すべてのカテゴリ

日本人は和を尊ぶ、というが。これは、現在では皆が平均的に同じ意見を言って、場の空気を壊さない、という感じで語られがち。しかし、それは本当なのだろうか？本当に「和を尊べる」なら、こんなに多くの人が人間関係で苦しんだり、うつ病をはじめとする精神疾患が爆増する、なんてことがあるのだろうか？というわけで、「日本人は本当に和を尊ぶのか？」という検証をしてみた。検証するためのお相手は、AIのClaudeさんでーす。では、いってみよー。わたしの問いからスタート。(なお、めっちゃ長い問答になったので、相当短く編集してあります)🔸問い日本は古来、海洋民族や山岳民族、渡来人など、様々な人がいるからこそ、和を重んじたのでは？🔸AIの回答非常に本質を突いた考察ですね。その解釈は歴史的にも文化人類学的にも極めて重要な視点だと思います。​​​​​​​​​​​​​​​​ **多様性があったからこその「和」**- 海洋民族（安曇氏、宗像氏など海人族）- 山岳民族・農耕民族- 大陸からの渡来人（秦氏、漢氏など）- それぞれ異なる神々を信仰し、異なる技術・文化を持つ人々🔸問い日本で初めて文献に「和を尊ぶ」を記したのは聖徳太子だと思うが？🔸AIの回答十七条憲法が制定された当時（604年）の日本は、外国から仏教文化や儒教文化が渡来し、既存の神道思想（祖先崇拝）との文化摩擦や、氏族間の対立が激化する多難な時代でした。そして聖徳太子は第一条で「和」の貴さを述べ、**「和」による対立の融和・超克**を説いたのです。第一条には「皆が和やかな心で共感し合い、和を目指す立場で議を尽せば、解決できない課題は存在しない」と説かれてい

初めまして、しおりです。ここには、プロフィールに書かれていない、私の人物像について、簡単にまとようと思います。幼少期に両親の離婚を経験し、仕事第一の父とその両親に育ててもらいました。これまでに行った家族旅行は２回だけで、「自分は家族から愛されている」と感じたことは、あまりありませんでした。また、小学校・中学校時代はいじめられていた時期もあり、「学校」という小さな社会で様々な経験をするうちに、教師を目指すようになりました。そんな経験や目標が相まって、いつからか「しっかりもの」を演じるようになりました。その方が、家族や友人から愛してもらえるという思い込みがあったのだと思います。長年にわたってそんな自分を演じるうちに、自分でも自分が「しっかりもの」だと錯覚するようになりました。ですが、社会に出て仕事をするうちに、それは本当の自分自身ではないのだと気が付きました。きっかけは、鬱病でした。知らず知らずのうちに自分で自分を追い込み、不眠や涙が止まらない等の症状に悩まされるようになったのです。その時に出会ったカウンセラーさんと話をするうちに、自分が本当は寂しがりやで、周りの人たちにもっと甘えたいと思っていることに気付かされました。また、５年ほど勤務した学習塾で、様々な悩みを抱える子どもたちや親御さんと出会いました。「学校へ行かなきゃ」「良い成績をとらなきゃ」「親として、これは絶対にやってあげなきゃ」理想を知らず知らずのうちに義務化して葛藤するうちに、親子関係に亀裂が入ってしまっているように感じました。私は、少しでもそんな親子の皆さんの力になりたいと強く感じるようになり、このページを作りました

少し秋めいてきましたが、皆さんの体調はいかがでしょうか。 学校や会社に行くのを、億劫に感じていませんか？ 新しい環境での疲れが一気に出る「五月病」という言葉がありますが、個人的には「九月病」の方が深刻ではないかと感じています。 私自身も、酷暑の外と冷房の効いた部屋を行ったり来たりする毎日で しばらく体調が優れませんでした。 イライラしたり、布団から出られなかったりする日々が続いていました。 寒暖差は自律神経を乱し、いつもなら大したこと無いようなことも 深刻に捉えてしまったり、体を動かすことが億劫になったりしていまいがちです。 「なんでこんな簡単なことこともできないんだろう」 「なんで大切な人に、勢いであんなことを言ってしまったんだろう」 そんな風に自分を責めてしまっていませんか？ その話、ぜひ聞かせてくださいね。

皆様、こんにちはうっちーと申します。ざっくり言うと外資でアイティーコンサルタントをし、日本のアイティー会社に移ったところで鬱病を発症。現在は自分で会社を立ち上げて、悪戦苦闘の毎日です。ブログはうっちーが鬱病患者、そして精神疾患の視点で書いてきたサイトやブログから、拾い上げています。鬱病の人の中には文字を読む事、特に長文を読む事がつらいと言う障害を持つ人が少なからずいます。うっちーは、もともと読書が好きでした。テレビを見る事も好きでした。でも鬱病になってから、紙の書籍は一冊も読んでませんし、テレビも30分ぐらいで精一杯。だから活字アレルギーではないんです。それよりも長時間、集中する事が難しいのです。余り知られてはいないかもしれませんが、鬱病の症状の一つです。身近に精神疾患の人ができてしまった。あるいは、自分が危ないとか、診断されてしまった！と言うかたにも、絶望感を味わった、自分は筋肉メンタルだと思っていた私からのメッセージとしてお届けしたいとおもっています。————では、今回はブログでも何度も書いている「深呼吸」の話をします。精神科の先生から教わった事の一つが「深呼吸の有為性」です。深呼吸が何故、精神科で重要視されているのか？それは人間が唯一できる副交感神経を刺激する方法だからです。うつ病だけでは無く、精神疾患の患者さんの多くが「焦りがち」になります。失敗して焦る。驚いて焦る。思ったより時間がかかって焦る。周りが自分より早く進んで焦る。焦るシチュエーションがたくさんありますね。そして、これが積み重なるとイライラになったり悲しくなったり。そんな時に私は深呼吸をする事が多いのです。お

「友達に、私より波乱万丈な人生の人はいない！っていっつも言って来る子がいて、」はい。「いっつも私のせいにされて来た、親が自殺して死んだ、そんなの私もだし、うるさいのなんのって。もうウザすぎて友達やめようか本気で考えてます。」同情されたくて、そうなってしまってるのかも知れませんね。「自分だけが特別だと思ってるの？って言っても、そうかなーって必ず言い返して来るんですよ？。○○○ちゃんより不幸な人もいるんじゃない？って言っても、だれ？どこにいる？って、ほんとうるさいんです。」多分、周りが見えてないんだと思います。「見えてないし聞かないです。」私も、ある時から深夜にやってるドキュメントを見まくったり、アンビリバボーとかも好きでよく見てましたけど、自分より苦しんでる人なんていくらでもいますから、「私もアンビリバボー好きです。あと仰天ニュース(笑)」うん。そういうのはあまり見てない方なんですかね。「その子※省略の大ファンで、そのDVDばかり見てるんですよ。スゴイですよ。〇00本あるんですって。」なるほど。「自分の世界に入り込んじゃってるみたいで、なに言っても聞かないんです。」うん。「不幸不幸って、男に、お前ほど不幸な奴はいないって言われたらしくて、まーた言って来て、いつも言って来て、もう、うるさくてうるさくて、ノイローゼになりそうです。」精神病の方ですか？「はい。」何の病です？「双極性障害って言ってました。」そうですか。「双極性障害の人ってみんなあんなにウザいんですか？」いや、そんなことはないですけど、躁状態の時は、疎ましいと思われる方はいますけど、「それだきっと。」他にも何か不幸だ不幸だ

　開いてくださりありがとうございます。　私は昔鬱病になりました。詳しくは割愛しますが、人格が崩壊するところまでいきました。アイデンティティクライシスまで行ったと思います。　もう10年以上も前のお話です。私は鬱病は治ったと思っています。しかし、鬱病になる前の自分に戻れたかというと戻れていないです。　そのため、鬱になる前の自分に戻ることが回復であるとするならば私は治っていないでしょう。そして、二度と治ることはないでしょう。　私は変わりました。鬱になる前の自分とは別人というくらい色々なことが変わってしまいました。だから二度とあの状態には戻らないでしょう。　だから私の鬱病は治らないのです。　まあ、元気に新しいことに挑戦したり面白い物語で感動したりはできています。だから医者のいう通り医学的には完治しているのでしょう。　だから、これは昔の自分への哀愁なのです。あの頃の自分を懐かしく思い焦がれるのです。　しかし、今の自分も色々とポンコツですが悪くないと思っています。　もし、これを見ている人が鬱病が治らないことに悩んでいるのだとしたら過去の自分にとらわれているだけかもしれません。　過去の自分に戻りたいと焦がれているだけかもしれません。　しかし、人間は変わります。　だから今の自分を受け入れてあげてください。　悪くないと思ってあげてください。　人間は変わります。　今の自分が嫌いなら変わる努力をしてもいいでしょう。　しかし、自己否定は傷を深くしていきます。　一旦自分を受け入れ認め、その後に変わる努力をするのがいいのだと思っています。　過去の自分より今の自分の方が好きになれたときに鬱病は本当に意味で治

＞お問い合わせありがとうございます。 申し訳ないのですが、現在はカウンセリングに対しての問答は行っておりません。〇〇さんがご質問された悩みを一周されて来た方達が、ご相談に来ている所で、※省略やブログなどでも書いておりますので、ご参考下さい。 時間があるので、少し説明しておきますね。 まず治る保証はできないです。断薬から5年以上経過しても再発していないのを確認できたのは、今のところ8人だけです。 あと、カウンセリングという言葉一つでも、様々な受け取り方があるので、そこは相手の方に聞いてみないと何とも言えません。 話を聞くだけの、来談者中心療法と呼ばれるカウンセリングは確かに効果が薄いです。 健常者には通用しても、精神病の方には結果的には通用しないと言っても過言ではありません。 高度なテクニックがあるとも言われていますが、たかが知れています。 あと、カウンセリングに効果がないのであれば、カウンセリング自体が存在していません。 資格も無意味、誰かに相談することも無意味だという事になります。 また、治療にならないのであれば、治る人は0人です。 私が治ったという事も、相談をして治ったという人達も、病院に通って治ったとされている人達も、全て嘘という事になります。 あと、薬物治療で治したという人を私は知りません。 投薬中に心理的解決に繋がって薬を必要としなくなった人か、投薬をし続けて寛解を維持しているという人達は知っています。 ちなみに、その情報は誰から聞いたのでしょうか。 ⇒返信「お忙しいのにすみません。ヤフーの知恵袋の人たちです。うつ病は悩みじゃなくて脳の病気だって言ってました。※。」

鬱病はBDNF（新しい神経の作成・成長・発達）の減少によるものというのが、現在の最有力の仮説となっています。 なぜ減少するのかという原因が一番知りたい所ですが、恐らくその研究はされません。 では何を研究するのか。 神経の作成、成長、発達に繋がる、「お薬」の研究開発をします。 また現段階でも、うつ病の全てが解明した訳ではなく、抗うつ剤の効果すら十分とは言えないのだそうです。 これもまた真実です。では何故、大鬱病であるほど、親との面会も謝絶になるほどの重度な鬱病になった私が、薬も飲まずに普通に元気に暮らしているのでしょうか。しかも、15年以上再発もない。健常者さんよりも、心も体も健康なんじゃないかと思うくらいです。私の存在は、そんなに摩訶不思議なことなのでしょうか。これもまた真実です。

【初めに】 約5年ほど前から掲載していた物を少しずつ投稿して行きます。 年数や人数や量などに、現情報との相違がある場合が御座いますが、特段問題となるような事ではないので、当時のまま掲載致します。 宜しくお願い致します。 【2】ジュネーブ＝共同 世界保健機構（WHO）は、世界で鬱病に苦しむ人が2015年に推計3億2200万人に上ったと発表した。 全人口の約4％にあたり、05年から約18％に増加した。 世界的に一般的な精神疾患になりつつあり、若年層の自殺増にも繋がっているとして、早急な対策が必要だと指摘した。 地域別ではインド、中国を抱えるアジア・太平洋地域で全体の約48％を占め、日本は約506万人。 厚生労働省によると、うつ病など気分障害で医療機関を受診している人は約112万（14年）だが、WHOの統計は専門家による推計値のため、医師にうつ病と診断された人以外も含んでいる。 WHOの発表によると、うつ病は男性より女性に多くみられるほか、年齢別では55～74歳の発症率が高い。15歳未満も発症している。 15年の世界の全自殺者は推計78万8千人で、死者全体の約１.5％を占め、特に15～29歳の若年層の死因で2番目となっている。 WHOはうつ病の自殺が主要因になっていると分析した。 WHOは、うつ病は治療や予防が可能だとし、発症が疑われる場合は、自分が苦しんでいることを、信頼できる人に話すことが治療への第一歩だと促した。 （日本経済新聞） ＞悪名名高いWHOですら、鬱病を発症したとしても、まずは病院へと促すのでもなく、特効薬があると薬でどうこう促すのでもなく、「信頼できる人に話すことが

ピアケア天優うつ病 双極性障害 パニック障害 全般性不安障害 強迫性障害 睡眠障害 摂食障害 身体症状症 HSP リストカットなど ◆ブログについて ココナラのブログでは、認知治療の完遂を目指します。精神病の治療は長期に及びます。1ヶ月2ヶ月で治るのであれば誰も苦労しませんし、病院もいらないですし、薬もいりません。病に陥らせるほどの、思考や精神を、まずどう変化させて行くのかが重要になります。年月を掛けて焦らずに、じっくりと訓練をして行くというイメージを持って頂けたらと思います。誤解が生じやすくなるので、最初から1つずつお読み下さい。 少しずつ理解が生まれるように、内容を厳選して、段階を追って掲載して行きます。 一気読みすることはオススメしません。 病の悪化に繋がりますので、焦らずにゆっくりと消化して行って下さい。◆簡単な自己紹介とココナラへの想いと期待 私自身が様々な精神病に陥り、薬も使わなかった事でほぼ全ての病が最重度までになり、そこから約15年掛けて回復へと持って行きました。 既にそこから10年以上再発はなく、寛解などという言葉には聞き飽きましたが、精神医療の常識に囚われている方達にとっては、私という存在は奇跡的に思うかもしれません。 ですが、これは奇跡でも何でもないのです。 薬を使う以上は「寛解」を維持する事しか出来ないというだけで、自分で考え、原因を追究し、確かな根拠を持って治療を行い（主に認知行動療法）、間違いなく回復するであろうという、予想通りの結果に行き着いただけです。 「鬱病は脳の病気」であると「直接的原因」を持ち出す方が未だにいます。 「だから治らない」という

鬱病は、どんなかたでもなり得る病気です。私も診断を受けた時は、「まさか自分が」という感じでした。この記事を読んでいただいて、少しでもどなたかの心が動けば幸いです。私は、24歳の時に鬱病になりました。 当時勤めていた会社の環境がトリガーになりました。 会社に行こうとすると足がすくむようになり、着くとボロボロと涙が出るようになりました。 眠れなくなり、家でも涙が止まらなくなって、やむを得ず退職しました。 そこから色々な治療を試しましたが、一番効果的だったのは、カウンセリングでした。カウンセリングしているうちに、色々なことがわかってきましたが、やはり鬱病になった大きな要因は 「長年殻をかぶって生きてきた」 ということだと思います。 「こういう人間でいないといけない」という意識は、多かれ少なかれ、誰もが持っているものだと思います。 例えば 「テストでいい点数を取らないといけない」 「会社で気の利く社員でいないといけない」 「誰にでも優しい人間でいないといけない」 無意識に、こんな風に考えて、生きていませんか？ なぜ、そういう風に思いますか？ 私も、以前はそうでした。 周りの色々な人から「しっかりしてるね」と言われ続けたこともあり、「しっかり者」を演じて生きてきました。 本当は「甘えん坊」なのに、です。 「しっかりしていないと、周りから人が居なくなるのではないか」という思い込みが抜けませんでした。 ですが、カウンセラーさんや主人が本当の「甘えん坊な私」を受け入れてくれたおかげで、「これでいいんだ」と思えるようになりました。 「どういう人間であるべきか」ではなく「ありのままの自分」「こうい

障害厚生年金の申請が承認されました！申請の流れを詳しく解説2024年12月16日、私の障害厚生年金の申請が無事に承認されました。この記事では、障害厚生年金の申請準備から審査結果が出るまでの体験をもとに、具体的な手順や注意点を解説します。同じように申請を検討されている方の参考になれば幸いです。障害厚生年金とは？障害厚生年金は、病気やケガなどで日常生活や仕事に支障が出た場合に、収入をサポートするための重要な社会保障制度です。申請には多くの手続きや書類の準備が必要ですが、正しく進めることで生活の安定に繋がります。障害厚生年金の申請の流れ：私の体験談障害厚生年金の申請には、計画的な準備と適切なサポートが欠かせません。以下は、私が実際に行った手続きの流れです。1. 2024年7月：情報収集を開始障害年金の制度を理解するため、インターネットや専門書で基礎知識を調べました。制度の概要や申請条件を事前に把握することは、スムーズな手続きの第一歩です。2. 2024年8月：年金相談センターでアドバイスを受ける街角の年金相談センターを訪問し、申請に必要な書類や手続きの詳細について説明を受けました。この相談が、後の準備を効率的に進める大きな助けとなりました。3. 2024年9月：診断書の依頼主治医に診断書の作成を依頼しました。診断書は申請の成否を左右する重要な書類ですので、具体的な症状や日常生活への影響が適切に記載されるよう依頼しました。4. 2024年10月：申請書類の提出必要な書類をすべて揃え、年金相談センターのサポートを受けながら正式に申請を行いました。この段階で不備がないようにチェックを重ねる

はじめに私は、星 桜龍と申します。私は占いの知識を専門的に持ち、現役の霊能者として多くの方々の人生や健康に関する悩みに寄り添い続けております。また、学者としても占いやスピリチュアルな視点を深め、人々の人生の選択や問題解決に向けたアドバイスを提供しています。今回は、現代社会において多くの女性が直面している不妊治療に関連するメンタル不調、不妊うつについて、スピリチュアルな視点も交えながら詳しく解説していきたいと思います。不妊治療は、身体的な負担だけでなく、精神的にも大きなプレッシャーを与えるものです。不妊治療の過程で、メンタルの不調に陥る女性は少なくありません。この状態が長引くと「不妊うつ」と呼ばれる状態に発展することがあります。不妊治療は希望の光を持ちながらも、失敗を繰り返すことで自尊心が低下し、自己否定の感情が強くなりやすいです。この記事では、不妊治療がもたらすメンタル不調や不妊うつの原因、症状、そしてその対処法について、スピリチュアルな視点を交えて考察し、どのようにして心の健康を保ちながら前に進むかについてアドバイスしていきます。不妊うつの原因とは？1. 繰り返される失望と不安不妊治療において最も大きなストレス源となるのは、治療が思うように進まないことによる繰り返される失望と不安です。治療に希望を抱いている一方で、結果が伴わないことが続くと、次第に「自分には何か問題があるのではないか」と感じてしまい、自分を責めるようになります。この自己否定感が強まると、不妊うつに発展しやすくなります。スピリチュアルな観点では、この失望と不安はエネルギーの滞りを引き起こし、心のバランスを崩す原

【外遊び】 男女の精神的健康の違いとその要因を 幼少期の身体活動に焦点を当てて調べ その研究結果で科学的根拠に基づく 心の構造が証明されました１女性が精神的に病み易い印象と統計 女性は男性より欝病や不安障害に なりやすいとされてます 反対に男性は女性よりも社会的に 孤独になり易く自殺率が高いです ２男女の違いの要因身体や脳の構造や社会状況が異り 精神疾患の傾向にも性別差がある ３幼少期の身体活動の重要性 イギリスの研究だと２歳の時点で 女子は男子に比べ外で遊ぶ機会が 少なくなりこの差が思春期以降の 女性の精神的健康に影響してます ４外遊びの不足と精神的健康 幼少期の外遊び不足は成長後の 精神的な健康悪化に関連がある 外遊びは心身の健康発達に重要で 国際機関WHOや世界各国の ガイドラインは毎日60分以上の 身体活動が推奨されてる ５身体活動の利点 幼少期の身体活動は肥満防止や 運動能力の向上や心臓の健康 骨密度の改善などに寄与する また十分な身体活動は将来の 精神的健康にも良い影響を与える 結論 幼少期に外遊びをしない子供は 成人後に精神的な問題を抱えます 子供達が十分に外遊びできてるか それを親が気付き改善できるか そこがとても重要な事でこれは 個人でなく社会全体の課題です このように幼少期の外遊びや身体活動が 将来の精神的健康に大きく影響する事が 強調されてます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【心身の健康法】 幼少期の身体活動と精神的健康を 正しく保つには外遊びが重要で これを科学的に証明した結果と 関連性を下記にまとめてあります １調査対象と方法 イギリスの2～4歳

はじめに私は占い師であり、現役の霊能者、そしてスピリチュアルのプロフェッショナル、星 桜龍と申します。これまで多くの方々の心の痛みや困難な状況をサポートしてまいりました。本日は、「心の痛みで苦しんでいるあなたへ。心の傷がもたらす『痛み』を乗り越えるために重要な５つのこと」というテーマで、スピリチュアルな視点から詳しく解説していきます。心の痛みは、私たちの人生において避けられないものです。失恋、人間関係のトラブル、仕事のストレスなど、さまざまな出来事が私たちの心に深い傷を残します。しかし、その傷を乗り越えることで、私たちはさらに強く、そして成長することができます。本記事では、心の痛みを乗り越えるために重要な５つのことをスピリチュアルな観点から解説します。1. 感情を受け入れるまず第一に、心の痛みを乗り越えるためには、自分の感情を受け入れることが重要です。悲しみ、怒り、恐れなど、どんな感情であれ、それを否定することなく、そのまま感じることが大切です。感情を抑え込むことは逆効果であり、後々さらなる痛みを引き起こす原因となります。瞑想や日記を書くことで、自分の感情を整理し、受け入れるプロセスをサポートします。2. 自分を許す心の痛みを感じるとき、多くの人は自分自身を責める傾向があります。しかし、過去の出来事や失敗を引きずり続けることは、前に進むためのエネルギーを消耗させます。自分を許し、過去の自分に対して優しさを持つことが重要です。自己許しのプロセスは、自分を愛し、自分を大切にすることから始まります。3. ポジティブな環境を作る心の痛みを乗り越えるためには、ポジティブな環境を作ることが

あなたは今いる会社で自分は評価されていると思いますか？上司や会社の評価に振り回され、「自分は今の会社であまり認められてないぁ」と悲しい思いをしている方もいるのでしょうか。もしそんな思いがあったとしても、あなたに人としての価値がないわけじゃないので気にしすぎる必要はありません。今の日本にたくさんの企業があります。たまたま今いる企業があなたにとって合っていないというだけだと思います。今いるところよりもあなたらしく働けて、あなたのことを評価してくれるところよりもあなたらしく働けて、あなたのことを評価してくれるところはきっとあります。また、今は企業に所属せず、フリーランスとして活躍している人がたくさんいる時代です。そういった人たちの中には、企業に所属していた頃はあまり芽が出なかったけど、フリーランスになってやりたいことをとことんやって成功したという人も少なくないんです。とはいえ、活躍している同僚を見るとやっぱり自分と比べて落ち込んでしまう、という人もいると思います。ですが、今は思うように活躍できていない人だって、環境が変わればいくらでも評価は変わります。一般社会に会社内では優秀な人が2割、普通の人が6割、あまり仕事ができない人が2割に別れると言われています。そして仮に優秀と評価された2割の人だけを残してチームを作り直しても、やはり優秀者の中でもだいたい同じに別れる事が多いのです。その人が認められるかどうかは、本人の能力や適正だけでなく、どんな会社に所属しているか、どんなメンバーと一緒にいるかも大きく影響すると言われています。だから、一つのところで認められなかったからといってあなたの価値

この記事では、精神疾患、うつ病、過労による障害年金申請について、私の体験をもとにお話しします。障害年金の申請方法は複雑で、説明が理解しにくいと感じることが多いです。そのため、事前に参考書を購入して調べ、街角の年金相談センターで詳しい説明とアドバイスを受けました。当初は、申請手続きで不利な扱いを受けるのではないかと心配していましたが、実際には親身に対応してもらえたことに驚きました。2024年9月11日の時点では、診断書の取得がまだ完了していない状態です。この記事が、同じような状況にある方の参考になれば幸いです。参考書を購入し、事前に調べる障害年金申請の基本情報や手続き方法について、参考書を使って事前に調べます。↓街角の年金相談センターで相談するための参考資料を作成する相談に必要な資料や質問事項をまとめ、スムーズに相談できるように準備します。これにより、相談時の疲労も軽減できます。↓街角の年金相談センターで相談予約を取る相談センターに連絡して、相談の予約を行います。↓街角の年金相談センターで必要な書類の解説を受ける相談当日に、必要な書類や手続きについて詳しい説明を受けます。↓一番大変でした。受診状況等証明書の取得に関する前段階最初の病院での初診日が10年以上前で、カルテが保存されていなかったため（カルテの保存期間は5年）、受診状況等証明書を取得することができませんでした。その結果、受診状況等証明書を添付できない申立書を自分で作成する必要がありました。受診状況等証明書が添付できない申立書受診状況等証明書を添付できない場合は、受診状況等証明書が添付できない申立書に次のような参考資料が必

うつ病と認知症は、どちらも精神的および認知的な症状を伴う疾患ですが、それぞれ異なる特徴と原因を持っています。1. 定義と特徴うつ病:定義: うつ病は、持続的な抑うつ気分、興味や喜びの喪失、疲労感、集中力の低下、食欲や睡眠の変動、罪悪感や無価値感、そして最悪の場合には自殺念慮を伴う精神疾患です。特徴: 感情的な症状が中心であり、気分の落ち込みや無気力感が主な症状です。また、うつ病は一時的なものであり、治療によって改善する可能性があります。認知症:定義: 認知症は、記憶、思考、判断力、言語、理解などの認知機能が持続的に低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。アルツハイマー病が最も一般的な原因です。特徴: 認知機能の低下が中心であり、特に記憶力の低下が顕著です。進行性であり、時間とともに症状が悪化することが多いです。2. 原因うつ病:脳内の神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど）のバランスの乱れ遺伝的要因、ストレス、身体的健康問題、薬物の影響など認知症:アルツハイマー病、脳血管障害、レビー小体病、前頭側頭型認知症など、様々な原因による脳の器質的な損傷や退行3. 治療と管理うつ病:抗うつ薬、心理療法（認知行動療法など）、生活習慣の改善が主な治療法です。早期治療によって完全に回復する可能性があります。認知症:完全な治療法は現在存在しませんが、薬物療法（アセチルコリンエステラーゼ阻害薬など）や非薬物療法（リハビリテーション、環境の調整）によって進行を遅らせ、症状を緩和することが可能です。4. 鑑別のポイントうつ病では、抑うつ気分が中心で、認知機能の低下は一時的なも

需要があるか分からないですが助かる人がいるかもしれないと思い書いてみています。参考程度に受け取ってください。障害厚生年金を申請中です。調べても申請の仕方が難しいです。ほぼ解説が理解しにくいようになっているのが原因と思われます。まず、障害年金申請についての参考書を買い事前にある程度調べました。街角の年金相談センターにて詳しい説明を受けアドバイスをもらいました。不利になるような手続きをさせられるのではないかと警戒していましたが親身に対応してもらえたのが意外でした。24/8/29の進捗状況は診断書を書いてもらうところで止まっています。障害年金申請のフロー参考書を買い事前にある程度調べる。↓街角の年金相談センターで相談することの資料を作る。質問事項も反映させる↓街角の年金相談センター相談予約を取る。↓街角の年金相談センター相談にて必要な書類の解説を聞く↓一番大変だった。受診状況等証明書を書いてもらう前段階1番目の病院での初診日が10年以上前の為カルテが残っていなく(カルテの保存期間は5年)受診状況等証明書を書いてもらう事が出来ませんでした。その為受診状況等証明書が添付できない申立書を自分で書く必要がありました。↓受診状況等証明書が添付できない申立書添付する参考資料の取得が難易度が高いです。診断書、領収書、お薬手帳など通院していた証拠と初診日付近の日付が分かる参考資料が必要でした。全てない場合は第三者の証言を使う事ができるようなのですが参考資料としては弱いそうです。領収書やお薬手帳は不要になったら破棄してしまいますよね。しかもお薬手帳は10年経つと劣化して文字が消える。下記のように自分は

月の残業80時間と密度の高い仕事により2013年に鬱病(燃え尽き症候群/バーンアウト)になりました。現在も療養中です。振り返ると発病当初は重症だったなと感じます。現在でもほぼPCでゲームをやるか布団の上で過ごす生活を行っています。まともな日常生活がおくれていない状態です。ブログにはエクセル関連の覚書を載せていこうと考えていましたが現状の状態を載せるのも良いかなと思い書いています。日常生活を送れるまで回復する見通しがない状態ですが年単位の時間をかけて苦しさが取れています。ココナラでの対応可能時間と作業可能時間が固定されていないのは生活リズムが完全に壊れていて24時間を3週間かけて一週するという生活を行っている為です。生活リズムのタイミングが合えば夜間に緊急かつ急ぎの公開依頼があった場合深夜に作業を行い朝には完了させるという事も可能という副産物が出来てしまいました。23年1月頃からココナラを開始しましたが体調がボトルネックとなり療養に専念することを決めてココナラから離れていました。限界や体調の波について多少わかってきたこともありココナラを再開しました。再開理由としては本心から並べていくと1株、FXの資金を得たい2スキルと実践経験によって稼ぐ力を身に着けておきたい3少しづつリピーターと販売実績を増加させたい以上の理由で再開しました。株、FXに関しては今の体調で稼ぐにはどうすればよいか考えた末に行動に移したような感じです何もやらずに生活費によって貯金が消耗していくよりはよいかなという気持ちで始めました。株は現物、単元未満株を分散重視で年5%から10%の利益が出ている為順調です。FXは稼

こんばんは、タロット占い師紫月リコです。 今日（土曜日）はメンクリの通院日でした。正直だるい。みんなだるいよね？ でもそんな鬱病持ちの私でもこだわりがあるんです。 なるべくメイクをして朝に出掛ける これだけで ・朝にちゃんと出掛けられた ・ちゃんと身支度ができた という成功体験が脳に刻まれます。 私はがんばってる！！！と思えるのです。 これは鬱病で「私は何もできない無価値人間だ……」というネガティブな気持ちを吹き飛ばしてくれます。 帰りにご褒美を買うとなお良し。私は『よくできました』の証としてコンビニの新商品やネイルなんかを買って帰ることが多いです。 ということでメイクの様子を動画にしました。 YouTube 使ってるものはほとんどプチプラ。 キャンメイクとセザンヌ中心。ダイソーでも十分。 通院日って実は外に出る良い機会なんです。 鬱でしんどい人もメイクをして外に出ると気持ちよく感じますよ！ 関連記事

式はお金かかるから別によくて ただ綺麗な歳のうちにドレスを着て写真を撮って 愛する人の赤ちゃんがほしかった 本当にそれだけ それだけが夢だった みんなが簡単に叶えてるそれが夢だった でももしその2つが叶わなくても「この人のそばにいたい」って思える人ができたの 形はなんでもいいからただそばにいたいって 私にできることはあまりないけど少しでも人生の支えになりたいって 離れてても出来る限りのことしてあげたいって だから鬱治して早く元気にならなきゃって通院始めて 5ヶ月も会えなくても毎日お話しして満たされて幸せだった 生まれて初めて心から愛した人だって思った でも私の存在は彼のプラスにはならないみたい 今まで黙ってた夢の話を悔いのないように書いておきました

こんにちは、タロット占い師の紫月リコです。 私は現在、鬱と不眠症の治療を受けています。 特に不眠症は季節の変わり目になるとひどく、例えば6月や10月頃はほとんど眠れない日が続きます。 何度かの診察を経て、医師によってサイレース3mgとレンドルミンが処方されました。この処方は、恐らく人間が摂取可能な限界に近い量だと感じています。 しかし、それでも眠気が全く来ない日があり、日中に抗不安薬を服用するとますますだるくなることがありました。 私はもともとショートスリーパーで、3時間の睡眠を1日に2回取る生活をしていました。 この生活に戻りたいと思い、薬に頼るだけでなく自分でも様々なことを試してみた結果、なんと1時頃に眠気を感じて入眠できるようになりました！ そこで、私が実践した方法とおすすめの商品をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。以下のことを実践しました 通院日は朝に行く 朝はとてもだるいものですが、頑張って朝に病院に行くようにしました。 朝日を浴びるのが目的と、あとは「朝からちゃんと行動できた！」という成功体験が脳に良いと考えたからです。 18時以降のカフェイン摂取をやめる 夕方以降はコーヒーや紅茶を避けるようにしました。 私はコーヒー紅茶が大好物で一日中飲んでいたいくらいなのですが、必死で我慢するようにしました。起きてから飲む1杯にご褒美感がありますね。 寝る前に小腹が空いたらバナナを食べる バナナに含まれる栄養素が睡眠を助けると言われているので、寝る前に食べるようにしています。 バナナは栄養たっぷりで、血糖値も急上昇することがありません。軽いおやつにぴったりですし、お腹を

こんばんは、タロット占い師の紫月リコです。 本日は通院日でした。 私はPTSDによる鬱病と不眠症を治療しております。 最近は朝日を浴びようと頑張って朝から病院に行くようにしています！不眠持ちの夜型人間とはいえ、やはり「朝からちゃんと出掛けられた！」という成功体験も鬱を治すのには大事だと考えています。今日の診察で相談したのは『4時間ほど睡眠を取れるようになったが、その間に悪夢を20種類くらい連続で見ることがあり、しかも明晰夢であるため、目が覚めたときに夢と現実の区別がつかなくて混乱して怖くて泣いてしまう』という話です。 例えば目が覚める直前に見ていたのが高校生の頃の内容だとすると、目が覚めてもまだ夢の続きだと思ってしまい、「やばい寝坊した！お母さん！！」と大混乱して飛び起きるわけです。で、あ、違う、これ多分現実だ……となり、心が落ち着くまで10分ほど。 それはどうにかならないものかと先生に相談したわけです。 すると「夢を見てるってことは眠れてるってことだから大丈夫、気にしないで」と仰ってくださいました。確かにそれもそうだ、と納得です。 何時間も目がギンギンで丸一日眠れない日よりはよほどマシだな、と。 お医者様というプロからのお話はこんな単純なことでも安心感を与えてくれるものです。もちろんこの先生が私に合っているという幸運でもありますが。 さて病院が終わったので駅に戻って買い物をして帰ろうとバスに乗りました。 午前中は年配の方が多く、杖をついてつらそうな方も数名いらっしゃいました。もちろん、座っている私の横にそういった方が立たれた際には席を譲るようにしています。 ですが、時折元気に

嬉しいことがあったので日記のようなものです。 私はココナラでいくつかサービスを出品しておりますが、先日下記のものにご依頼がありました。 不眠、鬱、PTSDや、何か急に不安になってしまったときに私に一方的にどんどんメッセージを送ってください、という内容のサービスです。オプションでタロット占いをお付けすることも可能です。幼少期の体験がPTSDになる 先日のご依頼は（守秘義務のためぼかして書きますが）幼少期から我慢をしてしまう性格の方で、お仕事がとてもつらい、というご相談でした。 人は幼少期に受けたトラウマが大人になって表層に現れることが多々あります。その方も幼少期につらい経験をした方で、私も幼少期は父の異常性欲や不倫で恋愛の価値観も歪みましたし男性恐怖症になってしまいました。 優しい人は損をする いつも思うのは、「優しい人ほど我慢をする」「優しい人ほど傷つけられる」ということ。その方のメッセージの口調などは本当に丁寧でお優しくて、お人柄が文章にもしっかりと現れていました。その結果自分が我慢をすれば済むだろうと考えてしまい、傷つくことが多い人生になってしまっていました。本当におつらいだろうと感じます。 「感謝の気持ち」の重み 非常にその方のお話に共感し、5日ほどお話しさせていただきました。 その結果、1500円のサービスですが最終的に「感謝の気持ちです」とのことで、とてつもない額のおひねりを頂いてしまいました。恐縮です。恐縮ですが、私の傾聴や共感、そして背を押すタロット占いがその方の助けになったことは事実なのだと実感し、とても嬉しく思います。 今回のご依頼によって私自身が自尊心を高め

以前明晰夢から抜け出せなくなり恐ろしかった話を書きました。眠りが浅い人は悪夢、明晰夢、金縛りに悩まされることが多いかと思います（私も毎日でした）。 私は不眠治療のためにサイレースとレンドルミンという強めの眠剤を多めの量で処方されています。それでも毎回悪夢と明晰夢を見るし、2時間程度で目が覚めてしまう、そして二度寝もできない、というのを治療を始めてからの3ヶ月ほどずっと繰り返していました。 その原因は……【夜間低血糖】でした！こんな症状がある人は「夜間低血糖」の可能性が□　寝汗や歯ぎしり、悪夢を見るなど、睡眠の質が悪い□　寝る前に何か食べないと眠れないことがある□　午後3～4時ごろにだるさや眠気、集中力の低下を感じる□　朝起きたとき、頭痛や肩こり、疲労感などがある□　わけもなく不安感に襲われるなど、感情の起伏が激しい出典：日本経済新聞これは糖尿病の人ではなく正常な人にも起こります。 眠っている間、つまり自分では気づかないうちに低血糖になっていて、その結果自律神経が乱れて睡眠の質が悪くなるという仕組み。 夜間低血糖を防ぐには？ホットミルク＋ティースプーン1杯の蜂蜜がおすすめ！ 牛乳のタンパク質と脂質、蜂蜜のブドウ糖と果糖が血糖値の急降下を防ぎ、緩やかな上昇を保ってくれます。 実際にやってみた その情報をXで見た私はすぐに3日間試してみました。 なんと、毎日悪夢と明晰夢に悩まされていたはずが、3日連続でぐっすり眠れるようになりました！間違いなく効果があると思います。 さらに、頻発して困っていた耳管開放症（耳が聞こえなくなる）もすっかり治りました。睡眠不足とそれによるストレスが原因

厳密にはアスペルガーなのに加害者になりにくい（むしろ被害者になる側）から、悩んでいてもなかなかアスペルガーと診断されにくい受動型アスペルガーについて詳しくわかりやすく説明します。人間関係や恋愛がうまくいかない人は受動型アスペルガーの可能性が高いから読んでみてね。知的障碍者と発達障碍者を混同してる人が多いので、誤解してる人も読んで下さい。ちなみにアスペルガーは人間関係でトラブルが起こりやすい障害ADHDは仕事や学業でトラブルが起こりやすい障害そのためにADHDはわりと診断されやすいけど、アスペルガーはわかりにくい障害なので診断されにくいです。片方だけの人もいれば、両方の要素がある人もいる。アスペルガーもさらに分類すると・尊大型（パワハラ上司やヤンキーややくざなど加害者になりやすい）・積極奇異（ストーカーになりやすい、マシンガントーク、営業マン、マルチ商法の勧誘をしたり、美人局をしたり、しつこくて加害者になりやすい）・受動型（従順、受け身、おとなしく被害者になりやすい）・孤立型（ひきこもりなので基本遭遇しない）の４つのわかれる尊大型と積極奇異型は健常者に負けないほど強いので、重症に見えても基本特別支援学級におらず、受動型の周りに危害を与えない温厚なタイプのアスペが支援学級にいることが多い。温厚で迷惑をかけにくいけど、積極奇異型アスペや尊大型アスペや健常者の性格の悪い人にいじめられたり、利用されやすいために受動型が保護されやすい。逆に保護されてない場合は従順ゆえに成績やスポーツがのびやすく、偏差値の高い学校に通ってたり、公務員になる人やなんらかの一芸に秀でて趣味や特技を仕事をしてる人

先日見た明晰夢がめちゃくちゃ怖かったので書かせてください。 思い当たる原因 私は下記の記事の通りPTSDの治療を受けているのですが、同時に不眠症も抱えているため眠剤の処方もされています。 眠剤を使って眠るようになってから、7割くらいの確率で明晰夢を見るようになりました。夢の中でこれは夢だ、と気づくやつですね。恐らくお薬の効果で眠れてはいるものの、深くは眠れていないので、ものすごく浅い眠りの中で夢を見ているせいで明晰夢になるのだと思います。最初は面白いなーなんて思っていたのですが、本当に怖い思いをしました。 覚めない…… 友達と家で遊んでるような夢を見ていました。夢だと気づいているので、そろそろ起きたいな、と思って夢から覚めようとすると、まず部屋が切り替わります。 別の部屋で目が覚めて、あれ、まだこれ夢だなあと思いつつ、少し様子を見ていました。そこで自分のスマホがないことに気づきます。スマホ見たいから起きたいんだけどなあと思いながらもう一度眠るとまた別の部屋で目が覚めます。 友達に私のスマホは？と聞くと「これじゃないの」「知らない」とあしらわれて、そうすると次の部屋で目が覚めます。しかしやはり本当の自分の部屋ではないしスマホがない。それを20回くらい繰り返して流石に困り始めました。 繰り返すうちにようやく自分の部屋に戻ってこられたのでスマホに手を伸ばそうとすると、知らないスーツ姿のおじさんがベッドの横からがしっと腕を掴んできて、「あなたのスマホはないですよ」と言われました。返して！！！と叫んぶと世界がぐにゃあとなり、もう1回自分の部屋で目が覚めました。 ところが今度は違うスーツ姿

女性の恋愛相談に乗っていて何度も何度も経験したことがあるのですが、女性から愚痴や相談を聞いていると「恋愛がつらくて仕方ない」「私は嫉妬深すぎる」「私は異常だ」「死んでしまいたい」と日々繰り返すので、そこまで苦しくて自分も変われなくてさらに希死念慮があるのなら一度メンタルクリニックに行ってみては？と私はアドバイスします。実際私もそれで通院してフラッシュバックもパニック発作も治まりましたし、ネガティブ思考も減りました。 ところがそのアドバイスは必ず無視されます。100％無視されてきました。 「じゃあ行ってみようかな……」とならない女性というのは、恐らくそう言った自分を実は他者から認めてもらいたい、「君は全然おかしくないよ！」と言われたい、承認欲求を持っているのだと思います。 だから「君の脳内はホルモン分泌に異常があるね」という医師の言葉を否定・批判と捉え、余計に私は頭がおかしいんだ！と感じてしまう。それを想像して病院に行くことを避けるのではないでしょうか。 安心してください。あなたの心が、あなたの思考がおかしいのではなく、脳内物質に異常が起きているだけです。 そもそも恋愛は心でしているのではありません。脳内物質によるものです。そしてそれは幼少期の体験からずっと脳内物質の放出が狂ったままになっている可能性が非常に高いです。その人間の仕組みを間違えてはいけません。 「自分の嫉妬心ておかしいかも」 「浮気されてるような不安が止まらない」 「彼を束縛してしまっている」 「毎日つらくて泣いている」 「彼の女友達を全員消してやりたい」 「自分が最優先じゃないと怒りが湧く」 そんな方々は必ず、必

はじめに精神的な不安や鬱病に対処することは、多くの人にとって大きな挑戦です。私、星 桜龍は、占いの知識を専門的に有する現役の霊能者、占い師であり、このスピリチュアルな領域の学者です。人々の心の奥深くにある真実を読み解き、その人生に光をもたらすことが私の使命です。今日は、精神的な不安や鬱病のリスクで悩んでいる人へ、スピリチュアルな観点からのアドバイスをお届けします。 精神的な不安と鬱病の理解 精神的な不安や鬱病は、単に「気持ちが落ち込む」という以上の、深刻な心の状態を指します。これらの状態は、人の心だけでなく、魂にも深く影響を及ぼします。スピリチュアルな観点から見ると、これらは魂が発するバランスの崩れや内なる叫びと捉えることができます。 スピリチュアルな癒しのアプローチ 自己との対話 自分自身と向き合い、内なる声に耳を傾けることから始めましょう。瞑想や日記をつけることで、心の奥深くにある感情や思いを探り、理解することができます。 エネルギーの浄化 自然に触れ合うこと、清らかな水での浄化、またはクリスタルやアロマを用いた空間の浄化など、身の回りのエネルギーを整えることも心のバランスを取り戻す手助けとなります。 スピリチュアルなガイダンス 霊的な存在や守護霊からのメッセージに心を開くことで、深い慰めや指針を見つけることができるでしょう。占いや霊視を通じて、現在の状況を乗り越えるためのスピリチュアルなガイダンスを求めるのも一つの方法です。 コミュニティとの繋がり 同じような悩みを持つ人々との繋がりを持つことで、孤独感を軽減し、互いに支え合うことが可能です。スピリチュアルなグループやワー

いつも感謝しています。この間男性の方で頑張らないと結果がでない気がして心配でしょうがないんですよね😅と仕事の相談をされました。あまりにも追い込み過ぎてじんましんがでてしまったらしいのですが、休めないのだそうです。変わりの人もいないし上司の立場に昇進したので、頑張らないと下の子たちにしめしがつかないそのせいで対人関係で心を開ける友達も後輩もいないのだそう凄くさみしくて孤独を感じるんですがにっちもさっちもいかないと悩んでいました😥そのうえ体はボロボロでじんましんだけじゃなく肩こり目疲れ、腰の痛み、膝の痛み朝も起きられないで30分ぐらい格闘しながら起きるとの事で唯一の楽しみは夜の缶ビール、睡眠薬と一緒に飲むから悪酔いするそうです。『命縮めてますよね😅』と苦笑いしていましたが、から笑いで辛そうでした。でもそういう方本当に多いです。完璧主義で真面目、頑張り過ぎて体壊しているのに仕事を休めない体調管理もずさんだからいつ倒れてもおかしくないそして気がつけば鬱病か過労で入院。僕は昔鬱病で苦しんだ事があるんですが、僕も凄く真面目に働いて気がつけばお医者さんに鬱病ですと言われた人間です。鬱病だと気がつかなかったんですね死にそうになるぐらいしんどいけど、周りの人も同じぐらい頑張っているんだから泣き言言ってられない、そう思っていたので根性で乗り越えるつもりだったんです。でも友達に顔色青いし、クマはできてる、『死にてえよ』と口癖だったらしくて強制的に病院に連れていかれた感じです。それから9年近く鬱病で悩み続けたので、一度鬱病になると本当に治りにくいです。だから今回の相談者さんに仕事終わったらまず自分を褒

【新装開店】 今週から俺のアパートの目の前の 空ビルになってる建物で工事が始まり どうやら新店舗が入る様で どんな店が入るのか看板を見てみた すると店員がいない無人の 24時間営業するトレーニング場で 月2400円の会員登録をすると いつでも筋トレが出来る所らしい 中にはウェイトトレーニング用の 大型専用器具がたくさん設置されてて 何も準備せずコンビニに行く感じで サクッと入りサクッと筋トレできる この店舗の名前が「JOYFIT24」と言う 24時間営業のトレーニング施設の中で 店舗数第2位の有名な会社な所が とうとう我が町に進出してきた おかげで最近運動不足の俺に 運動して体を鍛えろと言う神様からの 圧力がかかってきた感じがしてしまい 何だか嫌なプレッシャーになってる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ しかも住んでるアパートの目の前で 歩いて10秒の位置に新装開店するから 嫌でも24時間トレーニングしてる姿を ずっと見せつけられてしまう どうせ新店舗が出来るなら 俺の大好きなPC店とかお菓子屋とか オシャレなカフェが出来た方が すごく嬉しいのに (ノД`)・゜・。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【看護婦さん】 先日病院にいつも処方してもらってる ヘルニアの薬を貰いに行ったら 受付に若い女性の看護婦さんが来て とても良い笑顔で応対してくれた しかしその看護婦さんの腕を見ると リストカットの後が50カ所位あり この看護婦さんは昔重度の鬱病に なってた事が解かった。 リストカットの傷は一生消えないから みんな腕を隠して生活してるけど この看護婦さんは腕を隠さず堂々と 病院で仕事をしてる

はじめに私は星 桜龍と申します。現役の霊能者としての深い知見と、占いの専門的な知識を持つスピリチュアルプロフェッショナルです。本日は、「無念の想いで命を終えた方達の気持ち」というテーマについて、深く探求していきます。 無念を抱えた魂の感情 無念の想いを持ってこの世を去った方々は、しばしば心に深い傷を抱えています。彼らの心情は、未完の夢、遺された家族への愛情、果たせなかった約束など、さまざまな形で表れます。 無念の原因とその影響 無念を抱える魂の多くは、突然の別れ、実現できなかった願い、未解決の問題などにより、平穏を失っています。これらの想いは、彼らのエネルギーに影響を及ぼし、時には遺族や後世にも影響を与えることがあります。 無念を超えるためのプロセス 無念を抱えた魂が平和を見出すためには、未完の事柄に対する認識と受容が必要です。彼らが経験した事柄を理解し、その感情に共感を示すことで、魂は癒やしを受け入れ始めます。 スピリチュアルな視点からの対応 霊的な手法を用いて、無念の魂に癒やしと安らぎをもたらすことができます。故人の想いを理解し、感謝や愛を伝えることで、魂は徐々に解放されていきます。 まとめ 無念の想いで命を終えた方達の魂は、未完の事柄や未解決の問題によって平穏を失っています。これらの魂に癒やしをもたらすためには、彼らの経験を理解し、感情に共感を示すことが重要です。スピリチュアルな手法を通じて、これらの魂に平和をもたらすことができます。もしご自身やご家族が何か悩みを抱えているなら、ぜひ私、星 桜龍にご依頼ください。私はあなたとあなたの愛する人々の平和と癒やしのために尽力いた

◆はじめに◆みなさまこんにちは。まだまだ寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？今回は、いじめでお悩みの方やそのご家族に真っ先にお伝えしたいことを書き綴っていきたいと思います。小学生・中学生・社会人になってから、と3度もいじめに合ってきた私が当事者として思ったこと、考えたことをシェアできたら嬉しいです。◆いじめの定義とは？◆インターネットで「いじめとは」と検索すると以下のように表示されます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー「いじめ」とは、①自分より弱い者に対して一方的に、②身体的・心理的な攻撃を継続的に加え③相手が深刻な苦痛を感じているもの。 なお、起こった場所は学校の内外を問わない。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーつまり、自分より強い人から肉体的・精神的な暴力を振るわれることを「いじめ」とされているようです。付け加えるとしたら、無視・団体無視・陰口もいじめの内に入ってくると私は思います。「いじめ」といいうと、殴られたり蹴られたりといった暴力を想像しやすいですが、実際はもっと陰湿なことの方が多いです。例えば・カバンや靴、教科書などを隠される又は捨てられる・みんなに配られるプリントを、自分だけ飛ばされる・変なあだ名をつけられる・うその情報を伝えられる・自分が触ったものを「汚い」とののしられる・机に落書きをされる・黒板に悪口を書かれる・掃除当番などの面倒なことを、自分だけに押し付けられる・無視、集団無視など、挙げだしたらキリがないほどです。私は昭和生まれなので知りえませんが、昨今はスマホの普及によってSNSからハブられたり、メッセージで酷い言葉を送り付けられる、

はじめに私は、星 桜龍と申します。占い師、現役の霊能者、そしてスピリチュアルな学問の研究者として、今日は「引き寄せの法則」の本質について、深く掘り下げてみましょう。 引き寄せの法則の真実 引き寄せの法則とは、単に望むだけで全てが叶う魔法のようなものではありません。これは、自分の思考や感情が現実を形作るという考え方に基づいています。ポジティブな思考はポジティブな結果を、ネガティブな思考はネガティブな結果を引き寄せるとされています。 思考と現実の関係 自己認識の重要性 - 自分の思考や感情を深く理解し、それがどのように現実に影響を与えるかを知ることが大切です。 意識の集中 - 集中することで、目標や願望に対するエネルギーが増幅され、それが現実の変化を引き起こします。 行動の力 - 思考だけでなく、それを現実に映し出すための行動も不可欠です。望む現実に向けて一歩踏み出すことで、引き寄せが活性化されます。 スピリチュアルな視点からの洞察 引き寄せの法則は、単なる心理学の枠を超え、宇宙との深いつながりを感じるための道具となり得ます。自分の内面と調和し、宇宙のエネルギーと共鳴することで、望む現実を引き寄せる力が増します。 まとめと結論 引き寄せの法則の本質は、ポジティブな思考と行動が宇宙のエネルギーと共鳴し、望む現実を形作るプロセスにあると言えます。自己認識を深め、意識的に思考と行動を選択することが、この法則を活用する鍵です。さらなる洞察やアドバイスが必要な方は、私、星 桜龍にお気軽にご相談ください。皆さんが望む現実を引き寄せるお手伝いをいたします。★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 下の

はじめに星 桜龍と申します。私は占い師として、現役の霊能者として、また学者として、多くの人々の心と魂に寄り添い、彼らの生活と仕事のバランスを整えるための洞察を提供しています。 仕事を頑張りすぎてしまうあなたへ 自己認識の重要性 - まずは自分がなぜ仕事を頑張りすぎてしまうのかを理解することが重要です。これは内面の不安や過剰な期待からくることが多いです。 バランスの取り方 - 仕事とプライベートのバランスをとることは、精神的な健康を維持するために不可欠です。仕事以外の趣味や家族、友人との時間を大切にしましょう。 スピリチュアルな観点からのアドバイス 内面への集中 - 自己と向き合い、内面の平和を見つけることが重要です。瞑想や深い呼吸などを通じて、自己の内面と対話する時間を持ちましょう。 エネルギーの流れ - 自分のエネルギーが仕事だけに集中していないかを確認し、趣味やリラクゼーションにもエネルギーを分散させることが大切です。 実践的な対策 優先順位の設定 - 仕事の優先順位を明確にし、必要以上に自分を追い込まないようにしましょう。 時間管理 - 効率的な時間管理を行い、仕事以外の時間を意識的に作ることが重要です。 まとめ 仕事を頑張りすぎることは、時に自分自身を犠牲にすることにもなりかねません。自己認識の深化、バランスの取り方、スピリチュアルな観点からの自己の内面との対話、そして実践的な対策を通じて、健全な仕事と生活のバランスを見つけることが重要です。仕事のバランスについてのご相談があれば、ぜひ私、星 桜龍にお任せください。あなたの人生が豊かでバランスの取れたものになるよう、心か

はじめに私は星 桜龍と言い、現役の霊能者であり占い師です。今日は「精神的な病との向き合い方」について、スピリチュアルな視点から探究していきます。このテーマは深い理解と敏感な扱いを必要とします。私の知見を通して、精神的な課題への向き合い方を探る旅を始めましょう。 精神的な病との向き合い方 精神的な病の理解 精神的な病は、身体的なものと同じくらい現実のものです。これを理解することは、自身や他者の精神的な問題に対する認識を深める第一歩です。 スピリチュアルな視点からのアプローチ 精神的な病に対するスピリチュアルなアプローチは、内面の平和と調和をもたらすことを目指します。これには自己受容、内省、そして心のバランスを取り戻す実践が含まれます。 自己受容の重要性 自己受容は治療過程において不可欠です。自分自身の状況を認め、それに対して優しく接することで、心の治癒につながる道が開かれます。 内省と自己探求 自己探求と内省を通じて、精神的な課題の根底にある要因を理解しようとすることが重要です。これは自己認識を深め、スピリチュアルな成長を促します。 心のバランスの取り戻し 心のバランスを取り戻すためには、瞑想、リラクゼーションテクニック、自然とのつながりを見つけるなど、様々な方法があります。これらは心の平穏を取り戻し、治療過程をサポートします。 サポートシステムの活用 家族、友人、プロフェッショナルなサポートを含む、サポートシステムの重要性を認識しましょう。これらのサポートは、回復の旅において重要な役割を果たします。 まとめ 精神的な病との向き合い方は、自己受容、内省、心のバランスを取り戻すこと

離婚する前に公正証書を作るということは元夫に伝えていました。次の日から、行政書士さんを調べて、記載する内容を考えて早速行動を始めました。鬱の方は、まだ良くはなっていなかったので、やろうとしても考えは纏まらないし、出掛けるとぐったり疲れてしまうし、疲れると熱が出たり、頭痛が酷くなったり、目眩や、食事がとれなくなったり、かなり悪化しました。1日動いて2日寝込むような感じでした。家事ができなくても、前のように怒られることはなかったので良かったんですけど、私も自分で「いいよ」って言ったのに、体調がすこぶる悪くなり結構この時期、元夫に当たってしまっていたと思います。離婚が決まる前なら、そんなことをしたら100倍返しの暴言の嵐に遭ったと思いますが、元夫は負い目があるからか、この時期はかなり私の言葉に耳を傾けてくれましたね。ようやく、私の体調がどれだけ辛いのか、鬱がどんな病気なのか分かってきたようでした。それまで、私が話をしても彼女へLINEを返信しながら聞くとか「鬱になったことないから、辛いと言われても分からない」と言ってました。（誰のせいや…）元夫なりにこの時期は鬱の症状について調べたりして、私の体調を気遣うこともしてくれるようになりました。遅いけどね！元夫の根底は自分のメリットのためだけどね！でも、どんな理由でも人の気持ちを理解しよう、人が辛いときに声をかけてあげようって思えるようになったのはすごくこの人成長したんじゃないかしらって思ってました。あまりに酷い態度をとられたときに、私もひどいことを言ったことがあります。「人の気持ち、人を理解しようって気持ちがなさすぎる。生まれ変わったら次

離婚を決めたものの鬱が悪化して休職した私。そして、私たちには子供の問題（これは特殊なので理由は控えます）もあり 離婚を1年延ばすことにしました。 （離婚する意思はお互いにとれたし、私としては気持ちが楽になった。） しかし、そうは問屋が卸さないとなったのが 元夫の彼女です。 離婚すると言っていたのに！！！キ～！！！となっていたようでして・・・ （まぁ、気持ちはわかりますよ） でもね、私、鬱なんすよ。 今、動けないのですよ。 今の精神状態と体調で離婚は進めない方がいいと ドクターストップかかってますしね… でも、一番悪いのは元夫ですしね。 彼女さんを責める気持ちはないけども・・・ あなたもモラハラ離婚の経験者なら私の現状も分かってほしいなぁと思いつつ まぁ、無理もないよねとも思ったり… そして、思った通り元夫は自分のモラハラで離婚することも 私がモラハラで鬱を患って、今休職していることも 彼女には秘密で、自分と妻との離婚は性格の不一致だと言っていたようなんですね。 都合よく私のことも悪者に仕立て上げていたのでしょう。うちの場合不倫にはならないけど不倫男あるあるですよね。彼女が「１ヵ月以内に離婚しないと別れる！」と元夫に宣言し、 連絡を絶ったことから状況は一気に変わります。

どうして、るんるんしてたかというと、なんと早々に彼女を作っていたのです。 私のその時の状態 　・何もする気力がなく 　・食事がとれず 　・水を飲むのが精いっぱい 　・目眩が酷いので這って部屋を移動していた 上記の状態になって、病院からは今は離婚の話を進めるのは NGというある意味ドクターストップがかかってました。 その状態も伝えていたのですが、水を飲みにリビングに なんとか座っていると 「実はさ、俺にも彼女できて（照れ） だからさ、いつもまでもこのままではいられないかも（ニコニコ）」 その時の精神状態では、何も考えられず 「あ～、そうなんだ。よかったね」 子供前で堂々と惚気話をする始末。 そこまでとは思わなかったけど、元夫ってちょっと変わってたんですよね。 人の気持ちや空気を残念なくらい考えられない人。 元夫からすれば、もう離婚決まったし籍は入っているけど 彼女作っても問題ないよねってことしか考えてなく、 私は休職して、ベットから起き上がれないと知ってるけど 自分が何かするとは思いつかず、 久々の恋愛にのめり込み、土日の度に朝から晩まで デートするようになりました。 家のことをやらなければという考えなく自分が楽しいことだけする元夫。今まで、床屋にマメに行くのも面倒くさい、 衣服を自分で買うのも面倒くさい、 髭剃るもの面倒くさいって人だったのですが 自分で服を買ったり、自分専用の歯磨き粉買ってきたり 毎日髭を剃り、洗顔やムース、化粧水もつけるようになってましたね（笑） 変われば変わるものです。 休職して1ヵ月経った頃、抗うつ薬も効いてきて 少しづつ動けるようになってきました。 そ

家庭内別居前は、どうしても離婚したくないと言っていた元夫でしたが２年以上の家庭内別居を経たことで、さすがに無理だなと 思ったようで、そのうち離婚って言われるだろうと 覚悟していたようでした。 なので、「離婚したい」というと、その意志はすんなり 受け入れてくれました。 ですが、私の鬱が悪化して離婚の条件について話し合いすることができなくなりました。 元夫と話をする度、鬱が悪化していった。当時の鬱がどのような状態だったかというと ・目眩が酷く歩行できなかった ・一日中頭痛が酷かった ・何も食べられなくなった ・水しか飲めなくなった ・身なりを整えることができなくなった ・気力がなくなった そのような状態だったので 子供の食事も作ることができず 多分、母親がやってくれていた。 子供達も、目眩でまっすく歩けず、壁にぶつかったり、ひっくりかえって転ぶ私を見て、かなり衝撃を受けていたようです。 本当に申し訳ない。元夫はというと… なぜか元気にるんるんしていました。 どうしてかというと… つづきます。

モラハラの元夫との結婚生活⑩の続きモラハラ夫からの「最近、全然愛情を感じないんだけど。 もう、そんななら離婚した方がいいんじゃない？」 この言葉で完全に愛情がなくなったことに 気が付いてしまった私。 このあと、２年半ほど家庭内別居が始まりました。 掃除や洗濯、週末の食事は作りましたが、平日の夕飯は 別々。 もう、残業後に急いで買い物して帰って、夫のために 夕飯をせっせと作る気もなくなってました。 用事があるときはLINEで話をして、 直接話をすることもなくなりました。 あれだけ威張っていたのに、私から背を向けられた途端 元夫は何も言えなくなりました。 本当は気が弱い人だったんですよね～私としては、元夫が自分から謝ってきたり 行動してきたら、もう一度考えてみようかとも 思っていました。 でも、威張っていても自分で考えて行動できない人なんです。元夫は私の顔色を伺うだけで、私から何か言ってくるのを ずっと待っていたようでした。 そういうところも、嫌だったんですよね・・・ 私はというと元夫と口をきかなくなって体調が劇的によくなり、 抗うつ薬を一時やめることができました。 （のちのち、注意されたのですが勝手に薬はやめてはいけません） そういうこともあって、やっぱりもう一度考えるという考えは消えていきました。

20年モラハラ受けて、鬱も20年患っていたしその時は冷静に考える余裕なくて 毎日生きることに精一杯で 何より、自分がモラハラされてるって認めたくなかった。 誰にも知られてくなくて 親にも友達にも言えなかった。 （変なプライドがあった） 離婚して一人で子供３人を育てる自信もなかった。 （シングルマザーの方たち尊敬しています。 私は自分の自信のなさのために子供が成人するまで待つしかできなかった） 今は我慢はよくなかったかな～と思っています。 我慢することで、鬱を悪化させてしまったし、失声症、メニエル病、突発性難聴、 風邪でもないのに３９度の熱が何日も下がらない、 因果関係はわかりませんが、子宮筋腫も１３個できて手術したり、 ありとあらゆる不調がでました。 （我慢って本当に良くない～！）心身ともに限界で、結局最後は仕事も休職せざるえなくなったし。 休職の間、ベットから起き上がれるようになってから 考えたのは、なぜ私はモラハラされたの？でした。 もちろんモラハラする方が悪いんだけど、 モラハラされる私にも理由があると思ったのです。 本やネット情報から色々な情報仕入れたり 元夫からの言葉、友達からの言葉 自分の思いなど分析して思ったのは 結局よくある言葉なんですけど 私は他人軸で生きていたんです。 周りの目を常に気にして、元夫のいいなりになって 自分の気持ちを大切にできていなかった。 元夫からの暴言、暴力が怖かったからって理由は付けられるけど でも、私は逃げていたんです。 元夫に向き合って、自分の気持ちをわかってもらうことから。分かってくれなかった可能性もあるけど、 やらずに逃げて諦めて

とりとめのない話ですが自己紹介も兼ねて書かせてもらいます。私は日本で生まれましたが、今は海外に住んでいます。海外には逃げるように来たと言っても過言ではありません。私は、物を勝手に捨てられ、日記を読まれ、ご飯を作ってくれないような家庭で育ちました。親は夕方から夜までパチンコにはまり帰ってきません。子供のころから〇〇ちゃん家はいいなぁ、と思っていました。温かいご飯。大きな庭付きのおうち。可愛いペット。素敵な洋服。全て私にはないものでした。祖母が亡くなったある日。親戚のおばさんの声が耳に入りました。「あ、お孫さんよ。お兄さんは気に入っているって言ってたけど下の子は気に入らなかったことが多かったみたいよ…」聞きたくありませんでした。親からも、祖母からも愛されていなかったなんて。兄は塾が忙しくて祖母の散歩に付き合う事はありませんでした。私は祖母と一緒にお花のお稽古に行っていました。もちろん散歩も誘っていました。本当に愛されていなかったのか？今考えるとそんなことはないと思えますが、小学生の私には十分なダメージを受ける言葉でした。小学生のころから、インドに憧れて旅行記を読んだり、 地球の歩き方を見ているようなもともと変わった子供だったと言うのもあるかもしれません。その後から、どんどん内向的になり高校生では反抗期から親と喧嘩ばかり。家を出る事ばかり、考えていました。高校を卒業してからずっと家を出るための資金稼ぎで忙しく親ともかかわる事はありませんでした。（はっきり言えば、私が植えていたラベンダーを勝手に切り落としたり、成人式の着物をそろえなかったり、なんだかんだはありましたが気にしないようにし

"ビタミンD：知っておくべき6つのサイン" 咲：こんにちは、愛さん！最近、ビタミンDについて興味を持っているんだ。健康にいいって聞いたことあるけど、具体的に何が嬉しいんだろう？ 愛：こんにちは、咲ちゃん！ビタミンDは実はとっても大切な栄養素なんだよ。まず、私たちの骨や歯を強化し、カルシウムの吸収を助けるんだ。それに、免疫系の強化や心臓の健康にも役立つんだよ。 咲：ほんとに？それってどんな食品に含まれているの？ 愛：いい質問だね！ビタミンDは日光からも取れるけど、食品からも摂ることができるんだ。例えば、脂肪の多い魚、特にサケやマグロはビタミンDが豊富な食品の一つだよ。他にも、卵黄、キノコ、牛乳、ヨーグルトにも含まれているんだ。 咲：キノコに含まれているの？それは知らなかった！でも、日光を浴びるのも大切って聞いたことがあるんだけど、それはなぜ？ 愛：日光を浴びることで、私たちの皮膚がビタミンDを合成するんだ。特に、午前中の日光は効果的だよ。ただし、紫外線には注意が必要で、日焼け止めを使ったり、長時間の直射日光を避けたりすることが大切だよ。 咲：なるほど、日光と食品の両方からビタミンDを摂るのが理想的なんだね。これからは意識して摂ろうと思うよ！ 愛：それはいい考えだね！ビタミンDは健康に欠かせない栄養素だから、しっかり摂るようにしようね。 ビタミンDの不足は、身体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。以下に、ビタミンD不足が引き起こす可能性のある具体的な症状や疾患をいくつか説明します： 骨の健康問題: くる病（くるんだ足）: ビタミンD不足は、カルシウムの吸収を妨げるため、骨の強

　今日はお盆休みを満喫しゴロゴロと家でくつろぎながらスマホを見ていたら、気になる記事を見つけましたので、早速ブログに上げてみようと思いました。その記事は以下の内容になります。「うつ病はヘルペスウイルスが原因だった」というものです。私は衝撃を受けてしまいました。　一般的な口唇ヘルペスは主にストレスや発熱など身体が弱っている状態の時に感染すると言われています。　口唇ヘルペスはHSV-1.2/HHV-1.2型の単純ヘルペスウイルスと呼ばれており、疲れが溜まっている状態で口の周りや唇に小さい水膨れを発生させます。　うつ病の原因といわれているヘルペスはHHV-6型のヘルペスウイルスになります。このウイルスは乳児期に突発性発疹という40℃近い高熱と発疹し、多くの人が経験しているものだそうです。　このHHV-6型ヘルペスウイルスは一度感染すると体内に居続けます。そして強いストレスや疲れにより身体が極度の疲労状態になると、このウイルスが暴れだし、うつ病を発症してしまうようです。　うつ病とヘルペスウイルスの関係が明らかになったのは、もう数年前のことですが、まだ細かなメカニズムが解明されておらず、解明されれば今後のうつ病の治療や予防に期待が掛かります。　しかしうつ病の原因がヘルペスウイルスであると分かったのであれば、うつ病が心の持ちようで改善するとか、ゆっくり休めば治るという誤解が解ける一因になるかも知れません。　ウイルス性の感染症であるなら、一度感染したら気持ちで治るものではなく、医師の指示に従って服薬を続けることが大切となるでしょう。多少症状が改善したからといって、自身で服薬を止めてしまったり

見つけてくれてありがとうございます。元No.1風俗嬢 nanaです。私は、2015年からピアノ弾き語りのシンガーソングライターとして活動していました。当時は、精神疾患に苦しんでいて絶望の真っ只中におり言葉を発することもうまくできない中、自分の感情を吐露するために始めた大変独りよがりな活動です。ただ、紙に言葉を書き連ねていると自然と心が落ち着いて、自分を認めてあげられるような気がしました。地道なライブ活動、SNSでの活動によりお客様は増えていき様々な企画ライブも打たせていただき「あなたの音楽に救われた。」と言っていただけるようになり、小さなライブハウスではありましたが、チケットはソールドアウトもするくらいになっていきました。そんなある日、私のSNSにこんなメッセージが来たのです。「こんにちは。あなたの音楽をアルバムとして全国流通させませんか？」以前イベントでお会いしたとある事務所の方でした。私の活動をずっと見てくれていて私の音楽をずっと聴いてくれていてお声がけしてくださったのです。こうして、その方のお力添えがあり私の音楽はタワーレコード、ディスクユニオン、その他通販サイトに並べられSpotifay、 Apple Music等でも扱っていただけるようになりました。その後、新型コロナウイルスの影響でお世話になっていたライブハウスが全て潰れてしまい、それに伴って音楽の道からは離れてしまいましたが、CDデビューは普通に生きていたらきっと経験することのない貴重な体験です。私にとって曲を書くことは遺書を綴るようなものでした。生きていることは偶然が重なっているに過ぎないという思考があり、もしか

見つけてくれてありがとうございます。元No.1風俗嬢 nana です。私は18歳の時、教師を志し沢山の希望を胸に東京の大学に進学しました。私服での通学も、毎朝メイクをするのも新鮮でとても楽しかったことを覚えています。しかし、ある日人混みを歩いていると突然過呼吸を起こしてしまったのです。それから、講義を受けていると手が震えだし汗も止まらず、周りから白い目で見られ、いたたまれず教室を抜け出す日々が増えていきました。楽しかったはずの学校が苦痛なものへと変わっていき、キラキラした未来への希望が失われていきます。明らかに様子がおかしいと感じたのはある朝、大好きなメイクができなくなっていたことがキッカケでした。下地を塗っては涙が流れファンデーションを塗っては涙が流れアイシャドウ、アイライナー、リップ全て涙で流れ落ちていきました。それから私は、外に出ることが怖く急速に社会から逃げ始めてしまいます。そのような生活を２年。精神科で鬱病と診断された私は、大学では留年し、友達もおらず這うように近所のスーパーに行き食料をなんとか調達。なんでもいい、食べられる物を最低限口に運んでは、不安で嘔吐し天井を眺めて1日が過ぎていきました。生きていても仕方がない、そう思った私はその日の夜初めて救急車のお世話になりまして、薬を大量服用し記憶にないのですがその状態でアパート周辺を徘徊していたそうです。(通りすがりの人が救急車を呼んでくれたようでした。)田舎から泣きながら飛んできた両親に負の感情をぶつけ、物を投げつけ、今思うと恐ろしいくらいに大切な両親を傷つけました。とにかく明日が来るのが怖かった。とにかく生きていたく

祐実: こんにちは、先生。最近、悩みが多くて困っているんです。でも、悩みって一体何なんでしょう？悩みの正体って何なんですか？先生: こんにちは、祐実さん。悩みは人間の心の中に生じる感情や思考の一つです。 悩みの正体は、私たちが直面する問題や困難に対して、心の中で考えたり感じたりする反応です。悩みは、何かしらの不安や矛盾、迷いを抱えることで生まれます。梨紗: なるほど、つまり悩みは私たちが何かについて決断を下さなければならないときに現れるってことですか？先生: そうです、梨紗さん。悩みは、選択や決断を迫られるときによく現れるものです。例えば、将来の進路や仕事の選択、人間関係のトラブル、自己肯定感の低下など、様々な場面で悩みを感じることがあります。祐実: でも、悩むことってつらいですよね。悩まない方法ってあるんですか？ 先生: そうですね、悩むことは精神的な負担を伴うことがあります。悩みを完全になくすことは難しいですが、悩みを軽減する方法はあります。まずは、悩みの原因を明確にすることが重要です。悩みの要因を整理し、それに対する情報を収集しましょう。梨紗: それから、他の人に話すことも効果的なんですか？ 先生: はい、他の人に話すことも悩みを解消する一つの方法です。友人や家族、信頼できる人に相談することで、新たな視点やアドバイスを得ることができます。また、専門家である心療内科の医師やカウンセラーに相談することも有効です。祐実: なるほど、悩みの原因を整理し、他の人に話すことが大切なんですね。 先生: そうです、それから自分自身に対しても優しく接することも大切です。自己ケアやリラック

はじめまして。見つけてくれてありがとうございます。元No.1風俗嬢 nanaです。2018年から5年間 勤めさせていただき        所属店舗 最高指名本数を3度更新し、2023年1月に引退致しました。◎少しだけ私のこと元々コミュニュケーションを取るのが苦手で、きっと沢山の人に嫌な想いをさせたと感じています。それでも、少しずつ「自分」という人間を成長させ、最後まで走り抜けることができました。また、20歳から躁鬱病を患っており過去にはパニック障害、摂食障害、鬱病を経験しました。何度も救急車のお世話になりそのまま精神科へ入院、といったこともありました。入院懐かしい〜。暴れたな〜〜。長い前置きはこの辺にして、今回は主に私の自己紹介をさせていただきます。◎名前：nana◎年齢：ギリギリ20代◎職業：主婦◎学歴：四年制大学文学部日本文学科中退◎趣味：料理、読書、天井を眺める料理が特に好きです。楽しいですよね。手軽に達成感と充実感を味わえる。自分のぶんを好き勝手作るのも、誰かに食べて欲しくて必死に作るのも大好きです。読書も天井を眺めるも無心になれて余計なことを考えずに済む自宅でできる大切な趣味です。◎好きな音楽：DIR EN GRAY、ARCH ENEMY、平沢進、戸川純、人間椅子激しさの中に哀愁を感じるマイナー調の音が大好きです。また浮世離れした此処ではない何処かへ連れて行ってくれそうな、そのまま浮遊してしまえそうな音も大好きです。きっと音楽を聴いている時は何も考えたくないんでしょうね。頭を空っぽにして堪能したい。昔から私を支えてくれた大切な存在です。死ぬまで此の音楽が好きですね。出

知人の奥様が万引きをしてしまい、裁判がありました。その方は、執行猶予中の犯行でとても難しい裁判となりました。前回逮捕された時の判決は実刑10カ月の執行猶予2年でした。その為、今回の判決が1年以上になった場合は、実刑が確定となる状況でした。そして今回、検察からの求刑は1年6カ月。判決の結果は微妙な状況。判決結果は実刑10カ月でしたが、情状酌量がつかずでした。ここで、何故この話をしたかというと、今回の事件で私は心理カウンセラーとして被告人のカウンセラーとして裁判にて証言したからです。再犯の可能性がある人や依存的な人に対しては、実刑を言い渡すことがすべての結果でなく、再犯であっても執行猶予があるのです。その為、裁判所に対しては、再犯防止のための更生マニュアルを作成、また当人への面会とカウンセリングを判決が出るまで行ってきました。判決文では、心理カウンセラーの指導の下、更生をしていくことについての評価はあったものの、被害金額が高額であったために、この様な結果となったのです。ただ、本来であれば求刑1年6カ月が判決10カ月になることはないそうです。一定の評価があったと弁護士は言ってました。何を伝えたいかというと、NLPやTA、インナーチャイルドの資格が裁判によって認められたという事です。通常の考えでいけば、公的資格でないので裁判結果に影響を与える事などないのです。それが、民間資格であっても裁判所は考慮してくれ減刑になった事実が重要だと伝えたかったのです。今回は十分な結果を出すことができませんでしたが、NLPとTA、インナーチャイルドの資格が、日本の司法で通用すること。依存症系の犯罪抑制で活

ストレスとダイエット・・・現代人にとって結構深刻な悩みだと思います。ダイエットしたい、それはルッキズム的にしたいというのとほんとうに健康によくないからしなければいけない、という2つのタイプがあると思います。いろんなダイエット方法があると思いますが、一番良くないのは食べないで体重を減らすタイプのダイエット。必ずリバウンドします。それはなぜか、筋力が減っているのにもかかわらず、食べる量はある一定のところまでしか減らせないからです。生きるために必要な最低限の量があるから筋力を付けずに断食だけで減らした場合は確実に失敗します。良くて元通り、カロリー消費するための筋力も減っているので最悪の場合もっと太ってしまいます。さて、ストレスですが、社会人ともなればストレスフルな毎日が当然のようにやってきます。さぁ、そのストレスを何で解消するか、これも一つの大問題です。一番いいのはスポーツや趣味などで解消できる場合です。健康にもいいしダイエットできる身体づくりにもなっています。一番まずいのは食べて飲んで解消することです。これ、ついついやってしまう、という方多くないですか？なぜなら、これが最も手っ取り早く即効性の高いストレス解消法だからなのです。食べるというのはそういう魔力があります。残業続きで遅くまで仕事をしてたとしましょう。空いているのはコンビニ。あまりにもお腹が空いているので弁当２つとストレス解消のお酒、そして頑張った分のスィーツ。これ、男性じゃなくて女性でもこうなってる人、少なくないんですよ。弁当２つはさすがにびっくりしましたけれど、1つじゃ足りないんだそうです。確かに最近のお弁当は昔と比較し

意外と西向きが好きなんです。西日が・・・っていう意見もあるんですが、その西日がとても暖かく、冬など日中は暖房が不要なくらいの暖かさ。東向きは寒くてしょうがないのでパス南向きも案外午後から寒くなります。一番いいのは南西の方角に窓がある部屋だと昼くらいから暖かくなって、夕方まで暖かい冬でもTシャツで過ごせます。夏は確かに暑いですねぇ~早い時期からエアコン入れないとなんですが寒いよりも暑い方がどちらかというと好きなのでやっぱり西向きの部屋が好きです。現在もメインの窓は西側を向いており、太陽が沈んでいくのが見えます。ちなみに良く晴れた日には富士山も見えます。大分気に入ってる部屋なので10年以上住んでます。引っ越しはあまり考えられないかなぁ・・便利過ぎて(;^ω^)ただ引っ越しするのも気分が変わって嫌いではないんですよね。ワクワクします。みなさんはどうやって、何を重視してお部屋を選択していますか？---------------- ここでは、ご興味のあるトピックに基づいて年齢、性別を問わず 『お話相手』をさせていただくサービスを提供しております。 ☆もりやま☆のプロフィールなどをご覧いただき気に入って頂けましたら、 どうか気軽に、各商品カテゴリーからメッセージを送信してください。 いつでもお待ちしております。 また、☆もりやま☆のボイスサンプルをポートフォリオに掲載しておりますので音声を聞いていただき今後のご判断にお使いください。 ☆もりやま☆

もりやまの場合、最も頭がさえている時間それは寝起きの朝です。ちょっと甘いものを食べて珈琲を入れその一杯を飲んだ瞬間が最高に頭が働いています。なので仕事は朝にやってしまうというのが習慣になっています。事務作業をしても写真撮影にしても朝がとにかくいいんです。逆に夕飯を食べた後はまるっきりダメですね。眠いはやる気ゼロだは・・・サラリーマン時代には、ほぼ始発で会社に行き6時くらいからは既に仕事をしていました。フレックスだったので16時過ぎには帰宅できるので、とても充実していたと思います。朝、苦手な方もいるかと思いますが早目に寝てしまえば起きられるはずなので・・一度トライしてみてくださいね。ちなみにこのブログも寝起きで頭スッキリな状態で書いています。-------------ここでは、ご興味のあるトピックに基づいて年齢、性別を問わず 『お話相手』をさせていただくサービスを提供しております。 もりやまのプロフィールなどをご覧いただき気に入って頂けましたら、 どうか気軽に、各商品カテゴリーからメッセージを送信してください。 いつでも待ちの姿勢で待っています。 もりやま

夕方になると何とも言えない落ちた気分になることありませんか？特に一人でいるとそのようなことが起こることがあります。激務でやっと解放される！というような場合は除いて、日々なにかモヤモヤした気分でいるときの夕方は魔の時間なのかもしれません。あの陽のあたり方がなんとも言えないのです。そしてそのモヤモヤ感がもっと具体的に落ち込んでしまいがちになるのです。それを紛らわすためなのか夕方、お家でお酒を飲む方が増えているというのも聞きます。アルコール度数が9％になっても飲みやすいハイボールやジュースのような焼酎割り・・これらはキッチンドリンカーを誘発しやすい飲み物としてピックアップされていました。たまに飲むお酒、喉がカラカラで飲むお酒いずれもおいしいですよね。癖になりすぎず、病院のお世話にならず、他人に迷惑をかけなければこれほど愉快な飲み物もないでしょう。さて、今日は暑かったからビールが美味しいと思いますよ！(^▽^)/ここでは、ご興味のあるトピックに基づいて年齢、性別を問わず 『お話相手』をさせていただくサービスを提供しております。 もりやまのプロフィールなどをご覧いただき気に入って頂けましたら、 どうか気軽に、各商品カテゴリーからメッセージを送信してください。 いつでも待ちの姿勢で待っています。 もりやま

なんだか憂鬱な1日になりそうなお天気ですね。お天気と体調はかなりの相関関係があって人の気持ちも相当に左右されると思われます。実際、商売をしていると分かるのですが、実店舗のないECショップにおいて晴れか雨かで売り上げにだいぶ差がでるのです。家に籠りがちな雨の方が売り上げがありそうですが、全くの逆で晴れの方が断然売り上げが良いのです。不思議なものですね。気分が高揚してくるとお財布の紐も緩くなってくれるのかなぁ。日本経済的にもこの梅雨の雨模様は早く脱出して欲しいものです。もし、今日の天気で、または気持ちがのらずにお休みしちゃった方がいましたらもりやまに電話してみてください。元気になれたり心が晴れたりしますよ！ぜひ、お待ちしております。ここでは、ご興味のあるトピックに基づいて年齢、性別を問わず 『お話相手』をさせていただくサービスを提供しております。 もりやまのプロフィールなどをご覧いただき気に入って頂けましたら、 どうか気軽に、各商品カテゴリーからメッセージを送信してください。 いつでも待ちの姿勢で待っています。 もりやま

さすがにCDで音楽を聴いてる人はだいぶ減ったと思います。大方の人は音楽のサブスクを利用しているのではないでしょうか？個人的にはYoutube Musicに登録しています。理由はこちらから音源のアップロードができるからです。確か他のサブスクサービスではそれができなかったと思います。面白いなぁと思ったのはSpotifyですね。これは選曲が秀逸で、本当は一番利用したいサブスクです。この音楽サブスクの難点はというと音源によって音圧レベルがバラバラだということです。もともとはレコードなりCDなりでミックスダウンしてマスタリングをするので統一はとれていると思うのですが、他のアルバム音源を行ったり来たりしてると、急に音が大きくなったり、逆に小さくなったり・・・・これが非常に煩わしい。自分でいい感じで音量を合わせたのにまた調整しないといけない。どこかこれを改善する機能を付けて欲しいものです。なのでアルバム単位で聴くのが一番、いいのかなぁとは思っています。ただ、同一チャンネルの越境型、オムニバス形式で好きそうな音楽を提供してもらうサービスは、実に楽しいので、一長一短ですね。みなさんは、どうしてますでしょうか？ご意見聞かせてもらたら嬉しいです。ここでは、ご興味のあるトピックに基づいて年齢、性別を問わず 『お話相手』をさせていただくサービスを提供しております。 もりやまのプロフィールなどをご覧いただき気に入って頂けましたら、 どうか気軽に、各商品カテゴリーからメッセージを送信してください。 いつでも待ちの姿勢で待っています。 もりやま

塞ぎこんでいたり煮詰まったりしたとき気分転換が必要ですよね。フル回転の頭を少し休ませてあげる必要があると思います。もりやま一番の気分転換は、寝るですｗｗ寝逃げってやつでとにかく寝ます。すると2，30分くらいで頭がすっきりしてくるんです。それで起きて、さぁ続きでも新しいこともやろうかなぁという気分になります。次は風呂かなぁ。これは入ってしまえば入ってよかったってなるんですが、少しエネルギーが必要なので2番目です。後は、掃除！これはかなりいいですね。ダイソンでガーガー掃除機かけてたまったごみをゴミ捨て場に持っていくたまたま今の住まいが24時間ゴミ捨てOKなのでとっても便利に使っています。煮詰まったときには気分転換！みなさんも頑張り過ぎないように(^▽^)/※あ、珈琲は飲み過ぎてるので、気分転換から除外かも？香りは癒されますけどね♡ここでは、ご興味のあるトピックに基づいて年齢、性別を問わず 『お話相手』をさせていただくサービスを提供しております。 もりやまのプロフィールなどをご覧いただき気に入って頂けましたら、 どうか気軽に、各商品カテゴリーからメッセージを送信してください。 いつでも待ちの姿勢で待っています。もりやま

【自身のSNSより抜粋】仕事が嫌で嫌で死にたくなってる人……多分たくさんいますよね。あれって不思議ですよね。辞めりゃいいのに追い詰められすぎてその選択肢が消えてますもの。そんな方に少しお声掛けというかそれを経験した者としてなにかアドバイスというか。僕は動物保護事業に就く前は大きな会社でサラリーマンをしてました。当時の従業員数16000人。かなりの規模ですね。正直病んでる子もたくさんいたし、ここだけの話中間管理職の自殺者もいた。でも「なんで死ぬねん！？」とかは不思議と思わなかった。そりゃ死ぬわな…って思ってたのかもしれない。成績が悪いとボコボコ。月の残業150時間とかあった。でも会社は大きいしお給料も良かった。だからこそどんだけハードで心がやられても「辞める」って選択肢はない人が多かった。僕は入社前スーパー貧乏だったから就職先は給料の高さに執着した。もう貧乏はヤダ！ってなってた。貧乏＝苦しかったからお金があれば幸せになれるって思ってた。で、そのハングリー精神を生かし当時では最年少で出世して年齢に合ってないお給料をいただけた。これで幸せになれる！……と思ってた。仕事内容は「やりたい事」と全然違ってて、就職氷河期ドンピシャ世代でもあったことから、「やりたくないことでも生きるためにするのは当たり前」って考えが強かった。仕事＝そういうものだよ。的な。その想いを胸に刻み死んだ魚の目をしながら自社のロゴを見るだけで吐き気をもよおしながらも黙々と働いていた私にある事件が起こる。会社の常務がやらかしたことを私が代わりに謝罪するということが起こった。部下のミスならいくらでも頭を下げる。でも上司の…

・スマートフォンがあなたの健康を害している可能性がある8つスマートフォンのない生活を想像できますか？その通りです。今日ではスマートフォンを持っていないと社会では機能しない、ということは選択肢にも入っていません。 最初のスマートフォンは1992年にIBMによって作られ、Simon Personal Communicatorと呼ばれていましたが、AppleがiPhoneを発売する15年以上前のことです。それから30年足らずで、私たちの生活に欠かせないアイテムとなりました。家族や友人と連絡を取り合ったり、仕事やデートをしたり、道案内をしてくれたり、さらには十分に運動したかどうかを教えてくれたりと、私たちの生活には欠かせないアイテムとなっています。 もちろん、生死に関わるような状況でも威力を発揮してくれます。しかし、そのマイナス面については十分に語られていないのではないでしょうか？まず、スマートフォンが私たちの健康にどのような影響を与えるかについては、十分なデータがないため、まだ分かっていません。また、スマートフォンは精神的にも悪影響を及ぼし、睡眠障害やうつ病の原因にもなります。最近の交通事故の悲惨な出来事はながら運転・・・私たちは、このようなマイナス面を皆様にお知らせすることが重要だと考えています。これを機に、たまにはスマホの電源を切ってみてはいかがでしょうか。明日から8つご紹介いたします。(^^♪・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B