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『世界のエリートがやっている最高の休息法』久賀谷亮著 記事
学び
脳科学×瞑想で集中力が高まる「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える本日はマインドフルネスについて、こちらの本から「脳の疲労を...
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心理セラピストtakashi
2023/11/29 20:44
『アサーション入門』平木典子著 記事
学び
前回に引き続き、自分も相手も大切にする自己表現法、アサーションについて深掘りしていきたいと思います。前回のブログ↓前回の...
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心理セラピストtakashi
2023/11/12 19:34
『マンガでやさしくわかるアサーション』平木典子著/サノマリナ作画 記事
学び
本日は自分も相手も大切にするコミュニケーション「アサーション」について見ていきたいと思います。講談社現代新書から出ている...
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心理セラピストtakashi
2023/11/03 23:15
『マンガでやさしくわかるオープンダイアローグ』向後義之・久保田健司著/大舞キリコ作画 記事
学び
本日はオープンダイアローグについて入門編をまとめていこうと思います。関連する前回のブログ↓本書のマンガパートは、主人公の...
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心理セラピストtakashi
2023/10/29 23:19
10月リフレクティング輪読会＆語り場参加報告 記事
学び
10月18日に『トム・アンデルセン会話哲学の軌跡』の輪読会、27日に「語り場」という企画に参加してきました。輪読会では、...
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心理セラピストtakashi
2023/10/28 23:05
『悩みを聴く技術〈ディープ・リスニング〉入門』ジェローム・リス著 記事
学び
本日は傾聴力を上げるためにタイトル買いをした、ディープ・リスニングという傾聴術の技術をご紹介したいと思います。傾聴術超強...
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心理セラピストtakashi
2023/10/22 11:21
フェルミ漫画大学【要約】「誰かのため」に生きすぎない【藤野智哉】 記事
学び
以前ご紹介した藤野智哉著『「誰かのため」に生きすぎない』の要約動画です。 フェルミ漫画大学様が動画にされていましたので、...
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心理セラピストtakashi
2023/10/16 23:36
『ケアする人も楽になる認知行動療法入門　BOOK1＆2』伊藤絵美著 記事
学び
私事により更新に少し時間が空いてしまいました。本日は以前にも少し触れた認知行動療法をさらに深めていきたいと思いこちらの本...
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心理セラピストtakashi
2023/10/16 23:22
『サクッとわかるビジネス教養　アドラー心理学』岩井俊憲監修 記事
学び
人間関係と言えばアドラー心理学というイメージがあり、どの本が読みやすくわかりやすいか考えた上でこの本をチョイスしてみまし...
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心理セラピストtakashi
2023/10/11 01:30
『マンガで読むメンタルクリニック診察室　こころの病の治し方』原作岡田尊司 記事
学び
以前に読んでいたのを思い出し、引っ張り出してきて読み直してみました。全編マンガで読みやすかったです。事例（もちろんある事...
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心理セラピストtakashi
2023/10/09 09:40
自己肯定感超強化アーカイブ 記事
学び
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理セラピストtakashi https://cocona...
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心理セラピストtakashi
2023/10/09 08:51
睡眠力超強化アーカイブ 記事
学び
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理セラピストtakashi https://cocona...
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心理セラピストtakashi
2023/10/08 11:15
10月リフレクティング研究会に参加してきました※一部訂正しました 記事
学び
今月のリフレクティング研究会に参加してきました。前回のブログ↓本当は「アズ・イフ・プロセス」というものをやるはずだったの...
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心理セラピストtakashi
2023/10/07 22:10
Dr.ヒロの実験室【思い通りに人を動かす ヤバい話し方】僕の話術を全て話します コンテンツ
学び
昨日ご紹介したDr.ヒロ著『思い通りに人を動かすヤバい話し方』の要約動画です。 Dr.ヒロさんご本人が動画にされていまし...
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心理セラピストtakashi
2023/10/07 21:35
『思い通りに人を動かすヤバい話し方』Dr.ヒロ著 記事
学び
コミュ障だった私が周りから「コミュ強」と言われるまでに変化したきっかけの本が２冊あります。もちろん、それまで積み重ねられ...
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心理セラピストtakashi
2023/10/06 23:49
『マンガでわかる人間関係の心理学』渋谷昌三著 記事
学び
今回は人間関係の心理学の基礎を学ぼうと、渋谷昌三先生の著書から選びました。表紙にある通り「他人の心がわかる60の方法」が...
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心理セラピストtakashi
2023/10/06 00:30
本要約チャンネル【ベストセラー】「「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女... コンテンツ
学び
本日ご紹介した関口美奈子著『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女』の要約動画です。 本要約チャンネル様...
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心理セラピストtakashi
2023/10/03 22:19
『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女』関口美奈子著 記事
学び
今回は初めて恋愛についての心理を見ていきたいと思いまして、この気になるタイトルを手に取ってみました。著者の関口美奈子さん...
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心理セラピストtakashi
2023/10/03 22:05
『「今ここ」神経系エクササイズ』浅井咲子著 記事
学び
今回は浅井咲子先生のポリヴェーガル理論入門書を読み直してみました。前回の自律神経の本↓浅井咲子先生の本は、小難しいポリヴ...
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心理セラピストtakashi
2023/10/02 23:24
『「自分の居場所がない」と感じたときに読む本』水島広子著 記事
学び
今回は「対人関係療法」の第一人者の著書から、「自分の居場所」を作るステップをご紹介したいと思います。水島広子先生の前回の...
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心理セラピストtakashi
2023/10/01 00:15