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相談者をみつけよう

 みなさんこんばんは。すっきりしない天気が続いてますね。なかなか単車に乗れず、日々眺めてるだけの千冬です。 何かと生きづらい世の中ですので、味方というか話を聞いてくれる人の存在というのはとても大切です。ある程度人の見極め方を持っていることがとても大事だと思います。 人の文句や悪口を言う人は、自分が居ないところでは悪口、陰口をたたくパターンが多いです。まぁそういう2面性のある人は、人望が薄いので当然同じことをされるのが関の山です。 とは言っても、やはり不平不満は出るもので、この密閉された状況下は特にひどくなることが多いなと日々感じています。 そこで自分の相談者を見つけることが大事です。できれば異性をおすすめします。ここで大事なのは見極めです。変なのを捕まえてしまうと奈落の底へ足を引きずられてしまいますので、あくまで参考にしてください。 私の場合ですが大事なのは下の3つです。 1 2面性がないこと。つまり誰とでもうまくコミュニケーションの取れる     人。悪口には参加しない、言わない、無視できる人です。    ※ この見極めは非常に重要です。私は仕事柄たくさんの人間を見てきたお    かげで、顔でたいていはわかります。例えば、目が合ってニコって笑う   人や頷く人は👌と考えます。最低3か月は様子を見ましょう。目を伏せ   たり、逸らしたりする人はまずアウトですので外しましょう。 2 恩を必ず返す人。イヤらしい話ですが個別でお土産をあげて、ちゃんと   何かしらの返礼をしてくれる人はかなりの確率で🙆です。社交辞令で     「ありがとうございました~」と気持ちのない声でお土産をもら
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自由に好きにやってみよう!~インスタ編~

こんにちは~!さっそくですが、髪をきりました(^o^)じつは7月のブログに、髪をのばすことと、美容室でのやっちゃった事を書いていました。もし良かったらこちらも読んでみてください♡そんなこんなもあってずっと髪を伸ばそうと思っていたのに、9月になって気が変わり、なんなら早く切っちゃいたい!と思うようになりました。(ほんと自分勝手)そしてこれが最後のロング姿。背中の真ん中ぐらいまで伸びていました。もうこんなに髪を伸ばすこと、この先ないんじゃないかって思う。これを撮った翌日に、えいやっと髪を切り、イメージとしては「ちびまるこちゃん」ぐらい短くなりました。(今ドラマに出てる永野芽郁ちゃんみたいな感じ、と言ったら怒られそうだな。言わんどこ。)めちゃくちゃスッキリしたし、身も心も軽くなった気分!やっぱ短いのが性に合ってるのかな~と思う。美容師さんも「短いの似合ってていいよね!」とのせてくれるので、ちょっと調子に乗っています。そして髪を切った自分を記念して(?)マイキャラを作ってみました♬パンダのあの子も大好きなんだけど、自分の画力で表現するのが難しいなと思うときもあるのです…。パンダの耳に受話器を当てているところを描くのが難しい、とかね。人間ならまだ表現しやすいし、オカッパにもなったことだし描きやすいかなと思いました♬でもなんか顔が「なめこ探偵」みたいに見えてきたんだけど大丈夫か…?まったく参考にもしてないけど、なんか似てるな…笑なめこに怒られないか不安。今回は、インスタについてお話したいです♪みなさんはインスタをどのように使っていますか!?私はほとんどが見る専門で、エッセイマンガとかイヌネ
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人生は可能性を秘めた1本の『木』のようなもの

少し離れた場所まで1時間ほど歩いて買い物に行った帰り、突然今日の内容が頭に浮かんだので、忘れないよう慌ててブログに残しています(*^^)v松の木が桜に憧れて、春になるときれいな花を咲かせて人々にきれいだねと言われたい秋になると紅葉してみたいと思っても無理ですよね。だけど松の木は汚染と塩害に強くて、広くしっかりと根を張るので護岸強化の役割を果たしたり、防潮・防風林として日本の海岸には多く植えられていると聞きます。松の木には松の木の良さ、存在することの意味がちゃんとあるのですよね。私たちの人生を1本の木に例えると、どのような木になるか未知の状態で生まれて来たと思います。そして松の木と同様に、その人ならではの良さがある。桜(他の人)と比べる必要なんてない。他の誰かになることはできなくて、『自分』としてただ生きて行く。もちろん金持ちの家に生まれた、毒親の家に生まれた、どういう外見や能力を持って生まれたかの『違い』はありますが、生活力と経済力を身につけた後はどういう木になって行くのかは自分で選べます。可能性は誰の前にも広がっているのですね。花を咲かせる、美味しい果実を実らす、花も実もならないけどとにかく立派な木になる、どこにもないような個性的な木になるなど『選択』と『行動』によって変えて行けるので、最終的には自分次第ということ。確かに子供時代に親から正しい愛情を受けられなかった人、いじめられた人など、幼少期の悲しい記憶と辛い体験は人生に大きな影響を与えます。でも、貧乏な家に生まれても自力で経営者となり裕福な生活が送れるようになった人もいれば親から贅沢な生活と愛情を与えてもらったのに転落人
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カウンセリングを何回すれば悩みは解決するのか?

こんにちは。今日は、カウンセリングのゴールにまつわる少し踏み込んだお話をさせていただきます。まずは実体験のお話から。過去にストレスで体調にも影響が出ていた頃に、長く相談をさせていただいていた会社の先輩(20歳ほど年上の方でした)のすすめもあり、渋々心療内科に行ったことがあります。「渋々」というのは、当時カウンセリングに対して以下のようなイメージがあったからです。・どんなことを聞かれるのか(されるのか)わからない・何回通えばいいのかわからない・金銭的な不安・心療内科にかかって解決するのか?未知数なことが多くて不安だったんです。わからないことって自然と「怖い」と思ってしまいますよね。当時、私がかかったお医者様はとても優しくお話を聞いてくださいました。会社のことにしろ、将来のことにしろ、人間関係にしろ、いろんなことで悩みが絡んでしまっていましたが、全部吐き出しました。そして、いただいたアドバイスと一時的にどうしても耐えられなくなったときのために、とお薬をいただきました。経過観察として、数週間後に再度通院し、前回の診察で吐き出したりいただいたアドバイスのおかげで一気に気が楽になった私は、もう大丈夫だね、とお墨付きをもらったのです。私自身も、そのように感じていました。それなのに、ほんの一年足らずで再度大きくストレスを抱え、前回よりももっと体調に影響を来すようになってしまいました。ストレス由来の婦人科系の病気があったので通院をしていたのですが、そちらの先生から紹介いただいた心療内科に改めて通うことになりました。この経験は数年前の話ではありますが、実際にカウンセリングをいろんな方とさせていた
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カウンセラー勉強日記#2 理想のカウンセラー像を考えてみる。

先日に続いてカウンセラー勉強日記を更新しています。前回は、カウンセラーになるために大切なことを学びました。それは、カウンセリングの技術や知識を身につけることではなく、自分自身を理解することでした。ノートに自分の長所と短所を思いつくだけ書いて、一つずつ振り返ってみました。すると、ああ確かにそうだなと思うことはありますが、これがどうカウンセラーとしての活動に生きていくのかはまだ理解できていません。でも、勉強を進めていくうちに少し理解できた気がしたので今日はそこをまとめてみます。何が違う?二つのタイプのカウンセラーまず、今回とても興味深かったのがカウンセラーは二つのタイプに分かれるということ。この話が、前回の自己理解と繋がっていくところがとても面白かったです。まず、どういうタイプに分かれるのかというと・生き生きと仕事をしていく人・活動を継続していくことが辛くなってしまう人でした。この違いは何なんだろう?ここで疑問が浮かびます。二つのタイプの違い二つのタイプの違いは、以下のような感じ。生き生きと仕事をしていく人は、仕事を楽しんでいる。そして、自分の得意な部分を上手く生かして活動しているということ。逆に苦痛と感じてしまう人は、仕事の機会が少なく辛さを感じること、精神的に疲れてしまうことが多いそう。この部分を学んでから、前回の自己理解の大切さを実感しました。相手の抱える悩みに寄り添うからこそカウンセラーは相手の抱える悩みに寄り添い共に考え解決に導くのが仕事。そんなとき、仕事で誰かの悩みに向き合いながらプライベートでも自分自身の悩みや苦痛と向き合っていると、カウンセラー自身の心の拠りどころが
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カウンセラー勉強日記#1 カウンセラーになるために大切になこと

はじめまして!るべと申します。私は、クラシック音楽の世界で演奏家として活動したり、音楽を教える指導者として社会人から中学生、高校生と幅広い世代に向けて音楽を教えています。そうした中で、誰かに悩みを相談をされることが多くあり、今の自分の経験だけでなくもっと専門的な知識を身につけて一人一人の悩みに寄り添いたいと、心理カウンセラーの勉強をはじめました。ここでは、自分がカウンセラーとして成長していく記録を日記のように付け、日々の学びを綴っていきたいと思います。カウンセラーになるために大切なことということで、心理カウンセラーの資格取得に向けた勉強のはじまりです。まず、カウンセラーになるために大切なことは何か?と教科書を開いて書いてあったのは、自分自身を理解することだそうです。私は、専門的な知識やカウンセリングの技術かと思っていました。そしたら、どうやらそうではなく、自分自身を理解することだそうです。なるほど!そうなのか。まずは、自分自身がどんなん人間なのかということを改めて理解するということが大切ということを学びました。長所と短所を書き出してみるここで自分の性格(長所と短所)をノートに書き出してみることにしました。いつもは長所をガンガン伸ばすような考えですが、短所に目を向けるのも大切で、仮説を立てて検証することはあっても、あたかもその仮説がそうであったように思ってしまうところがあるのは気をつけたいところ、また苦手な場面にとにかく弱いというのは音楽面でも生活面でも「だよね!」と思うことがあり思わず笑ってしまいました。私にとっても苦手な場面、・音楽面ではソロを弾くこと・日常面では別れ際です。
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結婚相談所の選び方

『結婚相談所』と検索をしただけですごい数が出て来るのでどこに入会しようかなと迷いませんか?今やお見合いでさえオンラインが当たり前なので別に近くである必要はなく、入会案内も婚活中のやり取りもスマホかPCさえあればできてしまうので、実際に行けないような遠方&人気の相談所で活動することも可能。異性慣れしていてかつ見る目のある人&出会いさえあれば誰かを頼らず自分で何とかできる人ならマッチングアプリもありですが、中には既婚者や遊び目的の人もいる。遊ばれているヒマはなく1人での婚活は難しいと感じているのなら結婚相談所がベストだと思います。ぶっちゃけてしまうと、7万人以上の会員が活動しているIBJという連盟に加入している相談所ならどこに入会しようが一緒なんです。同じ相談所の会員同士でお見合いをすることはほとんどなく、多くの相談所がこの連盟に加入をしているので、結局はIBJの会員の中から相手を探すことになるから。では何が違って来るのかというと、✅料金✅サポート内容✅プロフィール(作成能力)✅カウンセラー(仲人)ざっと書くとこんな感じ。そして、決め手にすべきはカウンセラー(との相性)です。プロフィールを作成するのも相談所の役目で、写真やお見合い用の服装についてアドバイスをするのもカウンセラー。経営者=カウンセラーの場合その人と合わなければまぁまぁ地獄💦ボランティアではなくビジネスなので儲けることを優先する人は会員の幸せより入会金&成婚料が何より大切だし、そこで働くカウンセラーもインセンティブ(成婚させるともらえる報酬)目当ての人だと会員の気持ちより成婚退会に持って行くことに力を注ぎます。一応『先
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健康経営について考える①7つの危険因子

 新型コロナの影響で働き方も大きく変わりました。「環境経営」や「ESG(環境・社会・ガバナンス)投資」への注目も高まるなか「健康経営」に力を入れる企業が増えてきました。 ところで「健康経営」って何でしょう?調べてみました。 「健康経営」はロバート・ローゼン博士(臨床心理士、経営心理学者)が、1992年にアメリカで出版した「The Healthy Company」で提唱した「健康な従業員こそが収益性の高い会社をつくる」という考えが基になってます。 日本でも2009年頃から浸透していきました。 そのローゼン博士が、従業員の健康被害を及ぼす危険因子を挙げてますので紹介します。①ストレスの多い労働環境②統制あるいは参画の欠如③職場における緊張した人間関係④キャリア開発の道が閉ざされていること⑤不明瞭な業務上の役割⑥変化に対して後手に回る管理⑦家族と余暇に時間がさけないことに対する葛藤 あなたの職場の中に危険因子はありませんか?経営者の方、管理職の方、ぜひ職場の中の危険因子を取り除いてあげてください。それは「収益性の高い組織」をつくることに繋がります。
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翔べ!友情のシリバス!

ここで シリバスを決めれば 夢が叶う 日本のエース 村上茉愛 屈辱のリオから5年 このシリバスに すべての願いをかける 床の反動で 強く跳ね上げられた体は 高く宙を舞う 完成度の高い着地音 静寂の会場に強く響き渡る 流れるようにステップを刻み やや上目遣いで フィニッシュのポーズを決めた 次の瞬間 心から溢れる笑顔 自らの拳を高く突き上げると 今度は涙がこみ上げてくる 演技は金メダル。 体操人生で一番のできだった スタジオから 村上茉愛を見守る 寺本明日香 あまりの感動に言葉が出てこない その目には涙を浮かべている 二人の涙がシンクロした瞬間 体操女子種目別床決勝 日本のエース村上茉愛が 14.166点をマークし 個人種目として 日本初の銅メダルを獲得した 寺本明日香と村上茉愛 二人の人生は複雑に そして強烈に絡み合ってきた 日本代表キャプテンとして ここまで牽引してきた 寺本明日香 2019年の世界選手権では エース村上の欠場の中 日本代表に東京五輪の出場権獲得をもたらした 当初は村上茉愛をライバルとして 強く意識していたと言う しかし 一緒に団体戦を戦う中で ライバルは戦友に変わっていった そして お互い切磋琢磨を続け 友情も育んでいった しかし 突然の悲劇が寺本を襲う アキレス腱断裂の大けが 東京オリンピックに向けて現役復帰を果たすも 選考会では力を出し切れず出場権を失ってしまった  それでも前向きに代表合宿には参加をし 献身的に村上茉愛を始めとする代表メンバーのサポートを続けてきた 自分の果たせなかった夢を村上茉愛に託した あとは任せたよ・・ ようやくここまでこれた そ
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大人の成長段階③老年期について考える 

 老年期とは60歳以上のことをいいます。「仕事を引退し、子育てから解放され、自分のためだけに生きようとする時期である。」と言われてますが、果たして、どうでしょうか? 年を重ねるごとに人生いろいろ。多様性も高まりますので、「老年期」の特徴を一括りにするのは難しいと思います。仕事を引退されている方もいますが、イキイキと仕事をされている方もいます。経済的に仕事をせざるを得ない方や、身体的な衰えに悩まされながら懸命に仕事をされている方も多くいらっしゃいます。 子育てから解放されても、介護問題を抱えておられる方や、お子さんが自立されていない方、深刻な引き籠り状況にある方も多いのではないかと肌で感じてます。必ずしも自分のためだけに生きられる時期とは限りません。 しかしながら、老年期に共通するのは「死」という人生の重大テーマから逃れることが出来なくなる点です。壮年期よりももっと深く、自分の人生を振り返る時期になります。 体力的な衰えを感じる時期でもあり、身体的な衰えをきっかけに、気持ちも弱気になり、絶望感を感じやすくなる傾向がありますので、注意が必要です。 この時に、重要なことは、自分の人生が素晴らしく、充実したものであったと肯定的にとらえることができるかどうかになります。 自分の歩んできた道を認めること。素晴らしく、充実してきたことに感謝し、自分の人生を幸福感と結びつけるプロセスが重要になってきます。 気持ちが弱気になっている時には、「あの時こうしていたら…」「もっと早い時期からやっておけば…」といった後悔の念が溢れてくるかと思いますが、幸せだった昔の記憶や、自分がイキイキと過ごしていた記
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「お母さん、お父さん、保護者が気がつきたい 子どものささいな変化」

岡山相談ルームふくろうはあなたの困った!参ったに、対話と提案で応えたい! 岡山相談ルームふくろうを ご覧くださりありがとうございます! お悩み相談を行っております。さて、さて今日は。 子どもたちの夏休みも終わりが見えてきました。 「お母さん、お父さん、保護者が気がつきたい 子どものささいな変化」です 子どもたちとお話していると。心の底から…。 「最近の子どもたちは本当に大変だな~ぁ」と思います。 毎日の塾通いと習い事と学校の宿題。 そして子どもたちの人間関係…。 子どもたちは子どもたちの中でのコミュニティがあります。 お父さん、お母さん、保護者の方のコミュニティと 同じくらい大変なコミュニティです。 保護者の方からみると、お子さんが夏休みになると。 昼食は毎日作らないといけないし。 テレビやゲーム、マンガばっかりみて宿題もお手伝いもしてくれないし。 夜寝るの遅いし…。 なんなら親のいうこと聞いているのか…。 聞こえていないのかわからないし…。 今年の夏もめちゃくちゃ暑いし‼‼‼  イライラ…。イライラ…。 子どもは遊びに行って、夕方になったら帰ってくるし。 ご飯もちゃんと食べてるし。 夏休み中をいいことに、夜更かしするし。 スマホばかり見ているのはいつものことだし…。 変化なくみえるから大丈夫なようにみえる。 四六時中。お子さんのことを意識するのは 仕事もあるし。家事もあるし。 近所づきあいもあるし。 なので…。 正直なところムリです。 何ごとも無理はよくない…んです。 本当にお子さんの心が疲れているとするならば お子さんが朝「いってきま~す‼‼‼」(元気よく!) 遊びにいきま
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大人の成長段階②成人期について考える

 20代から30代は「成人期」と定義されてます。 自分の幸せ。それを得るための「基盤」を作り安定を求める時期です。 晩婚化が言わて久しいですが「結婚」という形を選択をする人が減っているだけで、この時期に「結婚」を意識し始めることに変わりはないですね。 この年代の方が親密な人間関係を求める傾向も昔と変わらないと思います。 よって、この時期に「結婚」の予定がないと焦ってしまう人が少なくありません。多様な考えが存在する時代になったし「結婚」はひとりで出来るものでもありません。ひとりひとりのペースで、幸せの基盤を作ることが大切です。 安定した幸福感を獲得するためには、恋愛で傷つくリスクを恐れず、親密な人間関係を求めて努力することはやはり大切だと思います。 親密な人間関係を築くことが出来ると、相手のことを深く理解する力や、共感性を高める力、相手に自分のことを開示する力なども身につきますので、人間としても成長できると思います。 ただし、恋愛は失敗することの方が多いです。リスクの塊です。うまくいかないときは、大きな苦しみを抱えます。その苦しみに直面した時、「なんで自分だけいつもこうなんだ。」と考える人がとても多いです。しかし、この苦しみは、誰しもが抱える苦しみなのです。私もそうでした。 その苦しみを共有できる仲間を作ってください。仲間に打ち明け、心を癒し、回復させ、また次のチャレンジが出来るように。 安心できる環境、自分の居場所を作るために、何度も、何度も、チャレンジし続けることが、成人期の最も大きな課題であり、生きがいではないでしょうか。
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大人の成長段階①壮年期について考える

 40歳を過ぎると過去を振り返ることが増えたように思います。 壮年期とは、そういう時期であるそうです。新しい家族を持ち、子育てが始まり、毎日が活気に満ちていた時には考える余裕もなかったのでしょう。 子供もそこそこ大きくなり、手から離れる時期。未来への可能性と夢を描いていたのは遠い昔。充実した環境を手に入れたかと思いきや、自分の将来もだいぶ見えてきてしまう時期でもあります。 急に見えてきてしまう「自分の将来」から不安を生じさせてしまうことを、ユングは「中年期の危機」と明言したそうです。 この時に感じる不安は青少年期の不安と違い、非常に自己洞察が深く落ち着いた不安になります。 現実を見つめた上で生じるこの時期の不安は、一人で抱え込むことが非常に困難で、心身の不調となって表れやすいので注意が必要です。 自分の人生を振り返る時、ふと落ち込むことがあったとしても、それと同時に「新たな一歩を踏み出す気持ち」も抱くことを心掛けましょう。それが壮年期の生き方として非常に重要です。 心の持ち方次第では、壮年期こそが社会の中に自分の安心できる居場所を見つける時期になると思います。私も毎日が新たな一歩だと思いながら行動し続けています。
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繊細さんが言われると辛い言葉7選

周りが気づかないことも感じ、丁寧に、深く、ものごとを考える繊細さん。相談しても、わかってもらえない。 そして、こんな言葉をかけられ、 更に傷ついて、悩む方も 多いのではないでしょうか?🍀繊細さんが言われると辛い言葉7選🍀 ・気にしすぎ ・考えすぎ ・考えるな ・忘れろ ・がんばれ ・強くなれ 私自身も、長年、HSPとわからないまま 悩み続けていました。 そして、いつも頭の中で、これらの言葉がグルグルしていました。 例えば、こんなふうに… ①自分でも、気にしすぎ、  考えすぎとわかっているのに、   止められない     ⇩②止められない自分に対し、  「だから私はダメなんだ」   と自分を責める声が始まる    ⇩ ③不安や、自分責めで苦しくなり   また周りにアドバイスを求める    ⇩ ④同じような言葉をいわれる、   しつこ過ぎて、聞いてもらえなくなる    ⇩ ⑤引きずってる自分に落ち込む   更に自分が嫌いになる 頭のなかは、常に①~⑤の繰り返し。気持ちは鬱々とし、いつも疲れていました。 あなたは、どうですか? もしかしたら、まるで、 出口のない暗闇にいるような、 苦しい気持ちになる時があるかもしれません。 でも、その不安も、軽くすることが出来るんです。 そして、もしいま、悩んでいる方がいらしたら、 「あなた一人じゃないよ」 ということを、強くお伝えしたい。 大丈夫😌 あなたが感じてること、変じゃないよ。 ダメじゃないからね。そのままで、いいんだからね✨🧡
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会話を楽しみたいなら、〇〇をやりすぎないこと!

こんにちは~~お盆休み真っ只中です!!先日キャンプに行き、自然を楽しみ、癒されてきました!静かな森と、星いっぱいの夜空、そして燃えまくる炎。昼間から火を燃やして、夜までずっと火を見つめていました…癒。そして今日はなんにもやる気がおきなくて、朝ごはんと洗濯だけは気合いをいれて、かろうじてやりました。もうこれで今日のやる気ポイント(YP)使い果たした。YP:ゼロ…やばいこれから夜ごはんあるわ。(もはや昼ごはんは無かったことに)やる気回復させないと!!ってことで、昼寝してモンスター飲んで、やっとやる気が半分回復して、今ここにいます。(YP:50)さて、最近ちょっとだけサービス見直しをしたり、プロフィール等を見やすくわかりやすく変更しました。そのなかで『会話を楽しむ方法お伝えします』というサービスがあります。相談者さまのお悩みや性格などに合わせて、もっと会話を楽しめるようにアドバイスをしていけたらと思っていますので、ご興味ある方はどうぞお気軽にご連絡くださいね♪お悩みの例でいうと、たとえば…『ママ友との付き合いが苦手で、何を話していいかわからない』『なぜか奥さんや彼女から"ちゃんと話を聞いてよ"と言われる』『友人や同僚と話しているとき、なにか話さないと…と焦る』など、もっとお相手と楽しく過ごしたいだけなのに、どうしてうまくいかないのかな?どうしてこんな気持ちになるのかな?と悩まれている方がいたら、ぜひご相談ください(^o^)お話だけでも聞きたいという方は、メッセージからご連絡くださいね♪私もそうですが、友人と話すときと、家族と話すときではいろいろな点で違いがありますよね。テンションも違
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産業カウンセラー試験、合格しました!

ただ、それを伝えたかっただけ!です!!産業カウンセラーというのは、ざっくり言うと「働く人(経営者や事業者含む)やその家族、組織を支援するカウンセラー」のこと。(こうして書いてみると、全人類当てはまるのでは…とも思いますが)「働く人個人個人が、心身共に健康で、個性と役割が十分に発揮できるよう支援すること」「組織文化や風土、システムを改善して、個人・集団・組織の共生関係を成長できるよう支援すること」を目的としています。(テキスト参考)なので、座学では心理学、キャリアや労務、カウンセリング理論など、幅広く理論を学ぶのですがそれ以上に、月1~2回程度の実戦練習があり、傾聴をがっつり学びます。講座を修了した後に、学科試験と実技試験がございまして、両方合格して初めて「産業カウンセラー」を名乗る資格を得る…という感じです。実は私、実技試験に1度落ちておりまして。今回で実技試験のみ、2回目の受験でした。正直、今回の受験の方が前回よりも手ごたえがなかった気がして「終わった…」と絶望していたので「合格」という字を目にしたときは「見間違えてない?」と五回ぐらい見直しました(笑)なぜ、手ごたえを感じられなかった今回で合格できたのか…。明確な理由は分からないのですが今思えば、前回は「合格してやるぜ!」みたいな意気込みが強すぎて表に出てしまっていたのかもしれません…。それと比べると、今回は「とにかく真摯に受け答えしよう」という姿勢で挑めたのでその違いだったのかな…と考えています。証明書が届くまで「産業カウンセラー」とは名乗れないそうなのでとりあえず「試験合格者」と名乗っておりますがしっかりその資格に恥じな
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✨繊細さんの素敵なところ7選✨

感受性が強く、共感力も高い繊細さん。 敏感に察しすぎて、疲れちゃうことも多いですよね。でも、こういうところ素敵だなぁ~💛と思っています。🍀私がおもう繊細さんの素敵なところ7選🍀•周囲への気配りができる •芸術的な才能が高い •人の痛みがよくわかる •優しい面がある •癒やしの力がある •細やかに良く気が付く •心から感動できる(小さなことにも)自分がHSPとわかるまで、こういう部分が、好きになれませんでした。 なぜなら、相手の喜びを一緒に感じたり、小さなことに心から感動すると同時に、辛いこと・人の怒り悲しみ、その場の悪い雰囲気なども、自分のことの様に感じ疲れてしまうからです。こんな経験、ありませんか?例えば、職場で。近くに、苛ついている人がいると、心臓がバクバクして身体がこわばる。そうなると、頭が真っ白になったり何が原因か?頭の中がグルグルしはじめ、自分の仕事に集中できなくなる。また、私は、ニュースで悲しい事件や報道を見ると、そのまま夢にみて、うなされます。なので、特に夜は、不安や恐怖を感じる情報をいれないようにしています。逆に、日常のとっても小さなことに、涙が出るほど感動することも。綺麗な色、景色、音楽、言葉。その瞬間、ふわぁ~✨と心から幸せに包まれ、思わずニコニコしてしまいます。ひとりひとり性格が違うように、繊細さんの感じやすい部分も、人それぞれ。また、その時の状況や環境によって、感じる度合も変化します。疲れている時、ストレスを強く感じている時は、つい、嫌な面ばかりを見てしまいがち。そんな時、もし余裕が出てきたら、こういった素敵な部分を思い出して、誇りに感じてもらえたら嬉し
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愛が終わる時。。。

思い出ある この部屋から今 独り 新しく向かうけど 何度 月日を重ねたのかな? 目を閉じれば 見えてくる 2人の 笑顔 貴方と出会い 嬉しい日々 この部屋で 育てた恋 ケンカの度 愛された そんな 時もあったよね いつも 笑顔で帰ってくる いつも 笑顔で待っている こんな日が いつまでも 当たり前だと 思ってた だけど 今は 何もなくて 2人でお揃いの カップも 2人が好きだった 映画も ホコリがかって あの日から 何もが止まって もう戻ることがない 2人と 思い出詰まった この部屋 愛の終わると すべてが止まり 前に進めない 日々が長くて 前に進む時は 本当のすべてが 終わるんだね
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「どうしたら良いかわかりません」の答え

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をお受けしています。電話相談を受けていますと、「もう私どうしたら良いかわかりません」という言葉をよく聞きます。結論から言いますと、「大丈夫です、既にあなたは答えをお持ちです」「どうしたら良いか」っていうのは「私はどうしたいか」っていう問いに変える必要があるんですけどね。今私、結構重要なこと言いましたよ笑。どうするのが正しいかとか、どうすべきかを追求してしまう時がありますが、残念ながらそれだと結局また同じ所に戻って来ると思います。だから「私はどうしたいか」を導き出す必要があると思います。ただ、それに気づいていない、見ないようにフタをしている、どうしたいかはわかるけどそれは無理だと思っている、それをやる勇気が出ない、そんな感じですかね。って偉そうに書いてますが、もちろん私もその状態になります。そういう時の対策は、それを気づかせてくれる人に相談するか、自分で自分に「本当はどうしたい?」って聞くことです。難易度は、自分で自分に聞くやり方の方が難しいです。1人でやっていると、そこには怖さと痛みを伴うので、手をゆるめてしまうからです。じゃぁカウンセラーである私はクライアントさんに対してどうするかといいますと、優しめに「どうしたいか」をホジホジします笑。 ではまた。
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勉強方法を一橋卒の会計士が教えます⭐️得点力を意識した受験対策

初めまして。元うつ病公認会計士の会坂 計(あいさかけい)と申します。 大学受験や高校受験、公認会計士試験や簿記検定、その他の資格試験に望もうとされている皆さま、勉強方法についてお悩みではないでしょうか。 私自身、現役の大学受験の時までは上手い勉強方法が分からず、全ての受験校で不合格という失敗をしてしまいました。 そこから勉強方法を見直し、得点力を上げるということを意識して勉強するようになった結果、一橋大学合格、及び公認会計士試験への大学在学中合格を達成することが出来ました。 今回は、私の勉強法を大きく変えるきっかけとなった、得点力という考え方をご紹介させて頂きます。皆さま、大学受験や資格試験に臨む際、日々何を意識して勉強を進めておりますでしょうか。例えば、机に向かって集中して勉強した時間や、解いた問題の数、読み進めたテキストのページ数、などをあげる人もいるかと思います。このような日々の勉強の進捗を図る指標を何にするか、ということは受験勉強の効率に大きく関わるものと考えています。私の経験としまして、この指標を得点力にしようと考え付いたことで、勉強に対するモチベーションが上がり、焦りも減り、かつ効率的に試験対策を進めることが出来たと感じましたので、この考え方について詳しく紹介させて頂きます。得点力とは、簡単に言いますと、試験本番において点数を獲得する力のことです。具体的には、例えばAという問題が試験の範囲に含まれており、それが出題される確率は50%とします。そして、出題された場合の配点は10点であるとします。この時、Aという問題を解けるようになることで得られる得点力は、10点✖️5
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俺は思い違いをしていた。勝手に自分の中で決めつけていた。もっと脳みそを柔らかく❗️脳みそを震わせて❗️

やっぱさ、誰しもこれなら、こうだろ?って勝手に決めつけてることってあるんだよね。例えばさ今日は、こんな気分だから、このシリーズ物をおかずに・・・わかりにくいなwんーとスク水といったら、これだろ!的な(´・ω・`)wもっとややこしくなったので、わかりやすく例えますw例えば、かき氷の「赤はイチゴ味、青はブルーハワイ、緑はメロン」的な感じで、「決まってる」じゃないけど勝手に自分の中で、思い込んで、決めつけてたり、することってあるじゃん?そもそも、ブルーハワイってなんだよwなんの味なんだよwって事が始まると長くなるので置いといてwそれがさ、赤はトマト、青は知らんw、緑はゴーヤ、だったらどうするよ?「赤だからイチゴ味」って思って食べたら、トマト味だったらどうする?写真では、めっちゃ可愛い子で、指名してきた人は「写真と違うやんけ!」ってなっても、とりあえず食べるだろ?その後、「なんで俺はカタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ」って自分が嫌になるだろ?俺は今その状態なんだよ!ちょっと違うけどwここでやっと本題w俺は「愚痴聞き、話し相手、相談とか悩み聞く」ってサービスを出品してる人って、カウンセリングする側だから、困りごと、とかないんだなって勝手に思ってた。でもさいくらカウンセラーって言っても「人間」だ。カウンセラーが、逆にカウンセリングを求める事もあるんだ、って思ったよ。そこで俺は新たなるサービスを考えた(´・ω・`)画面の前のあんたら、「いいこと聞いた!」って今思ってんだろ?俺は優しいからやっていいよ(´・ω・`)でも、元祖は俺だかんな!(既にいたらマジごめんwサービス内容に「元祖は蓮さんです」って書
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「人に話す」ことの意義と、「共感」「承認」の違い

悲しいとき。苦しいとき。辛いとき。あなたはそれを誰かにお話していますか? 誰かに聞いてもらっていますか? 「聞いてもらっても意味がない」「きっと分かってもらえない」「話すことが億劫