カウンセリングを身近に。孤独を感じる人を少しでも減らせるように。悩みや不安から来る体調不良の改善を。

心理セラピスト。行動心理士。心理学者。読書が好きで、300冊以上の本から心理学・脳科学・行動経済学を学んできました。心理療法は来談者中心療法、ナラティヴセラピー、また認知行動療法、対人関係療法、解決志向催眠療法、ポリヴェーガル理論を学んでいます。 幼い頃からHSPの気質があり、読書はその代償行動でもあったのでしょう。小学校や高校ではイジメにあい、大学ではアカデミックハラスメントの対象にされ、ずっと生きづらさを感じていました。 社会人になってから、医師から不安障害の診断を受けました。さらに、友人の鬱の発症や、自身も適応障害の発症から吐血を繰り返すようになったことをきっかけに、心理カウンセラーの資格を取得。自身の力で社会復帰し、そこから、行動心理士の資格を取得後、さらにケーススタディ講座、カウンセリング実践力強化講座も受講し、カウンセラーとしての活動を開始しました。 現在は札幌市で活...