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動ける身体へ導きます

一般の方からアスリートを支えてきたトレーナーによる運動指導

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お届け日数
3日(予定)

サービス内容

①メッセージ、ビデオ通話などでのカウンセリング ②評価を行います。(簡単な検査です) ③身体の状態を伝えます。 ④エクササイズを処方します。(持っている健康器具もあればそれも使っていきます。持ってなくてもOK) ⑤エクササイズ管理シートをお送りして、記入方法も伝えます。(PDFで送らせていただくので、コピーしてからお使い下さい) ⑥3回のエクササイズ確認(動画で) ※エクササイズには段階があり3回の中で強度を上げていきます。人によって必要なエクササイズの種類が違います。 ⑦今後どのようにしていけば良いのか日常生活で気をつけるポイントアドバイス 終了

購入にあたってのお願い

お身体の状態チェック 運動指導 健康指導 主にこの3つを提供致します。 1.お悩み(目標) 2.運動歴 3.年齢、性別 こちらを送信下さい
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
1,500
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8ポイント (0.5%) 獲得
ココナラの安心保証
  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり(エスクロー)。納品、解決まで出品者には渡りません。
  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
  • サービスに重大な問題があった場合はキャンセル・返金の対象です。