一の最高気温にならないで ♪Ah〜北海道正気に戻れ 貴方が暑くならないで

みなさんこんばんは！じょうえんです！暑いですね、みなさん体調の変化にはくれぐれもお気を付け下さいね⭐今日の僕の夢みんなの夢７１話は介護現場熱中症対策について書きますね！介護現場以外の方でも知識としてではいきます♪♪そもそもなんで熱中症の事書いてるの？って思われると思いますが特に今の時期は熱中症に気をつけないといけない時期だからです！・5月の暑い日・梅雨の晴れ間・梅雨明け・お盆明け熱中症を予防するためには適度な運動適度な食事十分な睡眠が必要とされています。またのどが渇いていなくてもスポーツドリンクなど塩分や糖分を含む飲み物は水分の吸収がスムーズにでき汗で失われた塩分の補給にも繋がります⭐では夏場のエアコンの設定温度は何度がいいのって思うと思います。一般的には２８度って言われてますが必ずしもそうしないといけないってわけではないです。室温を28度に保つといいとされています。最近では自宅にいても熱中症になるケースが多発してますからね。怖い話です( ;∀;)皆さん熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね！さぁ6月終わりましたね！7月がスタートです⭐今日のブログは短めですが明日のブログは長い文章になります。明日のブログは楽しみにしててください！では明日の僕の夢みんなの夢７３話でお会いしましょう⭐ではおやすみなさい(*^-^*)

皆さん、こんにちは。Ska Vi fikaです。自分のBlogを読み返していて、気が付いたことがありました。先日おうち時間は会話が大事とお話させていただきました。深く反省です。私もこれからは皆さんにご挨拶とともに始めさせていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。今日は気持ちの良い朝を迎えました。これから温度も上昇しそうな気配です。皆さんのお住いの地域ではいかがでしたか？昨日はおうちで過ごす際の室温についてお話をさせていただきましたが、今日は水分補給についての話題です。なぜ水分補給をするかというと、熱中症にならないための得策になるのです。「熱中症」ということばを耳にするようになって久しい昨今です。あなたは熱中症になったことがありますか？私は1度だけ脱水症状の様な経験をしたことがあります。熱中症は体調を崩すだけではなく、場合によっては命まで奪われてしまう恐ろしい症状です。でも、水分を摂取していくことで自分の身を守ることが出来ます。ここで熱中症についてちょっとおさらいしてみましょう。【熱中症とは】体内の熱によって起こる様々な障害のことをいうそうです。人間の汗はからだの中に熱がこもらないように体温調節をしてくれています。この汗は100グラム蒸発すると体温が1度下がるそうですが、そこから雑菌もつきやすいのでできればシャワーを浴びるなど汗を流して水分補給をすることが大切です。熱の感度は年齢によって違いがあるそうです。こどもは本能的に水分を欲する感度が高いので、水分を取りやすい環境を作ってあげると良いそうです。お年寄りになると感度が低下するので室温を数値で確認したり水分をとる

本日も暑い日でした。　さすがのなんちゃんも今日はばてたようです。氷をあげたら　ぺろぺろ舐めていました。夏本番はこれから　皆様も熱中症にはご注意ください。

こんにちは。保健師のうさぎです。!(^^)!熱中症の後遺症が厳しいことを知っていますか？”自分はならない” と、考えてしまうと危険。 厚生労働省のサイトには、実際の事例が掲載されています。 たとえば、30歳代 被災者は、建設工事で、足場材を運んでいたところ、１１時頃に体調が悪そうだったため、早めの休憩を指示したところ、ふらふらとしていたため救急車で病院に搬送したが、数日後に死亡した。 30歳代 被災者は、木造家屋建築工事現場で、基礎型枠材の組立て等の作業を行っていたところ、１８時頃、休憩時間中にふらつきはじめたので、現場内で休ませたが痙攣を始めたので救急車で病院に搬送したが、翌日死亡した。 熱中症は 朝、元気に出勤して　夜には死亡してしまう。 若くても油断できない。 熱中症の後遺症 重篤な症状だった場合、一命をとりとめても後遺症が残る人は少なくありません。 深部体温が40℃を超えると全身の臓器が不可逆的な傷害を受けるので その結果、めまい、うまく歩けないなどの小脳の異常、 手が震えたり筋肉がこわばって動かなくなるパーキンソン様の低下や腎臓の障害に苦しむ人もいます。記憶の低下や腎臓の機能障害も私の友人の父親は熱中症の後遺症で認知症のようになってしまったといっていました。 ＊熱中症を疑ったら、一刻も早く医療機関を受診することが大切！ 　早く治療しないと、命をとりとめても後遺症に苦しむ危険性があります。 熱中症予防　今年も　最大限の警戒を！コロナ禍　マスクをつけていると体内であたためられた空気をまた吸うので、身体が冷えにくく、熱中症のリスクは高まります。マスクで加湿されると、のど

✥✥✥高齢者の熱中症…認知症の母は水分をとりません…✥✥✥ 認知症の母を自宅で介護しているのですが… 水分を全然とってくれないので困っています(ノД`)・゜・。 毎年温かくなってくると高齢者が熱中症になったという ニュースをよく見るようになります(´・ω・) 昨年はそんなニュースを見ても「大変だなぁ」とは思っていましたが あまり身近には感じてなくて他人事って感じだったんですが… 今年は母の事を思うと…「どうしよう…(´ﾟдﾟ｀)」 暑くなる前に何とかしないと…と悩んでいます(/ω＼) どうしたら水分をとってくれるでしょうか? ✥✥✥水分をとってくれない高齢者の方は確かに多いですね✥✥✥高齢になるとのどの渇きを感じにくくなったり 体温調節がうまくいかなくなったりするので やはり周囲の人が気を配る必要があると思います(´・ω・) でも…家族が強引に飲ませようとすればするほど かたくなになってしまうかもしれません(ノД`)・゜・。 私の父は認知症ではありませんが やはり脱水や熱中症は心配なので 水分を進めることも多いのですが… 「分かってる」と返事ばかりでなかなか飲んでくれません(´-ω-`) 実際に父もそうなのですが… 水分をあまり摂ってくれないのは「トイレが近くなるから」 という理由が多いみたいです(◞‸◟) 何度も立ってトイレに行くのが面倒だったり トイレに間に合わずに失敗してしまった経験があると それ以降、水分を控えるようになってしまうんですよね(´-ω-`) まずは、水分を取らない原因が身体的な理由なのか 精神的なものなのか、ご本人の言動から理解する必要がありますね(＾ω＾

毎日暑いけど、いかがお過ごしかしら？こんにちは、あなたのまさ代です。コロナに猛暑、あとは何？たいがいのコトには、もう驚かないわ！（キッパリ）…アタシの住む都城は盆地だから、暑さも通常の３倍よ！（…ぐは、ホントかよ？）まぁ、アレね…全国的に厳しい暑さには変わりないわ。水分補給とかまめにするのよ！塩分とか、睡眠時間も大事！これだけは、覚えておいて、あなたの身体はあなたで守るの。誰かが助けてくれるなんて、思わないで。もちろん、気が付けば、すぐそばにいれば助けられるけどあなたひとりの時は、あなたがどうにかしなきゃいけないの。だから、熱中症にならないための予防・防衛とかキチンとなさい。いい？アタシとの約束だから！それじゃ、またっ！あなたのまさ代でした♪

こんにちは。 今日も朝からムシムシ蒸し暑いです(>_<) もー、かんべんしてください、お願いします<(_ _)>  エアコン一日中フル稼働しています。  夜中も熱中症になるという危険性があるので いつもタイマーにしているけど 昨夜はエアコン付けて寝ることにしてみました。  やっぱり寒い、頭も痛くなってきたよ。 なのでやっぱりエアコンを切って 扇風機&冷風扇に切り替えることに～  特に暑くなく、汗もかかずに眠れましたヽ(^o^)丿  やっぱり夜中のエアコンはダメだった… これからも扇風機&冷風扇が良いかもしれない^^  今日も猛暑。 明日も猛暑… そして次の日も…  もう、暑いというのも疲れ果ててます…  って言いながら、やっぱり暑い日々なのです(￣▽￣) 

こんにちは。 今朝も暑いです… 毎日毎日…暑いですが、みなさん大丈夫でしょうか？ 特にワンコやニャンコは暑さに弱いので、 エアコンや扇風機で温度調整してあげてください。 っていうか、エアコン漬けだと思いますが(￣▽￣) もう、扇風機ではムリな暑さです。  くるみが居た頃は、 夜中にエアコンが切れると、あちこちバタバタと 冷たい場所を求めて転がりまわってました。 そんなときには、すぐに扇風機。 それでもダメなときにはエアコンＯＮ！  温度や湿度にはものすごくウルサイ、バカ姉でしたから( *´艸｀)  今日も関東には熱中症警戒アラートが出ています。 温度は聞いただけでクラクラしちゃうけど がんばってのりきりましょー！    今日は、くるみの月命日です。 また、この日がやってきました。 あと何回迎えたら、くるみと会えるんでしょうか… 

こんにちは。 スピリチュアルHappyコンサルタント の Lemongrass KIYOです。 上級心理カウンセラー マインドフルネススペシャリスト フラワーアレンジメント講師 数秘術鑑定士 タロットリーダー として、 Happyコンサルティングで 日々、皆様に愛と幸せをお届けしています♥全国的に梅雨が明けたと思ったら、猛暑、酷暑が急にやってきましたね。そして今夜は満月。人間の体は水分が多く含まれているので、海水が月の満ち欠けで、変化するように、人間の体調も、月の満ち欠けで変化します。科学的データがあるかどうかは、分かりませんが、満月の日にお産が多いのは、私が体験していますｗ。普段は２、３人しか生まれないような、中規模の病院で、私の出産日は6人。そして先生はお一人。こちらとしては、バタバタしている看護師さんに、声を掛けるのも悪いし、産まれそうだし、でとても大変だった記憶があります。そして、低気圧と高気圧が急に入れ替わったことで、自律神経も大幅に揺さぶられ、体調と共に、精神的にも乱れがちになります。そして、この温度差。どんな健康な人だって、注意をしなければ、体調を崩してしまいます。当たり前な事ですが、１．決して無理をしない２．いつもと同じと思わずにセーブして動く３．水分（塩分）をとる４．食べられるものを適量食べる５．具合が悪くなったら、すぐに休む６．経口補水液などを用意しておく７．ぬるめのお風呂に入るなどなど、色々と対策をしてくださいね。ちなみに、私はこの頃、お風呂にお塩を一握りとハッカ油を数滴落としたぬるいお風呂に入っています。お塩によって、発汗作用が高まりつつ、数滴のハッ

日照不足で　野菜が高騰しています。そして　ヒトの心と体にも　少しずつ何らかの影響が出始めているように思います。なんとなくやる気が起きない眠くて眠くてたまらないいつもの本調子が戻らない地球上の生物に与えている　お日様のチカラはやはり当たり前ではなく　とても有り難かったんだと　気づかされている今日この頃です。あともう少しで梅雨が明けお日様が元気な　あの夏がやって来ます。今年の夏もとびっきりの思い出が作れますように心も体も元気になるサウンドをお贈りしたいと思います。（気が向いたら検索してみてくださいネ）♫  Together            by..... SiA （シーア）なぜか童心にかえれて自分の中のポジティブが総動員して裸足で思いきり走ってもいいんだと…そう思わせてくれるようなサウンドです。ビタミンエナジーいっぱいのサウンドシャワーを浴びて　あともうひと踏ん張り　一緒に　笑顔で頑張りましょう(^-^)今日も　生かされていることに感謝☆ありがとうございます(*^-^*)新型コロナの感染拡大防止のために今の私にできることに努め元気でいましょう！

今年も暑い夏がやって来ました。まだ梅雨が明けておらず、日光でジリジリした暑さではないですが、湿気を伴う蒸し暑い日が続きますよね。さらに今年はコロナウイルスが流行を続けており、どれだけ暑い夏であってもマスクが絶対必要です。マスクをしているとどうしても呼吸により、マスクの中の温度が上がっていきます。このまま放置していると、熱中症になってしまう可能性があるので気をつけてください。熱中症を防ぐため、最も重要なのが水分補給です。また、最近では麦茶や水だけでなく塩分や、塩分の吸収を助ける糖分（激しい運動の後に効果的）も必要とされスポーツドリンクを持ち歩く人もいると思います。粉末のスポーツドリンクを水に溶かすことが経済的と考え、冷えが持続するように保冷性のある水筒に入れて持ち歩く人はいませんか？いくら温かくならない、冷たさが続いておいしいと思っても、水筒にスポーツドリンクを入れてはいけません！アルミ・ステンレス製問わず、金属製の水筒にスポーツドリンクを入れないでください。スポーツドリンクの成分は酸性のため、金属を溶かしてしまう恐れがあります。金属が溶け出したスポーツドリンクを飲むと、頭痛や吐き気、めまいを訴えたという事例も報告されました。この事例は2008年が最後で、水筒の技術が上がり近年では発生しないとされています。しかし、注意して欲しいのは「水筒の傷」です。水筒をたわしやブラシで何度も洗っていると、少しずつコーティンが削れ小さな傷が入っていきます。この傷から毒性のある成分が染み出す可能性があるそうです。現在の水筒はフッ素などでサビ、金属劣化を防ぐコーティングをされているため、金属が溶け出

もうすぐ8月に突入して、さらに気温が上昇すると言われています。皆さんは、どう過ごされますか？家でクーラーに当たり涼しく過ごすものもちろんいいですね。今年も里帰りする人、しない人やしたいけど出来ない人もたくさんいます。じっとしているのが、嫌で外に出ていく人も多いことでしょう。7月も街中で、人が倒れて救急車に運ばれる騒動に遭遇することがありました。 マスクをされている方もまだ多く、酸欠の一つの要因ですが、脱水を起こす人がとても多いです。毎日、そこは意識して水分を摂ってるから大丈夫と思われますが、脱水症状には3タイプ存在するのをご存知でしょうか？詳しく、説明するのでぜひ知っていただき体を大事にしましょう！・低張性脱水・高張性脱水・等調性脱水①低張性脱水こちらの症状は、汗をかいたからといって小まめに水分を飲むにも関わらず脱水症状が発症するパターンです。 水分補給の意識の心がけは、素晴らしいですが水やお茶を飲めば大丈夫と勘違いしている人に起こりやすいです。 なぜなら、水やお茶にはナトリウムが多少含まれていますが夏場の大量に汗をかく時期には、多くのナトリウムも体から出る為水やお茶に含まれる成分だけでは、補えないからです。 初期症状は、自覚が出来ない厄介なタイプで家に居てクーラーを付けずに過ごして脱水症からの熱中症で亡くなる年配の方が多いのは、この低張性脱水に多いでしょう。 症状としては、だるさや気分が悪くなる・吐き気・痙攣（けいれん）を引き起こすこともあります。 このような症状が出たときは、ナトリウムが含まれる飲料や果実系を摂ってください。 食べ物は、喉が通らないので水分で補ってください。

こんにちは，アランです。昨日に引き続き暑いですね…。外に出たら一瞬で溶けそうな気温です。昨日はある経験をしました。なんと，室内にいながら熱中症になってしまいました。本当に驚きました。なぜ熱中症になってしまったのか…原因がわかりません。こまめに水分補給をしていましたし，室内も冷房が効いていました。それなのに夕方，少しずつ体調が悪くなり「OS-1」を飲みましたが体調は回復するのではなく悪化するばかり。しまいには頭痛，吐き気，ほてり，若干の意識朦朧，一部の筋肉がけいれんしていました。これ以上悪化すると医療機関へかからなくちゃならなくなるため，上司に報告。早めの帰宅となりました。常に水分補給を心がけていましたのになぜ熱中症になったのか…。不思議でしょうがないです。昨日の職場環境を振り返ってみたところ，熱中症になった原因はこれではないかというのが１つありました。それは短時間ではあるが，職場内の涼しい風が職場全体に行き渡っていなく一定の箇所のみにあたっていたということ。その時間帯の職場内は外に比べたら暑くはないのですが，いつもより温度が高く感じました。その時にかな、たくさん汗をかいたのは…。汗をかいた分ちゃんと水分補給をしていたのにも関わらず，熱中症に。本当いつ、どこで熱中症になるのかわからない状況にいるんだなと改めて感じました。今回の熱中症は初期段階で体の異常を感じたため，医療機関にかからずに済みました。ネットやニュースで知りましたが，涼しい室内でも知らずのうちに部屋の気温が上昇するためこまめな換気が必要だそうです。自宅で換気をする際，台所の換気扇を使うことがよいそうです。換気する力が家

土用が終わって立秋を過ぎましたが、暑い日々が続いていますね〜！最近お客様の症状を伺っていると「…それは熱中症の症状では？」と思うことが多々あります。実際、私も先日あまりに眠れなかった時があり、その時は体の様子がいつもと違い、下半身に熱がこもって、喉が渇いていました。ハードに筋トレしまくっていた時なので「筋肉痛のせいでは？」と疑いましたが（笑）、塩分タブレットを食べてぬるま湯を飲んで、下半身のマッサージをしてみたら、ようやく眠れるようになりました。その後に見た夢は微熱がある時に見るような不思議な感覚の夢だったので「あれはやっぱり熱中症だったかも」と思った次第です。熱中症の症状は人それぞれ、その時の状況にもよりますので、この時期、もしも何かいつもと違う感じがした時は、真っ先に熱中症を疑っていいと思います。家の中にいても寝ていても熱中症になることがあります。塩分と水分を摂ってゆっくり休みましょう。それでしばらくしても様子が変わらないようでしたら、また別の可能性を考えてみてくださいね。スピリチュアル的にも、塩と水を摂るとエネルギーがクリアになりますので、私もヒーリング後のセルフケアとしてお願いすることがよくあります。さて、先日YouTubeで配信した動画の紹介をさせていただきましたが、今回もご案内させてください。今日の動画は、いわゆる「今月の占い」という感じのリーディングで、太陽が星座を移動するタイミング（毎月20〜22日頃）に配信しています。このリーディングでは必ず「ヒーリングカード」というのを引いています。今はなかなか売っていない珍しいカードですが、あなたの心と身体を癒やすためのア

昨日、ブログお休みしました。サージカルマスクして、母の車いす押しながら散歩＆買い物で、プチ熱中症になったからです。左右乳がん手術で、左右とも腋リンパ郭清しているので、体温調節が出来ないんですね。で。今日は、母の美容院予約のため、マスクを、友人が作った、裏が晒しになってるのを使用。す、涼しい。い、息ができる。熱中症もなにも～。帰りは、川端の藤見物しながら帰ってきました。友人は、「布は布だよ。　感染させないもできないし、　感染しないもないからね」と。でも、あたしは、頭のテッペンと、うなじ中央と、足の裏を、塞がれると、体温が馬鹿になるようで、で、鼻は小さい時から副鼻腔炎ぎみなんで。とりあえず、来週1回、母の歯医者に出て（帰り買い物）してくれば、今月は、コンビニで事足りる予定なので、友人マスクでなんとかの予定です。コロナと、熱中症の症状が紛らわしいとのこと。疲労感が半端ないは、なかったからの熱中症でしたかね。

いやはや、熱中症になりかけました。 軽く？ランニングをして、そのまま筋トレ、ダッシュとちょっと自分を追い込んでみたらフラフラになりました(笑) いつもだとすぐに呼吸が落ち着くのですがいつまでたっても落ち着かず、これはまずいな、ということでさっさと帰ってきました。 帰ったらすぐに塩と水を補給して涼しい部屋で過ごして何とか回復。 トレーニングはご安全に！

今日は、今年で一番じゃないかってくらい暑かった！家にいても、ただただ暑くてビックリした。近所に定食を食べに行く予定だったけど、店の中も暑くて冷やしラーメンを食べた～美味しかったけど予定通り定食食べれば良かったと少し後悔だな～まぁ、食欲あるだけいいか！熱中症などには、気をつけましょ～

皆様、お変わりございませんか？毎日暑いですね。気温が高すぎて熱中症になる方も多いので、気を付けてください。お水だけじゃ足りなくて、お塩（塩分、ミネラル分）も補給しないとぶっ倒れてしまいます。熱中症は後遺症が残る人もいますので、十分にご注意ください。当然、ペット達も暑すぎます。火傷しそうなほどの道路温度ですので、裸足で道路を歩いてみて絶対に熱くない時間になってから、お散歩をしてください。エアコンで室内温度も下げてあげないと、室内で熱中症になる子もいます。人もペットも十分に気を付けてください。また皆様にご縁をいただけることを心待ちにしております。いつもありがとうございます。