SNS社会で楽に生きていくには ②

こんにちは。

生きているだけでカウンセラー

紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。

前回は、ＳＮＳ社会で楽に生きていくために、

人に振り回される「自己執着」の状態から

抜け出す簡単な方法を、１つご紹介しました。

少しでも、心の余裕と解放感を感じて

頂けましたでしょうか？

ではもう１つ、より抜け出しやすくなる

方法を、今回はご紹介しますね。

人の反応に囚われる状態から抜け出したい

と思いながらも、なかなか抜け出しにくい

のは、自己執着の裏に捨てたくない感情が

張り付いているからです。

その中の１つである ↓

「負けたくない」

という感情を、持ち続けていませんか？

負けず嫌いだったからこそ、

ここまで頑張ってこられたと

自負される方もいらっしゃるでしょう。

もちろんそれも大事なことです。

しかし、負けず嫌いには終わりが

ないため、自己執着から抜け出せない

というのもまた事実なのです。

だからこそ、

「たまには負けてみる」

ことを、許してみませんか？

「負けるが勝ち」という諺は、

つまらない争いを避けて相手に勝ちを譲る

ことで、最終的には自分の勝利に繋がる

という意味ですが、、

「勝ち」を「価値」に置き換えて、

負けた自分の価値を認め、

許してあげましょう。（＝自己受容）

自分を諦めた時だけが、

失敗で終わりであり、

負けるだけでは終わりでも失敗でもなく、

負けることを許せたら、楽しく幸せに

日常を過ごすことができるのです。

このように、自分が自分を罰しなければ、

人から罰せられる批判や誹謗中傷も

減っていくので、SNS社会で

楽に生きていけます。

また、そういう機会に遭遇したとしても、

屈しない強さが身についていることでしょう。

ではまた。