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【重要】時間と意識を切り離すこと

皆さまは「時間」をどう観ていますか?さて、現在とは何でしょうか? 現在・・・それは直近の過去、ですよね。 あなたが経験したことはあなたがそれを認識した時に、 すでに起こっていた「過去」です。 この意味で、現在は「ごく最近の過去」であり、 そう認識した時点で すべての出来事は「既成事実化」されているのです。 このように経験を客観的に見ることで、 「俯瞰して観る態度」を発現させることができます。 あなたは、すでに起こったことを受け入れつつ、 しかし意識だけが停止して「永遠」という場所にとどまり、 出来事が流れていくのを一定の離れた地点から眺めることができます。 だからといって、行動を起こせないわけではありませんが、 このように現在を見ることで、 自分と自分の認識の間にある種の距離が生まれ、 意識が時間とともに流れていく事から切り離されます。 これは無感情な「離脱」「逃避」ではなく、 その出来事に対する、あなたの意識が その時の判断・環境によって、誘導・洗脳されたり、 自分の「こうしたい」「ああしたかった」から曇らされることが少なくなるのです。 つまり、何が起こっているのか、より真実で正確な認識を持つことが できるようになります。 さらに、体が本来持っている知性に任せることで、 より知的で優雅な行動ができるようになります。 このような世界観は、あなたの意識が「永遠」という場所に位置することで、 時間的な次元をその外側から観察することを可能にします。 今回はこの辺で。 ごきげんよう。
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一筋縄ではない

昨日はしっかり年末年始の食べ過ぎで弱った体に、七草粥を食べて回復させてもらいました😄七草食べて、無病息災‼️七草が早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うと言われたそうです🍀やっとお正月モードも終わりになってきて、本日は成人式をしているところが多かったですね😍2歳の息子が、振袖姿の子を釘いるように見つめて可愛い可愛いと言ってました😇あなたも可愛いよ💓そして、今日1日悶々と過ごしていました😅なぜなら私は寝不足続き。。。理由は、私の出品をカテゴリー別に増やそうとしたり、パッとするサムネイル考えたりと数日頑張っていたのですよ、これでも😓投稿しては消える。。。きっと投稿になってない?あ、あれ?PCフリーズしてる?🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️こういうところがおたんこなんですよ😭そして、おたんこナースきっとこの名前だと頼まれづらいかな〜と( ;  ; )まだまだ改善することも、ココナラのNGワード打ってしまうと投稿?出品が消えてしまうのか。。。これからも頑張りますの一言になりますね💦ココナラ様は私を楽しませてくれる天才ということで👹これからもよろしくお願いします😋
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【出品サービス】天使になった赤ちゃんからのメッセージより

妊娠・出産に至るまでの道のりはとても危険があるなかでのものになります。 妊娠した時はそれは喜ばしく赤ちゃんが生まれてくることが楽しみで仕方がない方。 または望まぬ妊娠をして生むか、生むまいかで悩む方。 様々かと思います。 そんな中で赤ちゃんが生まれてくることを望んでいたにも関わらず、赤ちゃんを産むことが出来ずに流産してしまったり、死産してしまったりしてしまうことも時にあることでしょう。 その瞬間とても深い喪失感を誰もが感じることなのではないでしょうか。 消えてしまった命に対して涙することが出来ずに、また罪悪感を感じるばかりの方も中にはいらっしゃるかもしれません。 しかし、ここで思い出して頂きたいことがります。 赤ちゃんは誰の子なのか?ということです。 確かに一般的には男性側であるパートナーの子だという方がいますが、それは間違いです。 パートナーの子供である前に、あなたのこどもであることを思い出して頂きたいのです。 赤ちゃんはあなたのお腹の中で育ちます。そしてあなたのお腹の中に存在していました。 誰の子であるかを考える前にあなたの子なのです。 赤ちゃんは誰よりもあなたのことを大切に思っていて、誰よりもあなたの幸せを願って、望んでいるのです。 この世に生まれることが出来なかった赤ちゃんのことを思うと罪悪感に苦しんでしまう気持ちもとてもよくわかります。 ですが、赤ちゃんはあなたが嘆き悲しむことを望んではいないのです。 辛い気持ちがすぐには晴れ空のような心境になることはできないかもしれませんが、少しずつあなたが笑ってくれたら。 前を向いて、生きることに前向きになってくれたら赤ちゃんはど
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無いものにフォーカスすることをやめることで見えてくるもの

できないことや持っていないもの。 見たくない部分は人生に影をもたらす原因として嫌われていますが、それを癒すことであなた自身の人生において最も誇りの持てる輝くべき部分へと変わっていけるものです。 また、できないことや持っていないものに意識を集中させるのではなく、自分自身が持っているもので輝けることを考えても良いのではないでしょうか。 自分自身が持っていないものやできないことにフォーカスしてしまうと、マイナス想念で気持ちも潰れてしまいがちです。 しかしそうではなく、自分自身が持っているものでそれを極めていく意識を持つことによって、より良い未来を切り開いていけるチャンスを掴むことができる可能性も広がっていきます。 つまり私たちの人生は癒されることで報われるようになっています。 癒されることでその問題から受け取れるギフトを手に入れることができるようになっており、魂の学びたいことの分野は基本的に傷だらけであることが前提になります。 だから常に私たちは、なぜ自分がこんな体験をしなくてはならないのか?と思うことがあるでしょう。しかしその体験が、そもそも全て私たち個々の魂が生まれる前から「このような体験をしてみたい」というそれぞれの意思から現世に成り立っているということを知る必要があるのです。 今現在辛い立場にあったり、辛い体験があったり、苦しい状況に追いやられたりしている方もいるかもしれません。 また、今までに体験したことのない苦しみや絶望を感じている人もいるかもしれません。 それも全ては上記でご説明させて頂きましたように、【個々それぞれの魂が生まれる前から体験してみたことがないことを体験し
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vol.10 辛いとか苦しいとかを乗り越えた先にあるもの

生きてたら辛いことあるよね。「なんで私ばっかりがこんな目に合うんだろ」「なんで怠けてるあの人が成功して、自分はこんなに頑張ってるのに」「誰も自分に振り向いてくれない・・・」そんなこと思う事ありますか?覚えておいて欲しい。みんな同じことを思っているのですよ。【優れている人と劣っている人】いいですか、優れているって、あなたは何を基準にそう思うのでしょうか。劣っているって、誰と比べてその人は又は自分は劣っているのでしょうか。そんなのは、全部人が決めた基準で何の根拠もないのです。きっと、こんな感じで人と比べるのが普通だと思います。・お金が有るかないか・素敵な恋人がいるかいないか・仕事でお金が稼げているかいないか・人気があるかないか・・・きりがないですが、↑こんな感じ。さてさて、あなたの「好き」やあなたの「幸せ」あなたの「得意」はどこに行っちゃってますか?周りに合わせた自分になればハッピーになれる?みんなと同じ努力をすればお金稼げて幸せ?違うと思います。あなたらしく、自由な気持ちで仕事ができて、人と付き合える。そんな生活がしたいのに、真逆な方向にいる人と比べている人が多いのです。【例えばココナラ】私は今、ものすごく本音で書いています。ココナラを始めて、ある程度、ココナラで売れるにはどうすればいいのか理解できました。方法があるわけです。でね、私が見ているのは、ココナラで売れることではなくて、「人」なんですよ。どうしたら、その人が良くなれるのか、そしてその人の役に立てた対価としてお金を稼いでいる。ココナラ以外の仕事でも同じです。その人に会うための集客の方法は誠意をもっての文章や商品謙虚な対応
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日記を書こう

こんばんわ。今日はこちらの地方ではチラチラと雪が降っていました。皆さん体調は大丈夫でしょうか。今日は日記を書こうという題でお話しようと思います。僕は毎日日記を書くようにしています。なぜ書くようになったかというと、最初は日記というよりは自分が本を読んでいてとてもいいな!と思える文があってそれを写し残したいなと、書き写したのがきっかけでした。その当時は仕事関係で悩みまくり、精神科に通うほどでした。結果、もがき苦しみながら、自分が良いなと思った本を読みあさり、自分にすごく響いた分を書き写しまくっていました。と、同時に本を読んでいると、日記は自分の心のデトックスにもなると書いてあったので試しに書いてみました。内容はもう怒り、悲しみその他いろいろ自分の今の気持ちや心境を書きなぐりました。結果、最初は深い悲しみ不安な事を書くんだけど、文字で自分の気持ちが浮かび上がってくると、自分を励ましたり、大丈夫!すごいじゃん!などと、自分に言い聞かせる文に変わってくるんですね。きっと自分を客観視できるんだと思います。あと自分で読み返してみると、「あ~、自分はこうやって苦難を乗り越えたんだ!こういう感情で対処したらうまくいったな、と自分の成功体験など見て、人生の自分の攻略法にもなるんですよね。あとは単純に読み返すと、面白いですね。あ~こういうことあったな!辛かったな、でも今思い返すと時間が過ぎると忘れるもんだな、とか思うんですよね。そうやって日記を書けばいろ~んなメリットがあります。人によってさまざまだと思います。だけど、デメリットはひとつもないはず。あと日記は続けようとしたら、苦しくなるので、たまにで
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ちょっとした「言葉使い」で、気持ちが変わる。

「辛い」と、言ってしまうと心も苦しくなってしまい、「解決」できないのではないかと感じてしまう。 でも「悩ましい」と、言い換えるとどうだろう。考えれば「解決」できる気持ちになれる。 「出来ない」と、言ってしまうと心が挫けてしまい、それ以上考えるのをやめてしまう。 でも、「やった事がない」と、言い換えるとどうだろう。考えることをやめないだろう。 「自信がない」と、言ってしまうと心を閉ざしてしまい、消極的になってしまう。 でも、「経験がない」ち、言い換えるとどうだろう。経験すればよいのである。 言葉には「魂」が宿っている。そう「言葉(言霊)」は、人の心をコントロールできる。 前向きになれる「言葉(言霊)」を活用し、マインドコントロールをしてみよう。 「言葉(言霊)」の力で、「心」を「脳」を自らの力で支配することで、きっと「幸せ」な「豊か」な結果を手に入れることができるのだから。
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怒り

『怒り』の感情について子育てをしているとついつい怒りすぎてしまうこんなお話を聞きます『怒り』すべてが悪いのではなく怒りすぎて辛い方向けのお話です怒りはバイタリティーや自己防衛のためにも大切な感情ただ、怒りの根っこにはよく『悲しみ』や『我慢』が隠れていることが多いです子どもってまだまだ、『欲』のまま『感情』のまま生きています人って大人になるにつれて思考で、これがいいかな?どうしたらいいかな?って、自分の行動や言動を選んでいきますよね(^^♪もちろん、マナーや思いやりなど伝える必要があることは、あります。ただ、大人になりすぎて我慢しすぎていませんか?自分に厳しくなりすぎていませんか?怒りすぎて辛いって方よくこういう時に怒っているなって感じることがあったら『わたし』にもやらせてあげてみませんか?大人もただの人間怒りすぎて辛いって方はたまには、『欲のまま』『感情のまま』過ごしてみるのもいいかもしれませんね(^^♪
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格言

病気は千もあるが、             健康は一つしかない。 【解釈】人はいろいろな病気にかかりやすいものです。かけがえのない健康を大切に守りましょう。ベルネ ドイツの評論家・作家 出典「戯曲論」 梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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【源頼朝】の宿命解説その2。

頼朝の大運は?一人の人生をちゃんと観ていくのはかなり労力がかかります。 さらっと即答できる人って本当にすごい力をお持ちですよね。  →脱帽です。。。一人一人の人生にマニュアルがあったら楽ですよね。 では、前回の続きから。 頼朝公が挙兵した時からの動きを宿命に添ってみていきましょう。頼朝が挙兵したのは治承4年とされています。 と、この年の動きに入る前に。 そもそも何故頼朝は武士の頭領として動くことになったのか? ということにちょっとこじつけて考えてみたいと思います。 頼朝の宿命頼朝の大運を見てみますと、3歳が甲辰、13歳から癸卯となっております。この大運で甲から癸、あるいは、癸から甲に変わるタイミングは、人生の変化の時期(甲癸の境)とみて行きます。これは人によって現れ方が違うのですが、今までの価値観と違う価値観になったり、性格が変わったり、事故や病気、事件などで人生の生き方が変わったりします。それ自体が良い運勢とか、悪い運勢だとかそういうことではありません。ただ何かを変化する時期が回ってくると考えてください(基本的には)。ですので、このタイミングで変化しないことを固辞すると、返ってよろしくないので(無理やりにでも変えようとする何かが働きやすい)、そのまま流れに乗っていったり、直観的に閃いた生き方に切り替えたりする方が、「ああ、これでよかったな」と後々思い返せるようになります。よく芸能人やスポーツ選手などは宿命解説の例題に上がりますが、覚せい剤で逮捕されたり、スキャンダルが発覚したり、大怪我をして、今の仕事を継続できなくなる。という事例がありますが、この甲癸の境の時期にそのような結
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格言

人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはないが、              心に憂いがあればわずか一里でも嫌になる。 人生の行路もこれと同様で、      人は常に明るく愉快な心をもって人生の行路を歩まねばならぬ。 - シェイクスピア - (英国の劇作家、詩人 / 1564~1616)梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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格言

自分自身を信じてみるだけでいい。         きっと、生きる道が見えてくる。 - ゲーテ - (ドイツの詩人、小説家、劇作家 / 1749~1832)梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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うつ病さんとの付き合い方について😊

こんにちは✨😃ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 今日は、大切な方がうつ病さんの方に 向けて『うつ病さんとの付き合い方』に ついてブログを書いてます😌 よろしくお願いいたします✨ 前々回、 うつ病さんにとって1番怖いもの       ↓  『孤独』 というブログをあげました 本当はあなたという 心強い味方がいるのに 見えなくなっています ★側にいるよ。★大丈夫だよ!!★話し聞くよっと言っても 聞いてくれないと 悲しくなりますよね😢 寄り添うあなたも つらい・しんどい っと言っていいんです いつも笑顔でいる必要はありません うつ病さんのネガティブに 引っ張られて 心がつらくなっていませんか? うつ病さんご本人が 大変なことは理解されますが 寄り添うあなたの 心が周囲からなかなか理解されていないのか 現実だと思います あなたの心も大事にして 下さい❤️ うつ病さんと  上手く付き合っていくには うつ病さんのネガティブな 気持ちにあなたが引っ張っられず 気分転換✨が出来るかだと思います 一人の時間を作ったり 美味しい物を食べたり 買い物に行ったり ほっと出来る場所に行ってみて下さい HAPPY❤️を感じる 時間を大事にしてみて下さい😊 お話がしたくなったら いつでもメッセージ お待ちしています 最後までお付き合い頂き ありがとうございました😌 ななみ❤️
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格言

楽しんでやる苦労は、苦痛を癒すものだ。 【解釈】どんなに辛い仕事でも、楽しんでやるように努力すれば、苦しみも半減するものです。シェークスピア イギリス劇作家 出典「マクベス」 梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858              1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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『辛』に1本棒を足すだけで『幸』になる。

おはようございます。人生を無駄に?生きると色々なことがあります。例えばあなた(Cさん)がAさんに対して何か悪いことをしたわけでもないのにAさんから嫌がらせをされたとしましょう。Bさんに「Aさんから嫌がらせを受けた」と言ったとしたら「それは愚痴(または悪口)で悪いのはCさんだよ!」と言うなどの話は普通にあることです。Cさんは友達のBさんに同調して欲しいけれどしてくれない・・・そんなことは普通にあることです。それはBさんは遠回しにCさんが人として成長することを促してくれているのですね。別にそれは愚痴らず、何があってもただ黙って耐えろと言う意味ではありません。人間、時には愚痴りたくなる時だってあるでしょう。何があっても我慢に我慢を重ねなさいという意味ではなく、色々な人がいる(世の中自分に同調してくれる人ばかりではない)こと学ばせてくれているのです。また嫌がらせをしたり、あなたにとって理不尽な行動をとる人がいたら、その人も何か辛い状況にいるのかもしれないこと、そして将来振り返った時にその人のお陰で今があると思えることを大切にしてください。例え、どのような人も出会ったことには意味があります。辛いこと、をどんどん学びに変えていって幸せになりましょう。
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格言

我々から奪われないただ一つの幸福は、                                   よい行ないをしたという喜びである。 【解釈】たとえ報われなくても、よいことをすれば必ず喜びがあるのです。アンティステネス ギリシアの哲人 出典-プルターク「英雄伝」に引用 梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858
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格言

的は、必ずしも命中させるために立てるのではなく、                                                 目印の役に立つのである。 【解釈】目標は、たとえ達成できなくても、それに向かって努力するために必要です。まず、計画を立てましょう。シューベル フランスの哲学者・賢句家 出典「パンセ」梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858
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離婚問題にも色々ある 私の場合は・・・

こんにちは。 5歳児のシングルマザーの豆崎あまねです。 私事ですが、今月から1年間、新しいオンラインコミュニティに 入ってみました。そこには60名以上の方が参加していて、 主催者の方と既に長い付き合いの方も いますが、 私は全くの初参加で誰も知りません。 何故、そのコミュニティに入ったかと 言うと、主催者はもちろん、参加者が 面白そうな方ばかりだったからです。 一緒に時間をたくさん過ごす事により、 良い影響を受けれると思ったからです。 私は今の会社に入ってから13年。 社会人になって2社目。 色んな大変な事もありましたが、 基本的に良い人ばかりなので、 凄く良い影響を受けました。 収入は倍近くになったし、 有休を遠慮なく消化出来る様になったし、 仕事中に上手にサボれる様になった(笑) 定時で帰ったり、プライベートを 充実させたり、恋愛出来る様に なったり・・・。 以前は、仕事命の振りして、 自分の人生(プライベート)の充実を 考えるのを放棄していました。 自分を雑に扱っていました。残業だらけで給与も低かった。 この13年間の変化を経て、 やっぱり良い空気感を持つ人と時間を 共にする事しか、 自分の人生を変えて行けないなと 思いました。 会社以外にもそういう場所を離婚後、 5年間ずっと探し続けたのですが、 やっとここじゃないかなと思える所に 出会えました。 やっぱり本を読んだり、一人で考えたり、 友人や家族に相談するだけでは、 今までとそう大きくは変われないのが 私の実感です。 で、そちらの参加者の中から、副業の大先輩の方がいて、その方にこの離婚相談サービスについて
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相談員は辛いよ!

会社で色々な相談の窓口をしています。相談される方の話をしっかり聴くことはもちろんですが、実はその後も大事です。私の会社では、相談者からの話を聴いた後作戦会議をします。①次、だれから話を聞くのか(パワハラならパワハラしている人の周辺を密かに探り人となりを確認)、②調査結果を相談者に伝える、この2つをおろそかにできません。①ですが、うちの会社ではパワハラ上司等にいきなり面談しません。その前に周囲を固めます(パワハラしているという証拠集め)。最後の最後に当人と面談します。証拠集めの段階で大変なのが人選です。協力してくれる人で口が軽くない人でそして公正な人を探しますが、会社にいる人全員の性格を知っているわけではないので苦労します。ただ、変な言い方ですが案外面白いです。普通の仕事ではわからない「人間の裏側」を知ってしまうことがあります(笑)。以上、相談員の本音でした。②についてはまた別の機会にでも。
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就職・転職…良いとこに勤める鍵は「運」が重要

就職や転職のお話職場を決める時、ハロワや口コミでは良いと評価されているけど、実際行ってみると貰えるお金が少ない、上司がつらく当たる人・・・、人間関係がぐっちゃぐちゃなど表での評価と全然違う・・・ということも実際にあります。でも、そういう所を選んだのは自分だし、そういう運命に引き寄せられたということもまた事実なぜ、そのような運命になってしまったのかは、結局のところ「運」「運」が悪かったからこそ、そのような就職場にでくわしてしまった・・・ということがあります。だが、その「運」を改善させれば、自分が勤めたい!と思う職場に自然とたどり着けることができます。自分の運を良くさせるには、占い鑑定でその原因をはっきりし、改善させるということが最も重要。考え方は人それぞれなので、必須とは言いませんが「占い」に頼るのも一つの手段です。
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うつ病について

カウンセラーの木野です。今回はうつ病についてです。あまり詳しく書きすぎると、情報も専門用語も多くなるので今回は簡単に自分の実体験も含めて書いていきます。興味がありましたら読んでいただけると嬉しいです。現在、うつ病はとても広く広まっていて、知らない人はあまりいませんね。 ただ、名前だけがが独り歩きしていて、どんな症状なのか?を詳しく知っている人はそう多くないように思います。 ■うつ病とはどんな病気? うつ病は、気分障害の一つです。うつ病は、気分障害の一つです。一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいといった身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。気分障害には、うつ病の他に、うつ病との鑑別が必要な双極性障害(躁うつ病)などがあります。うつ病ではうつ状態だけがみられますが、双極性障害はうつ状態と躁状態(軽躁状態)を繰り返す病気です。うつ病と双極性障害とでは治療法が大きく異なりますので専門家による判断が必要です。 (厚生労働省 心の病気を知るより)厚生労働省のサイトから引用させていただきました。今のところ、発症の原因はハッキリしていません。 外部からのストレスだけでなく、うつ病以外の病気に罹ることで 発症することもあります。 また、本人にとって悲しい、辛い出来事だけではなく良い出来事(例えば結婚、就職、進学等)でも発症の可能性はあります。 日本では100人に約6人の人が生涯で発症しているという結果が出ています。 うつ病は増加傾向にあり、1996年に43万人だったものが、2008年に
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④私がうつになった時

④私がうつになった時心療内科でうつの診断をされ、生活面など今後の事を、心配しながら帰宅。どうする、、、、どうすると言ってもどうしようもない。考えず療養と言われても考えます。そら、生活どうするよ、今後は?かと言ってこのまま続けて復帰の長期化した場合、なおさら先が見えなくなる。しんどいけど、調べる何も知らずに不安に予定にかられる方が、どうしようもなくなる。(先生曰く、こういう部分が良い面でもあり悪い面でもあるらしい)+(人の事を自覚している以上に気にしている、協調性が強すぎて自己犠牲に近い)考えもしませんでしたが。で、結局いろいろ調べる。失業保険は特別何たらで出そう。(仕事によって鬱になり一時的に就業困難な場合)ただ結局でないかもという心配もありましたが。次に、会社に話をつけないといけません。あー辛い、これが本当にいや。まぁ、話をして何とか退職面談。皮肉がすごい (笑)①震災の時に直接的な影響はなかったけど、一週間もお風呂に入らずに仕事してた人もいた。➁みんな知らずにうつにはなっている。などなど、書けない事も。本当に部下を他人事で使う人なだけはある。そら、社員定着しないわ。で、最終面接で担当して下さった本部の偉い方も、心配で同席したいと言っていたのも、勝手に上手く言って断っている。⇧不都合な事、言われると困るからだろ。見え見えだわ。で、取り合えず退職手続き、これはすんなりいってよかったです。まぁ、年末の退職でしたが安堵感もありつつ、晴れた日にベトベトの沼に胸まで浸かって、青空を見上げているような、変な気分のお正月。年明けから、本格的に心療内科の治療が開始され、それと並行で失業保険の
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☀️今日もハッピー☀️

こんばんは!今日もいかがお過ごしですか?今日もココナラでお一人の方のサポートをさせていただきました!本当に少しずつではありますが自分を頼っていただけるお客様が増えてくださってること心から感謝です。これからも色んな商品を開発して色んな方々に貢献し、笑顔溢れる世の中にすべくどんどん精進していきたいと思います。今日のお客様とお話している中で自分の知らなかった情報やお話をしていただきご購入いただいたにも関わらず色んなことを教わりました!こちらも心から感謝です!このココナラという場ですがこれも何かの縁で繋がったので、こういったご縁も大切にこれからもどんどん進めていきます!今日は今日で非常にハッピーな1日でした!また明日から一週間始まります。一週間頑張ったら3連休もあります!明日からも頑張っていきましょうね!・SNSをやりたいのにどうやったらいいかわからない・アカウントを持っているがどうやって使うのかわからない・そもそもSNSの登録の仕方がわからないこんな方は是非チェック!!!一から丁寧にお伝えします!ストレス社会の世の中で色んな悩みがあって、なかなか周りに話せないことや話したいのに話す人がいなかったりして、どうしても一人で抱え込んでしまう方は必見!!!あなたを最短で元気にします!!!是非一度チェックしてみてくださいね!日々色んなことを頑張ってるのに、なかなか認めてもらえない。モチベーションを上げたいのにあがらない…。そんな方は必見!!!毎日あなたの頑張りをとことん褒めます!是非一度チェックしてみてくださいね!
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➂私がうつになった時

➂私がうつになった時さて、何とか自分にも折り合いをつけて、初めて心療内科を受診。自分が今このような状況だから緊張しているのか?こういった病院に初めて来たから緊張しているのか?取り合えず、スマホで精神テストの様な物を3種類。※これでスコアリングして鬱の度合いを測るらしい。その後、先生との話。販売職の時の話。親族のうつ対応。涙が出始めた仕事の話。睡眠不足(3~4時間)+数字を追うプレッシャー自分の仕事と丸投げされた仕事。更に、うつになった大本の原因、、、精神障害の手帳を持っている人からの、昼夜問わずの嫌がらせと、わがままと吊し上げの対象にされた事。これが本当に辛かった、、、、親族でも友人でもない、仕事のでの取引の人にこれをされると、どうしようもない。会社も知らんふり、上司も先輩も、そもそもこの精神障害の手帳を持っている人の案件の担当は、先輩。忙しい&手が離せない&コンプライアンスがあるから。精神障害の手帳を持っている人の標的になって、寝れない、ヒステリーの八つ当たり。自分の思い通りにならなかったら、すべて惚ける、「私、手帳持ってるんですけどねー」「私が悪いんですかー」「会社のコンプライアンス的にどうなんですかー」会社の対応が弱腰なのと、その手帳を持っている事で、何をしても免罪符になるような行動と言動。※契約内容まで惚けだす。※約束も惚ける※説明も惚ける※要望が通るまで、夜中でも電話を10回でもかけて、喚く。※電話に出ないと、脚色して会社にクレームを入れる。本当に、うつだったり、精神的な要因で悩んで苦しんでいる、 普通にしたくても出来ない、接する事が出来ない、 トラウマが、、、の人な
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➁私がうつになった時

➁私がうつになった時前回の続きです。親族や、元部下の鬱の状況やなってしまう要因や理屈での話や、身内や他人への接し方も含め分かったつもりで居て、自分が鬱にならない様に回避できると思っていたが、、、発作?が起きて仕事を早退し、明らかに症状が、普通ではない、、、症状?が親族や部下がなった時と全く同じ、、、悩む、心療内科に行くことに、、、で、元部下へ連絡し相談。『yazoyaさん、それ完璧、私が鬱になった時と症状同じですよ』『私みたいに長くなると本当に大変だから直ぐ病院へ行った方がいい』それでも、まさかと思う自分と、実際に見ているからやばいと冷静に思う自分もいる。、、、、病院を探す。取り合えず、風邪とはわけが違うし心療内科を探すも、何処の病院がいいのかもさっぱり分からない、、、①予約が必須➁予約可能が直近ではない➂そこまで電話対応悪い?という病院。①から➂に延々あたる、、、、一件だけ話を聞いてくれる病院を見つける。『身体的な要因での症状の可能性もあるから、一度内科を受診して欲しい』、、、こんな病院行くの大変なのか?肉体的な病気?でない場合、、、、取り合えず内科へ。『お話と症状からすると、肉体的疲労もありますが、内科的なお話ではないかと』で、もう一度、先ほどの心療内科へ電話。内科へも行き、内容も伝える。次、電話面談を実施します、、病院が遠い、、、確かに全部受け入れていたら心療内科がパンクするというのもわかる。でも、いきなり涙が止まらなくなり過呼吸にもなるのにという焦りもある。しかも、外の景色や人を見ると表現が難しいですが、全部真っ白になり、なんとも言えない恐怖?みたいな謎の現象も、、、取
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①私がうつになった時

私がうつになった時接客業で日々、お客様から暴言を吐かれる、休憩に行けない、数字に追われ続けるこれは、耐えれました。しかもこれと、親族の鬱がまた出始めて、ダブルの状況。これでもメンタル的には何も思わず、『はいはい、いつもの事ね』『一旦やり切ればまた、回避できるわ』と、対処できていました。ですが、一念発起して転職。転職先で販売職以外のスキルをと、頑張っていく中で。自身の業務以外の業務を振られる事が、どんどん増えていき。自分の業務以外の業務が、全体の6割ほどを占めるように。残りの4割で個人として求められる業務をこなす。上長にも相談はしていましたが、さらっとかわされるか、最もらしい事を言うのみ。更に、自分でもよくなかったのが、販売職での辛さと親の鬱の同時処理を、経験しどこかで、『私なら出来る』『回避できる』『乗り越えられる』今思えば、変な驕りと完璧な弱音などを吐く事が出来なかった。↓↓かと言って、弱音を吐いたから助けてくれる環境でもない。↓↓『やるしかない』と。夜も0時過ぎでも自宅で電話対応、クレーム処理。暴言や八つ当たり。休日も電話対応。これを繰り返し、ある日。壊れました。自宅から訪問先へ向かい。商談を終え、移動する際に、、、、、、、、、何の前触れもなく、涙が、、、、そして過呼吸。販売職の時に、部下も鬱になり、その時と全く同じ症状。何とか早退をし、自身でもまだ、過労か?と思いつつ。でも、部下が鬱になった時や親族が鬱になった時と、症状が同じ。人がなって、どういう過程でなるのか。どういった思考の積み重ねや、精神の受け皿など、分かったつもりでいました。ですが、実際に自分がいきなりなると、全
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人の辛さが分からない人

人の辛さが分からない人沢山いると思います。難しい話で、①自分の事をわかってくれない➁察してくれないなどなど本当にケースバイケース分かってくれないという人の状況も、それぞれ。分からない人の状況もそれぞれ。ただ、一言いえるのは。貴方が気にしている、心に傷を負った、トラウマになった、夜も眠れない。その時、その人は普通に過ごしている。何も思わず食事や外出、お酒を飲んでる、趣味を楽しんでる、家族や友人と楽しく話して、好き勝手に話している。でも、言われた方はずっと心にわだかまりが残っている、楽しくない、どんよりした何かを持ち歩てしまう。、、、もったいない。『人の事、傷つけて』『人の事、辛くさせて』『自分は楽しんでる』苛立ちや、言い返せない自分や、モヤモヤの時間、同じ時間なのに。相手がこう捉えてしまわないかな?言い方悪かったな、、、なんて思いもしない人のせいで、同じ時間をモヤモヤした時間にする必要はないのです。解決や乗り越えて、何年もたっていれば、あの時は本当に嫌な人いたな (笑)みたいにネタに出来る時もあるかもしれない。でも、実際はそうもいかないので。そういう人には対しては『無』が一番。何日も、何カ月も、何年も、モヤモヤ時間を過ごすなんて。自分の中で天秤に掛ける事が良い方法かも。〇人の気持ち分からない、なんて人だ、自分の時間が無駄。●何故、こんなに言われて、しんどい思いを、どうしたらいい。理屈で言うほど、簡単な事では決してないけれど、この天秤で考える癖をつけると、なぜか、その嫌な人などが滑稽に見えてくるので、自分を守る方法の一つかもしれません。
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親族の長年のうつ症状

親族の長年のうつ症状これは本当に長いです。攻撃的というと表現は悪いですが、このパターンの時の受け止める側の、精神的なエネルギーの消耗はすさまじいです。本人も、わかっているのに『急な不安』『何かの拍子に思い出す』、それがトリガーになって、爆発してしまう。結果、後から『やってしまった』『そういうつもりじゃなかったのに』後悔してしまう。これを繰り返してしまう。受け止める側も、本人は後から、この発言や行動に対し辛いのでは?後悔して辛くなってない? 本当はこれが伝えたかったのでは?色々、考えるのですが、受け皿の限界も来てしまう。本人も身内の不幸や子供の事など何故そこまで、重なるという事が重なり、やっと立ち直った数年後にまた、同じ事が起こる。自分でも分からなくなっている自分の、辛い時の感情やその感情からの思考や言動、行動が癖になってしまう。これが、何度も繰り返されると、例えば、事象➡思考➡発言・行動の順番が、事象➡発言・行動になって、間がなくなって、辛い感情に飲み込まれた思考に支配されてしまう。理屈や脳の構造的に実際、この流れですが、この良くない構造が定着してしまうと、本当に長い戦いになります。自分も周囲も。だからこそ、誰かに話す・吐き出す。聞いてもらう、これが本当に大切になる。辛いのに無理に話す必要もないですが、たまったものを不の感情のインプットばかりでなく、アウトプットしてどこかへ消したり、放出する事が本当に大切だと思う。本当に少しずつでもいいから、吐き出す事への抵抗感などを減らしつつ。
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数年前、生きるために遺言を書きました

「あなたは生きていますか」私が数年前に自分あてに書いた手紙の一部です全部を読み返すといわゆる遺言ですだけどこれは自分を生かすために書いたものでした悪性腫瘍を患ったときに私には頼れる親族はいなくて、入院申し込みの書類にも緊急時の連絡先は友人の名前でした今思えば私にとってそれは困難な出来事だったと同時に『生きろ』という自分への挑戦だったようにも思うのです親族がいないとなると私に何かあった場合はどうなってしまうのか例えば変な話、遺骨はどこに行くのかそんなことも考えてしまっていっぱい一杯になりましたもしかしたら無縁仏になるかもしれないという恐怖もありましただから生きないといけなかったのです------------------あれからまだ10年は経過していないけど事実今日も私は生きていますそして久々に自分に書いた手紙を読み返していましたもしも今どうしようもないくらいに辛くもう自分は消えてしまいたいと思うようなら手紙を書いてみませんか3年後の自分へあなたはよく耐えたときっとその時は今よりは心が楽になっているかもしれませんもしかしたらいまよりも辛い状況かもしれませんだけど自分の命を未来につなぐことを楽しみにしてみませんかそしてもしもいますぐ吐き出したい思いがあればもうひとりでため込まなくてもいいんですココナラの電話相談は1分100円で決して安価ではありませんまたお時間に余裕がない方もいらっしゃると思いますお話ししたいことだけを吐き出していただいてすぐにお切りいただいても大丈夫です私からお伝えしたいことがあるときは電話をお切りいただいた後にメッセージを文字で送らせていただきますあなたをここでお
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辛い事ほど、何故か重なる

辛い事ほど、何故か重なる狙われているのかというくらい、何故か重なる。対人問題が重なる時もあれば、金銭的な事、選択肢の失敗。「何とかなるよ」「大丈夫だよ」「気にしすぎ」言ってくれている人は、そんなつもりじゃないけど、他人事・当事者じゃないからそう言えるって思ってしまう。実際、他人事であるのは事実。でも、ここで客観的に考えてみると、自分からしても他の人の事は他人事 (笑)立ち位置の問題。辛いことが重なるのも、大なり小なり。良い事を想像してって言うけど、実際その時は、想像できるわけがない位、辛さは人それぞれ、でも、悩んで思い詰めて、解決するために、頑張って疲れて果てても、人間って意外と単純で、良い事や、何かで承認されると、真逆の感情がすごいパワーになって、再起動できるようになる。だから、私はあれだけ考えて悩んで思い詰めてたのになんて単純な生き物なのだろうと。そこの結論を思ってしまう方が、生き方は楽なのかもしれない。
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生きてるだけで素敵という事

毎日、布団から出るのが嫌で今日は何が起こるんだろうと怯えた日を送っていました。自分の生活の事や家族の事や、社会や世界で起こっている事。また自然災害や地震なども不安の要素になりますね。生きるって大変なんですよ。生きるって疲れるんですよ。生きるって一人では完結しないんですよ、だから難しいんですよ。だから、何も動けなくても、何かが進まなくても、同じ自分を繰り返しても自分を責める事は辞めました。今日も、生きたじゃない✨今日も見たくない現実見たじゃない✨今日も自分であったじゃない✨あれ?自分責めてない?と確認しながら、認められない自分もそれで良しとしてきました。そういう事を繰り返してきて、少し自分を信頼できるようになった今です♬
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あなたに起こることは全て”必然”である。

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。好きだから大切にするのではなく、大切にするから好きになる。出来ないから、やらないのではなく、やらないから出来ない。時間がないから何も出来ないのではなく、何もしないから時間がない。過去が原因で行動できないのではなく、行動をしないから過去を原因にしてしまう。苦しいから楽な方を選ぶのではなく、楽な方を選ぶから苦しくなる。面白くないから一生懸命出来ないのではなく、一生懸命しないから面白くない。失敗したから諦めるのではなく、諦めるから失敗する。好きだから夢中になるのではなく、夢中になるから好きになる。相手が不機嫌だから自分も不機嫌になるのではなく自分が不機嫌だから相手も不機嫌になる。相手が優しいから優しくするのではなく自分が優しくするから相手に優しくされる。不安だから行動しないのではなく、行動しないから不安になる。人は、今、この瞬間から変わる事が出来る。『変わる』ということは考え方、言葉、行動を変えることだから大変なこともあるかもしれない。しかし、『大変』という言葉は、『大きく変わる』と書く。そう。『大変な時は大きく変わるチャンス』という事。人は思っている以上に大きく成長する事が出来る。その為には、言い訳はしない事。自分に起こることは、全て『原因』がある。自分を見つめ直し、大きく変わる事が出来れば、人生は好転する。自分に起こることは全て”必然”そして全てに意味がある。そこから『何を学べるか』『どう捉えるか』はあなた次第。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^是非この機会に、多くの方に名前の大切さを知って頂きたいので 【2022年11月14
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わざわざ嫌われなくていい。

最近思うことや、 そうだよな~と実感すること。 何となく 自分の考えに囚われていたり、 変な偏見だったり・・・ 自分の中で 勝手に白黒つけていたのですが。 最近になって わざわざ自分から嫌われなくてもいいよな~ と、ぼんやり考えるようになって。 仲間探し なんて大きなものじゃないですが、 何となく、 自分の中で分け隔てを 無くす訓練をしています。 無理に自分から わざわざ嫌われなくてもいいよな・・・ そういう自分の気持ちの 落としどころを見つけた。 仕方ない時も 沢山あること 全てが自分の考えと同じなことは無い。 若いころは もう少し自分自身がオープンなところがあったのですが、 何となく 大人になるにつれて 囲いができたような 自分の中で決めつけのような・・・ きっと何かあるんだろう。 などと 臆測から自分で色眼鏡をかけていたように 感じます。 それが自分の中の 白黒で考えていたよう。 確かに 全てがいいというわけではないと思いますが 別に自分から嫌われなくてもいいかな。 と、 人間は 色々な人が居て 初めて成り立つこともある 成長過程の人もいて 捨てている人もいる その中で 自分だけ動いていても 仕方がない そう感じる今日この頃です。
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辛い時もあるけれども、ハッピーにしていこう♪

辛い仕事や恋愛など色々あると思います💦ですが、少しずつハッピーになれる方法はきっとあるはずです♪その為にも、貴方が一生懸命頑張って、試行錯誤しながら進めているのだから✨最近過去の取引見ていて、同業者が多いのですが、全然OKです♪マナーさえきちんとされていらっしゃれば☺️だって悩んで見えない時はあるあるですからね💦そんな方はアイコンなどをわざわざ変えずに、いつも通りにお越しください♪寧ろ、後でアイコン変えられて名前とか変えられている方が気分がよくないです。。最近はお仕事の相談も増えて来ていますが、一緒に乗り越えていきましょう✨
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体からのメッセージ😵

もともと肩こりがひどいのですが😫 うつ病になって 心が疲れてくると 肩が痛い  ➡️背中が痛い   ➡️頭痛 と体から 危険信号が出て来ます😱 肩➡️ぼっこり山のように張り 背中➡️仰向けになると     痛いを通りこして     気持ち悪くて眠れません 頭痛➡️市販薬で治まります 湿布をつけたり しているのですが😅 もう、背中が痛くなると 湿布では、どうにも なりません😱 そんな時は テニスボール2つくらい 転がして上に乗って その上でコロコロ➰➰🌑 マッサージ🎵 固さがちょうどいいんです✨ 最初の病院では、 私 “背中が痛いんです” 先生 “とりあえず、湿布出しときますね” で終わって全然治りませんでした😣 今の病院 言っても湿布だされるだけ かなぁと思いつつ私  “背中が痛いです”    ”マツサージすると少し楽になるんですが”先生 “緊張したり、筋肉が凝ると    痛くなる事があるから    マッサージでよくなるなら     続けてくださいね”    “私も肩こりなのでよくマッサージ     しています” とお話してくれました😁 言ってもどうにも ならないかも…と 思っていましたが 話してみて “話せた\(^-^)/”という すっきり感と 共感、寄り添いの言葉を頂いて心が軽くなりました (*’ω’ノノ゙☆パチパチ 先生ありがとうございます
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休むのに忙しい!

今日は仕事が忙しかった。5時間以上立ちっぱなしで、バタバタしていた。やっと5分くらい休憩できることになり、椅子に座った瞬間のことだ。慌ただしくオフィスに入ってきた同僚が目ざとく私を見つけて言う。「ぷに子さん、今、暇!!?暇そうだよね!ちょっと手伝って!」完全に休憩ポーズだった私は、嫌とは言えず、渋々立ち上がった。もちろん休憩は、その同僚のヘルプにまるまる使うことになった。こんなことが同じ日に立て続けにあった。やっと…少し休憩しようと私が席に着いた瞬間を見計らったかのように入ってきた同僚や先輩から、『今、空いている人』認定されて連行されるのだ。ふと気を抜いた瞬間の「休憩ポーズ」を見つかると、「暇じゃないです」とは言えない。座ったばかりの体を起こし、ふらふらの足でヘルプに向かった。夕方、くたくたになってオフィスに戻ったその時、ずっと同じオフィスで一連のやりとりを見ていた同僚が言った。「ぷにさん!今、『休むのに忙しい』って言いなよ!!!」…???…なんだって?……休むのに忙しい…だと!?う、ううん。言い得て妙というか、なんというか。そうだね。その通りだね。なんだか、お腹のそこから笑いがこみ上げてきた。今度から、使わせてもらいます。「今、休むのに忙しいから、無理です!」
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何かの選択に迷ったら

ブログをご覧いただきありがとうございます❀昨日は大自然の中に身を置き、とても充実した一日を過ごせたまりさんです❀生きていると、【選択】と【決断】の繰り返しですよね。小さなことで言えば、「今日は何食べようかな~」とか「何を着ようかな~」とか^^大きなことでいえば、「結婚相手はこの人で良いんだろうか…?」とか、「離婚すべき…?」とか。そんなとき、それらの選択を自分のこころに共鳴させてみて、よりしっくりくる方を選ぶという方法もいいのかな~なんて^^直感てね、凄いんですよ!たいてい当たってる☆無意識レベルで判断されるものだからなんですよね~。≪より厳しい方・難しい方を選ぶ≫という選び方もありますよね。でも、これの本当の意味は、その選択が辛いものだと分かっていても、それを乗り越えた先に自身の成長や、ワクワクするものがあるときだと思うんです。そして何かを≪選択≫するとき、【自分の本当のこころ】を知っておくことは≪決断≫の大きな手助けになると思っています^^あなたがもし、自分の気持ちがわからなくなっていたらお電話くださいね❀◆こころを整理するお手伝いをさせてもらえませんか?◆◆その不安→【安心】に変えませんか?◆◆話すのが苦手な方は、文字でお伝えください◆◆気落ちしてませんか?あなたに元気を(*^▽^*)◆◆あなたの辛い恋のお話、聴かせてください◆
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GW明けの脱力感は心の病の予兆!?|環境の変化で心が病んでしまう五月病の恐怖

ブログをご覧になって頂きありがとうございます。心理カウンセラーの"しょうごろう"と申します!「何だかやる気が起きない」「朝起きると体が重い」「最近体の調子が悪い」などの不調を感じる方いませんか?そのあなたの症状、もしかしたら"五月病"かも知れません!  今回は、この時期に多くみられる心の病である"五月病"について話