私が実践した無理のないダイエット教えます

１年で２０キロ減量！！無理がないから続けられた！

今まで様々なダイエットを試してみました。 ジムに通ったり、食事制限をしたり… でも全く続けられませんでした。 今までの様々な人から聞いたことは全く無視して自分で決めたことを１年間続けてダイエットをしました。その結果１年間で２０キロのダイエットに成功しました。 短期間での減量はリバウンドのリスクもあると聞きますが現在も全くリバウンドしていません。 なかなか痩せられなかった私が痩せられたので、是非他の人にも伝えたいと思い出品しました！！ 無理のないダイエットで、今までの自分を変えましょう！