「疲労回復」への最高の薬は、誰かに褒めてもらうこと。
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コラム
「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」には傾向があります。
・非常にまじめで、完璧主義
・新しいことに対する興味が低い
・慎重でリスク回避への観念が強い
・自分を信頼して認める、自己指向性が低い
・協調性が低い
こう書くと納得されると思います。
しかし、残念なことに、
本人はこう思ってます。
・ポジティブで責任感が強く
・最後までやり抜くパッションにあふれ
・堅実でリスクを切り抜ける力を持ち
・信頼できる仲間がいて
・自分を信じて突き進む
マインドが硬直していると、
困難が訪れたとき、身動きがとれなくなってしまいます。
「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」です。
これ、かつての私自身でもあります(笑)
どんなに過酷で困難な状況に陥っても、
しなやかなマインドをもって、
その状況をありのままの自分をすべて受け入れること。
それが第一歩です。
もっと目標を下げましょう。
小さな成果に目を向けましょう。
毎日の喜びを、
誰かにきいてもらいましょう。
そして毎日褒めてもらいましょう。
「疲労」や「悩み」がない状態をあたりまえに。
今を最高の状態で生きていくために。