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ココナラブログ
「どうしたら良いかわかりません」の答え
記事
コラム
保健室まるみ
2021/08/05 11:25
「保健室まるみ」です。
ココナラで電話相談と
テキストでの相談をお受けしています。
電話相談を受けていますと、
「もう私どうしたら良いかわかりません」
という言葉をよく聞きます。
結論から言いますと、
「大丈夫です、既にあなたは
答えをお持ちです」
「どうしたら
良いか
」っていうのは
「私はどうしたいか」
っていう問いに
変える必要があるんですけどね。
今私、結構重要なこと言いましたよ笑。
どうするのが
正しい
かとか、
どう
すべき
かを追求してしまう時がありますが、
残念ながらそれだと
結局また同じ所に戻って来ると思います。
だから
「私はどうしたいか」
を
導き出す必要があると思います。
ただ、
それに気づいていない、
見ないようにフタをしている、
どうしたいかはわかるけど
それは無理だと思っている、
それをやる勇気が出ない、
そんな感じですかね。
って偉そうに書いてますが、
もちろん私もその状態になります。
そういう時の対策は、
それを気づかせてくれる人に
相談するか、
自分で自分に
「本当はどうしたい?」って
聞くことです。
難易度は、
自分で自分に聞くやり方の方が難しいです。
1人でやっていると、
そこには怖さと痛みを伴うので、
手をゆるめてしまうからです。
じゃぁカウンセラーである
私はクライアントさんに対して
どうするかといいますと、
優しめに
「どうしたいか」を
ホジホジします笑。
ではまた。
#どうしたいか
#どうすべきか
#答えは自分の中にある
#カウンセラー
保健室まるみ
心理カウンセラー・保健師 / 50代後半 / 女性
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