サービスを探す
出品者を探す
悩み相談 カウンセリング・コーチング 恋愛・結婚相談 キャリア・就職相談 暮らし・住まいの相談 不動産・税金・保険・ローンの相談 子育て・教育・受験の相談 健康・医療の相談 旅行・おでかけの相談 趣味・娯楽
仕事・相談を探す

3分でウェストー3㎝減る呼吸法を伝授します

以前アメブロニュースにも乗った速効性のある方法です。

販売実績:0 残り:10枠(お願い中:0人)

サービス内容

僕は社交ダンス、整体、介護の為に身体の事について色々研究、勉強してきました。

おかげで多くの場所で、身体を痛めない方法、パフォーマンスを上げる方法など、色々な事を教えて来ました。

その中の1つで、参加者の95%が平均ー3㎝、最大でー7センチ減という結果を出してる呼吸法があります。

お腹を凹ますエクササイズで、多くの人が行うものの1つに腹筋が有ると思います。

しかし、殆どの人は腹筋と言うと、表面の筋肉の腹直筋を思い浮かべますし、そこだけしか鍛えられません。

そして腹直筋のみを鍛えるだけでは、なかなかウェストは細くなりません。

奥の筋肉の腹斜筋や腹横筋というのが有るのですが、特に腹横筋を鍛えないといけません。

というより、多くの人は殆ど使えていないので、ここを刺激して使えるようにするだけで、ウェストは細くなります。

腹横筋は少し変わった呼吸法を行う事によって、簡単に刺激する事が出来ます。
その結果。その場でウェストが平均ー3㎝減ります。
(勿論、行う人の体型によって、効果に幅は有ります)

今回、その呼吸法を公開します。

メジャーを用意して、現時点のウェストを測ってお待ち下さい。

すべて読む
  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

購入にあたってのお願い

ココナラ販売は初ですので、ご迷惑をおかけするかもしれませんが、宜しくお願いします。

すべて読む

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス