こんにちは(*^^*)
＊ゆーりです♪
みなさま、突然ですが、私はお通じがすっきりとでない事が多いです。
・・・突然変な事言って―！！知らないよー！！という方はスルーしてください（笑）
個々人で体質は違うので、私の場合のお話をさせて頂きます(*'▽')
最近「甘酒」を朝飲むようになってからすっきりするようになりました♡
発酵食品のすばらしさについて改めて知った今日このごろです。
ヨーグルトメーカーで米麹を発酵させて作ったのですが、簡単にできて、甘くておいしい出来栄えでした♪
(カロリーが気になるのでちょっとずつ摂取・・・)
みなさんも何か実践されている事はありますか？？
ちょっとした事でも効果が実感できると嬉しいものですね☺♪
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さて、地域によっては台風が近づているかと思いますので、天気も急変しやすいのではないでしょうか？？
天候が悪いとおうち時間が増えてしまいがちですよねー。。
暇だなー、ちょっとだけお話聞いて欲しいなーなどありましたら、気軽にＤＭをいただけたらと思います(*^^*)♪
今日、明日もみなさまが穏やかに過ごせますように♪
