『何もしたくない。テンション上がらない』そんな時ありませんか？？

『なんか今日は何もしたくない気分』

『だるいなぁ。体重い。。。』

朝起きてからどんよ～り、気分が重たい時ってありませんか？

人間誰しも一度はこんな気分になったことがあると思います。

もちろん私もその一人です。

体調が悪い時もですが、雨の日も憂鬱になることが多いですね。

もし、どんよ～り気分で、何にもしたくないのならば

「何もしないことが１番」です。

だって体が『何もしたくない！動きたくない！』と意思表示してくれているんですよね。

体があってこその自分ですから従うまでです★

とは言え、仕事もあるし、家事もあるし、予定もあるし・・・って思いますよね。

断れる予定で且つ行きたくのならば遠慮せず断るのもありです。

仕事は行かなければいけない方が多いと思いますが、自分が休んでも別に迷惑かからないし

むしろ早く有給取って！と言われているくらいの方は、ズル休みするのもあり。

家事なんて、やらない日があったっていいんですよ！

その日、翌日に絶対的に誰かが困るというなら話は別ですが

食器洗いを１日しなくても、洗濯を１日しなくても別に困りません。

食事だってそう。みんな食べたい物買ってきて～とお願いしたり、家にある冷凍食品を出したり、

出前を頼んだっていいのです。むしろみんな好きな物食べられるなら、その方がいいかもしれませんよ。

『これ、やらなきゃ！』

と焦っているのはなぜでしょう？？

なんとなくその日のうちに片付けないといけないこと！

と脳を洗脳してきているからではないでしょうか？

もちろん食器も洗濯物も、その日のうちに洗った方が衛生的にはいいですよね。

でも、当日洗わないとあなたは死んでしまうわけではありません。

晒し者になることもありません。

家族には『ごめん、今日はなんかダメな日で動けない』と言っておけばいいのです。

優秀なご家族でしたら代わりにやってくれるでしょう。

うちは・・・娘りなは心配して頭ポンポンしてくれたり、マッサージしてくれたりしますが

たかパパは代わりに家事をこなしてくれることは稀です(苦笑)

自分がやらなかった分、翌日に一気にこなす必要も出てくるのですが、

それでも『何もしたくありません！』という体のサインを、よしよし♡と労わってあげて

その時に好きなことをして、好きな物を食べて、ゴロゴロまった～～～り過ごすことでエネルギーチャージできますから、翌日は活発に動けるわけです！

自分が今、何をしたいのか。

「今」に目を向けてあげて、その時々の自分を可愛がってあげてくださいね♡

私あいりママが大事にしている「自己愛」ですよ～♡

みんな自分大好きでいいんです。自分に甘くていいんです♡

あなたが頑張らなきゃー！と燃えていつも頑張っていることは、他人からしたら背伸びしても出来ないことかもしれませんよ？

今日も自分を大切にして下さいね♡

あなた様に今日も幸運がたくさん訪れますように☆彡

いつもありがとうございます♡