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ココナラブログ
体からのメッセージ😵
記事
コラム
❤ななみ⭐悩めるあなたの1番の味方❤
2022/06/16 00:41
もともと肩こりが
ひどいのですが😫
うつ病になって
心が疲れてくると
肩が痛い
➡️背中が痛い
➡️頭痛
と体から
危険信号が出て来ます😱
肩➡️ぼっこり山のように張り
背中➡️仰向けになると
痛いを通りこして
気持ち悪くて眠れません
頭痛➡️市販薬で治まります
湿布をつけたり
しているのですが😅
もう、背中が痛くなると
湿布では、どうにも
なりません😱
そんな時は
テニスボール2つくらい
転がして上に乗って
その上でコロコロ➰➰🌑
マッサージ🎵
固さがちょうどいいんです✨
最初の病院では、
私 “背中が痛いんです”
先生 “とりあえず、湿布出しときますね”
で終わって全然治りませんでした😣
今の病院
言っても湿布だされるだけ
かなぁと思いつつ
私 “背中が痛いです”
”マツサージすると少し楽になるんですが”
先生 “緊張したり、筋肉が凝ると
痛くなる事があるから
マッサージでよくなるなら
続けてくださいね”
“私も肩こりなのでよくマッサージ
しています”
とお話してくれました😁
言ってもどうにも
ならないかも…と
思っていましたが
話してみて
“話せた\(^-^)/”という
すっきり感と
共感、寄り添いの言葉を頂いて
心が軽くなりました
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
先生ありがとうございます
お試し1分でもOK♥️めげないママが寄り添います
一人で抱え込まないで下さい❗うつ病さんお話聴きます
#うつ病
#体からのサイン
#痛い
#話して良かった
#心
#しんどい
#辛い
#自分に優しく
❤ななみ⭐悩めるあなたの1番の味方❤
✳あなたを笑顔にしたい寄り添い人✳ / 30代後半 / 女性
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