デッドリフトって危ないの？いいえ、そんなことはありません！

腰を痛めそう、なんか難しそう........デッドリフトに対してそんなイメージを抱いていませんか？フォームが崩れた状態で行うデッドリフトは非常に危険ですが、フォームさえしっかりしていれば背中を効率的に鍛えられる素晴らしい種目になります。ここではデッドリフト200キロの記録を持つ中の人が初心者・中級者の方を対象にデッドリフトを行う上で気を付けるべきフォームのポイントをお伝えします。デッドリフトでかっこいい背中を手に入れましょう！ デッドリフトにチャレンジしましょう！