心やすめ

毎日、楽しくても忙しくても、どんな風に過ごしても、知らない間に何か

疲れている自分がいます。

それに気付かないまま過ぎてしまうと、いつの間にか、身体に不調を・・・

突然、お腹を壊したり、熱が出たりと体は本当に正直です。

どうして、こんなことになっちゃったのか？と考えても思いつくことも

無かったりします。

だけど、まずは　「心やすめ」ですよね。

せっかちさんだと、身体の調子が悪くても何故かいろいろなことを考え続けたりするものです。私もそうかもしれません。

「今は止めておいて、治ったら考えよう」としても、頭は何故かそこを考えて

いたりします。

「心やすめ」って、結構難しいものですね。

「心やすめ」　皆さんは、どのような方法で休ませているでしょうか。

・ぽよ～～んと外を眺める

・好きなことを思いっきり楽しむ

・TVや動画を流し聞く

・瞑想する

好きなこと、楽しいことに集中したひと時の時間でも、いつの間にか癒されて

いるとホッとしますね。

でも、上手く休めない時もあります。

そんな時は、誰かに話を聴いてもらったりして、自分から疲れる元から離れる

ことも、一つの方法ではないでしょうか。

・占い師さんと話す

・手習いごとの先生と話す

・親友と話す

等々、今あるところから「客観的」なエリアに移ってみるのも良いでしょう。

「心やすめ」

これから季節の変わり目です。一旦は、心と体を休めて癒しておきたいもの

ですね。