コラム（120ページ目）

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、この前、山⛰️と一緒に、飛行機を見に公園へ行ったときのお話です✈️ちょうど国際線が次々と飛び立つ時間帯だったようで、台湾や韓国へ向かう大きな飛行機が、青空へ向かって、力強く飛び立っていきました。そのダイナミックな姿を横で見上げながら、私は思わず、隣にいる山⛰️に素朴な疑問をぶつけてみたんです。「ねぇねぇ～、飛行機ってなんで空を飛べるん？🤣」すると山⛰️は、フッと笑って一言。「……紙飛行機と原理は一緒や！」なるほど……。分かったような、やっぱり全然分からないような🤣さっきまで同じ場所で同じ空気を吸っていた人たちが、あの飛行機✈️に乗って雲を突き抜け、窓から世界を見下ろしている。そして、たった数時間後には、もう異国の街を自分の足で歩いている――。空気も、おいしい食べ物も、すれ違う人たちが話す言葉もぜんぶ違う。そんな全く新しい世界へ、たった数時間⏳でひとっ飛びで行けてしまうなんて、冷静に考えると本当にすごいことですよね✨いつか長男旅人✈️からプレゼントしてもらったお気に入りのピンクのキャリーバッグ🧳をコロコロと転がしながら、空港のロビーを颯爽と歩くこと。飛行機の窓にしがみついて、だんだんと小さくなっていく日本の景色を眺めながら、「あぁ、世界って本当に広いんだな……」って、この肌でじわじわと感じてみたい。そして数時間後⏳には、まだ見ぬ新しい景色の中を、ドキドキしながら歩いてみたいんです。その夢は、まだすぐには実現しそうもありません。そして、いつか自分の想いを発信してみたいなと思って始めたこのブログ。勇気を出して扉を開いたココナラのお店。等

深夜の空港って、どうしてあんなに“自分がちょっと特別な人間”みたいな気分になるんでしょうね。誰も見ていないのに、なぜか毎回、私は平然を装ってしまいます。「え？ 別に緊張してませんけど？」みたいな顔でスタスタ歩いているのに、心の中では保安検査場の前で水を飲むタイミングを必死に計算しているんですよね。そのギャップが自分でもおかしくて笑えてくる。しかも深夜の空港だと、なぜか毎回格好つけてしまう。旅行客とは違うんだぜ、みたいな顔をして、スーツケースを転がす音に合わせて歩幅まで整えてしまう。誰も見てないのに、誰かに見られている前提で生きている自分がいる。でも、そんな“ちょっと背伸びしてしまう瞬間”って、非日常の入口みたいで私は好きです。人って、気持ちが揺れるときほど本音がちらっと顔を出すから。もし今、あなたの中にも深夜の空港みたいに、平然を装いながらそっと気になっている気持ちがあるなら、きっとそこに、あなたらしい物語の出発点があるんだと思うよ。

こんにちは、てんせつです。今回もブログに立ち寄りいただきありがとうございます。新しい1週間が始まりましたね。今朝、アラームが鳴ったとき、「あぁ、また月曜日が来ちゃったな……」って、お布団の中で少しだけため息を吐きませんでしたか？本当にお疲れ様です。いま、このブログを読んでくださっている一瞬も、無意識のうちに奥歯を噛み締めたり、肩がギューッと上がって力んだりしていませんか？真面目で、健気で、がんばり屋さんのあなたほど、月曜日の朝を迎えた瞬間に、心の中でスイッチをパチッと入れて、「今週もちゃんと1人の大人として、あるいは、1人の女として完璧にこなさなきゃ」「彼の前でも、職場の前でも、良い子で役に立つ私でいなきゃ」と、無意識のうちに重くて硬い「がんばるための鎧」を、自分の身体に無理やり着せ込んでしまうのですね。そうやって自分を奮い立たせて、今日1日をなんとか乗り切ってきたあなた、本当に素晴らしいです。でもね、まだ月曜日の朝が始まったばかりなのに、（あるいはこの記事を読むのが夜でしたら、月曜が終わろうとしてるばかりなのに...）もう胸がツーンと苦しかったり、行き止まりのような息苦しさを感じたりしていませんか？実は、私が38年続けている伝統武道の世界でも、全く同じことが言えるのです。「強くあろう」「負けないようにしよう」と身体にギューッと力を入れすぎて、ガチガチに硬い鎧を着込んでしまうと、体軸がロックされて1ミリも身動きが取れなくなってしまう。そうすると、ほんの僅かの力で押されただけでも、あっけなくコロンとひっくり返って自滅してしまうんです。今、あなたが感じているその苦しさは、あなたがダ

星ゼロさん解散したらしいでボケ  星ゼロさん、解散したらしいで！ツッコミ  え！？なんで？ボケ  どうやら星ゼロじゃなくなったらしいねん ツッコミ  売れたってことやん！ボケ  そやねん。ツッコミ  で、どんなサービスが売れたや？ボケ  あれや、優しいやつや！ツッコミ  説明、雑すぎやろ！ボケ  これやツッコミ   優しいやつやん！ボケ  そやねん。レビューがすごいのよ。ツッコミ  ほぉ、どんなん？ボケ  「3日間とても優しく温かく寄り添ってくださり、ありがとうございました。」「どんなマイナスな発言も寄り添ってくださったうえで、全部プラスに変換してくださいました。」「最後に届いたお手紙は、私にとって宝物になりました。」ツッコミ  手紙付きて、ファンになってんちゃう？ボケ  それぐらい満足してもらえたってことやな。ツッコミ  で、なんぼやの？ボケ  たった500円や。ツッコミ  500円！？こんなに優しいやつが！？ボケ  そや、いつ値上げされるかわからんらしいで。ボケ（客席向け）  みなさん、今がチャンスですよ！ツッコミ  誰に言うとんねん！ボケ  俺も包み込まれたいわー！ツッコミ  誰が興味あんねん！もうええわ！二人  どうも、ありがとうございました！

こんにちは、りこです。ココナラ電話相談を始めてから、“ご縁”が“ご縁”を繋いでくれる場面が本当に増えました。何度も私のブログにご登場いただいている大の仲良し“和服のななこさん“からご縁を繋いでいただいたのが、今日ご紹介するNagiさんです。Nagiさんは、迷いをほどく『瞳』の分析士としてココナラで虹彩リーディングをされています。私はこれまでに2回、Nagiさんに虹彩リーディングをしていただきました。サービスはこちら↓虹彩リーディングという言葉を初めて耳にする方も多いかもしれませんが（実は私もでした）、瞳からその人の思考や感情の傾向、本質などを読み解いていく、とても興味深いリーディングなのです。そして何より驚いたのは、自分でもうまく言葉にできなかった私自身の特徴や傾向を、とても的確に言語化してくださったことです。「そうそう、まさにそれ！」と思う場面が何度もあり、自分自身を改めて客観的に見つめ直すきっかけにもなりました。もちろん、リーディングの内容だけでなく、Nagiさんの誠実で丁寧なお人柄も大きな魅力です。１つ１つの質問に真摯に向き合い、相手に伝わるよう言葉を選びながら対応してくださるので、最後まで安心してやり取りをすることができました。どんなサービスも、内容はもちろん大切ですが、“この方にお願いしたい！”と思える安心感は、その方のお人柄から生まれるものなのだと改めて感じています。ななこさんが繋いでくださったご縁に感謝しながら、今日はNagiさんをご紹介させていただきました〜♪“自分をもっと知りたい” 、“今の自分を客観的に見つめてみたい”という方には、きっと新たな気付きや発見が

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「○○ちゃんのママ」というお話です。子どもが生まれたばかりの頃は、周りから、「○○ちゃんのママ😊」そう呼ばれることが、本当に嬉しくてたまりませんでした。「あぁ、私もやっとママになれたんだなぁ……✨」って、そんな幸せな気持ちで胸がいっぱいだったのを覚えています。幼稚園でも、学校でも、ご近所でも、私はいつでも「○○ちゃんのママ」。そして私も同じように、子どものお友達のお母さんのことを「○○ちゃんのママ😊」と呼んでいました。子どもたちが主役の毎日だから、それが当たり前だったんですよね。でも……。私の次男である「職人✂️」が、学校に行けなくなって不登校になった頃からかなぁ。周りの大人たちから、「職人✂️のお母さん！」と呼ばれるたびに、私の心の中では、「……って、お母さんって誰やねん🤣」なんて、ちょっと寂しさを隠すようにツッコミを入れている自分がいました。もちろん、私は職人✂️の母親です。それは間違いありません。でも、その頃の私は、母親という「役割」だけで見られることに、少しだけ息苦しさを感じていたのかもしれません。「一人の人間としての私」を、ちゃんと見てもらいたいという気持ちが、心のどこかにありました。職人✂️のことを心配して、声をかけてくれる人はたくさんいました。でもね、本当を言うと、職人✂️のことだけじゃなく、「私の心」にも少しだけでいいから寄り添ってもらえたら、どんなに救われただろう……。そんな風に、一人で寂しさを抱えていた時期もありました。時が流れ、大忙しだった子育てがようやく一段落して、社会に出て働くようになると、周りから、「ひ

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)出来る時に、出来ることを、出来る分だけ私は、よくこの言葉を、自分に言い聞かせていますが、これは、限界まで頑張る!とか、やれる時に精一杯やっておく!ではなくて、今の自分にやれることを、やれる分だけでいいからやればいいんだ という意味。以前の私は、やれるうちに、出来るだけたくさんやっておく‼︎また動けなくなる前に余分にやっておかなきゃ💦そんな感じで頑張ってました。でも、今は、無理せず、欲張らずに、少しずつ、ちょっとずつでいい♪数年前、仕事を辞めたばかりの頃、のんびり過ごすということになんだか罪悪感があって、在宅の仕事を始めたりもしました。新しいことを始めるのは好きだし、仕事内容も楽しいものでしたが、体調の波もあったので、思うようにはかどらず、時には締め切りに追われたり、ON/OFFの切り替えができず、ずーっと仕事モードになってしまい、結局、それでまた体調を崩して、何もできなくなるという悪循環…😓以前は、朝から夕方まで仕事して、帰ってきてからは家のこともして、あんなに動けていたのになぁ…どうしてこんなに動けなくなったんだろう…いつからこんなにもろくなってしまっただろう…周りの同世代の人は普通に働けているのに、自分だけが止まってるみたい…やれることが少なくなった上に、人との交流も少なくなり、焦りや孤独感もありました。でも、ある時、ふと思ったのは、頑張れなくても、１日は終わっていく。そもそも、誰にも頑張れなんて言われてない。家のことだって、私が必死に、一生懸命に動かなくても、案外、困ることって少なかったんです。”私がやらないといけない！””働かないといけ

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、記念すべき「111話 ゾロ目のお話」です。せっかくの111話！これだけ綺麗に「1」が揃ったゾロ目の回なので、今日は数字にまつわるお話をしたいと思います🤣私、最近車を運転していると、なぜだかもの凄くよく目に入るものがあるんです。それが、対向車や前の車の「111」や「777」「888」といった、ゾロ目のナンバープレート！😊「あ、また見つけた！」「うわ、こっちにも！✨」ただそれだけの小さなことなんですけど、運転しながら一人でなんだか嬉しくなって、心がちょっぴりワクワクしちゃうんです🤣先日、お友達に「最近よくゾロ目の車を見るんよ〜」というお話をしたら、「えっ？ ナンバープレートなんて、普段まったく気にしたことないわぁ」と言われてたんです🤣「あぁ、私たちは同じ道を走っていても、見ている景色は人それぞれぜんぶ違うんやね🤔」って。私みたいにゾロ目の数字が気になる人。車が大好きで、すれ違う車種ばかりに目👀がいく人。周りの看板やお店の景色が気になる人。ふと見上げた、今日の綺麗な空の色を見ている人。みんな同じ道を同じように走っているのに、注目しているポイントは全然違っているんですよね。そういえば先日も信号待ちをしていたら、私の車のすぐ横に全く同じ綺麗な青色の軽自動車が並んだことがあったんです🚙🚙色だけじゃなく、メーカーも型番もぜんぶ一緒だったんです🤣「えっ……！？ もしかしてこれ、会社の社用車かな？😳」って。でも、信号が青に変わった瞬間、お互いにまったく違う方向へビューンと曲がっていきました🤣ただそれだけの、日常のほんの一コマです。でも、私はなんだか

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「何を食べるかより誰⛰️と食べるか🍺」というお話です。実は、私と山⛰️は、価値観や好みが違うことが結構たくさんあります🤣たとえば、一緒に旅行に行ったときのこと。私はせっかくの旅行だから、旅館のあの豪華な御馳走をのんびり楽しみたいタイプ。ところが山⛰️は、「旅館のご飯はもったいないわ〜。地元のスーパーのお惣菜で十分やろ😊」って言うんです🤣最初はそれを聞いて、「ええ～～っ！？😳せっかくの旅行なのにスーパーのお惣菜！？」って、心の中でツッコミを入れたんやけど🤣実際に二人で現地のスーパーへ買い出しに行ってみると、これが意外とすごく面白いんです。「うわ、この地魚のお刺身🐟、美味しそう！」「ちょっと、そんなにお惣菜買いすぎやろ〜🤣」「あ、ビールも冷えとるやつ買わんと🍺」なんて、ワイワイ言いながら売り場を回っているそのお買い物の時間⏳自体が、たまらなく愛おしくて楽しいんですよね😊ホテルのお部屋に帰って、買ってきたお惣菜をテーブルの上にパパッと並べて、まずは缶ビール🍺で乾杯🍻「これ、安かったのにめちゃくちゃ美味しい～」「ほんまや、最高やな！」お互いにそう言って笑い合う、その一言があるだけで、ただのスーパーのお惣菜がどんな高級ディナーよりも贅沢なご馳走✨に早変わりしちゃうんです。若い頃の私は、素敵な高級旅館や豪華なお料理にばかり憧れていました。でも、60歳になった今は、心の底からそうじゃないって思えます。「何を食べるか」よりも、「誰と一緒に食べるか」。人生においては、そっちの方がず～っと大切なんだなぁって😊どんなに美味しい高級料理だって、一人で静か

昨年から育てていたパッションフルーツ寒さに弱い植物なので、冬を越せずにほとんど枯れてしまって…😭ところが昨日、ふと見てみると…なんと、3つも実がなっていたんです！思わず「えーーーっ！」と声が出ました（笑）私は気づいていませんでしたがパッションフルーツは私の知らないところで寒い冬を耐えて少しずつ成長してちゃんと実をつけていたんですすご〜いっ！！もしかしたら人も同じかもしれません・頑張っているのに変化が見えない時・何も成長していないように感じる時そんな時でも見えないところで根を張り少しずつ育っているのかも・・・パッションフルーツの別名は「時計草」時間は目に見えるけれど、成長は目に見えないこともありますパッションフルーツの3つの実「気づいていないだけで、ちゃんと育っていたんだな」成長した姿を見せてくれてありがとう🩷これから実が大きくなるのが楽しみです♪　　　　　　　　　　　電話でお話しお聞きします⬇︎　　　　　　　　　　　　　電話が苦手な方は⬇︎

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「20歳の憧れ✨と60歳の幸せ🍀」というお話です。もしもタイムマシンがあって、20歳の頃の私に会えるなら、たった一つだけどうしても伝えたいことがあります。それは……「結婚なんて、そんなに急がなくていいぞーーー！」ということ🤣当時の私は、本当の意味での結婚生活に憧れていたというよりは、ただ純粋に「ウェディングドレス」に猛烈に憧れていただけだったのかもしれませんね👗✨仲の良かったお友達が次々と結婚して、綺麗なドレスに身を包んで、みんなから「おめでとう！」と祝福されている輝かしい姿を見て、「いいなぁ……✨ 私も早くあんな風になりたいな😊」って、ただただ羨ましく思ってたんです。結婚すること自体が、一人前の大人になった証のように見えていたのかな。実は、私の家の近くには貸衣装屋さんがあります。今でもそのお店の前を通るたびに、ショーウィンドウの中のマネキンが着ているウェディングドレスをじーっとチェックしちゃうんです💦新しいドレスに着せ替えられているのを見つけると、「あ、今回はこのデザインがいいなぁ👗🩷」なんて、心の中でこっそり品定めをしながら通り過ぎています🤣これ、60歳になった今でも本気でやっている本当の話です🤣ドレスを見てワクワクする気持ちは20歳の頃と全く変わっていないのですが、実は、一つだけ変わったことがあります。昔はね、ドレスを着た「自分一人の姿」を思い描いてうっとりしていました。でも今は……そのドレスを着た私の横に山⛰️がシャキッとスーツ姿で立っているところを、勝手に妄想してニヤニヤしています🤣もちろん！本人にはそんな話、恥ずかしく

みなさんご機嫌いかがですか？三色（さんしょく）ねこです♡本日、２度目の投稿となります。今回、素敵なイベントを企画された「和服のななこ」さま（お声をかけてくださりありがとうございました♡）、そして、いつもあたたかく接してくださる「ちゃば☘茶葉」さん（お誘いありがとうございました♡）。このお二人に後押しされた感じでの投稿となります。というのも、少し前になりますが、ななこさまからお声を掛けていただいたとき、「どうする？もしかしたら私には無理なんじゃないの？」とスーパーネガティブオーラ発動で、実はどうしても一歩踏み出すことが出来なかったんです。そのまま時は過ぎて、先日ちゃばさんに「新しい出会いがあるかも。軽い気持ちで書いてみたら？」と背中を押してもらって、ようやく書き出した次第です。なので、みなさま。どうぞ温かく広い心で目を通していただけたらうれしいです。よろしくお願いします。さて、そろそろ本題に行きますね。「タイミング」というテーマだと、どんなことを書いたらいいのかなぁ。う～ん、悩みますね…。そうだ！あのことについて書いてみようかな。「タイミング」と言えばみなさん、こんなことありませんか？街中で、前から人が歩いて来て、その人よけようと思って横へずれたら、相手も同じ方へずれてくれて、「あ！」と思い逆へずれるとまた被っちゃって、「あ！」「え？」「あれ？」「ん？」「あら♪」というように繰り返しちゃうってこと(^^)タイミングが悪いのか、どうも三色ねこはこの場面に遭遇することがよくあります。お互いにバスケのディフェンス、もしくは反復横跳びのような格好で数回繰り返してると気まずい空気が流れたり

ココナラを始めて約2ヶ月。サービスは相変わらず売れてません笑でも、自分の中で変わったことがある。それは音楽だ。昔はRise Againstばかり聴いていた。通勤中も、家でも。特に「Drones」は何回聴いたか分からない。当時は理不尽なことが嫌いだった。筋が通らないことも嫌いだった。だからあの真っ直ぐな音楽に惹かれていたのかもしれない。今でも好きだ。でも最近、プレイリストを見ると少し変化している。---a bulleT w/ my namE On最近、一番聴いている曲。正直、歌詞の意味はよく分かっていない。それでも気が付けば毎日流している。理由は説明できない。でも、何となく今の自分に必要な曲なんだと思う。DArkSideこれもよく聴く。昔なら気合いや根性で何とかしようとしていた。でも今は少し違う。人の悩みや葛藤に触れる機会が増えたからかもしれない。自分自身の弱さや迷いも含めて受け入れるようになった気がする。FACE DOWNこれは昔から好きな曲。何年経っても聴いている。不思議なもので、好きな曲は変わっても残る曲がある。変わった部分もあるけど、変わらない部分もあるんだろう。歌詞の意味を理解して選んでいるわけではない。むしろほとんど分かっていない。それでも気に入る曲がある。人も同じなのかもしれない。理由は分からないけど気になる人。応援したくなる人。なんとなく惹かれる人。ココナラを始めてから、そんな出会いが増えた。売れている人。売れていない人。頑張っている人。悩んでいる人。いろんな人と関わる中で、以前より人を見るようになった気がする。Drones昔、一番聴いていた曲。今聴いている曲とは

病院では「安全・安心」という言葉をよく使います。では、安全と安心の違いは何でしょうか。安全とは、危険や被害がないように、設備やルールなどの条件が整っていること。安心とは、「自分は大丈夫だ」「心が落ち着いている」と、その人自身が感じることです。つまり、安全は周りが整えることができます。でも、安心は本人が感じるものです。私達がいくら「安心してください」「大丈夫ですよ」と声をかけても、ご本人がそう思えなければ、それは安心ではありません。だから私は、安心とは不安がなくなることではなく、その人が「大丈夫かもしれない」と思えることなのではないかと感じています。人が安心する時、それは「自分の気持ちを分かってもらえた」「自分を受け入れてもらえた」と感じた時なのかもしれません。だから私は、相手に安心してもらえるように、とにかく話を聞きます。この人は何を伝えたいのだろう。何が不安なのだろう。そんな事を考えながら、お話を聞いています。上手く言葉にできない時は、一緒に言葉を探しながら。全部聞いて、全部受け止める。話を聞いてくれる人がいる。気持ちを受け止めてくれる人がいる。それだけで、少し心が軽くなることがあります。安心とは、誰かが与えるものではなく、その人の心の中に生まれるものなのかもしれません。🍀安心できる場所を探している時は

こんにちは、4youです✨お香の香りは、古くから心と空間を清め、魂を癒すために用いられてきました✨今回は「お香が持つスピリチュアルな力」についてお話しします。 香りの波動に包まれて、心と魂をリフレッシュしましょう✨🌸お香のスピリチュアルな意味🌸お香は浄化と祈りの象徴。 その香りはネガティブなエネルギーを払いのけ、空間を清め、心を落ち着かせます。 　また、瞑想や祈りの際に使うことで、意識を高め、深いリラックス状態へと導きます。 　🍃お香をスピリチュアルに楽しむポイント🍃1️⃣ お気に入りの香りを選ぶ自分の心に響く香りを見つけましょう。 2️⃣ 静かな空間で焚くリラックスできる場所で香りを楽しみ、心を整えます。 3️⃣ 深呼吸しながら香りを感じる呼吸とともに香りのエネルギーを体内に取り込みましょう。 4️⃣ 感謝の気持ちを込めて焚く自然の恵みに感謝しながら香りを楽しむことで、エネルギーが高まります。 ✨お香を使うときの意識✨ 自分の感覚を大切にすること。  心を開いて香りのメッセージを受け取ること。  継続して香りを生活に取り入れること。　🐶注意🐶ペットがいるお部屋は絶対にやめておきましょうね🐶🍃お香はあなたの心と空間を優しく癒し、魂を輝かせる素敵なギフトです🍃もし、お香のスピリチュアルな力をもっと感じたい方は私の鑑定を一度お試しください🍃　🍃🌸あなたの毎日がお香の香りとともに清らかに輝きますように🌸🍃4youでした🌸🍃

こんにちは！あやです(*'▽')♪みなさん、先日の台風の被害はございませんか？💦ニュースでもそこまで大きな被害は聴こえてきませんが引き続き安全にお過ごしくださいね。さて今回は、職場で見つけた、あやドタイプ美少女のお話しです🥰業務でたまにやりとりするその方。（あかりさんと呼ぶことにします♡）普段はマスク着用で長くてきれいな髪をおろしてお仕事されています。それが！先日の台風の日！髪をアップスタイルにしていたんです🥰（やばーーーーーーい🥰めっちゃかわいいいいいいいい💕）思わず隣の席のお姉さま（みのりさんと呼ぶことにします♡）に、あや「みのりさん、みのりさん！あかりさん髪アップにしてます！！！💕そもそもめちゃくちゃ可愛いのにいつにも増して可愛いんですけど～～～💕（大興奮💕）」みのりさん「そうだね～😊✨本人に伝えてあげると喜ぶと思うよ～😊✨」あや「え！え！だ、大丈夫ですかね！？気持ち悪がられませんかね💦あ、でも、もう手遅れの可能性もあるか・・・🤔」みのりさん「笑笑♪大丈夫だよ～( *´艸｀)言ってごらん～😊✨」（みのりさんが言うなら大丈夫かな…）その後、お手洗いに立った時まさかまさか！お手洗いであかりさんに遭遇！（伝えるなら今だ！！！）あや「あ～～！おつかれさまです～🥰あかりさん！今日いつにも増して可愛いですね💕アップスタイルめちゃくちゃ可愛いです💕タイプです💕入ってきた瞬間、目がハートになっちゃいました～😻」あかりさん「え～～～～～😻ホントですか～～～～😻嬉しいです～～～～🥰🥰🥰🥰🥰」！！？ドン引きされるかと思ったのにめちゃくちゃ喜んでくれてる～💕あかりさん「湿気で髪の毛クルクルになっ

⭐︎掃除バージョン⭐︎私の頭の中では、毎日のように会議が開かれています(^^)休日の朝「今日は掃除をしよう！」会議は満場一致で可決！「よし、やるぞ！」ところが掃除を始めようとしたその時、「その前にちょっとスマホの確認！」「コーヒーを飲んでからでも遅くないよね。」という意見が出始める（笑）そして10分後…📸「そういえば昔の写真が出てきた！」📚「この本、懐かしい！」どんどん脱線していく気づけば昼！部屋は朝とほとんど変わっていないいや、むしろ出した物が増えている気もする😅そして夕方！「私、何してたんだっけ？」そうだった！掃除だった・・・😭気を取り直して、「次の休みこそ掃除しよう！」という新たな決議が採択されるでも・・・次の休みもまた同じ会議が開かれるのかも（？）😅　　　　　　　　　　　　直接お話しするなら⬇︎　　　　　　　　　時間に縛られずに話したいなら⬇︎

私の“二刀流スタイル”の難しさと誓いいつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。関西弁のこころんです😆✨​今日は、電話相談という場所で私が最も大切にしている相談員としての境界線（バウンダリー）と礼儀について、改めてお話しさせてください👀​ココナラの電話相談で、とても真剣な内容のご相談をいただきました。私は相談員として、お相手の苦しいお気持ちに一線を引いて真摯に向き合い、敬意を込めて丁寧な言葉遣いで全力でお話を伺いました。​ですが、後からいただいた評価で「他人行儀」というお声をいただいたのです。​私のプロフィールには「真面目な情熱とおふざけのユーモアの二刀流」という言葉を掲げています👀そのため、もしかするとお相手は「真剣な悩みだけど、もっと友達のようになあなあで、タメ口に近い距離感でフランクに聴いてほしかった」という期待があったのかもしれません💦​ですが、私は真剣な悩み相談の場において、最初からこちらが勝手に距離感を詰めて馴れ馴れしくすることは、相談員として不誠実であると考えています。​お互いの顔が見えないお電話で、はじめましてのクライアント様の悩み相談サービスは最低限の礼儀や丁寧な敬語という「適切な境界線」があるからこそ、クライアント様は安心してご自身の深い本音を打ち明けられるはずです。雑談と、お金をいただいて行う真剣な相談サービスの境界線は、曖昧にしてはいけないというのが私の信念です。​もちろん、私は「おふざけ雑談サービス」も出品していますので、そちらではユーモア全開で型破りな時間を一緒に楽しみます😜​ですが、悩み系統のご相談で且つはじめましてのクライアント様には、こ

「特別なことはしていないのに、ずっと続けていることはありますか？」 実は私には、一年中欠かさず続けている習慣があります それは、毎日の日焼け対策です 朝起きたら日焼け止めを塗る ただ、それだけでも夏だけではなく 春も秋も冬も変わりません スキンケアも続けやすいように オールインワンジェルを使っています また、これから紫外線が強くなる季節は 運転中にアームカバーを着けるなど自分なりに対策をしています 特別な美容法ではありません ただ 「できるだけ日焼けしたくない」 その気持ちを大切にしているだけなんです 美容に限らず 何かを変えるのは特別なことではなく 小さなことを続けることなのかもしれません 高価なものを使うことよりも 完璧を目指すことよりも 自分に合った方法を無理なく続けること それが一番大切なのだと思います 心のケアも 美容も 健康も 大きな変化は 意外と毎日の小さな積み重ねから生まれるのかもしれません 今日の自分を少しだけ大切にする そんな習慣を、これからも続けていきたいと思います きっとね 特別なことじゃなくても 続けていることには ちゃんと意味があるんだと思う 焦らなくていいから 自分に合ったペースで 少しずつ続けていこうね＊シマのぞみ＊

ニュージーランドで育ちいま19歳になった娘。 あんなに小さくて、 あんなに可愛くて、 「ママ、ママ」と後ろをついてきていたあの天使のような赤ちゃんが……19歳になり。。。 背中に、ドーーーン！！！と。 はい。 タトゥーをがっつり入れたんです。涙 「海外だから普通でしょ？」 「異文化理解でしょ？」 ……いやいやいや！！！ 綺麗事なんて、自分の身内に起きたら1ミリも無理でした！笑 心臓はバクバク、頭の中は真っ白。 20年以上、ヒーラー鑑定師として数々のクライアントさんの悩みを解決し、「どんなあなたでも大丈夫」なんて偉そうにコーチングしてきたこの私が、です。 自分の娘のこととなると、ただの「動揺しまくりな53歳の母親」に強制送還されました。 ここから、私がこのタトゥーを本当の意味で受け入れるまで、 そして、この事件をきっかけに「まさかのパンドラの箱」が開いてしまうまでの、53歳母のリアルな泥沼ジタバタ劇が始まります。 綺麗なお手本のような子育て論じゃありません。 大人の女性の、本音のドキュメンタリー。 明日の【#2：異文化理解の壁編】へ続きます。 絶対に見失わないように、 今のうちに【フォロー】して待っていてね！ #海外子育て #アラフィフライフ #タトゥー #毒親#インナーチャイルド ご感想などありましたら(^^♪

こんにちは！あやです(*^-^*)☘ 先日、仕事帰りにモスバーガーに寄ってテイクアウトして帰ったんです。その時の店員さんの笑顔があまりにも可愛かったのでご紹介させてください♡その時はどうしても現金で支払いたかったので"有人レジ"へ。ハンバーガーのオニポテセットにジンジャーエール♡でも、どうしてもサラダも食べたかった私はあや「単品でサラダって注文できますか？」と声をかけながら店員さんの方に顔を向けるとめっちゃニコニコした店員さんだった～♡マスクしてるけどしっかり目元が笑顔でホント超かわいい～♡店員さん「はい！単品でもご注文いただけますよ(*^^*)」そんな笑顔で言われたら余計に注文したくなる♡発想がもはやオッサンです笑注文を済ませてテイクアウト待ちの椅子で待機。店員さん「番号札19番でお待ちのお客さま～？(*^^*)」はーい！わたしです～♡店員さん「〇〇と××と△△でお間違いないでしょうか？(*^^*)」あや「はい！大丈夫です♡」店員さん「お気をつけてお持ち帰りください(*^^*)」あや「ありがとうございます♡」店員さん「ありがとうございました(*^-^*)」マスク越しに、ずーーーっとニコニコ笑顔の店員さん(*^^*)疲れてすさんだ心に癒しをくれました♡しかもプライスレス✨あなたも、お買い物の際店員さんの表情を見てみてくださいね(*^^*)笑顔の素敵な方かもしてません(*^^*)♡あやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) DMで感想いただけたら もっと嬉しいです✨

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。今日はね、【昔は“その1枚”が思い出でした😊📷】そんなお話です😊北海道の社員旅行✈️で、若いご夫婦から、「写真撮ってもらえますか😊？」ってお願いされたんです。はいはい！撮りますよ〜😊……って受け取った瞬間。「えっ！？」写ルンです📷🤣久しぶりすぎる～～～🤣今って、みんなスマホ📱やん。私の感覚も、完全にスマホに染まってたから、画面見て。位置合わせて。確認して…………あれ？昔は普通に使ってたのに、感覚戻らん🤣しかも、シャッター音を押したら、、「カシャ！」えっ？今撮れたん？ってぐらい鈍い音。スマホみたいに、「はい綺麗に撮れました✨」っていう手応えがゼロなんです。しかも、すぐ確認できんし💦たぶん人物切れてる気がする、どうしよう〜🤣思い出の写真なのに、ごめんねぇ💦でも昔は、それが「普通」やったよね。あの小さな小窓から覗いた景色😊今の大きなスマホ画面からは、想像もできない世界やったなぁ。昔はほんと、シンプルベスト😊今思えば、急いでなかったんやろね。現像するのも、カメラ屋さんへ持って行って、2〜3日後。「ちゃんと撮れてるかな」って、ワクワクしながら取りに行ってたよね。カメラ屋さんの袋に入った、写真とネガフィルム。開けてみたら、失敗作ばっかりやったけど🤣でも、その中に1枚でも、「これええやん😊」って写真があったら、それだけで大満足。焼き増し追加で欲しかったら、フィルム持って行って、「これ1枚お願いします😊」って頼んでたよね。今みたいに、何十枚も連写して、「その中のベストな1枚を選ぶ」時代じゃなかった。昔は、撮ったその「1枚」📷が、そのまま真っ直ぐな思い出やった

自分の感覚を信じること。それはすごく強い決意じゃなくて、むしろちょっとだけ首をかしげながら、「ん…こっちかな？」って小さくつぶやくくらいでいい。朝の光みたいに、まだぼんやりしている気持ち。はっきりしていないのに、なんとなく気になる方向。理由は説明できないけど、心の中で「そっち」って小さく反応する感じ。そういうのって、意外とちゃんとしたサインだったりする。心の流れは、きれいな一本線じゃなくて、ちょっと寄り道したり、立ち止まったり、くるっと回ったりする。昨日は「違うかも」だったものが、今日は「なんかいいかも」になったりするし、逆に「これでしょ！」が、急にしゅん…って静かになることもある。だから、どれが正解かを急いで決めなくてもいいんじゃないか。そのときの感じたままを、そっとポケットに入れておくくらいでいい。感覚って、すごく小さい声で話してくるんだよね。大声じゃないし、説得もしてこないし、肩をちょんちょんってつつくみたいに、「ねぇねぇ」って言うだけ。それを無視しないであげることが、大事だったりする。もちろん、感覚だけで全部決められることなんてないし、決める必要もない。考えたり、比べたり、迷ったりすることも当然にある。でもその中に、一つだけ「自分の気持ち」を混ぜてあげたらどうだろう。ある日は「これ好きかも」ってぴょんって跳ねて、次の日は「やっぱりこっちのほうが落ち着く」って丸くなる。今日の自分が「いいな」って思った気持ちを、そっと大事にしてあげる。そうしていくうちに、ふとした気持ちや小さなサインに気づける余裕が整うのだと思うのです。これは、自分という軸の輪郭と表現できるでしょう。迷いな

静かに疲れていたことに、自分だけが気づいていなかったのかもしれない。ちゃんとすること、応えること、止まらないこと、心はずっと走り続けていた。でも、人生張りつめたままでは、生きていけない。だから今、あなたに必要なのは、呼吸できる余白。予定のない時間。考えすぎない夜。無理に元気になろうとしない朝。力の入れ方を変える。生きることを頑張るのは、ちょっと違う気がして。生きるって、何かを証明し続けることでもないと思ってて。安心の土台があって初めて出てくるもの。「安心の先に生きるがある」って思うのです。だからこそ少し立ち止まって。「今日はこれでいいか」って思えるように力を抜く。心を急かさない時間。生きるためにちゃんと休める感覚。それを持つことも大切です。

『物は人の優しさでできている』私たちの周りにある「物」って、ただの物ではなくて・・・例えば、毎朝使うマグカップ当たり前のように手に取って、当たり前のように使っているでもこれって、誰かが形を考えて持ちやすいように作って割れにくいように工夫して箱に入れて、運んで、お店に並べてくれた！そこまでして、やっと私たちの手に届いているスマホもそう！服もそう！ペンも、椅子も、家も！よく考えてみたら「ここをこうしたら使いやすいかな」って誰かが考えた結果が、物になっているつまり、物って人の思いやりの結晶なのかもしれない便利に使えるように…安全に使えるように…長く使えるように…顔も名前も知らない誰かが会ったことのない誰かのために考えたものそれが今、当たり前のように私たちの生活に溶け込んでいるそう思うと、世界がものすごく優しい場所に思えてくる今日触れた物の中にもきっとたくさんの優しさが詰まっている♪少しだけ意識して物から誰かの優しさを感じてみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　

不器用に生きていたあの頃。苦しかった日のほうが、なんだか忘れられないものである。人生のゴールデンタイム…それは人それぞれ違うんだと思うのです。誰かにとっては、夢が叶った時かもしれないし、誰かにとっては、大切な人と過ごしていた時間かもしれない。キラキラしていた時代を思い浮かべる人もいれば、何かを必死に追いかけていた頃を思い出す人もいるでしょう。正解なんてない。最近、少しだけ思うのです。人生のゴールデンタイムって、幸せだった時間じゃなくて、苦しくても、不器用でも、ちゃんと生きていた時間のことも、ありなんじゃないかなって。あの頃の私は、毎日悩んでいた。周りと比べて落ち込んで、誰かの何気ない言葉に傷ついて、夜になるたび、理由なく不安になって、未来なんて、全然キラキラして見えませんでした。むしろ、「早く今の自分を終わらせたい」って、逃げ出すことばかり考えていた気がします。なのに今、ふと思い出すこともあり、泣きたくなるけど、それと同じ熱量で愛おしく感じる。うまく笑えなかった日も、報われなかった日も、誰にも言えずにひとりで耐えていた日も、全部、ちゃんと人生だったんだなって思います。きっと人は、その瞬間には気づけない。自分が大切な中にいることを。必死に生きている最中…そんな余裕もないから。「いつか幸せになれたら」って、ずっと思ってました。もっと満たされたら。もっと愛されたら。もっと自分を好きになれたら。その時が、人生のゴールデンタイムだと思ってました。でも、私にとって、あとから胸に残ったのは、コンビニ帰りの夜風とか、眠れなくて見上げていた天井とか、帰り道に急に泣きたくなった夕方とか、そんな名前

こんばんは🌛いつもと違うタイトルに「なんの事🤔⁉️」と思われた皆様。さすが、過去世から龍てんのファンだ❣️と言うだけのことはあります🤗今日は、このタイトルでブログを書く。という活動に参加してみました✨前回は、バトンを繋ぐってのがありましたね～🙌✨こういう、出品者企画のものって楽しそうですよね🎶ブログのバトンでは、龍てんの変態っぷりを惜しみなく発揮させて頂きました(*^^*)今回どうしよう…🤔💭何で赤いハイエース画像やねん⁉️と思われた方！鋭い💦答えはかんたん❕目立つからꉂ🤣𐤔あ、このハイエースほんとに龍てんデザインのハイエースなのでこのエアロ着けて走ってる方！ほんとに連絡ください🙏🙏🙏大阪オートメッセに出展したんですよね、確か🤔ハイエースにフェラーリレッドで塗装する、と話を聞いてワクワクしてたのに実際に実物みて、ドン引き‎( ꒪⌓꒪)したの覚えてます😅😅😅😅今は、このハイエースの様に熱いハート❤️で婚活に励んでいる、龍てんなのでした🙇‍♂️今週土曜日こそ、ほんまエエ女と出会って来るで～👍では皆さま、おやすみなさいませ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)恋愛に対するお悩みはこちら

『小さく生まれたスィートテン』も20歳になり、今回、初めて自分の意思で母の日のプレゼントをくれてビックリしました！「もうすぐ母の日だね！」とか「今日は何の日？」とかアピールしてプレゼントをもらったことはありますが、できたら自分の意思で！と思っていたのでもうアピールするのはやめようと！と思いつつ、つい！（笑）でも、今年は本当に忘れていて・・・そしたら、帰宅した息子から「これ！」とプレゼントが〜🎁こんな日が来るなんて…（涙）執着を手放せば、願いは叶う！これは今までに何度も経験したことで、子供ができなくて苦しんだ時もそうだったのですが。執着ってなかなか本気では手放せないのもで・・・（笑）今年の母の日はママになってから一番うれしい母の日記念日になりました🩷　　　　　　　　　　　　（残り２名様！）

こんにちは(*'▽')♪あやです！GWが明けましたね！お仕事が始まった方もいらっしゃるのではないでしょうか？少しずつ、スローペースで日常に戻っていきましょうね(*^-^*)✨さて、休み明けたばかりとはいえスタートダッシュは早ければ早いほどいいです✨回りより1歩でも2歩でも早く始めるほど長い目で見たときに大きな差がうまれます✨そんなあなたのために今回はこちらのサービスをご用意いたしました！この攻略本は私がココナラのお悩み相談で稼ぐためにやったこと、マインドなどをまとめたものです📖先日お知らせしたコンテンツマーケットの内容をイラストや図で視覚的に読みたい方向けにしたものですhttps://coconala.com/contents_market/articles/cmoliplah0130cj0hbufleju9つまり、中身は一緒です笑笑違いはチャットサポートが付いていることです💡誰かの考え方ややり方を参考にしたり質問しながら進めていきたい方にオススメです😊さらに、すでにコンテンツマーケットから 文章verをご購入いただいたかたには 1,000円OFFでご案内させていただきます♪ 他の出品者さんもココナラ攻略本といた商品を出されている中でどうしてこのサービスを出したのか？それは、 ココナラ副業で"満たされた気持ちになる人"が 1人でも増えてほしいと思っているからです。誰かに雇われるんじゃなく自分で稼ぐ。成功体験を積み重ねて自分に自信が持てる。誰かに喜んでもらえることが心から嬉しいと感じる。そんな好循環を作れたらいいなと思っています(*^-^*)✨気になる方にはプチ攻略本をお送りいた

「なんか今日はだるい」「集中できない」「頭がぼーっとする」そんな日、ありませんか？実はそれ、水不足かもしれません！人は体重のたった 1〜2％の水分が減るだけで・集中力低下・頭痛・疲労感が起こると言われていますしかも、喉が渇いたと感じた時点で、すでに軽い脱水状態！つまり「喉乾いたな〜」は体からの警告脳の約80％は水分水が足りないと、頭が働きにくくなるのは当然なんです「今日はやるが気出ない」そんな日は、まずにコップ1杯の水を・・・たったそれだけで、少し楽になるかも？がんばる前に、まず水分補給🥤体って思っているより単純で、ちゃんと助けるとちゃんと応えてくれます(^^)今日、体調がすぐれない方は、まずは水分をとってしっかり休んでくださいね！ゆっくり回復できますように🌿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　残り２枠になりました！　　　　　　　　　　　　　　　　⬇︎

はじめまして、なぎと申します。ご覧いただき、ありがとうございます！GW後半、皆様いかがお過ごしでしょうか☺️？HSS型HSP×INFJ、人生ずっとハードモードだった私。https://coconala.com/users/5939698これまでの経験を活かして、過去の自分と同じように苦しんでいる方のお力になりたい！そんな想いでココナラデビューしました＾＾【ボイスサンプル】電話相談を始めて1ヶ月ほどが経ちました。大変ありがたい事に、少しずつご依頼をいただいています。本当に、感謝感謝です(*´꒳`*)!!少しでも安心してご利用いただくために。”相談してよかった！”そう思っていただけるように。お一人おひとり大切にお話しさせていただきます☺️日々試行錯誤しながら頑張っていこうと思います！これからどうぞよろしくお願いいたします🌸

こんにちは、りこです。いつも私のブログを読んでくださりありがとうございます♪今日は過去ブログの“伏線回収”回です（笑）その後どうなった？を並べてみますね！・おぢポ（歩くポイ活）→地味に継続中気付けば5,000円分くらいAmazonギフトカードに交換していました。“塵も積もれば”ですね。・がん検診の精密検査  →無事に予約完了気になっている時間が一番落ち着かないので、とりあえず一歩前進です。・歯のセルフホワイトニング  →今日で16回目13回目くらいでやっと「歯、白いですね〜」と言われました。  毎日見ていると自分では変化に鈍くなるので嬉しかったです。・夜間待機を試している件  →結局、全然できておらず...  今のところ敗北中です。・“何もしない時間”を作ること  →お風呂にスマホを持ち込まないことだけは継続中。  ボーっとする時間って大事ですね。・断捨離  →あれから更に約1.5万円分売れました！家の中がスッキリすると、気持ちまで軽くなるから不思議です。またそのうち、第2回伏線回収回を書きますね！

こんにちは(*'▽')♪あやです！4月も折り返しましたね！あっという間に今年も4か月が終わりそうです🌸ということは…間もなく猛暑がやってくる🌞🌞🌞💦今年は気温何度まで上がるんでしょうね💦突然ですが、皆さんはココナラサービスのサムネイルをどのように作っていらっしゃいますか？AI？デザインツール？外注？わたしは主にCanvaとAIを使って作っています💡例えば、こちら(・ω・)ノこちらは、Canvaテンプレートにアイコンと文字入れをして作ったものです✨続いてこちら(・ω・)ノこちらは、AIで生成した画像にCanvaで文字入れをして作ったものです✨最後にこちら(・ω・)ノこちらは、Canvaを使ってオリジナルで（白紙から）作ったものです✨※アイコンは自分で用意しました！わたしはデザインを習ったことはありませんがCanvaやAIのお陰で"それっぽく"作ることが出来ています✨しかもどちらも無課金💰文明の利器様様ですね👍あやみたいなサムネを作ってみたいな♪という（変わった）方はこちらからお気軽にご相談くださいね(*'▽')♪あやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) 気になることは いつでもメッセージでご質問くださいね✨

こんにちは、和服のななこです。ブログをご覧くださって、ありがとうございます。呉服屋の店頭でお客様に1番聞かれる質問って、何だと思いますか？このご時世、着物を買いたいです！とお店に入って来られるお客様は、ほぼいません。お手入れでさえ、その数は減少傾向にあります。そんな中、自らお店に足を運んでくださる方のほとんどは、式典などで使う小物を揃える為にお見えになるお客様です。結婚式に参列したいのだけれど、足袋はどんなものを選べば良いかしら？このご質問は、呉服屋勤務してきた月日の中で1番多かったご質問だと感じています。足袋にも種類があるの？とお思いになるかと思いますが、呉服屋には沢山あります。結婚式という場で1番間違いない選び方は『白の5枚こはぜ』。こはぜとは、足首の留め具となる爪型の金具のことです。こはぜの枚数が多ければ多いほど足首がきちんと隠れ、フォーマルな印象になります。また習わしとして結婚式で「割れない数」を選ぶという考え方も。ただし、足袋1足でも呉服屋で購入しようと思うと、金額もそれなりです。靴下を買うのとは訳が違います。これじゃなきゃダメかしら？というお客様に対するアンサーは、きちんと“本来の選び方“をご案内した上で、このようにお伝えしています。足首ばかりを見る場面はありませんので、全て形式通りでなくても良いと思います。その中でご自分やご家族様が「恥をかかない最低限の選び方」をして頂くのがよろしいかと思います。またお相手様やお越しくださるゲストに対して失礼がなければ問題ありません。柄物のこはぜなしは避けて頂きたいですが、白の4枚こはぜあたりでしたら私個人としてはOKなのでは？と

子供が行方不明になってしまうニュースと言うのは時々拝見します。見るたびに、とても心苦しい気持ちになります。正直なところ、いろんなケースがあると思います。小さい子供の場合は、何かを追っている間に事故に遭うこともあります。障がいがある子なんかだと、1つのことに集中すると、周りが見えなくなります。極端な話、蝶々を追いかけていて、気づいたら溺れていた子もいるのではないかと感じます。逆に、子供を狙った犯罪者の方に誘拐されてしまうケースもあると思います。その後、一緒に住むようになって、大人になるまで一緒にいるケースと言うのも正直あるのではないかと思っています。ただ、そこに至らず、殺されてしまうケースも多いと思います。他にも、身近な人が犯人だったケース、人身売買のための誘拐など、いろいろなケースがあると思います。他殺だった場合、意外と身近な人が犯人だったと言うケースは多いようで、この点も切なく感じます。自分自身、法律について勉強していたことがありましたが、個人的には法律は犯罪者を守るシステムになっているように感じます。冤罪防止のためにも、そのような法律は大事なのかもしれませんが、被害者からすると疑問を感じることは多いと思います。事件に遭って、初めてそう感じる方もいるかと思います。過去に兄弟が人身売買誘拐をされそうになったことがあります。誘拐の現場になったのは海のすぐ近くでした。犯人は兄弟を連れ去ろうとして、すぐ船に乗せて、逃げようとしていたのだと思います。明らかに、日本人ではない方でした。その時は、もみ合いになって親と誘拐犯で子供を取り合いになりました。親の力と言うのはすごいもので、親の力に

夜逃げ” したことはあるだろうか。 私は、ある。 これは、 幼稚園に入るまえの話だが。 断片的ではあるが、 ところどころ記憶がある。 主犯格は母だ。 当時の私は“ママ”と呼んでいたらしい。 犯行後からは “お母さん”と呼ぶことになるのだが。 決行前夜、ママとその友人サキ（仮名）は確か、喫茶店で計画を練っていた。ハズだ。サキはヤンチャな人で、茶色い髪、派手めの服、なぜかコーラが好きという記憶がある。 私はとても可愛がられていた。 タバコと酒のせいなのか、ハスキーな声だ。 また、コーラのせいか、歯が汚かった。 （いつもの感じじゃない。） 子供ながらに、２人の会話の質が、なにか違うことに気づいていた。 当時、私とママは、実家に身を寄せていた。 ママは若いながらも、地元で有名なスナックを経営していた。 １枚板の長いカウンター、電話機、綺麗どころを揃えた店で、かなり繁盛していたそうだ。 その店のマッチのデザインは、 なぜか記憶にある。 今思い出しても、かっこいいものだった。 普段、ママがお店にいるため、夜の記憶は、 おばあちゃんと一緒だ。 毎夜おばあちゃんと、砂嵐になるまでテレビを観ていた。 きっと、ママの帰りを一緒に待ってくれていたのだろう。 書いていて気づいた。 なぜ、おばあちゃんが夜に、 エスカップ（栄養ドリンク）を飲んでいたのかを。 一緒に寝ないで、帰りを待つためだった。 だから、テレビの砂嵐の記憶と居眠りする、おばあちゃん、エスカップの記憶がセットになっていたんだ！ 私は、エスカップをおばあちゃんと一緒に飲むのが楽しみだった。 子供だからということで、小さなエスカップの瓶のキャ

おはようございます、りこです。昨日、とてもいい香りがする方とすれ違いました。思わず、何の香りか聞いてしまいたくなるほどの。香りって記憶を呼び起こしますよね。嗅覚や聴覚が刺激されると、その頃の空気まで一緒に蘇ります。はるか昔、学生時代の私はCalvin KleinのCK ONEと、父が海外旅行のお土産で買ってきてくれたCHANELのALLUREを使っていました。ALLUREは当時の自分には少し大人すぎる気もしましたが、背伸びしてつけていたのを覚えています。「あぁ、懐かしい！」って思われた方、いらっしゃいますか？そこからGIVENCHYのウルトラマリンへ。これも流行りましたよね〜。メンズと知りながら、あえて使っていました。更にSalvatore FerragamoのINCANTO CHARMSへ。あの軽やかで甘い香りは今でもふと思い出します。その後、CHANELのCHANCEを使っていた時期もあり、少しずつ自分の好みや合うものが変わっていったように思います。そこからChloéのオードパルファムを長く愛用し、ここ１年程くらいはMiss Dior。そして現在は、憧れのお姉様が教えてくだざったLE LABO。その中でもANOTHER 13が気に入りを使っています。ムスクとウッドを基調とした洗練された香りで、つけていると「いい香りだね」と言っていただくことも多く、今の自分にはこれがしっくりきています。そして、次に狙っているのは、Fueguia 1833。振り返ると、香りは私にとって切っても切れない存在でした。皆様は、どんな香りを通ってきましたか？

こんにちは、有村りんです♡あっという間に4月に入りましたね。 いきものがかりさんの  『花は桜　君は美し』を知ってますか？最近、懐かしいなって思ってよく聴いていたんです。ここの歌詞が好きなんですけど、 「花は桜　君は美し 春の木漏れ日 　君のほほ笑み」 「冬が終わり　雪が溶けて 僕の心に　春が舞いこむ」 なんてキレイな表現なんだろうって文字を眺めてました♪今年は、どんな春にしたいですか？ 私は、自分のこと たくさん表現できたらいいなと 思っていました。 「こういうのが好き」を ブログでたくさん発信してみたいです。 ココナラでは あなたの優しい笑顔を引き出せるような 活動を続けていきたいです。 ワクワクすること、たくさん見つけて 素敵な春にしましょうね。 （お知らせ） ①「花言葉」新出品セール中1000円→500円（先着10名様❀）素敵な7名様からお申込みと 1名様にご予約いただきました。 あと2名様の限定価格です。②交換日記（少しだけリニューアル❀）１，『おはよう』『おやすみ』の選択式→時間指定なしになりました。２，交換日記が終わったあとにあなたにぴったりの『花言葉』を1つプレゼント中です♪（「3日間のまったり交換日記」限定❀）③ファンレター（「交換日記」のリピ様限定）4月下旬頃にリニューアル予定です。 最後までお読みいただきありがとうございました。 今日も、明日も 笑顔で過ごせますように❀

「早く元気にならなきゃ」「回復してるはずなのに、なぜか苦しい」 「少し元気になってきたのに、またしんどい」 少し動ける日が出てきたのに次の日にはまた動けなくなる「やっぱり自分はダメなんじゃないか」 そんなふうに感じてしまうこともあるかもしれません それは決してあなたが弱いからではなく それは心が回復しようとしているサインなのかもしれません心の回復は一直線には進みません 少し楽になる日があってまた落ちる日がある これは後戻りしているのではなく 回復の途中でよく起きる自然な流れです 「少し動ける日が出てきた」 「外に出ようと思えた」 こうした変化があることは 回復のサインなんですが そのときに多くの人が こんなふうに思ってしまいます 「もうすぐ元に戻れるはずだ！」 「早く取り戻さないといけない！」 しかし、ここで無理をしてしまうと “回復しようとしている心”を さらに追い込んでしまいますこの時期に大切なのは 元の状態に戻ることではなく ”崩れない範囲を知ること”です ・どれくらい動くと疲れるのか ・どんな環境だとしんどくなるのか ・どんな言葉に心が揺れるのか こうしたことを少しずつ知っていくことが これから先の心の安定につながっていきます🌱だから今は できることを増やすよりも ”無理をしすぎないこと”の方がずっと大切です🍀回復とは、“元に戻ること”ですが“自分を守れるようになること”とも言い換えられるかもしれませんしんどいときほど 「これは甘えなんじゃないか」 「もっと頑張らないといけない」 そんなふうに 自分を責めてしまうことがあります でも、本当に心が限界に近づいているとき 人

《何があってもで、大丈夫！私は身を持って伝えて行きたい》4月になりましたね🌸少しずつ春の空気を感じるこの季節、皆さんはいかがお過ごしですか？😊実は4月は、私がココナラを始めた月でもあります。あれから5年。振り返ると、少しずつ、でも確実にここまで歩いてきたんだな…と感じています。▶︎ご縁をいただいた皆様へ／お一人お一人へのご挨拶ができないので、是非ご覧いただけましたらとても嬉しいです☺️🙏そして最近の私は...2月にある“大きな選択”をしてから、流れが変わってきたような気がしています🌈✨今は詳しくはお話できませんが... お話しできる時が来たら、なんだかの形で、特にリピーター様にはお話しできたらと思っております。実は、5年前にココナラを始めた頃の私は、重度のうつ病で、2年間ほとんど寝たきりの状態でした。さらにその辛い症状の理由がわからなくて... 色んなことを探してはやりましたが、最終的に副作用だと、やっと腑に落ちて断薬を始めたばかりの時期でもあり、外に出ることも、人と関わることも、とても難しい状態でした😢もともと好きだった「手作り」や「外に出かけること」も、その頃はすべて諦めていて、「もう、私には普通に過ごせる日は来ないのかもしれない... 」そんな風に感じていた時期もありました。でも今は、「生きていてよかったな... 」と思える瞬間や、「これから残された時間を大切にしたい... 」と思える気持ちが、少しずつ増えてきました。だからこそ今回、畑で収穫したトマトを食べたときに、「あぁ…私、ちゃんと今を生きているんだな」って、胸がいっぱいになって、その場で涙が出ました😭　少し大げさに

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)新生活が始まるこの時期は、「頑張ろう！」という前向きな空気をどうしても感じやすいですよね。本人も、周りで支える人たちも、つい、口にしている言葉だと思います。反対に「心配だな…」「不安だな…」そんな気持ちを吐露する人もいます。その言葉だけの印象だと、前向きな発言をする人の方が元気で、ネガティブな人の方がしんどそうに感じます。でも、案外、こうなんじゃないかなって私は、思ったことがあるんです。たとえば、一見、ネガティブなことを呟いている人は、不安な想いを自分の外に出すことで、少し気持ちが楽になっていたり、うまく心の切り替えができているのかもしれないな〜って。「つらい」「しんどい」と言えること、自分の状態をちゃんと捉えていること、それに無意識にでも、対処できているのであれば、決して悪いことではないですよね。一方で、前向きな言葉を選んでいる人。もちろん、本当にそう感じているのなら何の問題もありません。でも、もしかすると、本当は、不安や戸惑いを抱えながら、自分に言い聞かせるようにしていたり、そうじゃないといけないという思い込みから、自分で自分を縛り付けていることも。ネガティブな気持ちに負けないよう、ポジティブな言葉を使って、一生懸命、打ち消そうとしているのかもしれません。いつもお伝えしているように、これも、どちらが正解というのはないと思います。もしも今の自分の状態が苦しくなったら、少し客観的に、少し柔軟に捉えてみて、こんな心理が動いているのかもしれないと自分自身で気づくだけでも、心が楽になると思います。新生活を迎えるこの時期は、特に「大丈夫そうに見える人」

「まだまだ足りない！」「もっと頑張らないと！」 そんなふうに思いながら 毎日を過ごしていませんか？ 僕自身 以前はずっとそう思っていました 「もっと勉強しないといけない」「もっと知識をつけないといけない」「もっと努力しないといけない」「もっとできるようにならないといけない」 仕事でもプライベートでもいつも「まだまだ足りない」と感じていました でもある日 メンターからの一言で 自分の物事の見方に気づかされました 「たかは足りないところに 目が向きすぎてるかもしれないね」 そう言われたとき ものすごく衝撃を受けたことを 覚えています。これまでの僕は 「できていないこと」 「足りないこと」 ばかりを見て 「すでにあるもの」を 見れていませんでした でもよく考えてみるとこれまで努力してきたことこれまで積み重ねてきた経験これまで自分と向き合ってきた時間これまでの人生で身につけてきた力 それらはもうすでに 自分がもっているものなんですよね それに気づいたとき 『いまの等身大の自分』で いいんだと思えました。そしてこれは 対人支援の仕事においても すごく大切なことだと思っています 自分が 「まだ足りない」 「自分なんて…」 と思いながら相手と向き合うと 無意識のうちに “相手の足りないところ” に目が向いてしまいます でも逆に 「今のありのままの自分でいい」 「自分にはすでにもってるものがある」 そう思えていると 相手の中の 『すでにある力』 『すでにある強み』 『すでにある可能性』 に自然と目が向くようになります🌱人は 自分に対して見ているように 相手に対しても見てしまう生き物だからです

こんにちは。占い、スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。ココナラブログ、書いていますか？🤔とりあえず思ったことを書いている🙄ネタが浮かんだ時だけ投稿している😭発信してるけど、特に反応はないもしこんな状態だったら少しもったいないかもです😢💦実はココナラブログって“ただの発信”じゃなくて“選ばれる導線”になる場所なんです。🌱ブログは「信用を積み重ねる場所」サービスページは“1枚の勝負”。でもブログは違います。✅ この人どんな考え方なんだろう✅どんな言葉を使う人なんだろう✅自分に合いそうかな？こういった部分を少しずつ伝えていけるのがブログ。つまり、「この人にお願いしたい」を育てる場所なんです🕊❌よくあるもったいない発信・日記で終わっている・誰に向けているか不明・サービスとつながっていないこれだと、 “いい人そう”で終わる✨選ばれるブログに変わる考え方①「誰に向けて書くか」を決める“みんなに向けて”は誰にも刺さりません。👉 例・ココナラで伸び悩んでる占い師さんへ・リピーターが増えない方へ→ 一気に“自分ごと化”されます②「気づき」を渡すブログは情報だけじゃなく👉 「あ、これ私のことだ」👉 「だからうまくいかなかったんだ」この“気づき”があると保存されます。③サービスに自然につなげる大事なのはここ。売り込むのではなく👉 「こういうサポートもしています」👉 「一緒に整えることもできます」と“流れの中で見せる”こと。💫ココナラブログは「静かな営業」SNSのようにバズらなくてもいい。でも、💫 読まれたときに信頼が積み上がる💫プロフィールに来た人の背中を押す💫サービスの説得力が増すこうい

またやってしまった。言い過ぎた。あんな言い方、本当はしたくなかったのに。——この感覚、ありませんか？朝は時間との戦い。何度声をかけても動かない。約束は守られない。気づいたら、声が強くなっている。最後には、脅すような言葉まで出てしまう。そして夜。スマホで検索するんです。「怒りすぎた 影響」「叱りすぎ 自己肯定感」一番つらいのは、知らなかったことじゃない。「分かっていたのに、できなかった自分」ここなんですよね。■「怒らない」ができない理由もう、十分知っていますよね。怒らない方がいい。脅しはよくない。自己肯定感が大事。本も読んだ。情報も知っている。でも現実は違う。なぜか？それは、“知識”と“感情”は別の場所で動いているからです。たとえば、疲れているとき。時間に追われているとき。余裕がないとき。このとき脳は「生存モード」に入ります。理論じゃなくて、“とにかくなんとかしよう”が優先される。だから怒る。これは、性格じゃありません。仕組みです。だからまず、ここを勘違いしないでほしいんです。あなたはダメな母じゃない。■本当に怖いのは「怒ったこと」ではないここ、すごく大事です。怒ったこと自体は、実はそこまで問題じゃありません。本当に怖いのは、そのあと何もせず終わること。たとえば、・怖いまま終わる・距離ができたまま・なんとなく気まずいまま翌日これが積み重なると、関係が少しずつ冷えていきます。逆に言えば、怒ってもいいんです。ただし、「戻れるかどうか」ここがすべてです。■「修復できる母」が持っている視点怒らない母ではなく、修復できる母。この違い、分かりますか？怒らないことを目標にすると、怒った瞬間に「

こんにちは、有村りんです♡私のサービスにはご購入者様の魅力を3日間お伝えする「ファンレター」があります。素敵なご購入者様からは「こんなふうに思ってくれてたんだ♪」「自己肯定感が上がった！」など温かいメッセージをいただきとても嬉しく思っていました。その中でも、「りんちゃんって、どうやって文章考えてるの？」という質問が多かったのでブログに書いてみたいと思います！まず、「ファンレター」のサービスは「交換日記」のリピーター様限定でご案内しております。お人柄の分かるご購入者様の魅力を集中して考えているときにバァっと文字が頭に浮かんでくるんです♪その文字をトークルームでバランスを整えながらパズルのようにペタペタと優しく貼っていくイメージです。その中でも「もう少し繊細で優しい感じかな？」「もっと力強い感じかな？」などご購入者様の雰囲気にぴったりの文字に仕上げていくこともとても大切にしていました。そして、最後に「心が癒されますように」と願いながらお届けしていたんです♪その他にも、パッと見たときに心が癒されるような文字の組み合わせにしたいと思っていました。で、びっくりしたんですけど！私のブログを読んでくださってる方は「感性」が似ている方がとても多いんです。ご購入者様からは「トークルームを開いた瞬間にふわっと癒しの空気が伝わってくるよ」と声をかけていただきとても励みになっていました。これからも、読んでくださってる方々が少しでも心が癒されるようにブログの更新を続けていきますね。また、４月から「ファンレター」は少しだけリニューアル予定なんです♪３月下旬にはふわっと心が温かくなるようなチャットサービスも

今回のブログから3部構成で”自信”について書いていきたいと思っています。”自信”について興味がある方はぜひ読んでいただけると嬉しいです😌「自分に自信がない」 「まだまだ努力が足りない気がする」 「もっと頑張らないと自信は持てない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ もしあなたがそんな気持ちを抱えているなら 伝えたいことがあります それは、自信が持てないのは あなたの能力が低いからや 努力が足りないからではないということです。これまでたくさんの方と関わってきて感じることがありますそれは「自信がない」と悩んでいる人ほどとても真面目で、責任感が強くて頑張り屋さんだということです仕事もきっちりやっているし周りからはしっかりしていると言われている それでも本人の中では 「私なんてまだまだだ」 「自分はもっとできるはずなのに」 「こんな自分じゃダメだ」 そんなふうに思ってしまう僕自身も以前は「もっと頑張らないとダメだ」そう思い続けていた時期がありました頑張っているはずなのにどこか満たされない十分できているにもかかわらず「まだ足りない」と感じてしまうこういう人は少なくありません。そしてこの状態は あなたの能力が低いからあなたが頑張っていないから起きているわけではありません むしろ能力が高く頑張っている人ほど 自分に求める基準が高くなりやすいということが多いです例えば、80点取れていても「まだ20点足りない」と感じてしまう誰かに褒められても 「たまたまうまくいっただけ」と自分を認められないできたことよりも できなかったことばかりに目が向いてしまうこうして気づかないうちに自分に対して厳しく

僕にはありがたいことに人と向き合う機会がたくさんあります 家族はもちろん 訪問看護の利用者様・家族様 病院の患者様・家族様 一緒に働くスタッフの方々 そして、何よりココナラで 僕を選んで来てくださるお客様 その中で最近あらためて感じることは “人と向き合うこと”＝“自分と向き合うこと” だということです ＊人と向き合うなかで 感じること、思うことは 良くも悪くも日々たくさんあります その都度 なぜこの出来事は起こっているのだろうか と考えます 家族の問題であったり 心の病気であったり 人によっては 自分ではどうにもならない状況や環境も もちろんあると思います それでも その出来事を通して 自分が何を感じているのか 自分はどう在りたいのか そこに目を向け考えることはできる のかもしれません ＊自分にとって不都合なことが起こったとき 相手のことを責めたり 人のせいにすることは簡単です そのときに その出来事を通して 自分自身とどう向き合うかということが 大切なことなのではないかと思っています 一人一人と真剣に向き合うことで 結果的に自分と深く向き合うことになり その結果、人は磨かれていくものと感じます 僕自身まだまだ未熟ですし うまくいかないことや失敗も 数えきれないほどあります 後悔もよくします だからこそ 人一倍、人の痛みがわかる人間 だと自分では思っています 成長したいけど思うようにいかない 目標に向かって進みたいけどなかなか進まない 失敗や後悔ばかりしてしまう そういった方々の気持ちが とてもよくわかります だから僕はそういう方の力になりたい と本気で思っていますし そうい

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)暖かい日が続いていますが、花粉症の方は大丈夫でしょうか？しばらく大変な時期になりますね。ちなみに私は、花粉症ではありません😅さて、昨年も、一昨年も、この時期になると同じテーマでブログを書き、想いを伝えてきました。ニュースやSNSなどでも目にすることがあるかもしれませんが、3月は、自殺対策強化月間です。自殺対策基本法において、毎年3月が「自殺対策強化月間」とされています。厚生労働省では、「自殺対策強化月間」の期間中、電話やSNSによる相談支援体制を拡充するとともに、ポスターの掲示や動画の配信、インターネットでの相談窓口の案内など、関係府省庁、自治体、関係団体と連携・協働し、自殺防止に向けた集中的な啓発活動を実施しています。 【政府広報オンラインより】なぜ、新生活が始まる４月ではなく３月なのかって思いませんか？３月は、年度末なので「終わる」ことが多く、区切りのタイミングなんですね。卒業や転勤、転校、４月からの準備。まだ何も始まってないからこそ、喪失感や不安も大きくなってしまう。４月から新しい環境になるのなら、より孤独感も感じる時期でしょう。それまでに学校や職場で心が疲れてしまうような経験をしていたら、次へのスタートに踏み切れない、もうそんな力も残ってない、今までの繰り返しかもしれない、そんな風に思い悩む時期なんです。私にも経験があります。 たくさんの選択肢の中から それを選んだのではなく、それしか選択肢がないと感じてしまうんです。そして、最後の勇気をふりしぼってしまう。でも、実際は、たくさんの選択肢があるはずです。お子さんの場合は特にですが

もし、これまでの人生で、どこか心に引っかかりがあるとしたら…自分を責めますか？それとも、寄り添いますか？何かを正解に導くためのものではありません。無理に答えを書かなくても大丈夫です。考えるだけでも十分です。ーあの時の私へ問いかけてみる。今も心に残っている出来事を、ひとつ思い浮かべてください。そして、次の問いにそっと向き合ってみてください。・あの時の私は、何を守ろうとしていましたか？・本当は、どんな気持ちを抱えていましたか？・怖かったことはなんでしたか？自責の奥には、たいてい「守りたかった何か」があります。それに気づくだけで、心の緊張は少しゆるみます。ー立場を入れ替えてみる。もし、同じ出来事をあなたの大切な人が経験していたら、あなたはその人に、何と言葉をかけますか？「どうしてそんなことしたの？」それとも、「本当はつらかったよね。」と言いますか？その言葉を、今のあなた自身にも向けてみてください。ー「正しさ」と「優しさ」をわけてみる。紙に二つの欄を作ってみてください。左に「正しさ」右に「優しさ」あの時、自分が言ったこと・したことを書き出してみましょう。それは「正しさ」でしたか？それとも「優しさ」でしたか？責めることではありません。気づくことが目的です。ー今の自分にできることは何か。過去は変えられません。でも、これからの自分の在り方は選べます。・今後、誰かの話を聴くときに意識したいこと。・自分がつらくなったときに思い出したい言葉。小さなものでかまいません。一行でも十分です。私たちは心の中に後悔が残ると、自分を責め続けたり不安に駆られるたり、狭い世界に閉じこもってしまいます。ですが、どれ

こんにちは、りこです。昨日は白金台のカフェラ・ボエムでママ友とランチをしてきました。私と同じ戦いをしてきたママ友との慰労会♪店内に入った瞬間、２０代の頃の記憶が一気に蘇りました。ラ・ボエム、モンスーンカフェ、ZESTなど、仕事帰りに西麻布や恵比寿、代官山へ向かっていたあの頃。この系列のお店が大好きでした。少し背伸びをして、大人になった気分を味わっていたな〜。あれから年月が経ち、今はママ友とランチ。会話の内容も立場も変わりましたが、空間の空気感はどこか懐かしく、そして温かいものでした。そしてその足で、散歩がてら広尾へ。昔勤めていた会社のすぐ近くにあった“カフェ・デ・プレ”に立ち寄ってみたのです。けれど、そこはもう別のお店に変わっていました。フランスワインの専門店のようで、赤いファサードが印象的なお店に。少し寂しさを感じながらも、せっかくなので入ってみることに。すると、ワイン専門店でありながら、カフェ利用もできるとのこと。そこで頼んだアイスコーヒーが、想像以上に美味しかったのです。こだわりの焙煎とのことで、深みがありながらもすっきり。氷が溶けても味がぼやけない、芯のある味わいでした。若い頃、よく通った場所はもうない。でも、そこに新しい時間が生まれている。少し寂しくて、でもどこか前向きな気持ちになりました。街は変わる。お店も変わる。でも、その場所で過ごした自分の時間は消えません。そして今の私は、あの頃よりもきっと少しだけ味わい深くなっている。そんなことを思いながら、広尾の街を後にしました。皆様の思い出の詰まった街はどこですか？

私の父は、昭和十八年生まれ。祖父から受け継いだ自営業を守りながら、家族のために黙々と働いてきた人です。人前で声を荒げることは、ほとんどありません。けれど、輪の中にうまく入れなかったとき、自分が疎外されたように感じたとき、その不器用な寂しさが顔に出てしまう人です。不機嫌というより、きっと孤独なのだと思います。でも、その孤独は、うまく言葉にならない。だから、黙り込み、根に持ち、やがて少し強い口調になって、母に向かってしまう。そんな父を見るのは、つらい…つらいのです。だから私は、つい父の機嫌を取りにいきます。何が食べたいかな。どこへ行きたいかな。今、どんな気持ちでいるのかな。きっとこう思っているんだろうな、と…いろんな角度から父を深掘りする。それでも、どうにもならない日もあります。父は強い口調になり、その刃は母に向く。母はそれを静かになだめる。私は二人とも大事です。どちらの味方にもなりたい。どちらも傷ついてほしくない。だからある日、父に言いました。「母さんに言わないで。文句、言いたいことがあるなら私に言って。残りの人生、いい人でいてほしい。」それは私の願いでした。責める気持ちではなく、祈りに近い言葉。二人とも、もう年を重ねています。いつかくる最期のとき、交わす言葉が、やわらかなものであってほしい。それを強く願うのは、私の中に、消えない記憶があるからです。自ら命を絶った夫に、私が最後にかけた言葉。あの一言が、最期の一手になってしまったのかもしれない。その思いは、今も私の胸に残っています。悔いても悔いても、悔やみきれない。だからこそ、もう二度と同じ後悔をしたくない。怒りや焦りに任せて放っ

ココナラで電話相談 電話占い シチュエーションボイス レイキヒーリングを出品しております めい♡です🌱 ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 春めいてきたような暖かい日もあり、三寒四温を感じながら春が近づいてきそうですね🌸 今回は、前回のブログでお話させていただいた事の研究発表です✨普段ご機嫌であまりメンタルダウンの無い私が理由なく気持ちが落ちること2日。。そして自分の体調を整えるためにした事は、前回のこちら ↓↓↓ ♦無理をしない ♦散歩に行ったり身体を動かしてみる♦消化に良いものを食べる ♦早く寝る にプラスして ♦仕事を詰め込まない ある意味あきらめる ♦前から行きたかったカフェを予約して静かな夕方に行ってみる ♦お風呂に早めの時間にゆったり入る をやってみました🌱 特に特別なことでもなく普通のことです。。（いつも満席で行けなかったカフェも夕方なら予約が取れました）そのうち、自分の感覚に疎くなっていたようで、気持ちが落ちる理由もわかってきました🍀 ＊『そういえば新月の前にこうなる事が前にも何度かあったこと』 →どうやら火曜日の新月は、皆既日食と重なるとかでパワフルだとか。。 (そんなような事をチラっと聞いたような。。🙄) ＊あとは、こうなる数日前に とある人からずっとパワハラのような感じで１日中 怒鳴られたり、圧をかけられていたのを忘れるようには、していたのですが、心身に相当な負担になっていたのかもしれないな。。💦と気付きました。 →これは、この人から心の距離をとるようにしました。そんな気付きと濃厚な自分おもてなし習慣により、あ

「これこそ回避だろ！ネタとしか思えないエピソード集」回避型の相談を10年以上受けてきて、そして当事者としても20年一緒にいて思うのが、「回避型って理屈より、エピソードのほうが伝わるな…」ということ。なので今日は私の身の回りにいる回避タイプの人たちのリアルな話を書いてみます。たぶん読んだら「いや、うちの彼もこれ」「親がこれなんだけど…」「あれ会社の人もしや...」ってなると思います。笑出来る俺感出てる人ほど、怪しい…。怪しんでみましょう。【彼編】■ 遠距離メル友5年 → 付き合った瞬間クール化付き合う前は電話もメールも押せ押せ。めちゃくちゃよく電話で話した記憶ある。なのに、いざ付き合って私が彼の近くに引っ越した途端…イチャイチャ中の私「このまま永遠にいたいな」彼「永遠はないな」真顔。ロマンゼロ。笑でも彼は片親で、両親が愛し合う姿を見れないまま見て育ってる。「永遠」という言葉を、そもそも信じてない。今なら「あぁ、そりゃそう言うよね」って普通に理解できる。■ 距離が近くなりすぎたら「友達戻ろう」私がしょっちゅう会いに行って、彼の部屋に入り浸ってた。不安から責めたり、気持ちを聞きまくってた時期。見捨てられ不安もあったと思うし、引越し直後の関係の変化での不安も大きかった。彼の一言。「友達に戻ろう」物理的・精神的・肉体的距離がMAXになった瞬間、限界突破してシャットダウン。回避あるあるすぎる。なのに何故か体の関係は続行しようとする。どういう理論なの?それも言えなかった。当時はショックだったけど今思えば「そりゃキャパオーバーだよね…」って感じ。■ 結婚の話＝タブー私「将来どうする？結婚とか…

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)先日、気になるワードを目にしました。こちら↑にある『コンフォートゾーン』多くの場合は、その安心領域から抜け出して新しい挑戦をしたり、刺激を受けて、自己成長の可能性を広げましょう♪って感じで、使われるようです。でも、コンフォートゾーンにいる人は、ずっとそこに留まっていたのではなく、むしろ、パニックゾーンから抜け出して、やっと辿り着いたって人もいるかもしれない。そう思ったんです。そういう人に、自己成長のためにコンフォートゾーンから抜け出せとか、行動したら変わるからって言っても、「えっ？勘弁してよ💦」って思うよねって😅若干、揚げ足取りみたいになってますが、せっかくなので、ちょっと視点を変えていろいろ考えてみようと思います。やっとの思いでコンフォートゾーンに辿り着いた人は、一度、通った道がゆえに、ラーニングゾーンの先にはパニックゾーンがあることを知っていて、さらに、自分の気質もよくわかっていて、走り出したら止まらないかも…と、動くことが怖い人もいるでしょうね。最初は学ぶことが楽しく、人との出会いや、やり取りも刺激になり、夢中になってるうちに…あれ？なんだか義務になってきてる。知らないうちにタスクが増えてて、時間に追われるようになってきた💦真面目で誠実な人ほど、そういった状況にもなりやすいと思います。極端だと思う人もいるかもしれませんが、心が疲れていたり、悩んでいる状態が長いと、白黒思考になっている可能性もあって、アクセルもブレーキも少しでいいのに、良い塩梅の力加減もわからずに、目一杯、踏んでしまうこともあると思うんです。一生懸命、無我夢中になって

怖いと感じるのは、心が壊れているからじゃありません。必死に生きようとしているからです。前に進めない日は、立ち止まる力を使っている日です。できない自分を責めるより、今日ここにいる自分を認めてあげてください。不安は消さなくていいんです。小さく抱えて一緒に進めばいい。不安や恐怖は、立ちはだかる敵ではありません。これ以上傷つかないでという心のブレーキです。無理に外そうとすると、心はもっと強く抵抗します。だから必要なのは克服ではなく理解。怖さを抱えたまま、ほんの少し日常に触れることが、回復の入口です。回復は、できた日だけじゃなく、耐えた日も含まれます。今できることは、治すことじゃなく今日をやり過ごすこと。それだけで十分です。

《2月、大切にしたいつながりと共に春を待つ》まもなく立春を迎えて暦の上では春になりますが、まだ空気は冷たく、心も体も揺れやすい2月ですね。そんな時期だからこそ、ふとした“ぬくもり”が、いつも以上に胸に残るように感じています😌🍀▶︎前回のブログはこちらからご覧いただけます。先月・私にとってとても嬉しく、温かな出来事がいくつもありました。先ず、胸がいっぱいになったのは... 「ゆい♡♡癒しの心友さんへ」と表書きされた年賀状がこの場所に届いたこと。住所も分からないこの場所で、時間も手間も、そして年賀状代までかけて送ってくださったお気持ちに、言葉にならないほど感動しました🥹✨画面越しのご縁が、こんなふうに“形”になって届くなんて…本当に私の宝物です☺️✨そして、2年ぶり・3年ぶりにお電話をくださった方もいらっしゃいました。時間が空いても思い出してもらえたこと、戻ってきてくださったことが何より嬉しくて…続けていて良かったなと思える瞬間です😌💓そして先日、相談件数が6000件を迎えたタイミングで、「ゆいさん、おめでとうございます」と、お電話をくださった方がいました。数字そのものよりも、こうして一緒に歩んできた時間を大切にしてくださったことが、胸にじんわりと沁みて… あぁ、私は人に支えられてここまで来たんだな...と改めて感じた出来事でした。6000件は、言葉に表せないないほど色んなことありましたが、全てが癒される瞬間です😌🍀また、ココナラさんから配布されたクーポンを使って、『8分位でもいいですか？』と... 久しぶりにお声を聞かせてくださった方も。それもまた、きっかけは何であれ、こうして繋

こんばんは「ゆめ」です。1月も終わりですが、寒がりの私は毎朝布団から出ることができません。ココナラのコンテンツマーケットも自身6作品目となりました。「ココナラで生まれたラジオDJのような音楽配信の話～匿名だけどひとりじゃない～」 https://coconala.com/contents_market/articles/cmkmpn14m00cqcj0hm72f8a1k 素敵なサムネも作っていただきました(^^♪また、ご紹介もしたいです☆今回のコンテンツは、現在私が出品しているこちらのサービスについて、書いたものになります。そして、コンテンツマーケットを利用してみての思ったことがあるので記します。１．いいね♡を誰にしてもらったか、わからない２．購入してくれた方にリンクが付いていないから、飛べない３．購入通知がメールでしか来ない４．匿名評価できない５．ポイント返還や、ポイント購入ができない６．コンテンツマーケットのリンクを貼っても、飛べない人がいるこうだったらいいのにな１．サービスのカテゴリの並びにコンテンツマーケットというカテゴリがあればいいな２．サービスのポイントがコンテンツマーケットで使えたらいいな３．ココナラのサービス通知と同じところで通知が来るといいな４．フォローしてくれている人に新作でたら通知がいく設定があったらいいな2月のオフィシャルの交流会も当選したので、またお話にも行ってこようと思います(^^♪

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)昨年、義父が旅立った後、諸々の手続きや申請などを義母、夫、私で手分けしています。平日じゃないと出来ないこともあり、今日は、義母と一緒に、役所の無料相談に行く予定でした。年末に、同じように義母と、電車とバスを乗り継いで出かけたので、今回も難なく行けると思っていましたが、気圧の影響か、ここ数日、不調で…今朝は、頭痛もふわふわ感もあり、前日よりも不安感が増していたので、義母に連絡し、相談はキャンセルしました😭パニック持ちの私は、少し不安感がある状態で挑戦した方が、暴露療法になるのでいいんですが、今日感じたのは、大きな不安😓この状態で無理して行っても、つらい苦しいイメージが残ってしまうと、何となく感じたんですよね。不安が少しある状態↓もしかしたら行けるかもしれない↓やっぱり行けた！これ👆が理想だと思うんですが、不安が大きすぎる時に行くと、不安が大きい状態↓行けないかもしれない💦怖い💦↓行けたけど、ツラかった！もちろん人にもよると思うんですが、私の場合は、結果的に行けたとしても、途中の『つらかった、怖い』だけがおそらく刷り込まれてしまうんです。最初の不安が大きすぎるので、行動しても不安が小さくならずに、逆に悪循環で症状が悪化することも。ただ、今日は無理だと感じたけど、１％でも行けるかも♪が勝ってる時なら、動いてしまえば、好循環するはずなので、近々、リベンジしますよ‎‼(•'-'•)وで、無料相談はキャンセルしましたが、寝込むほど不調ではないので、そのまま、ご近所散歩することに。すこぶる快調ではないけど、ご近所だったら何とか散歩できる。少し不安を感じ

一昨日バーの昔からの常連様の91歳のおばあちゃんが年始から風邪で咳がひどく辛いと、そして年齢的にも肺炎になったら一人で逝ってしまうかしら、と不安そうだったので家が近いこともあり差し入れをもって伺いました。喘息持ちの子供がいるため血中酸素濃度を測るパルスオキシメーターも持っていたのでついでに測って、咳がひどいときは枕を高めにして寝るといいらしいです、とお伝えし少しでも楽になるようにできることをしてきました。その時にかぼちゃサラダをお持ちしたのですが、それが美味しく大事に少しずつ食べたとおっしゃるので、そこは栄養を取ってもらわねば‼と思い、前回の4倍量のかぼちゃ1個分を作ったのです😅写真はイメージです（CANVAから）さすがに1個分は大変でした。そこで初めてCopilotに画像作成をお願いしてみました。①かぼちゃを必死に潰す日本人女性のイラストかぼちゃだらけの場所で素手でかぼちゃを潰していますね。素手は勘弁してもらおうとお願いを少し変えてみました。②かぼちゃサラダを鬼の形相で作る日本人女性かなり怖い仕上がりでイメージダウンは必至ですね😱複数枚頼んだつもりはなかったのですが、大サービスでもう一枚作成してくれました☺️もう完全に鬼になってしまったようです👹私はただ『かぼちゃ1個分は潰すのが大変だった』と言いたかったのですが、Copilotの作成してくれた画像がが面白すぎて大変さがうまく伝えられませんでした💦おばあちゃんはその後順調に回復してきまして、本当に良かったです🥰ずっとずっと元気でいてほしいな、としみじみ感じました。

………………………人間と、機械（AI）との差は何でしょうか？それは、「保留にしておく力があるかどうか」です。機械は、即座に反応します。機械は、定義付けをします。人間は、分からないものがある、と、いうことを認識できます。人間は、「向こうの方で何かが光っているけど何が光っているか今はまだ分からない。」と、決定を先送りにすることができます。機械は、「向こうで光っているのは、電球です。発光生物です。判別不能です。」と、即、定義付けします。人間は、「この人が言っていることはよく分からないけれど、何かを言いたがっている。」というように、すぐには理解できなくても、一旦置いておいて話を先へ進めることができます。機械は、認識した言葉をもとに、すぐ、参照情報から文章化します。でも人間も、「向こうで光っているのは電球に違いない」「この人の話は意味が分からないからもう聞きたくない」と、機械のようになってきました。『反射的に返事をする』というのは、機械的でしょうか？人間的でしょうか？一旦、分からないことがある、と、いう認識をし続けながら話を聞いたり行動したり生活したりできるのが人間ではなかったでしょうか？…………………………