痩せたいけど
☆どうしたらいいのか分からない…
☆運動が続かない…
☆ついつい食べすぎちゃう…
そんな方へ！
現在プロでボクシングをやっており
2週間で7kg程体を絞る事もある自分が
短時間で有効的な運動メニュー
痩せる体への改善方法
負担の少ない食事制限
を毎日メッセージor通話でお教えします✳︎°
過度な運動は体に負担もかかりますし
食事の我慢はストレスにもなります。
かえって反動が大きいので
自分の減量期はあえて少ない運動量と
好きな物を食べて過ごしています。
それでもやり方次第でちゃんと体重は落ちますし
ダイエットは知識と継続さえあれば
1ヶ月で痩せられます！！！
1人だとどうしても
諦めがちになると思いますが…
短期間で体重を落としたい方
いつどんな相談にも対応しますし
同じメニューを僕も一緒にやります！
1人じゃ続かないという方も
僕と一緒に頑張りましょう♪
自分は元々ぽっちゃり体型で
学校でチビデブと馬鹿にされることもあり
それが嫌で中学3年の頃にボクシングを始めて
高校に上がる頃には平均体重でしたし
好きな洋服も着られるようになりました
体型の改善や努力して結果を出した事で
少しだけ自分に自信も持てました。
人は変われます(^^)
現在の身長・体重
目標体重
1日に運動可能な時間
等 それぞれにあったメニューを提案致します！
気になったら相談だけでも是非ご連絡ください☆°