鬱病の症状ある時、しんどいよな。こんなことやりがちになってない？

こんばんわ。

関西姉さん♡さきこ　です。

思うんやけど。

鬱病ってなると思ったよりきついよね。

今まで、好きやったこと　出来てたことが

出来なくなることあるからね。

生きてるだけで、精一杯よね。

でも、鬱病なっても、頑張りがちな人が多いんよね。

頑張ることは、良いこと。素晴らしい。

でも、経験者が言う。

頑張ろうと、すればする程しんどくなることあるから。

あなたのままで大丈夫★。

自分が頑張りたくて、頑張るのは良いと思うけど

その場合は、ゆっくりね。

【鬱病になっても、やりがちなこと達】

①新しいことを頑張ろうとする

②良くなろう。と頑張り過ぎる

③仕事に、早く復帰しようとする

④焦る

⑤自傷行為

鬱病の時、自傷行為はしてない。

でもやりがちな人、多い気がする。

人生良くしたいのは、凄くわかる。

良くしたいの、凄いわかる。

「新しいことして、良い方にいくように・・・！！！！」と

動こうとする気持ちは、わかる。

お金の心配、出てくるよな。。。わかる。

精神科医とかで、治療してる人は特に

薬代も、かかるよね。

お金、気になるよね。。。

（私も、スーパー気になった。。）

でも、焦らないで。

焦ってやって、「出来ない・・あれ、上手くいかん・・」って

なった時、自己嫌悪半端なくなってしまう傾向があるの。。

やから、焦らないで欲しい。とにかく。

「辛い」

「生きてて辛い」

「症状がきつい・・」

「鬱病、治り悪い・・・」

などあれば、↓のサービスまで

吐きにきてな。

・・・大丈夫。

さきこが、受け止めるから。

話するだけでも、楽になるかも？