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「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をお受けしています。電話相談を受けていますと、「もう私どうしたら良いかわかりません」という言葉をよく聞きます。結論から言いますと、「大丈夫です、既にあなたは答えをお持ちです」「どうしたら良いか」っていうのは「私はどうしたいか」っていう問いに変える必要があるんですけどね。今私、結構重要なこと言いましたよ笑。どうするのが正しいかとか、どうすべきかを追求してしまう時がありますが、残念ながらそれだと結局また同じ所に戻って来ると思います。だから「私はどうしたいか」を導き出す必要があると思います。ただ、それに気づいていない、見ないようにフタをしている、どうしたいかはわかるけどそれは無理だと思っている、それをやる勇気が出ない、そんな感じですかね。って偉そうに書いてますが、もちろん私もその状態になります。そういう時の対策は、それを気づかせてくれる人に相談するか、自分で自分に「本当はどうしたい？」って聞くことです。難易度は、自分で自分に聞くやり方の方が難しいです。1人でやっていると、そこには怖さと痛みを伴うので、手をゆるめてしまうからです。じゃぁカウンセラーである私はクライアントさんに対してどうするかといいますと、優しめに「どうしたいか」をホジホジします笑。　ではまた。