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部屋の窓を磨くのは苦手だけど使う機会がないあっちの方は毎日磨いてる蓮です(　･`ω･´)ｷﾘｯw窓磨くどころか掃除自体が苦手な蓮です(；ω；)wはぁ、こんな時にドラ○もんがいたら・・・さて画面の前のあなたは大掃除しましたか？(´･ω･`)ちなみに俺は、まだやってません(´･ω･`)w遊園地？とかに「マイナス何度の世界を体験」ってのたまにあんじゃん？あれにいかんでも俺は常に体験してんだよwマイナスじゃないけど普段いる部屋の室内温度8度だかんな？w2月ごろには「冷凍マンモス」か「アザラシ」だな(´･ω･`)wそうならんためにやっと重い腰を上げて今日は、部屋の断熱対策をしました(´･ω･`)wこれでいくらか違うはずwそして、明日こそ掃除です(　･`ω･´)ｷﾘｯwでもやる気起きないんだよねーまだ早いけど気分は「正月」よ‪(:3ꇤ[▓▓]‬w俺の場合、年中無休で正月よwほら正月ってさ、けん玉で遊ぶじゃん？多分でも年中無休で別の玉で遊ぶだろ？なら、年中正月ってことよw今日は無理矢理過ぎてつまらんな(´･ω･`)とにかく明日は掃除しよ(´･ω･`)w俺と同じで掃除が苦手な人誰かに見張られてないと行動できん人ながらで一緒に掃除しようぜ(›°ω°‹)wいい新年迎えようぜwじゃ、またな！

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。梅雨でもないのに、最近よく雨が降ります。ジメジメした空気になると、気になるのが浴室のカビ。一度生えたカビは、見た目にキレイにしても、また同じ場所に生えてきたりして、憂うつそのもの。 私はずぼらなので、毎日隅々まで綺麗に掃除したくない（笑）ポイントだけおさえて、カビの生えない浴室をキープするようにしています。カビの導線はより丁寧にお掃除 カビは空気が運びます。換気によって空気が通る道筋にカビの胞子が飛びやすくなります。これを防ぐためには、空気のステーションになるポイントを重点的にキレイにしておくことが必要です。 浴室扉の通気口（ない場合もあります）、天井、換気扇や窓の周囲がそれにあたります。このあとに触れますが、換気中はドアを閉めておくので、浴室扉の通気口から外気を取り込みます。ここにカビがあると浴室中にカビの胞子が巻き散ってしまいます。見逃しやすいポイントですが、いち早く掃除したい場所です。次は換気口までの導線となる天井ですが、「ゴーグルをつけて…」なんて、大変そうな掃除方法を見かけることもありますが、普段の掃除なら、月に1度ぐらいアルコール消毒液を床用のフローリングワイパーに吹き付けて拭くだけでOKです。 ゴムパッキンはこすらないで！一度カビがついてしまうと厄介なのが、ゴムパッキンの部分。そんな気持ちからついつい力を入れて掃除してしまいがちですが、柔らかい素材なのでブラシでこすったりすると簡単に傷がついてしまいます。この傷が次のカビの原因に。傷には水分がたまりやすく、カビには絶好の環境になってしまうためです。もしカビが生えてしまった場

おかえりなさい♡(*^。^*)今日も一日、お疲れ様でした☆11月になりましたね☆どんな11月になるか楽しみです♫大好きな秋です☆最近、春と秋を感じるのが、短く感じます(>_<)ブログをアップしてなかったら、心配のメッセージをいただきました♡ご心配をおかけしました(>_<)これからは、ブログ書きたい時に書こうと思いますので、毎日なのか、時々なのかわかりません(^_^.)毎日？！気長に？！お待ちくださいね(*^。^*)今日は、スマホの中のデータ整理部屋の掃除をしていました☆今年も、あと2ヶ月ですね☆みなさんは、年末の大掃除いつ頃からしますか？？？11月1日☆お誕生日のあなた「お誕生日おめでとうございます♡」 このご縁に感謝します☆ ありがとうと感謝を込めて♡ 数多くのブログの中から、 私のブログをお読みいただき ありがとうございます♡ゆっくり休んでくださいね♡ おやすみなさい&また、明日☆ ☆アデュー(^.^)/☆

皆さまこんにちは✨今皆さんがめっちゃハマってる事ってなんですか(*´︶`*)？ゲーム？読書？カフェ巡り？あ、全部私が好きな事なんですけどね(´º∀º｀)？特に最近ハマってる事！！それがなんと。掃除です！！！！（←ドヤ顔想像しながらお読みください。）しかも特にトイレ掃除です(´º∀º｀)いやもうね、気が狂ったかのようにマジで掃除しまくってて、ここ最近のお掃除洗剤の購入といったら…😂色々試してみて楽しいですw以前のトイレ掃除の頻度に比べたら、どうしたの？と言われること間違いなし！なくらいなんですけど…取り憑かれてるの？って冷静にドン引きしてる自分もおります⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡で、他にももう１つ！狂ったかのようにやっている事が、『浄化』！ブログでもご紹介してきましたが、瀬織津姫様のアチューメントを出品しており『瀬織津姫＝強力浄化』というくらい、強い浄化のエネルギーなんですね♡この瀬織津姫様の浄化のエネルギーを最低でも1日１回、寝る前に呼び出してます♡ここでふと思ったこと。トイレ掃除って…浄化に繋がってる？？となりまして、色々検索しました(´º∀º｀)やっぱりトイレは、家中の邪気が詰め込まれる場所。掃除をすることで浄化に繋がるそうです( ⊙ω⊙ )！ここ最近の私の行動、浄化をしたい！！という本能だったのでしょうか( ˆ꒳ˆ; )でも不思議と、スッキリ掃除をしている＆瀬織津姫様のエネルギーのおかげなのか、気分もスッキリ(*´︶`*)♡！育児疲れがあるはずなのに、少しずつネガティブな気持ちが減ってきています✨そして家もきれいになる！一石二鳥なことですね✨皆さんが最近ハマってる事はなんで

12月2日、7時半頃娘の旦那（以後Kと称す）からLineで着信。すぐには出られず、Lineでメッセ「どうした？」。再度着信、娘が急病だとのこと。K曰く、今日は新幹線で熱海まで研修に行かねばならぬ日。「出来れば来てもらえませんか？」と。胃の痛みを訴えているらしく、かなり苦しんでいる模様。すぐさま「救急車を呼んで！」と伝えたのだがうちの娘が断固拒否。※私に似て、めんどくさい娘なんですよ。近所に迷惑だとか、そこまでじゃないとか、申し訳ないだとか・・娘の家までは車で小一時間。夫と共に、上着も着用しないまま家を飛び出した。何はともあれ私たちの使命は「天使（孫）を守らなければならない」なのだ！着くなり、夫が娘を近所の病院に連れていき私はKから天使を預かり、まったりタイム♡と、言いたいところだが娘に「何をしておいて欲しい？」と聞いた私がバカなのだが掃除・洗濯・食事の支度（当面のw）どうやら娘にとって、私は都合のいい家政婦なのだ。言われた通り、まずは掃除。天使くんの目の届く範囲を超えた途端、ギャンw「いるよー待っててねー」そんな言葉など、彼には伝わらない。うちで預かる時は、前もってすべてを終わらせておくが緊急事態に備えナシ。その後の洗濯もギャン。食事作りは、夫の帰宅を待つことにした。娘と夫が帰宅。娘は胆石だった。糖と脂が大好きで、なかなかおデブな娘なので納得。結婚式を目前にダイエットをしていたが反動で食いまくった結果がこれ。薬で落ち着いて、大騒ぎが収まった。とはいえ、石が残っている限りまたいつ何時、その痛みが発症するかは分からない。結局買い物に出かけ、当面の食事の支度をしてきた。ジジババがいる

実は『うさ飼い』でして、毎月１回はケージを大掃除する日と決めています。それが今日だったのですね。この子はある里親募集サイトで、たまたま車で３０分ぐらいの家にいた子を引き取ったのですが、暑い時期なのに庭にある倉庫のような場所で掃除もしてもらってない感じの汚れた狭～いケージの中に入れられていて😿しかも私が３人目の飼い主と言うね・・・。３才でしたがすぐに懐いてくれて、最初の頃は食も細く痩せていて無気力な感じだったのに、今では写真のように「ごはんください♪」アピールしたり部屋の中をついて回り、体のどこかを私に引っ付けて寝そべります。情が深い、いや深過ぎる私は１日でも一緒に過ごしたら情が移ってしまい、１度家族にした子を手放すなんてできないけどなぁ～まぁそれなりに事情があってどうしても飼えない・・・ということもあると思いますが。その時に一緒に引き取って来たケージと、前の子が使っていたケージを引っ付けて、広々と２つを行ったり来たりケージの中でも運動できるようにしています。昨日は昨日で不要品をまたメルカリに出品したり、片付けをちょこちょこしておりました。昔から気持ちが落ち着かない時や何だかわからないけど不安がある時は、よく部屋の掃除もしくは衣替えをしていたんですね。掃除や片付けは苦手なんですけど(^^;)、ごくたまに無性に片付けたくなる日もあって。やっぱりきれいになると気持ちもスッキリするのでしょうか。服装の乱れは心の乱れ、部屋の乱れも心の乱れと言われますものね。散歩で思考を整えて、掃除や片付けで心を整える。まだまだ私の断捨離は続きます。こんなサービスも開始しました♬

気が早いかもしれませんが…今年もそろそろ、お掃除リストのメモ書きを始めました📝年末が近づいてくると、自然と「整えるモード」になっていきますよね。最近待機が長いので😂引き出しをあけてお掃除したり💦窓を掃除してみたり🍃短時間で出来そうなことをやってみています♪気分屋ですが、めちゃくちゃお掃除がはかどります😊💖会社の年末調整が始まると、一気にスピードが上がって、自分の確定申告の用意もしなきゃ…！とバタバタ💦毎年のことながら、1月〜3月って大きな行事はないのに、なんだかすごく忙しい気がしてしまいます。でも不思議と、仕事のお客様はピタッと流れが止まるような、そんな静けさも訪れて…あの“ぽっかり感”ちょっと寂しいけど、何時ものことなので…仕方ないです💦どの業界にも、それぞれ「お金の流れ」があって面白いな〜といつも感じます。セールの時期は売上予測やイベント準備で慌ただしいけれどどこかワクワクもありますよね🎶様々な業種で働いてきたからこそ✨それぞれの業種の流れの違いを見るのはちょっとした楽しみです。年末年始は、きっと皆さんそれぞれに、お仕事の波や心のリズムがあると思います。大変な時期でもありますが、「あぁ、今年もここまで来たんだな」ってしみじみ感じる季節。ふわっと。ゆるっと。心とお部屋を整えながら、年末年始乗り越えていきましょうね🌼忙しい時期だからこそ、みんなで労い合いたくて、そんな気持ちを込めて💖

なんだか心がもやもやするなぁと感じる時に床を塩水で水拭きするともやもやがなくなる。 お塩は、盛り塩に使用するものを少し バケツの水の中で溶いて水拭きする。 塩なしでの水拭きとは、全然違う。 一度やってみるとやみつきになる。 塩なしでの水拭きはもう考えられない。

こんばんは😌 ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております（＾－＾）今日は、久しぶりに娘ちゃんの ブログを書いてます😌 よろしくお願いいたします🎵 先日、朝起きると 娘ちゃんのズボンの裾が濡れて いました😩 なんで？と思いつつ 着替えをさせようと 起きると床がびちゃびちゃでした😲 先に起きた娘ちゃんが ウォーターサーバーをいたずら して水を全部出していたようです😱 普段ならいたずらしないように カバーをかけているのですが😵 外れてしまっていたみたいです😢 3/1くらい入っていたので😤 ママは、ショックなのと 朝から掃除か😓とテンションが 下がりましたが 普段掃除しないところも 綺麗になってさっぱりしました🎵 ママ、朝から頑張りました😁 このところママが“ダメ❗️”というので いたずら子の娘ちゃん “め❗め❗”と言いながら いたずらばかりしてます😆 いたずらも成長の証なので危ない事以外娘ちゃんの好きなようにしているのでパパが帰ってくるちょっと前に大慌てで片付けています(・・;)ママの様子をみながら いたずらしている 娘ちゃん❤️ かわいい過ぎます😚 あなたのショックな話、 “ちょっと聞いてよ”という お話聞かせて下さい😍 ななみ

皆様、はじめまして！ 突如ココナラに現れた掃除業界の自称風雲児、掃除で世直し！女。のお掃除一番星と申します。初めての清掃サービスの出品が、こんな飛び道具みたいなサービスで、すみません。 でもこれは、思いつきでもなく、清掃会社を経営している私自身も通ってきた道そのものです。 片付けや掃除が苦手で、「よし、頑張るぞ！」と本屋へ走り、ノウハウ本やマニュアルを買った。 ――そのくせ、 ドラッグストアで、立ち尽くした。 洗剤が多すぎて、まず何から買えばいいのかわからない。あてずっぽうで買った洗剤で落ちなかったらどうしよう。気合だけはあるのに、最初の一歩が踏み出せない。「いまさら聞けない」 「誰に聞いていいのかも、わからない」 私はその場所に、何度も立っていました。掃除のお仕事をはじめる前、いや、はじめてからもしばらくの間は、実際私がそうだったらからです！やり方やノウハウの前段階の悩みで掃除グッズや洗剤ジプシーの為のサービスをつくりたい！なのでこのサービスは、掃除の「やり方」を教えるものではありません。掃除を始める「前の迷子」を、連れ出すサービスです。 まずその一歩を踏み出せた方向けの掃除の「やり方」を教えるサービスもこれから出品していきますのでご安心ください（笑）こちらではまずはじめに簡単に自己紹介をさせていただます。 リアルの会社自体は東京都新宿区神楽坂を拠点に活動しております。名前:お掃除一番星（清掃会社経営）1990年福島県南相馬市生まれ。2009年に上京し、タレント養成所に通い半年で辞めて、芸人活動を経て清掃業界へ。芸人の友人からの紹介ではじめて体験した窓清掃のアルバイトをきっか

「ワカメみたいな汚れ」を目撃した人も…「洗濯槽」の掃除、ずっとサボっていたら何が起こる？　掃除のプロに聞いた 　衣類をきれいに洗ってくれる洗濯機。しかし、中の「洗濯槽」自体が汚れていると、洗い上がりが期待できなくなってしまいます。この「洗濯槽」の掃除を忘れがちな人は少なくないようで、「かなり長いこと掃除していない…」「どれくらい汚れているんだろう」「洗った服にワカメみたいな汚れが付いていたときはぞっとした」といった声が聞かれます。 　洗濯機の「洗濯槽」を長期間掃除しなかった場合、洗濯物にどのような影響が考えられるのでしょうか。ハウスクリーニングアドバイザーの有賀照枝さんに聞きました。 “汚れた水の中”で洗濯をしているようなもの Q.洗濯機の「洗濯槽」にたまる「汚れ」の原因は何ですか。よく言われる「ワカメみたいな汚れ」の正体も教えてください。 有賀さん「まず、洗濯槽にたまる汚れの原因は、洗濯時に衣類から出る繊維や糸くず、衣類に付着していた髪の毛やペットの毛、ゴミ、ほこり、皮脂、洗剤・柔軟剤の溶け残りやカス、水あかなどさまざまです。そして、『ワカメみたいな汚れ』の正体は、これらの汚れをエサに発生したカビが、洗濯槽の裏側にびっしり張り付き、洗濯のときに剥がれ出てきたものです。 カビは温度、水分、皮脂、洗剤カス汚れなどの栄養源がそろうと、どんどん繁殖していきます。洗濯槽はまさに、カビが発生するのに好条件な場所の一つなのです」 Q.洗濯槽の掃除をせず、汚れがたまっている場合、洗濯物にどのような影響が及ぶと考えられますか。 有賀さん「洗濯槽に汚れがたまったままの状態で洗濯をすると、衣類を洗

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します朝のモーニングの投稿に続き...リアルなゆい❤️❤️の日常の投稿です^ ^サラダ系にするお野菜などは、時間がある日にまとめてカットしタッパーなどに入れて保存していますこれで3〜4日位はまかなえるので....週に2度ゆっくり下ごしらえ時間を取ります♫ 年々....出来るだけ家事に時間を取りたくない病が高まってます(笑)！　今日は床拭きをしたり....ちょっといつもよりお掃除も頑張りました！【❤️年代別お悩み相談❤️】⚫︎30代限定／断ち切れない思い⚫︎40代限定／断ち切れない思い⚫︎50代限定／断ち切れない思い✅文字数の関係で記載してない実体験もたくさんあり【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♫嬉しいです(*^^*)★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい！ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♡★次回は『仮)ケイトウ』を

玄関は、「気を招き入れる」と言われているとても大切な場所です。 そんな場所を綺麗にしておくことが大切になりますよね。 ただ玄関ってどう掃除するのが適切なのか悩んでいる方も多いようです。 水と洗剤を使わずに簡単に掃除する方法があるという記事を発見！ これはすごく助かりますよね。 水と洗剤を使わずに「ウエットタイプのお掃除シート」を使うのだそうです。 ウエットタイプのお掃除シートは、ほこりと水ぶきが一緒にできるので、とても便利です。 お手軽に掃除できるので、毎日すぐに掃除できるのもメリットと言えるでしょう。 また、すぐに掃除するためにも玄関に置いている靴を減らすのもポイント！ 朝起きたタイミングで、掃除すれば1日すがすがしい気分で過ごせそうですね。 素敵な気を招き入れて、爽快な気分でお仕事や家事に励んでみてはいかがでしょうか。もしあなたが 起業や副業の行動を起こそうとしているなら コチラ↓

こんにちは。 前回のブログの記事で「床置きしない方法」について触れました。今回は「毎日するべき掃除」についてお伝えしたいと思います。はっきり言います。毎日しなきゃいけない掃除なんてありません。よく、・朝は掃除機掛け（夜中のうちに埃が下に落ちている状態なので、家族が活動する前に）・夜はトイレ掃除（寝る前に溶剤をつけ置きしておく）など言われていますが、みなさん実行されていますか？実行している方もいらっしゃいますし、私のママ友でも「子供たちが起きてくる前に1時間かけてトイレ掃除、部屋の掃除、窓ふきまで全部終わらせている」人がいます。ぶっちゃけ私はしていません。理由は簡単です。・朝は私より子供たちの方が起きるのが早い（ので物理的に掃除機は無理。いつも学校に行って誰もいなくなってから掃除機をかけます）・夜は深夜主人が帰ってくるので、そもそもいつ帰ってくるかわからないのでつけ置き不可（夜はゆっくりしたいので、トイレ掃除は仕事から帰ってきてサクッとやります）とは言っても、まったく掃除をしないわけではなく、自分ルールは必要です。・掃除機は２日に１回とか、１部屋ずつ毎日順番に掛けるとか・トイレ掃除は日曜日にまとめてするとか、気になった汚れはすぐにまめピカとトイレットペーパーでさっと拭くとか・キッチンのコンロは使う度にウェットシートで拭くとか・洗面所は埃がたまらないように使う度にペーパーで水滴を拭くとか無理せず続く自分ルールを作りましょう✨【注意】汚れがひどい状態で、毎日できるような軽い掃除をしてもキレイにはなりません。正直、キレイな状態ならほぼ水拭き+乾拭きで家中キレイに保てます。洗剤はほとんど

一週間に一度の大掃除我が家では休みの日に必ずお掃除をしています全部の部屋の掃除機と水拭きこの暑い時期は汗だくだくになって掃除しますロボット掃除機、水拭きが普及していますがやはり人の手に勝るものはありません明らかに空気が変わるのを感じます掃除機のゴミカスや水拭き後の雑巾をみるとゾッとしますよ汚過ぎて(´;ω;｀)毎週掃除してもこんなに汚れるのかと感心してしまいます後ついでにトイレ掃除と、洗面所掃除をします本当に汚いですね～これらは良い運動になりますよ～スポーツジムとか行く必要を感じない本気で掃除してみて下さい全身運動でクタクタになりますから！しかも部屋がきれいになるし一石二鳥です！ちなみに暑すぎて今日はパンツ一枚で掃除していました変質者！？笑まぁ家だから許してね小さい子供がうちには２人いるので掃除は必須ですこれで次の一週間も乗り切れそうです！掃除は良いですよ～お部屋もスッキリ、心もスッキリでももしモヤモヤしちゃったら力になります！！お気軽に占いへ♪

こんにちは。汚部屋出身、整理収納アドバイザーのNanaです。今回は「汚部屋あるある」をお話ししたいと思います。あなたの家に「お掃除グッズがいっぱいある（だけど使ってない）」ということはありませんか？重曹スプレークエン酸スプレーセスキ炭酸ソーダ○落ちくんシリーズオ○シクリーンたくさんのボトルと詰替え用洗剤用途に合わせたスポンジ、ブラシもちろんトイレ掃除グッズも！・・・・・使ってますかそれ？「この商品はキッチン掃除に役立つ！」とか薬局の「本日はポイント○倍！」とかで衝動買いしていませんでしょうか。憧れて買ったお掃除ロボット、動いてますか？もし「やば、うちのことだ」と思ったら、今日からしばらく買うのはやめましょう。そしてそれは消耗品なので、どんどん使いましょう。家がキレイになって掃除グッズが「そろそろなくなりそう」くらいになったら買い足して下さい。お片付けでお困りの方は、是非一度ご相談ください（＾＾）ワンコインお片付けサービス、はじめました！

こんにちは。今日はわたしの事についてお話ししたいと思います。いきなりですが、掃除ってめんどくさくないですか？元々ズボラで掃除嫌いな私。時間かけて掃除するくらいなら、その時間は家でゴロゴロ漫画読んでいたい派。お風呂場のカビ取りもカビハイターかけとけばいいと思って吹きかけたけど全然落ちないし、油汚れって固まって擦っても全然落ちない。「掃除って時間かかる割には全然キレイにならないよね」当時の私はそう思っていた。当時結婚して、２歳と０歳と０歳（双子）の子ども３人と日中ずっと一緒に家にいたこともあり、・掃除する時間もない・片付けてもすぐ散らかされるで、元から掃除も片付けもやる気ゼロ。でも、子どもって触っちゃいけないものを触るし、テレビボードの後ろのホコリまみれのところに手を伸ばすし、拭いてない床に落ちたおもちゃを口に入れるし、衛生的に心配はたくさんあった💦「そのくらい拭けばいいじゃん」と思うかもしれないけど、あの時の私は３人分の着替えやおむつや食事の準備や遊び相手や順番に寝かしつけで、とてもじゃないけど「出来ないよ！」と大声を上げて叫びたいくらい、いっぱいいっぱいだった…子どもが幼稚園に入るまでは２４時間ずっとそんな感じ。「掃除なんて時間かけてするのは無理だし、片付けても散らかされるし、それならしっかりやらなくてよくない？掃除機掛けるだけでいいよね」と思ってた。そんなある日、子どもにアレルギーが見つかった。下の双子はもともと卵アレルギーがあったが、３人は年中鼻水がひどくて、耳鼻科でアレルギー検査を受けると、まさかの３人そろって「ハウスダストアレルギー」つまり布団やぬいぐるみ、家じゅうのホ

床が散らかっているとその場にいる人の気分が沈むという事は心理学の実験でも証明されているそうです。気の流れに敏感な方は部屋の掃除もこまめにされている事と思います♪今日は、片付けられない人がなぜ片付ける事ができないか。という事について３点、お伝えします♪✳①片付けない事によって、本来向き合うべき問題を感じなくてすんでいる（隠れた本音）↓●部屋の片づけ以上に、不安、不満、恐怖などのストレスを抱えているがそれに向き合う事が嫌なので部屋を散らかす事によってごまかせている。この気持ちが強い方は、部屋を無理に片付けてもまたリバウンドしてしまう傾向があります。心の奥底にある、ストレスの原因に向き合い解消する事で、片付けができるようになり、キレイな状態の部屋を保つ事ができるようになります。✳②将来の自分がどうなるかわからないので、ものを捨てる事が怖い（隠れた本音）↓●将来の自分が今の自分より悪いかもしれないという心配この気持ちが強い方は、自分を信じる事が出来ていない状態です。将来は今より悪くなる。と無意識化で思ってしまっているのでとても心配性です。ものをため込みます。ストック癖があり、片付けをすると、消費期限の切れた食品や洗剤が大量に出てきます。✳③捨てた後に必要になるかもしれないので捨てられない（隠れた本音）↓●過去に自分はダメだ、と強く思った経験があり、すっきりした自分になるという選択より、後悔しなくて済む方法を選んでいる。自分にがっかりしたくない。この気持ちが強い人は、自分に厳しくするクセがあります。失敗する、間違いをするという事自体がとても怖いので、使わないのに捨てられない、という現象が

もう20年以上のお付き合いになる91歳の素敵なおばあちゃんに、この時期限定という色づいた葉の柿の葉寿しをいただきました。🥰秋だから食べたいな、と思ってお取り寄せしたそうなのです。季節を感じて旬のものを味わうなんて素敵だな、と思いました。☺️呼ばれてお寿しを受け取りに伺ったとき、その方のお家のリビングに物が少なくすっきりしていることに急に気付きました。何度もお邪魔しているのに、不思議です。ちょっと最近余裕なく過ごしてしまいましたが、余裕がなく心がざわつくことがあるからこそ、おばあちゃんの片付いたリビングに影響されて、無性に掃除や整理整頓がしたくなりました。まずは大きくて気になっていたリビングの窓を拭きました。猫が日向ぼっこしたときについた鼻の跡もすっかり拭き取りました!!🙀✨それにしても柿の葉寿し、とっても美味しかったです🌞葉の色がとても美しくつい写真を撮ってしまいました。美しさが今一つ伝わっていない気もしますが…（特に鮮やかなはずの緑色が）写真の撮り方も勉強しないとですね😅それではまた☘️😊おかげさまで売り上げランキング急上昇中‼️ご利用いただきありがとうございます🥰愚痴がなくても雑談ももちろん大歓迎です🌞

今日は、ものを手放す習慣についてお話ししましょう。物を手放すことには、生活に大きな影響を与える5つの素晴らしい理由があります。それぞれの理由と、心との関係について詳しく見ていきます。 1. スペースの解放物を手放すことで、部屋や家のスペースが広くなり、整理整頓された環境が生まれます。これは心地よい空間を提供し、ストレスを軽減します。整った部屋は、心の中も整理整頓された状態に近づけます。 2. ストレスの軽減物の整理整頓は、物理的な整理整頓と心の整理整頓を両方実現します。不要な物を手放すことで、物に関するストレスや不安が減り、気持ちが軽くなります。心が穏やかな状態になることが期待できます。 3. 経済的メリット物を手放すことは、不要な買い物を減らす手助けになります。経済的な無駄を減らすことは、財政面での不安を和らげ、心の安定感を高めます。また、余分な物を売却したり寄付したりすることで、心に喜びと満足感をもたらします。 4. 質の向上物を手放すことで、物に対する価値観が変わり、本当に必要なものに焦点を当てるようになります。品質の高いアイテムを選ぶことは、心の充実感と幸福感を高める手段となります。素晴らしい品物を身の回りに置くことで、心が豊かになるのです。 5. 環境への貢献: ものを手放すことは、環境に対するポジティブな貢献です。不要な廃棄物や資源の浪費を減らすことで、環境に対する心地よい良心をもたらします。地球への配慮が心に平和感をもたらし、誇りを感じることができます。 ものを手放すことは、シンプルで充実した生活を築く手助けであり、心の健康にも大きな影響を与えます。心地よい環境と

ADHDの人の苦手とされるのが、整理整頓です。”片付けられない女たち”という本まで出ています。ゴミ屋敷に住んでいる方もその一部です。一つに、収集癖という特性を持っていますので、”勿体ない”、”捨てられない”、”これもあれも後で使うかも知れない”があります。そして、次に、優先順位が付けられないというものがあり、片付けの最中によくありがちな、写真や本を手に取っては、片付けるという目的をさておき、古いアルバムを見入ってしまい、片付けが散乱のまま終わるという結末もございます。ですので、片付け術というほどの難しいことは、言いません。というか、誰でも簡単に今すぐできる片付け方を伝授致します。さて、まず、用意するものは、箱でも袋でもなんでも良いので、４つほど用意します。そして、ここからここまでを片付けるという範囲を決めます。大体は、自分が汚いなぁ、ゴミの山だなという自分で気にしている場所をターゲットにすると良いです。さて、まず、脳ですが、脳死状態で行って構いません。鼻歌まじりでも構いません。つまり、アルバムとか本とか中身を観て、捨てようとか思考が浮かばないほどの脳の状態を用意します。つまりロボットになったつもりで。他人の部屋だと思って。１：ジャンルわけをする２：いるいらない、捨てる捨てないは考えない料理でいうなら、具材を切る、切る、切るみたいな作業になります。さて、手に取ると、大体こんな感じになります。◯シャツ→衣類（洗濯物）→A（洗濯物）のボックスへ（デカいもの、くさそうなもの）◯化粧品小物→B（小物）ボックスへ（整理するだけで一日かかりそうな、でもやったところで、散らかっている部屋には間

こんにちは。あっという間のお盆休みでしたがいかがお過ごしでしたでしょうか？私は義理の弟家族が久しぶりに帰省するということで親戚が集まり穏やかな時間を過ごしました。結婚したばかりのころは親戚の集まりが苦痛に感じとても穏やかとはいきませんでしたが子供たちも大きくなり義理の両親も私も年を重ね時間の経過を感じ一人感傷に浸っていました。今日は掃除のお話しをしたいと思いますうつの症状も少し落ち着いた頃ですが、運が良くなることとトイレ掃除が関係しているという情報を見て、それまで週に２～３回だったトイレ掃除を毎朝するようにしました。トイレ掃除の後は気分が良く朝の習慣になりました。前回書いたプチ断捨離が良かったのかトイレ掃除が良かったのか、たまたまかも知れませんがトイレ掃除を続けて１年程経った頃諦めていた引っ越しの話が出てきたのです。この引っ越しが大きく環境を変えることになりました。引っ越しのお話はまた今度書きたいと思います。次回も掃除のお話をしたいと思います。読んで下さりありがとうございました。まだまだ暑い日が続きますが熱中症など気を付けてお過ごしくださいね。

コロナの自宅待機期間ってみなさんどうしてます？ 我が家は早めの大掃除をしました^^ こんな機会でもないとゆっくり掃除できませんからね～ ポジティブに捉えて時間を有効活用ですよね。 我が家は本が多く、本棚にしまっているのですが、読まない本はホコリまみれになっていて… なんであんなに、ホコリって溜まるんだろう… あーだ、こーだ言いつつ片付けます。 本棚ははじめは小さいものだったのですが、たくさん増えてしまったので天井くらいまである大きな本棚を２つ購入しました。 それも埋まりつつあるので、今後どうしようかと悩み中です。 本を売ってしまえばいいのか、いつかまた読むと思って並べて置くべきか悩みますね… 他にもいらないプリントや終わった問題集などたくさんあり、処分しました！レイアウトも変えたりして、気分が明るくなります♪ 子どもの学習机はリビングに置いてます。 長男が小学校入学のときに、簡易的な学習机を買ったのですが、収納もなく小さかったので（本当に机だけ）、それはプリンター台となりまして。。。 長女が入学するのと同時に、大人（大学生？）用の収納つき学習机を２つ購入し並べました。 楽天で購入し、夫と一緒に組み立てました！！ 大人用でも、机の上にノートやテキストを広げると小学生でも丁度良い感じです。 やはり最初から大人用を買うのがおススメです！ 中央正面にパソコンを置けるようになっているのですが、今は活用しないのでベニヤ板を貼り、マグネットで紙などを貼っておけるようにしました！ 最近、プリンターを買い換えました！ 今まではA４までの印刷機能だったのですが、 受験を考えるとテストのコピーがある

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡朝起きて散歩しようと思ったら外は「真っ暗💦」まだ未明だぁなんだろう、まだ5時の感覚ですね＊写真はイメージです全然日も昇ってなくてまだまだお日様へのあいさつはできなさそう💦まぁ、そんなときもあります✨今はだいぶ昇ってきました♡「おはよう♡」＊写真はイメージです12月半ばに入ってきてそろそろ整理整頓を始めないとですね✨先週くらいに整理整頓の日記通信を書きましたが、実はまだできてなぁーい💦（サボりました。。なので今週くらいから始めます♡＊写真はイメージですまずはものを捨てるところからですね✨みなさんはものをどうやって捨ててますか？意外と「これどうやって捨てるの？」って思うときありますよね💦うーん悩むぅYoutubeで片付け方法を検索✨いろいろスケジュールを組んでやると良いみたいですね✨私も今日からやってみます☺️あとはこちらも良いかもですね✨これはまずは捨てるものと残すものを分別してからどんどん整理する方法✨これもやってて楽しそう♡私も試してみます☺️＊写真はイメージですいろいろ考えたあとはコーヒーで落ち着かせる✨ゆっくりしているとまたアイデアが生まれてきますよね✨「どんな整理をしてみようかな」そんな想像しながら今日も過ごします♡＊写真はイメージです今日もお仕事です✨本業はまだ落ち着きがあるので経理案件と執筆を進めていきますよ✨執筆は今年中に書きたいものがあるのでこれもがんばります✨みなさんもお仕事や家事、がんばってくださいね♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

取ってもいい？　取ったら腹痛？　「へそのごま」正体を医師に聞く 　へその中に、黒い汚れのような「へそのごま」がたまっていることがあります。取り除いている人も多いと思いますが、一方で「おへそをいじったらダメ」「へそのごまを取ったらおなかが痛くなる」と注意された経験のある人もいるでしょう。へそのごまができる原因や適切なケアについて、内科医の市原由美江さんに聞きました。 皮脂やあか、ホコリ Q.へそのごまの正体は何ですか。 市原さん「へそのごまは、皮膚からの皮脂やあか、ホコリなどがたまったものです。細菌が繁殖するため嫌な臭いを発します」 Q.へそのごまができやすい体質や生活習慣はありますか。 市原さん「へそがくぼんで中が見えにくい状態の人は汚れがたまりやすいので、へそのごまができやすいでしょう。お風呂に入る頻度が少ないなど不潔にしている人も、たまりやすくなります」 Q.へそのごまがたまることにより、健康に何らかの影響はありますか。 市原さん「体への悪影響はほとんどないため、取り除かなければいけないものではありません。ただ、不潔にし過ぎていると、悪臭を発したり、皮膚に癒着して炎症を起こしたりすることがあります。炎症を起こしている場合、いじると悪化するので、すぐに皮膚科を受診してください」 Q.「へそのごまを取るとおなかが痛くなる」のは事実でしょうか。 市原さん「へその下には脂肪や筋肉が少なく、内臓を支えている腹膜との距離が非常に近いです。そのため、へそに刺激を与えると腹膜が刺激されておなかが痛くなることがあります」 Q.適切なケア方法について教えてください。 市原さん「へそのごまができ

4年間ロンドンに住んでいた私ですが、今思い返して「そういえば、イギリスに汚部屋ってあったかな？」と考えてみたけどこの家、散らかってるなーとか思ったことはあまりありません。イギリスにいた頃は片付けの仕事はしていませんし、ホームパーティなどで色んな人の家に行く機会は多かったのですが、何か気に留めるような家ってなかったように思います。全ての家が綺麗だったわけでもないし、ちょっとごちゃごちゃしてる場所もあったり、掃除をしても家が古いとネズミが出たりもします。それでも「部屋が片付けられなくて困ってる」とか「散らかってるから今は人を呼べない！」とか、私自身も思った事がないし、そんな話しは聞いた事がありません。もちろんどこかで部屋の片付けに困ってるイギリス人もいるかもしれませんが、お目にかかった事はありませんでした。イギリスでは日本ほど人目を気にしないという特徴があるかもしれませんが、不要な物を手放しやすい環境があったなーと思います。それは何か？次回へ続く。

こんばんは。汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。昔の私は洋服も、カバンも、靴もそこそこな数を持っていたにも関わらず毎日着る洋服選びに悩んでいました。ファッションセンスがそこまであるわけでもなく、上下と靴の組み合わせに悩み、「合う服がない」「着る服がない」と鏡を見ては嘆いていました。今は当時よりも服、カバン、靴の数がグッと減りましたが、今の方が選ぶのも困らないし「着る服がない」と嘆く事もありません。片付け始めて、洋服の枚数が減ってからわかったんですが、昔の私は「着る服がない」じゃなくて、着たい服がなかったんだ。ということに気づきました。本当に着る服がなかったら超ミニマリストです。洋服は毎年、新しい服を買います。新しくてキレイな状態の服と一緒に、今まで購入した洋服も同じクローゼットに入りますよね。でも洋服の好みは年々変わりますし、流行も変わります。数年前に気に入って買った洋服と、最近気に入って買った服は同じテイストではない事が多いです。その組み合わせでは合わないのも仕方がないと思います。ファッション上級者なら上手い組み合わせも出来るかもしれませんが、私にそんな能力もありません。だから、服を循環させる。空気を入れ替えるように新しい服を１枚買ったら、くたびれた服を１枚手放す。そうするとクローゼットの中の空気も循環される気がするんです。１in１out手放す洋服、バッグや靴が多い方は昨日ご紹介した「古着deワクチン」がおすすめです。古着deワクチンには出せない汚れた服や破れた服のリサイクル方法はまた明日ご紹介します。片付けに悩んでるならまず相談！ワンデー

最近、部屋の空気感を良く感じるようになりました。というのも、最近は掃除をする時間が多くなったからです。妻の家系は掃除が徹底しています。妻の母方の家に行くと、猫のいる部屋ですら毛がほぼ落ちていません。聞いてみると、朝に徹底的に掃除をするそうです。妻も時間があれば、掃除機して片付けをします。ちらかったままだと眠れないと言います。逆にわたしの家はそこまで徹底して掃除をやっていませんでした。母は毎日掃除をしていたと思いますが、仕事が忙しく、わたしたちが散らかし放題だったので追いつかったのもあります。それで、わたしは汚い環境に慣れていたので、特に気にすることはありませんでしたが、（わたしから見ると）妻が以上なほどキレイにしようとするので次第に感化されてきました。ただ、わたしが妻と同じように掃除機をかけても、空気感が違います。圧倒的に妻がやった方が部屋の空気感がキレイなのです。どこに違いがあるのだろう、とよく観察してみました。でもまったく分かりません。そこで、方法ではなく、意識の違いがあるのかもしれない、と思って、いつもより丁寧にするようにしてみました。（丁寧といっても掃除する範囲は同じです。）すると、なんだか部屋がいつもと違います。次の日、今度は家や家族に感謝を向けながら同じようにやってみました。すると、昨日よりも部屋のエネルギーが変化しているのを身をもって感じました。とても居心地が良いのです。そして、丁寧に掃除をしていると、他の場所も気になりだして、最近は「なまはげ」のように「汚れている場所はねぇか～」と探すようになりました。ただ部屋を掃除するだけ、ではなく、意識して部屋を掃除をするこ

まるで、映画のワンシーン。 アルマゲドンのブルースウィルスがオレンジ色の宇宙服を着て ゆっくり歩いてくるように、知った顔３人がそれぞれ違う方向から歩いてくる。 （アルマゲドン知らない人はそのシーンだけでも見てね） しかもその３人はそれぞれ面識のない、私だけが知っている人。 目が合った瞬間、胸が熱くなり感極まった。 「来たよ～」「お久しぶりです」「お疲れ様です」 泣きそうだった。一人で実行するつもりだった。 声も出ない。ろくにお礼もせずま、ぶっきらぼうに清掃用具を渡す。 誘わないと言っておきましたが、 ポジティブな方へは、誘うというより話をして良かったらレベルで、 伝えてはおりました。まさかぁ本当に来ていただけるとは、感無量です。市外から参加してくれた方、自宅が遠方の方。急遽参加してくれた方。 賃金がもらえるわけでもない。褒められるわけでもない。 それなのに…こころでつながった。 途中で会社の女子社員も見に来てくれた。 用事があるので手伝えないとは言っていたが 見に来て頂けただけでも感謝、感謝です。 トングを使って、たばこの吸い殻を拾ってもらえれば… と思っていたが、軍手で落ち葉をブルドーザーのようにかき集めている。 思った以上に綺麗にしてくれた。 私が感激してモタモタしている間に３０分経過。 すっかり綺麗になって、１ヵ所にゴミが集まっている。 終わったらすぐに解散、みんなカッコいい。 何事もなかったように木枯らしみたいに静かに去っていった。 その中の一人と話が盛り上がり３０分会話。 その途中で「ごめん遅れた」と、もう一人女子社員。 お話し交代となり、彼女と２時間会話。 なんだか

怖い話というわけではないのですが、不思議な話として綴ります。 前回と同じ、長屋の２Ｋに住んでいた頃。 ２階のとある部屋に女性の老人が単身で住んでいました。 アパートの前には、車の入れない庭があり、そこで遊んでいると 喪服の人たちがチラホラと。そう、２階のおばあさん、亡くなったんです。 お袋が不思議なことを言ったんです。「あ～そうだったのか、だからだね。」 「昨日ね、おばあちゃん、庭の掃除をしていたんだよ。　とてもきれいにしていたよ。」 そんな姿、見たことないのに珍しいねって思ったと。 お袋曰く、自分の死期を気づいたのか、整理をしていたんだと。※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、ゆっくり過ごしてくださいね♡いつもの朝日の出は若干遅めかな？曇りだからまだまだお日様は出てきません＊写真はイメージですそのうちお日様も顔を出してくれるはず♡その時までゆっくり待ちます✨＊写真はイメージです昨日でお仕事納めの方お疲れ様です✨ようやくゆっくりできますね♡きっと片付けもやるのかな✨お片付けは少し上の日記通信でちょっと紹介♡よかったらどうぞ✨かんたんな整理術教えてます☺️＊写真はイメージです私はまだ仕事納めは先✨30日くらいまであるのかなって思ったけどどうやら29日までらしいなので、明日まで本業はお仕事です☺️私もお仕事納めまで頑張らないと、ですね✨＊写真はイメージですというか私もそろそろ大掃除始めないとね。。リモートワークだからできるやん♡なので、ちゃんとやります✨明日は整理術以外にも大掃除についても日記通信に触れてみよ♡＊写真はイメージです今日は早めのブレイクタイム♡コーヒーを一杯飲んでゆっくりします✨至福の時　✨何も考えずに頭が真っ白になります♡＊写真はイメージですさて、本日もお仕事です✨本業はピークきてるので着実に頑張ります♡だいぶ周りのスタッフが気が立ってるので神経を尖らせないように、ね✨経理案件がいよいよき始めたのでこれもこなします♡執筆は勉強だけにしておこ♡みなさんは年末の時間ゆっくり過ごしてくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝はちょっと曇り掛かった天気の様子✨相変わらず寒いけど昨日よりは１、2度は高いかな？それでも暖かい上着が恋しくなる気温です♡＊写真はイメージですいつものように散歩に出掛けて少しだけ空を見上げます✨寒い中だけど気持ちだけはあたたかくなる時間かな☺️ゆっくり歩くと今日も頑張れそうって思えてきます✨＊写真はイメージですそういえば12月もあと少し2022年も残すところあとわずかですね✨大掃除もしないといけない時期かな✨あたりを見渡すと捨てるものがありそう✨買ったものの使わないものもありますもんね☺️＊写真はイメージです今日は時間ある時に捨てるものはどんどん捨てようかな✨みなさんも少しずつ始めていますか？掃除は少し大変ですからね💦一緒にがんばりましょう♡＊写真はイメージですそんなことを考えながらコーヒーを一口。美味しくて癒されます✨今日やることをまとめて、仕事を始めないと、ですね✨＊写真はイメージですさて、本日もお仕事です✨本業は落ち着いているので経理案件や執筆系をやっていきます✨経理は伝票起票が待ってるのでそれをガッツリやっていきますよ✨執筆も依頼というよりは書きたいものあるのでそれをやっちゃいます♡みなさんもお仕事や家事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

こんにちは。今日は【掃除】についてお話ししたいと思います。ちなみに今日はお昼にお掃除サービスに行ってきました☺家事代行のお仕事はお客様のお宅へ行き、１対１なので、お掃除をするととても喜ばれます✨私のやりがいです♪さて、それでは本題です。みなさんのお家ではお子さんは「お掃除してくれますか？」というと、大体返ってくる答えが、「お風呂掃除」なんです。（これ、お手伝いの鉄板）他にも、「洗濯干し」や「洗濯畳み」が一般的でしょうか。我が家では、学習机の掃除をはじめ、掃除機掛け、雑巾がけ、埃取り、お風呂掃除、洗濯回し、洗濯干し、窓ふきなど、掃除全般、子どもが出来るように仕組みを整えています☺最近では「トイレ掃除がやりたい」と８歳の息子が言ってきたので、トイレ掃除用の道具を買いそろえた所です。では、子どもがやりたくなる掃除とは一体何なんでしょうか？それは、子どもが使いやすい道具を揃えてあげる事です。大人でも掃除を楽にするために、ルンバを買ったり、洗濯機に乾燥機能を付けたり、便利家電を使いますよね？子どもだってラクしたいんです（笑）でも、身体を動かすのが好きで、お母さんの役に立つことが大好きな子どもですから、便利家電ではなく、便利道具を買ってあげましょう✨我が家では、子どもが自分で掃除機をかけられるように、掃除機をキャニスターの本体付きから、スティックタイプに買い換えました。さらに、柄の長い部分を取り払い、短くして、３歳児でも使える掃除機にしました☺↑こんな感じで、幼稚園くらいの子どもならハンディタイプで充分◎最近は各メーカースティックタイプの掃除機に力を入れていますよね☺こういう軽い掃除機は子

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。みなさんはお子さんと会話できていますか？私は娘と何気ない会話ならできるけど、「肝心なことが聞けない…」ということに悩んでいました。肝心なことというのは・進路のこと(昨年中3だったもんで…)・学校のこと・将来どうなりたいかなどの話でした。それに対してよく話していたのが・ゲームの話・推し(TWICE)の話・好きな音楽の話・オシャレの話・インテリアの話など娘の好きなことはたくさん聞けました。なぜ聞けなかったのか…？・娘の表情が曇る・部屋に逃げる・「わからない」と言われる・「今その話はやめて」と拒絶されるということを繰り返すうちに苦手意識が私の中に積み重なりました。それでも担任からは「進路どうしますか？」と聞かれたり、「卒アルの写真どうしますか？」と聞かれたり娘に確認しないと返事ができないことばかり…私のように板挟みで苦しんでいる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？そこで私がやったことそれはシンクを磨くこと！！なんじゃそりゃ？前回に続いて「なにそれ？」シリーズです。前回あげたこちらの記事も好評でした！シンクを磨く効果は以下の通りです。ザワザワから心を離すことができる最初は私もいろんなことを考えながら、モヤモヤしながら磨き始めます。そのうちシンクはきれいになっていききれいにすることに夢中になっていきます。結果的にシンクはピカピカ心もスッキリといった感じです。実は不快なことがあった直後に手を洗うと気分がスッキリして不安感が軽くなることが分かっています。なので職場で嫌なことがあった時は、よく手を洗いに行っていました。「シンクを磨く」

こんにちは。前回のブログの記事で「時短家事：掃除編」について触れました。今回は掃除を手早く済ませるために必要な「床置きしない方法」をお届けしたいと思います。まずは皆さんにお聞きします。買い物から帰ってきた時、バッグ（手荷物）はどこに置きますか？すぐに所定の位置に戻すという方もいらっしゃいますが、買い物した荷物や、財布の中のレシートを整理するために、一旦ダイニング付近に置く人が多いと思います。それを「一時置き場」と言います。実はこの一時置き場がとっても重要なんです。仮にダイニングテーブルの椅子に‟バッグと買い物した荷物”を「一時置き」したとします。荷物を片付けるのにかかる時間は、帰宅してから何分くらいですか？①１０分以内の人は、花丸💮です！素晴らしい✨②家族が帰ってくる前に片付けられる人は二重丸◎です！合格！③そもそも戻す場所がなかったり、置きっぱなしという方！要注意です❢一時置きはあくまでも仮置き場です！そこが定位置になっている人は今すぐ戻す場所を作りましょう✨「元々戻す場所があったけど、モノが溢れて戻せなくなった」という場合は、その元々の場所を見直して整理しましょう。そして戻す場所を作ってあげましょう。一時置きの荷物は必ず戻す。戻す場所がない場合はきちんと作る。これはルールとして守りましょう✨ちなみに、我が家の場合はですが、・買い物して帰宅したら即開封。・レシート即捨て、買い物パッケージ即破棄。・一時置き場は当日中に片付けます〇子供達にも、・所定の位置を伝える（おもちゃ、本、漫画、折り紙、ペン、タブレットなど）・床やテーブルの上に置きっぱなしの場合「これはどこに置くんだっけ？

今日の東京地方は31度で湿度40％なので朝5時起きで洗濯と掃除をしてワックスがけもしました。同時に断捨離もかけた食器、焦げ焦げの鍋全部持って行ってもらった。なんでかというと、そんなものがあると、事件事故に巻き込まれ、意味不明の病気になり、天変地異に襲われます。天変地異が襲う家というのは、玄関に古新聞が積まれ、灯油のポリタンクが夏でも出て、さらに古い底が抜けたような靴が大量に放置されています要は、もうすでにゴミとかしたものの中に寝泊まりしているのですゴミは五黄です。今日は金融経済は凪で方向がつかめませんこんな日は断捨離して掃除洗濯するに限ります天変地異がやってきますが、物のない家はそれだけリスクがありません5年も10年もメンテナンスしていない布団ならそんなもの廃棄です掛け布団3年、敷布団5年でメンテナンスしましょう洗ったり、綿を足したりするのです本当は7月の終わりごろにメンテナンスに出して納品は9月末で8月の間中畳の上に寝茣蓙をひいてタオルケットで寝る感じ古くて使わなくなった電化製品やマッサージチェアや電線が断線した電気スタンドなどは、もっていってもらいましょう家の隅から隅まで掃除して埃っぽいにおいをなくしましょう段通のじゅうたんなどをクリーニングして10月を迎えるものいいですねペルシャじゅうたんも段通のじゅうたんも3畳くらいの奴ばかりで段通のじゅうたんは猫の爪とぎに使っていて猫の爪が良く突き刺さっていますぽきぽき折って新しい爪を生やすのでしょう

日曜日は朝から掃除しました！朝5：30に目が覚めてしまって二度寝も諦めてしまって起床しました泣そこで6：30から大掃除しました全ての部屋の掃除機ブーンあ、ママと子供が寝ている部屋はしませんでした苦笑その後は床拭き地道に手で全て行いました！ロボット掃除機で便利になりましたがまだ人の作業にはかないませんねまぁロボット掃除機持ってないんですけど。。その後はですねトイレ掃除しました！その後は洗面所！その頃になってママと子供たちが起床しましたそこで寝室も掃除しましたミッション完了！クタクタになりましたねでも気分はさわやかになりました最後にオチママから「昨日、掃除機したばっかりなのに……。」おいおいママは最近、パパを無視します会話がないのでこのような悲しい事になりますねまぁ幸せな日常って事にします

こんにちは汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。お家の家事は誰がやってますか？自分でやってる。奥さんがやってる。旦那さんがやってる。お母さんがやってる。ご家庭で上手く家事シェアをして、家事分担が出来てる家庭もあると思いますが、そうでない家庭がほとんどじゃないかと思います。多くのお家ではお母さん、もしくは奥さんが家事をやってる事が多いです。昭和生まれの私達（？）は特に「家事は女性がやるもの」という認識が強いと思います。実はこれには理由があります。昭和生まれの方は思い出すとわかると思うんですが、中学生の頃の授業で男子は技術女子は家庭科と分かれていたのです。女子が技術を習う事はありませんでしたし、男子がエプロンつけて台所に立つという事がなかったのです。その後男女ともに家庭科は必須科目になったので、今の３０代半ばより若い方達には家庭科の内容は身近になっているかもしれません。しかしそうではないオーバー４０の男性達は家事＝女性がやるものという認識が強いと思います。これは仕方がないことなのかもしれませんが、過去のこと。昭和は終わり、平成も終わってもう令和です。共働き世帯は年々増加。今は専業主婦でも子どもが落ち着いたら働き出すママだって多いです。今までお母さんや奥さんにもし家事をまかせていたのなら、男性に今からでも家事をしてほしいです。どちらも忙しくて家事なんてやる暇がなければ家事代行サービスを使うのが良いです。家事は「家の事」。その家に住んでる住人全員に関係する事です。一人だけに負担がかからないようにしたいですね。

みなさんは「古着deワクチン」をご存知でしょうか？お家にある、もう着ない洋服やバッグ、靴やアクセサリーを送ることで開発途上国の人々に雇用を生んだり、送った衣類が現地の人々の手に渡ったり、子どもにポリオワクチンが届けられたりと、多くの人々の役にたつ素敵なサービスです。こちらのサービスは古着deワクチンのHPから「専用回収キット」を購入し、回収キットに洋服などを入れたら専用着払い伝票を使って佐川急便で発送します。古着deワクチンの存在を知っていたものの、実は私も昨年までは使ったことがありませんでした。理由としては月に一度、自治体が不要な服の回収をやっているので、「うちには必要ないかな」と思っていたのです。そんなに手放す服が大量にあったわけでもなかったし。でもふと、「これうちの親に教えたら、いらない服を手放してくれるんじゃないかな？」と思ったのです。すぐに古着deワクチンに申し込み、専用回収キットとパンフレットを母のもとに持っていき、「いらない服とかバッグがもしあったら、この袋に入れてくれるかな？いらない服を寄付することでたくさんの人が救われるらしいよ」と言ったらなんとすぐに服やバッグを取り出してきて、あっというまに回収キットがいっぱいになりました！こんな服、今までどこにあったんだ！っていう服も多かったです。出してくれた服には黄ばんだものや破れがあるものもあったので、「古着deワクチンでは、汚れた服とかは回収できないみたいだよ」と言うと。「そうなのね。じゃあこれは捨てましょう。」と、アッサリその服をゴミ袋に入れました。今まで全然洋服を捨てるなんて事もなかったのですごい驚きました。母親

夏至の日は太陽が出ている時間が1年のうちでもっとも長いことから、陽のエネルギーが強い日とされ、この日を境にエネルギーが切り替わります。夏至の強いエネルギーを取り込むため今日は天然塩を入れたお風呂に浸かって心身をすっきり浄化しましょう。夏至は転換期。この日は自分が今後生きたい世界を書き出してみるといいでしょう。例えば・・・今後生きたい自分の理想の世界とは？なぜその世界がいいの？どんなところがいいの？など、自分に質問してみましょう。自分が求めているものは何なのか？それを手に入れるためにはどうすればいいのか？そのために今できることは何？今日の夏至の日に目標地点を決めることがとても重要です。決めればあとは勝手にナビが導いてくれます。しかし、目標が「しあわせになりたい」だとしたら、漠然としすぎていてナビは迷います。しあわせというのは人それぞれだからです。どんな時に幸せを感じられるのか？具体的に書き出しましょう。自分の望みがよくわからない方は自分になぜそう思うの？なぜ？なぜ？質問を繰り返していきましょう。ぜひ今日は塩風呂に入り目標設定をし、ゆっくりリラックスして夏至のエネルギーをたっぷり取り込みましょう。今日も読んでいただきありがとうございました。

今日はGWにはじめた木のおもちゃやレゴの掃除をしていました。連休中に終わる予定だったのですが、結構乾かすのが大変で、少しずつ進めていたらGWが終わってしまって^ ^; ということで残りを進めていたのですが、午後から雨が降ってきて、また途中になっています＞＜ まあ少しずつ進めていこうかな〜。 さて、近頃地震が多いですね。こういう時こそ非常食等の確認です。定期的にするのが一番なのですが、なかなか思うように出来ずだったりするので、この機会にしておかないとと思っております。 また、充電も常に100%にしておかないといけないですね。携帯電話はもちろん、家にあるPCやタブレットもあまり使わなくても100%にしておいた方が良いかと思います。 休日ですし、皆さんも確認してみてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡まだ外は未明の暗めさがある✨お日様はこれからかな？って感じです☺️きっとそのうちに太陽も上がってくると思う✨＊写真はイメージです太陽が上がらないこの時間も良いなって思い始めてきた✨なんか新しい1日がはじまるって少しワクワクするんですよね☺️不思議な感覚です✨＊写真はイメージですちょい久しぶりにお香を焚く✨部屋中にすごくステキな香りが広がります✨やっぱり朝の新鮮な空気と綺麗なお香の香りはすごくマッチする♡だんだん癒しの空間に変化しますね＊写真はイメージです1月の下旬にレンタルしたルンバちゃん✨ほぼ毎日のように稼働しています☺️私がレンタルしたのはこれですねルンバはすごく有名な掃除機アイテムですがやっぱり、稼働すると便利です✨前もルンバは使ってましたがかなり古くなってきてました。。リモートワークで毎日ルンバ使うからちょっと新しい機種に乗り換えようと変えました✨＊写真はイメージです位置情報が入ってるのでマップを覚えてくれるのはすごく便利✨あとは障害物も少し避けてくれますね☺️いろんなお部屋を掃除してくれるからめっちゃ手間が省けます✨もはやルンバなしで考えられなーいって感じです　（笑）＊写真はイメージですやっぱり生活を楽にするのはすごく大切✨好きなことや仕事に集中できるから便利なアイテムはどんどん利用しようって思いました✨＊写真はイメージですコーヒーを飲んでゆっくりタイムのひととき癒しの時間です✨仕事前にはしっかり頭を真っ白にしつつゆっくりします良い感じです✨＊写真はイメージですさて、

こんばんわ。 瀬織津と天織り☆です。 5か月ぶりの更新となりました。12月31日、あと3時間でお正月ですね。大みそかの空気は独特私は毎年12月31日は家の掃除をします。家族は仕事に出かけてしまうので、私1人で掃除してます。お風呂、トイレ、玄関周り、玄関ドア、居間、廊下など。なぜか31日は毎年、冷たくてひんやりとした空気を感じます。冬だからだけではなくて一年の終わりだからか。それは今年から来年に変わる日だからなのか、センチメンタルな気分を感じるんですよね。あなたはそういった気分を感じませんか？私だけかな。今年もお家に感謝！掃除をしてる時には、毎年しているのがお家への感謝です。「今年一年、私たちを無事に住まわせてくれてありがとうございました！」と心で感じます。心を込めて窓や床を磨いたり、掃除機を持つ手に自然と力が入ります。昨年も書いていましたが、「家を大切にすると、家からも大切にしてもらえるのよ」という瀬織津様の言葉、今年も思い出しておりました。心を大切にすることで、人も家も同じという事ですね＾＾大好きな言葉です。今年もかかわっていただいた皆様に感謝しております。今年一年、皆様お疲れさまでした。 来年はより皆様によってよい年でありますように。 皆様もよいお年をお迎えください＾＾瀬織津様と天織り☆でした。

【買い出し】 今日やる事を早めに終わらせて 大掃除用の掃除道具を 100均で色々大量に買い 大掃除を始めようと思った。 部屋で1番気になってる汚れが パソコンのキーボードと 風呂場とフローリングの汚で 最低これだけやろうと思う。 ついでに28日が 病院の仕事納めなので 電気マッサージを受けに行き 大切な治療もしてきた。 (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ その帰りいつもツンツンしてる リーダーっぽいお姉さんが わざわざレジに出てきてくれて お疲れさまと言ったから驚いた！ いつもこのお姉さんは 帰りに俺がありがとうございます！ そう言っても知らんぷりしてるのに 何故か今日だけ機嫌が良い。 きっと今日が仕事納めで 翌日から休みになるのから 遊びまくれてウキウキな気分で ご機嫌なんだろう。 でも俺は 年末年始関係なくいつものやる事を 普通にやらないとならないので 完全に休める日がない。 ｼｮﾎﾞ──(´･ω･`)──ﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【風呂掃除】 家に戻ると俺は 気になる汚れがあった風呂場から 掃除を始める事にして 100均で買った神器を取り出した。 この神器は 柄のついたブラシの掃除用具で これでガラスのタイルの 隙間のカビを一網打尽にする。 そしてタイルをゴシゴシ磨くと 何故かいくらこすっても取れない 茶色い汚れが何か所か出てきて 何の汚れかさっぱり解らない。 そこで俺は クレンザーでゴシゴシしたけど それでも茶色い汚れが取れず もう鉄タワシで磨こうか悩む。 ( ;`･～･) ぐぬぬ… でも買ってきた物の中に カビキラーがあるのを思い出し これで落ちるかどうか試しに

こんにちは。今日は朝起きた後の最適なルーティンをお伝えしたいと思います。まず、朝起きたら必ずカーテンを開けましょう。理由は、体内時計を整えるため。少し起きる時間が遅くなっても大丈夫◎お昼でも太陽はのぼっています🌞太陽を浴びる事で、寝ていた身体が目を覚まし、自律神経を整えてくれます☺そして、その次に窓を開けましょう。出来れば家中の窓を開けてください✨窓を開けて、家じゅうに外の空気を取り入れましょう！部屋に一つしか無い場合は、キッチンの換気扇を回してください☺窓から換気扇まで空気が通りますので、家の中の空気が入れ替わっていくのを感じますよ✨家じゅうを換気する事のメリットをお伝えします☺ほとんどの家は木材でできています。木は生きています。酸素がいっぱい含まれている空気に触れる事で、腐ることなく、家が長生きします☺マンションやアパートに住んでいる方も、換気をすることで、この時期窓についた結露を取る事が出来ます。家じゅうの空気を循環させることで、部屋の中の空気が澄み、埃や空気の滞留を防ぎます。これで家じゅうが起きました☺朝時間が無い時、寒くなるこれからの時期、５分だけでもいいので、朝起きたら窓を開けて換気をしてくださいね。それだけでHappyな一日が始まりますよ♪それでは今日はこの辺で。kazu@息子３人ママ

なかなかエアコン掃除しないですよね。高い場所にあるし、壊しそうだし、面倒だし今年も暑かったのでカビが繁殖しやすい環境になっています。エアコン使った後、何もしないと・・・・排水のドレンパンに水が溜まったまま（少しは溜まるんですけどね）・冷却するアルミフィン（銀色のギザギザした奴）に水分と汚れやホコリがくっついてカビが発生する原因に・フィルター掃除してないとさらに効率も悪く電気代も～冷房運転の後、送風運転で水分を飛ばす事でも改善エアコンによっては「内部クリーン」「内部清掃」という機能がついているのでそれを使う事でもOKです。但し、何年も掃除していない状況でこの機能を使うとバームクーヘンのように汚れの層が何層にも重なってしまう事があります。操作前に説明書で確認しましょうエアコンによっては「冷房→暖房→送風」と自動で動いて乾燥させる為、部屋にいると気持ち悪くなる可能性があります。外出時に操作するのも吉。お掃除ロボット付きは？「フィルターは自動で掃除してくれる」エアコンもありますが、使う場所によっては要注意です。①子供部屋、ペットがいる空間意外とホコリが舞うので時々で良いのでフィルターが汚れていないか確認してみてください。から拭きや掃除機を使ってホコリを取るだけでも違いが出てきます。②キッチンに近い場所や喫煙している空間料理した時の油分を吸い込んで油分とホコリでベタベタな汚れになります。また、ヤニと水分とホコリはマヨネーズの成分（卵・酢・油）のような関係に似ていますね。 3つ合わさる事でお互いの結びつきがしっかりして、なかなか取れません。 汚れがひどい時は専門の業者さんに依頼してエアコン

おはようございます＾＾今日からまた一週間が始まりますね。力まず過ごしていきましょう。本日は風通しのお話し。皆様のお家は風通しは良いですか？窓は開けていますか？その環境だったり、花粉症だったり、この暑さで開けたくない人もいるかと思いますが、1日に一度は開けて空気の入れ替えをする事をオススメします。毎日当たり前のように開けている人もいると思いますが、全く開けない人もいるのでは無いかなと思います。空気を入れ替えるのは大切だと思います。全てのものは常に流れています。色々な流れを良くするように、循環し続けています。体の中は常に新陳代謝を繰り返しています。循環しています。そうでないと、生きていけないから。体は自然としてくれていますが、自分の外側のものは自分で循環を作り出す事が必要だったりします。流れを良くしていくのにオススメなのは換気と掃除です。掃除は面倒って方も、ここだけ、この一部だけと思うと意外と簡単に出来てしまいます。今日はテーブルだけ、この棚のここだけ、ついで、ながら掃除なんでもいいので、ちょっと換気して、ちょっと掃除して良い流れに乗っていきましょう＾＾そんなお話しでした。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました＾＾それでは今日も素敵な1日を(=^x^=)

【エアコン掃除】最近寒くなってきてとうとう暖房を付け始めてしまった。(´∀`*)ｳﾌﾌｯしばらくつけていたらふと夏が終わってからフィルターを掃除してない事に気が付く。そして俺はフィルター掃除をする為エアコンのカバーを開けようとした。すると高い位置にありすぎて全然手が届かなかった。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ俺は何か台になる物がないか家の中を探したけど良い物が見つからない。小さな段ボールを台にしたりペットボトルを台にしたり色々試してみたけど全部自分の体重を支えられない。だけど俺はフィルター掃除を諦めきれずどうにかしたくて考えてみた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【フィルター掃除】そこで俺は玄関に傘があるのを発見してそれでエアコンのカバーを開けてみる事にした。結果上手く開ける事に大成功する！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°しかしエアコンの中を見てみるとフィルターが全然汚れてない。俺は夏の間ずっと冷房を付けてたのにそんなバカなと感じて目を凝らして更によく見てみた。でも本当にほとんど汚れてなくてありえないと感じてしまった。この事実に直面し「もしかしたらこのフィルター何の役に立ってないのかも」そう感じてしまう。だとしたらエアコン内部を洗わないと綺麗にする事が出来ず一気にやる気をなくしてしまった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【女性座り】最近寒くなってきたせいで体の血行が悪くなり背中と肩がこってしまう。(ヽ´ω`)ﾌｩ-3そこで俺はストレッチしたり腕立て伏せをしたりしてコリをほぐす事にした。以前は自分でマッサージをしてたのけど最近ストレッチの方がコリが無くなる事に気

お風呂って普段洗うのは風呂釜の中だけですよね。壁、床、天井は洗う頻度が少ないので、放っておくとカビが生えてしまいます。カビもすぐに対処すれば落ちますが、ゴムパッキンの部分がカビが根付いているのか、なかなか落ちにくい部分でもあります。カ〇キラーをシュッシュしてしばらく放置しても落ちなかったカビは諦めていたのですが、ついにそのカビを落としてくれる商品を見つけました。その名は「カビ取りジェル１９９」カビがある部分の水分をよく拭いてからジェルをつけて１時間〜１２時間放置します。私は朝ジェルをつけて約１０時間放置してから洗い流しました。すると、なんということでしょう我が家の古い窓のゴムパッキンもこのとおり汚れがとれると気持ちいい。

　みなさんこんにちは。人間ドックを無事終えた千冬です。昨年度と同じお医者んで、「今わかっている分は健康ですよ～」と言われてホッとしました。「でも煙草吸い始めたんですね～。早くやめてくださいね～」…ですよね～。努力しま～す。　今日は「掃除をしよう」です。めんどくさいとか嫌という人もいるでしょうが、汚い部屋や家は、基本的に貧乏神が住みやすいです。超汚い部屋でお金持ちという人は、私は聞いたことがありません。　　お金に関する場所と言えば、「トイレ」と「玄関」です。トイレは知ってますよね。玄関は案外見落とされます。住んでいる人の入口ですからね。靴をしっかり揃える、要らないものは置かない、風通しをよくするとお金の神様が入ってくれると言われています。　そして、自分の部屋です。１年経ってもタンスから出したことない服、使わない電気製品、椅子やソファなど。「捨てましょう、売りましょう」　汚い部屋に神様は来ませんし、住んでくれません。私はコロナの関係で、家にいる時間が増えたので片っ端から売りました。もともと家具は少なかったのですが、読まない本棚、壊れたすのこベッドは捨てました。　洋服は買取の業者がいるので、注文をしてダンボールに詰めて、引き取りをしてもらいました。家から一歩も出ずに洋服を処分できましたよ。少しですがお金も入りました。　「掃除することは単に部屋をキレイにすることだけではない。自分の心の掃除をすることだ」　私の恩師の言葉です。おかげさまですっきりしました。今は少しでも汚れを見つけると、拾って捨てたりコロコロを使って掃除します。潔癖症なのでは？と思われがちですが、私は大学の時のアパートも実

こんにちは。汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。タッパー容器はどのご家庭にもある便利グッズの一つです。ちっちゃいタッパーから大きなタッパーまであると食材の保存に役立ちます。ですが、そのタッパーのフタと容器の数は全部セットで揃ってますでしょうか。タッパーのフタはレンジでチンできないものが多いです。でもそれを知らない子どもやパパがうっかりフタも一緒にチンしてしまって変形しちゃった。なんて事もあるかもしれません。プラスチックなので劣化してヒビが入ることもあります。仕方のないことなんですが、その使えないフタをずっと保管していませんか？使えないフタを無視して、代わりのフタをいつも使ったり、ラップをしたり。もしくは変形してるのにムリにフタをして、角にすき間が出来てたり、、、ってそれ、密封されてません。ちょっとタッパー容器を一度全部出してみて下さい。全部揃ったらパーフェクト！揃わなかったら、容器だけ使うかな？と一度考えてみてください。片付けのご相談はお気軽に！

「自分の頑張りが足りないのかなぁ」「ちょっと言いすぎちゃったかなぁ」「もっと、こうすべきだったなぁ」こんな風に感じたことはありませんか？今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います🌸これ日本人なら、皆さん一回は必ず思ったことがあるのではないでしょうか👀私も、常にこの「罪悪感（＝自分責め）」が、何かにつけてセットで湧いてきて、重くどんよりとした気持ちになることが、一日に一回は必ずある気がします💧例えば、🔸猫ちゃんが遊んで欲しいと鳴いていた時、疲れていて相手をしてあげられなかった時🔸親から頼まれていたことを、出来なかった時🔸いつものルーティーンが出来なかった時もう迷うことなく自動的に、この罪悪感が湧いてくるのです。でもここ最近、これについてふと疑問を感じるようになりました。なぜ苦しいとわかっているのに、この思考パターンを選んでしまうのだろうって。そして、「これって、教育で埋め込まれた洗脳なんじゃないか」そんなことを思ったんです。学校の中には、まるで軍隊？かのようなガチガチのルールがしかれ、少しでもそこからはみ出たら、注意され、叱られ、「反省しなさい」と言われ続ける。選択の自由なんて、まるで皆無。。テストの点数で、ほぼ優劣を決められ、出来ない子は✖を付け続けられる・・・これでは、何か行動することが怖くなってしまうのも当然ですよね。人って経験からでしか学べないのに、これって、とんでもなく恐ろしいことです(T_T)なのでこれからは、何か行動する　⇒　反省　＝　罪悪感＆自分責め👊という方程式を、何か行動する　⇒　自分ホメ♡　＝　気づきや改善策🌟という健全かつハッピーな方程式に、少しず

最近、変化のない日々が続いてて、マンネリ感にモヤモヤ・・・ただ時間だけが過ぎていく感じがして、もどかしいな・・・けど何をしていいか、わからないよ～( ;∀;)って感じたことありませんか？今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います🌸このもどかしいモード、私にも定期的にやってきます。地味にとっても辛いものですよね💧至福のお昼寝から目が覚め、時計を見てソワソワおやつを食べながら、大好きなyoutubeチャンネルを見て、幸せなはずなのに、ソワソワ「このまま、ただ一日が終わってしまうのはイヤだ～」「ほんの少しでも、何か小さな変化や進化が欲しい～」そんな心の声が聞こえてくるのです👀※人間は、常に進化したい生き物らしいですそんな時、私がいつもすることは、決まって『掃除と断捨離』🧹まずは部屋中を見渡し、次はクローゼットや引き出しを開けて、手放したいモノがないか総チェックがスタート掃除と断捨離にハマって、かれこれ１０年程経つので、もう手放したいモノはないだろうと毎回思うのですが、これが意外とあるから不思議私の中で、数年前から『とにかく今この瞬間を大事に生きたい！』という思いがものすごく高まり、それ以来、断捨離の基準も、「今使うモノ」に絞るようになってきました。勢いで手放しすぎて、後悔することもたまにあるけれど、それはそれでOK🌟そう受け止めることにしました🍀一通り断捨離が済んだ後、余力があれば、次はお掃除に入ります🧹掃除と断捨離の時間は、ほぼ無心になれるので、私にとってはまさに「浄化の時間」あまりやりすぎると、ヘトヘトになってしまい、その後、他のことが何もできなくなってしまうので、長くて

「当たり前だけど、めんどくさい」「身の回りをきれいに掃除しよう」って聞くと、ちょっと気が重くなりませんか？私はなります（笑）でも、周波数を上げる（高く保つ）には、めちゃくちゃ大事なこと。周波数を上げる（高く保つ）ために、私がしていることをシェアするシリーズ。今回は第3回目。身の回りをきれいに掃除することで起きるいいことって、何となくは分かる。でも、はっきりと「こう」と説明するのは難しかったりするんじゃないでしょうか。本記事では、私に起きた具体的な変化とか、スピリチュアルな視点で見たメリットも整理しつつまとめます。そんなに気が重くならないゆるい取り組みかたもシェアするので、できることからやって、スッキリ明るい毎日にしていきましょう♪「めんどくさい」を最小限にする、ゆるい掃除のやりかたさて、それじゃ、まず「めんどくさい」を最小限にする、ゆるい掃除のやりかたからシェアしますね。参考にしたのは、沖幸子さんの『ドイツ流掃除の賢人』。この本を読んだ後、心がけるようになったのは「ながら掃除」と「ついで掃除」。例えば…煮炊きものをしながら、コンロを拭く（熱で汚れが落としやすい）。料理が終わったらすぐにレンジフードを拭く。お風呂に入ったついでに、ちょいちょいっと洗剤をまき、浴室の壁とか床、ドアをスポンジで磨く。（毎回全部やるんじゃなく、どこか一ヶ所をローテーションでやれば、数十秒で完了）窓拭きは、雨上がりにやる。湿気で汚れが緩んでるから。ほかには、2日に1回の掃除機がけ。一気に全部やるのはおっくうなので、1日2回に分けて、作業の合間に気分転換がわりにやっています。身の回りをきれいにするようになっ

こんにちは。さくらです。ブログを見て下さりありがとうございます。今日も前回に続きお掃除の話しをしたいと思います掃除がいいとわかっていてもトイレ掃除、水回りの掃除　できれば玄関もというと考えただけで疲れてしまいそうですよね。疲れていなくてもこれを全部というのは時間もかかってしまいます。私はトイレ掃除が毎朝の習慣になった時、トイレ掃除プラス１の掃除をしていました。例えば今日はトイレ掃除プラス玄関の掃き掃除、次の日はお風呂掃除などで１週間でだいたい終わるような感じです。（お風呂の中で1か所でもいいです）トイレ掃除は毎朝といっても欠かさず３６５日ではなく出来ない日もあります。それでもいいのでほぼ毎日することで力を入れなくても時間をかけなくてもサッと済むようになります。飲食店の経営などでトイレがきれいだと繁盛すると聞いたことがあると思いますが、トイレの神様っているのかも知れません😊長い時間を過ごすリビングが綺麗に整然としていることも大切だと思います。でも、自分だけが綺麗にと心がけても家族の協力なしでは維持できず、これがなかなか難しいですよね。自分の出したゴミをゴミ箱に入れることさえも根気強く言う必要があります（もう、大きな娘ですが😵）常に綺麗は難しいので私は寝る１０分前にテーブルの上の物や郵便物を分けたりしてリセットしてから寝るようにしました。朝起きてきれいな状態だと気分が良かったり、掃除をしてスッキリしたり、１日のうちで少しでも気分が上がる瞬間があればと思います今は動けない人もそんなにできないという人も無理しないで大丈夫ですよ。やってみようかなと思った時がそれぞれのタイミングだと思いま

昨日はタロットの生徒さんと古民家カフェでランチ(^▽^)/ワンプレートで色々食べれてとってもうれしい素敵なお店。美味しいランチと楽しいトーク。気づけば2時間が過ぎていました(*'▽')今朝起きたら、なぜか、やたらと扉を拭きたくなり家中の扉をきれいにふき掃除しました。昨日ランチをしたHさんとは持っている気が合うので大きく気を回し合い、話していると波動が上がり浄化されたのを感じています。ハイヤーセルフに扉を掃除したくなったことのスピリチュアルメッセージを聞いてみたら心の曇りをいつも取り除いておくこと。その言葉を受け取りました。瞑想という言葉も降りてきました。人は、心の中で1日60,000もの思考を巡らせていると言われていてその内容の大部分は、過去か未来のことだと言われています。あの時はよかったな～もっとこうすればよかったこの先、こんな風になるといいなそんな風にいつも意識は過去か未来に行っています。瞑想することで今ここに意識を向けることが出来ます。今ここに集中することは心の不要な感情がそぎ落とされます。これこそが、心のお掃除。前はよく瞑想をしていましたが最近はしてなかったことをハイヤーセルフによって気づかされました。でも、もとはと言えばランチによって浄化され意識が研ぎ澄まされたからハイヤーセルフの声が鮮明に聞こえたんだ。Hさんに感謝💖さて・・・部屋は綺麗になったので心のお掃除にとりかかろう(^^♪今日も読んでいただきありがとうございました。

家事の掃除は、家の中をきれいに保つだけでなく、家族の健康を守り、ストレスを軽減し、仕事を効率的に行うことができるなど、多くの利点があります。家の中をきれいに保つことで、家の中での仕事がスムーズに行えるようになり、時間を節約することができます。また、家の中が清潔であることで、家の中での仕事が楽しくなり、安全に行えるようになり、快適な空間を作ることができます。家事の掃除は、家の中をきれいに保つだけでなく、家族の健康を守り、ストレスを軽減し、仕事を効率的に行うことができるなど、多くの利点があります。家の中をきれいに保つことで、家の中での仕事がスムーズに行えるようになり、時間を節約することができます。また、家の中が清潔であることで、家の中での仕事が楽しくなり、安全に行えるようになり、快適な空間を作ることができます。家事の掃除は、家の中をきれいに保つだけでなく、家族の健康を守り、ストレスを軽減し、仕事を効率的に行うことができるなど、多くの利点があります。 1. 健康を維持する：掃除をすることは、家庭や職場の空気を清潔に保つことで、健康を維持するのに役立ちます。掃除をしないと、家庭や職場の空気は汚染され、空気中に放出される有害な物質によって健康を害する可能性があります。 2. 心を落ち着かせる：掃除をすることは、心を落ち着かせるのに役立ちます。掃除をすると、家庭や職場の環境が整えられ、心が落ち着きます。また、掃除をすることで、ストレスを軽減することができます。 3. 時間を有効活用する：掃除をすることは、時間を有効活用するのに役立ちます。掃除をすると、家庭や職場の環境が整えられ、時間を有効

家事の中で「整理整頓・掃除」が苦手な私。苦手なのでついつい後回しにしてしまい、乱雑になったり、ほこりが目立つようになって初めて取り組む。そうすると、きれいにするのにものすごく労力がかかってしまいさらに「整理整頓・掃除」が苦手に感じる、という悪循環でした。そこで、私の得意な「計画」と組み合わせて取り組むことにしました。苦手な「整理整頓・掃除」×得意な「計画」で苦手を克服！①　家じゅうの掃除箇所をスプレッドシートに書き出す②　理想の掃除頻度（毎日、週2回、週１回、隔週、月１回）を書き込む③　毎週月曜日、その週の行動目標を立てるとき　　スプレッドシートでその週の掃除箇所を確認する④　手帳に掃除箇所を書き込む⑤　掃除が完了したら✔　（その週に掃除ができなかったら翌週に繰り越し）⑥　⑤の結果をみてときどき掃除頻度を見直す掃除頻度はあくまでも自分が理想とするものなのできれい好きの方には、遠く及ばないのですがそれなりに整理整頓され、掃除も適度にされた快適な自宅を手に入れています。

【睡眠】 最近寒くなってきて 朝起きる時なかなか起きれず うだうだしてると2度寝してしまい 5分後「は！」となって目覚める。 ∑(*ﾟｪﾟ*)ﾋﾞｸｯ もしこの時起きれず寝てしまうと 1時間以上寝てしまい 1日の予定が大幅に狂って また大変な事になってしまう。 なので俺は 毎日予定が狂う恐怖にかられ 2度寝しそうになっても 焦って起きられるようになった。 (ﾟдﾟ)ﾊｯ 朝起きるのが辛いのは 睡眠の質が悪くてぐっすり眠れず 眠たいのに無理して起きるから それがいけないのだと感じてる。 そこで俺は ぐっすり眠る為に寝る前 ウィスキーをキャップ2杯飲んで 寝る事にしてみた。 お酒が飲めない俺が ウィスキーを飲むと一瞬で酔っ払い とても深い睡眠状態になって ぐっすり眠る事が出来た。 でも朝起きるとクラクラしてて 完全に二日酔い状態になり 酔いが抜けるまでボ～としてしまい 行動開始時間が遅れてしまった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【寒さ対策】 最近電気代が高くて 暖房の温度を上げられず 朝と夜の部屋の温度が低く 寒くてしょうがない。 |ω･`))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ そこで俺は ヒートテックの上下を買ってきて それを部屋の中で着てると 想像以上に温かい。 ヒートテックは ユニクロが開発したらしいが 昔俺の父親もズボン下と言うのを 履いてたけどあれと違うのかな？ しかしヒートテックにも弱点があり 首回りがとても寒くて 気温が低い所にいると 肩や背中が懲ってきてしまう。 なので何か良い方法がないか 色々考えて試してみたら 首にタオルを巻くのが1番暖かく かなり効果的なのが解った。 外

片づけの習慣化は「タイマー×スモールステップ」です。 まずはこの方法を試してみてください。 行動を起こしてやってみると、成功するか失敗するか、どちらかの結果が出ます。 失敗したら、修正すればいいだけです。 行動をしないことには、成功も失敗もありません。 修正すらできません。 行動を起こさないことは、今のまま、何も変わらないまま、人生を終えることを意味します。 厳しいですが、これが現実です。 気軽な気持ちで、まずは試してみてください。 そうすれば、「何かが変わる」のが実感できます。