コラム（337ページ目）

肩こり、筋肉痛に役立つ「外用鎮痛消炎薬」　ローション、チューブで効果は違う？　薬剤師に聞く 腰痛や肩こりなどの症状が出たときに使われるのが、「外用鎮痛消炎薬」です。湿布のほかには、ローションタイプやチューブタイプなどがあり、ドラッグストアで製品を購入するときにどちらを選べばよいのか迷った経験はありませんか。 　ローションタイプとチューブタイプとでは、効果に違いはあるのでしょうか。選ぶ際の目安などについて、薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。 使いやすい製品を選んで問題なし Q.外用鎮痛消炎薬には、ローションタイプやチューブタイプがありますが、効果に違いはあるのでしょうか。 真部さん「どちらのタイプの方が効果が高いということはありません。炎症や痛みのある患部、使用感によって、ご自身が使いやすいものを選ぶと良いでしょう」 Q.ローションタイプやチューブタイプは、どのようなときにお勧めなのでしょうか。 真部さん「ローションタイプは液体状で気軽に使用できるため、手を汚したくない人や湿布が貼りにくい箇所に使用したい人などにお勧めです。基本的には、皮膚に塗布するとすぐに乾いて密着するため、ベタベタすることもありません。 チューブタイプはジェルやクリームなどの形状をしており、塗り広げやすいため、ローションタイプよりも、より広範囲の患部にアプローチするのに適しています」 Q.効果の持続時間や使用上の注意点はありますか。 真部さん「商品によって多少の違いはありますが、どちらのタイプも持続時間は6～8時間程度のものが多いですね。ただ、水分が少ないため、チューブタイプの製品の方が

人から褒められた時に、あなたはうまく受け止めることができますか？日本人の気質というのもあるのですが、自己肯定感が低かったり、謙虚すぎたりして、褒め言葉をうまく受け止めることができない、という人もいるのではないでしょうか。褒められても「私そんなに頑張れてないし・・・」「もしかして、もっと頑張れってことなのかな・・・」「嫌味で言ってるのかな？」と、素直に受け止められない人、実はたくさんいるんです。褒め言葉を素直に受け止めろ、と言われても、なかなか出来ないことは多いです。それには自己肯定感の低さが引っかかっている場合があります。褒め言葉を受けたときに、それを振り返りながら自己成長へのヒントを見つけるには以下のステップがあります。褒め言葉を受けたら1. 褒め言葉の具体的な内容を理解する: 褒め言葉を受けたら、その内容をよく理解しましょう。何が褒められたのか、どのような点が評価されたのかを確認します。2. 自分の成果や取り組みを振り返る: 褒められた点に焦点を当て、自分の成果やその過程を振り返ります。どのような努力やスキルが褒め言葉の対象となったのかを振りかえります。3. 成功体験を洗練させる: 褒められた成功体験を詳細に洗練させましょう。どのような障害に遭遇し、それをどのように克服したのか、またはどのように協力して達成したのかを具体的に思い出します。4. 強みと弱みを明確にする: 褒め言葉を通じて見えてくる自分の強みを理解しましょう。同時に、今後の成長において改善が必要な点や弱みも確認します。5. 目標の設定: 自分の成果や強み、そして改善が必要な点を基に、具体的な目標を設定します。今

人生応援相談室のキクコです🍀PCのデスクトップ画像を変えてみました！雪で覆われた山々裾野には水面針葉樹林や水際に生息している草原そして水平線の少し上のところちょうどディスプレイのど真ん中そこから朝日が出ています✨「まん丸い朝日」を見ていると満たされた感があります一日の始まりを想像するとワクワクしました🍀あの朝日に乗っかって今日一日を旅したい気分です🌝では、行ってきまーす！たまには画像を変えてみると新しい世界が見えてきそうですよ☆私の気分転換リストはこちらご覧ください✨皆さんも自分なりの気分転換リストを作ってみてはいかがですか？↓🌸花束をもらうとうれしくなります♪✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー 🌸1時間500円◆限定10名様の　チャットサービスは　ご好評につき終了いたしました🌸キクコ☆人生応援相談室 https://coconala.com/users/4271739

こんにちは。お話をしていて感じたことだけれど、怠けすぎてる気がしますというところで私たち本来、いのちの声を聴くこと怠けているのがホントでないかな？と・・・寝すぎてしまうんです。というのであれば、それが怠けてるということではなく寝すぎてしまうくらい頑張りすぎたり、無理しすぎてるいのちの声に反することをしてしまってないですか？のサインな気がします。そして、眠くて眠くて仕方がなく、眠れたのであればそれがいのちの声を聴いてあげられたということで逆に素晴らしいことで・・・しなきゃいけないのに、できないという表現もよく聴きます。できなかったというのがいのちの様子そのまんまで、できなかったのであれば、する必要がなかったということで・・・そのしなきゃいけないことはいのちの声ですか？？と向き合うきっかけになったりと・・・生きてきた中で気づけたことは私がすべてしているんだという思いがいのちが私を生きていたんだなあということ。最初、近しい縁の人に”サラさんいないよ”と言われたときはショックでしたがその当時衝撃的な知識が、体験から自然にそういうことか・・・と腑に落ちてきた。知識を求めよう、どういうことなんだ？とわかろうとすると、頭、考えの中に入ってしまうことになるので今ここにあるその感覚から離れてしまう。当時どういうことなんだろう。そうぐるぐるしていて、頭がいっぱいいっぱいになっていたこともありました。自然に湧いてくる感情、思い・・・移ろいゆく景色やお天気の様子と同じようにここに現れては消えている。無意識に思い込んでること、正解だと掴んでいたり都合悪く見て見ぬふりしてる思いなどの偏りを近しい存在だった

人生応援相談室のキクコです🍀子どもの小学校の担任の先生は新卒2年目くらいの若い先生でした。運動会のリレーを指導してくださった時のことです。運動会のリレーは各クラスから足の速い子が選ばれリレー選手に選ばれることは「走ることが得意！」だと認められることでした。そんな中、何を間違えたか息子がリレー選手に選ばれてしまいました。汗💦💦💦とても名誉なことで家族で喜んだのですが本人の心境は複雑だったようです。リレー選手の面々は当然自分よりも足が速い子ばか……「なんでこんな中に自分がいるのだろうか…」と少しネガティブになっていた様子が分かりました。そこで家では「励ましの言葉」「応援する言葉」を選んで一生懸命頑張るようにと伝えました。いよいよ運動会が近づいたある日子どもはルンルンで学校から帰宅しましたそして手には何やら名刺サイズの白い紙？「○○パワーは無限大∞！」（〇〇は子どもの名前）その紙にマジックで大きく書かれていたのです。「先生からもらった！」と誇らしげに見せてくれましたこれがルンルンの理由です🌝あなたの能力は無限大だよ！と∞のマークまで書かれていました💗その言葉が胸にズバッと刺さったのでしょう🏹モチベーションがグン⤴と上がった様子が分かりました✨「先生、さすが～👏」運動会当日はお守りとしてポケットに入れて走ったのでした🍀子育てする時の言葉の大切さを感じたひとコマです🌸✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　⇓　⇓　⇓　⇓ありがとうございました！チャットがご希望なら🍀 ワンコインチャット◆限定10名様キクコ☆人生応援相談室 https

こんにちは🌸 「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ きょうは、ツインレイについて的確に書かれたサイトを一部抜粋して紹介しますね✨ 真実の愛『ツインレイ応援プロジェクト』 こちらのサイトは現在、閉鎖していますが、ツインレイの出会いから統合までのプロセスをわかりやすくシンプルに説明したブログです。 非常に参考になり、勇気づけられるアドバイスがたくさん掲載されています。 今回は、その中でもQ＆A形式で書かれた内容をお伝えします。 シンプルでわかりやすいので迷いや不安がある方は、ぜひご参考くださいね☆╰(*´︶`*)╯☆ Q1：ツインレイは異性ですか？ ツインレイは、男性エネルギーと女性エネルギーに別れた魂であるため、地上では男性と女性に分かれて転生します。Q2：双子や兄妹、親子のケースはありますか？ まったくないとは言いきれませんが、おそらくほとんど無いでしょう。 準備ができていない状態で、ツインレイに出会うことはないからです。 また、ツインレイの結合において、セックスは極めて重要な儀式だからです。 Q3：ツインレイは何人もいるのですか？ 宇宙でたった一人です。 自分という大きな意識体の一部が、今ここにいる自分自身です。 その大きな意識体の中で、同じ一部が分離したものをツインレイといいます。 ふたりで１つの一部分（魂）を形成します。 私たちには、皆それぞれに異性の対になる魂がいますが、地球に同時に転生しているとは限りません。 Q3：ソウルメイトとツインレイの違いはどこですか？ ソウルメイトは、過去世で会ったことのある自分と縁の深い魂です。 １人ではな

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純度の高い想いは重い想いと衝突の割合は7:3が良い美味しいビールの泡の割合と同じだ重たくなると濁る本来とは違う想いが伝わる純度を高めるとは相手のことを四六時中考えることそうすると自分という存在が薄まる本来とは違う重いが伝わる離れていく殿方月まで追う姫君殿方は神遊びに夢中姫君はお手玉で暇つぶし白濁した想いは事件を起こす多くの兵を犠牲にしわがまま放題にやり尽くすまるでドラゴンが街を崩壊させるが如く暴走モードに突入した姫君は全てを焼き尽くすそのころ殿方は月へ到着うさぎと餅つき大会を行う姫君は竹棒のジェットで月へ第二戦目が始まる純度の高い想いは重い月の重力が地球の重力に追いつく殿方の想いは月姫君の想いは地球衝突することもなく引き続き殿方の宴はつづく[お悩み電話相談]悩み事をどうにもできずに苦しんでいる方は是非一度メッセージからご相談ください！心が辛くてどうしようもないときは、誰かに話すのが一番楽になります。どうぞよろしくお願いいたします♪[ココナラ出品相談]・安売りしなければ商品が売れない・忙しい割に利益があがらない・ランキングに一度も入ったことがない・問い合わせもほとんどない・お気に入り登録もされないとお悩みの方にわたしが今までに行ってきた手法をすべて包み隠さずお伝えします。まずはお気軽にお問い合わせください♫

おはようございます。今日はいいお天気です＾＾最近ご縁ある方から気のお話教えていただけて、感じてる生命と共鳴するようでときめきが生まれました。東洋医学の世界では生命の働き、その生命を気と表現されているようでした。香りというのも気を整える働きの助けになるようですね。当たり前の呼吸だけどそれが起きてる場所って、生命そのもので・・・それを感じられるだけで充分なのではないか。そんなシンプルさを感じてるのでした。元気を取り戻すには気を整えることが大事とシェアしてくださった本に書かれていて改めて、呼吸を深くすることも元気を取り戻すために出来ることの大きな一つのように感じています。香りも手助けしてくれるみたいです。考えすぎてしまうときは、根の香りのジンジャー。心を落ち着かせたいときは、イランイラン、ローズなど。元気を出したいときは、オレンジ、レモン、柑橘系なのかな？がいいようですよ。家にある香りもあるけれど、色々集めてみようかな？人も自然の一部。そして、その摂理の働きの中と一体で・・・昔からそのようなお話に触れると琴線にふれるサラさんなのでした。それが、体感として徐々に開かれていくようで・・・この器はそういうことが好きみたいですね。摂理と一体した働き、動きの中にいるということは今この様子に間違いなんてあり得ないっていうことで・・・そこに戻ると安心がふわわ～～～～んと広がるのですね。この間、相方さんに一時なのか、ずっとなのか離れる前に何かしてほしいことある？行きたいところとか、欲しいものは？と聞かれました。拘ってる何かや、詰まりを感じたらその都度伝えてほしい。それがここから自然に生まれてきました

■驚きの6つのパターンと最適な行動！大切な彼との連絡が途絶えた時、どのように対処すれば良いのでしょうか？以前ご紹介した6つのパターンに加え、今回は連絡がつかない時の最適な行動についても詳しく解説します。心の平穏を保つための秘訣を探りましょう💘1. 過剰な連絡を避け、冷静に待つ 彼への連絡は、一度送ったらしばらく待つことが大切です。過剰な連絡は避け、彼が返信できるタイミングを待ちましょう。その間は自分の時間を有意義に過ごすことがポイントです。 2. SNSのチェックはほどほどに 彼のSNSを確認するのは自然なことですが、度が過ぎるとストレスになります。日常生活に集中し、SNSチェックは控えめにしましょう。 3. 友人への相談は慎重に 友人に相談するのは良いことですが、彼のプライバシーに配慮し、細かい情報は共有しないようにしましょう。友人との会話は、あくまで自分自身の感情を整理するために利用するのがベストです。 4. 自分の時間を楽しむ 彼との連絡が途切れている間は、自分の趣味や興味を追求する絶好の機会です。新しいことに挑戦することで、自己成長につながります。 5. 前向きな思考を保つ 不安や心配は自然なことですが、前向きな思考を保つことが重要です。彼が忙しいだけかもしれませんし、何か問題がある場合も、冷静な対話で解決できることが多いです。 6. コミュニケーションの改善を考える この機会に、お互いのコミュニケーションスタイルについて考えてみましょう。彼との関係をより良いものにするために、どのような連絡の取り方が最適かを一緒に話し合うことが大切です。 まとめ 彼からの連絡が途絶えた

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今朝はいつものように朝活をしながら過ごしていました✨変わりない朝ですがゆっくりタイムを長めに✨気持ちもゆったりしている感じです✨＊写真はイメージですいまは土曜日の13時ごろ✨気分はカフェにいる感じですが実際は自宅で、ゆっくりしています✨今日は外も、穏やかな感じ♡風を気にせずにリラックスして過ごせそう✨＊写真はイメージですちょっと、アプリでウーバーイーツをみていましたが、ちょっとだけ面白かったのが健康的な料理商品が意外と多い✨ブロッコリーチキンとか脂身カットのステーキとか美味しそうな料理がいくつかありました✨（ちょっとだけパシリ✨脂身カットとか色々ありました）上の写真見ても美味しそうですよね☺️どれを頼もうかちょっとだけ、悩みます✨みなさんなら、何を頼みますか？（お肉だけど🤣＊写真はイメージです今朝はいつもの早朝に起床✨寒い中で朝散歩しました☺️この週末はすごく冷えますね🍃寒波がきているように感じます☺️体調には気をつけないと、ですね✨＊写真はイメージです帰宅後は朝ご飯の時間です✨久しぶりにピーナッツバター☺️クラッカーに塗って挟んで食べる贅沢さ✨私、ピーナッツバターが好きで、時々、楽しみますが本当に、美味しいです✨そして、コーヒーをお供にして楽しむのも最高です✨＊写真はイメージですこうやって、朝活をしながら楽しむと、ちょっと嬉しい1日が始まります✨日曜日なので、ゆっくりしながら、過ごす感じかな☺️色々、楽しみたいと思います✨＊写真はイメージですさて、読書など、朝活をしつつ少しだけ、

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です今回は読み飛ばしていただいて大丈夫な内容です私は病気をしてからずっと精神保健福祉士として保育士として産後の不安定になっている親へカウンセリングや必要なサービスへ結びつける仕事にあこがれていましたまた、大学のお金を出してくれた親戚の卒業ちょっと前に亡くなった人への「やっと大学で勉強したことが役にたってるよ」と…私は卒業後事務職員、ニッターを経て特定指定難病になりましたその後のバセドウ病、腰の手術、緑内障少し健康面は怖いですでも社会の一員であるという実感を得たかったのだと思います。病気の療養中といっても治る病気ではないしさらに一番大切だった視力が3か月で0.5さがりましたクリアに見えていた世界がぼやけさらにお金も必要となり…ココナラでカウンセリングをはじめて人に喜んでもらえて嬉しかったんです役に立てた、とただ私の場合調子が悪く休むこともあると思いますそして誤字脱字、もともと目が悪くなっていたのがさらにちょっと進んでいるかなと思っています私の趣味は手芸と読書です目が見えなくなるのは一番つらいことですオーディブル？は私には向いていませんでしたこのぼやけた世界が苦手ですでも今の安心感も捨てがたいとジレンマの中にいますこれをどうしたらいいかまだまだ考え中の日々です。では、皆さまよい夢を

ちわっす！今日は起きたら体調が良くなったのでしっかり日中活動をしますよ♪天気も良いし散歩にも良さそうだしね(/・ω・)/ちなみにいつものフードコートのあるデパートに来ているのだが同じフロアにある100均のお店が閉店ということでこの前で３０％OFFだったのが・・・５０％OFFになってる(゜゜)お買い得なのかもしれないけど実際３０％OFFに店内見渡したんやけど・・・特に欲しいものがないんよ笑っでもあの時は食器用と食器を洗うスポンジは買ったね笑っパソコン作業が終わったらまた覗いてみようかな|дﾟ)もしかしたら00均ウィンドーショッピングになるかもしれけどな(´-ω-`)そして今日もイヤホンから銃撃音が聞こえるおば様＆食品売り場カレーライスをおじ様がいらっしゃいましたね笑＋α多分スマホゲームに夢中なおじ様がいてコンセントの場所がある席に３人座ってるからパソコン作業がいつ通りできない状況・・・銃撃音おば様はUSBケーブルでスマホを充電していたのでコンセントの使用して良いかの許可を確認して笑顔でうなずいていただけたので使用させていただきました(=ﾟωﾟ)ﾉ感謝！感謝！ってそんなやりとりしてた後にパソコン準備しようとしたら食品売り場カレーライスおじ様が目に入った・・・入ってしまったのだが・・・三角作おにぎりの三重の塔が出来上がってた( ﾟдﾟ)ﾊｯ!今日は食品売り場でおにぎりを買ってフードコートにきたんやろうな。ちなみにフードコートのお店には店員のおば様方が作っであろう丸いおにぎりが売ってるんですがね笑っそんでたまに見かけてスマホゲームするおじ様は見かけていたのだがまさか今日この三人が揃うと

いつもご覧くださりありがとうございます☆SNS見てるとね、いつも思うこと。誰かが幸せになったらよろこんだらいいじゃない。誰かがうまくいったなら喜んだらいいじゃない。高みに上った人がうらやましい、と感じることってありますね。人間だものその時に高みに上った人に嫉妬し貶めるようなことをするのではなく我もその高みを目指すのが本来やるべきであってその人を貶めることをやるのはちょっと違うその人を目標にしてエネルギーは善用するのがいいと思う悪意に満ちた発言を自分の枠の中で使いまくるのはその場にとどまり続けることだなと感じます。いろいろな刺激によってということを思ったよー今日も人生最高の一日でした☆ではまた！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「お金のことなら何でも聞ける」と思ってない？　FPに聞いて分かった「相談」できること＆できないこと あなたは「ファイナンシャルプランナー（FP）」に相談をしたことがありますか。家計管理から資産運用まで、生活を取り巻くお金の悩みにアドバイスをくれる存在です。しかし、実際にどんな相談に乗ってもらえるのか、反対に相談できないことはあるのかについては、「実はよく知らない」という人も少なくないのではないでしょうか。そんな疑問について、ファイナンシャルプランナーの齊藤颯人さんに聞いてみました。 具体的な税務相談は対応不可 Q.ファイナンシャルプランナーにはどんなことが相談できるのですか。 齊藤さん「ファイナンシャルプランナーの専門分野は、『身の回りのお金にまつわること全般』といえます。具体的には、次のような相談内容が一般的です」 ・ライフプラン設計 ・家計管理 ・相続対策 ・資産運用（NISAやiDeCoの活用法など） ・保険（選び方、保険料の抑え方など） ・不動産（住宅ローンなど） Q.では反対に、相談できないことは何でしょうか。 齊藤さん「相談できないこととしては、『来年の所得税を◯◯円に抑えたい』といった、相談者個人に関する具体的な税務相談などでしょうか。個別の税務相談は税理士しかできない業務と法律で決まっており、ファイナンシャルプランナーが対応することはできないのです。 その他、『確定申告をしてほしい』『税金にまつわる書類を作成してほしい』といった税金申告などの業務も税理士の専門分野ですし、法律関係の手続きであれば弁護士に、というすみ分けがあります。ただし、税理士や

人は母から生まれるその後に人を形成する要素は人の血肉である人格とは他者である先天的なものではない誰の影響を受けどのような環境に属し何を見て何をたべたか自我などというものはない気づけば誰かなのであるだからこそより多くの映画音楽小説人出会うことが大事である世間的に魅力を感じる人は多くの経験を積んでいるなのであれば心を動かしにいこう入っていこう世界をみようふりかえれば己の屍で形成された轍それこそが人格の脱皮であるさなぎのままの人生ほどつまらないものはない多く傷つき血まみれになり綺麗になろう明日からではない今日からはじめよう旅に出かけるタイミングはいまそのときだ[お悩み電話相談]悩み事をどうにもできずに苦しんでいる方は是非一度メッセージからご相談ください！心が辛くてどうしようもないときは、誰かに話すのが一番楽になります。どうぞよろしくお願いいたします♪[ココナラ出品相談]・安売りしなければ商品が売れない・忙しい割に利益があがらない・ランキングに一度も入ったことがない・問い合わせもほとんどない・お気に入り登録もされないとお悩みの方にわたしが今までに行ってきた手法をすべて包み隠さずお伝えします。まずはお気軽にお問い合わせください♫

人生応援相談室のキクコです🍀みなさんはココナラの「プロフィール基本情報」の職業欄はなんて書いていますか？電話相談サービスを出品している方は「占い師」とか「セラピスト」とか「カウンセラー」と書いている方が多いかもしれません。これまではあんまり気にしていなかったのですが、私も肩書が欲しい！と思い考えてみました✨*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*言葉の魅力をお届け中♪温かい言葉売るよ♡*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*これが私の新しい肩書というかキャッチフレーズですお売りするものは「言葉の魅力」温かい言葉、癒される言葉、きれいな言葉、落ち着く言葉。そんな魅力的な言葉を交わして気持ちをお聴きします、という意味ですそして、この「ココナラ」の世界の片隅でひっそり、こっそり…あなたの秘密のお話を「ひっそり、こっそり」お聴きするのです💗キクコの人生応援相談室に「言葉の魅力」を買いに来ていただけると嬉しいです🌝✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　⇓　⇓　⇓　⇓　チャットがご希望なら🍀ワンコインチャット◆限定10名様キクコ☆人生応援相談室https://coconala.com/users/4271739

先日、ちょっとしたツテがあって、フラダンスの体験をしてみました。むむ、難しいです・・・想像以上に・・・腰、足・・・基本のステップ（？）だけで「もうだめだ～」と弱音言ってました（笑）そのうえ、目の前に大きな鏡があったので『痩せないと～！』と、現実を突きつけられ・・・・切実な気分にもなりました（笑）私、昨年はこのくらいの時期から頑張って、夏前の健康診断までストレッチや、ほんのちょっとの運動（ステッパーなど）取り組んだり食事も、ほんの少し気を付けたり、おやつを控え目にしたりして体重は数キロ落としたし、胴囲も数センチ減ったんですよね～☆彡なのに、なのに・・・油断しているうちに　すっかり元通りでした（笑）やっぱり、継続は力なり！思い立ち、頑張ってみて　時にくじけ、また思い直して努力し・・・ですね。なので、これから、心して、自分自身を応援して健康的ダイエットしようと思います。気分の休憩も必要なので、”少しでも痩せて軽やか気分になりたい～”と、そう思ったらそれが”叶った方向”へのイメージも大事ですよね。いや～な気分では、なかなか続かない・・・もしも、タロットリーディングでの応援が必要な方がいらしたら、お気軽に　お声がけくださいね💛

2024年スギ花粉の飛散予測は？　暖冬だと多い？　気象予報士に聞いてみた 暖かくなってくると飛散する花粉。花粉症の人にはキツい時期がスタートします。今冬は暖冬となっていますが、2024年の花粉の飛散状況はどうなのでしょうか…。そこで、気象予報士のきりたんさんに聞いてみました。 2023年夏の猛暑が影響…「例年よりも多い」予測 Q.春のイメージが強い花粉ですが、冬の間から飛散するのでしょうか。 きりたんさん「冬になると木は休眠状態になるのですが、意外と飛散を始めるタイミングは早く、人間が暖かいと感じる頃にはすでに大量に飛散します。スギの場合はだいたい2月から始まるのが一般的といわれています」 Q.スギ花粉は春以外の季節にも飛散するのでしょうか。 きりたんさん「先ほど2月から飛散を始めると説明しましたが、前年の秋から冬にかけて気温が下がり切らなかった場合、冬でも微量ながら花粉が飛散することがあります。 また、日本ではスギ花粉がもっともアレルギー人口が多いといわれているため、よく取り上げられますが、夏のイネ花粉や秋のブタクサ花粉など春以外にも花粉アレルギーに影響を及ぼすものはあります。そのため、複数の花粉アレルギーを持つ方にとっては、年間を通して影響を受ける可能性があります」 Q.ずばり、2024年の花粉の飛散予測を教えてください！ きりたんさん「日本気象協会の見解によると、2023年の夏が猛暑だった影響により、飛散量は例年よりも多いと予測しています。昨年比ですと、特に北海道や東北エリアでは飛散量が多くなる可能性があります。 ただ、花粉の飛散量は降水量によって左右される

すっごく「大事に思うもの」がある大切だと感じる「挑戦」が、おもしろそう挑戦したら、その大事に思うもの、失うかもどうする？考えすぎないでどんな結果になろうとも自分が選ぶ覚悟ができたならエネルギーが大きく広がっているから何でも大丈夫。エネルギーっていうのは、自分の軸、とか宇宙からのサポート、とか守護霊、とか天使、とか龍神、とか過去世の私、とか御先祖様、とか。ありがとうございますどんな結果になろうとも【自分】が『選ぶ』覚悟が、できたなら。答えはすぐそばにある

「ドンッ！」乱暴に物を置く＆ドア閉める　ストレスで「物に当たる」人の心理とは？　 対処法も精神科専門医が解説 SNSなどで、「不機嫌になると大きな音を立てて物を置く」「夫がイライラしているとき、ドアをバンっ！　と勢いよく閉めるのが怖い」などというコメントを見かけることがあります。その一方で、イライラした気持ちが抑えきれなかったり、ストレスがたまったときに「イライラするとつい、物に当たってしまう」「治したいと思っているけど治せない…」など、物に当たる癖を自覚し、悩んでいる人もいるようです。 　精神科専門医の田中伸一郎さんに、ストレスやイライラを感じたとき、「物に当たってしまう」人の精神状態や対処法などについて聞き、解説してもらいました。 「行動をコントロールする能力」の差が関連 　人が「ストレスを感じているとき」は、危険を感じたときの動物と同じで、「敵から逃げる」か「敵と戦う」かのアイドリング状態にあります。身体的には心拍数と呼吸回数が増え、血圧が上がり、次のアクションを起こせるように準備するのです。このとき、自律神経系のうち、交感神経の働きが強まっています。そして、精神的には、瞬間的にカッとなって周囲を警戒し、数分から数十分にわたってイライラ・興奮した状態が続きます。ささいな刺激に対しても反応しやすくなります。 　イライラしたり、カッとなったりしたとき、物に当たってしまう理由ですが、体では既に交感神経系が作動し、次のアクションを起こすための準備状態に入っています。動物であれば、敵と戦うか敵から逃げるかの選択を迫られるわけですが、人間の場合、戦うことも逃げることもし

「地震に強い家」を選ぶコツは？　「マンション」「一戸建て」どちらがオススメ？　不動産鑑定士が解説 2011年3月の東日本大震災以降も、国内では熊本地震や能登半島地震などの大きな地震が発生していることから、「地震に強いかどうか」を基準に家を購入したり、家を借りたりする人は多いと思います。 　ところで、マンションと一戸建て住宅とでは、どちらの方が地震に強い傾向にあるのでしょうか。「地震に強い家に住みたい」と思った場合、どのような基準で家を選ぶとよいのでしょうか。不動産鑑定士・宅地建物取引士・賃貸不動産経営管理士の竹内英二さんに聞きました。 「新耐震基準」「耐震等級」がポイントに Q.建物の構造や築年数などによって異なるとは思いますが、マンションと一戸建て住宅とでは、どちらの方が地震に強い傾向にあるのでしょうか。地震に強い家を選ぶ際の基準も含めて、教えてください。 竹内さん「マンション、一戸建て住宅に関わらず、1981年5月31日以前に建築確認申請を通過した建物は旧耐震基準の建物とされ、耐震性が低い可能性があります。それに対して、1981年6月1日以降に建築確認申請を通過した建物は新耐震基準を満たしているため、耐震性は高いです。地震に強い家に住みたい場合、新耐震基準の建物を選択する必要があります。 もう1つポイントになるのが『耐震等級』です。耐震等級とは、住宅の性能を記載した『住宅性能評価書』を取得したときに示される耐震性の指標のことです。耐震等級には、原則として『1』『2』『3』の3種類があり、数値が大きいほど耐震性の高い建物となります。 近年の一般的な新築住宅の場合

昨日のnoteで「突然デザイナーの仕事に強く興味を持ち、自分でもデザインの仕事をやってみたいと思い始めた」ということをお伝えしました。私は現在、就職支援や働く人の悩み相談など、キャリア支援に関わる仕事をしています。デザインの仕事として、今は見様見真似でロゴ作成や名刺の作成、Webバナーの作成をフリマアプリで細々とやっている状態ですが、なぜ私がキャリア支援の仕事をしながら、一方で複業（副業ではありません）の形でデザイン作成をやり始めたかというと、その理由は次のような2つのものになります。①シニアとなった今、いつ雇用されて収入を得る仕事がなくなるか分からない。年金を貰うまでは何とかフルタイム雇用で仕事をするつもりだが、年金生活になると、パート雇用とフリーランスの複業で収入を確保したい。そのために、自分だけでやれそうなデザインの作成を仕事にしたい。②パラレルに2つの仕事をやるのなら、2つの仕事に共通する価値観的なものがあった方が良い。キャリアについての最近の考えとデザイン思考とは、どこか共通する部分があるように思われる。それが何かを追求しながら2つの仕事をやっていくことに魅力を感じる。①については、それほど説明の必要なないと思いますが、私がやりたいデザインの仕事とは、フリマアプリなどを利用して自分ひとりで作成して微々たる収入を得るワークであって、デザイナーと言えるようなものではありません。それでも、クリエイティブな仕事に変わりはないですし、そのクリエイティブな仕事というのを私はセカンドワークとしてやってみたかったのです。可能なら、70歳ぐらいまではパート雇用とフリーランスの複業でやっ

• コンビニで店員さんが素早く会計を終わらせてくれたこと • ホテルに宿泊した際、お誕生日ケーキをサプライズでお部屋にサービスしてくれたこと • レストランでアレルギーを伝えたら対応してくれたこと ここ最近、私の印象に残ったサービスは、日本航空さんでした。 大阪から北海道へのフライトの際、直前にあった大震災の影響でフライトに変更が多発。人々は困惑していました。そんなざわつきの中、荷物検査入り口では全日空のスタッフさんが総出で、お客様に呼びかけを行っていました。 ”只今15時までのフライトのお客様のみに限らせていただいております”　 ”16時以降の方はもう少々お待ちください”　 これにより、入り口には綺麗な列ができていました。又、質問がある方はスタッフに直接話しかけることで迅速な対応が見受けられました。 私も “もしフライトが飛ばなかったら” と不安でいっぱいでしたが、スタッフさんの動きを見て安心感を得ることができました。 年に1回の家族旅行を控えている方、大切な会議に出席する為、時間ギリギリでフライトを予約している方、フライトの先には様々な目的があると思います。日本航空さんは、スタッフの方々全員が、そんな乗客の様々な想いを汲んで行動していたように見受けられました。 人それぞれサービスに対する価値観は違うと思います。 ただひとつ言えることは、良い思い出として心に残っている場所に"人は必ず戻る"ということです。 そんな素敵なホスピタリティー精神がたくさん溢れたらいいなぁと思い、出品をしています。ホスピタリティーは一通りではありません。 相手が何を求めているか読み取り、状況に合わせて

【子育て】しつけは「現行犯主義」で！　“時間がたってから叱る”がダメな理由 「同じことを毎日のように言っているのに、子どもの行動が直らない」ことってありませんか。どうしてこうなってしまうのか、それは親からの言葉が口先だけになっていて、“馬の耳に念仏”状態に陥っているからかもしれないと、子育て本著者・講演家である私は考えています。 家に帰ってから叱っても響かない 　よく、ニュースで「現行犯逮捕」という言葉を耳にします。犯罪行為を行っているそのときに逮捕することです。犯罪は、発生から時間が経過してしまったり、犯人の居場所が変わってしまったりすると、逮捕に時間がかかります。 　子どものしつけをこれと並べるのは大変はばかられるのですが、ある意味では共通点も感じます。子どもが悪い行動を取ったとき、時間が経過してから、場所を変えてから叱るのは効果がないのではないでしょうか。 　例えば子どもが、青信号がチカチカしているのに、信号を無視して横断歩道を渡ったとき。親が「ここで大声を上げて叱ったら、通行人から“虐待しているお母さん”と思われてしまう」と思い、その場では叱らなかったとします。その後、だいぶ時間が経過してから、あるいは家に帰ってから「あのとき、信号が赤に変わりそうになったのに渡ったよね。車にひかれたら危ないでしょ」と叱っても、子どもには響きません。 　まさに横断歩道を渡ろうとしたとき、周りからどう思われても、子どもの命を守るために、そしてこれからの安全意識を高めるために、「危ないから止まりなさい！」とビシッと叱りましょう。 　スーパーで、子どもが「お菓子買って～。買って～

小学生の頃、友達と話を聞いている時に相手の頭の上に文字や文章が出てくることに気がついた。この言葉はなんだろう。。。明らかに私の意見じゃない。言葉が出ていたから、何の気無しに相手にそのまま伝えてみた。そしたら「なんでそんなこと言うのひどい！」「〇〇（私）って毒舌だよね！」と激昂された。（小学校の卒業文集に「〇〇は癒し系に見えるけど毒舌です」と書かれたw）子供の頃の私は、そのまま間に受け、私は「私が思った事を言うと人を傷つけるんだ」と思った。それからは話の聞き役に徹していた。人を幸せにするために生きているのに私が話すと相手がが傷つく。「私の話には価値がない」が前提なのでどうしたら人が話をしてくれるかを研究しとにかく人の話を聞いている技術を身につけた。（話を聞いていなくても相槌が打てるようになったw）小学校の頃からずっと３０年間くらいそう思い続けていてお金を払わないと私の話は聞いてもらえないと思っていた。でもふと最近気がついた。「そう言ってた人たちは私のことを傷つけてるな」もう衝撃だった。こんなに言いたいことや思っていることを言うのを我慢していたのに、人は私のことをめちゃめちゃ傷つけていた。人が傷つくのは「自覚しているか」「もともと傷を持っていてそれが炙り出されるから」と言う理論を信じていたから自分が悪いんだと責めていた。いろんなセッションを受けていてこの話をすると「図星だったからだよ」「求めてないのにアドバイスをしたから受け取らないよ」と言ってもらい、知らない間にリーディングをしていたらしい。潜在意識の勉強をしていると、今なら自分が創り出していた世界だとわかる。本当はすごくうらやま

健康で長生きするためには年寄りじみたものの言いようや動作をしないようにすることが大切です。言葉を口に出す時、溌剌とした気分で、丹田に力を込めて、できるだけ勢いのある音声を発する、立ちふるまいも活発にする。要するに、第一に必要なことは、まず気分から若返ること、つまり精神を青年にすることです。「内受容感覚説」とは、年齢を感じる一因が体や脳の変化に敏感なことにあるという理論です。この理論を検証するため、韓国のソウル大学のチェ・ジンヨン教授が59歳から84歳の68人を対象に研究を行いました。参加者の脳のMRI撮影を通じて、脳の灰白質量を測定し、その他にも認知機能、性格、健康状態、主観的な年齢感覚などが調査されました。研究結果から、自分を若く感じる人々は、灰白質が豊富で、灰白質の減少が認知機能低下に関連していることが判明しました。特に、思考力や自制心を司る脳の下前頭回や、言語処理に関わる上側頭回の灰白質量が、年齢による認知機能の変化と関連していました。さらに、自分を若く感じる人々は、記憶テストで高得点を出し、健康状態が良好で、うつ症状が少ないことが明らかになりました。チェ教授は「若く感じる人々は若い脳の特徴を持っている」と述べ、性格や健康状態など多方面から見ても、この違いは明確であると指摘しています。この研究は、実年齢よりも老けていると感じる人々が、実際の脳の老化をより敏感に感じている可能性を示しています。脳が若いから若く感じるのか、若い気持ちが脳の健康を保っているのかは未解明ですが、チェ教授は、自分を老けて感じるなら、生活習慣を見直す良い機会であると結論づけています。このように、気分か

一滴の雨が地面に落ちる瞬間、それは単なる自然現象以上のものを語りかけます。この小さな一滴には、地球の歌が込められており、自然界のリズムと生命のサイクルについての物語が含まれています。雨一滴に秘められた地球の歌は、私たちに自然の重要性と美しさを思い出させ、生命のすべてが繋がっていることを教えてくれます。 雨は、地球の自然サイクルの一部です。雨水が地球を潤し、植物に生命を与え、川を満たし、海に流れ込みます。この水の循環は、地球上のあらゆる生命体が生きるための基盤を作り出しています。一滴の雨が物語るのは、この連続した自然の循環と、私たちがその一部であるという事実です。 また、雨は地球の豊かな生態系を象徴しています。雨が降ることで、森は生き生きとし、草原は緑豊かになり、動植物は栄養を得ます。この生態系の中で、私たちは自然の多様性と複雑さを目の当たりにし、生命の繊細なバランスを学びます。一滴の雨が語る地球の歌は、自然との調和の重要性を私たちに教えてくれます。 雨一滴に込められた地球の歌は、私たちに内省の機会を提供します。雨音を聞きながら、私たちは日々の忙しさから一時的に解放され、自分自身の内面と向き合うことができます。この静かな時間は、私たちが自分自身の感情や思考に深く没頭し、心の奥深くにある感情や願望に耳を傾けることを可能にします。 雨一滴に含まれる地球の歌は、私たちに人生の美しさと可能性を感じさせます。雨がもたらす新鮮な空気と清らかな香りは、私たちの心に新たな色彩をもたらし、日常生活に対する新たな視点を提供します。雨一滴に秘められた地球の歌は、私たちの人生における重要な役割を果たし、

感情認識とコントロールが重要である理由を理解するには、まず感情が私たちの生活のあらゆる側面にどのように影響を及ぼしているかを考える必要があります。以下に、その重要性をいくつかの観点から詳細に説明します。 ・感情認識の重要性 対人関係の向上: 感情を正確に認識する能力は、人間関係を築く上で不可欠です。他者の感情を理解し、適切に反応することで、信頼関係や共感を築くことができます。 ・コミュニケーションの効果性: 感情を読み取ることは、非言語的なコミュニケーションの一部です。声のトーン、表情、身体言語などを通じて、言葉以上の情報を伝えることができます。 ・意思決定のサポート: 感情は私たちの判断や意思決定に大きく影響します。自分自身や他者の感情を認識することで、よりバランスの取れた決断を下すことが可能になります。 ・自己認識の向上: 自分自身の感情を認識することは、自己理解を深めるために重要です。それにより、自己の行動や反応の理由をよりよく理解することができます。 ・感情コントロールの重要性 ストレス管理: 感情をコントロールすることは、ストレスや不安を軽減し、心身の健康を維持するのに役立ちます。 ・対人関係の調和: 感情のコントロールは、衝動的な反応や過剰反応を避けることで、対人関係のトラブルを減らすことができます。 ・職業的成功: 職場では、感情的な自制が求められる場合が多く、適切な感情コントロールは職業的な成功に不可欠です。 ・目標達成の助け: 目標に向かって努力する際、感情をコントロールする能力があれば、挫折や困難に直面しても落ち着いて対処することができます。 ・まとめ 感情

２０２４年　１月２２日　月曜日 今年四月 ゴールデンウイーク期間用の 劇場版『名探偵コナン　 　　　　　１００万ドルの五稜郭』 　　　　　　　　　　　　（みちしるべ） 怪盗キッド様が上映されます。 それに先駆け 今回は「キッド様特集」で テレビ放送分再編集で 新カットも織り交ぜながら 『コナンVS怪盗キッド』が 上映中です。 キッド様中心で コナン君をゲストに迎える形で 物語が進行します。 次回作は どうやら 西の名探偵　服部平次との 直接対決の様相です。 詳しい事は不明ですけれど キッド様の顔がバレるみたいですね。 そんな次回作に期待するのも 今作品を観て 勉強しておけば 楽しみが増すかも？　です。 既に一度は テレビ放送で観た作品ばかり。 ドでかいスクリーンで観れば 気分も爽快！ 北海道　五稜郭についても 知りたくなっちゃわない？ 幕末の秘密が絡んでいそうな？

おはようございます！ 今朝はいつもよりも少し暖かい朝です😊😊😊 週末に出かけたのですが、乗る予定の電車へ乗れずあら～💦 と思っていたのですが、途中早い電車へ乗り換えたら、、、、 なんとっ！！ 1編成しかない黄色い電車へ乗ることが出来ました💕 私の乗っている電車は普段は赤が主流なんです！！とっさに撮影したのですが、本当に黄色でしょ？🥰 きっと、この電車に乗るために時間調整されたんだなって 何だか心がウキウキして今日もついてる😊 という気持ちになり幸せな気分でお出かけする事ができました💕💕 そして、その移動途中に知り合いから送られてきた1枚の写真 めちゃくちゃ未来は明るい！ って言われているような奇麗な景色～💕 何だかわからないけど、これから先良い事しかおきない！って確信🤗 今日も心豊かに笑顔で楽しく過ごしましょう♬

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡週が明けましたね✨平日がやってきました☺️お仕事もそうだけど確定申告も進めないと✨いろんな意味でがんばりたい週です♡＊写真はイメージですいまは日曜日の13時ごろ✨さっきまで美容院でカットをしてもらってました✨いつもの、担当の方にカットしていただきましたが、すっきり♡＊写真はイメージですカットしている間は担当の方とずっと話してましたが、内容がいろいろとぶっ飛んでて、ちょっと、爆笑してました🤣ここで言いづらい内容です💦それよりも、担当者の雰囲気が変わりすぎてて呼ばれた時、「誰？」となりました🤣直近で色々とあったそうで、今まで落ち着きのある方と思ったら、超ロックな感じでした✨＊写真はイメージです良い意味で変わっていたので、人って心や気持ちのスイッチがあると色々、変わるんだなぁってすごく実感✨みなさんも、変わりたいと思ったら、気持ちを切り替えると180度変わりますよ✨＊写真はイメージです夜の19時過ぎ✨今夜はカレーをいただきました✨じゃがいもたっぷりの具材ですっごく、美味しかった♡やっぱり、カレーはお腹いっぱいに食べられます✨幸せー☺️＊写真はイメージですそういえば、iPadでYoutube見てたら、イーバイクなんていう文字があって、なんだろうと思ったら、電動アシストのロードバイクみたいなんですね✨ちょっと興味を持っちゃった☺️こんな自転車を都内で走らせたらかっこよさそう♡良いですよね✨将来的な大きな買い物としてチェックかな☺️都内の散歩ついでに考えてみます✨みなさんもよかったら、チェ

今日は、KIN94、白い魔法使いの日です。この日は、内面の平和と調和を求める「許しのエネルギー」に満ち溢れています。では、このエネルギーをどのように活用し、取り入れることができるのでしょうか？ 自己との和解：リラックスと自己許可 この日は、まず自分自身に目を向け、リラックスするための時間を許可することから始めましょう。忙しい日常から一歩脱却し、心地よい瞬間を自分自身に与えることは、ストレスや不安を解放し、内面の平和へと導く一歩です。 ◆今日のアクションプラン❣1.時間を作る：短い時間でも、自分だけの時間を確保しましょう。カップ一杯のお茶を楽しむ、好きな音楽を聴く、瞑想をするなど、心が求めることを行ってください。 2.内面と向き合う：今感じている感情や思いを素直に受け入れましょう。書き出す、語りかけるなど、自分自身とコミュニケーションを取る方法を見つけてください。 ３.許しの練習：他人だけでなく、自分自身にも許しを。過去の過ちや現在の不満に対して、許しの気持ちを持つことで、心の重荷を軽減できます。 今日が皆様にとって良い一日となりますように😊☆ご紹介☆ ◆「マヤ暦鑑定」は、自己発見や可能性 を広げたい方におすすめです。 腑に落ちる感覚を体験ください❣◆「今年の運勢」 今年の流れを確認し、効果的な行動を選び、 より良い１年にしませんか？！ 気になる方は是非♡☆ご挨拶☆　٩(๑′∀ ‵๑)۶•*•.¸¸♪ ようこそ、Ms.カルマです。 ココナラでは、総合販売実績７500件以上を 達成することができました。 そして現在、皆様のお役に立てればと、 毎朝「今日の運勢」をお届けしておりま

こんにちは。数ある中から記事を読んでくれてありがとうございます。簡単に挨拶させてください。私は占い歴20年のママ占い師です。元々は自分自身を見つめるために始めた占いが、いつしか相談してくれる友人たちを助ける方法になりました。プライベートでも？というのか、分かりませんが私は3兄弟の一番上です。小さい頃は「自分が我慢すればいいんだ」「なんでうまくいかないの？」と思ったようにいかない人生に悩み、泣いていました。そんな私が変わったのは「身近な人の死」でした。頭を金づちでドカーンと殴られたような衝撃、ショック。想像しなかった悲しみ。結果的に占いの世界へと足を踏み込むわけです。占いを学び使ううちに幼いころから周囲に言われる不思議な力を意識するようになります。私の体質と特技・両手の親指に仏眼という第一関節に目のような手相がある・目に見えないものを感じる・人の感情を読み取れる・晴れ男女一家をひとりで倒すほどの強烈雨女・お店に入ると絶対混ませる招き猫体質・会うと元気をチャージできる(念や氣が強い)「心を見透かされる気がする」「なぜか、あなたには話せるんだよね」と言われることもしばしば占いへの思い上記に書いたような境遇と体質は、占いにも役立っています。私自身、書けないような経験をしており様々な境遇や理由を持つ人と関わってきました。みんな、言わないだけですごい苦労してて毎日頑張ってる。私は占いや悩み、話を聞くうえで絶対に否定しないようにしています。どんな話、できごとであれそう感じた理由があるわけです。その人のすべてを知っているわけじゃない。そう見えないだけで、本当はものすごく考えて迷って生きている。

以前のブログに書いた通り、私の愛犬達が、2022年の年末と、去年の６月に亡くなりました。それぞれが亡くなる前、犬達の食生活に様々な変化がありました。今日はそれについて書きたいと思います。また、最後に当時を振り返った感想を書いています。まずは柴犬の美穂から。今思えば、彼女は亡くなる1年くらい前からお腹を頻繁に壊すようになりました。もっと思い返すと、美穂は小さい頃からお腹が少し繊細だったかな、と思います。 人間もそうですが、みんなそれぞれの弱点があります。美穂の弱点はお腹だったのでしょう。リリーは膀胱かな（何度か膀胱炎をやりました）。 そんなわけで美穂がお腹を壊す回数が増えたり、痩せてきたので、ご飯の見直しが始まりました。ずっとドライのドッグフードをあげていたので、種類を色々変えてみたり、ウェットフードに変えてみたりしましたが、全然効果なし・・・。そこで手作りご飯を試し始めたのですが、レシピ本に書いてあるような色々入れたご飯は消化ができず、最終的には鶏か豚肉をゆでたものと、ウェットフード（なるべくカロリーを取らせるため）を少し乗せたものに落ち着きました。美穂はお腹は壊していても食欲はあったので、食べ物の選び方はもはや「何だったら下痢しないか」でした。 認知症が徐々に出始めて、食欲は以前よりも増していたほどです。ご飯をあげたばかりなのに『朝ごはんまだ？』のように聞いてくることがよくありましたし、食べ物を漁るような行為も増えました（頭をつっこむので、床にバッグを置けなくなった）。 たくさん食べたがるけれど、たくさんあげると下痢をするので、内容だけでなく、量にも神経を使いながら気を遣うよ

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です今回が初投稿なので、はじめましての方がほとんどだと思いますなので今回は自己紹介をさせてください全く知らない人に相談するのは不安ですよねそれを少しでもとりのぞければ、と思っています精神保健福祉士、保育士の資格を持っていますこの二つを持った理由は産後のお母さんたちの孤独や悩みを少しでも和らげたかったからです。強迫性障害、統合失調症、躁うつ病…勉強すればするだけ人の抱える悩みは多く無力感を感じていました。施設でのボランティアでは知的障害・身体障害を持った方への支援をしていました。そして私自身にも大きな人生の転機が訪れました特定指定難病になり何年も入退院を繰り返すことになりましたその後、バセドウ病、目の視力低下などできないことが増えていきます本当は他人に寄り添い少しでも支える力になりたかったのですが外に働きに出ることは難しかったのです生活が苦しくなり、何か家でできることをさがしましたそんな時にココナラを教えてくれた知り合いがいました私のやりたいことを実現できるアプリを探してくれたのですその恩人のおかげで私はいまここにいます。その人のおかげで始められた相談・雑談サービスどこかでだれかが苦しい思いをしているときにいつでもその人に寄り添えるようにしています今は24時間ワイヤレスイヤホンをつけすぐに対応できるようにしているので深夜でも早朝でも遠慮しないでくださいね私でよければいくらでも相談にのります

キクコです。世界中の人が「大谷翔平」という野球選手を称賛している様子は報道などで目にします。これからの活躍が本当に楽しみですね！いくつものメジャーリーグからのオファーがあった中で、ドジャースを選ぶにあたり、きっと心の中ではさまざまな感情が交錯したことと想像します。私はココナラ電話相談出品者として、「彼の胸の内を聴いてみたいなー」とずっと思っていました。（それは無理に決まっているんですけどね(^_-)-☆）「チーム大谷翔平」の中にはそんなことをケアしてくれる専門家の方がいるのではないかと思うのですが、彼が一番胸の内を打ち明けた相手は…、愛犬デコピン…ですよね。時にはお散歩しながら、時にはじゃれあいながら、あーでもない、こーでもないと、思いを言葉にしていたのではないでしょうか？デコピンは「うんうん」と…、いえ、犬だから「わんわん」と…、うなずくだけですがそれは大谷選手にとって「だまって聴いてくれる人がいるー」「なんかスッキリした―」となったのではないでしょうか？電話相談をしている皆さんはどんなふうに思いましたか？私は勝手にそんな二人を想像してしまいました（笑）。誰かに胸の内を話したい時、人恋しい時🍀お話し相手になりますよ🌝✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　⇓　⇓　⇓　⇓チャットがご希望なら🍀ワンコインチャット◆限定10名様キクコ☆人生応援相談室https://coconala.com/users/4271739

風の時代に向けて2回目のリハーサル期間がやってきます。2024年1月21日～9月4日までです。この期間にはぜひとも一番下に書いた風の時代の生き方を意識しながらすごしていただきたいです。ちなみに土の時代は大きな組織に頼っていれば安心大きな会社、ブランドの力は不動のものでした。社会は高級志向。これさえ手に入れれば将来安泰とばかりに誰もが上を目指して走り続けてきました。３高（高学歴、高収入、高身長）という言葉もはやりましたね。なによりもお金（物質）が大切な時代。経済力がこの世を動かしていく資本主義の世界でした。しかし、19世紀から２00年続いた土の時代も終わりをつげようとしています。今は、200年に一度の大転換期！時代が変わるということは大きなエネルギーが動くので激動の時代になるのは当然ですね。私たちはこの時代この国を選んで生まれてきたのです。この時代の変わり目を見たかったのですね！土の時代って？浮かぶ言葉を書いてみました。我慢、根性、努力、働かざるもの食うべからず不動産、終身雇用、生命保険常識、信用、生産性など風の時代から連想される言葉は？自由、情報、知識コミュニケーション柔軟性、想像力、ありのまま個性、自立、多様性、繋がりこれからの時代は個の時代頼るべきは自分の感覚その為には正しい知識や情報を自らが選ぶ必要があります。素晴らしい○○が言うからと従っていては気が付けば自分が行きたかった道ではなかった。となりかねません。ここからは自分の考えをしっかりもち、正しい知識を取り入れ自分を信じて自らが舵を取って進みたいい方向へと進んでいくことが大切ですね。今日も読んでいただきありがとうござい

こんにちは🌸「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ きょうは、ツインレイの道で直面する「宇宙に委ねる」について紹介しますね✨ 「宇宙に委ねる」方法やプロセスを知りたい方は、ぜひ参考にしてイメージしてみてくださいね😊🎀少しポエム風ですが「運命の流れに身を任せる」「宇宙を信じる」概念を少しでも掴むことができたら嬉しいです☆╰(*´︶`*)╯☆ツインレイの道では、二人はいつも絶妙なタイミングですれ違います。そのタイミングは数分数秒の狂いなく、あなたがもっとも傷つくタイミングで起こります。 まるで、だれかがいつも見ていて、二人のすべてを操っているかのように…。 イタチゴッコのように、追いかけては追いかけられてを交互にくり返します。 いつもすれ違う、絶妙な神業によって織りなされるタイミング。 天は、ふたりの絆を試し続けるかのように挑戦をあたえます。 ふたりは愛し合いながらも、背中合わせの日々が続きます。 そして、ある日この関係が、計り知れない運命のプログラムにあることを悟るのです。 もがけばもがくほどに、困難や逆境という動かない闇に直面します。 しかし、動くことを諦めた瞬間に、一筋の光が差し込んできます。 その大いなる愛の力が目の前に現れたとき、自分の力ではどうすることもできないことに気づきます。 そして、死すらよぎる限界の瞬間、すべてを宇宙に委ねる覚悟を決められるのです。 涙は大粒の水晶珠のように煌めき、足元に散らばり宇宙へと還っていくのです。 愛し合うふたりは、試練に立ち向かいながらも、絶えずすれ違う運命にあります。 限界に迫る瞬間、自分ではどうしよう

物事を言うタイミングって難しいですよね。例えば、家庭において「今家事を手伝ってほしい」「明日の準備を終わらせてほしい」と自分が思っていても、そのことを伝えるタイミングがズレていると口論にまで発展することもあります。「言いたいことを言いたくなったらすぐ言う」よく思い出してみませんか？夕飯後、自分がほっと一息つこうとしているときに、お母さんから「宿題はやったの？」「明日の準備しなさい」「お風呂に早く入りなさい！」とやられて嫌な気持ちになったことはありませんか？1.なぜタイミングが重要なのか？人は異なる感受性やエネルギーレベルを持っています。タイミングが悪い場合、相手が十分な注意力を払っていないか、感情的になっている可能性があります。良いタイミングでコミュニケーションをとることで、相手の受け入れ態勢が整いやすくなります。2.適切なタイミングの選び方コミュニケーションをはかる中で、今相手がどういう状態にあるのかを考える必要があります。自分は「今」伝えたいかもしれませんが、相手が今「受け取れる状態」にあるのか、しっかりコミュニケーションをはかる必要があります。見る、聞く、話す。コミュニケーションを取らずに、いきなり要求だけを押し付けるとお互いに感情的になってしまうのです。3.言いたいことを「いつ言わないか」が重要何でもかんでも、思ったことを言えばいいというものではありません。それではコミュニケーションが成り立ちません。コミュニケーションとは、人と人の間で情報や感情をやり取りするプロセスです。一方的なコミュニケーションというのは揉め事に発展する火種になります。親しき仲にも礼儀あり。子供だか

ミカンの「白い筋」取り除くのはもったいない！？　管理栄養士に聞いた“食べるべき”理由 冬を代表する果物の一つである「ミカン」。皮をむくと、果肉の周りに白い繊維のような筋がついています。あなたはミカンを食べるとき、この「白い筋」を“取る派”ですか。それとも“取らない派”ですか。「白い筋にも栄養があるのでは？」と考える人も少なくないようですが、実際のところはどうなのでしょうか。 　ミカンの果肉についている「白い筋」の正体と、含まれる栄養素について、管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 取らずに食べるとビタミンCの吸収率アップ Q.そもそも「ミカン」とはどんな果物ですか。 岸さん「日本でいう『ミカン』とは、一般的には『温州（うんしゅう）ミカン』のことを指します。日本で収穫されるかんきつ類の約7割は、温州ミカンが占めています。 ミカンの旬は『極早生（ごくわせ）』に始まって、『早生（わせ）』『中生（なかて）』『晩生（おくて）』と10月ごろから3月ごろまで出回り、ピークは12月ごろです。今ではハウス栽培のおかげで年間通して出回っています。 ミカンは100グラムあたり49キロカロリーで、βカロテン、ビタミンC、カリウムが多く含まれています。さまざまな品種がある温州ミカンには、和歌山県の『有田みかん』や静岡県の『青島温州』など、産地や栽培方法によってブランド名がつけられているので、種類別に食べ比べしてみるのもいいですね」 Q.ミカンの果肉についている「白い繊維のようなもの」は何ですか。栄養も含まれているのでしょうか。 岸さん「ミカンの果肉を覆うようについている白い筋は、水や栄養

こんにちは🌸「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ きょうは、ツインレイの二人が歩む7つのステージについて紹介しますね⭐ツインレイとは「魂の片割れ」「魂の半身」のこと。 もともと1つだった魂が2つに分かれた魂のことをいいます💕一緒にいて心が満たされる相手であり、お互いを映し出す鏡のような存在でもあります💞真のツインレイが地球上で出会うと、７つのステージを経験しなければなりません🍀これは、一人ひとりの魂や宇宙に刻まれているプログラムで、ツインレイに出会うとほぼ例外なく訪れます。 ツインレイ７つのステージ💖ツインレイ７つのステージ💖第１段階：認識（出会い） 第２段階：テスト 第３段階：危機 第４段階：ランナーとチェイサー第５段階：手放し（浄化）第６段階：目覚め 第７段階：調和（再会） なぜ、このような段階を経なくてはならないのでしょう？🤔わたしたちは皆、自分たちの愛を大きく広げるために、地球に生を受けます。 そして、さまざまな経験を経て、愛が一定の周波数を超えたときに、ツインレイに出会います❤その出会いは、地球最後の生涯にプログラムされています。 そのため、ツインレイとの出会いは特別で、その瞬間から二人は、本来の魂の姿に近づくための最終調整に入ります🎊同時に、輪廻の輪から脱出するために、これまでのカルマを解消して、完全な霊的な目覚めを求められます。 ７つのステージは、魂の成長に不可欠な過程であり、神によってデザインされたものです。 いわば、愛と霊的な目覚めに至る神聖な旅路を象徴します。 第１段階：認識（出会い） ツインレイの二人は、地球上でふたたび出

こんにちは、占いをさせていただいております、『ののあ』と申します(^^)/どんな努力も無駄になることはありません！！皆さんは、何か今頑張っていること、努力していること、続けていることはありますでしょうか？努力の理由は、人それぞれでしょう(*^▽^*)夢を叶えるため、人のため、自分のため、などなどでも、どんなに頑張っても努力がなかなか報われない時ってありますよね((+_+))全然、成果が出なくて、心が折れそうになって、辞めちゃう人が多いでしょう、、諦めずに続けることも、とても大切です(^^)/続けないと、成功することはありません。でも、諦めちゃってもいいんです！方向性を変えたり、別のことを始めてみるのも良いと思います(^^♪たとえ、報われなかったとしても夢をかなえることができなかったとしても、努力したという経験は、なくなりません(^^)/失敗した経験も、それは経験として残っています(^^)/いつかまた、努力したくなった時に努力した経験があるのとないのでは全然成果が違います！！失敗をたくさん経験した方が、早く成功に近づけるとも言われています(*'▽')いろいろな経験の積み重ねが、成功へと導いてくれるでしょう(*´ω｀*)「塵も積もれば山となる」です☆そんなあなたを応援しています(*^▽^*)

犬「助けなくていいの？」　ハイハイする赤ちゃんが“心配で仕方ない”犬に視聴者ほっこり「愛らしい」 赤ちゃんと動物が触れ合う光景は、いつ見ても癒やされるものチャンネル「Vincent Molden Music」では、赤ちゃんを優しく見守る犬の様子が配信され、動画のコメント欄には「ほほ笑ましいな～」「何回でも見たくなる」などの声が続出しました。 赤ちゃんがおもちゃを見つけると… 　注目を集めたのは「Vincent on the move」という動画。「ハイハイ」で移動している赤ちゃんの後ろに犬がついていくシーンからスタートします。 　マイペースに歩みを進める赤ちゃん。犬の方は赤ちゃんが心配なのか、ゆっくりとすぐそばを歩きながら、赤ちゃんが倒れないように頭で赤ちゃんを支えようとしています。 　母親が赤ちゃんに声をかけると、赤ちゃんは声のする方向へ。一方、犬の方は、赤ちゃんが大丈夫なのかずっと心配な様子。母親の方へ顔を上げ、「助けなくていいの？」と確認するかのようなまなざしを送っています。 　今度は、赤ちゃんが何かを見つけたようです。どんどんハイハイの速度を上げ、歩みを進めていきます。少し安心したのでしょうか、犬は顔を近づけるのをやめて見守る姿勢に。 　赤ちゃんが見つけたのは犬のおもちゃでした。赤ちゃんがおもちゃに触ろうとすると、「汚いからやめておいた方がいいよ」と言わんばかりに犬が前方へ回りこみ……という展開です。 　ハイハイする赤ちゃんと、すぐそばで離れずに見守り続ける犬。動画を見た視聴者もほっこりしたようで、「愛らしいふたりをいつまでも見ていたい！」「このふたりが成長

こんにちは❣1月17日水曜日　赤口庚辰防災とボランティアの日、ひょうご安全の日、おむすびの日、湾岸戦争開戦の日、今月今夜の月の日です。阪神大震災から今日で29年。東日本大震災、そして石川県の地震。被災して、心に大きな傷を負った方々、その中でも元気に復旧復興に向け、一歩一歩前へ進んでいる方。応援しています。私も東日本大震災では行方不明者リストに載り、命からがら津波から避難した一人。津波の泥まみれのなか、職場の片づけはキツイ臭いと寒さの中で、水も電気もない状態でした。その臭いの中で食べたおむすび。復旧後もおむすびの臭いで気持ち悪くなっていました。現在は大丈夫になりました。おむすび＝お結びおにぎり＝鬼切り縁起よさそうです。いつも多くのスキ💕ありがとうございます😊今日一日良い日良い出会いがありますように〜

中道を取ることは、バランスを保ちながら意思決定を行う方法であり、多くの状況で役立ちます。中道を取るための主なポイントは以下の通りです。 両極端を理解する: 中道を取るためには、問題の両極端を理解し、それぞれの立場や意見の長所と短所を把握することが重要です。 柔軟性を持つ: 固定された考えに固執せず、新しい情報や異なる視点を受け入れる柔軟性が必要です。 公平性を重視する: 自分自身の偏見や先入観を超えて、すべての側面を公平に評価することが大切です。 コミュニケーション: 異なる意見を持つ人々とのオープンなコミュニケーションを維持し、相互理解を深めることが重要です。 解決策を探求する: 両極端の間で妥協点や創造的な解決策を見つけることを目指します。 自己反省: 自分の意見や行動が中道から逸脱していないか定期的に反省し、必要に応じて修正することが大切です。 忍耐力: 中道を取ることは時には難しく、短期的な成果よりも長期的な視点を持つことが必要です。 状況に応じた柔軟性: 状況に応じて中道のアプローチを微調整することが、より良い結果につながります。 中道を取ることは、調和と理解を促進する一方で、状況に応じた適切な判断力も要求されます。常にバランスを考えながら、慎重に意思決定を行うことが、中道を取る上での鍵となります。

『覚悟と祈り』 この言葉を受け取るために 私はここに遣わされたことがよくわかりました。 決める これは、簡単なようで難しい 特に、自分との約束を決めることが 何よりも難しいと私は思っています。 自分との約束が守れなければ 望む人生を歩むのは まだまだ先のことになってしまうでしょう。 そうは言っても 人間は弱いところもたくさんあって 自分とだけの約束は 簡単に破られてしまう そのようなことはないでしょうか。 それでも天は決して貴女を責めたりしません。 でも、貴女自身が 本当は望む人生を命喜ばせて歩みたいから そうならなかった時に がっかりしたり がっかりすることを なんとなく避けるために 決めること自体をやめてしまったり するかもしれません。 これは過去の私のことです。計画するとは 実行するために決めること。 決めるための覚悟と 決めるために必要な自己対話（これが祈り） まさに今年1年のテーマのようではないですか 連日、精霊たちから 人生の計画を立て直せ！ と言われていたのが この「覚悟と祈り」 2つの言葉に集約されているように感じます。 これを受け取った日は 新月の前日のことでした。 このタイミングで何か 見直し必要かも！とピンときた貴女も ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。 私も素直に見直しをはじめました。 chisa💟貴女のハートに愛の灯火が宿る

ライフ＆キャリアサポーター◎アツシです。第25回試験まで約2ヶ月を切っております。受験予定の皆様、対策の進捗はいかがでしょうか？今回はロープレサービスでご質問をよく受けます「相談者の話す量が多く内容がよく理解できなかった場合どうしたらよいですか？」について、私がアドバイスしている内容も含め今後のロープレのヒントになれば幸いです。相談者も様々ですので、よくお話する方もちろんいらっしゃいます。特に来談目的。実際の面接試験でも、時間にして2分程度もずっとお話されていたケースがあることも聞いております。キャリコンとしては、面接の序盤且つ面接を進める上で重要な来談目的を把握する為に必死に話を聴こうとします。しかしながら、会話量が多く内容が理解できず頭が真っ白になり、その後もうまくいかない…。相談者から「これ話しましたけど…」と言われて、キャリコンはしどろもどろに。ということも。そのようなとき、どうすれば良いか… ヒントをお伝えいたします。------・焦らない。先ずは相談者の話を聴くことが大切。・分からないことは素直に確認する。------・焦らない。先ずは相談者の話を聴くことが大切。会話量が多い、相談者の言っていることが分からないそんな時でも焦らないこと。これが一番重要。先ずは相談者に話をしてもらいキャリコンはその話を聴いてください。遮らない。先ずはじっくり話を一通り聞く。可能であれば、相談者が話をしている中で自分はどのあたりが理解できないか、分からないのかキーワードだけでも良いので覚えておくと良いです。それも難しいようであれば、話の終盤に話した内容を捉えておいて聞きたいこと、分からな

私の恋愛相談や復縁相談には「個人分析」というサービスがあり、依頼する商品によって最初からセットになっていたり任意で申し込んだり出来るものなのですが、先日新規のご相談者様から個人分析って何をするのかと聞かれ、そういえば具体的にどこかに書いた事ないな…と思いました。逆に言えば謎に包まれた個人分析を結果だけで今まで何百件も依頼してもらっているというのもありがたい話しです。詳細は後述するとして、個人分析はご本人ないしはお相手の事を細かく分析していくサービスです。大きな事を言えば、ちょっと難しい恋愛版MBTIだと思ってください。エピソードを聞いて「恐らくこうかな…？」と推察してアドバイスを考えたとしても、アドバイスが真逆になる程個人分析をやるのとやらないのではアドバイスの精度が変わるものです。多くのご相談者様がこれをやってもらいたいと仰って私に相談を依頼してくださるのですが、でも結局何をどう分析するのか？が分からないと思うので今日はそれを書いて行こうと思います。基本的にご本人の個人分析もお相手の個人分析も、私が大量に質問をするのでそれにお答えいただくという流れで進みます。ご本人の個人分析の方が質問の数は多いです。ご本人の分析結果は3種類、お相手の分析結果は2種類で、もし2人分個人分析を行ったとすると分析結果を聞くだけで平均6～8時間ぐらいかかる内容です。（しかも私が早口で喋ってそのぐらい）その為、本当に今の恋愛や復縁を何とかしたいという覚悟がある人や、自分の今後の人生や恋愛を良くしていきたい気持ちが強い人にはお勧めです。しかし、個人分析の事をお伝えする中でそもそも重要なのは、私は医師では

こんばんはnikoです。毎日寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？実は私、2月に社会福祉士の国家試験が控えておりまして・・・。試験が終わるまでは、勉強に集中するためココナラの電話相談サービスをお休みすることにしました。復活したら思う存分ココナラに集中したいと思います！(^_^)/引き続き皆さまのブログやサービスにはお邪魔したいと思いますので、これからもよろしくお願いいたします(^_^)vniko

こんにちは🌸心理カウンセラーの「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ 男女で異なる恋愛観。 「彼が何を考えているのかわからない…」 「意中の男性の心理を掴めずに途方に暮れる…」 このように感じることはありませんか？ 男性は言葉で感情を伝えたり、表情に出したりすることが少ないので、察するのがむずかしいですよね🤔 しかし、彼の行動をじっくり観察すると、男性の本音や恋愛観がわかるかもしれません🎀今回は、男性の恋愛に対する捉え方を紹介します✨ 男性心理を知りたい！恋愛上手になりたい！と感じる方は、ぜひ参考にしてお役立てくださいね☆╰(*´︶`*)╯☆ 恋愛観➀：恋愛以外も大切にしたい ⭐恋愛の優先順位を高く設定しない男性はとても多いです⭐ 今重要なことを一番に考えるので、仕事や勉強を優先してしまい、恋愛は二の次になることがあります。 また、友達や家族、趣味などを重視していることも、男性が恋愛を最優先にしない理由のひとつです。 たとえば、友達との集まりや趣味の時間を大切にして、彼女とのデートを後回しにする。 女性からすれば「なんで私と会ってくれないの…」と感じますが、男性にとっては、その趣味や交流が彼女と同じくらい大切なときがあります🍀 決して恋愛をないがしろにしているわけではありませんが、人生において「常に第一優先に置くことではない」と捉えている男性もいます(*´ᵕ`*) 恋愛観②：言葉よりも行動でしめしたい ⭐男性は女性ほど、言葉で感情を表現するのが得意ではないことが多いです⭐ しかし、それは照れているだけでなく、愛情を行動でしめしたい思っている証拠でもあります❤ とくに、自分の時間や労

どうしても合わない職場、ベアたんにもありました。割りと何でもあまり気にせずに仕事をこなすベアたんなのですが、仕事歴で、もう二度と戻りたくない職場っていうやつがあります。作業が合わなかったのではなく、仕事の価値観が合わなかった職場・・・転職歴は結構あるのですが、まぁ、とある会社のある課に配属されました。ベアたん基本は事務職でございますので、事務職でございました。その課は2つの係にわかれていたんですが、どちらも結構忙しい職場でした。ベアたんの所属の係も、もちろん忙しい・・・のは、係の半分の社員だけでした。係はさらに半分に分かれて班になっていました。ベアたんが配属されたのは、夏と冬に中規模の食品のイベントの開催を担当する班でした。配属されてすぐは、夏のイベントに向けて業者さんへの連絡や関係各所への連絡、またそのイベントに参加する人は別の宿泊込みの研修もあったため、その手配などで追われていました。が。イベントが終わったらすることがなくなりました。隣の席の先輩に聞いても「何もないときはネットでも見てゆっくりしていていいのよー」と。毎日その先輩と、もう1人同じ班の先輩と、今日はどのコーヒーを飲むか、どの紅茶を飲むか、くらいしかやり取りをすることがありません。暇すぎて、係内の資料を全部清書しなおしてプリントしたり、ラミネートをかけたり。先輩たちは仕事せず普通にネットを巡回していました。そのうちにあまりにもすることがなさすぎてブログを始めたり・・・それでもすることはなくなりました。辛すぎました。毎日することがない8時間拘束です。同じ係のもう1つの班は毎日忙しく、電話も鳴り響き、夜10時までみん

おはようございます❣1月15日月曜日　仏滅戊寅今日は小正月、左義長、半袖、警視庁創設、手洗い、フードドライブ、ウィキペディア、アダルト、適サシ肉、くりこ庵・たい焼き、いちご🍓の日です。嫌な出来事や納得できない時、成果が上がらない時は、視点を変えましょう。高いとこもから、または過去や未来から今を眺めてみる。五行占いでも「木は火を生み、相性が良い」とされてますが、木にとっては燃えなければならないので、運がいいとは限りません。相性の悪い例では「土は木に養分を吸い取られる」とあり、良い相性ではない、とされていますが、土は木を育てているわけです。木も土が無ければ育つどころか、芽も出ません。今が嫌でも、未来の自分、半年後の自分から観たら、貴重な足踏みかもしれません。今が良い思い出になる様に、腐らず焦らずしっかりできる事をしましょう。今日は青💙が開運の鍵🔑いつも多くのスキ💕ありがとうございます😊今日一日良い日良い出会いがありますように〜

SNS「路上に『つば』や『たん』を吐くな」→弁護士「実は犯罪です」　罰則も詳しく聞いてみた 新型コロナウイルスの「5類」移行後、「マスクなしでの外出」が再び日常に戻ってきました。そうした中、マスクをしなくなったことが少なからず影響しているのか、「最近またよく見るようになった」「コロナ中は減っていたような気がしていたのに…」といった声が聞かれるのが「路上でつば、たんを吐く人」です。 　SNSなどでも「そもそも汚すぎる」「道で見かけるたびに気持ち悪い」「路上に吐くな」と非難の声が多いようですが、実は路上につばやたんを吐く行為は、「法律違反」「犯罪行為」に該当する可能性があるようです。「路上でつば、たんを吐く」行為が犯罪となり得るのは本当なのか、芝綜合法律事務所の牧野和夫弁護士に聞きました。 「拘留」「科料」に処される可能性あり Q.路上で「つば」や「たん」を吐くと法律に違反する（犯罪行為とみなされる）可能性があるのは本当ですか。 牧野さん「本当です。軽犯罪法第1条26号は『街路または公園その他公衆の集合する場所で、たんつばを吐き、または大小便をし、もしくはこれをさせた者は拘留または科料に処する』と規定して禁止しています」 Q.駅、公共交通機関の車内、公園といった公共の場で吐いた場合も該当しますか。 牧野さん「『公園』は、軽犯罪法第1条26号に規定があり、対象になります。また、電車やバスなどの公共交通機関の車内は、『その他公衆の集合する場所』にあたります。つまり、これらの場所でつば、たんを吐く行為は法律上、禁止されているということになります」 Q.路上でつば、たんを吐いた場

人生はいつだってここから。ココナラでメンタルヘルスの電話相談を行っている、かすが＠こころのサポートです。 ここまで、「人間関係と仕事の悩みを解決する、3つのポイント」の2つをご紹介してきました。今回は最終回となります。人間関係と仕事の悩みを解決するポイント：その３　 「メンタルヘルスを整える」ところであなたは、メンタルヘルスは気にしていますか？ ・・・メンタルヘルスとは、かんたんに言うと、心の健康状態のことです。 うつ病や不安障害などの精神疾患だけでなく、ストレスや疲労、人間関係の悩みなど、心身に不調をきたす状態もメンタルヘルスの不調と言えます。 41歳の男性たけしさんは、仕事と子育ての両立で思い通りにならないことや、自分の可処分時間が減ったことがストレスとなって疲労困憊していました。そんなとき、友人に誘われて始めた登山が、心のよりどころになりました。登山の後は、いつもすっきりとした気分で仕事や子育てに取り組むことができています。 家族や仕事と離れた活動が、自分の感覚を取り戻し、気持ちの整理や切り替えが行いやすいと感じたそうです。 また、山登りという肉体の健康にも良い効果が得られる運動、人との関わり、景観を楽しむなどメンタルヘルスを好調にすることにつながるバランスのいい活動といえます。 メンタルヘルスが整っていると、 ☆仕事や勉強に集中できる ☆人と良好な関係を築ける ☆人生を楽しむことができる といったメリットがあります。 一方、メンタルヘルスが不調だと、 ▼仕事や勉強が捗らない ▼人との関わりに疲れる ▼生きる気力がわかない といったデメリットが生じます。 ここでは、メンタ

脳梗塞は、脳の血管が詰まることによって引き起こされる病気であり、そのリスクを減少させるためには、健康な食事が非常に重要です。以下は、脳梗塞を防ぐために意識すべき食事術について分かりやすく解説します。野菜と果物を増やす 豊富なビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれており、これらは脳の健康をサポートします。特に、色とりどりの野菜や深い色の果物は積極的に取り入れましょう。 オメガ-3脂肪酸を摂る 魚、特に青魚（サバ、サンマ、アジ）は、脳梗塞のリスクを低減するのに役立つオメガ-3脂肪酸が豊富です。これらの脂肪酸は脳の機能を促進し、血液の流れを改善します。 全粒穀物を選ぶ 穀物は脳にエネルギーを供給するのに重要です。全粒穀物には食物繊維やビタミンB群が豊富に含まれており、脳の健康をサポートします。 抗酸化物質を摂取 緑茶、ベリー類、トマトなどの抗酸化物質は、細胞を酸化から保護し、血管の健康を促進します。これにより脳梗塞のリスクが低減します。 塩分の摂取を制限する 高い塩分摂取は高血圧を引き起こし、それが脳梗塞の原因となります。食事での塩分摂取を減らすことで、血圧をコントロールしましょう。 適度なカフェイン摂取 コーヒーや紅茶に含まれるカフェインは、適量であれば脳の活性化や血流改善に寄与します。ただし、過剰な摂取は逆効果となりますので注意が必要です。 バランスの取れた食事 タンパク質、炭水化物、脂質などの栄養素をバランスよく摂ることが重要です。特定の栄養素に頼りすぎず、多様な食品を組み合わせましょう。 これらの食事習慣を取り入れることで、脳梗塞のリスクを低減し、健康な脳を維持することが期待

ネット恋愛は、近年ますます身近なものになってきています。オンラインゲームやSNSなど、さまざまな場所で異性と出会う機会があります。 しかし「相手の気持ちがよくわからない」「遊びだったらどうしよう」と悩まれる方も多いでしょう。リアルな出会いと違い、インターネット上の出会いは相手の本性が見えにくいマイナスな面もあります。ネット恋愛で、相手が脈ありかどうかを見極めるにはいくつか方法があります。脈ありであれば、恋愛に発展する可能性も高くなります。 そこで、この記事では、ネット恋愛で脈ありのサインを見逃さない方法をご紹介します。 ネット恋愛のきっかけになるサービスネットで恋愛に期待するのは男性も女性も同じです。職場や地元の交友関係の中で、恋愛に発展する出会いがない場合はネットを利用して出会いを求めています。では、どんなサービスが出会いのきっかけになるでしょうか。出会いのきっかけになる一例です。・マッチングアプリ・婚活サイト・SNS・オンラインゲーム・ライブ配信サイトどのサービスを使うかは趣味や目的によって違いますが、マッチングアプリや婚活サイトならはじめから出会いが目的なので、恋愛に発展するスピードも高まります。ネット恋愛に期待する男性の心理ネットで出会いを求めている場合の男性の心理をみてみましょう。・あくまでも出会いのきっかけ・身近に理想の女性がいない・価値観が合う女性と付き合いたい・真剣に付き合える女性を探している・周囲に知られず出会いたい・遊び相手を探している普段の生活の中で出会うきっかけがな場合、多くの女性と交流できるネットの場で自分の理想の相手を探そうとする男性が少なくありませ

キクコです。みなさんは鏡を一日に何回見ますか？私は結構見ます。何度も見ます（照）。。。洗面所、リビング、玄関、そしてパソコンのすぐ脇にも、鏡を置いているので朝から晩までしょっちゅう見るんです。そんなにちょくちょく見てどーすんの？と突っ込みを入れられそうですが理由は「確認」です。表情の確認口角の確認目の確認表情の確認 顔全体を見て表情をチェックします。そして、表情筋を動かすようにしています。目の周りを動かしたり口の周りを動かしたり決して人さまにはお見せできない状態です。使わないと衰えていきそうだから…。キクコは切実な問題なのです。口角の確認 これは特に意識していることです。話すときは口角を上げて話す。話していない時でも口角を意識する。今、このブログを書いている時もキクコの口角、上がってまーす！古くは、細川 護煕元総理の妻、佳代子さんの口角はいつも上がっていました。素敵でした。最近では、テレビ番組「ザワつく！〇〇」でおなじみのバイオリニスト高嶋ちさ子さんも口角を意識されているのがよくわかりますね。目の確認目を見るということは自分自身を見るということ。自分自身と対峙して「今日の調子はどう？」と問いかけます。人とのコミュニケーションではアイコンタクトが大切だと言われています。自分自身の目を見つめて、自分自身とコミュニケーションしています。人とのコミュニケーションを自分自身で毎日練習している感じです。「目は口ほどに物を言う」んです。３つの確認が笑声(えごえ)につながる！この３つがそろって「笑声(えごえ)」になるんです。「笑声」とは「笑顔が想像できる声」のことです。ビジネスの場面でもアナウ

先月からはじめたココナラでの電話相談ですが、有難いことに少しづつではありますが目に留めていただける機会も増えて、実際にご相談いただいた方たちには心から感謝をしております。プロフィールにも書かせていただいている通り、私はHSPで気にしいな性格をしています。↓↓https://coconala.com/users/4401678幼い頃から共感性が高いと言われ、悲しんでいる人が目の前にいると自分も引っ張られて苦しくなって泣いてしまったり、その日あった小さなことを気にして頭の中で反復して考えてしまったりします。そんな私ですが、電話相談をする上でいくつか心がけていることがあります。例えば、実際には顔の見えない関係ではありますが、お話しをしている時間は本当に目の前にいるように、昔からの親友と話す気持ちで真剣に耳を傾け、正しい言葉を選んで声をかけることです。強い信念を持ってやっているつもりですが、実際お電話を切った後には　⚪︎⚪︎さん、言いたいこと全部言えたのだろうか...　　果たして私はどれだけ寄り添うことが出来たのだろう...　私の言葉で不快な思いはしていないだろうか...？などと、ずっとずっと頭に残って考えてしまいます。そんなガチにならんでくれ〜！と思われる方もいるかもしれませんが、私はいつだって何をするにも全身全霊！大切なお金を使ってかけてくださっている以上、相手がどんな方であろうとも自分の言動によって誰かを不快にすることはしたくない。むしろ、ほんの僅かでも心を軽く出来たりプラスの影響を与えられたらと思っています。そんな、私の最近の考えていることをつらつらと書いてみました。

スタッフとの会話の途中で、初詣に行った話を聞いた。 楽しそうに話をしてくれた。 「初詣に行ったんですよ。」 「おみくじを引いて大吉が出たんです。」 「子供たちは、大吉が出なかったので、何度か引いたんです。」 「でも出なかったんですよ。私だけ大吉。」 笑って楽しそうに話をしてくれました。 本当に楽しそうでしたね。 大切な人と楽しそうに初詣に行ける。 これこそが大吉ですよね。おみくじ引いた結果は、都合のいいように考えましょうね。 ※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。