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どんなにポジティブな人も気分が落ち込む日はあって当然私にもそんな日はあります。生きていれば体のバイオリズムによって笑えない日もあれば些細なことでイライラする日もあるものです。朝目覚めた時から体がだるくて冴えない日。失恋した時なんてしばらくは心が晴れないし職場のストレスがうまく発散できずに引きずってしまった日はいつもは気にならなかった事でイラッとする。きっと皆さんにも経験があるのではないかと思います。これって、偶然その日は気分が悪いだけでこの先ずっと続くものではないんだけどなぜか「こんな自分はダメだ。」と責めてしまいがち。イライラを人にぶつけてしまった日には罪悪感でいっぱいになってしまって「なんで自分はこうなんだろう。」と落ち込んでしまいますよね。そんな時の為にお勧めなのが日常にトリガーを持つこと。トリガーとはキッカケのこと。自分の気分を変えるキッカケになる物や場所、人をできるだけたくさん持って嫌な気分を切り替えられるように事前に日常に散りばめておくんです。観葉植物や部屋のちょっとしたスペースに置物、好きな香りのアロマやフォブリックスプレーを置いたり行くとリラックスできるカフェや自然を感じる場所ウキウキするデパコス売り場や、推しのイベントなどいろんな種類の好きなものを散りばめておくと「今日はこれ」「今はこっち」と選ぶことができて生活の中に配置しておく事で気分の転換が早くできるようになります。私の部屋には好きな香りと観葉植物好きなアーティストのポストカードやオブジェがありますがどれもダメなら出かける用事がなくてもメイクをしてオシャレをして部屋で過ごすこともあって「そうすれば気分が変

本日(9/13)発売の米津玄師とユニクロのコラボTシャツを偶然ネットのCMで見つけ、気に入った私たち夫婦は早速ユニクロオンラインストアへ。そして私の分を1枚、夫の分を2枚、勢いで注文してしまいました！まさに衝動買い💦普段はこんなこと、まずないんですけどね。気に入ったのはもちろんですが、想像してたより価格が安かったこともあったので思い切って購入してしまいました。ちなみに柄ですが、私は「地球儀」を、夫は「地球儀」と「STRAY SHEEP」を選びました。そう、「地球儀」は夫とペアです( ˶'ᵕ'˶)  ちなみにユニクロオンラインストアを見たのは夜だったんですけど、すでに売り切れているサイズもありました。人気なんですね～無事ゲットできてホクホクの私たち夫婦。届くのを楽しみにしています♪

もう9月に入り、涼しくなると思いきや、まだまだ残暑が続きますね。今年は花火も見られて満足な夏でした。今回は、花火に関連する月経困難症のレメディのご紹介です。（↓　以前、月経困難症のレメディをご紹介しました。今回は、Phos.　リンのレメディです。リンは、動植物の生命維持には欠かせない重要なミネラルです。植物では花や実をつけるために必要な栄養素ですし、動物にとっては、カルシウムを共に骨の構成成分でもあります。このPhos.リンが使われる人の月経困難症の特徴としては、・月経周期が早すぎて、長く続く。・月経の量が多すぎる　　　・月経中に、左乳房下が痛む　　　　　　ことです。また、リンがマッチに使用されているように、Phos.リンの人は、暑がりなので汗をかきやすい体質です。冷たい飲み物を好むのですが、胃が弱いので、吐き出すこともあります。結核傾向があるので、呼吸器に症状が出やすい人です。精神面としては、花火のように華やかで、明るい外交的な人です。常に人に囲まれていることが好きで、まるで、自分のことのように人を思いやることができる人です。エネルギッシュなのですが、そのエネルギーを使い果たしてしまうと、疲れてしまって、少しの休息で復活できます。好奇心は旺盛なので、興味が幅広く集中力は長引くことがあまりないです。Phos.リンは子供のレメディとしても代表的なので、思春期の月経痛にお困りの方にも使用できるレメディですよ。

無職中年のまぁくんです。今日も、求職活動をぼちぼちやりながら、それでも余りある時間を使って、自分の人生を振り返っています。自分を知ることは大事だけど、あんまり「自分自分」てなるのも健全では無いよなー、と思いつつ、こういう境涯になるとつい、自分の過去を振り返ってしまうものですね・・・。それはもう、30年近く前の思春期の話僕は、たくさんの友人知人と交わってワイワイするタイプでは無いので、これまでの人生50年弱、どっちかというと1人黙々な時間が多めの人間です。ただ、引きこもり期間の前と後は、外形的にはそれなりに人と交わってやってきました。どっちかというと、多数の輪の中でワイワイやるより、1on1な対話の方を好むタイプです。ただ、前々回・前回の記事で書いたように「さとり」だとかに興味を持つ人間なので、変わり者の部類には入る気がしてます。さて、引きこもりになったのは、18歳・大学1年生の5月、GW明けでした。今思えば、典型的な「五月病」と言えるのかもしれません。結論だけ先に言うと、11月に引きこもりをやめるきっかけを掴んで外に出ました。それまでずっと千葉で実家暮らしでしたが、住み込みのアルバイトを見つけて長野に行きました。なので、引きこもり期間としては、7ヶ月と言うことになります。引きこもりコースへの歩み大学1年生の5月に引きこもり生活を始めた、とはいえ、いきなり5月に引きこもりになったというより、その下地は前からありました。高校3年生の秋口から閉塞感が強まっていたし、さらにいえばそのもっと昔から引きこもりに向かうコースに乗っていた気がします。私は、いわゆる教育ママな母親のもと、小学校高

アラフィフ 無職男子、次のアテ無しのまぁくんです。今日は、無職12日目。己の腕・スキルで独立独歩に稼ぐだけの勇気も自信も無い中で、求人応募はことごとく見送りになり、今日も頼みにしていた案件が見送り連絡。いよいよ、「はて、どうしたもんか・・・」となったわけです。そんな状況になっている自分を感じた時、ふと、高校の国語の授業だったかで読んだ、芥川龍之介『羅生門』の冒頭を思い出しました。あの話は、雨降る夕方の平安京で、まさに失業した主人公の「下人」が、今の私のように、当てもない中で「さてどうしたものか・・」と途方にくれるシーンで始まります。動乱の世で、生活保護制度も無い当時の下人に比べれば、私など遥かにマシなんではありますが・・・。で、『羅生門』の結末というのが、その下人が強盗になる「決意」をして、まさに初回の犯行に手を染めて闇に染まる退廃した京のまちに走り去っていくシーンで終わるのです。そのことを思い出し、我が身に照らしてゾッとしました。失業してどう暮らすか当てを失ったスタート、強盗になって去っていくエンディング。救いの無いような暗い話に思える『羅生門』ですが、途中に一筋の救いになる人物が出てきます。それが、老婆です。この老婆は、当時、火葬する費用も出せずに捨てられていた行きずりの死体から、カツラにするために髪の毛を抜く仕事をしていました。現代風かつマイルドに解釈すると、街角の空き缶を集めて売るようなものかもしれません。しかし、下人が強盗になると決意を固めたのも、この老婆の行為を目撃してのことでした。確かに、下人の気持ちも少し分かる気もします。人気の無い小雨降る夕闇の中、死体から髪を

悪いことをした人に対しては、何をやっても良いのでしょうか？話題になっている知事さん。 確かに、世間一般的にいって、行き過ぎた行動があったのでしょう。 でも、現段階で犯罪者ではありませんよね。 さて、後輩や同僚のマナーを正してあげる立場になったとき、あなたは、どんな行動をとりますか。 ～車で来る客を外で出迎えるときの位置と方法～ 私は、相手方の秘書を担当されている方などに到着見込み時間をうかがったうえで、運転手さんから見えるようにして玄関近くに立ち、車を誘導したうえで客人が座っている席のドアをあけて、挨拶するようにしてきました。 ～客と一緒にエレベーターに乗るときの方法～ エレベーター近くまで一緒に歩き、少し手前で早歩きをしてエレベーターのボタンを押し、エレベーターが開いてから扉が閉まらないようにボタンを押したうえで、客をエレベーターへ誘導するようにしてきました。 私の仲間に、このことを話したところ、それぞれ似たような行動パターンでした。 それなのに「今の若いスタッフに話すと、何故そんなことするの？って変に思われるぞ！」と言われました。 そのとおりだと思います。 一方で、目の前の若いスタッフが嗜みを知らないでいるのであれば、教えてあげるのが先輩や上司の務めとも感じます。 問題点は、指導方法です。 そして、私たちの世代は、後輩などに対して、きちんとした教育をおこなわずに、今日を過ごしているように感じます。 そのなかで、育ってきた若者たちに対し、きびしい指導をするのはナンセンスです。 心を開いてもらったうえで、嗜みの大切さを伝えていく必要があるように思います。 話題の知事を責め立てて

建物を凹ませてカーポート部分を作った間取り例の7例目です(^^♪一階北側にカーポートを持ってきました。玄関は出入りのしやすいカーポートに近いところにおいて、奥行を広く感じるように上がり框を奥に長く切っています。突き当りにはコートクロークが。冬のコートを玄関先でしまうのに便利ですね。和室の向きをかえれば土間収納もつくれます。 二階主寝室は８帖、３帖のウォークインクロゼットと書斎が付いています。書斎も長さ2600ｍｍ程度のカウンターが置けるので、一人こもって仕事もできますが並んで仕事をすることも。主寝室前には奥行きの深いインナーバルコニーがありますのでリモートワークに疲れたらここで一服もいいですね。 一階ダイニング前にも大きな庇のついたポーチがありますので、ここでもくつろぐこともできます。

長年、ユニットバスについても色々なメーカーの商品を提案してきましたが、その時のちょっとしたお勧めや気付きの点について秘訣をお伝えします。きっと役に立つ内容もきっとあると思います！ユニットバス（ＵＢ）の仕様選定の秘訣■照明はダウンライト（ＵＢの）照明は壁に取付けるブラケット照明と天井に埋め込まれたダウンライトの2択かと思いますが、ダウンライトをお勧めします。その理由は、ブラケット型は、埃や汚れが上部に付きやすく、ダウンライトの方がお手入れ簡単なためです。■手摺りを予めつけておく壁につける手摺りは後からＵＢ内に取付けする事もできますが、後からつけた場合、最初からつけていた場合に比べて付け根部分がゴツくなってしまいます。見栄えや掃除の観点から、必要そうであれば最初から取付けておくことをお勧めします。最初から取付けした方が、工事費も安くなると思います。■浴槽の中の手摺りは掃除がしにくい浴槽は、ほぼ毎日掃除をする方が多いかと思いますが、浴槽の中に手摺りがあると掃除の時に邪魔になります。本来、浴槽の中につける手摺りは、ご高齢の方がお風呂につかった時に体が浮かない為に考えられたと伺った事があります。もしご高齢でなく体が浮くようなことが考えにくい場合には、浴槽の脇（浴槽に入った時に、すぐ脇にある壁）に手摺りを取付けすると浴槽を掃除の時にもその手摺りにつかまって掃除が出来るのでお勧めです。※お風呂場での転倒事故やけがも非常に多いので、安全が第一です。安全第一で手摺りの設置など検討してください。■給湯器のリモコンの位置も予め決めておく給湯器のリモコンの取付け位置は、極論取付け出来る所であればどこで

中古住宅を探す際に、ポータルサイトを利用する方は多いと思います。今回はその際に注目していただきたいポイントを一つご紹介します。それは売主が誰かということです。ポータルサイトに掲載されている中古物件は、売主と媒介業者に着目すると下記の５パターンに分類されます。掲載情報の「取引形態」の欄を確認いただき「売主」と表記されている場合、①に該当します。一方で「媒介」「専任」などと記載がある場合は、基本的には②～⑤に該当します。①の場合は、仲介手数料がかかりませんが、②～⑤の場合には、購入時に仲介手数料が必要になってきます。①情報掲載している不動産業者が売主（媒介業者なし）②情報掲載している不動産（建設）業者が売主＆不動産業者一般媒介③情報掲載している不動産（建設）業者が売主＆不動産業者（専属）専任媒介④一般の方が売主＆不動産業者一般媒介 ⑤一般の方が売主＆不動産業者（専属）専任媒介※まれに「代理」等その他のパターンの物件もあります。①～⑤のパターンに応じて、問い合わせ時の注意事項や、価格交渉の進め方も変わってきます。ポータルサイトを見られる際には、是非「取引形態」の欄にも着目してみてください。

お陰様で多忙を極めております。ご依頼をくださる方に対し、心からお礼申し上げます。 さて、モスクワ近郊への攻撃。 とうとう、ここまできてしまいましたね。 それなのに、日本は唯一の被爆国であり、つい先日まで平和の尊さを後世に伝える行事が目白押しだったにもかかわらず… どっちの党の代表候補者からも、平和への取り組みに関する声が前面に出てきません。 ウクライナで起きている紛争は、現在の物価高を引き起こしている大きな問題点でもあります。 隣国であるロシアに関する大きな事件なのに、日本は、指をくわえてみているしかないのでしょうか。 政治に金がかかる点が問題なのかもしれません。 でも、私は、それならそれで構わないと感じています。 政治家としての役割を果たしていただければ、もっと好き勝手にやってくれたって文句ないですよ。 そして、2つ目の論点にあげられているのが夫婦別姓。 その点で悩み苦しみ、暮らしにおいて支障をきたしている方がいるのでしょう。 でもね、その方々も感じているのでは… 被災地に雪が降っちゃいますよ～！ 復興工事は、大丈夫ですかねぇ。 そして、先日も大騒ぎになった南海トラフの問題。 幸い、大きな被害には至らなかったのかもしれませんが、そのまま見過ごして良い話じゃないでしょう。 ヤバい地域から、少しでも人口や経済活動を他のエリアへ移転させないと、いつまで経ってもリスクを回避できないと思うけどなぁ… また、生意気を申してしまいました…年寄りは、みなさんの健康と世界の平和を祈っております。

こんにちは。4歳4ヶ月の男の子と5歳10ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。 下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。 「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。 現在、3つの事業所に週4で通っています。昨日、久しぶりに行き渋りなく児童発達支援センターに行けました！2学期が始まってから、毎日暑い運動場で運動会の練習をしている息子くん。嫌がって脱走するかと思いきや、頑張っているみたいで・・・昨日は、手に花丸もらって帰ってきました。幼稚園頑張っているせいか？幼稚園後の児童発達支援センターは、お疲れモードで行くの嫌がる息子くん。今週の月曜日は、咳が出ていたのでたいしたことないけどお休みさせました。昨日は、まだ咳少し出ていたけど嫌がることなく動けたので行かせました。約１時間半、個別できっちり製作もお勉強も指導してくれるB事業所です。９月１０日（火）活動レポート●プレイスキルなぞりの意味理解よくできています。いろんな線をなぞったり、点と点をつないだり、継続して行っていきます。左手をクレヨンにそえることはあるのですが、取り組みはよくできています。●製作今日は、集団でしました。他の子を指さしたり、足をちょんとするだけで動き出せることもありました。テープを伸ばして切るのが難しそうでしたが、最後まで頑張りました。●動詞職員の動きを見て「何してる？」の質問に答えてもらいました。カードと同様、よく見て答えられています。少しずつ「何してた？」など、過去のものに答えられるように進めていきます。●ことば遊びの中でのこと

さて、今回からユニットバスについてのブログになります。ユニットバスは、「戸建て用」と「マンション用」で仕様が違います。マンション用は、床は低床、天井は低く造られており、サイズも戸建てに比べるとコンパクトなものが多くなっています。先走って、お客様のみでショールームに行って商品を見てきたら戸建て用だったなんてことも何度かありました。皆様もご注意ください。ユニットバスの造りは、大まかに、床のパン、壁のパネル、天井のパネル、浴槽で構成されており、くみ上げると一体型の構造になり、防水性が高く、水漏れのリスクが低くなるように造られています。施工も簡単で迅速に行え、かつマンションのような限られたスペースにコンパクト収まるように設計されています。マンション用ユニットバスのサイズ例えば1216と表記されていると、短い方は120ｃｍ、長い方は160ｃｍという意味になります。（大体の寸法です。）バリエーションには1216、1316、1317、1418が一般的です。その他にも1116や1616、1818などもありますが、サイズが大きくなりほど取り扱うメーカーや選択できる種類が少なくなります。一般的な寸法の間をとっているシリーズもあります。（例えば：1216.5　→120ｃｍ×165ｃｍ）また、リモデルタイプといってユニットバスだけのリフォームをする時に特に適したシリーズ等もあります。ユニットバスのみのリフォームを行う場合には、サイズが大きくなる可能性もあります。それは、新築で建てた際、若干ゆとりを持って壁を建てたりすることが原因であったりします。もしサイズアップを希望であれば、その旨をリフォーム会社さ

こんにちは！昨日から頭痛と重だるさがひどくて、今日はお休みとしました。今日の過ごし方　奥さんが心配に心配を重ねるので、今日はデジタルデトックスする日にしました。（ブログは日課なので、綴ります）　朝起きて、少し調子が良くなっていたので運動がてら午前中はサイクリングをしてきました。今日は暑さもあるので、無理はせず2時間くらい、普段は通らない道を通ってみました。　風が気持ちよくて、初めて通った道は緑が多く、思ったよりもリフレッシュできたように感じました。　帰ってきてからは、散髪をしてお風呂に入りお昼ご飯を食べました。自宅にはインコがいるので、午後は放鳥タイムです。遊び終えて、少し昼寝をして現在にいたります。体調が悪い時　僕は頭痛とか腹痛とかあっても薬を飲みません。肝臓が弱っているので、あまり負担をかけたくないからです。大概の体調不良は、仕事や予定を休みとして横になって自宅で過ごします。　今回はおそらく偏頭痛か神経痛か。ともかく緊張しているか、ストレスがかかっているかというところらしいです。多分、デジ作業が多いにも関わらず、目のケアをしていないせいだと思いますが…。　身体を休めていても、罪悪感だらけでした。”存在”する意味を、機能的な面でしか評価できないからです。働いて稼いでいなければ『存在価値がない』と思ってしまうからです。　正社員でもバイトでも、休みの連絡を入れる時は必ず「申し訳ない」と謝っていました。社会的にそれが当然みたいなところがあるのでなんとも言えませんが、休んで謝ることって不自然なことだなぁと最近は感じています。休むことへの罪悪感　酔っ払って休んでいるわけじゃないし、遊び

債務返済のFP相談では相談者に家計改善と債務の金額及び金利の確認を依頼します。 家計改善を行い、債務返済能力の高めることも大切ですが、同時に「教育資金・住宅資金・老後資金」など人生の3大支出の対策も取り組むが重要です。 今回は債務返済するための家計改善のポイントを紹介します。 目次 1 収入と支出の把握 2 無駄な支出の削減や固定費見直し 3 予算の設定、価値観を直す 4 ローンの把握、好条件ローンに借り換え 5 収入源、資金源の多様化 6 家族とのコミュニケーション 7 目標や夢を持つことが大切 1.収入と支出の把握 収入の確認、月々の収入（給与、ボーナス、副業など）をリスト化します。 支出の確認、「食料」「住居」「光熱・水道」「家具・家事用品」 「被服及び履物」「保健医療」「交通・通信」「教育」 「教養娯楽サービス」「その他の消費支出」など、 すべての支出をカテゴリごとにリスト化し、固定費と変動費を区別します。 2.無駄な支出の削減や固定費見直し 各支出の使いすぎている部分を見直し、節約できる部分がないか検討します。例えば、サブスクリプションサービスの見直し、携帯電話やインターネットの料金プラン安いプランへの切り替え、保険などの固定費を見直し、外食費の削減などです。 3.予算の設定、価値観を直す 各項目に対して無理のない予算を設定し、月々の収入と支出を調整します。 「必要なもの」と「欲しいもの」を区別して、必要なものは買う、欲しいものは債務を返済した後やお金に余裕がある時に買うという価値観に直します。 4.ローンの把握、好条件ローンに借り換え 現在保有する債務の金利や返済額

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの気づき を綴ります 神はいま起こっていること 以外に何も必要としない 生命はいま起こっていること 以外に何も必要としない 宇宙はいま起こっていること 以外に何も必要としない これがものごとの 自然である 【第一部】 神は、生命は、宇宙は 本当はシンプルな存在のです それを複雑にしているのは 誰でしょうか 私たちの既成概念・常識 「ねばならない」 「しなければいけない」 なのでしょう この重いよろいを脱ぎ捨てる には？ 毎日少しの時間でも良いので 目をつぶって 自分に、魂の問いかける 「自分は何者なんだ」 「何を経験するために生まれ たのか？」 その答えが明確になった時 よろいが翼に変わり 自由で軽やかな人生に変わり ます 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきますℍttps://lit.link/shinminari

先日に引き続き、新タブレットでこれを書いています。これを書くためだけにパソコンを立ち上げなくてもいいので、とても楽々です(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)さて、このタブレットに保護フィルムを貼っていなかったので貼ったのですが、スマホと違って大きな画面にフィルムを貼るのはめちゃめちゃ難しい💦見事に曲がってしまいました。でもなんとか耐えられる範囲だったのでこのまま我慢することに。気泡も入りまくりだったけど、それは一生懸命こすって、なんとか綺麗になりました。壁紙も自分の好みのものに変えて、だんだんと自分のものらしくなってきました。これから活躍してくれるであろうタブレットに期待大です✨

今回は、食べる順番についてです。食事の際、何気なく食べたいものから食べていませんか？実は、食べる順番を意識するだけの健康法があるんです。食べる順番私には6歳の娘と4歳の息子がいます。同じ献立でも食べる順番は全然違う。6歳娘の場合①汁物②副菜、主食③主菜④フルーツ、デザート4歳息子の場合①主菜②フルーツ、デザート③主食④副菜、汁物娘は便通がよく、体型のわりに食べる量も多いです。息子は標準体型ではあるものの、体調を崩しやすく便秘気味。娘がよく食べるのに健康的でスリムなのは、食べる順番が関係しているのではないか、と私は思います。実は食べ方には順番があり、「野菜　→　主菜　→　主食」の順番で食べると、身体に良いとされています。理由としては2つ。1つ目は、糖質を含む主食（白米やパスタなど）の前に、野菜や主菜を食べることで、主食の量が減ること。（ダイエット効果）2つ目は、野菜に含まれる食物繊維が、糖質・脂質・コレステロールなどの消化吸収を遅らせ、血糖値の上昇を抑えること。（余分な脂肪がつきにくい）好きなものから食べたい気持ちはわかりますが、今日だけ汁物や野菜から食べ始めてみませんか？空腹時に主食をがっつくとお腹が空いた時は好きなものからがっつり食べ始めたいですよね。しかし、空腹時に糖質たっぷりの主食から食べ始めると、血糖値が急激に上昇してしまいます。するとどうなるか…上がった血糖値を元に戻そうと、インスリンが過剰に分泌され、このインスリンのはたらきにより、身体に脂肪を溜め込みやすくなります。急激な血糖値の上昇を防ぐためには、まずはサラダなどの野菜や汁物から食べること。その後は、糖質を含まな

みなさんこんにちは、キャリアコーチのセレブレです。前回のブログではどの程度なら低リスクな飲酒かという事についてお話ししました。実は適量ならお酒は健康に良いという通説は最近では覆され、リスクの無い飲み方は飲酒しないという事が様々な研究データで示されています。(ご興味のなる方は是非ネットでお調べ下さい)余談ですが皆様「酒は百薬の長」という諺をご存知かと思います。実はこれ古代中国の「新」王朝の皇帝 王莽(おうもう)がお酒を含む資源を独占する法令を作った皇帝が、国民に理解をもとめるために用いた詭弁（宣伝文句）であった。つまりキャッチコピーという事ですね。2000年以上も語り継がれるキャッチコピーを作った王莽は天才的なマーケッターという事になります。笑つまり「酒は百薬の長」という諺もあくまでも納税を目的に作られた標語であるにも関わらず、現在では飲酒を正当化する為の詭弁として使われている事になります。少し脱線してしまいましたが、お酒の害は以下の様にまとめられます。(詳細は「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本: 垣渕洋一 著をご覧下さい)「健康」：肝障害、外傷、うつ病、認知症など 「家庭」： DV、ネグレクト、児童虐待、不和、別居、離婚、家族離散など 「職場」：勤怠問題、休職、退職、失業など 「経済」：貧困、生活苦、借金など 「司法」：飲酒運転による事故など 「霊性」：人生の方向を見失う 怖いのはこれらの問題が徐々に進行し、20代で飲み始めても、5〜60代で症状が現れる事も珍しくない事です。上記以外にかなり大きな害として挙げられるのが、時間のロスです。例えば飲み会で飲んだ後、ア

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。先週は、忙しくてブログをお休みしてしまいました。今回は所用で東京へ行ったとき、東京駅で帰りの新幹線を待っていた時の出来事をお話したいと思います。昼間だったので夕方と違って人も少なかったのですが、待合室は人でいっぱいでした。通路を見ると椅子があり、いくつも空いていました。荷物もあったので、一つの椅子に荷物（お弁当など食べ物が入っていたので床に置くことはできませんでした）もう一つの椅子に私が座りました。ふと左隣を見ると母娘らしい二人連れと、その隣には帰省されたのか大きな荷物がいくつもあり、二つの椅子に乗せていました。右隣は、椅子一つ空いて女性が座っていました。つかつかと年配の男性が母娘の目の前に来て、荷物を退けるように言い始めました。はじめは知り合いなのかと思っていましたが、そうではなく全くの他人でした。娘さんが荷物を一つに椅子に山積みにして、私の隣りの席を空けました。年配の男性は「ありがとう」も何も言わず、当たり前のような態度で私の隣りにドカッと座りました。その男性の後ろには奥さんがいました。その人は私に向かって「夫の隣に座れないじゃない。どいて。」と言ってきました。右隣の椅子が空いていたのでそちらに移ったのですが、この奥さんも「ありがとう」の一言もなく、何事もなかったかのように夫と話していました。しばらくして乗車時間になったのでそこを離れましたが、何となく嫌な気分が残りました。同じことをしても「ここ空いていますか？ありがとう」と言われるのと「どいて」と言われるのでは、その人の印象が全然違います。相手に感謝の言葉を伝えることで、暖かな人間関係

まだ残暑が厳しい9月ですが、少しだけ秋の訪れも感じながらちょっぴり物寂しくなったり。どうして人は秋に寂しいという感情を感じるのだろう。。きっと寒さをひとりで抱えきれないことを感じることで誰かとの暖かさを求める本能的な感情なのかなぁと考えながら、秋を迎えているわたしです。 今日はこどもの発達に心配のママのお話です。 1歳０ヶ月の娘がいます。 【娘の気になっている所】 ・呼んでも振り向かない ・顔の真横で「〇〇ちゃん、こっちだよ！」 「おーい！」と呼んでも振り向かない ・肩をトントンしても振り向かない ・バイバイ、パチパチしない ・真似っ子しない ・発語は「ぱっぱっぱっ」「あぁー」だけ ・指差しした方向を見ない ・抱っこはママ以外無理 【出来ること】 ・離乳食嫌がらず食べる(パンもお菓子も食べる) ・よく笑う ・11か月で歩行 ・1人で機嫌よく遊べる 支援室に行くと、周りの1歳児さんよりもやる事か遅いので気になりました。名前を呼んでも振り向かない事がとても気になります。 母子手帳の発達障害についての(はい、いいえ)で答えるページで、娘はできることが少なく殆どいいえでした。 身体の発達は異常なしですが、知的の発達は遅いです。 のんびりな性格なのか。 それとも軽い自閉症や知的があるのか知りたいです。 わたし自身、こどもと触れている人数が一般のママとはけた違いなので、 当然実際に会ったこどもに「もしかしたら・・」と感じることはあります。 ただ、確定診断に至るにはその子の個性、成長段階も踏まえつつ考慮されるので、パッと見ただけ・聞いただけでは判断ができません。 無責任に「大丈夫じゃない？」

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの気づき を綴ります あなたに答えを示して あげよう あなたの智恵に導て あげよう あなた自身に連れ戻して あげよう だから他の人たちにも そうしてやりなさい 人々を 自分自身に戻してやりなさい これがあなたの仕事 あなたの使命 あなた目的だ 【20章】 これをやろう これをやるために これを経験するために 生まれてきた 自分の魂に響く言葉は ありますか？ 響く言葉が今世 やりたかっとことです 何をやりたかったのだろう といつも自分の問うていれば 必ず響く言葉があるはずです 魂が必ず応えてくれます いつも自分に問いましょう 緊急告知！！ 「自然医学＆ヒーリング癒学」ワンデイセミナー開催 ９月１６日（祝日）私のヒーリングの先生「河野修一さん」が東京都江東区で二部構成のセミナー・ワークショップを開催します。 ガンと20年以上向き合った方でこれまではその出来事については公けにすることはありませんでした 今回、ガンに関する初めてのセミナーになります 興味がある方は必聴です。お申込みは⇩より ℍttps://ameblo.jp/beingtouch/entry-12865589380.html 河野修一さんは「僕は死なない」（著：刀根健）で紹介されているヒーラーでもあります 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気

【肩と首のコリほぐし】 昨日ヘルニア治療のリハビリの為に 病院に行って薬の効果が切れると 肩と首が凄くコリ始めてしまう事を 担当女性の理学療法士に伝えた 俺は毎日ヘルニアの薬を飲んでて 薬が切れると肩と首が硬くなり始め ストレッチしても一瞬だけしか 良くならずまたすぐコリ始める なので担当女性にこのコリを緩和する 運動方法を教えて得て欲しいと頼むと 「ありますよ！」と言ってくれて 快く頼みを聞いてくれた ( *ﾟ∀ﾟ)ｱﾙﾖ! 最初に筋肉と関節がどんな状態か 把握する為に俺の首と肩を女性が触り すると肩甲骨の筋肉が少ないから 肩と首と腰に負担がかかってるとの事 そして運動前に筋肉を柔らかくする為 首と肩とわき腹のツボを押し始め するといつもならツボを押されると 結構痛いのに今回は全然痛くない この事を女性に伝えると「いつもと 同じ力でツボを押してますよ」と言い 「これで痛くないのはコリ過ぎです」 そう言われてしまった ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ その後コリほぐしの運動を教わると 肩が動かないから想像以上にきつく 終わった時にはクタクタになってて 今までの中で1番きつかった 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【仕事の苦労話】 この女性の治療はツボ押しを始めると しばらく押し続けるから暇になり 仕事で大変だった苦労話を聞く事にし 暴露ネタを期待してしまった すると女性は患者と会話できるから この仕事が大好きで大変だった事が あまりないけどクレームを言う患者は とても苦手だと言ってた どうやら理学療法の治療を受ければ すぐ完治すると勘違いしてる人がいて そんな魔法な

子犬に対するトイレのトレーニング、しつけ方の大切なポイントを解説していきたいと思います。最初なので子犬へのトイレ・トレーニングの重要ポイント一覧１、子犬がトイレ・トレーニングを早期に学習するコツとは？２、トイレの場所を子犬に理解させること３、子犬にトイレまで移動する能力を育てるこ４、子犬がトイレを覚える褒め方とは？５、トイレ・トレーニングのNG とは？今回は「１」について書きます。子犬がトイレ・トレーニングを早期に学習するコツとは？１、事前学習：子犬が家に来る日の前日までに飼い主家族は「トイレ・トレーニング」の方法、ステップをしっかり理解しておくこと！２、即時スタート：家に子犬が到着した瞬間から「トイレ・トレーニング」はスタートすることを自覚すること！３、サークルは暮らしていく住環境の縮図：ペットシーツなど子犬に排泄してほしい場所以外では排泄しないように１００％の成功が叶うように環境は設定すること４、将来を見据えた設定：子犬の成長、サークルからの解放、成犬時のトイレの位置など「将来」に向けて「今」の設定は決めること５、行動の刷り込み（インプリンティング）：飼い主家族など「人」とのコミュニケーションとは切り離し特定行動の刷り込みだけを考えることここまで大丈夫ですか？それでは、いよいよ「子犬のトイレ・トレーニング」の本題に入ります。とても大切な基礎部分の考え方です。世の中には、多くの考え方がありますが、その多くに通用する基本的概念だと思っていただいて結構です。１、トイレの場所を子犬に理解させること子犬は足裏の感触によりペットシーツを理解し排泄します。少し余談となりますが、ペットシー

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの気づき を綴ります それでは聞くが 子供の歌が調子はずれだったら あなたは黙れと言うかな？ それとも 上手になるようにもっと 歌ってごらんと励ますだろうか わたしは何世紀も､あなたがたの歌を聴いてきただが 誰も音をはずさなかったと 思うかな？ あなたがたは、わたしの子供だ わたしはあなたがたの歌を 聴いて美しいと言う あなたがたが歌う時 「はずれた音」などないのだ あなたがたは神の交響曲だ 【18章】 神から見れば私たちは すべて子供 多少の悪さをしても 罰を与えることはないのです 過去にどんな悪いことを しても 恥じるべきことをしていても それは成長の過程だと、神は 解っているのです 親が子供を見るように・・ その期待に応えましょう 自分をいつも成長させましょう そして、堂々と神の交響曲を 奏でましょう 緊急告知！！ 「自然医学＆ヒーリング癒学」ワンデイセミナー開催 ９月１６日（祝日）私のヒーリングの先生「河野修一さん」が東京都江東区で二部構成のセミナー・ワークショップを開催します。 ガンと20年以上向き合った方でこれまではその出来事については公けにすることはありませんでした 今回、ガンに関する初めてのセミナーになります 興味がある方は必聴です。お申込みは⇩より ℍttps://ameblo.jp/beingtouch/entry-12865589380.html 河野修一さんは「僕は死なない」（著：刀根健）で紹介されているヒーラーでもあります「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります あなたは変える者であり 変えられる者だ あなたは変化しながら 自己の変化とまわりの世界 の変化を引き起こしている 朝起きた時、こう考えて ごらん 今日はどんな変化が起こる だろう　と 今日は何か変化がある だろうかではないよ 変化は起こるのだ その変化の中で意識的な 原因（もと）として あなたはどんな役割を 演じるだろう 毎日、毎時間、毎秒 あなたはその決断を している どう変化するかという 選択だ 【17章】 簡単に言うと 全ての言動を意図的に行い 自分を中心として 全てを創造しなさい 変化させなさい ということです この現代社会で意図的に 創造している人は案外 少ないです 起こった出来事に対し 「あーでもない、こー でもない」 という反応だけの人が 大半です こういう人生は楽です 流されれば良いのですから ただ、「楽しくない」の ではないでしょうか 楽だけど、楽しくない 一方で 出来事の原因（もと）を 自分で起こせれば 素晴しいことはでは ないでしょうか 出来事のもとを起こす手段 それは 「自分を明確にして 全てを意図的にする」 「自分は何者なのか？」 「何を経験するために 今世生まれてきたのか？」 その答えが明確に宣言 できた時 言動すべてが意図的に なります 意図が想像を生み 現実が創造されるのです 創造できる自分が楽しく なります 「楽」と「楽しく」 どちらの人生を選びますか？ 緊急告知！！ 「自然医学＆ヒーリング癒学」ワンデイセミナー開催 ９月１６日（祝日）私のヒーリングの先

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります あなたは自分が思うように 自分を決定し、創造し 表現し、経験している 要するに あなたは成長している どう成長するかはあなたが 選ぶ 成長するかどうかは あなたが選ぶことではない 【17章】 この宇宙・地球・物質的な 世界に生まれてきたのは 自身を成長・進化させる ため あとはどう成長・進化 させるのか？ を考えればいい そして 最終ゴールは神になること もう一度「一体」である ことを体験するためですそこまでの道のりは自分で 選べるのです 遠回りをしても良いですし 一直線に進んでも良い ですし 自由なのです ただひとつ 「進化するために生まれた」 というのを意識することは その旅路を楽しくさせます この意識がなければ起きた 出来事に対し「なんで起こったんだ」 と自分の意志に反して 起こっている という誤解を生み人生が 困難に感じられます そうではなく 「なぜ自分はこの出来事を 起こしたのか」と 「自分の意志」として 出来事をとらえるように なれば 人生に喜びが生まれます 全て自分で自分を成長・進化 させるための出来事ですから 全てが喜びになるのです 自分を成長・進化させるため に生まれた この真実を知って喜びある 楽しい「お喜楽」な人生を送れます緊急告知！！ 「自然医学＆ヒーリング癒学」ワンデイセミナー開催 ９月１６日（祝日）私のヒーリングの先生「河野修一さん」が東京都江東区で二部構成のセミナー・ワークショップを開催します。 ガンと20年以上向き合った方でこれまではその出来事については

もう夏休みも終わり、新学期になりましたね。 まだまだ残暑は続いておりますが、少しずつ涼しくなると同時に 秋の訪れを感じ、物悲しいような気分をまた味わうのかぁと思う夏の終わりです。 さて、夏休みの宿題！しっかり終わらせていたおこさんもいれば、31日のギリギリになって慌てて終わらせたおこさんもいるのかなと思ってみたり。 わたしが提供できる「行動管理」はお子さまにもおすすめです。 「行動管理」と聞くと一見 　親が子供を管理するってこと？ 　なんだか厳しそうで・・・ と感じる方もいらっしゃるかと思います。 ただ、みなさんが医療機関で看護師を通じて「行動管理」が出来るようにサポートしてもらった経験はあるかと思います。 わたしたちは患者さまが日常生活の中でも治療の継続が必要な場面では、しっかり自己管理していただけるように「行動管理」できるご提案をします。 例えば、お薬を継続的に内服する必要がある患者さまが、自宅でもしっかり継続していただけなければ、治療が中断され、病状が悪化するケースもあるわけです。 そんな中で看護師は患者さまの意見や思いを傾聴し、必要な行動をしていただけるように、その患者さまの背景を考慮しながら一緒に解決策を考えていくわけです。 「きちんと飲みなさい！」と指示するのではなく、その方がどんな性格の方で、どのような状況であれば内服が出来るのかを傾聴の中で一緒に模索しながら考えて、患者さまの（それならできそうだ）になるように提案していきます。 そしてフィードバックいただき、行動の評価をしていきます。 ひとつのゴールに向かって行動を自分で管理できるようにサポートしていく、ゆくゆく

今回は、「サ活」について。サ活とはサウナ活動の略ですが、単にサウナに入って温まることだけではありません。サウナに入って汗をかく↓水風呂につかって身体を冷やす↓またサウナに入るの温冷交代浴のことを指します。この「温冷交代浴」と呼ばれる入浴法には、嬉しい効果がいっぱい！むくみがちな人や最近不調続きな人は、一緒に「サ活」を行いましょう！サウナにはどのくらいの時間入るべき？（はじめに）サウナの室内は90〜110℃と高温で、心臓にかなりの負担がかかります。高血圧や心臓病、妊娠している方がサウナに入るのは、おすすめできません。一般的には10〜15分が目安とされていますが、サウナが苦手な人は数分でも十分温まります。冷水で濡らしたタオルを口に当てると、息苦しさを感じにくくなりますよ( ^ω^ )いきなりサウナに入ると、急激な温度変化で身体に負担がかかるので、まずは湯船に浸かって身体を温めてから、サウナに入るようにしてください。汗をかいたら水風呂へGO温まった身体を冷水で冷やすことで、皮膚の血流が良くなり、新陳代謝が高まります。冷たくて全身を浸けられなくても、足だけ・手だけでも浸けてみましょう。ものの数分で身体の熱はひいていきます。身体の火照りが取れて、まだサウナに入れそうな人は、この温冷交代浴を2〜3セット繰り返します。1セット目よりも汗をかくのが早くなっているはず。2セット目以降はサウナ内にいる時間は、5分程度に抑えておきましょう。サ活の効果サウナで汗をかくことで、水毒の症状が解消されます。※水毒身体を循環している水が体内のどこかで止まっている、あるいは流れが滞って浮腫みや冷えの症状が出てい

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 生命は変化だ それが生命だ 変化を止めたら、生命を 終わらすことになる だが、それはできない だから、生きながらの 地獄が創られる できないことをしようと し 変化せずにとどまろうと 必死になるから あなたがた変化そのもの なのに 【17章】 「変わること」 これを拒もうとすることは 生命の真理に反すること でも、確かに「変わる」の を恐れて留まろう心理と いうが働くのも事実です それが普通の人の心理 でもあるからですね でも、それが 宇宙の真理に反する行為 宇宙の心理に反すること だから、苦しくなる 「変化する」ことが真理で あると知ったならば 「変化しない」ではなく 「どう変化するか」 に視点を変えて見ませんが その時 宇宙の真理と同一化する時 自分の変化を創造できるの です そして創造ができることが 喜びに変わり できた創造を楽しむように なれるのです その創造はいつも思いも よらないところから創造され ますが 宇宙の想像の範囲内であることは間違いありません宇宙の真理に乗り、創造を 喜びと楽しみに変える 「お喜楽」な人生を送りま しょう 緊急告知！！ 「自然医学＆ヒーリング癒学」ワンデイセミナー開催 ９月１６日（祝日）私のヒーリングの先生「河野修一さん」が東京都江東区で二部構成のセミナー・ワークショップを開催します。 ガンと20年以上向き合った方でこれまではその出来事については公けにすることはありませんでした 今回、ガンに関する初めてのセミナーになります 興味がある方は必聴です

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります わたしの言葉があなたがた にはっきりと聴こえるとは 限らないし 正解に解釈できるとも 限らないが しかし努力する限り 対話に心を開いている限り 友情を結ぶチャンスはある そのチャンスを神に与える 限り あなたがたは決して孤独 ではないし 困った時には必ず力を与え られ つねにわたしの心に中に わが家を見出すことが できる 【17章】 「神との対話」の冒頭にも 「問題は誰が聞くか」だ と書かれています 神はいつも誰にでも話し かけているのです それは自分の中で「ふ」と 思ったことかもしれません 目の前の看板の文字かも 知れません 聴こえてくる音楽かも 知れません まさに受け取る方の 心構えしだいなのです あなたは神に 心を開いていますか？ 緊急告知！！ 「自然医学＆ヒーリング癒学」ワンデイセミナー開催 ９月１６日（祝日）私のヒーリングの先生「河野修一さん」が東京都江東区で二部構成のセミナー・ワークショップを開催します。 ガンと20年以上向き合った方でこれまではその出来事については公けにすることはありませんでした 今回、ガンに関する初めてのセミナーになります 興味がある方は必聴ですお申込みは⇩より ℍttps://ameblo.jp/beingtouch/entry-12865589380.html 河野修一さんは「僕は死なない」（著：刀根健）で紹介されているヒーラーでもあります「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように

今の現状に満足していなくても まあそんなもんか・・・ でも嫌だなぁ・・・ と感じる方も少なくないと思います。 ええ、わたしも今の人生に感謝して幸せに感じていても、 もっともっと！と欲深いわたしです。 今日は目標が決められないことについてお伝えします。 なんとなく悶々としながらも 　自分に出来ることはないし・・ と何時間考えてても、人生は時間だけが過ぎていきます。 わたしの場合、看護師としてのキャリアがあった方が人生が好転するのではないか・・と考えた時期がありました。 ただ、子育てを優先したいという気持ちと自分のキャリアを天秤にかけた結果、わたしは自分で子育てを決めたわけです。 当然仕事しながらの育児ではありましたが、キャリアを追うということを捨てたわけです。 自分で決めたことで後悔することはありません。 なぜなら決めたのは自分だから。 なんとなく悶々としている方が多いのは決めきれていない場合に多い気がします。 　自分にできるのだろうか・・・ の心配や不安が出てくるのも当然です。 そんな時は「今を続けるか」「変えてみるか」の二択です。 わたしが息子の人生の節々に悩むとき、いつも言うことは 　悩むときは自分の心が心地よくなれそうなこと 　自分の心がワクワクするようなこと探しをしてみなさい 探してもわからないときは 　周りに聞いてみなさい、近しい人はあなたをよく知っているから と話します。 不安は自分が作り出しているだけのものであって 　やってみないと分からないことだらけの中、自分の決断の正解は 　未来にしかわからない。だからこそ決断のときは自分の心が 　どう感じるかで決めてみていい

皆さまこんばんは、ホリスティックライフコーチのEriです。9月に入り、カバー写真を新しくしてみました。今年も猛暑を通り越して酷暑の夏ですが、皆さまはどんな休暇を過ごされましたか？私は、愛犬を連れてお友達とドライブに出掛けたり、コーチング仲間とお食事をしたり、お昼寝をしたり(笑)…マイペースに夏を満喫しております。昔の私は仕事中心の生活で、家族や友達に会うよりも仕事を優先してしまったり、ゆっくり休むのは具合が悪くなってからという、自分の体とメンタルを酷使するスケジュールを自分で組んでいました。もちろん仕事がしたいという気持ちもありましたが、「やらなきゃ」という焦りの方が何倍も強かったです。活躍している周りの人たちと比べて落ち込んだり、もっと頑張らなきゃ、なんで自分はできないんだろうと卑下したり…思うように動いてくれない体にもどかしさや情けない気持ちでいっぱいでした。今思うと、そんなスケジュールをこなしてくれている自分の体に、感謝の言葉をひとつもかけていなかったと思います。仕事が上手くいかなくなってきた時に、「自分を労わる時間、メンテナンスをする時間を大事にしてね」とアドバイスをいただいたのですが、その頃は「自分を大切にする」ということをよく理解できていませんでした。それから少しずつ、自然や緑豊かな公園へ行ったり、大好きなスタバを飲んでリラックスしたり、バスソルトを入れたお風呂にいつもより長く入って歌を歌ったり…仕事以外の時間に自分が気分の良くなること、好きなものに触れる時間を増やしていくことで、「自分を大切にする・自分に優しくする」ということがだんだんわかってきました。なぜ、カバ

こんにちは、ほうりです。今回は、ジャンルを変えることに対して申し訳なさや罪悪感を覚えている人に向けて、「そんなことを感じなくてもいいんだよ」ということについてお話ししたいと思います。これは二次創作をしている人あるあるだと思うんですけども、めっちゃ大好きだったジャンルAよりも、ある日突然、何の気なしにテレビとかネットとか見ていたら、ふっと目に入ったジャンルBに打たれたかのごとく衝撃を受け、沼ってしまうことがありますよね。推しカプやジャンル移動による罪悪感例えば、推しカプがABだったのが、いきなり本誌やコミックス、公式からの供給でいきなり推しカプがBCになってしまったとき、皆さんこういう感情を抱くんじゃないかなと思うんです。「こんなの何かの間違いだ」「私はジャンルAに身も心も捧げたのに、なんで？これ浮気じゃないの？」みたいな罪悪感を抱くことがあると思います。ジャンルAや推しカプ、元のジャンルや元の推しカプが好きだったことに対して、罪悪感や申し訳なさ、裏切りではないかという恐れを抱くことがあるのではないでしょうか。 私もマインドコーチングを知らなかった時は、ジャンルや推しカプが変わることに対してすごい罪悪感を抱いていました。「これ何？私はこのジャンルを愛し続けているのに」という感じで罪悪感にさいなまれたことはしょっちゅうでした。しかし、実際のところ、好きになっちゃったものはしょうがないじゃん！という勢いで最終的にジャンルは変わっちゃってるものなんですよね。同人活動を30年間やってきた私は数えうる限り20回くらい変わっていましたｗにも拘らず慣れているはずなのに、ジャンル移動するたびに少

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 直感を無視するたびに わたしを否定している 【13章】 「ふっ」と思たこと それが直感であり、神の、 魂の声なのです それは、あまり論理的でも ありませんし ちょっと普通では思い つかないことでもあります ただ言えることは それを行動に移さなかった 時 なぜかもやもやします 一方で行動に移した時 上手くいかない時もあり ますが ただ なぜか達成感はありますし 後悔もありません 何度も何度も、直感に 従って行動をしていくと 行動する前に 「全体としてどうか」 という思いが浮かんで きます 自分という「個」ではなく 公人としてどうなのか という思いが生まれてきて 全体の最適化を考えるよう になり 大きな流れの中で 「どうするか」 という考えに変わります 大きな流れを感じらると 思うことが思う通りに 進むことが多くなります ただ、思うことが 自分という「個」にとって 最適ではない場合もあり ますがね 文書が取り留めがなく なってきましたが 「直感はある」 「直感を感じる」 「直感に従って行動する」 これを実践して下さい 行動しなければ何も変わら ないですし 行動すれば何かが変わり ます 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.v

生活相談員というお仕事。日々色んな人に出会います。本日は、体験ご利用のお客様。これは、生活相談員というより、公認心理師として接した方がよい、本物のお客様でした。病名は、はっきりとしておりませんでしたが、これは間違いなく遅発性統合失調症だと見立てます。連合弛緩が顕著にみられ、言葉のサラダを体感しました。残念ながら、通所介護とニーズは合いません。ニーズの合わないお客様をフィルターするのも生活相談員としての大切なお仕事です。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。【試験まで残り42日】頑張れ、自分。

こんにちは、皆さん！今日は、少し不思議で面白い心理現象「クリプトムネシア」についてお話しします。もしかすると、あなたも無意識のうちにこの現象に悩まされているかもしれません。でも、心配しないでください！この記事を読めば、クリプトムネシアを逆に味方につけて、日々の生活や人間関係をもっと豊かにする方法がわかります。クリプトムネシアって何？「クリプトムネシア」という言葉を初めて聞く人も多いと思います。簡単に言えば、これは「自分が昔見たり聞いたりしたことを、今になって自分のオリジナルのアイデアだと勘違いしてしまう現象」のこと。例えば、昔読んだ本の一節を、無意識に自分の言葉として使ってしまったり、友達の話を自分の体験だと思い込んで他の人に話してしまったり…こういったことがクリプトムネシアです。あなたも経験しているかも？思い出してみてください。友達と話していて「それ、私が言ったことじゃない？」と言われたことはありませんか？または、何かのプロジェクトで「これ、どこかで見たことがある…」と感じたことは？それがクリプトムネシアです。クリプトムネシアをポジティブに使おう！「それって悪いことじゃないの？」と心配になるかもしれませんが、実はこの現象、上手に使えばあなたの生活を豊かにする力を持っています。どういうことか、いくつかの例を見てみましょう。創造力の見直しクリエイティブな仕事をしている人にとって、クリプトムネシアは二重の刃。でも、逆に考えれば、自分のインスピレーション源を再確認する良い機会になります。過去に影響を受けた作品を振り返り、自分のスタイルにどう活かすかを考えることで、よりオリジナルでパワ

こんにちは、皆さん！今日は、あなたの人生を一歩進める強力な秘密兵器、「インターリーブ効果」についてお話しします。名前を聞くと少し難しく感じるかもしれませんが、心配しないでください。実はこれ、あなたの学びや人間関係を劇的に変えるシンプルで効果的なテクニックなんです。インターリーブ効果って何？まずは「インターリーブ効果」について簡単に説明しましょう。これは、異なる内容やスキルを混ぜて学ぶことで、学習効果が高まる現象です。例えば、数学の問題を解くときに、一つのタイプの問題だけを解くのではなく、いろんなタイプの問題をランダムに解く方が、より深く理解できるというものです。どうしてこんなことが起きるのでしょう？それは、脳が違う種類の情報を混ぜることで、「混乱」を感じ、その結果、よりしっかりと記憶しようとするからなんです。少しハードに感じるかもしれませんが、その「ちょっとの困難」が大きな成果を生むんです！インターリーブ効果をどう活かす？では、このインターリーブ効果をどうやって日常生活に活かすのか、いくつかの方法をご紹介します！1. 学習がもっと楽しく、効果的に！学校や仕事で新しいことを学ぶとき、異なる科目やスキルを混ぜて勉強することで、理解が深まり、記憶にも残りやすくなります。例えば、英語の文法と単語を交互に学習したり、歴史と科学を交互に勉強することで、頭の中が活性化し、長期間にわたって知識が定着します。2. 人間関係もスムーズに！インターリーブ効果は、人間関係にも応用できるんです。例えば、友人や同僚と会話をするときに、異なるトピックを交互に話すと、相手との共感が生まれ、会話が弾みます。同じ

こんにちは、皆さん！今日は、誰でも簡単に使える「お願いのテクニック」を紹介します。その名も、ドア・イン・ザ・フェイス・テクニックです。「何それ？」と思った方、大丈夫です！このテクニックを知れば、日常生活がもっとスムーズに、そして人間関係もより良くなること間違いなしですよ。まずは大きく！それが成功の鍵！このテクニックの基本は、最初にちょっと大きめのお願いをすること。例えば、「週末、一緒にキャンプに行かない？」って友達に言ってみる。すると、たいてい「キャンプはちょっと…」って断られますよね。そこで「じゃあ、代わりに映画でも観に行こうよ！」と続けるんです。するとどうでしょう、今度は「それならいいよ！」って言ってくれる確率がグッと上がるんです。この「最初の大きなお願いを断らせてから、次の本命を出す」という流れ、これがドア・イン・ザ・フェイス・テクニックです。どうして効果的なの？皆さん、心当たりありませんか？誰かから大きなお願いをされた後、その人がちょっと小さなお願いをしてきたら、「まぁ、これくらいならいいか」って思うこと。このテクニックの裏には、そんな人間心理が隠されています。人は大きなお願いを断った後、少しだけ「悪いな…」と感じることがあります。そこで次に来る小さなお願いを聞いてあげることで、その罪悪感を解消しようとするんです。だからこそ、このテクニックは成功しやすいんです。現代社会での使い方さて、現代の忙しい日常の中で、このテクニックをどう活かせるでしょうか？ここでは、いくつかの具体例を挙げてみましょう！仕事での交渉術： 大きなプロジェクトを提案する時、最初に少しハードルが高いプラ

みなさん、こんにちは！今日はちょっと難しい言葉に思える「自己肯定バイアス」についてお話ししようと思います。でも、安心してください。難しい話をするわけではなく、この自己肯定バイアスをうまく活用して、もっと自分らしく、そして他人とも上手に付き合っていくコツをお伝えします！自己肯定バイアスって何？まず、自己肯定バイアスとは、自分に都合の良いように物事を解釈する癖のことです。たとえば、仕事で大成功を収めた時、「これは自分の才能と努力のおかげだ！」と誇らしく思うことがありますよね？それが自己肯定バイアスです。逆に、もし失敗してしまったら、「あのプロジェクト、タイミングが悪かったんだよね」なんて、外部のせいにしがち。これも自己肯定バイアスの一つです。このバイアス、実は私たちの心を守るためにとっても重要なんです。でもね、これが強すぎると、人間関係でトラブルが起きたり、成長のチャンスを逃しちゃうこともあるんです。自己肯定バイアスをどうやって活用するの？自分をほめて、でも冷静さも忘れずに！成功した時は、素直に自分をほめましょう。「やっぱり私、すごい！」って。でも、もし何かうまくいかなかった時は、一瞬立ち止まってみて。何が原因だったのか、自分にできたことはなかったかを考えることも大事です。これができると、次にもっと大きな成功をつかむためのヒントが見つかるかもしれません。他人にも同じ目線を向けよう！つい自分の考えが正しいと思いがちですが、相手にも相手の事情があるものです。たとえば、友達や同僚との会話で意見が食い違った時、「あれ？私、自己肯定バイアスかかってるかも？」と気づいてみてください。すると、相

本日お迎えに行った際の先生から一言先生「こたぷんお昼寝中に３回くらい起きちゃったんですよ〜」ふと脳裏に浮かんだのは、最近おしゃぶりを夜寝る時に渡さないことこたぷんにとっては、精神安定剤の役割のようで泣きわめいたり、眠い時はあれを吸って落ち着いているのです夜中もちょくちょく起きてはか細い声で「えーーーん」これがどうやら保育園のお昼寝タイムにも影響！？、、、依存性ってこわい。

需要があるか分からないですが助かる人がいるかもしれないと思い書いてみています。参考程度に受け取ってください。障害厚生年金を申請中です。調べても申請の仕方が難しいです。ほぼ解説が理解しにくいようになっているのが原因と思われます。まず、障害年金申請についての参考書を買い事前にある程度調べました。街角の年金相談センターにて詳しい説明を受けアドバイスをもらいました。不利になるような手続きをさせられるのではないかと警戒していましたが親身に対応してもらえたのが意外でした。24/8/29の進捗状況は診断書を書いてもらうところで止まっています。障害年金申請のフロー参考書を買い事前にある程度調べる。↓街角の年金相談センターで相談することの資料を作る。質問事項も反映させる↓街角の年金相談センター相談予約を取る。↓街角の年金相談センター相談にて必要な書類の解説を聞く↓一番大変だった。受診状況等証明書を書いてもらう前段階1番目の病院での初診日が10年以上前の為カルテが残っていなく(カルテの保存期間は5年)受診状況等証明書を書いてもらう事が出来ませんでした。その為受診状況等証明書が添付できない申立書を自分で書く必要がありました。↓受診状況等証明書が添付できない申立書添付する参考資料の取得が難易度が高いです。診断書、領収書、お薬手帳など通院していた証拠と初診日付近の日付が分かる参考資料が必要でした。全てない場合は第三者の証言を使う事ができるようなのですが参考資料としては弱いそうです。領収書やお薬手帳は不要になったら破棄してしまいますよね。しかもお薬手帳は10年経つと劣化して文字が消える。下記のように自分は

こんにちは、みなさん！今日は、みなさんが「特別な自分」をもっと楽しめるようになる、とっておきの心理トリック「スノッブ効果」についてお話ししたいと思います。え？スノッブってお高くとまった人のこと？いえいえ、今回はそんなイメージじゃなくて、日常にポジティブなエネルギーをもたらしてくれる効果のことです！スノッブ効果って？まず、「スノッブ効果」って何か、ざっくり説明しますね。これは、「他の人が持っていないからこそ、自分が持っているものに価値を感じる」という心理のことです。たとえば、みんなが持っていない限定品や、希少な趣味を持っていると、それだけでちょっと誇らしく感じませんか？それこそがスノッブ効果の力です。じゃあ、どうやってスノッブ効果を使うの？さて、このスノッブ効果、ただの自己満足で終わらせるにはもったいないんです。実は、これを上手に活用することで、日常生活や人間関係をもっとポジティブに変えることができるんですよ。1. 自分だけの特別なものを大切にしよう！まずは、自分が持っている「特別なもの」にもっと自信を持ちましょう。例えば、他の人があまり知らない趣味や、自分だけが詳しい分野があったら、それをもっと楽しんでみてください。職場でも、自分だけが持っているスキルや知識を活かすことで、周りの人たちに「お、これはすごい！」と思ってもらえるチャンスです。2. 特別な経験をシェアしよう！次に、みんなが経験していない特別な体験を共有してみましょう。たとえば、旅先でのユニークな出来事や、趣味を通じて得た面白い体験などを話題にすると、周りの人たちとの会話も盛り上がり、あなたのことをもっと興味深い存在と

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 問題について考えている時は 解決を創造しようとしている 解決を創造することもできる が すでに創造されている解決に 気づくこともできる 【9章】 この表現も神と対話を 「難しい」とさせてしまう 要因です この言葉を読んで、即座に 理解する人はほとんどいない でしょう 「何を言っているのか わからん」 というのが本心だと思います ここは大きく視点を変えないと 理解することは不可能だと 思います 神がこの宇宙を創っている そうであれば 「解決できない問題を創って どうするつもりなのか？」 と全く違う視点でとらえ得る その視点から見れば 「解決策のない問題は起こらない」 となります 解決までのプロセスを体験して 気づきを得て、 自分を進化させる ことが目的ですから 解決できない問題は起こらない のです。 問題が起こった段階ですでに どこかで解決策が存在している のです だから、創造するもの可能だが すでにある解決策に気づくこと もできる と書かれているのです このとらえからで現実を考えた 場合 すなわち 現実に問題が起こった時 実は解決策が創造されている と知っていたら ずいぶんとその問題の とらえ方が変わってきますよね 問題にすらならない可能性も あります。 もし、 いまあなたが問題に直面して いるとしても この真実を知ったならば 解決策に気づけばよいと 知ったならば 人生が変わってくると思い ませんか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基

こんにちは　夏休みに親子で手作りパンに挑戦。という家庭も多いののでしょうか。いつも酵母菌や麹を買いに行くお店で平日にも関わらず親子ずれで混雑しておりました。どんな手作りパンを作るのでしょうか？どんなパンを作るのかによって糖分をどれだけ使用するかによって酵母菌を変えると発酵具合が変わります。　酵母菌は生の酵母菌を培養後、塊にしそのまま生の状態で販売されるものや凍結乾燥させたものなどさまざまなものが手軽に買えるようになりました。　また、作りたいパンの種類によって最適な酵母菌も選べるようになってきています。　今日はいろいろな酵母菌の中でも「がつがつ飢えている酵母菌」と「おっとりおしとやかな性格の酵母菌」の仲間をご紹介します。　酵母菌といってもいろいろな性格を持っていますが、特にエネルギーを得るために糖を利用する仕組みが違うものがあります。①低糖パン用酵母菌　　②耐糖パン用酵母菌になります。①低糖パン用酵母菌は、いつもおなかを空かしていていつもなんか食べ物ないかなと探しています。そこで少ない糖を素早くキャッチして「がつがつ」とエネルギーに変えてしまします。糖分を材料にあまり使用しない食パンなどの作成に向いている酵母菌です。②耐糖パン用酵母菌は、糖をちぎって、ちぎって細かくしてからゆっくりと食べていきます。糖分をたくさん含んだ材料で作るデニュッシュパンなど糖をたくさん入れて甘めのパンの作成に向いています。酵母菌にもたくさんの種類があるのでいろいろな種類の酵母菌を使ってみると同じ材料でも違ったパンができてきます。比べてみるも楽しいですね。　　詳しい酵母菌の細胞の仕組みエネルギー代謝の仕組み

こんにちは、エンパワLabo 氣功師の有岐です。 今回はよくご質問を頂く 【氣エネルギーが回転する方向とその意味】です。 なぜ時計の針は右周りなのか？ なぜトラックを走るとき、左回りなのか？ 今私達が使っているネジは、右に回せば締まり、左に回せば緩む、世界中で共通です。 でも考えてみて下さい。 電話もない時代、なぜ全世界で統一して同じなんでしょう？ 今日は、気功、武術、ヒーラー 全ての「氣」を扱う人が興味ある話♥ エネルギーを効果的に実践で使うために必須の知識です♪ ◆右回りと左回りのエネルギー 違いや特徴があるの？ 古来から東洋医学における「陰陽」「風水」から、現代の「電子や化学」、「宇宙」に至るまで、エネルギーには回転する方向がある事が証明されています。 東洋医学では、左は「陰」、右は「陽」と言われています。 針などを回転させる時、エネルギーを「補う」時は右回り、氣を「抜く」時は左に回します。 体には、沢山の気脈が縦横に走っていて、沢山の交差点が存在します。 それがいわゆる「ツボ」であって、正中線上にある「大きな交差点」がチャクラです。 地球は単体で宇宙で浮いているなんて不可能であって、太陽や他の星とのエネルギーの相互作用によって位置を維持しています。 太陽や地球は「反時計回り＝左回り」で自転公転をしています。 一般に「上から（あの世）のエネルギー」は左回りです。 左回りはエネルギーが拡大していく、だから宇宙は拡大し続けているのですね。 ネジは右回転だと締まっていきますよね。右はエネルギーが凝縮、相手に気を入れるという事。 また、左回りだとその反対で緩み、相手の氣をこちらに

夏休みに自宅でゆったり過ごしていたおこさんが、また規則正しい子ども社会がスタートします。夏休み明けに気を付けてほしいおこさんに起こる変化についてお伝えします。 わたし自身もそうでしたが、夏休み終わる1週間前にはこどもの生活を学校生活と同様、起きる時間・寝る時間なども戻していました。こどものからだ自体もゆったりした生活から、いきなり規則正しい生活に適応するのは困難なこどももいます。 夏休みに朝遅くまで寝ていた、夜遅くまで起きていたなどの生活スタイルを夏休み終わる前に戻してあげることで、学校生活が始まってからも適応しやすくなります。 新学期にいきなり規則正しい生活になり、体調不良を起こし受診するこどももいます。熱もない・風邪の症状もないのに頭痛や腹痛などの不定愁訴的な症状が出現し、「からだが適応できていない」サインが出るこどももいるのです。 また、9月1日は18歳以下のこどもの自殺者が増えるという現実もあります。ゴールデンウイークや春休み明けも増えますが、長期の夏休み明けに、精神的なプレッシャーや負担を感じるおこさんも少なくありません。 あるSNSで女芸人のユリアンさんが自身の子ども時代を話していました。こどもの頃に毎日かかさず、おとうさんに「今日はどんな日だった？」と聞かれる習慣があり、毎日おとうさんにいろいろな話をしていたそうです。 いじめが始まったとき、同じようにおとうさんに話が出来、おとうさん・おかあさんと家族会議のように「こういってみたらいいんじゃない？」など話し合う時間があることで、家族がいる心強さやいじめに対してどう対応していいか分からない問題を一緒に解決してくれたか

こんにちは(*^^*)＊ゆーりです♪みなさま、突然ですが、私はお通じがすっきりとでない事が多いです。・・・突然変な事言って―！！知らないよー！！という方はスルーしてください（笑）個々人で体質は違うので、私の場合のお話をさせて頂きます(*'▽')最近「甘酒」を朝飲むようになってからすっきりするようになりました♡発酵食品のすばらしさについて改めて知った今日このごろです。ヨーグルトメーカーで米麹を発酵させて作ったのですが、簡単にできて、甘くておいしい出来栄えでした♪ (カロリーが気になるのでちょっとずつ摂取・・・)みなさんも何か実践されている事はありますか？？ちょっとした事でも効果が実感できると嬉しいものですね☺♪*○・*○・*○・*○・*○・*○・*○・**○・*○・*○・*○・*○・*さて、地域によっては台風が近づているかと思いますので、天気も急変しやすいのではないでしょうか？？天候が悪いとおうち時間が増えてしまいがちですよねー。。暇だなー、ちょっとだけお話聞いて欲しいなーなどありましたら、気軽にＤＭをいただけたらと思います(*^^*)♪今日、明日もみなさまが穏やかに過ごせますように♪

独身証明書は、結婚情報サービスや結婚相談業者に提出するための証明書です。 結婚相談所に入会するために必要な書類1. 本人確認書類運転免許証、パスポート、健康保険証などの公的な証明書のコピー2. 独身証明書本籍地の市区町村役場で発行される証明書3. 収入証明書源泉徴収票、給与明細書、課税証明書4. 学歴証明書（最終学歴が高専、短大以上の場合）卒業証書や卒業証明書のコピー期限を確認 結婚相談所には、提出する独身証明書は発行から3ヵ月以内などの規定があります。こちらは結婚相談所に申し込む際に確認をしましょう。🌟この記事では、独身証明書について説明しています。独身証明書はどこで取得できるの？ 独身証明書は「本籍地のある市区町村役場」で取得できます。 オンライン取得 戸籍謄本や住民票のようにオンライン取得ができる自治体もあります。本籍地のある自治体のホームページで確認してくださいね。申請の際は、署名用電子証明書を格納したマイナンバーカードが必要になります。例：横浜市の場合 注意事項 • オンライン申請を利用できるのは、マイナンバーカードをお持ちのご本人のみです。 • 代理人の方は、郵送請求等をご利用ください。 • マイナンバーカードをお持ちでない人は、窓口請求または郵送請求をご利用ください。 必要なもの 1. マイナンバーカード • マイナンバーカードは、署名用電子証明書が有効な状態であり、かつ署名用電子証明書の暗証番号（６～16桁の英数字（※４桁ではありません））が分かる場合に限ります。 • 過去のお引越し等の際にマイナンバーカードの情報更新を行っていない場合は、オンライン申請ができま

今日はこんな未来にしたいなあ・・・と思っている方向けの行動管理についてお伝えします。 こどもの頃に「お花屋さんになりたい」「ケーキ屋さんになりたい」など 沢山の夢があったりしましたよね☺ 成長するにつれて、いろんなことを知り、現実的に 「自分がどうなりたいか」を模索してしまったこともあるかと思います。 高校進学や大学進学など節目節目に「自分の将来」を考えながら選択してきたかと思います。 わたしの場合も中学生で看護師の道に進むという選択をしてました。 きっかけは自分の母が看護師で仕事場にも行くこともあり、その影響も大きかったかもしれません。 我が子の場合も高校進学や大学進学の際に「何がしたいかわからない」とこどもが模索していたとき、一緒に考えてみたりという経験もあります。 多くの場合、一度選択したからとその道へ進んでいくわけですが、 息子が「何がしたいはないけど、大学進学しておいたほうがいい」「先生もIT系がいいとおススメしていた」という理由で大学受験をしました。 無事になんとか第3希望の大学に合格し、4月までに準備を済ませてみたものの、3回登校した後に 「ママ、やっぱり行きたい道ではなかった気がする」 自分が望んだはずの選択がそうでなかったと気づいたけれど、 引き返してみることや別の道をみつけることは勇気がいることです。 一度立ち止まってみたものの、なかなか勇気がでなくて悩みながらも 理想でないかも、、と思う道をなんとなく歩いていくこともあるでしょう。 息子のように気づいたときに一度立ち止まってみるという勇気も持てずに 悶々としながらもやり過ごすこともできます。 ただ人生はそう

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。今年の夏は、2回程東京に所用で行ってきました。新幹線なので、3列シートの窓側を予約しました。一人で乗るときは、いつもそうしています。なぜなら、2列シートは隣に他の人が座ることが多いのですが、3列シートは真ん中に座る人がほとんどいないからです。隣に人がいないことで、気分的にリラックスできて本を読んだり眠ったりしています。そんなことをしているうちに、東京駅に着きました。ホームに降りたとたん空気が暑いと感じました。私が住んでいる所は、海風が吹いているので35℃以上には殆どなりませんが、今年はいつもより暑く感じます。でも東京の夏はとても暑いです。2回目の東京は、余裕をもって1泊しました。1日目に用事を済ませ、2日目に知人に会う予定でした。でも、この暑さの中昼間に会うのは大変と思い中止しました。この日は、ギリギリの時間までホテルにいて、必要最小限の買い物をして帰りました。休日で家にいる日のことです。吐き気がして気分が悪くなりました。熱中症の症状に似ていると思い、水分と塩分を取り首の後ろを冷やすと楽になりました。熱中症になりかけていたようです。家の中に居ても熱中症になる事があります。皆さんも気を付けてくださいね。

独身女性が不倫に走る心理的背景とは既婚男性との関係で「家庭を持てない自分」を補完しようとする心理が働く独身女性は、既婚男性との関係で無意識に自分の寂しさや孤独感を埋めようとする症候が見られます既婚男性の「余裕のある」態度に惹かれるパターンや既婚男性には「ホームがある」ことで醸し出される「余裕」があり、それに女性は抗えない色気を感じるという声もあります中には既婚男性の優しさを本物の愛情だと勘違いする女性もいるのでこの記事を読んでいる女性は優しさと愛情の違いを考えてみるのもいいでしょうちなみに、既婚男性は性欲を満たすために、女性に対して特別な優しさを見せるが、それを本当の愛情だと思い込む女性がいるので、そもそも既婚している男性に好意を持たれても恋愛対象としてみない方が得策でしょう不倫を続ける理由 3年以上もの長期にわたって不倫を続ける独身女性がいるが、既婚男性がその女性との関係をキープする方法として嫁との離婚を匂わしながら、長期にわたりの不倫という都合のいい肉体関係を作る一つ方法です。既婚男性が現在のお嫁さんと離婚が成立していない時点で、相手との結婚を夢にみるのはやめた方がいいでしょう、不倫関係という独特な恋愛には、周囲に霧（きり）のようなものが纏（まとい）自分がいかに危険な行為（恋愛）に入っているかがわからなくなってしまうほど、不倫で悩み苦しんだ挙句、自らの命を粗末にする人相手に危害を加える人法的手段により人生が狂ってしまう人よーく周りと自分の状態を見てくださいねその恋愛は大丈夫ですか？

こんにちは。4歳4ヶ月の男の子と5歳9ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。現在、3つの事業所に週4で通っています。毎週水曜日は、約30分の個別指導＋約30分のフィードバックという保護者に対してのフィードバックが手厚いD事業所の日です。遊びを通して短い時間で本人の負担にならないように指導するため、息子くん一番お気に入りの事業所です。ここは、月に5回幼稚園へ訪問してくれるのでとっても助かっています。事細かく息子の様子を教えてくれ、息子の様子からどのような指導方法をしていけばいいのか？も、考えてくれます。久しぶりのD事業所。先生は、「毎回会うたびに成長しているので驚いてます！」と言ってくれるのですが・・・毎日会っている私からすれば、「へぇ〜そーなんだぁ〜」って感じです（笑）。8月21日（水）今日は、「おはなし」「トミカ」「おやさい運び」「バランスゲーム」「うんどう」を行いました。着席の練習も兼ねて、最初のあいさつの後すぐにおはなししました。カバンの中身を見せてくれたり、猫ちゃんを入れたかごを紹介してくれたり、お昼ごはんの話をしてくれました。「トミカ」では、車を何台か使ってごっこ遊びをしていました。一人での会話だけでなく、今日は講師に「助けてー！」と言って一緒に遊ぶ要求がありました。「おやさい運び」では、ままごとおもちゃをトングで掴み運ぶ練習をしました。「これください」と言う⚫︎⚫︎さんは、ニヤニヤしながら反対のお皿に

今回は距離を置くべき人間関係についてお話しします。人間なので、その日によって体調も含め、良し悪しは当然あると思います。でも、単なる世間話しなのに、返ってくる言葉が刺々しかったり相手の発言に違和感を感じた場合は声をかけて様子を見ることをおすすめします。「最近、忙しいんですか？色々大変そうですね。」「大丈夫？疲れた？」実はこの言葉の返事次第で、距離を置くべきか、そうでないかが分かります。「そうなんです！結構忙しくて...」質問に対し同意する答えであればその人に必要な言葉がけやケアをして、そっとしておくのが一番です。いずれは良い状態に戻ります。しかし「最近やたら皆んなにそう言われるけど、私は全然大丈夫なんですよね！」このように返ってきたら、すぐに距離を置いてください！まず、最初の言葉でも分かる通り、他の人達もその人に対し同じように違和感を感じていますよね。そして、質問に対し否定をしてきました。つまり、自分が他人にどんな印象を与えているのかも分からないくらいに余裕がない状態なのです。そして「私は大丈夫なんですよね！」には「私に近寄るな！！」が込められています。触れてはいけないのです。触れてしまったら最後。自分にとっても聞きたくない言葉が相手にとっても言いたくなかった言葉が出てきてしまうのです。これはお互いが辛いだけですね。私は大丈夫＝気づきたくない　でもあるので何を言ったところで無理でしょうし相手にはそこに留まりたい理由があります。なので、触らぬ神に祟りなし！そっと離れましょう。セレンディピティー

今回は、カプサイシン（唐辛子）の健康効果についてのお話です。私はボディメイク中にキムチをよく食べます。キムチを食べるとどのような効果があるのか、またカプサイシンにはどのようなはたらきがあるのか、気になる方はぜひ最後まで読んでみてください。健康と美容にキムチは白菜などの野菜を、塩・唐辛子・にんにくなどと一緒に漬けて乳酸発酵させたものです。唐辛子に含まれる辛味成分であるカプサイシンには、血管を広げて全身の血流をよくするはたらきがあります。血流が良くなると、エネルギーを素早く消費するので、痩せやすい身体になります。乳酸発酵させたキムチには、乳酸菌が含まれており、この乳酸菌には、腸内環境を改善する効果が期待できます。便秘を予防・改善するだけでなく、コレステロールを取り除く乳酸菌は、ダイエットの強い味方といえるでしょう。食べる以外の活用法カプサイシンは皮膚からも成分が浸透するので、辛いのが苦手という方は、入浴剤として活用するのがおすすめ。唐辛子を1〜2本乾炒りし、中の種を取り除きます。細かく刻んでガーゼなどに包み、口をしっかり結びます、これで、唐辛子入浴剤の完成！湯船に入れてつかると、いつもより早く温まり、じんわりと汗が出てくるはず。入浴後もポカポカとした状態が続くので、冷えに悩む方はぜひ唐辛子入浴剤を試してみてください！唐辛子成分の入浴剤は、ドラックストアやスーパーでも手軽に手に入ります。私が冷えに悩んでいた頃によく購入していたのは、「爆汗湯」（税込264円）のシリーズ！自分でも信じられないくらいの発汗！！！自宅のお風呂がサウナに早変わりです。スーパー銭湯に行ってサウナに入るより、手軽

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 友だちとは負担だと 思わない者だ 他のすべては知り合いに すぎない 【3章】 この言葉 とらえ方によって印象が 違ってきます 私は 友だちではなく 親友でもなく 仲間でもない 人を心のどこかでそんな 仲間を探していました そして、 最近見つかったのが 「どうし」です 「同志」＝同じ志しで　　 「同師」＝同じ師に　　　 「同仕」＝同じく仕える　 同師に同仕する同志に 負担を感じるはずは ありません むしろ同志にも積極的に 同仕したいと思います。 「どうし」と共に 「自分の使命」 「体験したいこと」 を実践していきます 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります ひとりひとりが自分なりの 方法で 異なったときに異なった 方法で 神と対話をしている いつも双方向の対話だ 「自分の頭の中」での対話 かもしれないし 「紙の上」かもしれないし 少し時間が掛かって 次に聞く歌 次に見る映画 次に出席する講演 「たまたま」通りで出逢った 友人のひとこと というかたちで届くかも しれない 【2章】 常に「神の声を聴いている」 （感じている） ということ意識しているか？ ただ、これだけなのですね 受信するアンテナ側の意識 だけなのです このことを知ったらなら （思い出したならば） 出来事すべてを意識的に 出来事すべてを大切に 扱うようになるはずです なぜなら、すべての出来事が 「神の言葉」なのですから・・ 「手愛手」「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

カーポートのある間取りの第二弾でーす(^^♪まず玄関入ると、すぐに便利なコートクロークがあります。花粉の時期とか、外から帰ったときにコートを屋内に持ち込みたくないですよね？来客の上着を預かるのにもピッタリですし、こういう気遣いって嬉しいですよね♪リビング・ダイニング・キッチンは広々とした18畳。ここで特に注目してほしいのが、リビングの東側にある3.8畳のワークスペースです。リモートワーク用にぴったりのスペースで、趣味の作業場としても活用できそうです。自分だけの時間をここで楽しむ、憧れますよね♪それから、一階の南東部分には広々としたデッキがあります。 お子様やペットがいるご家庭にとって、外に遊び場があると便利ですよね。こんなデッキがあると、毎日がもっと楽しくなりそう♬二階はまず主寝室にご注目ください。 9畳と広さがあるので、キングサイズのベッドを置いても余裕があります。 ついでに、北側には4畳のウォークインクロゼットがついてて、洋服もちろん、大きな荷物もきちんと収納できます。 さらに、主寝室にはカウンターも設置されていて、ここをメイクスペースにするのも素敵ですよね！子供は、どっちも5部屋で、それぞれが角部屋になっています。角部屋ならではの通気性の良さが魅力で、窓を開けて風を通せば、いつも新鮮な空気が入ってきます。も、のびのびと過ごせるそうですよ🎵

みなさん、仕事や日常生活で理不尽な扱いを受けたり、バカにされたりした経験はありますか？そんなとき、ついカッとなったり、落ち込んだりしてしまいますよね。今日は、そんな心の負担を軽くしてくれる古典の知恵をご紹介します。人の心は秋の空？変わりやすい世間に振り回されない私たちが日々生きる現実は、まるで秋の空のようにコロコロと変わるもの。例えば、職場で一生懸命に取り組んでも、周りの評価がついてこなかったり、バカにされたりすると、「なんで自分だけが…」と感じてしまうことがあるでしょう。でも、ここで思い出してほしいのが、『菜根譚』の教えです。『菜根譚』には「バカにされても怒らない」という教えがあります。これは、世の中の厳しさや、人の心の移ろいやすさを理解し、それに振り回されずに生きることの大切さを説いています。他人の評価や言動に一喜一憂するのは、無意味。人の心は変わりやすいものだから、今日バカにされたからといって、明日も同じとは限りません。それに、人の心の変わりやすさに気づくと、むしろ他人の言葉や態度に深く悩むこと自体が馬鹿らしく感じるようになるのです。心の余裕を持つことが、真の強さこの教えを現代に生きる私たちに当てはめると、職場での理不尽な出来事や、辛い状況に直面したとき、「自分が悪いんじゃないか？」と考えるよりも、「はいはい」と軽く受け流す心の余裕を持つことが大切だとわかります。「心の余裕を持つことが、真の強さ」。これを意識してみてください。そうすることで、日々のストレスが軽減され、心にゆとりが生まれます。このゆとりこそが、私たちをしなやかに、そして強くするのです。自然体で生きることの大

こんにちは空です。実は元JAAアロマコーディネーターです！！（受かったけど更新してない）今日は、ダイエットにも効くグレープフルーツについて、更新していきます。🔹グレープフルーツ 🔹香りの特徴 　香りは軽い方で、トップ〜　甘酸っぱく少し苦味がある香り。 🔹効能 グレープフルーツ精油の特徴的な芳香成分であるヌートカンには、食欲を抑える効果や体脂肪を分解し燃焼するホルモンの分泌を促す効果があります。 また、血行やリンパの流れを良くして余分な水分や老廃物を排出する働きがあるため、むくみや肥満、セルライトの解消といったダイエットにもオススメ！ 🔹おすすめの使用方法 浴槽へ2-3滴垂らす →爽やかな香りで癒しの効果、マッサージ併用で脂肪燃焼効果が期待できます。 ※肌に触れる場合は必ずフロクマリンフリーのものをつかいましょう。 光感作でシミの原因になるためです。 SS　dialogueでも活動してます！！. . . . . 🔹SS dialogue🔹 当社では、カウンセリング、コーチングを行っています。 医療だけに頼らないアプローチにもしてますのでご気楽にお尋ねください。#うつ病　#うつ病の日常　#看護師　#臨床心理師　#公認心理師　#心理師　#カウンセリング　#カウンセラー #sos #メンタルヘルス　#統合失調症　#hsp #hspの人と繋がりたい #医療　#コーチング　#看護師さんと繋がりたい #看護師やめたい　#メンタル　#ファシリテーター #オンラインカウンセリング　#薬剤師