男性にも更年期はある？👀 Vol.145

おはようございます、サリーです🧙‍♀️

先日、こんなことがあったんです。

友達と電話でお話し中に、探し物があって「ちょっと待ってね」とスピーカーにして席を離れたんです。そしたら急にくしゃみが出そうになって…。

もう我慢できなくて、思いっきり「は〜っくしょん！！」🤧

戻ったら、「…おじさんと一緒に住んでる？」って聞かれました😳

いやいや、私だよ！！ サリーだよ！！ 

というわけで😆 おじさんつながりで、今日はちょっと珍しく男性のみなさんにお届けします🪄

更年期って聞くと「女性のものでしょ？」って思いますよね。ところがどっこい、男性にもあるんです😲

その名も「LOH症候群」

なんだか呪文みたいな名前ですが🤭 男性ホルモン（テストステロン）が、年齢やストレスで減ってくることで、いろんな不調が出るものなんだそうです。 

こんな「なんかおかしい」ありませんか？

寝ても疲れが取れない😮‍💨

眠れない、イライラする、気分がズーンと落ちる

やる気が出ない、集中できない、物忘れが増えた

汗やほてり、筋力が落ちた気がする

「歳のせいだよ」「気合いが足りないんだ」って、ひとりで頑張っちゃう方、多いんですよね😢

いやいや、ちょっと待って！ なんでやねん、って言いたくなります😆

なんで気づかないの？

テストステロンは年に1%ほどのゆるやかなペースで減るので、気づかない人が多いんです。女性みたいに「分かりやすいサイン」もないですしね。

40代から増えると言われていますが、時期は人それぞれで、40代以降ならいつ起きてもおかしくないそうです。 

働きすぎも、ヒマすぎも要注意！

仕事を抱え込みすぎている人も、退職して社会とのつながりがなくなった人も、リスクが高くなるといわれています。

頑張りすぎてもダメ、ぽっかり時間ができてもダメ、人間ってむずかしいですね🥲 

「うつかな？」と思ったら、もうひとつの可能性も

症状がうつ病と似ていて、見分けにくいそうです。気になったら、泌尿器科やメンズヘルス外来に相談してみてくださいね。

病院はちょっと…という方も、「そういう病気があるんだ」と知っているだけで、気持ちがラクになりますよ😊

奥さま・ご家族のみなさんへ

本人が気づいていないことも多いので、周りの声かけが大切なんです。「最近どう？」「ちゃんと寝れてる？」のひと言が、すごい魔法になることも🪄✨

ちなみに私は医療の専門家ではないので、ここまでは一般的に言われている情報として読んでくださいね‼️気になる症状があるときは、お医者さんに相談してください🪄 

サリーは、ほうきで空は飛べませんが🧹 お話を聞くことなら得意です😉

誰にも言えないモヤモヤ、ここにポイっと置いていってくださいね🥰

Take it easy, my friend.

がんばりすぎないで、ゆるっといきましょう💖

サリー🪄