こんにちは！なごみーなです。
ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。
梅雨入りはまだですが日に日に暑くなってきましたが、皆様体調等崩されていませんか？
あまり綺麗ではない表現が出てきますので苦手な方、お食事中の方などには
申し訳ないのでここで閉じていただいて大丈夫です。
私は今朝起きて、頭痛が・・・というか頭痛で目が覚めました。
元々頭痛持ちなので頻繁に頭痛は起きますがこのように痛くて目が覚めることも時々あるので、あー・・今日これかと言うかんじで起きたんです。
でも結構涼しい感じはするのに、暑い。なんだろう更年期の症状なのかなと
そしてだんだん冷や汗と腹痛、吐き気までしてきてしまい。
家族も起きていないし起こすのも申し訳ないしと思いつつ。息子がとてもマッサージが上手いので起きてくれないかなと思いつつもう吐き気が止まらず
トイレへ（ごめんなさい）
どうにもこうにも体調がおかしいとなり。しかし息子も頭が痛いと起きた瞬間に言っていてもしかして気圧なのかなと思ったり。そして頭痛いならマッサージお願いするのも悪いなと思ってしまって。少し我慢していたのですがもう無理となりお願いしました。
少し楽になったのですがもう一度吐き気がやってきたのでまたまたトイレへ・・・
その後娘が夫からラインで聞いたようで息子に電話してきてくれてママは大丈夫？と言う声が聞こえてきました。色々と症状を説明してくれたら、それって熱中症じゃないの？と言うことで
そうだ！それだ！となりました。前日とても暑かったのに水分も摂らず、エアコンもかけずだったので朝調子が悪くなったのだ！と思いました。でもなんでその当日じゃやないの？普通その日になるのでは？と思い調べて見るとどうやら熱中症は暑い日の翌日に起きるということもあるというのです。
「翌日熱中症」と言って暑い日にはなんとか乗り切ったと思っていても、高い気温によって弱った臓器がゆっくり悪化して症状が出るまでに時間を要するということらしいのです。
きっとそれになったんだ！と
息子にマッサージをしてもらい、その後頭痛薬を飲みソルティライチを飲んで二度寝をしたらなんとスッキリではないのですがとてもよくなっていました。
よかった〜と・・・
熱中症になりやすいので、水分をまめに摂ったり涼しくしたりと気をつけないといけないなと思いました。これからもっともっと暑くなるので皆様もくれぐれもお気をつけてくださいね。
熱中症とは
熱射病や日射病の総称
暑さや湿気で体温が上昇し体内のすいぶん、塩分のバランスが崩れ、体温調節の機能がうまく働かなくなること
症状としては
体温の上昇、頭痛、吐き気、めまい。痺れ。倦怠感
予防
暑さを避ける、服装の工夫をする、水分・塩分を摂る
小さいおこさんや高齢者のかたは特に気を付けた方が良いということです
本当に気をつけて過ごしましょうね
