うつ病さんあなた様の心の辛さ苦しみを受け止めます

⭐目の前が真っ暗で苦しくても未来は、あなた次第で変わります✨

現在は、4週に1度程度の通院まで回復してます ✔何もしたくない ✔気持ちは、動きたいのに体がついて来ない ✔薬に頼っている自分が嫌 ✔寝ないと明日が辛いと分かっているのに眠れない ✔周りに怠けていると思われていないか⁉️ ✔自分の気持ちなのに整理が出来ない ✔何が辛いのかわからない ✔自殺して楽になりたい 　　　などうつ病さんの気持ち分かります 通院してると 　先生は “辛くなったら早めにおいで” と言ってくれますが、 辛い時は、何にもしたくない、 病院に行く気力すら沸かないのが本音です 一人で抱え込まないでお話して下さい♥️ ✳辛い、しんどい時 ✳寂しい時 ✳誰かと繋がりたい時 ✳ちょっと話しをしたい時 小さな事と思わず一緒に戦いましょう 辛く、苦しい日々があったからこそ 今は、人の痛みや苦しみが分かるようになり 小さな事でも幸せ❤を感じる事が出来るようになりました ❇辛くて“死”ばっかり考えているあなたへ❇ 今は、明るい未来なんて想像なんて出来なくても、 人生何が起こるか分からないんです❗ 辛くても苦しくても生きて下さい 足掻いて下さい 過去は、変える事は出来ません でも、未来はあなた次第で 明るい方に 変えることが出来ます✨ あなたは、とっても素敵です 今のままの自分を褒めてあげて下さい❤ 真っ暗で抜け出せなくて足掻いていた あの頃の自分に “大丈夫だよ❗もう少ししたら大事な存在が 出来て生きる事が楽しくなるよ✨ そして子どもが 産まれてより生きてて良かったと思えるよ” と教えてあげたいです 私が うつ病⤵️になったのは就職して、 昼夜逆転生活、上司からの嫌がらせ お酒がないと眠れない日々。 自分ではどうしようも出来ない思い 眠れない、 飛び降りて死んで楽になりたい 病院に行く勇気もない　　 どんどん辛くなる日々 信頼している上司から“病院行ってこい❗”と言われ やっと決心が出来て病院に行けました。 やはり“うつ病”と診断されました。 2017年、マッチングアプリで知り合った彼と １年6ヶ月の交際ののち結婚 2021年、不妊治療を行い7月に出産 旦那さんには、交際中から“うつ病”を打ち明けてます。 私もうつ病と戦ってます✌ あなたもうつ病に負けないで下さい❗ 辛くなった時は、“ななみ”にお話して下さい♥️