腸内環境＆血流、血行を良くする？！「○○」って凄い！

皆様

いつもありがとうございます。

今回は

「水素と腸・血液」

というテーマです。

1.「水素と腸」について

腸の中の腸内細菌は、

水素を産出しています。

そのメカニズムとしては

善玉菌が乳糖を分解する際に

水素ガスを発生させている

と言われています。

こうした腸内で

発生している水素が

「酸化ストレス」の低減に

寄与していることが

報告されています。

また、

腸内で水素ガスの割合が

多い人のほうが

メタンガスの割合が

多い人と比べて

蠕動運動（ゼンドウウンドウ）が

活発であるという

研究結果もあります。

蠕動運動が促されれば

「便秘の改善」

「老廃物の除去」

につながり

「免疫力」

「肌トラブル」

の改善など

美容への効果も

期待されます。

善玉菌が水素ガスを

発生させるため

人それぞれの

「腸内フローラ」

によって

水素の生成量は

左右されます。

「腸内環境」を整え

水素が多く生成される環境を

作ることが重要です。

このように

水素は

私たちの腸で作られますが

その量や範囲は

限定的であり

それだけでは

十分ではありません。

「身体の外から

水素を取り組む」

ことにより

腸はもちろん

全身にまで

水素を行き渡らせることができ

優れた「抗酸化作用」を

身体の隅々まで

行き渡らせることが

出来ます。

簡単に言いますと

「水素」は身体の中でも

作れますが

限定的である。

ですので

「水素」を

身体の外から

取り込む必要がある

ということになります。

2.「水素と血液」について

よく、

「人は血管とともに老化する」

と言われます。

血管は、

水分や酸素

栄養素、エネルギー

老廃物の

運搬の要素であり

私たちのすべての細胞は

こうした循環が

うまく働かなければ

機能できません。

血管の酸化は

血管内皮細胞や外膜に

大きな影響を与え

機能障害を引き起こし

血流を途絶えさせることに

なります。

また

血液中の

「コレステロール」

などの脂質が酸化され

「過酸化脂質」の割合が

多くなると

血液がドロドロになって

流れが悪くなるだけでなく

「免疫系」が

これを「異物」であると判断し

「炎症反応」

が起こります。

こうした血液の酸化と

それに伴う炎症が

健康と美容に

重大なリスクを

もたらします。

水素は、

こうした脂質の酸化を

抑制することで

「血液の流動性を高める」

ことが示唆されています。

また、

水素を取り入れることで

「副交感神経」が

優位になるため

血管が拡張し

血液が流れやすくなります。

実際に

「水素吸入」前後を

サーモグラフィーで

測定すると

末端の温度が

2～6℃程度

上がっていることが

観測されます。

血行が促進されれば

「免疫細胞」の働きが高まり

「老廃物」の排泄作用が強まる

など

細胞のエイジングケアに

つながります。

簡単に言いますと

「水素」

を吸入すると

「血流」「血行」が良くなる。

老廃物を運搬してくれるので

「エイジングケア」

になる。

ということです。

いかがでしたでしょうか？

「水素」の力！！

凄い！！

の一言に尽きますよね！

次回も「水素」

ご説明させていただきます。

最後まで、ご覧いただき

ありがとうございました。

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