腸活

こんにちは(*^^*)

＊ゆーりです♪

みなさま、突然ですが、私はお通じがすっきりとでない事が多いです。

・・・突然変な事言って―！！知らないよー！！という方はスルーしてください（笑）

個々人で体質は違うので、私の場合のお話をさせて頂きます(*'▽')

最近「甘酒」を朝飲むようになってからすっきりするようになりました♡

発酵食品のすばらしさについて改めて知った今日このごろです。

ヨーグルトメーカーで米麹を発酵させて作ったのですが、簡単にできて、甘くておいしい出来栄えでした♪

(カロリーが気になるのでちょっとずつ摂取・・・)

みなさんも何か実践されている事はありますか？？

ちょっとした事でも効果が実感できると嬉しいものですね☺♪

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さて、地域によっては台風が近づているかと思いますので、天気も急変しやすいのではないでしょうか？？

天候が悪いとおうち時間が増えてしまいがちですよねー。。

暇だなー、ちょっとだけお話聞いて欲しいなーなどありましたら、気軽にＤＭをいただけたらと思います(*^^*)♪

今日、明日もみなさまが穏やかに過ごせますように♪