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虐めてくる人の本心

今日の日記はぐちぐちねちっこい愚痴吐きです。過去に受けた虐め話を思い出しちゃったので、勢いにまかせて書きます。(虐めの話が載っているのでフラッシュバックの危険がある方は立ち去り下さいませ…!!)今日は朝から英語の勉強をしました。最近辞書を引いたりなどの真面目な勉強をしていなかったので、英語力がガッツリ下がりました…今まで覚えていた英単語も忘れかけています。なので今日は思いついた文章を日本語でざっと書いて、英語に変換していく…という学習法を試してみました。偶然思い浮かんだ文章がこちら↓-----------------------------------I'm a very vulnerable person.I often get bullied.Everyday I dream of being bullied.A person who has been bullied in the past appears in a dream.I'm very nervous and breathing faster...Her got married to someone who has been abusive to me in the past👰‍♀️I was horrified when you sent me the wedding invitations🥶Abusive person quickly forgets his mistakes. Those who were abused will never forget.--------------------------
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悪口や陰口を言う人の心理と特徴

こんにちは。 寄り添いナース♡カウンセラーの れいなです☘ 学校でも職場でも、 「ついつい、悪口や陰口を言ってしまう」 という人はいませんか? 自分自身が幸せなときは 悪口や陰口は出てきません。 そういった言葉が出てくるときは ・誰かに不満がある ・何かに不安がある といったストレスが隠れていることが多いです。 誰かに話すことって ストレスの解消になりますよね。 そのため、どうにかして この「心のモヤモヤしたストレス」を解消しようと 誰かに「悪口や陰口を言う行為」をしてしまいます。 自信がないと不安になる 自信がない方はいつも ・自分は間違ってないかな ・自分は悪くないかな ・失敗しないかな というように不安を感じています。 少しのミスでも落ち込んでしまったり、 自分自身を攻めてしまいます。 そうなるとストレスのはけ口として誰かに 「自分は間違ってないよね」 「大丈夫だよね」 と、何度も確認をしてしまいます。 さらには、安心感を得るために 「他人を下げて、自分を上げる」 という行動をすることもあります。 誰かの悪口を言ったり、陰口を言って 相手を攻撃して「相手の評価を落とす」ことで 自分が相手よりも上の立場になったような錯覚が起きます。 自分に自信がない状態では ・自分よりも仕事ができる ・自分よりもお金を持っている ・自分よりも幸せそう 「ずるい!ずるい!」 といった、『ひがみ』や、『ねたみ』の感情も 引き起こしやすくなります。 最近ではSNSの「匿名で誰かを誹謗中傷する」 ということがありますよね。 これも「自信の無さ」が原因のことも多いです。 悪口や陰口を言う人の対処法は
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SNSは諸刃の剣 身バレしなかったら何でもありなの?

SNSは閲覧するだけでコメ返しはあまりしないようにしています 以前は、おかしな正義感から、ちょっとキツめの投稿やコメントをしたこともありましたが、きついコメントにはそれを上回るようなドギツいコメ返しがあって、自己中の正義のぶつけ合いになるのが必至です。どちらかがブロックするか、とことんまで続けるか 私には続けられるほど鋼の精神は持ち合わせていないし、後を引き過ぎること数多です言葉だけで人の命をあやめることができてしまう事例は過去たくさんありましたが、そんな記事を見るたびに心が傷みます存在そのものがウザっ!どこかに消えろ!生きる価値なし!匿名性があると、どうしてあそこまでエグいセリフを吐くことができるのでしょうか存在すら否定するわけですから言葉の暴力性って物理的な武器(ナイフや拳銃など)より危険だと思う近未来を描く戦争の映画で、相手国に対し心理的に心を揺さぶるような言動で内紛を起こさせることができれば、過度な兵器を使わなくても、勝手に自滅するという台詞がありました 心理を利用した言葉の暴力とはこのことです何年か前のドラマ「3年A組 今から皆さんは人質です」菅田将暉が先生役で自らの命を絶った女子生徒の真相を探るものでした ちょっとネタバレですが、単なる犯人探しではなくではない奥の深さを感じます展開が変わるたびにコロコロと誹謗中傷の標的が変わる、そんな投稿者の無責任さに警鐘を鳴らすのがこのドラマで伝えたかったことです現代人は、SNSで極めて表面的で周りの意見に左右され、ストレス発散目的の書き込みをしています 例えば政治の世界で、党首選や総裁選で各候補者が自分の政策を述べている記事に対
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君の代わりはいくらでもいる・・・の?

昨今、不祥事を起こしてその世界から淘汰される人が後を断ちません。芸能界、政治の世界、スポーツの世界ましてや普通に会社勤めしている人も同じく。そういう時によく聞くセリフ。君の代わりはいくらでもいる。(いなくなっても早々困らない)ココナラでも自分の立場はその他大勢の一人「君がいなくても代わりはいくらでもいる」不正を行なっていないとしても残念ながら事実です。大御所と言われる人でも、数ヶ月もすれば「見なくなったけど、あまり気にならないね」「いないのが普通に思える」「いなくなっても違和感ない」「いなくなっても影響なし」不祥事を起こしたこと自体は許容できません。裏金問題や不倫、誹謗中傷・公金詐欺脇が甘いとしか言いようがないのも事実。スポンサーへの悪影響も甚大だと思うけど謝罪、反省しているんだからいつまででも批判するの止めたら?って思う。謝罪して済むと思うのか貴様!いなくなって清々したわ!退路すら与えない言葉なんか・・・世の中冷たいね元の世界には戻れないにしてももう少しマシな言い方ないの?人が生きていられる意義というのは自分は特別、人の役に立っているまたは立ちたいという思いがあるから。会社でも自分が要になって周りに影響力を持ちたいそれがモチベーションではないでしょうか?単にお金がもらえるからという表面的なやりがいだけじゃないと思う。大勢の中の個しての存在意義とでもいうのでしょうか。それを君の代わりはいくらでもいる(辞めたきゃ辞めたら?)どうですか・・・これ。実際問題、個人一人の影響で会社や社会に影響を及ぼすことがあってはいけないのも事実。国のトップ、総理大臣であってもそう。いなくなった時は慌
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【開運】誹謗中傷どうする?

皆様こんにちは!べリザと申します。ココナラでは、サイキック能力を活かして占い、リーディングをはじめ、エネルギー的な変容を促すセッションを行なっております。事業をしている場合、個人の事業でも、お店の経営でもなんでも、誹謗中傷がきたら、あなたは立ちすくみますか?調子のいいとき、いきなりドカーン!そんなことは多々あります。夫婦関係、友人、人付き合いの仲でも、恋人、同僚、上司、部下親しい仲間でも裏切りは多々発生します。それが、発止した場合あなたが自分に知らせることができる気づきは・・・さらなる拡大の時が来ているということ!現状に留まることなく、それを超えた創造性を発揮する時だと知りましょう^^本人に悪意がない場合も、その当人が悪いという事でもなくその人格が現れたとだけ知りましょう。巻き込まれず、それ以上になるタイミングだと分かれば、あなたはすぐ抜け出し、それ以上のものを創り始めます。誰に対しても、絶対に自分を止めない。あなたに誹謗中傷する人たちが、側にいたら彼らは、膨大なエネルギーをあなたに使っています。一日中それをしているかも・・・同時に、あなたに誹謗中傷する相手がいる場合は反対側に一体どれだけの勢力が応援や励ましを与えているか?目に見えていない箇所が露わになる部分でもあるのであなたの行動が制限されていたり、表現を抑圧している場合はそれを超えたクリエイションのタイミングのお知らせだと認識しましょう♪それ以上になることを選んだ時あなたは何周りも超越した場所にいきます。あなたを拡大させ発展させていきましょう!ちなみに、世界的に見て誹謗中傷が日常化している地域はなんと・・・日本なんです。。
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「終わらない!CIAジャニー喜多川の罪!!」

すでに「7月」じゃ。暑いねぇ~(^^;それと・・・。もう忘れ去られているのかな?!(;;そう「ジャニー喜多川の性加害」じゃ。もちろん彼は、「CIAエージェント」だとボクは確信しているけどね。生まれは米国で「本籍は日本?」かも知れんが、おそらく「米国籍」も持っているはずじゃ。^^;だって「アメリカ生まれ」じゃもん。まあ、「2重国籍」じゃろ~が「日本、米国」どちらの国籍にしても「蓮舫」のように、シレっと「台湾籍」と「日本国籍」の「二重国籍」でも、りっぱに「日本国・国会議員」になってるヤツもいるし。そこいらへんは、さすがに「敗戦国」じゃから、「米国」のいいなりにナル「日本政府」なら「ジャニー喜多川」に「治外法権特権」なんて「いくらでもどうぞと提供する」じゃろ~て。「国籍問題」なんて、無いも同然じゃ。「ジャニー」のやりたい放題じゃね。だからあれだけの「膨大(ぼうだい)な被害者数」になったのじゃ。一応「問題」になっているだけで「約1000名」じゃ。^^;そのうち「約500名」が今「損害賠償」について話し合っていると思うけど、その額がね~、「ホントに?!」っていうくらい「安い」のじゃ。「一人当たり、500万~1000万?」って・・・「あのね~、大のオトナが恥(はじ)をしのんで、ボロボロの心理状態で、何とか心の痛みを途切れ(とぎれ)途切れに、東山社長はじめ、ケイコさんに訴えた」のじゃ。胸が痛むんだ!彼らがナニをした?!性被害を訴えているだけじゃ。彼らの「心情を理解してほしい」だけなんじゃ。彼らは「小中高生」位のまだ若い時に「夢と希望を持って親元から離れ、歌手やダンサー、俳優として頑張ろうとし
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言葉の因縁をクリアにする秘密のマントラ教えます ☆自分発信・他人発信関係なく自身が業を被らない秘儀☆

生きていると思ってもいなかったのについ口に出してしまってその結果相手を傷つけたり、激しい言い合いで他人に罵詈雑言を浴びせてしまったり誰かを批判したり煮えたぎるような思い、イライラが収まらず何時間も、時には幾日も誰かを恨んだり憎んだりして物々と言葉を発してしまっていることもあるでしょう。それらは「口業」と呼ばれ自分の周りに薄く暗い(通常は見えない)層となって覆いかぶさり自分自身がネガティブ吸収装置のように外を歩いているだけでネガティブな発言を耳にしたり目にしたり、また自分自身がそれらを被ってしまうこともあったり無意識の状態、また夢の中で自分自身が生んだネガティブな想念や発言に襲われるようなこともあります。通常これらのネガティビティはまいた種は刈り取る原理で自分で受け止めるしかないものなのですが実は自分が発した言葉や想念によるダメージだけを抜く秘密のマントラが存在します。なかなかこの秘儀を公開しなかった理由はこれを頼りにしていくらでもネガティブな発言をしていいしネガティブな思いをもっていいんだなと間違った方向に捉えられたくなかった思いがあります。今まで多くの技をご紹介してきた中でそろそろ公開してもいいだろうという思いで今回ご紹介させていただきます。この秘儀の凄いところはもう一つありそれは他人から受けるネガティブな発言や想念によるダメージ、その力も抜いてしまう所にあります。つまり自分発信、他人発信関係なく言葉や思いによるネガティビティを回避する願ってもないような秘儀となります。加害者、被害者共にクリアにするという面白い技です。思い当たる業がない場合も使うことをおすすめします。生きてい
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【1/2Rikaのバレエ】寂しいことも受け入れて前に!

こんばんは! Rikaです。誹謗中傷って言葉ってよく聞きます。それってどんなことに対しても悪く捉えられるものでしょうか?最近はいろんな事言われます。。自分が正しいのか間違っているのかさえもわからなくなってしまう時も、本当にこれでいいのかなぁ・・・とか。。でもよく考えて、考えて、考えてみて思った事があります。この今の社会でどれくらい私の事を理解して受け入れてもらえるのか考えてみると、リアル的に半分も満たないと思います。100人中2,3人くらいの感覚です。それが今の現代社会なんです。誹謗中傷も言われて仕方のない事、それも正解かもしれない・・・だったら私は誹謗中傷されてもあまり変ではないことになるのかなぁ。。そんな誹謗中傷は私の中にいる1/2のRikaを痛めつけてると思うことじゃなく、それも1/2のRikaで受け入れて抱いたままで前に進んで行けばいいのかもしれません。いっぺんに今すぐ痛めつけられてる1/2のRikaを助けることをせず、少しずつ少しずつ、誹謗中傷を薄くして染めていけばいいのかなぁ。。そうしないと言われるたびに寂しくなるし悲しくなるし、すぐに立ち止まってしまいます。私が私であるためには、その気持ちを持ち続けなきゃならないと感じます。Rikaより
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「小保方晴子は(STAP細胞)を発見していた!!」

「STAP細胞はありますっ!!」と会見で訴えていた「小保方晴子」さんじゃ。不覚にもボクは「マスコミ報道」に「洗脳されて?」いたのじゃ。あれは、もう「10年位前」じゃ。^^;「STAP細胞」発見!ということで、英科学雑誌「ネイチャー」に掲載された「理研の小保方晴子リーダーとセンター長の笹井氏」じゃ。当時は「日本の誇り!ノーベル賞!リケジョの星!」とマスコミでもてはやされたが、一転、「捏造(ねつぞう)」だの「不正論文」だのとたくさんの「誹謗中傷(ひぼうちゅうしょう)」を受けたのじゃ。それでも彼女は会見を開き「正当性」を世界に訴えたのじゃ。その時に言ったのが「スタップ細胞はあります!」との有名なコトバじゃ。日本人女性がああまで「キッパリ」と言い切るのは「かなりの自信と確信」が無いと断言できないと思うぜよ。でもね~それから「センター長笹井」さんが自殺をされたのは残念じゃ。彼もだいぶ心労が重なっていたのじゃと思う。(ただ、彼の自死はボクはちょっと疑っている所もアルのじゃ。CIA等の工作で殺害された疑惑をボクはもっている)ぞよ。やっぱ、「米国製薬会社」なんていう「ヤバイ悪魔」は、「捏造、不正、虚偽、暗殺」なんて「いつもの作業?」的にいくらでも平気で実行するヤツラじゃ。あの「ノーベル賞」すらヤツラの「エリア=範囲」じゃ。あんな「治験」も「安全性」も確認ゼロ?の「コロナワクチン」を「超短期=1年くらい?」で「ノーベル賞」に認定したくらいじゃ。これって、「おかしい?」でしょ?ちがう?「数百万人以上は殺害?」したとも言われる「史上最悪の生物兵器」じゃ。そんなもん「世界中の科学者や医学者」が、なんぼ
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誹謗中傷の中を生きる⑦ こんな言葉と触れ合うことで心が前向きになります。

久しぶりのブログです。ここで書くことも読んでくれている人がいるのですが、書くことが出来ていませんでした。また、書いていければと思います。世の中には、様々な人が色々な言葉を使って、話しています。今回は、誹謗中傷の中で、鬱の様な状態になっている人に特にこの話を伝えられればと思っています。自分の状態が悪い時に、自分より不幸な人を見ることで人は、「自分の方がまし。」とか「もっと不幸な人がいるんだ。」と考えることが出来たりします。ただ、これには注意点があります。それは、この不幸な人達を説明するためにネガティブな言葉が多く使われている場合があります。その人達を馬鹿にしたり、楽しんだりという表現ですね。そのため、自分の中にネガティブな言葉が入ってきてしまします。そこで、もし、少しだけ気力があるなら、あなたのことを応援してくれるような言葉や誰かが話している前向きな話を聞いてみるのが少しだけ心を良い状態にするための方法なんです。例えば、・鬱は、病気だからゆっくり休むことも大事・毎日、1つ良かったことを見つけてみよう・同じような経験をして、立ち直った人の話このような話は、心の栄養になります。それは、SNSや本でも何でもよいので、もしよかったら、試してみてくださいね。
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【ディスり・ブレイキング・カンパニー^^】 =過度の「悪口・誹謗中傷」-防衛対策_3選+=

【ディスり・ブレイキング・カンパニー^^】 =過度の「悪口・誹謗中傷」-防衛対策_3選+= ◾最近、健全な批判や意見を通り越して、 匿名をいい事に、「悪口・誹謗中傷」の度合いが、 激化して、それが、原因で痛ましい事件を、 耳にする事があります。  ---そこで、少し、考えてみました。---  ■「そんなの、いちいち気にしてたら、やっていられません。」と、 以前、現在、NBAで大活躍している、八村 塁 選手が 言っていたのを、何かのインタビューで聞いた事が あるような気がします。 ■彼のように、精神的に強い人は、それでいいのかもしれないのですが、 ちょっと脆弱な人にとっては、過度の「悪口・誹謗中傷」は、 かなりの痛手では、ないでしょうか? →人間は弱い生き物です⁉ ■そこで! 2つの方向から、考えてみました。 1. <情報を提供するプラットフォーム側から> ・最近の素晴らしい進化の【AI】 →大規模言語モデル(LLM:Large Language Model)に、 学習をさせて、過度の「悪口・誹謗中傷」を打ち込もうとしたら、 最近の警察の振り込み詐欺の対策で、 ATMの画面に出てくるような画像を出すと、 ドッキリしますよね!  ■「これ!いい!」と思うのですが・・・、 それほど、技術的にも、難しい事ではないような気がします。 しかし、ここに1つ厄介な問題が出てきます!    =言論の自由= 「どこまでを・・・。」  というのが問題ですね! →これは、事例を積み上げていかなければならないかと思うのですが、 犠牲者を増やす?しかないのではなく、 チェックtoチェック! 一
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ネットの不思議

こんにちは!みそです!ネット上の顔も知らない他人同士や 交友関係がある間柄でのSNSトラブルなどなど、誰かが誰かを傷付けて 不幸な結末になってしまった人のニュースを見ると なんとも言えない気持ちになります。。。現実、目の前で 触れる世界で人間同士が喧嘩をする とかは古からあったと思いますが、不特定多数が会った事もない人を 対象が見られる環境で安易に傷付けたり 軽くひどい言葉を投げたり という話を聞くと、何故わざわざそんな事を・・・? と思ってしまう派です。この多様性の時代で 好きな事を選べる世界で 何故、わざわざ人を傷付けるのだろう と他人を貶すことで自分の優位さを感じたい、大袈裟にひどく言ってとにかくバズりたい、自分が注目を集めたい など、言う側にも何か快感があるのだとは思いますが・・・なんか、暗いなって(笑)誰かを貶さなくても、みんなそれぞれ唯一無二の尊い存在だし 嫌な事して注目されても、みんなに愛される人気者に・・・なれるのかなぁ・・・?個人的には めちゃくちゃ大切な人が素敵な優しい人だと思ってた人が 実はネットで誰かをエゲツなく叩いてました って分かったら、結構悲しいというか え~・・・って思ってしまいそう(笑)目の前に当人がいても しっかり目を見て、自分の口から言える言葉 を発信したいなって感じています。もちろん私は未熟な人間で清廉潔白でもないので、誰かに何かにモヤッとしてぼやく事はあると思いますが それはひっそりと1人でか、信頼出来る目の前の人とかに 胃もたれしない程度の笑える話として・・・ね^^(笑)現実は色々厳しい事もあるので、ポジティブな明るい言葉 ばかりも虚
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「韓国ヒットパレード~10~♪」

韓国じゃ。そう「南朝鮮」じゃ。(^^もう、国家あげての「世界音楽市場」の独占を狙っての「ヤベ~」ヤツラじゃ。まあ、長期の「歌唱/外国語/ダンス」教育だけではないぞよ。おそらく「楽曲」も「世界市場調査=マーケッテイング」は完璧じゃ。もちろん「外貨獲得」は、いうまでもナイ。それに、彼らをみると、日本との違いがわかる感じするぞよ。「北」が存在するので、「緊張感」のある「徴兵制」を有する国家ではあるけど、彼らには「国の代表である!」という「気概」というか「誇り=プライド」のようなものを感じるのは、ボクだけじゃろ~か?!「整形大国」とはいえ、「スタイル」、「フェイス」、「ダンステクニック」とも「バツグン」じゃ!もう「アジア人=短足、胴長、ブサイク?で、リズム感がナイ?!」とは、言わせないぞよ。(ちょっと、まだ「PSY」だけは・・・ね~)でも「ビルボード1位」じゃ。ど?スゲ~♪これからも、ずっと楽しませてもらいたいね。そこで、人気グループ等をご紹介じゃ。^^ま、ボクのチョイスなので、そこんとこは~、よろしくぅ~♪ま~個人的には「東方神起」と「TWICE」が大好きじゃけど、もう今では「オールコレアンアーチスト!ウエルカム!」じゃ。だって、も~「優劣つけがたい」存在じゃもん。ねぇ~♪(でも、かなり悪質なヤツが、ネットで誹謗中傷しているけど、ねぇ~、ネット犯罪者に負けるなよ!でも、つらかったら、逃げてもOKじゃ!そんな業界捨てろ~!日本に来てもイイじゃんか~♪大歓迎じゃ。)korean K-pop is reaching the world top now.korean K-pop catche
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(358日目)人の評価を鵜呑みにする人ってそもそも「評価力」が低いんだと思う。

ワイ「こんにちは。」助手「こんにちは。」ワイ「さて、今日のお題に入りますか。」助手「どんな話するの?」ワイ「他人の目を気にする人っているじゃないですか。」助手「まぁいるよね。」ワイ「アレって無意味ですよね。」助手「ちょっと待って。少し前に『周りの評価を参考にしろ』って言ってたよね?」ワイ「言いました。」助手「じゃあ逆じゃん。」ワイ「まぁ聞いて下さいよ。」助手「説明なさい。」ワイ「過剰に他人の目を気にするのは良くないってことを言いたいのです。」助手「そんなこと言っていいの?」ワイ「なぜです?」助手「アナタも以前『周りの目が気になる』って言ってたよ。」ワイ「それは女の子からの視線限定です。」助手「キモ。」ワイ「他人の目を気にしすぎると正しい判断ができなくなります。」助手「そうなの?」ネガティブに影響される助手「正しい判断ができないってどう言う意味?」ワイ「人間って自分の評判を正しく判断できないんですよ。」助手「例えば?」ワイ「悪い評価ってメッチャ記憶に残りませんか?」助手「確かにずっと残る気がする。」ワイ「かたやポジティブな評価って記憶になかったり。」助手「それはアナタが褒められたことないからじゃないの?」ワイ「そんなことないですよ。『アイツって変なヤツ』と評価されたこともありますよ。」助手「それディスられてない?」ワイ「群れに属さない私からすれば褒め言葉です。」助手「ポジティブも行き過ぎるとイタイね。」ワイ「例えばSNSでも有名人に対してあらゆるコメントが寄せられますが、本人はネガティブなコメントに影響されます。」助手「確かにそれで落ち込んだりするよね。」ワイ「ポジティブなコメン
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「英国郵便局長達の冤罪(えんざい);;」富士通の罪!

へぇ~、イギリスにも郵便局ってアルんじゃね~♪知らんかったぜよ。ま、考えてみれば「本家本元?」じゃん。日本も「欧米」に見習って、おそらく「郵便局」もマネしたのかも、知れんね~♪ど~じゃろか??だけど、今ね~「イギリスの郵便局」で「大騒動?」が勃発しておるのじゃ。何でも「郵便局長」が「レジのお金を使い込み?」していたとゆ~ことで、「即、逮捕」されたのじゃ。いや~、なんで郵便局の責任者が?しかも続々と700名以上の「逮捕者」がイルじゃん。だけど、その原因が、ど~やら「日本の富士通」のシステム?にアルよ~じゃ。前に富士通が、英国の企業を買収したのじゃ。その会社のシステムには、すでに「バグ」や「エラー」があったのじゃが、それを「英国郵便局」には連絡済みなんだけど、なんだかそのまま?「ホライゾン」というシステムを利用し続けたのじゃ。それが原因で「多くの破産者や自殺者?、無実の犯罪者」を生んだのじゃ。こりゃ~も~、英国でドラマ化されて放送されたけど、「なんか、また腹が立つぞ~!」とゆ~ことで、英国議会で、再度?「精査する」ことになったのじゃ。ドラマが放送されるまでは、英国民はほとんど、この事件を知らなかったのじゃ。ど~思う???こんな「700名」を超す「郵便局長」が逮捕されるとか、「金銭的補償・補填(ほてん)」を求められたのじゃ。「ナンヤネン!」あのね~、英国郵便局って、日本でいえば「コンビニ」みたいな商店の一角で「商売?」している形態なのじゃ。そう、おそらくかなり前に「郵政の民営化?」みたいなのが、あったのじゃ~なかろうか?日本も前は「郵便局=国営」じゃったじゃん。それが今は「民営」じゃ
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誹謗中傷やいじめの中で生きる⑥ 無限アフォアメーションの術 全編

今回は、言葉の話に戻り、僕がやっていた自己暗示(アフォアメーション)の話を書いていきます。無限アフォアメーションって何?と思われる方がいるかもしれませんが、とりあえず、1回横に置いておいて下さい。国家試験に挑まれる方などは、ここから、試験前、最後の時間になっていくのかと思います。そのため、もし、お役に立ちそうでしたら、ちょっとしたことでも試してみて下さいね。これは、ちょっと催眠術みたいな話のように思いますが、世間では、スポーツ選手がよく使っている方法で、オリンピックに行く方などは自己暗示のことを話されたりしますが、誰でも出来るので、気軽に試せます。まず、何故、この自己暗示が必要になるかという話を書いていきますね。普通に考えたら、そんな訳の分からないことを何で、自分がしないといけないの?とか、それは、オリンピックに行くような人やプロスポーツ選手がやるこどでしょ?とか思われたりしますよね。これが必要になるのは、言葉に力があるからなんです。言葉には、様々な力があります。友達と「また、遊ぼう」とか好きな人から「お疲れ様。」と言われたら、うれしく思ったり、また会おうと思ったりしませんか?そのように、人は聞いた言葉に影響を受けます。それは、同時に悪意ある言葉を受けると、人は、心に傷を負っていきます。いじめを受けている学生や虐待を受けている子どもが、ひどい言葉を受け続けて、自分は、存在しない方がいいとか、死んだ方が良いと考え始めてしますのは、1つはこの言葉の影響がです。ずっとずっと言われ続けることで、本当にそう思ってしまうことが起こってしまいます。それは、人の脳機能や身体の機能がそのようにな
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令和6年登能半島地震に対するSNSでの違和感は半端なく

この度の地震により亡くなられた方々のご冥福をお祈りし、ご遺族の皆様にお悔やみを申し上げます。また被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。さて今回の地震に関して、SNS上で好き勝手な意見が多数見受けられます。決して被災者に対する誹謗中傷ではないのですが、何が正しい判断なのか、他人事なのか、被災者に想いを馳せることの是非など、思うことが多すぎてお正月以降しんどい思いをされている方も多いかと思います。過疎地・僻地からの撤退論能登半島の最北端、こんな最果ての僻地の限界集落を「復興」なんて非現実的なんだよな!医療現場で散々叩かれてる、認知症の超高齢者への高額な延命と何が違うのか?もう日本にはそんなリターンの乏しい事業に膨大なコストかける余裕ないんだから、公金投入は地方都市までに制限して、僻地からの移住を推進すべき!↑これどう思われますか?地方を切り捨て、自分には絶対に災害が起こらない(と思い込んでいる)地域にお住まいなのでしょうね。沿岸部では必ず津波が来るので廃村にせよ!そんなこと言い出したら、現に私が住んでいる地域もそんな海っ縁に住むのやめて、便利な大都会に移住せよと言いたいのでしょうか?こういう意見にいいねする人が数千人以上いるので、どんだけ他人事なのかと辟易します。そこに住んでいる人が見たら悲しくなるでしょう・・・。逆に都市部に災害が起きたら、「そんな人口過密で便利な場所に住んでいるからちょっとの災害で混乱するんじゃ!」と地方から切り捨てられたらどう思いますか?どこに住んでいても他者を慮る気持ちを持ってください。いち早い状況把握のために現地入りした某政治家への批判あえてお名前は
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誹謗中傷やいじめの中で生きる⑤ メンタルを強くする食事

今回は、言語のお話から少し話を変えまして、食事で、メンタルを強くすることを書いていきたいと思います。メンタルと食事は、どう関係してるの?と思うかと思います。スポーツでは、栄養やたんぱく質を取って、筋肉をつけるとよく言われます。筋肉と同じように神経や血液の成分なども多くが食事からとれる栄養素で出来ています。なので、メンタルをよくするのにも食事がとてもとても大切なことなんです。今回は、効果のある栄養素に関して、2種類をピックアップして、書いていきます。まず、ビタミン類は、非常に重要になります。個人的には、ビタミンCは、ストレス耐性を良くしてくれるため、特におすすめです。ただ、他のビタミンもとても重要な働きをしてくれるため、積極的にとれる食事がおすすめです。ビタミン類は、メンタルだけでなく発達障害の改善や壊血病など予防、粘膜の強化など、様々なメリットがあります。これに関しては、また、具体的に別途書ければと思います。今回は、メンタルの強化に良い栄養素を大まかに書きます。もう一つが、鉄分と亜鉛です。こちらは、血液への良い影響があります。データでは、日本人の半数以上は、実は、鉄分不足となっています。特に女性は、多くの鉄分の摂取が必要になるので、意図的に摂取する必要があります。余談ですが、僕が産後の女性向けに食事を作る時は、必ず鉄分がとれるようなメニューを組みます。このように意図的にメニューを組む必要があるように、普通に食事をしても鉄分不足になることも多いため、レバーなどを食べたり、サプリメントで摂取することがおすすめです。これは、男性でも産後でない方でもサプリメントはおすすめです。亜鉛は、
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誹謗中傷やいじめの中で生きる④自分の気持ちを言葉にして自分を知る

言語化。言葉にする話をしています。ここでは、心理学に近い話を書いていきます。いきなりですが。この一言や誰かの言葉、何かの文章で、ふと、自分の考えが大きく変わることは、ないでしょうか?少し考えてみて下さい。好きな人とか、親、上司、先生、友人など、影響を受けた誰かの言葉が出てくるでしょうか?それは、もしかしたら、自分の中で言葉に出来ていなかったことかもしれませんし、自分が全く考えていなかった言葉かもしれません。前回紹介した本は、ベストセラーですが、知らない方が読むと、衝撃的な内容と思うかもしれません。このように、人は、自分の外にある言葉に影響を受けるのですが、求めているものが、自分の目や耳に入ってくることが多いです。例えば、忘れ物をすることが多くて、起こられたり、嫌がらせを受けている人がいるとします。この方が、発達障害のADHDという本を読んだときに、「もしかしたら、自分のことかもしれない。」と思うことがあるかもしれません。そして、ADHDのことを知ると、次の行動で、治療方法などを探していく行動に出る可能性があります。このように何かを知ることで、行動が変わるという事があります。例えば、学生がいじめを受けている時に、フリースクールのことを知り、この場所なら、学校に行けるかもと考えて、行ってみると友達が出来たという事もあったりします。このように言葉は、知識になり、行動に変わります。何がどこで、変わるか分からないので、色々な言葉に触れていくのは、大切な事です。個人的な話ですが、僕は、子どものころ貧しい環境だったので、クラスメートが読むような少年ジャンプなどの雑誌は、買えませんでした。よく
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誹謗中傷やいじめの中で生きる③自分の気持ちを知ることで、楽になれます。

今回は、自分を知るという話を書いていきたいと思います。このことに関しては、すごい方々が、様々な本を出していますね。今回は、言葉と知識を使って自分の気持ちを把握していくという事に関して書いていきます。前回も書いたように言葉を知ると、自分の状態を把握できます。その言葉は、どこから来るのでしょうか。幼少期に、親が話好きだったり、他の子どもたちが良く話す、兄弟が良く話すという環境にいると言葉の習得は、早くなる場合があります。学生になると、また、学校等での環境がありますね。その中で、1つ重要なことが冒頭に書いた本を読むという事です。現在は、まだ、AIが自分の代わりに「お腹がすいてきましたね」という事はありません。自分の気持ちを知るためには、自分が様々な言葉を知る必要があります。論文をAIが書けるようになっても、自分の気持ちや考えを知ることは、出来ないんです。本を読むことがどのように影響するんでしょうか?例えば、「7つの習慣」という有名な本があります。ビジネス書としては、ベストセラーですよね。この習慣には、このようなものがあります。・主体的である。・まず、理解に徹し、そして理解をされる。等々。これを自分で、習慣にしよう!と思ったら、この言葉を理解することと、自分が主体的にやるには、どうすればいいのだろうか?と考える必要があります。あなたにとって、主体的な時は、どんな時でしょうか?相手を理解して、自分を理解してもらうという事は、どんな事でしょうか?これは、あくまでも例なのですが、要は、自分の中で言葉にしないと、その答えを出していくことは、難しかったりします。でも、間違いないことは、この内容を
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誹謗中傷やいじめの中で生きる② 言葉で訴えた1ページのノート

言語化というのは、言葉で表現することだと書きました。言葉にすることで、あなたの身に起こっている問題が公になり、サポートをもらえるケースがあります。先日、ある学校で、女子生徒が自殺をほのめかす内容をノートに書き、それに対し担任の先生が不適切な内容の返答を行ったニュースを知っていますか?今回は、言語を使うことで、誰ががあなたの問題を知ることに関して書いていきます。悩みの相談をしたいと思いココナラを見られている方々は、様々な経験をされているカウンセラーさんやお話を聞く人たちを見られていると思います。そのように、プロフィールに書かれている内容を読んで、その人のつらい経験などを知るようになります。このように私たちは、誰かの言葉を聞いたり、読んだりして、その出来事やその人の気持ちを知っていけます。では、実際に言葉にして、誰かが知ることで、どのようなサポートを得ることが出来るでしょうか?・家族に相談をして、サポートをもらえるようになる。・友人に話したことから、協力してくれるようになる。・相談できそうな上司に相談したことから、安全な環境で働けるようになる。・ネットに書き込んだ中から、応援してくれる人があらわれる。など、身近なことからでもこのようなことが起こります。ここで1つ大切なことは、信用できる人に相談することです。では、どのようにして信用できそうな人を探せばいいでしょうか?実は、ここでも言葉が出てきます。その人の言っている言葉とその人の行動が一致している人が、信用できる可能性が高くなります。例えば、あなたが大変な時に「相談してよ」と言っていた人に相談した時に、全く話を聞いてもらえなかったら
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誹謗中傷やいじめの中で生きる。そのための知識や技術①

新シリーズです。僕は、誹謗中傷や嫌がらせなどを受けてきましたが、心理学を始めとする知識や技術を使いながら、生きてきました。そのことをここに書いていきます。誰かのお役に立てますと、幸いです。早速ですが、「言語化」という言葉を知っていますか?このことを知っているのと、知らないのとでは、気持ちが楽になるかどうかが大きく変わってきます。「言語化」というのは、様々な現象やことを言葉にしていくことを言います。例えば、多くの方が「喉が渇いた。」と言えると思います。喉が渇いたと思うので、水を飲みに行ったり、誰かに伝えることで、飲み物をもらえて、喉を潤すことが出来ます。もし、「喉が渇いた。」という言葉を知らなくて、誰にも言えなかったらどうなるでしょうか?喉が渇いたことが分からず、何だかフラフラするとか思い、そのまま、脱水症状になって倒れてしまうかもしれません。このように自分の状態を言葉で理解することは、非常に重要なことになります。そのため、僕は、「言語化」は、生きていくために必要な技術だと考えています。ショートブログですので、今回は、この言葉の意味を知っていただけたら、ありがたいです。次回は、言語化できることが、誹謗中傷やいじめを受ける中で、どれだけ重要かを書いていきます。
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「羽生結弦の愛と別れ(;;」タロット結果!

はっきり言ってね~、あまりタロット占いなんてしないほ~が、イイかなぁ~って、思いました。だけど「衝撃的な結婚と離婚」って、やはりボクも気になったので、一応タロットに聞いてみたのじゃ。その結果は、「やはり最初の出会いでは、羽生君はとても清楚で純粋な美人であると一目で気に入り、彼女はスケートにまっすぐで真剣に挑戦する羽生君に対し、この人と一緒にこれから生きて行く!と心に決めていた!!」「それからの二人は相思相愛で、いつも会うとまさに(天界に上る気持ち)であった。おそらく羽生君の仕事も順調で、二人の夢は上昇し無敵状態だ!愛の結晶の存在も」「しかし、あらゆる妨害、いやがらせ、追跡行為、炎上騒動、突撃取材等があったが、二人はそれに負けず、その加害行為に対して断固として抵抗し、はねのけた!」「タロット結果を観ると(別の恋人?)が存在しているかのように思えるが、ボクの判断では、おそらくこの(離婚)はやむにやまれない事情での最終判断だ!羽生君の取材で言っていたのは、おそらく(真実)だと判断した!(偽装離婚?)ではない!法的には別人格となったが?おそらくこれからも二人は(愛しあい、子供と一緒に”愛ある個人”)として人生の旅路を歩いていく!!と判断した!!!なんだか、ちょっと”うらやましさ”さえ感じた。(本気の愛)があるから、あえて決断したのじゃ!・・・身を捨ててこそ、浮かぶ瀬もあれ!・・・いくら非難されても、いくら損害がでてもイイ!という(背水の陣)じゃ!!なんだかナミダが出てきた。初めてじゃ。こんなタロット占いをして、涙がでてきたのは・・・これからも愛し合って、二人いや三人一緒に幸せになって欲
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「10代から学んでほしい体と心の守り方」犯罪学教室のかなえ先生著

今回選んだ本は「10代から学んでほしい体と心の守り方」です。著者のかなえ先生は元少年院法務教官のVtuberで、直近に起きた事件や過去の事件などの問題をわかりやすく解説してくれています。私自身もちょくちょく動画を拝見しております。犯罪学教室のかなえ先生↓↓https://www.youtube.com/@KanaeVCriminologistこの本を選んだ理由は、前回の「SNSカウンセリング入門」の副題が「LINEによるいじめ・自殺予防相談の実際」であったため、関連性を感じたためご紹介したく読み直しました。プロローグ なぜ10代で犯罪学を学ばなければいけないのか?第1章 いじめから身を守るために、いじめについて考える第2章 キミたちのスマホが犯罪の入り口に?第3章 少年法の改正と「特定少年」の誕生第4章 すぐそばにある少年犯罪への落とし穴まず、この本は10代向けということでかなり読みやすい文章となっております。ただ、内容が内容なだけに、10代にはまだ理解が難しいかなと思う部分もありますが、大人が読んでも学ぶことがとても多いです。たとえばいじめは学校だけではなく職場で起こることももちろんあります。また、親として子供を守るためにも役立ちます。ネットによる誹謗中傷も子供だけの問題ではありません。昨年8月発行ではありますが、紹介されている事例は、まだ耳に残っている事件も多いです。さらに、今年の初めころから多発している飲食店での動画の炎上。また「特定少年」というワードは最近もニュースで話題になりましたね。発行後の事件を考えるうえでも参考になります。前回の書籍「SNSカウンセリング入門」と
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侮辱罪厳罰化へ(インターネット上の誹謗中傷に対応)

侮辱罪という罪がそもそもあるのをご存じでしょうか?刑法231条にその規定はあります。元々は、懲役、禁固といったものはなかったのですが、令和4年7月7日、約1年前から重くなりました。「事実を適示しなくても、公然と人を侮辱した者は、1年以下の懲役若しくは禁固若しくは30万円以下罰金または科料に処する」という風に変更されました。科料や懲役といった言葉の意味は今回は割愛させていただきますが、社会的な認知としては、例えば、恋愛リアリティー番組テラスハウスでの木村花さんの件を含め、特に有名人に対する誹謗中傷が社会問題となっていることを受けて、厳罰化に進んだということです。侮辱罪はちょっと前までは、あまり取り扱われることが少ないそんな印象でした。しかし、近年は、これで精神を病む、さらに進むと・・ということもあり厳罰化は自然な流れかもしれません。インターネットによる匿名での誹謗中傷ももちろん対象となります。今はプロバイダーに対する情報開示請求も一定要件の下認められるため、不用意な発言、悪意をもった誹謗中傷いずれにしても気をつけなければならないです。グーグル評価なども対象となるようで、例えば以前、当事務所に来られた依頼者様が、グーグル評価でひどい言われ用で困っているという場合に、グーグルに連絡したらきちんと対応してくれて、グーグル評価も削除してくれるということがありました。誹謗中傷にあたっていると判断してくれた場合には、場合によっては削除対応にもなるかもしれません。もちろん削除対応してくれなくても、侮辱罪が成立する可能性もあります。南本町行政書士事務所 特定行政書士 西本
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誹謗中傷問題とネット上の対策についての議論

YouTuberのあおちゃんぺさんがタレントのryuchellさんの死とそれを巡る誹謗中傷問題について、以下のように発信しています。-リプで誹謗中傷をするのは良くないと思いますが、ツイートで思想を述べるのは普通のことです。それで「傷つく人がいる」というなら、私をブロックすればいいだけのこと。たまたま流れてくるから、見たくなくても見てしまうというな