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はじめにおっす！ドラゴンボール大好き青森県五戸町在住会社員原功次（はらこうじ）だ！！！記事に目を留めていただきありがとうございます！今日も楽しく書いてくぜー！！みなさん！こんにちは♪セルゲームから【７年後】孫悟飯『１６歳』はサタンシティにあるオレンジスターハイスクールに編入し新たな生活をスタートさせた！セルゲームにおいて圧倒的な強さで1人舞台の活躍だった『覚醒悟飯』それから７年......魔人ブウ編にて１６歳となった悟飯がベジータに言われたのがこちら。☑️「カラダがなまってるぞ　いくら平和だからといっても訓練はしておけ」引用元:『DORAGON BALL３６巻』☑️『ふん......それにしても勝てないあいてじゃないなさけないヤツだ...ガキの頃のほうが強かったくらいだぜ......』引用元:『DORAGON BALL３８巻』ベジータのこのセリフにより僕はてっきり悟飯がセルゲームのときよりも『弱くなってしまった』と考えていた。そしてダメ押しの悟空のセリフ。『あいつほんとにさぼってやがったんだな〜〜〜〜〜』引用元:『DORAGON BALL３８巻』オラの悟飯ちゃんは弱くなっただか？少なくとも魔人ブウ編の『バビディ宇宙船の闘い』時点では悟空　＞　ベジータ　＞　悟飯で間違いないだろう。果たして...悟飯は弱くなったのか？この記事では３つのポイントから考察していきます！！よろしくお願いします^ ^少しでも役に立ったり少しでも笑っていただけたり少しでも生きる活力になったら幸いです！是非最後まで読んでってくれよな！！よっしゃ！！！『いっちょやってみっか！！！！』■『自由に変身可能』『覚醒悟

誰にも触れられていないのに、触られていないから、心がすり傷だらけになってしまう。正論に刺され、既読の点に沈み、息が苦しい。怒りは、願いが届かなかったとき表に出ます。差し出した手が空を掴んだ瞬間に心は叫ぶ、声にならなくても。「わかってほしい」「気づいてほしい」「謝ってほしい」要求する自由はあります。ただ、その自由には期待が外れるかもという代償がもれなくついてくる。代償を払うたび、心の中は揺れ動きます。「要求しない」とは、黙り込んで我慢することではありません。想いを伝えることはできる、というかしてください。ただ、返事に心を傾けない。願いを差し出しても、握りしめて押し付けるものではないですよね。——届くかどうかは、風まかせ。風を責めても仕方ない。自分の歩幅を守る他人の足音に合わせて走らないこと。他人の成功に焦ってペースを乱さないこと。体調が落ちる日は予定を減らし、感情に間をあけること。自分の歩幅で歩くと、見落としていた空の色が戻り、胸の奥の小さな声がようやく聞こえてくる。もちろん、期待を手放すのは簡単じゃない。期待は、愛や信頼の裏返しでもあるからです。だから、少しずつ。今日、ひとつだけ。その機会は日常にいくらでもあります。・電車でぶつかった人に「謝ってほしい」。叶わないと、胸が熱くなる。 ・職場で「ちゃんと評価してほしい」。報われないと、自己否定が顔を出す。 そして—— たとえば、家族に「もっと気遣ってほしい」と思う。 「謝らせる」かわりに、自分の機嫌をそっと拾い上げる。「わからせる」かわりに、伝えて、風に任せる。それが静けさに変わるかは、わからない。でも、何かを手放したその先でしか

「いつ、運命の人と出会えるの？」「この人と結婚する未来はあるの？」恋をしている人、出会いを待っている人なら、誰もが一度は考えたことがあるはずです。でも実は、結婚のタイミングは“偶然”ではなく、“心の準備”と“運命の流れ”が重なった瞬間に訪れます。今日は、運命の人と結ばれる時期を知るための４つのサインをお伝えします。■ ① 「焦り」ではなく「穏やかさ」が増えてきたとき「早く結婚したい」と焦っていた心が、いつの間にか落ち着いてきた——。それは、魂が“準備できた”というサインです。運命の出会いは、心が静まったときに訪れることが多いもの。不安よりも「自然に流れに任せよう」と思えるようになったとき、あなたのエネルギーは“愛を受け取る波長”に変わっています。■ ② 「過去の恋」を感謝で手放せたとき過去に傷ついた恋を抱えたままだと、新しいご縁は入りづらくなります。でも、「あの人との時間も、私を成長させてくれた」と感じられたとき、あなたの心の扉は再び開きます。魂は“学び”を終えると、次のご縁を呼び寄せるようになっています。過去への感謝は、未来の幸せを迎える準備の合図です。■ ③ 「理想の相手像」が変わってきたとき昔は外見や条件ばかりを気にしていたのに、今は「一緒にいて安心できる人」が理想になっていませんか？それも、結婚が近づいているサインのひとつです。“心の成熟”が進むほど、魂は本当の相性を求めるようになります。本物のご縁は、“条件”ではなく“波長”でつながっていくのです。■ ④ 「偶然の出会い」が増えてきたとき結婚が近い人ほど、不思議な“タイミングの一致”が起こり始めます。たとえば、昔の知人

―期待の投影がもたらすもの―「あなたには、私の夢を叶えてほしい」そう言葉にされなくても、親自身が自覚していなくても、視線・行動・言動でそう告げていることがあります。子供は希望の光に見えるかもしれません。だからこそ、親の未達成の夢や後悔は、無意識に子供に押し付けられる。それは愛ではなく、情の押し売りです。そして子供にとっては、未来を縛る鎖になるのです。なぜ親は夢を投影するのか理由はいくつかあるでしょう。叶わなかった夢の代償音楽家になれなかった親が、子供にピアノを習わせる。医師になれなかった親が、医学部を強いる。子供は知らぬ間に、親のもう一つの人生を背負わされる。社会のテンプレート「良い大学、安定した企業」──親世代が信じた古いテンプレートを、子供にコピーする。一体感という錯覚「自分の一部だから、こうするべき」という無意識。それは、子供の人生を「自分の延長」にしてしまう危険な思考です。子供に刻まれる影響親の期待は、子供の動機になることも、重荷になることも両方可能性が出てきます。「本当は絵を描きたいのに、親は医学部を望む」この瞬間、子供は自分の希望を失い、親の影の中を歩くことになる。その結果、「何をしたいのかわからない」考えてもわからない。わかったら影から出なくてはいけなくなるから。罪悪感。劣等感。「期待に応えられない＝愛されない」という誤解。これは親子関係を静かに蝕み、やがて取り返しのつかない距離をつくる。バランスを取るためにもし親が本当に子供の幸せを望むなら、すべきことは明確だ。子供の声を聴く何に興味があるのか。何を望むのか。押し付ける前に耳を傾ける。話さないのは話せなくさせてい

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに 自分軸の生き方専門コンサルタントとして お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしていますhttps://coconala.com/users/854774 今回のブログは「相手に期待すること」についてです人間関係でつらい瞬間って 相手に期待を裏切られた時かもしれないね。それは家族でも、友達でも、恋人でも・・・。自分の好きな人であればあるほど期待を裏切られた時のショックは大きい💦「きっと、こうしてくれると思ってたのに…」 「なんであの人は分かってくれないんだろう」 そんな思いが心の中に広がって 裏切られたような気持ちになり 悲しみの感情が湧いてきます。 僕たちは誰もが少なからず 無意識のうちに、相手に対して 「こうしてほしい」 という期待を抱いています。 でも、現実的に自分の思い通りの 行動を相手がすることなんて稀です。 だから、相手が裏切ったというより “自分の中に作った理想像”と現実が違っただけって思えればいいんじゃないかな。「じゃあ、もう相手には何も期待しない！」 と極端に考えようってわけじゃないです。 ここでいう“期待しない”とは、 「この人のことはどうでもいい」 と突き放すこととはまったく違っていて 相手がどんな行動をとったとしても、 それをそのまま受けとめて相手のことを 愛そうといった意味合いです。 たとえば、相手から自分の思っていた返事が返ってこなくても、 予定どおりに動いてくれなくても、 「そういう選択をしたんだね」と受け入れられる広い心をもつこと。実は、僕もこれができるまでは相手の行動に過剰の反応して

🔹期待と現実🔹私が自己満で出したサービスがある🤣！それはまだ、1件も売れてない😗思いついたから、一応形にして出したの（笑）読んでない方は、下記ブログも見てみてね(*´ω`*)昨日、そのゲーム雑談に関する問い合わせのメッセージがきた💌✨ええっ😳✨ついに、ついに、ポンコツリイちゃんのゲーム見てくれるの😳？？私の下手くそプレイ見てくれるの(´⊙ω⊙`)？初購入してくれるかもと、ドキドキ、ワクワク🤭！！テレビ電話か聞かれたので、私のテレビ画面を映して、ゲーム画面と声だけの対応とお伝え(*´∀`)♪「パンツとかって見せてもらえないですか？？」おい〜！！　そっちかよ〜！！_:(´ཀ`」 ∠):リイちゃん期待して損したよ〜😂（笑）お客さまも期待してたかもしれないけど😗なんだよ〜！！！私のパンツ1,000円で見れると思ったの😳？こっちはパンツに1,000円以上かかってますけど(´⊙ω⊙`)？1,000円で見せても元取れないんですけど😳？今時1,000円で女の人のパンツ見れると思ったの😳？甘く見ないでよね＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／全く見たいなら、それなりに貢いで仲良くなった後に相談してよねƪ(˘⌣˘)ʃえっ？　そしたらリイちゃん見せてくれるの😳？そんなの、見せるわけないじゃない😜！！！交渉するならって話よ🤣（笑）本当に見せるわけないじゃない😗恥ずかしいよ(。-∀-)う〜ん、でもパンツを手に持ってヒラヒラさせるのはありかしら🤭ふふその時は新品の見せる用のTバックでも買ってくるよ（笑）お気に入りで、1番愛用してるやつ、特別に見せますね😉！なんて言ってもバレないからね（笑）リイちゃん、またそんな

　こんにちは、効率オタクです。　私はよくYouTubeを観ますが、このプラットフォームには安定した安心感があるように思います。幅広い年齢層に人気があるのも、視聴中に不快な気分にならないよう、前提部分の設計がしっかりしているからではないでしょうか。　前提の部分は倫理面への配慮です。発言内容はもちろんのですが、過激な表現や血の描写なども、一定のガイドラインによって制限されています。魚を捌くシーンでも血はNGになっているはずです。　こうした環境を保つには、動画の削除依頼への対応や、不適切なコンテンツの検出など、運営側のかなりの労力やコストがかかっているはずです。それでもしっかりそこに力を入れているのは、それだけ重要視しているという事でもあると思います。　最近では生成AIの世界にも、同じような傾向があるように思います。性能ももちろん重要なのですが、不快感や倫理的な不安を与えるようなAIは敬遠され、一方で、倫理面を重要視している設計がなされたものがユーザーからの人気が高まっているように思えます。不快感がないことが、プラットホームの前提になりつつあるのかもしれません。　では、ブログのような書き手のためのプラットフォームではどうでしょうか。私が以前利用していたあるブログサービスでは、どうも倫理や安全性の面でうまく設計されていないように感じることがありました。　例えばココナラという単語とタイトル入力してWEB検索すれば1発で表示されます。ですがここはまず出ません、更にここまでかというくらいワードを入力して初めて表示されます。SEO対策以前の問題で、そもそも外部への可視性が制限されているようでし

「期待に応えなきゃ」「ガッカリされたくない」いつのまにか、そんな思いが当たり前になっていた。親の期待、職場の空気、友達との付き合い──“いい人”でいることが、正解だと信じていた。でも、気づいたんです。その“正解”の中に、自分の心が入ってなかったことに。■ 「ちゃんとしなきゃ」は優しさの裏返しもともと僕は、人の気持ちに敏感なタイプ。相手の表情や言葉の間にある空気を、つい読んでしまう。「それ、やっておくよ」「大丈夫だよ、気にしないで」そんなふうに、無理をしてでも笑ってきた。でもそれは、自分を守る優しさだったんだと思う。人を嫌な気持ちにさせないように──って。だけど、いつしか僕自身が“自分を犠牲にする人”になってた。■ ある日、心がぽきっと折れたたまたま言われた一言に、耐えられなかった。「いつも笑っててすごいね」って言葉が、胸に刺さった。──いや、すごくなんてない。本当は泣きたかったし、しんどかった。そのとき初めて、「僕、無理してたんだな」って気づいた。■ 誰の期待にも応えなくていいスピリチュアルの視点では、“他人の期待に応え続ける”ことはエネルギーの消耗に繋がる。本来の魂の目的は、他人の人生を満たすことではなく、“自分の本音”と一致して生きること。だから、あの瞬間から決めたんです。もう誰の期待にも応えなくていい。それよりも、自分の心の声を最優先にしようって。■ 期待される人生じゃなく、納得できる人生をそれからというもの、少しずつ心が楽になってきた。嫌なことを断れるようになった。自分のペースを大切にできるようになった。何より、自分の気持ちに正直になれた。誰かの「こうあってほしい」に合

人に期待しない過剰に期待しない期待をするからイライラするモヤモヤする悲しくなる望んだ答えを求めてしまう自分の思い通りの答えを期待してしまうだから生きづらくなる人間関係が難しくなる誰でも期待に応えたいと思ってる期待されると嬉しい反面プレッシャーを感じることもある過度の期待は良い結果を生まない誰にも期待されないのも寂しいだから難しい期待していなければ素直に結果を喜べるその方がきっと前向きになれるその方がきっといい気分でいられる期待をするからその結果に一喜一憂してしまう心を揺さぶられる裏切られたと感じてしまう期待するのは自分の感情相手にその感情をぶつけてしまってはいけない過度の期待は人間関係を壊しかねない期待しない適度に期待するバランスが大切がっかりしない程度に期待する期待しないことで自分自身を守ることができる心の平穏を保てるあなたらしく居られるとても大切なこと人は誰でも期待してしまうわかってもらいたいその気持ちを素直に伝えられたら過度に期待しなくなるはずそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

　私たちは人間関係において、相手に様々な期待を寄せてしまいます。それは相手との関係が深ければ深いほど、相手への期待というものは大きくなります。 　 　期待とはどんなものをいうのでしょうか？「きっとこうしてくれるはず」「前はこうしてくれたから今回も同じようにしてくれるはず」「あの人ならきっと断らないだろう」等・・・ 　挙げればキリがありませんが、だいたいこんなところでしょうか。 　　ですから、相手が断ってきたり、自分の思い通りに動いてくれないと「こんなはずじゃなかった」「裏切られた！」という気持ちになるのです。 　　でも、これってよく考えれば当たり前ですよね？ 　　自分が勝手に期待するから、その通りにならないと不満が生じるのです。「自分が勝手に」というところがキーポイントです。　　他者の心など、自分がコントロールできるはずがありません。もしも今までそうすることができていたとしたら、相手を洗脳したり支配していたということになります。 　そうやって相手をコントロールするという行いは、悪業を積むようなものです。 　そして、相手を支配しながらも、自分の思い通りにならないと、被害者となって、思い通りにならないことは何でも相手のせいにしたりするものですから、そんな厄介者と一緒に居続けることなど、普通の人は耐えられなくなり、離れていくものです。 　　期待が肥大化すると「当たり前」になります。「～してくれて当たり前」「～されて同然」ということになります。 　　当たり前は当たり前ではありません。日常生活においてもそうです。 　母親がお弁当や食事を作ってくれる、両親が働いているから日々の生活が送れる

「人は期待されたとおりに成長する」こんな言葉を耳にしたことはありませんか？これは心理学で言うピグマリオン効果を表しています。いいですよね、まずピグマリオン効果って名前が。ということで名前の由来から解説していきます。☆ピグマリオン効果の基本ピグマリオン効果とは、他者からの期待がその人の行動や成果に影響を与える現象を指します。この名前は、ギリシャ神話の「ピグマリオン」という彫刻家が、自分が作った彫像に恋をし、その思いが女神に届いて彫像が命を吹き込まれる、という物語に由来しています。心理学的には、「期待されている」という感覚が人の内なるやる気や能力を引き出し、実際に成果を上げることに繋がるとされています。☆実験で明らかになったピグマリオン効果ピグマリオン効果の代表的な研究として、1960年代にアメリカの心理学者ロバート・ローゼンタールが行った「ローゼンタール効果の実験」があります。実験内容：小学校の教師に対して、「このクラスの生徒の中には、今後大きな成績向上が見込まれる子どもたちがいる」と、ランダムに選んだ生徒のリストを渡しました。実際には、そのリストは学力テストとは無関係に作成されたものでした。結果：そのリストに名前が載った生徒たちは、半年後に実際に成績が大きく向上しました。これは、教師が「この子たちは伸びる」と期待したことで、無意識にその生徒たちに対する接し方や指導が変わり、それが生徒の成績向上につながったと考えられています。☆ピグマリオン効果が発揮される場面1. 教育現場教師が生徒に対して「君ならできる」と信じ、期待を込めて接することで、生徒のやる気や成績が向上するケースは多く

自分が何もしなくても世の中が良くなっていく、誰かが変えてくれる。誰かに期待するのは地獄の始まり・・・結果がどうであれ、いずれにしても足りなくなっていくからです。期待通りにいかないほうが、立ち止まれる分幸せかもしれません。不足感には終わりがなくて、得られなくても求めて、 得られても何か満足できない。誰かに期待をしていることが、どれほど自分の苦しみになっているか、当たり前すぎて気づいている人はあまりいませんが、もういいやって思えた時、自分の内側に意識を向けるタイミングが来たのかも？と考えますが何をするのも自由ですから好きに生きて欲しいです。ですが、自分で作っていくもの以外に期待するのはおすすめはしないです。

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。今回のブログは…「心の声」に耳を傾けることの大切さについてお話ししたいと思います！本日もよろしくお願いします✨僕たちは日常の忙しさに追われていると、周りの期待や雑音に耳を奪われ、自分の心の声を聞く時間が少なくなりがちです。けれども、心の声は本来の自分が本当に求めていることを教えてくれる、かけがえのない存在です！何かに悩んでいる時、周囲の意見や「こうあるべき」という考えに従うことは多いですよね💦僕も過去に、周りの期待に応えようとばかり考えて、自分が本当に何を望んでいるのかを見失ってしまったことがありました…でも、ある日、自分の心の奥底から「本当にこれでいいのか？」という問いかけが聞こえたんです！その瞬間、自分の気持ちに素直になることの大切さに気づきました。心の声に耳を傾けるためには、日々少しだけでも「静かな時間」を持つことが効果的です。たとえば、朝起きた時や寝る前の数分でもいいので、深呼吸をして自分の内側に集中してみる！意外な気づきがあるかもしれません( ^ω^ )その時こそ、本当に大切なことが見えてくる瞬間です！他人の期待や評価に合わせて生きることも時には必要かもしれませんが、それが自分を見失わせるようであれば、一度立ち止まる勇気を持ちましょう。自分の心の声を聞き、今の道が本当に自分の

仕事でも恋愛でも何でも誰かに認めて欲しい思いは誰しもの何にあるものでしょう。しかし頑張れば頑張るほどに墓穴を掘って、自分が望む方向とは反対に方向に現実を引き寄せてしまってはいませんか？会社の上司に好かれたいと思う場合、何故自分は会社の上司に好かれたいのか？を考えてみましょう。会社の上司に好かれることで自分の職場での立ち位置が楽になるからでしょうか？仕事がしやすくなる環境をイメージできるからでしょうか？ここで思い出して頂きたいことは自分は何のために仕事をしているのか？という点です。恋愛でも同じことが言えます。復縁したい相手がいる、縁結び成就したい相手がいる場合、あなたは何のためにその方と成就したいのかを考えたことはありますか？好きだから一緒になりたいと思うのは当たり前ではないか、と口々に口を揃えて仰っている方々をよく目にしますが、あなたがその方と成就したいのは相手の為ではなく、自分の為ではありませんか？そこに相手を幸せにしてあげたい、または一緒に幸せになりたいという思いはありますか？仕事でもそうです。上司の方が苦手だと言いますが、上司の方が苦手なのは何故でしょうか？それは一番はあなたの中に上司に対する苦手意識があるからにすぎません。何事にも原因は自分の中にある。こう言われてしまうと自分のことを責められていると感じたり、または自分がダメな人間なのだと落ち込んでしまう方がいますがそういう意味ではありません。言葉を付け加えてみると、わかりやすいかもしれません。何事にも原因は自分の中にある。（何故ならば、その苦手意識の原因を作っているのはあなたの過去の体験から来る記憶だから）あなたの物事

⁡💫エネルギーを上げるには、動け！動け！動け！日々の生活の中でふと「疲れたな…」って感じる瞬間はない？体が重くて、だるいなとか眠りが浅くて、動く気力が出ないなとかなんだか気持ちが乗らないなとか。「疲れた…」と思うたびに、いつも心の片隅で休むことばかりを考えている自分に気づく。でも、もしかしたらその疲れって 実は自分で作り出しているのかも本当に疲れたのが先ではなく休みたいという気持ちがあってそれが疲れを引き起こしているのかもしれないそして休んでばかりいると本来ならすぐにできることまでどんどん後回しになってしまうそうすると終わらないことに対して自分を責め自己肯定感がどんどん下がってしまうだからそろそろそんな悪循環を手放そう「疲れたから」と立ち止まるのをやめてもっと積極的に動いてみよう動き続けることでエネルギーがどんどん湧いてくるから今日はネガティブな考えを手放してどんどん前に進んでみよう！今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・すぐに休むことばかり考える・疲れて何もしたくない・休まないと何もできないそんなあなたに疲れを知らずに、どんどん活動できるお手伝いいたします(*≧∀≦*)

当たり前やって当たり前出来て当たり前気づいて当たり前当たり前は思い込み当たり前のことなんて一つもない期待値が高いから当たり前と思うでも当たり前じゃないできないことだってあるできないときだってある当たり前がまかり通るから苦しくなるつらくなる生きづらくなる無理をするがまんする期待をされることはうれしい期待をされてがんばれる期待をされてプレッシャーを感じる期待に応えることは当たり前じゃない自分ができて当たり前でも他の人には当たり前じゃない他の人ができて当たり前でも自分には当たり前じゃない世の中にはそんなことばかり当たり前なことなんて一つもない自分の中にも当たり前がある自分の基準自分の主観他人の中にも当たり前がある他人の基準他人の主観みんなの当たり前に振り回される当たり前だから褒められない当たり前だから驚かれない当たり前だから普通の顔をされるでも当たり前じゃない必死にやってる頑張ってるがまんしてる無理をしてるできなかったら怒られる理不尽に思うけど相手の当たり前基準は変えられないだからせめてあなたは当たり前と思わないであげてみんなが当たり前と思わなかったらもう少し生きやすくなるはず当たり前じゃなくてありがとうって思ってほしいそしたら人にやさしい社会になるありがとうで溢れた社会になるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

💫人に動かされると思うと疲れる。自分から動けば疲れない。「あー疲れた」って感じる時ってどんな時？体を使った時？頭をたくさん使った時？仕事している時？疲れ方にも色々あるけれどきっと遊んでいる時は疲れなんて感じず遊びの事を考えていると次の計画に心が弾んで疲れ知らずな自分になっているはずでも仕事になると会社に行くだけで疲れっちゃう…なんてことない？仕事をしていても達成感が得られずに気力が湧いてこないやる気が出すに疲労感だけが増すなぜ遊びと仕事ではこんなに差があるのだろうか？？それは自分が主体となって動いているかどうかで変わってくる【やらされている】という思いが疲れた自分を作り出している疲れる自分解放したい！疲れる自分を手放したい！疲れを知らない自分になりたい！そう願うなら積極的に考え自分から動いてみよう今日は自分が主体となって行動しよう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・何をしてても疲れる・疲れてやる気が出ない・疲れてばかりで人生が楽しめないそんなあなたに疲れた毎日から抜け出し、人生が明るく楽しく変わるお手伝いいたします

はーい、どうも♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を対話を通して全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる電話相談やお悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。▪️はじめに今日で7月も終わりですね！本当に早いですね！急ですが、あなたに質問です。あなたは自分を信じていますか？ちょっと考えてみてください。そこで、今日のブログは…自分を信じることの大切さについてお話ししたいと思います。多くの人が外部からの評価や期待に振り回され、自分の本当の気持ちを見失いがちですが、実は内なる声こそが、あなたを真の幸せへ導く最良の道しるべなんです！ぜひ最後まで読んでくださいね♪本日もよろしくお願いします✨本編のスタートです👇僕もかつては、周囲の期待に応えようと頑張っていました！家族や友人、同僚からの期待を裏切りたくないという思いで、自分自身を押し殺してしまうこともありました…しかし、その結果、自分が本当に何をしたいのか、何が幸せなのかを見失ってしまいました(＞＜)転機は、自分自身と向き合う時間を持つことから始まりました。忙しい日々の中で、ほんの少しでも自分だけの時間を作り、その時間に自分の気持ちをじっくりと見つめること！それは、はじめは簡単なことではありませんでしたが、次第に自分の内なる声を聞くことができるようになりました。ある日、僕は心の中から「自分の本当の気持ちに従ってみよう」という強い声を聞きました。それは、これまでの僕が無視してきた、自分の真の欲求や

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフコーチ☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237先日、久しぶりに８０代の人生の大先輩と稽古をさせていただきました。現在、新しい型を覚えていらっしゃる最中で、これまでの動きにはない新しい動きなので、なかなか足が動かなかったり、手順が覚えられなかったりしていますが、何より覚えようと一生懸命です。まず、その姿勢にこちらも応えたいという思いでお伝えしています。違いを伝えて、頭で知っても、或いは解っても、身体が思うように動きません。それは、年齢的に動けないのではなく、これまでの動きからの未経験の動きになるので身体が慣れていないという意味です。昔は、自分が思っている型としての正しい動きをして欲しいという『期待』を持って接していてました。そういう『期待』をしているとできなかった時、つまり『期待通り』にならないと「何でできないんだ？」と責め心が湧いてイライラしたりすることもありました。ですが、今は違います。『今がその人の最善、ベストを尽くしている』と思えると、すぐにできる『期待』ではなく、中、長期的に見た『期待』となり、同じ『期待』でも先に書いた『期待』とは違っています。『ベストを尽くされているのだから、こちらもベストを尽くして応じる』というような『応援』でもあり、時には『責め心のない厳しさ、馴れ合いではない優しさ』を持って接しています。そうなると不思議ですね。動きができなかったり、解らなかったりすると、『どうすれば、この人ができるようになるだろう？』と自然に考えている自分がいるんです

数年前うつの薬なのかコロナの後遺症か分からないけれど髪の毛が恐ろしいほどごっそり抜けました。私の髪の毛は多毛なのですがなんだかスッカスカの暖簾のようなそんな感じ？になってしまい伸びてきた短い毛はツンツンとおばけのQちゃんのように立ち上がりまくり。ヘアサロンに行ってもしばらくは我慢して生えてきた短い毛を大切に育てましょう、と言われてやりたいヘアスタイルもできなくなってしまいました。多毛のときはドライヤーで乾かすのも時間がかかるし大変だなーと思っていたけれど人は失ってからその大切さがわかるという、ね。そこから地道に地道に短い毛を育てやっと少し短い毛も立ち上がらず落ち着いてきました先日、気分を変えたくて違うヘアサロンに行ってみましたそこで写真をみせてこういう感じがいい、とかできるできない、のフィードバックを受け今回はカラーと髪質改善、カットをして短い毛はやはりしばらく育てるという方向に。髪質改善をした後の髪はつるつるでとぅるんとぅるんになりカラーも今後ハイライトを入れた時を考えて少しトーンを抑えた暗めの色になっていてすごく新鮮でした。ヘアスタイルは7センチ髪を切っただけで見た目はほぼ変わらず、でしたがこれから髪が伸びてやりたいヘアスタイルができるのを楽しみに待つことができます。たまには気分を変えて新しい提案や施術をうけるのはいいですね。ヘアサロンは相性もすごく大事だと思います。思っていたのと違う・・・・美容師となんだか相性が合わない・・・コミュニケーションがうまくとれず失敗された・・・などなどサロンジプシーになったりしますよねわたしはジプシーになったことあります。私の場合ですが、男性

こんにちは。伯明です。 最近たくさんの方にブログを読んでいただけて感謝しております。地道に続けて行きますので、どうぞご贔屓にしてください。 ズバリ的中で悩み解決四柱推命鑑定を中心にみなさんのお悩み全般にお答えいたします。新シリーズ『生きる上で』と題し考え方や幸不幸の状況などを踏まえて、僕たちはどう向き合って生きてゆけば良いだろう？そんなテーマで綴って行くことにします。 稚拙な考えかも多いかもしれませんが、どうぞお付き合いください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜生きる上で#16【期待して生きやがれ！】〜 expectations for yourself〜誰しも必ず未来の自分を想像して生きている。考えていなかったとしても、予測はしながら生きている。 みんなは自分の未来に期待して生きているか？願いじゃなく『期待』だ！思いじゃなく『期待』だ！ つまり望むこと😀 望みをかけて待ち受けること。当てにして心待ちにすること。 「期待に添うよう努力する」「活躍を期待している」なんか他人目線だし、誰かに向かって期待してないか・・・？キョロキョロ 『自分』が主語になってないじゃんね！？ 『自分が主役』の物語であるべき姿。人に期待したって別にいいよ！決して悪いことではないからね。 でもさ、自分自身が自分に期待したらもっともっと楽しくなるんじゃないかなニコニコ 自分を当てにしないとさ！今じゃなくて、将来の自分を当てにして「うまく行く！」って。「よくなる」って。 ただ望むこととは違って、「タラレバ」ではなくそれには裏付けが必要なんだと思うんだ。つまり行動が必要ってことなんじゃない

ヤツじゃ。ボクが東京に上京したばっかの時に「ジョー」がボクを助けてくれたのじゃよ。そう「レゲエ」でね～♪今でもあの頃、そう「１８才」の頃、高校を出たばかりのボクじゃった。「東京」なんて初めてじゃし、「緊張」と「期待」で胸がいっぱいじゃったのじゃ。今でも時々聴くよ「レゲエバイブレーション」じゃ。「ジョー」の「珠玉（しゅぎょく）の一曲」じゃ。最初のリズムを聴いてボクは安心する・・・そして、心弾（はず）むのじゃ。・・・「ジャマイカ」って、やっぱ「ドレッドヘア」じゃん。ボクもできれば、やって見たかった「ヘアスタイル」じゃ。ただね～やっぱ「東証一部上場」の「本社」じゃん。なかなか「アフロ」まではできたのじゃが、さすがに「ドレッド」までは、できんかったぞよ。だけどやっぱ「アフロ」より「ドレッド」じゃよねぇ～♪今はもう・・・できない・・・ぞよ。・・・（悲しいですっ！！；；）・・・うん？でも・・・（ハゲ？ではない気がするけど～）・・・（ま、いっか。＾＾；）・・・坊主頭～じゃもん。今はねぇ～♪（だからハゲではナイ）天国の「ジョー」に捧げる祈りじゃ。もう天界に行ってるよね？！もう「地上」には「魂」を置いてはイケナイぞよ。天使と一緒に上れよ。it is the reggae singer whom i knew when iwent to tokyo.his name is joe yamanaka.it was the man who gave a unique atmos-phere and the mood of jamaica strongly.i became his captive im

うまくいかないうまくやれない思い通りにならない期待通りやってくれない約束を守れない時間を守れない裏切られる私が悪いの？世の中イライラすることだらけみんなイライラを抱えてる殺伐とした時代だから？人にやさしくない時代だから？期待しちゃダメなの？そんなに難しいこと？誰でも失敗するでしょ？ただちゃんとしたいだけ真正面から受け止めちゃうから期待してるからこそイライラする期待に応えてもらえないからだから悲しいホントは悲しいまじめな人ほど悲しみが大きいそれが形を変えてイライラとして出ちゃうすぐに出しやすい感情は悲しみじゃなくイライラ期待しなければいい？無感情になればいい？そうなれないから苦しいホントはイライラせずにいたいいつもニコニコしていたいもしもイライラしたら6秒ルール自分を押し付けていないか考えよう仕方ないと受け止めよう相手に原因を求めないようにしよう相手の立場に立って物事を見ようそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

こんばんは。絶賛ダラダラ期間中ではありますが、今日はウェイトを少しだけやりました。別に偉くも何にもなく、ただやりたかったからやっただけです。＃カッコつけ　今日のカバー画像は人の期待を裏切らない最強のモンスター、井上尚弥選手です。もう、説明不要ですよね。親が子供に期待する、上司が部下に期待する、彼女が彼氏に期待する、監督が選手に期待する、逆も然りですが代表的な関係はこんな感じかなと思います。例えば親が、テストで子供がいい点数をとってくるだろうと期待しているとします。でも期待していたよりも点数が低かった場合は、”失望”に変わります。そこには”裏切り”が存在し、そして子供は”罪悪感”を感じます。期待というのは親が子供に対して勝手に抱いている欲望です。自分を喜ばしてくれるという欲望という名の期待→期待値を下回る→裏切られた気持ちを抱く→相手側は罪悪感を感じ離れる、もしくは承認欲求が強くなる。　　このような構図が成立しますがこれって最悪ですよね。自分もよく勝手に人に期待し裏切られた気持ちになり、ボロカスに文句を言っていました。＃最悪で最低な男　　ですが、期待というのを応援と考えてみると、子供が結果を出すために環境を作ってあげる、部下が仕事を覚えられるように事務所のデスクの位置を書類棚の近くにしてあげる、など結果が出るまでの過程を調整するということが手段としてあげられます。なぜこのような行動を親や上司がとるかという言うと、子供や部下に対して期待しているからに他なりません。結果的にどれくらいの出来なのかは客観的に評価をする必要がありますが、期待≠欲求であり、期待＝応援であるほうが結果に左右さ

毎日、楽しくても忙しくても、どんな風に過ごしても、知らない間に何か疲れている自分がいます。それに気付かないまま過ぎてしまうと、いつの間にか、身体に不調を・・・突然、お腹を壊したり、熱が出たりと体は本当に正直です。どうして、こんなことになっちゃったのか？と考えても思いつくことも無かったりします。だけど、まずは　「心やすめ」ですよね。せっかちさんだと、身体の調子が悪くても何故かいろいろなことを考え続けたりするものです。私もそうかもしれません。「今は止めておいて、治ったら考えよう」としても、頭は何故かそこを考えていたりします。「心やすめ」って、結構難しいものですね。「心やすめ」　皆さんは、どのような方法で休ませているでしょうか。・ぽよ～～んと外を眺める・好きなことを思いっきり楽しむ・TVや動画を流し聞く・瞑想する好きなこと、楽しいことに集中したひと時の時間でも、いつの間にか癒されているとホッとしますね。でも、上手く休めない時もあります。そんな時は、誰かに話を聴いてもらったりして、自分から疲れる元から離れることも、一つの方法ではないでしょうか。・占い師さんと話す・手習いごとの先生と話す・親友と話す等々、今あるところから「客観的」なエリアに移ってみるのも良いでしょう。「心やすめ」これから季節の変わり目です。一旦は、心と体を休めて癒しておきたいものですね。

【待ちぼうけ】 5歳の時おばあちゃんが 我が家に来てくれると電話があり とても嬉しくなってしまって 朝からワクワクして待ってた ヾ(*´∀｀*)ﾉ そしておばあちゃんの到着が 昼の11時頃になると電話があり 待ちきれなかった俺はバス停に行き 今か今かと待ちわびてた しかしバスが到着する度 おばあちゃんが下りてくる気配がなく 11時過ぎても現れずその後俺は 11時30分位まで待ち続けてみる でも結局おばあちゃんが現れず 待ちくたびれてしまったので いったん家に帰って昼食を取る事にし バス停から離れた 家に到着すしてしばらくすると おばあちゃんから母親に電話があり 朝具合が悪く薬を飲んで寝てたけど 良くならないから行けないと言われた それを聞いた俺はとても残念で もうこの日1日ブルーな気分になり 何もする気が起きなかったから ふて寝して過ごしてしまった (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ この残念な気持ちは数日間続き 今後おばあちゃんが来てくれる時は 来れない事もあると言う覚悟を持って 期待しすぎないようになった 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【いろはかるた】 ある日おばあちゃんが 以前俺の家に行けなかったから その埋め合で来てくれる事になり その日を凄く楽しみに待っていた 当日俺は出来るだけ早く会いたいから 母親に言って俺とおばあちゃん家の 中間地点の駅で待ち合わせをして そこから一緒に家に向かう事にした (´∀`*)ｳﾌﾌ そして待ち合わせの駅で待ってると おばあちゃんがお土産を買ってきて それは「いろはかるた」という 俺が生まれて初めて知った物 それがよく解らない俺は おもちゃ

こんばんは～～～タカ３＠です。新しくPCを購入したのですが、バックアップやらセットアップやらでドタバタしてます（笑）なんせ、機械音痴とまでは言いませんが、ネットとメールだけしか興味がなかったので、詳しくないのです・・・。勉強します！！さて、今日の本題「信用と信頼」です。仕事でも、人間関係でも「信用」って大事ですよね。信用できるからこそ、自分の事を話すわけであって、信用しない人に、自分の個人情報とかは話さないですよね。信用して話したことを、第三者に話された経験もある僕ですが、信用が積み重なって、安心や安全が保たれて信頼に繋がる訳ですよね。信じていた人の裏切りは、信用も出来なくなるし信頼関係も崩れてしまいますよね。一度失ってしまった信頼関係は、よほどのことがない限りなかなか元には戻らないと思います。　残念ながら・・・。　相手が改心したり、悔い改めて行動や言動に変化があれば別ですが・・・。　期待してしまいますが、期待外れが多いですね。信じた自分が馬鹿だったのか？！それとも、元々がそういう人であったのか？！　ですが。もちろん、世の中、善人ばかりではなくって、悪人とまでは言わなくても、悪い人はいます。　そういう人を見る目を養い、距離を置くことが大事ですね。じゃないと、自分が傷つき痛い目をみるのです。　正直者が馬鹿を見る世の中なのかもしれませんし、真面目な人が損をすることもあります。　我慢したり、遠慮して自分の意見も言わずに、人に合わせる人も多いのではないでしょうか。　信じる事は大切だし、相手を信じなければ自分も信じてもらえない場合もあります。　相手は自分の鏡って言うけど、当たっているよう

「弾む」　心　体　弾む時っていろいろな場面があります。何か、夢が叶いそうな時。楽しみにしていたところに向かう時。弾んだ気持ちをもって過ごしている時と言うのは、楽しくもあり、嬉しくもありとワクワクが止まらない時間ですよね。そんな瞬間たくさん感じていらっしゃいますか？私は、こんなことで心弾みます。「え～？そんなこと？」と言われてしまうかもしれませんが、”お肉を食べに行くとき”です。焼肉でもステーキでも焼き鳥でも、とにかく”お肉を食べに行くとき”最高に心弾みます。では、もしも心弾んで好きな食べ物を食べに行った時、思っていた以下の味やサービスだったとしたら、どうでしょう？非常に残念な気持ちで膨らんだ風船がしぼんでしまう思いです。そんな時、どうやって気分を切り替えるでしょうか？もちろんすぐには収まらない悲しみがあるような気がします。「こんなことがあったのよ～」「こんなまずいものだったのよ～」等繰り返し、周囲に話していくことですっきりしていったご経験があるのではないでしょうか？そのようなコミュニケーションの繰り返しだけでも、しぼんだ心はよみがえってくるように思います。コミュニケーションの効果って不思議ですよね。自分の悩みも同じだと思います。くよくよ悩み続けてもなかなか変わらない”考える先の道標”　切り替えるチャンスは、やはり人とのコミュニケーションや多くの情報だと思います。そんな時間を、もし、誰かと過ごせたら、それは何にも代えがたい大切な時となると思います。そんな時間過ごしたいですね。

いつもご覧くださりありがとうございます！ジムで筋トレしてるんだけど筋トレ女子ってやさしい。みんなそれぞれの課題を黙々とやっていてでもあの人今日も来てる！！私もがんばろ！ってなる。同じジムに知人が通ってて彼女はスタジオトレーニングが楽しいから好きって言っていました。身体を動かすきっかけはなんでもいいと思う楽しいが一番♡わたしがガチ筋トレしてるの見て「なにめざしてるの？」「コンテスト出ないでよー！！！」って声かけてきた。何も言えなかったけれど世の中にはこのように多様性を認めない風潮があるな、、、って思った。有酸素好きでも、無酸素好きでもどちらでもいいと思うの。たまにこういうやり取りに疲れちゃうことあるな。(自分の心の状態にもよると書いていて思ったｗ)こんばんは、さくらです❀今日は「予感と期待」について書いていきたいと思います。予感　と　期待どちらも同じようにわくわく、うきうきしちゃう感じないですか？「予感」って自分側の準備が整っている感じ「期待」って相手や周りをあてにしている感じしないですか？どっちもわくわくを感じるのだけれど予感はこちら側の準備が整っているから善いことが起こるのは当然じゃない？っていう感覚。もちろん嫌な予感がするっていう場合もあって自分の側が整っていないから「嫌な」という予感が起こる周りからくる感覚だったとしても予測可能なそういう感覚。嫌な予感っていうけれど嫌な期待って言わないね(笑)一方期待は前にブログにも書いたけれど相手の状態に依るところが大きいです(待つっていうタイトルです)こんなこと書くとあなたの中にバイアスがかかってしまうかもしれないのでぜひ自分で考えて

あなたが「彼は私が想うほど　私を好きではないのかも…」と感じてしまったとき、ものすごく落ち込んだり悲しくなったりしますか？ そんな時は、まず自分の内面に目を向け、本当に大切にしたい価値や願望を見つめ直すことが重要です。 多くの女性が、他人の評価や期待に応えようとして自分の本当の思いを見失ってしまいますが、自分の価値は他人の評価ではなく、自分自身が決めるものです。 実は、そういう考え方になってしまう根底には 幼少期の親子関係が原因になっている可能性があるんです！！ あなたが自分に自信を持てない、自分のことを好きになれないと感じたときには、一時停止ボタンを押しましょう。 そして、自分自身に次のような質問をしてみてください。 「私は本当に何を望んでいるのか？」「私にとっての幸せとは何か？」。 これらの質問に答えることで、自分の内側の声に耳を傾け、本当の自分を見つめ直すことができます。 また、自己肯定感を高めるためには、小さな成功を積み重ねることも効果的です。 例えば、毎日の小さな目標を設定し、それを達成したときに自分自身を褒めることから始めましょう。 これにより、自分に対する信頼感を徐々に築いていくことができます。 自己肯定感を高める過程では、過去の経験や周囲の声に影響されず、自分自身の価値を見出すことが大切です。自分を大切にすること、自分のことを好きになることは、他人からの愛や評価を超えた、自分自身への最大の贈り物です。 「自分の価値は、自分で決める」このシンプルな真理を心に留めて、自分自身との関係を築いていく中で、自己肯定感は自然と高まっていきます。 自分を信じ、自分の内側の声に

ワイは時代劇が嫌いではない。好きなものはケーブルテレビの専門チャンネルで再放送見れるし、満足できる環境になったもんだ。特にお好みは池波正太郎原作のやつなんだけど。特に鬼平犯科帳がお気に入りなんだけど、ワイが好きだったのは中村吉右衛門が主役していたシリーズね。渋さ、茶目っ気、声の質感だったり・・・演技が好きだったんだよね。あと脇を固める俳優陣も好きやったので、その印象が強く記憶に焼き付いておるのですよ。で、今週初めに鬼平犯科帳をテレビでやると知ったんだけど、あんまり期待してなかった。主役が松本幸四郎ってことだけど、やはり自分に焼き付いた記憶とのギャップがあると落ち着いて見れないんでね。だけど放送前のダイジェストを見たとき、『あ、コレおもろいかも？』と思ったの。なぜなら、松本幸四郎が演じる鬼平の横顔が映ったときに中村吉右衛門の面影を感じたから。まぁ親戚だからそうなのかもしれんけど。で、声の質感や立ち居振る舞いなんかもスゲーいいの。ワイの中にある鬼平ってキャラクターを期待通り・・・いや期待以上の演技だったので、なんか嬉しくなっちゃった。叔父である中村吉右衛門を彷彿とさせる雰囲気を纏いながらも、新しい鬼平を作ってくれたって言うのかな。『次回作も見てみたいぜ！』って気持ちにさせてくれたのです。もちろん本放送は録画しましたよ。いや〜、いい時代劇だわ。さてさて本題。え？ここまでが本題じゃなかったの？ってくらい長文になっちゃいました。なので本編は少し短いです。シンプルです。ゴーヤといえばチャンプルーです。人との付き合いにおいて、落胆する瞬間ってあるじゃないですか。それって、結局のところはこう言

日頃、忙しいあなた、適切な時に休めていますか？①普段よりも短気になる②疲れを感じていても、なかなか眠れない夜が増える③頭の中がネガティブな考えでいっぱいになる④気力が湧かず、何をするにもやる気が出ない⑤明日のことを考えると、どうしても気分が沈む⑥些細なことで涙が出やすくなる⑦かつて楽しめたことに対する興味や喜びが感じられなくなるこんなことありませんか。私はたまにあります。そんな時、脳を休めてください。その時に思っていることをひたすら紙に書き出します。そして脳の整理ができたら、落ち着きました。あなたは無理せず休んでくださいね私は「頑張って働いているあなた」の心が少しでも楽になれば嬉しく思います時には身近な人に言いにくいこともあるでしょう私もかつては、周りの人に言えず悩んだ時がありましたあの時、ココナラのようなサービスがあれば良かったのにと今は思いますさあ、どんなことでも良いので、お話ししましょう！ご連絡お待ちしております

みなさん、こんにちは！まことんです今回のテーマは【自分が勝手に期待していることは、相手には伝わらない】です。最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^_^*)あなたは、誰かに何かを期待したことがありますよね？例えば、恋人や家族、友人、仕事の同僚など、相手に何かをしてほしい、こうあってほしいと願ったことが一度はあるはずです。しかし、期待していることが相手に伝わらないこともあったのではないでしょうか？それはなぜでしょうか？🟠期待は、心の声期待は、あなたの心の声です。私たちは、心の中で、こうあってほしい、こうしてほしいと願っています。しかし、その心の声は、必ずしも相手に伝わるわけではありません。なぜなら、心の声は、言葉で表現されていないからです。例えば恋人に「もっと優しくしてほしい」と思っているとします。その気持ちはまるで、心の中でささやいているようなものです。しかし、そのささやきは当然、相手には聞こえません。心の声は、言葉で表現することで、初めて相手に伝わります。その気持ちを言葉にせず、恋人に「もっと優しくしてほしい」と思っているだけ、ただ心の中で願っているだけだと、恋人はあなたの期待に気づけません。🟠言葉にしないと、伝わらない期待を相手に伝えるには、言葉で表現する必要があります。言葉にすることで、相手に自分の心の声を伝えることができます。先ほどの例で、恋人に「もっと優しくしてほしい」と伝えたとします。そうすることで、恋人はあなたの期待に気づき、より優しくしてくれるかもしれません。「相手に嫌われたらどうしよう」「相手に負担をかけてしまうのではないか」そんな不安や恐怖を感じてしまうか

本当は自分以外はコントロールできない。他人をコントロールしようとする力で自分の自己満足に向けて相手に期待を持つだろう。他人が気になる↓自ら支配されている。どうしてあなたは相手の顔色や機嫌が気になるのだろうか。人付き合いで疲れるのは自ら支配されに行っているからです。そして、人が怖いから相手をコントロールしようとする。＊期待＊とは自分の都合の良いように相手をコントロールしようと求める事。だから自分へのメリットや見返りを求め、期待通りに相手が動いてくれなければ怒りを覚えイライラします。 辞典にはこう書かれています。期待とは＊ある人がそれをするのを（他の人が）あてにし、心待ちに待つこと。将来それが実現するように待ち構えること。他人を当てにしない事が大事。そう聞くと冷たいように感じるかもしれません。「心待ちに待つこと」は何ら問題ないでしょう。問題なのは、期待通りに相手が動いてくれない時、期待通りになるように相手をコントロールしようとするときです。相手が自分の思い通りにならない事↓「期待が裏切られた」　という置き換えをしない事。相手はあなたがコントロールすべきなものではない。何も怖がらないでいい。コントロールしなくても、あなたは価値のある存在。人に評価されなくても、あなたは価値のある存在。何もしなくていい。人に期待して期待で心を埋めて自分をごまかさないで。不毛感と疲労感 人生の目的は悟ることではありません。 生きることです。 欲求はコントロールが効かないでしょう。しかし自制心は自分の心の問題ですからコントロールできるのです。相手があなたを傷つける言動をするときは相手も自分自身を守ろうとして

待つことの美しさと深みに、心がざわつくこと、ありませんか？待つという行為は、ただ時を過ごすだけではなく、実は愛と信頼の表れなのです。どれほど相手を心の中で大切にし、その存在をポジティブなエネルギーとして持ち続けることができるか、それが待つことの真実です。待つことによって相手が変わるわけではありません。変わるのは、あなた自身。あなたはより豊かな心を持ち、相手のペースや特質に寄り添うことができるようになります。相手が大切だからこそ、時にはその待ち時間が重荷に感じることもあるかもしれませんね。では、その重荷を下ろすことはできるでしょうか？いいえ、それでは真の待ち時間ではありません。”その相手”を待つことが、あなたにとって（そして相手にとって）どのような意味を持つのか、心の中で感じてみてください。あなたは本当に待っているのでしょうか？待つというのは、深い信じること。もし信じていないのなら、本当の意味での待ちではないのかもしれません。心からの待ちを感じてみてください。これは、選ばれた人だけができる特別な行為です。待つことは、あなたの全存在を必要とします。それは、行為だけではなく、あなたの全てを投じること。何もしないことが待つことではなく、あなたの全存在をもって行うことなのです。あなたの心を広げ、深め、高めてください。粗い部分を細やかにし、波立つ心を穏やかに整えてください。清潔な心の家で主を迎え入れるように、居心地の良い場所になってください。鳥が休む枝のように、花のようになってください。花は、自然と蝶を引き寄せます。あなたもその花となり、咲き誇ってください。あなたはずっと待ってきました。た

私が出品している、アニマル・コミュニケーションはお客様のペットちゃんの性格や現在の状態（生きているのか？亡くなっているのか？）、亡くなって相当たつ場合や、正式に亡くなっているかどうかわからない場合（行方不明など）などで、聴こえてくる、伝わってくる内容も度合いも違ってきます。お客様は、「人と話すように言葉が聞こえてくる！」と期待される方も多いのですが、実際はそうではありません。※鑑定士によって視え方、聴こえ方はまったく違います。私の場合は、お写真を見て、依頼者様からの状況説明、お気持ち、聞いて欲しい事などの文章を読んでいると、自然と浮かんでくる文字、思い、言葉があります。それを、詳しく霊視していくのですが・・。見えた文字や感情が、それ以上深く視えない子も非常に多いです。そうすると、お客様は相当期待しているので「思ったのと違う・・」となり、評価を落とされる方が多いのです。期待しないで欲しいのです。ペット達が一番思いを伝えるのは大好きな飼い主様です。私の事は「知らないおばちゃん」になるんです。知らないおばちゃんに、ペラペラと話をする子、気持ちを伝える子は非常に少ないです。実際に生きていても、慣れるまで・・私が誰だかわかるまでは黙って様子を見ている子もいます。ヒーリングにも初日はなかなか反応してくれない事が多いんです。慣れるまでは、ほとんどがそうです。そう思うと、気持ちを正直にさらけ出す子は、相当少ないと思ってください。ですから、言いたい事は飼い主様ご自身で伝えてください。オプション購入も、まずは私に相談してから購入してください。必要なのか？必要でないのか？を、きちんとお伝えします。無

今日のマインドセットは、 【２倍速で聞きなさい！】です。僕は音声や動画は２倍速で聴いてます。 これは僕が常に実行していることです。 単純ですが、そうすることで 通常の速度で聞いた時より 2倍の回数聴くことができるようになります。 なのであなたも ぜひ音声や動画は２倍速で聞いて欲しいです。 聴く回数が増えれれば それだけ記憶にも残りやすい という効果が期待できます。もちろん、いきなり２倍速は 内容が聞き取れないかもしれません。 でも、 1回目は通常速度、 2回目は1.5倍速、 3回目は２倍速。 といった感じで速度を早めてみると どんどん聞こえるようになります。 そして、慣れてくれば 最初から２倍速で聞けるようになります。 ぜひ２倍速が当たり前になりましょう。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

# 振り返りのカタストロフィ#18 # 2020年9月10日の志 見失ってる # できごと - 職業訓練校出向きわざわざ現状を報告する - フリーランスの人は報告しなくていいと言われる - 職業訓練校で隣の席だったエリさんとLINEを交換する # 感謝していること 1. LINEを交換してくれたこと # やること - [ ] 安全運転 職業訓練校へ進捗状況を報告 職業訓練校を受講した義務である就職活動の進捗報告。 わざわざ一時間ほど運転して、報告しにいったがフリーランスの人は開業届を出せばいいとのこと。なぜ最初に詳しく言わないのか、なぜそういうところが雑になってしまうのか、これが公的機関のクオリティなのか。 9/10までを振り返って自分にとっての目に見える成果はクラウドワークスでのバナー採用１件しかない。それでも職業訓練校の同期の中で、再就職が決まっていない人たちと比較すると、自分はとても行動しているんだと錯覚した。 それぐらい、再就職が決まっていない人が発しているオーラが陰気だった、顔も無気力感と絶望感に溢れていた。 そんな中、𠮟咤激励として「なぜ自分が就職できないか」「これからどう時間を使うのか」的なことを延々と書かされるワークをした。僕はやらなくてもよかったのだが、ワークの前にキャリア担当の講師からのありがたい説教があったので、とても一人帰る空気ではなくなった。 ほんとに時間をガソリン代の無駄だと思ったので、隣の席のエリさんとLINEを交換した、させていただいた。成果という成果はそれだけである。 このころは、スクールの同期がいるので、職業訓練校の同期などどうでもよかった

ココナラは、サービスを提供する場所です。 サービスの出品に際して、そのコンセプトを考えました。 壱番に重要なことは、サービスについては提案型のタイプであること。 提案型とは、そのサービスが役立つという提案をするということです。 具体的にこのサービスの活用により、こうなります！こうしませんか！を 提示してイメージを喚起してもらう活動になります。 また、 個々の出品サービスがそれぞれ相互に相乗効果を発揮していくような構成にすること。 そうできれば、利用者と提供者それぞれに利益をもたらすと考えます。 まずはこのサービスを！次に当初のサービスを発展させたこのサービスを！ といった流れの発生するようなリンクする個々のサービスを考えることです。 以上のコンセプトをビジュアライゼーションしました。（自動車） 自動車は、静止状態と走っている状態ともに魅力ある物です。 つまり、静的な画像と動的な動画を意味しています。 静的でも動的であっても魅力あるビジュアライゼーションを意図します。 赤色は完成までの情熱を内包します。 （女性） 女性は、いろんな色香をたくさんもっています。 その色彩を表出させるようなビジュアライゼーションを意図します。 魅せ方は色々です。 自動車と女性はビジュアルとしての相性がよく、それぞれがより魅力的相乗効果を発揮しています。 光は願望と期待とを意図し、コンセプトに生を与えます。（独り言）コンセプトはなんとなくわかりました。それで実際、いつ頃サービスを出品するつもりですか？わかりません！ハァ！？そうですね。気分次第とタイミングで・・・かな？笑い！笑い！笑い！自分にも日々の業務

ワイ「今年は熱い夏になりそうです。」 助手「それを言うなら暑いでしょ。酷暑は誰しもが感じているよ。」 ワイ「間違ってませんよ。９月にライブに行くんですよ。」 助手「誰の？」 ワイ「B'zに決まってるじゃないですか。」 助手「アナタずっと好きだもんね。」 ワイ「ファンでいて良かったと思える方たちです。」 助手「あんなに売れてるのに謙虚だしね。ライブ言った友達もビックリしてたよ。まったくオラついてなかったって。」 ワイ「カッコいいとか歌が好きとかもありますけど、人としての振る舞いにリスペクトします。」 助手「アナタの振る舞いは人として問題あるのにね。」 ワイ「自分に無いものに憧れるのがファン心理のひとつ。」 助手「35年も売れ続けるのって素直にスゴイよね。」 ワイ「常に新しいことにチャレンジしてますから。」 助手「それは見習わなきゃだね。」 ワイ「ゴリゴリのハードロックってわけでもなく、時にとんでもない曲も出してくるあたりファンすらも驚愕させる。」 助手「ライブパフォーマンスもすごいんでしょ？」 ワイ「バイクが頭上を飛んだり、車が落ちてきたりします。」 助手「映画？」 ワイ「そういう演出もたまらない。」 助手「ファン心理爆上げになるんだね。」 ワイ「ファンを作るうえで大切なのは、顧客心理をどう掴むかです。」 助手「どゆこと？」 ワイ「ファンが自分たちに求めてるものは何か？満足させる局や歌詞はどのようなものか？ニーズを見極めつつ作品を作っていると思います。」 助手「仕事みたいだね。」 ワイ「そうですよ。彼らは”好きな仕事”に打ち込み35年やってきたんですよ。ニーズと書きましたが時には

皆様いつもありがとうございます。 今回は 「水素と腸・血液」 というテーマです。 1.「水素と腸」について 腸の中の腸内細菌は、 水素を産出しています。 そのメカニズムとしては 善玉菌が乳糖を分解する際に 水素ガスを発生させている と言われています。 こうした腸内で 発生している水素が 「酸化ストレス」の低減に 寄与していることが 報告されています。 また、 腸内で水素ガスの割合が 多い人のほうが メタンガスの割合が 多い人と比べて 蠕動運動（ゼンドウウンドウ）が 活発であるという 研究結果もあります。 蠕動運動が促されれば 「便秘の改善」 「老廃物の除去」 につながり 「免疫力」 「肌トラブル」 の改善など 美容への効果も 期待されます。 善玉菌が水素ガスを 発生させるため 人それぞれの 「腸内フローラ」 によって 水素の生成量は 左右されます。 「腸内環境」を整え 水素が多く生成される環境を 作ることが重要です。 このように 水素は 私たちの腸で作られますが その量や範囲は 限定的であり それだけでは 十分ではありません。 「身体の外から 水素を取り組む」 ことにより 腸はもちろん 全身にまで 水素を行き渡らせることができ 優れた「抗酸化作用」を 身体の隅々まで 行き渡らせることが 出来ます。 簡単に言いますと 「水素」は身体の中でも 作れますが 限定的である。 ですので 「水素」を 身体の外から 取り込む必要がある ということになります。 2.「水素と血液」について よく、 「人は血管とともに老化する」 と言われます。 血管は、 水分や酸素 栄養素、エネルギー 老廃物の

皆様いつもありがとうございます。 「水素」の力を ご紹介させていただいています。 今回は 「自律神経と水素」 について ご説明させていただきます。 １.自律神経と水素 「水素」を取り入れると 「副交感神経」が優位になり 「リラックス」を促すことが 報告されています。 このことは 水素吸入前後で比較すると 毛細血管が拡張し 指先の「温度上昇」が 見られること また、 「瞳孔が縮小」すること などからも見て取れます。 また、こうした 自律神経の乱れが 引き起こす 「脳疲労」に対しても 「水素」の優位な効果が 認められたとする 研究報告があります。 近年では 疲労の原因は 「乳酸」ではなく 交感神経が 働きすぎることによって 生じる「活性酸素」が 神経細胞に ダメージを与えることによって 引き起こされていると 考えられています。 細胞は酸化ストレスに さらされると 防御反応として 「疲労因子」 （ファティーグ・ファクター） と呼ばれる物質を出します。 これが脳に伝わることで 私たちは「疲れている」と 感じるのです。 「水素」は、 こうした酸化ストレスを 減らすことによって 「疲労の回復」や 「抑制」 への働きが示唆されています。 2.メンタルヘルスケアと水素 「ストレス」は あらゆる心身の不調の 大きな原因になっています。 もちろん これらのストレスを 受けないのが一番ですが 現代社会で生きていく上では 誰もがこうしたストレスにさらされ 避けて通ることはできません。 また、 「適度なストレス」は 人体にとって 必要な側面もあります。 私たちのメンタルヘルスにとって 重要なのは 受ける

こんにちは！アラカン介護職カウンセラーカウンセラー☆まっとです。今日も僕のブログを読んで頂きありがとうございます。今回のタイトル「仏のようですね〜」は先日友人から言われた言葉です。過去の僕を知っている人が聞いたら笑っちゃう言葉かも知れません。何故なら過去の自分は穏やかとはかけ離れた攻撃的な在り方だったからです。「仏のようですね〜」と言ってくれた友人は1年前に知り合ったので昔の僕を知りません。その友人と二人でいる時、共通の知人に友人がしたアドバイスに対して喧嘩ごしで対応されたことがありました。知人の言動に腹を立てた友人をなだめた時に言われた言葉です。過去の自分であれば友人と同じ様に腹を立て攻撃的な態度をとったと思います。攻撃的な在り方は周囲に不快感を与え自分の人生に現実として反映されてきました。僕には、そんな現実を変化させようと自分の在り方を意識した過去があります。なので友人の言ってくれた「仏のようですね〜」と云う言葉は嬉しいものでもした。まあどんな時でも100％穏やかな対処ができているとは言い切れませんが少しは成長した様です。では攻撃的になるか穏やかでいられるかその違いは何から生まれるのでしょう。その答えは自分がコントロール出来ないものに対しての期待値の高さです。人は多かれ少なかれ自分以外の人や出来事に期待します。その期待値と現実には差があるものです。その差が大きければ大きいほど穏やかさは失われ攻撃的になってしまいます。コントロール出来ないものに対して期待値を抑えるにはどうすればいいでしょう？その方法は”当たり前”を”ありがたい”に変えるクセをつけることです。クセは無意識な選択

こんにちは！アラカン介護職カウンセラーカウンセラー☆まっとです。世の中には色んな人がいるものでいつも機嫌の良さそうな人もいればいつも不機嫌そうな人もいますよね。出来ることなら自分自身はいつも機嫌良さそうで在りたいとは思っています。でもこれが結構難しかったりするんですよね〜。そんな訳で今回は他人の言動で自分の機嫌を左右させない方法をお話しします。実は先日立ち寄ったコンビニの店員の対応にイラッとした自分がいたんです。会計の際にとても無愛想な接客をされてとても嫌〜な気分を味わいました。会計を済ませ車に乗るまでの間こちらの機嫌も悪そうに見えていたかも知れません。車に乗り込みエンジンをかける前に気がついたことがあります。それは他人に対する無意識な期待です。コンビニに限らず店員は愛想良くあるべきと無意識に期待していた気がします。海外のお店だと無愛想な対応をされても気にはなりません。何故ならそもそも愛想の良い接客を期待していないからです。ですが日本ではコンビニに限らず店員は愛想良く接客するのが当たり前。そして、その当たり前は無意識な期待になります。つまり僕は勝手に店員に期待し、その期待を裏げられたことに勝手にイラついていた訳です。そう考えると何だか馬鹿馬鹿しくないですか？だって、イラつく原因は店員ではなく自分の内側の無意識な期待なのですから。そもそも店員の愛想は店員の気分次第です。自分にとって大切なのは自分の機嫌ですよね。その大切な自分の機嫌をその店員の気分に左右されることの方が馬鹿馬鹿しいと思えました。程度の差はあれ似た様な構造で自分の機嫌を損ねていることはないでしょうか？自分の機嫌を他人

あたり前なんて。 嫌いだ。 こうしてくれるのがあたり前。 友達だから。 恋人だから。 母親だから。 仕事だから。 だから何？ 求められる、多くのあたり前。 それが。 どれだけ苦しいか。 それを見せないことが。 どれだけ苦しいか。 たくさん頑張って来た。 いつもそれに応えられるよう。 応えられない自分を責めながら。 たくさん心が擦り切れながらも。 でも、それに終わりがない。 それを訴えることすら許されない。 だから… そうだね。 あなたはそんな言葉すらも、押し込めて。 だからこんなになるまで。 本当に。 とても耐えられなかったよね。 今でも。 とても苦しいよね。 これからは少しずつ。 一緒にあたためてあげようね。

大きな仕事の依頼があった。　数か月前にとても面白い内容だったので、喜んで引き受けたでも、スタートの時期が予定より大幅に遅れている私の仕事量の半分以上を締める依頼だったので、それ以降のお仕事の依頼は少し私が関わる範囲を少なくしてお引き受けしている。なかなか、スタートすることが出来ないが焦っても仕方ない先方にも、準備があるのでこの期間は、学びを深める期間にするべく動いてる。以前から、気になっていた≪○○≫　全く新しい分野なので最初は？？？調べていくと非常に面白い仕組みになっている。更に調べると、少し進化した内容を理解することができた。これは、行政も推しているのが分かる待ちの期間を有効に使えるのは、≪焦っても同じ≫だから

ストレスを感じる瞬間は様々あると思うが、人に対してストレスを感じる事も多いのではないか。特に仕事では自分の事以上に相手に対してストレスを感じる場面が多い「ちゃんと伝えて欲しかった」「事前に相談して欲しかった」「思ってた以上に回答が遅い」「先回りしてやって欲しかった」「丁寧に確認しながら対応して欲しかった」などなど、これらは全て相手に対しての期待。ストレスを感じるのはこのような期待を裏切られた時。逆にいうと期待してるからこそストレスに感じる。例えば飼っている犬がちゃんと仕事しなかったからといってストレスを感じるだろうか？もちろんそんな事は期待してないしストレスなんて感じようがない。結局ストレスを作っているのは自分自身の勝手な期待によるものが大きい。もちろん任せた仕事や支払った対価に対してはリターンは求めるし、ある種期待とも言える。でも明確に指示した事、契約に盛り込まれている事以外は全て勝手な期待なのかもしれない。期待しない方がストレスフリーにはなれる。でも期待されないのもちょっと悲しい気もする。。

太陽が照っているうちに乾草をつくれ。 【解釈】まわりの状況を判断して、チャンスをとらえれば、望みどおりの成果を得られます。セルバンテス スペイン作家 出典「ドン・キホーテ」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

いつもご覧くださりありがとうございます☆先日ね、銀行に行ったとき小学校低学年の男の子がお友達と歩いていたの。最近暖かくなってきたから半袖で通学していてね、それもかわいいのだけど☺聞こえてきた会話がかわいすぎるの！！！a：ねーねー、怒るって英語でなんていうか知ってる？b：うーん、、、わかんないーa：ぷんぷん(punpun)っていうんだよーって(笑)(*^-^*)もう、なんってかわいいの！？その会話聞いて一瞬でほんわかと楽しくなりました♡こんにちは、さくらです♡今日のテーマ「期待は自分に向ける」について書いていきたいと思います。私ね。弱いんです。だから、期待しちゃうの。期待して、期待して、期待して。期待とは違ったとき、もう立ち直れないくらい傷つくの。そんなことばかり。人に期待すると苦しくなるので自分自身に期待を向けるのがいいと思うのです。この考え方はずっと思っているし私はこの道を進みたいと思っています。以前にブログに書いていたかなーって思ったけれど見つけられなかった。。。もしかしたらもうすでに書いているかもしれないけれど私が成長する道に期待していきたいと思ってます。毎日成長する自分に期待、期待は人に向けるのではなく自分に向ける。私に、言い聞かせています。今日も人生最高の一日でした。ではまた！さみし。

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 日本で自殺している人は毎日のようにいるのです。その数なんと年間で2万人に上るのです。朝が来るのが怖いとか嫌だと言いながら会社に行く人も少なくありません。今仕事がつらい毎日が嫌だ という気持ちを持っているなら今すぐに休むことを強くお勧めします。でも、会社の上司や先輩、後輩が頑張っているから自分も頑張らなきゃと楽をしてはダメだと考えてませんか？それはとても無理をしている状態です。そしてそんな無理をしたところで何も報われませんし、心が軽くなるわけではないのです。心の病にかかれば数年は戻すことができないと言われています。YouTuberや芸能人でも長期的に休む時があるかと思うのですがあれは無理をしないで心の休息をとるために長期間休みを自分に設けるのです。もちろん精神的に病んでしまえば数年戻ってこないという人もいるでしょう。一つ目、 ”ほかの人と比べて自分は頑張っていないと思う必要はない”著者は自衛隊で銃や車両の取り扱いをする際によく言われたことが「適切な道具を使い決して無理に力を加えるな」と言われていたそうです。 例えば、シャーペンに必要以上に力を加えると壊れたり芯が出なかったりするかと思います。壊れてしまえば新しいものに取り換えるほかありません。これを人に割り当てると必要以上に追い込みをした結果「鬱」「自殺」につながってしまうのです。要は壊れるのです。ゲームなどでも無理に前へ出ると負けるように人も無理をしているといつか心が折れてしまうのです。だから無理をしないで休めというのです。でも日本で休むとなる

こんにちは。ノブです。私はいくつかの転職経験があるんですが、今日のタイトルはその時に経験したお話をさせていただきます。転職するときって、おそらくみなさんは転職先の方には二つの反応をされたんじゃないかと思います。①　ようこそー!!　ノブさんには期待してるよ!(いやー、すごい人だ!!)　　救世主だって思ってるからねー!!②　あ、新しく入ったノブさんね。(ふーん、こんな人かー)　　まあ、がんばってねー。①のパターンは期待されている例、②のパターンはあんまり期待されていない例。さて、どっちのパターンがあなたにとって楽でしょうか?①であれば早く職場に馴染めるし、仲良しになる人も早くできていいことづくめ♪　って思うでしょう。②だと、ああ、なんか疎外感ある、仲良くなれる人もできないし、この先どうしよう…　って思うでしょう。でも、結果として②のほうが「楽」だったりすることがあります。①の場合、仕事も当然ながら高い期待感を持ってしまうわけですから、相手の期待以上の成果を上げ続けなければなりませんし、そうでなければ「あ、この人なんか違う…」という反応になり、だんだん期待の裏返しのようになってきます。②の場合は、仕事も当然ながら期待されていないのですが、例えば真面目にコツコツと仕事をしていたり、誰よりも早く正確に仕事をこなせば、「あ、この人ちゃんと仕事できるんだ！」というプラスの評価につながります。つまり、②のほうが自分自身が少しの努力で期待に変化できるわけで、長い目で見たら楽ってことなんです。私の場合も、①も②も経験して、結果としてどちらも結果は残してきたつもりですが、②のほうがやりやすかったと思

あぁ、もう私は…全て捨てる事にした。プライベートに人間は要らない。仕事の時だけ嘘偽りで誤魔化しながら。ただ、猫達の為に生きる。ココナラで良く購入するけれど。長いにも関わらず、誰も？結局、無理。だったら私も時間潰しにしかしない。それすらも無理なら納品完了と。さっさと切るのみ。拙い小説に興味を持ってくれる人は居ても読む人なんてマジで少ない。最初から読む気もないのに、話題だけでと。社交辞令だけでと読むなんて気安く言わないで(苦笑)もう誰も期待しない。もう誰も愛さない。もう誰も信じない。私は1人。それすら変わらない。これから先も、ずっと私は1人。その道を選んだのも私。後悔なんてしたくもない。早く忘れてしまおう？私は、私を、殺して生きる。

機会を待て。           しかし、                   けっして時を待つな。 【解釈】ぼんやり時間の過ぎるのを待つことと、チャンスが来るのを油断なく待つのとは、まったく違うことです。ミュラー ドイツの詩人 出典「エピグラム」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

昨夜、仕事から帰ったら一番下の娘に『ニュージーンズって知ってるか？』なぜか上から目線で言われた。『そりゃ分かりますよ。　新しいジーンズが欲しいのね。　買ってあげませんよ。』って答えたんだけど、『えー？知らんのー？』って忌々しく小馬鹿にされました。なんか腹立ちました。彼女が言ってるのは韓国のアイドルグループのことらしい。I'm Japanese!!!で、その動画も見せられたんだけど。（見たいと要望は出したワケではない）それ見て思ったの。『ジーンズ履いてないじゃん。』娘いわく『そーいう意味じゃないから！』そーなのか。違うのか。しかし、ウィキペディアで調べたら「いつ穿いても飽きない　ジーンズのような時代のアイコンに　なるという抱負が込められている」って書いてた。これは、もう１度娘に苦情を申し立てる必要がありそう。ってことで今日もブログ始めまーす。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆私はかつて、客商売もしていたし債権管理の仕事もしていた。そーすると苦情に出くわすシーンも多かった。延べ１８年ほどその仕事に携わっていたのでそれなりに分かることも多い。世の中、苦情とクレームを「同じもの」と考える人が多い。しかし「苦情」と「クレーム」は別物。（英語圏でもそれぞれ別の単語）最近よく耳にするカスハラは「クレーム」だと思う。・相手の非を際限なく責め、・無理難題を押しつける。・そして対価を要求する。これは「クレーム」に他ならない。いわば【権利の主張】なんです。では「苦情」ってなんなのか？それは、・期待への落胆・不安や怒りこれは【感情の表明】です。ー 期待を抱きながら行ったお店でー クチコミ見てワ

以前はよくDocomoのアンケートに答えてた。ポイントもらえるから。だけど途中で気づいたの。『割り合わなくね？』って。回答にかけた時間に対して進呈ポイントがどーーー考えても見合わない。１アンケート３分１円。時給換算２０円じゃん。ってことでもうやめました・・・。たまにデカいポイントんときはウハウハしてたなぁ😩それでも時給は２００円www☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆さて、本題。本職のあるワタシ。総務部にいてるけど他部署の話も耳にする。とくに営業部なんてお客さんにアンケートを取ることも多いみたい。だけど、『それをどう活かしてるん？』と感じることがあった。あのさ、アンケートを取ることが目的になっとらん？ってことで、今日はこのテーマで行きマッスル。＜ダメダメなアンケート＞その営業部の話だけど、アンケートは紙で取ってるのね。それを回収してデータ化して、拠点（各店舗）に回している様子。しかしね、その回したアンケートを活用してるか？と言えばほとんどできていない。いや、「できてない」ではなく、「できていないように見える」が正しい。運営に反映していることはもちろんあるようだが、それがお客さんに伝わっていない。これが問題の大きなところ。相手が答えてくれたのに、その人たちに伝わっていないってまったく意味なくない？＜アンケートについて思うこと＞アンケートって、自分の声を相手（お店・企業）に届けることでしょ。ってことは、答えてくれる人は「なにかに期待してる」そー言えると思うの。だからこそアンケートの答えは活かされなきゃ意味がない。活かされていることが、相手に伝わらなければ意味がない。活かせな

普段から変なブログを書き続けてますが、愛情（いいね🧡）をもらえると、さらに変なブログに拍車がかかります。そんなお調子者の私だけど、家にいるときはとても静かです。部屋のすみっこでひとり三角座り（体育座り）してるイメージ。実は人見知りがハゲしかったあの頃。ハゲないかと気になり出した今日この頃。さぁ！今日もハゲしくいきまっせー！！☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆昨日のブログでは、（https://coconala.com/blogs/2373207/253522）「少しミステリアスで謎めいた魅力的な紳士」そんな自分を書きました。はい、嘘っす。少しヘンで浮いている人事。浮き足立ってヘンなこと書きました。そんな私が仕事をしていて会う人は・フィーリングを感じる・自分を成長させてくれる可能性を感じるそんな人ばかりをチョイス。チョリーッス。同じ時間を使うなら意義ある時間を使いたい。そんな気持ち。ただ、これだと自分のメリットばかりになるので相手にもメリットを提供しなきゃならない。そのよーにも思ってる太っ腹な私。腹周りはだいぶスッキリしてきた私。コミュニケーションを取るときに大切にしているコンセプトがある。それは、【価値ある出会い。出会いに価値を。】やはりギブ＆テイクは大切。自分ばかりが得をしてばかりでは価値のない人間と一緒。相手にも価値を提供できてこそコミュニケーション。そのように思ってますとも。＜人とのちがい＞昨日のブログで書いた営業ウィメンに相談へアドバイスしたらこのように言われた。『ここまで私のことを考えてアドバイスもらえたの初めて！』ってか、他でも同じこと聞きまくっとったんかい

いつもご覧くださりありがとうございます☆今日は毎朝読んでいる読書の感想文担当だったので 感想文を転載します。（すこし手直ししています）本日読了した本はこちら☆自分の中を「いい気分」で満たす この状態を意識的に作ってゆく その方法が書いてありました ・感謝を表して価値を受け取る ・不完全な自分でもいいじゃない!すべてOK ・自分軸でいい気分になる ・笑う 日本人は謙遜してしまうことがあります。 わたしにもあります。 それかわいいね！って言われて えー？そんなことないよーっていう具合に。。。 でも感謝して受け取ることができたら 気分良くなるよね(*^-^*) ここ一年くらい 「期待」についていろんなことを考えています。 ・・・というかちょっとぐるぐる思考かもｗｗｗこの本の中にもイライラ、モヤモヤは 人に「期待」するから、 相手に希望通りに動いてもらえなかったからという表現がありました。 私はイライラ、モヤモヤの他に、悲しみの感情や、苦しみの感情が出てきてしまいます。イライラや、モヤモヤよりも、悲しい、苦しい、というちょっと重苦しい感情。 これらは自分にいい気分はもたらしません。 「期待」するなら”自分自身”にしていこう！自分が期待を裏切ったのならば、、、、 振り返り、反省することによって自分のコントロール内で改善していくことができるからです。 「期待」を人に投げない。 好きであればあるほど、近ければ近いほど期待してしまう、 そんな自分から卒業していきたいです(^-^) 今の自分は軽く・明るく・楽しく・気持ちよく・美しく・最高の一日を選択していくことができます。選択は自分の自由

ハイ、０５です。 ご機嫌いかがですか？ 自分にしっくりくることしてますか？最近、新しいプロジェクトを立ち上げていて、めっきりコンタクトをお休みしてましたが、昨夜は久しぶりにたっぷり遊びました。夕方の空は何ともいえないほど美しくて、UFO日和だな～　今夜は遊ぼうよ！って言いながら、野菜の水やりをしてました。すると夕焼け空を振り返るたびにUFOが飛んでいて、20時頃には何機もあちこちで飛び交ってました。こんなに沢山いるものなのか？ってかつては思ってましたが、以前にカラーで撮影したときのUFO（おそらく母船）から、ポンポンと小さな物体が飛び出しているのを捉えたとき、いやいや、もっといるな～って確信しました。笑あ、また飛んでるって部屋からＵＦＯを眺めてて、う～ん、ベランダ出るかな、どうしようかな～って思っていたら、目の前の少し先の空間に、シューーーってひとつの細い光の帯が蛇行して降りてきたのが視野に入って、花火の様に一瞬大きな閃光をバッと放って消えました。これは、ＵＦＯの「ここにいるよ」というサイン☆彡そういえば、夕焼け空を眺めながら、またあのときみたいにシュッてかっこいい流れ星目の前で見たいな～って思ってたんですよね！わ～　もう一回！！って何度も見渡したけど、なぜか2回目は絶対ないのがＵＦＯの掟？！いつもおねだりは聞いてもらえないのです。笑宇宙オーダーでは、やっぱり「期待」は叶わないということを、はっきりと身をもって体験させられている０５なのでした☆０５

タイトルを見て、ギクリとしてしまったかたは多いかもしれませんね。「自己犠牲とはどんな状態なのか（その時起きていること）」「自己犠牲をやめる方法」今回は、このふたつについてお話します。ちなみに私にとっても、自己犠牲は最大の課題でした。元々特にそんなつもりはないですが、「献身的」と言われます。占いでも「本来そういう性格だ」と出るのだけれど…献身もやり過ぎれば「自己犠牲」になると感じているのでとても気をつけています。自分にとって楽しいことプラスになることに時間やお金、エネルギーを使える人生。このことも、自分を大切にするためには本当に重要です。あなたがもしも「もっと元気とやる気がほしい…」と悩んでおられるなら、無意識に自己犠牲をしてしまっているのかも。他人のことまで背負わなくなれる方法や心の持ちかた、是非読んでみて下さい。自己犠牲をしても報われない理由自己犠牲って、報われないんです。・迷惑そうなリアクションをされる・人間関係が続かない（仲が深まらない）・喜ばれなくて、モヤモヤとにかくいいことがないです。そうなる理由は…そういうときのあなたは「自分がしたいことをしてしまう」からなんです。自分本位になってしまっているからなんです。「え、待って。私は良かれと思ってやってるのに…」と怒られるかもしれません。でもできたら、もう少しお付き合いいただけますとありがたいです。自己犠牲で困ってきたからこその対処法までちゃんとお話しするので。話を戻しますと…では、「自分がしたいことをしてしまう（自分本位）」のはなぜでしょうか。それは、あなたが自分のことを置き去りにしているからです。自分のことを置き去りにし