「疲労回復」への最高の薬は、誰かに褒めてもらうこと。

「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」には傾向があります。

・非常にまじめで、完璧主義

・新しいことに対する興味が低い

・慎重でリスク回避への観念が強い

・自分を信頼して認める、自己指向性が低い

・協調性が低い

こう書くと納得されると思います。

しかし、残念なことに、

本人はこう思ってます。

・ポジティブで責任感が強く　

・最後までやり抜くパッションにあふれ

・堅実でリスクを切り抜ける力を持ち

・信頼できる仲間がいて

・自分を信じて突き進む

マインドが硬直していると、

困難が訪れたとき、身動きがとれなくなってしまいます。

「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」です。

これ、かつての私自身でもあります（笑）

どんなに過酷で困難な状況に陥っても、

しなやかなマインドをもって、

その状況をありのままの自分をすべて受け入れること。

それが第一歩です。

もっと目標を下げましょう。

小さな成果に目を向けましょう。

毎日の喜びを、

誰かにきいてもらいましょう。

そして毎日褒めてもらいましょう。

「疲労」や「悩み」がない状態をあたりまえに。

今を最高の状態で生きていくために。