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１日１日を振り返る時間を作りたい 自分の気持ちを整えたい モヤモヤを整理したい 毎日をなんとなく過ごして、気づけば1週間、1ヶ月…と時間だけが過ぎてしまう。 そんなときにおすすめなのが「振り返りノート」です。 振り返りノートを書き、日々の出来事や気持ちを少し立ち止まって見つめ直すことで、自分の中のモヤモヤを整理し、心を落ち着けることができます。 この記事では、「振り返りノート」の書き方やコツをご紹介します。 振り返りノートを書くには、特別なノートもスキルも必要ありません。 ちょっとした時間を使って、自分を優しく見つめる時間をつくってみませんか？ 1. ノートの準備はシンプルでOK 「振り返りノート」と言っても、立派なノートを用意する必要はありません。 ・お気に入りのノート ・スマホのメモ帳アプリ でも十分です。 大事なのは 「自分が気軽に書けること」「楽しく書けること」 です。 書くことが好きな方は、お気に入りのノートやペンを用意するのがおすすめです。 続けやすい形を選びましょう。 書くタイミングとしては、書きやすい時間帯が理想ですが、おすすめのタイミングは、夜寝る前。 リラックスした状態で、自分の心と向き合う時間をつくってみましょう。 2. 書く内容にルールは不要。でも「枠」があると楽 ノートを書くときに、ルールを設定し過ぎると、書くことが億劫になってしまうことがありますよね。 そのため、細かいルールは設定しないことをおすすめします。 とはいっても、ルールが無さ過ぎると何を書いたらいいか分からない… そんな方もいるかもしれません。 そんなときは、以下のような枠を用意すると書き

このＧＷは、旅を楽しみつつそこで溢れていく自分の感情から自分が今望んでいることを見つめました。今回の旅でやりたかったことが「着物旅」しかも、今回は憧れの観光列車に乗れる！！ということでその日に着物を着よう！と決めたのでした。ただし、天気予報はあいにくの雨。本当は他に着たい着物があったけれど汚れても平気な着物をチョイス足元は草履は厳しい＋旅行日程からブーツの替えを持てないと、いうことで足元はスニーカーで決行。・・・・したものの、着付けが自分の中でしっくりこず何度も気になってさらに、撮ってもらった写真の自分の姿がいーやー！！着物とスニーカーコーデの違和感中途半端、不恰好に思えてせっかくの素敵な空間で景色を楽しみながら、美味しい料理を味わう時間どんどん自分の気持ちがへこんでいきました。「ここにふさわしんだろうか」「周りからどう見られているんだろうか最高の旅になるはずが 「どうして」「なんで」「こんなのじゃダメ」と 自己否定で気持ちが苦しくなってそんな自分がまた嫌になりかけて・・・となったけれど自分が大切にしたいことを見つめ直すきっかけになりました。そう「観光列車に乗りたかった」のはどこか自分の「見栄」のためそこに着物で行きたかったのは「周りから『スゴイ』って言われたかったから」・・・他人軸で選んでいたと気づきました。翌日訪れた太宰府では着物姿の人にたくさん出会いテンションアップ。「好きな着物を、こんなワクワクな気持ちで着たい。」その気持ちを思い出しつつ旅行を通して行く先々で感じたもの目に触れたメッセージは今、自分が本当に望んでいるものを教えてくれるものでした。私が本当に望んでいるも

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【GW、スモールに成長できた気がする！】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬今日はGW最終日でしょうか？私はGWはあまり関係ない職種ですが外職業に復帰して半年頑張ってきた中で”自主連休を取ろう！与えよう！”と決意し、連休を取りました＾＾。部屋も整理整頓したかったり、なんだか休みたい気分でした＾＾。（（それでもやっぱり外要因でも自分要因でも何かの焦り（こうしていちゃいけないんじゃないか）や（人に流される感じでとか）葛藤はありつつやっと休みました。））休んだこのGWは今のわたしを知れるようなGWでした。⭐︎--わたしのGWの流れ--⭐︎①”私のGWのはじまりの日”と”仮の最終日”を決めました。②先まで計画を立てやすい私でしたが、それを無視してみて、最初の方に電車で行きたいところに行ったりと”成り行き”の「少し遠出」を楽しんでみました。③何日か連続でやりたいことをした日を過ぎると「整理整頓するぞ！」とブーストがかかり捨て活YouTubeをかけながらフローのお供にしていました。→その次の日は捨て活ブーストかけすぎて休みました。④外要因に引っ張られて自分がわからない日も自分のやりたかったことにブレーキをかけた日もありました。⑤ウクレレ配信をしました。外でしていて最初は弾いて練習しているだけだったのですがいつの間にか外だけど個人の満足のみとして歌えていました。⑥その後も先の計画は建てることはあんまり向いていないと足枷になるとわかり１日先の予定を立てつつ柔軟に次の日の流れに沿いました。そうすると「生活タスク」と「

「今年何してたっけ...？」と思ったことありませんか２０２５年もあっという間に５月が終わりそう。今年何してたっけ？と振り返ると、特に不幸ではないけど「幸せ！」とも言えない...そんな気持ちになったことはありませんか？なんとなく毎日が過ぎていく中で、「このままでいいのかな？」とモヤモヤすることもあると思います。私自身、毎日まじめに出勤して、友達とも楽しく遊んでいる。でも、なんだかスッキリしない...。「頑張っているはずなのに、人生が良い方向に進んでいるって確信が持てない」時期がありました。そんな時に振り返りの時間を作ることによって、大きく考え方が変わりました。私でも毎日幸せと思えるようになったシンプルだけど効果抜群な方法を紹介します！なぜ「幸せ！」と確信が持てないのか？なんとなく過ごしていると、日々の出来事が流れていくだけで「人生が良い方向に進んで居るのか？」を実感しづらくなります。誰でも達成感や充実感がないと「幸せ！」とは感じにくいのではないでしょうか。でも、無理に大きな目標を持つ必要はありません「自分にとっての幸せの軸」を知ることが大切です✨ごきげんマネジメント会議をひらこう！私が実践しているのはごきげんマネジメント会議です。月に１回、先月のふり返りをしています。ごきげんマネジメント会議とは、自分が大切にしたいことを数値化して、定期的に振り返る仕組みです。難しく考える必要はなく、「毎月やりたいこと」を決めて、実際にできたかチェックするだけ。私は日記帳の空いているスペースに書いてます。例えば４月の振り返りの一部です👇・月に１回友達に会う→友達の家でもつ鍋パーティー。終電までぐだ

こんにちは、効率オタクです。ココナラでブログを書き始めて、約1ヵ月が経ちました。　もともと文章を書くのはあまり得意ではなく、読んでいただけるのな...という不安も正直ありました。でも、実際に始めてみると、私の中にある経験や気づきを書いていく事は思った以上の意味があるように感じています。　他の方のブログを拝見させて頂く事もあるのですが、私としてはインプットよりもアウトプットを優先して、まずは書いてみることを大切にしてみようかなと思っています。　有料記事のかたちで発信もしています。私は製造業出身で、これまでの現場経験を通して得た気づきや、少し角度を変えた見方・考え方は有料記事にさせていただいてます。　こうした内容を自由に販売までできる環境があるという点で、ココナラというプラットフォームにはとても感謝しています。　今はまだ試行錯誤の段階ですが、何よりも継続が大事だと思っているので、今後も自分のペースで書き続けていきたいと思います。　もうひとつ、ココナラで気に入っているのが、分析にグラフがあることです。記事のタイトルが非常に重要だと言われることもありますが、記事の伸びだけでなく、どんな内容でも読んでくださる方がいらっしゃるということに気づけたのは、大きな励みになっています。　このタイトルはちょっと微妙だったかな...と思うことはありますが、それでもご覧いただけていることは本当にうれしく、感謝の気持ちでいっぱいです。　まだまだ文章も未熟ですが、中身のある内容をお届けすることで、読んでくださる方のお役に少しでも立てればと思っています。↓メタ認知、俯瞰は大事かなと思ってます。↓ふと思ったこと

婚活で「なんとなく進まない…」と感じるとき、意外と見落としがちなのが「振り返り」の時間。1回1回の出会いを“経験値”として活かしていくことで、あなたにとって本当に合う相手とのご縁が近づいてきます。ここでは、デート後にサクッとできる“振り返りチェックリスト”をご紹介します。自分の心に向き合うことで、次の出会いの精度もぐっと上がりますよ！⸻【チェックリスト1】一緒にいてリラックスできた？ • 無理せず自然体で話せたか • 沈黙があっても気まずくなかったか • 相手の前で笑顔でいられたか→ “安心感”は長く付き合ううえで大切な土台。ドキドキより、ホッとできるかを大事に。⸻【チェックリスト2】会話のテンポや話題が合っていた？ • 話のテンポやノリが自分と合っていたか • 無理して話を合わせていなかったか • 自分らしく話せたと感じるか→ 会話の波長が合う人は、今後の関係性もスムーズです。「会話が疲れなかったかどうか」も重要な判断基準。⸻【チェックリスト3】相手の価値観に共感できた？ • お金、仕事、家族についての話に違和感はなかったか • 「大切にしていること」が自分と近いと感じたか • 将来についての考え方が自分に合っていたか→ 条件よりも“価値観の相性”が続く関係のカギ。違和感をスルーせず、素直に書き出してみましょう。⸻【チェックリスト4】自分が心から「また会いたい」と思えた？ • 別れ際に「もう一度会いたい」と感じたか • 会っている間に“楽しい”気持ちが自然に湧いていたか • 「次も楽しみ」と思える未来がイメージできたか→ 「相手にどう思われたか」よりも、自分の気持ちに正直に。

成長している証拠は、実はあなたが感じる「足りない感」そのもの「自分はまだまだできていない…」「全然成長できていない気がする…」こんな風に思ったこと、ありませんか？実は、こう感じることこそがあなたの成長の証です。なぜなら、あなたが高い理想や目標を持ち、それに向かって努力しているからこそ、「もっとできるはず」「こんなものではない」と思ってしまうからです。成長の過程は目に見えない成長の過程は、誰でも目に見える形で実感できるわけではありません。あなたが日々頑張っていること、挑戦していること、そのひとつひとつが、確実に成長につながっています。しかし、私たちはどうしても「まだ足りない」という視点で物事を見てしまいがちです。そのため、自分の成長を実感するのは難しいものです。でも、少し冷静に振り返ってみてください。あなたが「まだまだ」と感じるその思いは、実は成長を実感しているからこそ出てくる言葉です。あなたは昨日よりも、1年前よりも確実に前に進んでいます。他人から見たら、それが素晴らしい成長私たちが自分の成長に気づかないのは、自分が目指している理想が高すぎるから。しかし、他の人から見たら、あなたの成長や努力は素晴らしいものです。もしかしたら、あなたが当たり前に感じていることが、他の人には羨ましいことかもしれません。他人と自分を比べるのは、時に心を疲れさせてしまいます。でも、もし他の人から見た自分を意識してみると、あなたがどれだけ成長してきたのかが見えてくるかもしれません。自分を認めることも大切な一歩「まだまだできていない」と感じるその気持ちは、向上心の表れです。しかし、ときには「こんなに頑張っ

新年度、始まりましたね。住んでいる場所は桜は満開なのに、冬のような寒さ本当に「花冷」という言葉がぴったりの気候。そんな中ここ数日、感性を解放する余白を楽しむ「自分自身」と向き合う時間をいただきココナラのプロフィール欄に記載していた「ふわふわ絵描き」の部分を削除しました。自分と向き合った結果、「表現」することは私にとって　とても大事なもので『自由に』『思うまま』『不格好でもいい』『自分の思う「美しさ」を感じたい』『ありのままで泳ぎたい』私は私の感じたものを表現していきたい！そんな想いがあふれ、今の私にとって（イラストに関するサービス提供はしていませんでしたが）ココナラでイラスト関連のお仕事をするのは違うと感じたため。結果、タロットリーディング 一本にする、と決め「可能性を広げる占い師」を再度名乗ることにしました。さらに、「どうしてタロットリーディングを提供しようと思ったのか？」ココナラを始める前に書きなぐった紙が出てきました。鑑定を受けてくださった方が　・自分らしく過ごせるように　・自分のありたい姿でいられるように　・挑戦したいことに挑戦できるように　・自分を大好きといえるように　・自分を抱きしめられるように　・自分の人生を楽しめるように　・どんどん才能開花できるように　・ご自身の可能性を信じられるようにココナラを始めた時の瑞々しい気持ち。これが私の原点。忘れずに今一度ここから４月もリーディングを受けてくださった方が笑顔に軽やかにご自身の人生を楽しめるよう　やっていきます☆皆様の新たな日々も　より輝くものになりますよう✨ えいえいおー！☆☆☆以下２点は４/11受付分までの期間限定

2024年はココナラブログの更新をがんばります！と言っていたのに、一本も更新しないうちに年末。「2023年の振り返り」の次の記事が「2024年（度）の振り返り」となってしまいました😰しかも2025年3月に。ここまできたら取り繕っても仕方ない。書きたいことから書く！ってことで、2024年にプラスして、2024年度ってことで、2025年1-3月の振り返りも含めて書いちゃいますね。広い心でお読みください🙇‍♀️今回はどんなことが起こってどうなったのか？　エピソードで振り返ってみたいと思います。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊改めてまして、こんにちは。主にビジネス代行カテゴリで活動している松丸さりりと申します。ココナラでは、①ビジネス資料のデザインを通して、企業戦略の可視化やコンサルティング②デザインやココナラで活躍したい人をサポートなどを主に提供させてもらっています。ココナラは2017年から始めたものの、最初の２年はほぼ放置。2019年2月から本格的に取り組み始めたので、2025年で7年目、といったところでしょうか。がんばってきた私。お世話になってきたココナラ。本当にありがとう！そんな私にとって2024年はどんな一年だったのか。成長はあったのか、転機となったのか。それとも底だったのか。振り返り、行ってみましょう！！2024年1月　今思うと過酷😨1月はゆるゆる穏やかに過ごしましたた！　…と書こうとしましたが、記録を見返してみると、疾風＆怒涛でした。・仕事上の突然のトラブル（複数）・直取引と大型案件が増えたことによる支払いサイトの長期化・予定外の外注工費の支払い増加・プライベートのやむを得ない

在宅ナレーターの未央です。3月は卒業、転職などのシーズンですね。特に新卒の就職活動では、会社説明会がすでに行われているそうです。毎年3月になると、大学の卒業式や就職活動を思い出します。小さい頃から大人しく、引っ込み思案でした。しかしながら、なりたい夢もありました。矛盾するようですが、その夢に向かって、一歩を踏み出すことが怖くてたまりませんでした。そんな不安と自分への苛立ちを感じながら毎日を過ごす中、とある専門学校と出会いました。「自分の夢を叶えられるかもしれない」「でも怖いな」「どうしよう」そう思いつつ、ある日、自分でも驚くくらい「えいや！！」と思い切って飛び込みました。それが今、ナレーター業を名乗って活動している自分につながっています。今に至る過程では色々ありましたが、あの時の思い切りがなければ今の自分はなかったかもしれません。ブログはこれからもこういった話などをお届けしようと考えています。告知ばかりにしないよう、気を付けます。動画（ボイスサンプル）を変更していますので、よかったら見てください。別れの季節になり、人が恋しくなり、ボイスメッセージが欲しいという方は、下記の出品サービスをおすすめします。

―　そうか、1ヶ月経ったのか。２月だったカレンダーは３月に新幹線に乗り込んで眺める景色はどんよりとした灰色からどことなく明るくなったようにも思うー　そうか、1ヶ月経ったんだ。あんなに悲しみにつぶれそうになっていた心も少しづつではあるけれど過ぎ行く日常に　中和されていて6時間半かけて着いた１ヶ月ぶりの実家も　また　あの時の重苦しさが和らいでいるように感じた天気予報では　暖かくなるはずだったけれど三十五日法要の朝は　曇り空思ったより少し肌寒くそれでも、家での法要の後、山寺に向かう途中から日が顔を出してきて山寺では響く読経とともに目一杯　春の日差しを浴びたあぁ、そうだずっと「同じ」ではないのだこの世に生を受けてこの世を去るまで大なり小なり変化を伴う時の流れの中で抗いながら受け入れながら皆　生きているんだ心の片隅で想うあと何度「ただいま」と言えるだろうあと何度「おかえり」が聞けるだろう不安に思えばきりがない「先」がわからないからこそ大好きなこの場所で大好きな人たちと過ごせている「今」をそして、繋いでくれた「今」を後悔のないように　生きたい改めて　そう　思った

こんにちは。動画システムエンジニアのSSです。最近はゆっくり解説動画の作成の効率化に勤しんでいます。本noteでは、主にゆっくり解説や、関連ツール（YMM4など）について解説しています。今回は「自分を成長させるための振り返り法」について解説します！1. なぜ振り返りが重要なのか？スランプに陥ると 「成長している実感が持てない」「何を改善すればいいのかわからない」 という状況に陥りやすい。しかし、定期的な自己評価を行うことで、スランプから抜け出し、着実に成長を実感できる！✅ 成長を可視化することで「頑張りが目に見える」✅ 成功と失敗を分析することで「次に何をすべきか」が明確になる✅ フィードバックを活用することで、客観的に自分を見つめられる振り返りを習慣化することで、 モチベーションの維持と成長のスピードアップが可能！2. スランプを抜け出す振り返り方法5選！📌 1. 成長を可視化する（数字・記録）✅ 動画の再生回数・登録者数・視聴維持率を定期的にチェック！✅ グラフ化や日記で数値の変化を記録すると、成長を実感しやすい！✅ 小さな変化に気づくことで、モチベーションが高まる！📌 2. モチベーション維持のためのジャーナリング✅ 「今日できたこと」「うまくいかなかったこと」「次にやること」を書き出す！✅ ノートでもスマホのメモでもOK！続けやすい方法で記録するのがポイント！✅ 読み返すことで「自分がどれだけ成長したか」を確認できる！📌 3. 成功と失敗の分析✅ 「なぜうまくいったのか？」「何が原因で失敗したのか？」を整理！✅ 成功パターンを発見し、次の動画制作や作業に活かす！✅ 同じ

ちょうど感染症拡大で自由に外出できなくなった頃私は私と向き合う時間が出来て「自分に正直に生きたい」そう思うようになったちょうどその頃、タロットカードに出会いYouTubeで素敵なタロットリーディングの動画からもたくさんのメッセージをもらって自分の背中を押してもらったり　自分を知るヒントをもらったただ、そう言いながらもあの頃の私はYouTube動画の言葉を素直に受け取れなかった自分もいて心癒されるメッセージ前を向く勇気をくれるメッセージ動画を見ている最中は心癒されていた・・・はずなのに見終わって、現実に戻った時に心の隙間に浮かぶ　「本当に？」の言葉「不特定多数に対してのリーディングだから」 「結局良い事だけしか言わないのでは？」 そんな疑心暗鬼な自分も少なからずいて気づいたら、同じようなテーマを他の動画を見漁る自分がいた今、そこから抜け出て実際自分も占う立場になって思うのは「自分の中の「大丈夫」が欲しかったんだよね」ってこと。そして、ずっと「自分を信じられずに　周りに、人に、委ねてきたんだよね」私の場合、それは占いに限ったことだけじゃなくて周りから褒められた時もそうだったから。周りから認められることが、自分の存在意義だと思っていた私は周りに認めてほしくて、行動していざ、褒めてもらって喜んでも一人になると襲ってくる不安それは答えを自分ではなく、周りに全て委ねていたから間違いたくない失敗したくない変に思われたくない一人になりたくない・・・そんな自分を守る行動が、自分ではなく、周りに合わせる方向へそれが結果として自分の本心を閉じ込めることになっていたことそして、自分を信じられなかっ

はじめに皆さん、こんにちは。来週（2025年2月2日 日曜日）は節分ですね。立春を前に、新しい年を気持ちよくスタートさせるための準備はできていますか？（ちょっと無理やりですが笑）節分は、ただのイベントじゃない！節分は、豆まきをして邪気を払い、福を招くという風習が一般的ですが、単なるイベントとして終わらせるのはもったいないと思います。と言うわけで（笑）節分は、私たちが自分自身を見つめ直し、心機一新する絶好の機会にしましょう！仕事もプライベートも充実させるために＊仕事でできること・目標を明確にする：新しい一年を始めるにあたり、仕事で達成したい目標を明確にしましょう。・タスクの見直し：これまでの仕事の進め方を振り返り、効率化できる部分はないか検討してみましょう。・新しいことに挑戦：新しいスキルを習得したり、新しいプロジェクトに挑戦したりするのも良いでしょう。・同僚とのコミュニケーション：日頃から感謝の気持ちを伝えたり、困っていることがあれば積極的に助け合ったりしましょう。＊プライベートでできること・健康管理：バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を行いましょう。・趣味を楽しむ：仕事に追われて忘れていた趣味を再開したり、新しい趣味を見つけたりしましょう。・人間関係を見直す：周りの人との関係を見直し、良好な人間関係を築きましょう。・リラックス：ゆっくりと休み、心身をリフレッシュさせましょう。節分をきっかけに、自分を変えてみよう！節分は、私たちが自分自身を変えるためのきっかけとなるはずです。この機会に、仕事もプライベートも充実させて、より良い一年にしていきましょう。＊具体的な行動を促すア

あなたの昨年（先期）の実績は？ 何を目指して、何をして、どんな結果を出したのか？ １年または仕事の区切りで、自分がした仕事を整理することは、次へのステップに繋がり、且つ仲間や上司へのアピールにもなる、非常な大切なことであると考えています。 前回の記事で触れましたが、「給料が安い」と嘆くならば、「わたしの業務報告書」を提出し、希望額を自ら取りに行く姿勢を見せることも可能であることを知りましょう。 給料のことは少し置いておくとして、自分の仕事を整理することの大切さを挙げます。 第一に仕事を冷静に振り返ることで、自分の過去を反省することを通じて、自分の弱い所が顕在化し、次の課題が見えて来るものです。 ポイントとなるのは、課題を上司から与えられるのではなく、自分で発見し設定することの大切さです。 課題解決に向けた次の行動を決意すれば、確実な成長が見込めます。 第二に目標と実績の差を認識できる点を挙げます。 自分の仕事の実績（できれば数値化）を把握することも重要ですが、その実績を職場の目標や計画と結び付けることで、仕事の価値が高まります。 １年間の仕事を、ひとことで実績として言えることは大事なことなので、ぜひ習慣付けて欲しいと思います。 過去に記した「管理とは」を参考にしてください。 第三に記録が残る点です。 ３年分の記録、５年分、１０年分とあれば、配置替えや人事異動、転職時の業務実績レポートとして役立ちます。 言葉を並べるよりも、これを見せて説明すれば説得力が高まります。 何よりも、仕事と向き合う姿勢が真面目であること、またコツコツ取り組む堅実さを訴求したければ、「わたしの業務報告書」

ごきげんような愛子です。今はマジにごきげんです♡昨年９月から資格取得計画を実行して３個目の研修があと一日で～す🎉🎉🎉🎉昨日は９時から20時まで缶詰め🥫しまして！！！試験は19時から実施📝合格しましたああああああ！！！🎉🎉🎉🎉あ、まだ今日１日研修、残しているので午後から出勤しま～す🐾まだ、なんか勉強しているので　←　まだすんのかーい(笑)もう一息　頑張ります👑ちょうど　今から　２年前かな大きな事故で　現場職に　復帰絶望💀　となって次から次へとケガや事故が舞い込んできて～骨、何本　折った？鞭打ち何回やった？治療とリハビリの日々でした～そして現在まで・・・2023年から　コツコツと　イロイロ出来るコトから　始めてきて2025年資格取得の目標達成しました♡2024・８　記録には・・・資格所得！！「資格取得したら人生が広がる！！！」って書いてあります～✎✎✎作業記録📓をつけていたのですがやってられーん(# ﾟДﾟ)📢もう無理( ；∀；)📢なんて　愚痴も　書いてあるけど💦こうして目標に向かってできるコトを積み重ねるコト迷ったら振り返ることができるノート📓があるコト努力はきちんと形になるのだな～なんてしみじみと感慨深いです！！ほぼ日手帳　２０２４　叫んでおいてイイですか？？？📢📢📢📢あ、研修、出掛ける準備します！！👜👜👜👜👜では次回また✋ヨカッタら「ポチっと」ありがとーーーーニャ―🐈

ちょうどココナラのサービス開始から１年になります。目標としていた販売実績３００件を達成することが出来ました。https://coconala.com/users/4437622販売開始して１５日でプラチナ条件を達成し、それから連続１１カ月プラチナランクを継続することが出来たのも沢山の出品者の中から、私を選んでご相談にきていただきました、皆さんのおかげです。本当に感謝しております。電話相談やトークルームだけでのプラチナランク継続はとても大変だなと感じておりましたが、沢山の方と関わり、様々なお話を聞くなかで傾聴力を磨くことができました。会話練習室のサービス開始、異性との会話でお困りの方に少しでもお力になれたことも大変うれしく思います。またご相談内容の重さに耐えきれず、私自身のメンタルが落ちてしまった時にメンタル心理カウンセラーの資格を取るきっかけとなり勉強することも出来ました。それもこれも私を選んでご相談していただけたおかげで、私も成長することが出来ました。ココナラを通して知り合った出品者様をご紹介します。なおこ＠メンタルケア・認定レイキヒーラー様(２０２４．１２．３１現在のプロフィール)https://coconala.com/users/1148184なおこさんに関しましては、私の作成するサムネを見て褒めて下さりサービス出品へ後押しをしてくださった方です。こちらのプロフィールヘッダーも作成させていただきました。サービス出品に当たりこれまで５００以上のサムネを作り腕を磨いてきましたが、これもひとえになおこさんが信頼してご依頼してくれたおかげです。いつも親身にお話を聞いて、前向きに

こんくま～🧸☀️ついに大晦日！！1年早い…今年もおもちの季節がきた✨伊達巻と黒豆の季節がきた(´,,•﹃ •,,｀) ﾜｸﾜｸお仕事お休みの方はゆっくり休んでくださいな～‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵年末年始のお休み？？何それ？？美味しいの？！(* ᐕ)？って方はお仕事お疲れ様です(ﾉ_ _)ﾉ🍵本当に感謝です🙏🏻🍀お休みの方、そうじゃない方いらっしゃると思いますがお身体にはお気をつけてくださいね(*´˘`*)♡✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤本日のブログは！！！『感謝♡こぐまも大晦日だから振り返る』です～٩(ˊᗜˋ*)وココナラお仲間さんや周りの方達が1年を振り返ってるから私も振り返りする～って書いてます～…φ(･ω･*)☆･ﾟ:*　皆さんにとっての2024年はどんな年でしたか？？🍀私にとっての2024年は…2024年は正直に言うとめちゃしんどい時期だったんですが家族、周りの人達ココナラ出品者さん達の優しさにめちゃめちゃ触れた年でした～🧸💘毎年そうな気がするんですが(*´艸`)そう考えるとほんと優しさに囲まれて生きてますね～(｡>人<)💓しんどい始まりは昨年の秋からで持病が2つとも再発してしまい身体が思うように動いてくれず疲れてしまうとお水を飲むのも飲みこみが上手くいかない状態でした～（ ¯꒳¯̥̥ ）メンタルも崩壊してうつ状態になったり貧血からの足のむずむずで不眠症になったりと色々ありました～（ ¯꒳¯̥̥ ）今は超～元気です～୧‪( ˙˘‎˙ )୨✨🍀感謝・大好き❤️家族、周りの人達ココナラお仲間さん達のおかげさまで今年の11月頃には心も回復して身体に合うお薬に出

みなさん、こんにちは(*^^*)＊ゆーりです♪今年も残すところあとわずかとなりましたね😊✨私は今年、2024年の7月7日、七夕の日から「ココナラ」での電話相談サービスをスタートしました🎋✨「看護師や保健師としての経験を活かして、寄り添える存在でありたい」という想いから始めたこのサービス。始めたばかりの頃は、不安と期待が入り混じった日々でした☘️しかし、最初の相談者さまとのお話を終えた時、「話を聞いてもらえて心が楽になった」というお言葉をいただいた時の感動は、今でも忘れることができません🌸◆仕事や家庭のストレスを抱えている方◆健康面で不安を抱えている方◆日常の小さなモヤモヤを話したい方それぞれの方のお話をうかがい、私自身も多くのことを学びました。何気ない日常の一コマを共有する中で、私自身も色々と考える事がありましたし、人との繋がりの大切さを再認識することができました✨また、ココナラ出品仲間さんとの出会いで、不安も少し軽くなり、楽しくココナラを半年間続けることができました。改めて、ありがとございます😊来年に向けて2025年も、引き続きみなさまにとって「安心して話せる場所」を提供していきたいと思っています☘️『相談』と気構えず、気楽にお話できる関係を築けたら嬉しいです♪さらに、相談内容の幅を広げて、より多くの方のお力になれるよう、自己研鑽にも努めてまいります😊💓感謝を込めてこの半年間、ココナラで出会った皆さま、そして支えてくださった全ての方々に心から感謝申し上げます。たくさんの温かいメッセージや励ましのお言葉をいただき、私自身も支えられてきました😊✨来年もどうぞよろしくお願いいたしま

今年１年間、本当にたくさんのお客様にお越しいただきました。南本町行政書士事務所は来年で７年目を迎えます。これも私たち南本町行政書士事務所を支えてくださった、皆様方のおかげだと思っております。本当に感謝しております。ありがとうございます。どのようなお仕事でも誠実に目の前のお客様と向き合い、お仕事をしていくことこそ、大きな信頼を勝ち取ることのできる唯一の手段だと思います。今後もこの精神を忘れず、皆様方のお役に立てますようより精進してまいります。なにとぞよろしくお願いします。さて今年１年の業務を振り返らせていただきます。契約書の種類で言いますと私たち南本町行政書士事務所ではすでに３０００種類以上の業種、私人間の同意書、誓約書、合意書を手掛けています。新たなビジネス、型であっても既存の型から考えてそれを応用し、作成することのできる唯一の事務所であると確信しております。また会社法務、リスク法務の分野においても、実に様々な状況のお客様からのご相談をいただきました。こちらも特にVtuber、YouTubeといったメディア対策関連、芸能マネジメント契約からはじまり、同じく著作権のからむ動画編集、映画、音響、作曲、効果音制作、振り付け、舞踊、漫才の台本といった実に著作権として化体するには難解かと思われるものにも挑戦し、多くの依頼者様の切実なニーズにお応えしてまいりました。著作権の登録申請、二重国籍の配偶者等在留資格認定証明、元日本人の方の再帰化申請等のビザ申請という内容のものも手掛けてまいりました。許認可分野においても納骨堂の許可申請といった地方自治体により型の異なる申請といったものにも携わらせ

こんにちは。2024年もいよいよ大晦日ですね。この日記は、私自身の振り返りとして、今年1年を通じて感じたことや学びをつづったものです。1. 2024年を振り返って振り返ってみると、今年もいろいろなことがありました。新しい挑戦があれば、立ち止まることもあり、喜びや感謝だけでなく、葛藤や迷いも多く感じた1年でした。特に心に残っているのは、日常の中で小さな幸せに気づく力が少しずつ育まれたことです。散歩中に見た夕焼け、家族や友人との何気ない会話、そして自分自身との対話…。これらの瞬間が、私にとって宝物のように感じられました。一方で、計画通りに進まなかったこともありました。それでも、その中から得た学びや気づきが、今の自分を支えているように思います。2. 「手放すこと」の重要性今年の終わりに特に強く感じているのは、「手放すこと」の大切さです。過去の失敗や未練、期待しすぎた結果などを抱えたままだと、新しいエネルギーが入る余地がなくなります。大晦日の今日、改めて心の中で「ありがとう」と言いながら、不要な感情や思い込みを手放していこうと思います。それが、明日から始まる新しい1年を迎える準備になると信じています。3. 来年に向けて2025年には、新しいことを恐れず、さらに前向きに取り組んでいきたいです。具体的には、「小さな一歩」を大切にすることを心がけたいと思います。何事もいきなり大きな結果を求めるのではなく、1日1日を丁寧に積み重ねていくことが、未来の大きな変化につながるはずです。4. 最後に2024年、本当にありがとう。そして、この日記を読んでくださっている方が、2025年も穏やかで幸せな日々

今週のカードは「ペンタクルのナイト」 キーワードは「現実性」 カードからのメッセージは 現在、興味を持って熱心に取り組んでいることは、これからも長く続けることが出来そうです。 あまり根を詰め過ぎず、少し休みながら行うと良さそうです。 真面目に取り組む事で、良い結果へと繋がりそうです。 年末のご挨拶 今年もあとわずかとなりましたので、一年の締めくくりのご挨拶をさせて頂きたいと思います。 2024年は、占い師として再出発をした年でした。 活動を休止していた期間に学んだ知識を活かし、鑑定をさせて頂いたり、ブログで発信をしていきました。 至らない点もあったかと思いますが、貴重なご縁をくださった皆様に、心より感謝申し上げます。 来年も予定している計画があるので、無理のないペースで実現出来たらいいなと思っています。 そして、今年は他にもハンドメイド作家の経験を活かしながら、人生初めての洋服作りにもチャレンジしました。 苦手だったミシン縫いにも挑戦し、上手く使えるようになり、とても嬉しかったです。 趣味の写真にも力を入れ、思い切って本格的な一眼レフを購入しました。 タロットや家族、ペット、日常の写真を楽しく撮影しています。 ピンぼけしてしまったり、曲がってしまったりと、まだ練習が必要ですが、とても楽しいです。 今年も色々なことに挑戦し、経験することが出来て、とても良い年を送ることが出来ました。 現在は愛犬とともに風邪をひいておりますが、両者とも回復してきましたので、無事に年を越せそうで安心しています。 生きていれば、色々なことがありますが、それでも前向きに考えて歩いていけたらいいなと思

クリスマスシーズン、電話サービスでプレゼント企画を立ち上げてました。心を込めて準備したのですが、結果が得られず、少しがっかりしてしまいました。でも、これも自分の人生の一部なのだと受け止めています。振り返り、自分を受け入れることから始まる落ち込んだ時こそ、自分自身を見つめ直すチャンス。「私は自分をすべて受け入れています」と心の中で唱えてみました。完璧でなくても、今の自分を認めることが大切なのです。自己受容は、自分を優しく包み込み、新たな一歩を踏み出す勇気をくれます。運命に委ねる勇気思い通りにいかないこともありますが、それもまた運命の一部なのかもしれません。自分にできることを精一杯やった後は、結果を受け入れる勇気が必要！だと。運命に身を委ねることで、思いがけない道が開けることもあるはず。しれ〜っと前を向いて、歩み続けるクリスマス企画は不調に終わりそうですが、めげずに前を向いて進んでいきます。失敗から学ぶこともきっと多いはず。(^-^)自分を信じ、一歩ずつ前に進んでいけば、きっときっと新しい扉が開かれるはず。自己受容は、自分への最高のプレゼント結局のところ、自分自身を受け入れ、愛することが何より大切なのかもしれません。それは、自分に与えられる最高のプレゼントなのです。自己受容の力を信じて、これからも自分らしく、柔軟に生きていきたいと思います。

一年を振り返ること。それは、過去の自分と静かに向き合う時間です。特別なイベントがなくても、自分のペースで、自分らしい形を作ることが大切だと思います。写真や映像で記録するのも良いですが、その時々の考えや思いを言葉に残すことで、後からじわじわとその価値を感じられる瞬間がやってくるのです。思考を記録する意味振り返りで大切なのは、記録の形式を「自分に合ったもの」にすることだと感じています。写真や映像は目に見える形で過去を残してくれますが、思考をログとして記録することで、その時だけの心の動きや価値観が見えてきます。それが後になって読み返すと、意外にエモーショナルな発見になるんです。僕は16年前から色々メモしだしたものがあり、もっと前もありますけど、写真はあまり残っていません。ただ、その頃の活動記録や文章は今でも残っていて、当時の自分がどんなことを考えていたのかを思い出せます。だから、思考を記録することには特別な意味があると思っています。継続するための仕組み振り返りを続けるには、無理のない形で「手軽さ」と「楽しさ」を取り入れることがポイントです。最初は大分というかかなり手間に感じるかもしれませんが、その記録が後になって価値を持つことが分かれば、自然とやる気が湧いてきます。最初は期待値低めかつやってみる？くらでいやるのがいいですね。僕の場合、文章を書くのが好きなので、ブログや日記にして残すのが続けやすい形です。もし公開することで反応が得られたら、それも楽しさの一つになるかもしれません。あるいは、誰にも見せない自分だけの記録を続けるのも良い選択です。自分のやりやすい方法を見つけることが、振り返

いつもご覧くださりありがとうございます☆もう少しで誕生日あまりお祝いはしたことなくて大概いつもの日常なので飛ぶように一日が終わるｗこんにちは、さくらです❀2024年は私の生活ががらりと変わりましたボディメイクを始めてベストボディジャパンに出てとっても良い経験をしましたこの大会に出るにあたって2024年1月から動き始めました始めたこと・筋トレ　＋パーソナルトレーニング・ウオーキングレッスン・食事にも気を付けた(甘いものほとんど食べなくなった)・体重を毎日測る・水を飲む・歯のホワイトニング始めたことと今までの習慣とお仕事とお勉強でものすごく忙しくなっちゃったわけなんだけれど(笑)11月23日の日本大会終了後ネガティブな考えが出て来ていて習字フェルデンクライスのレッスンウォーキングレッスン全部まとめてやめちゃおうかな？なんて思ってしまってね今までの習慣の朝活読書朝のウォーキング習字フェルデンクライス英語こえれらに加えて　新しく学び始めたことがあってこの学びに9月後半から毎日2‐3時間は使っている6時間勉強した日もある時間がいくらあっても足りない現象になってしまって大会前なんかはジムに行きたいのに行けないｗｗホテルや新幹線の予約もするのを忘れてしまっていたこともあってわたし、整っていない！って思ってね、、、楽しみにしていた食事会もお断りしてしまったこともありどれも一旦全部やめてしまおう、ってことを考えていたでもねやめたい！って思うのもやめてしまうのも簡単なんだけれどおそらく私は時間ができたらできたでその時間をだらだらすごす自信があるし、、、全部、できる方向で考えていこうと思ったよ↑この

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”曇り”気温７℃（AM7:55）今日も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡12月8日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますようにあなたの未来を応援します！“キャリアセラピー”お届けします☆彡～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～目標設定「来年のキャリアプラン」新しい年を迎える前に、来年のキャリアプランを具体的にイメージしてみましょう。どんな自分になりたいのか、どんな仕事をしたいのか、具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持し、目標達成に向けて行動することができます。＊出典：ワイ・キャリアサポーターズ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＊カバー写真：空の写真 2024/12/8 7:53撮影

小さな行動が生む「気づき」と「学び」思ったことをどんどん行動に移していくことは、自分を成長させる最もシンプルだなと感じます。そして強いというか。やる前から完璧を求めすぎると、足がすくんでしまうこともありますが、「まずやってみる」ことで初めて見えてくる世界があるわけです。どんな小さなことでも行動を起こすと、成功や失敗、さらには「次はこうしてみよう」という新たな気づきが生まれます。その気づきからまた次の行動につながり、どんどん学びが深まっていく。このサイクルが、人をより豊かでしなやかな方向へ導いてくれるのです。これ、めっちゃよくないですか？ずっと言っているんですが、気づいている人は普通にやるし、気付かない人は「そういう魔法」だけあって、中の人が実践しているとは思わないというか・・・。それはないんですよね。振り返りで学びを強化する行動するだけでは気づきが表面的にとどまりがちです。大切なのは「振り返り」。くどいですが「振り返り」を侮ってはいけないわけです。振り返ることで、行動中に見落としていた小さなヒントや感情の変化に気づき、学びをさらに強化できます。たとえば、行動の結果がうまくいかなかったとき、「なぜ失敗したのか？」「何を工夫すれば次はもっと良くなるのか？」と考えてみる。逆に、うまくいったときでも「なぜ成功したのか？」「この方法は他の場面でも使えるのか？」と問いかける。このようなプロセスを丁寧に行うことで、自分の中に学びがしっかりと刻み込まれ、次のトライがさらに意味のあるものになるわけですね。自分のペースで「消化」する振り返りや行動のペースは、人それぞれ違います。それを無視して無理に

本日大安吉日です☆彡今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”ほぼ晴れ”気温８℃（AM7:30）師走ですね今年もいろいろありました嬉しいことも悲しいこともすべてが、私を形作る感謝の気持ちで、一年を締めくくりたいです今月も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡12月1日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますようにあなたの未来を応援します！“キャリアセラピー”お届けします☆彡～～～～～～～～～～～～～～～～～～～年の瀬振り返り「今年の3つの成果」今年1年を振り返り、「最も達成感があった3つのこと」を書き出してみましょう。もちろん、小さなことでも構いません。仕事だけでなく、プライベートでの出来事なども含めて、自分自身の成長を感じられた瞬間を具体的に思い出すことで、自信へとつながります。＊出典：ワイ・キャリアサポーターズ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧今朝、目に留まった言葉がありましたのでシェアしますね。それは・・、『たったひとりしかない自分をたった一度しかない一生をほんとうに生かさなかったら　人間、生まれてきたかい がないじゃないか』　　　　　　　　　　　　～山本有三『路傍の石の一文』～この文を読まれて、如何ですか？これまでの自分を振り返ってみると、本当に生かして（活かして）いるかな～？と考えてしまいました。今からでも遅くはありません。あなたは今日、生まれてきたかい（甲斐）を持つためにどのように生かしますか？今日も 『こころの最適化』をはかって、素敵な１日となりますように。✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧もし、何かモヤモヤしてることがあったら気軽にお話ししてみませんか？電話は苦手だけど、チャットなら話せるという方はこちらから。

やりたいことはすぐに忘れる人って、やりたいことを決めたつもりでも、時間が経つと簡単に忘れてしまう生き物じゃないかと思うんですね。というかそうだと（笑）僕自身、「あれをやろう」「これをやろう」と思ってから数日後には、もう頭の中から消えているなんてことがしょっちゅうあります。意志や根性で覚えておこうと頑張るのは、正直しんどいし、続きません。というかやってないです。だからこそ「思い出せる仕組み」が必要かなと。そしてそういう仕組みを作れれば、忘れても思い出せるってことです。だから、やりたいことって「やるかどうか」の前にある、「何をやりたかったかを思い出せること」「やりたかったことを思い出せる」ってことが大事なんだろうと考えているわけです。忘れる前提で仕組みを作る「振り返り」を定期的にすることで、忘れていたことを思い出すきっかけが生まれます。僕だと、週1とか、月2-3回とか、四半期1回、年は年始年末とか、適度に振り返っています。これが適切かはおいておいて、誰でもやれる回数だし、時間もやり方も自由です。1回30分もかからないですよね。15分くらいかなと。まあ慣れもあるんですけどね。これ、思ったより簡単なことで、例えばスマホのリマインダーや付箋を使ったり、毎週日曜日に10分だけ手帳を眺める時間を作ったりするだけでもOKです。紙に書いてが億劫な人は、音声入力でもいい。なんでもいいから、自分に矢印を向けるのが大事かなと。振り返る仕組みがあれば、忘れてもまた思い出せるから、意志の強さに頼らなくてもやりたいことに再び向き合えるってことです。くどいですが、意志力とか、継続力とかって、ないですから。ただ

皆さん、こんばんは☆ブログの形式が全く定まらずその日の思いのまま綴っているくーや。です。（それでも読んでくださる皆様、ありがとうございます。）今朝、ふっと浮かんだ―　何かしなきゃと焦る時　―それについて、カードに聞いてみたら出たカードがこちらあの人は　あの人のあなたには　あなたのペースやタイミングがあるのです。だから比べなくて大丈夫目の前のことをひとつひとつやっていきましょう。( by FairyTarotCards )私は思いっきり、人と比べてきた人生でした。テストの点数に始まりいろんな良し悪しの物差しを取り出して出来る出来ないを　人と比べて自分の「価値」を　はかってきました。周りに左右される心もとないその自分の「価値」を強固なものにしたくて憧れたのは「秀でた才能」自分には何があるのだろうと探し求めていた時『才能ってね、特別なものじゃなくて　自分が何気なくできてしまうことだったりするんだよ』そう教えてくれたのは今の私が師と仰いでいるタロット占い師さんでした。その後、型にはまらないタロットリーディングの楽しさを教えてくれた師匠は私が「ふわっと温かいリーディングがしたい」と言った時「出来るよ」そう言ってくれました。でも、当時の私は「間違っちゃいけない」「ちゃんとしなきゃ」が強すぎてその時一緒に参加していた方たちは スラスラとリーディングしているのに 私はカードを展開しても言葉に出来なくて固まってしまうことが続いていて。そんな私を見かねて師匠がかけてくれた言葉は「疲れている時はお休みしていいんだよ。」「タイミングがあるからね。」「自分を許してあげるといい。」そんな優しい言葉の数々

そのイライラもその悲しみもその息苦しさもずっと、私に教えてくれていた。イイコでいることが、皆に好かれる自分でいることが幸せで安全安心だと信じていた私に『そうじゃないんだよ』って必死に体と心を使って教えてくれていた。でも、私はその反応すら「ダメなこと」として必死に抑えようとしてその結果、生きることに疲れてしまった。それでも、世界は、周りは、優しかった自分の思う理想の自分じゃなくても受け入れてくれる場所があった。そのおかげで私はまた、顔を上げることができてそして、「私」と向き合う機会をくれた。今ならわかる。「私」は、必死に私に伝えてくれていた。イイコじゃなくても、完璧じゃなくても「私」を生きたいと　訴えてくれていたこと。今ここ、地球に生きているからこそ私の心は揺れ動く私の体は躍動するそれがわかった今（なんて、まだね、全てを達観して捉えられないところもあるけれど）全てが愛おしくてありがたいな、と思うんだ。

皆様、こんばんは☆気を抜くとYouTubeやSNS、漫画などで時間が溶けているくーや。です。メンタルクリニックにお世話になっていた頃の私も今と変わらずネットがお友達みたいなところがあって、休みの日はパソコンに向かいながら、過食衝動で１日が終わることが多々。当時の私の理想＝あるべき姿と描いていた姿は整理整頓された部屋で朝・昼・晩　ちゃんと自炊して自己研鑽する時間をとりつつ優雅な有意義な休みを過ごす。が、現実はスーパーやコンビニをはしごしてジャンクフードを買い込みそのごみも片づけられないままダラダラと過ごしてしまう自分。『あー、またやっちゃった』『どうして出来ないんだろう』『今日も何もしなかった』そんな風に自己嫌悪に陥っていたけれど今、思うと『何もしていない』訳ではなかった。自分が思うように出来なければ「０」そんなゼロヒャクの考え方だった私。あの頃の理想の姿はそうすれば、周りから認められるであろう姿だったそして、私自身が私を認められる、そう思っていたからだった。あの頃の私が　今の私を見たら、なんて言うだろう。今の私が　あの頃の私に言葉をかけるとしたら『毎日よく頑張っている。ありがとう。』『今、私はありのままの私を認められるようになっているよ。』ここまで読んでくださりありがとうございます。今日も1日お疲れ様でした。どうぞご自愛くださいね。

10月16日　ココナラにて出品させていただきあっという間に１ヶ月が経ちました。ご縁をいただいた皆様、本当にありがとうございます。私自身、メッセージのやり取りやリーディングを通して皆様の夢やありたい姿、可能性にわくわくしながらとても濃い時間を過ごさせていただいています。皆様の望む未来へ進むお手伝いがしたい。そのために、私が出来ること。もちろん、その１つがこちらで提供している「カードリーディング」なのですがこの１ヶ月で感じたのは可能な限り「購入者様の願い・希望を深堀りして、言葉にしてもらうこと」例えば「幸せになりたい」としてその幸せの形は人それぞれで。その幸せの形は自分自身も実はふんわりとしか感じてなかったりすることもあります。ーーーー実際、私もそうでした。『自分を許したい』そう思ったけれど、どうすればいいかわからなくてその『許し』とはどういうものか？聞かれた時にすぐには言葉に出来ませんでした。しばらく自分の感情や思考と向き合って私にとっての許しとは「自分基準で考えること」でした。これまでは周りにあわせてきて、周りの基準が全て、それが『正解』だと思っていました。それは、母の機嫌を損なわないようにあわせることでありまた、周りからはみ出さずに馴染むことで、自分を守るためでした。そうやって、ずーっとずーっと抑圧してきた本当の自分の気持ち。抑圧しすぎてわからなくなっていたにも関わらずコロナ渦で人との関わりが希薄になり書くことを始めて、タロットカードに出会ってSNS上でいろんな人と関わって「自分を知りたい」という気持ち。そこから、ありのままの私でありたい。そう願うようになりました。だから、正

皆さん、こんばんは☆メイクして、電車に乗って、出勤前にお手洗いにいったらバシバシにマスカラが落ちてパンダ目になっていたくーや。です。（パンダ目にならないマスカラ・・・のはずなのに　何故？！何が起こった？！！）　そんな私は　昔、鏡を見るのが嫌いでした。鏡映った自分を見ると　落ち込むから綺麗になりたくて痩せれば綺麗になれると信じてそうすれば、自分を好きになれると思ったけれど無理なダイエットは過食を引き起こし鏡に映った現実は　・・・あぁ、無情やっぱり自分はダメなんだと落ち込み→過食・・・それは無限ループに陥っていました。そんな私が、鏡を見るようになったのはネットワークビジネスがきっかけで笑顔を褒められて笑顔の練習をし始めたから。そして、お洒落な人たちに囲まれて自分も変わりたいと思ったから。鏡を見て、客観的な状況を知る。そこで落ち込んでいた私はそのまま知らずにいた方が良かったの？気づいたらどうするか？という視点を教えてもらいました。とはいっても、なかなか落ち込む癖は抜けなくてよくもがいていたしネットワークビジネス時代の自分は黒歴史と感じることもあるけれどそれでも、今、自分なりにメイクや洋服を楽しめるようになったのはありがたいなぁと思うのです。明日はマスカラ大丈夫かな（笑）しっかり鏡で確認してから　外出します！と、いうことでここまで読んでくださりありがとうございます。今日も一日お疲れ様でした。どうぞご自愛くださいね。　焦っていると気づけたなら大丈夫まずは周りの雰囲気にのまれないよう目を閉じて深呼吸そしたら目を開けて現状把握出来ることをひとつずつやっていけばいいからね焦ってしまうあなたへ(

自分の気持ちを話すのが苦手だった。『これが好き』『これ可愛い』『美味しいね』そんな気持ちすら　言葉に出来なかった怖かったのだ。「そんな風に思うのはおかしい」「間違っている」そんな風に言われることが。その言葉は私にとって　自分自身を否定されることに繋がり自分の存在が間違っている　と言われることと同義になっていた。だから、私は　自分を守るために周りにあわせることを覚えた。周りが言うことが正しくそこにあわせていれば　私は存在していいんだとその歪んだ自己肯定の術は自分が本当はどう思っているかを一切　感じなくしていった。自分の好きも自分の嫌いも自分にとって心地の良いことも自分にとって不快なことも自分にとっての本当の幸せも自分にとっての幸せじゃないことも全部は『周りにあわせていれば　大丈夫』そうもいかなくなったのは　コロナ渦のタイミング人との関わりが希薄になり「自分」を見つめる時間が増えた時モヤモヤが増えた。そのモヤモヤの正体を知るのはもうしばらく後のこと。それはずっと押し込めていた　自分の本当の気持ちだった。タロットカードとの出会いが「自分」を知る　きっかけの１つになった。　

ハロウィンのワクワク感にのせて・・・ちょこっとお得な情報をお知らせします♪・・・・・・まずは定期購入サービスプラン可能なサービス３件💖未来に向かって頑張る貴方様へのサポートの気持ちを込めて💖🍀定期購入の場合、２か月目から１０％オフ対応🍀毎回、２週間後にカード１枚引きからの応援と「質問」メッセージをお送りします★💖不安に押しつぶされちゃう前の、ご自分のメンテナンスに💖🍀定期購入の場合、２か月目から１０％オフ対応 🍀毎回、リーディング結果をレターの形でお届けします💖お子様の不登校や引きこもりでお悩みの貴方様に💖🍀定期購入の場合、２か月目から１０％オフ対応 🍀毎回、２週間後にオリジナルメッセージをお届けします・・・・・・さらに　2024年11月22日までの期間限定☆彡通常価格3,500円のところを　1,000円にて販売↓↓↓💖シングルの貴方様へ・・・運命の出会いの可能性を見つけましょう💖・・・・・・お知らせは以上となります。ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ♪

皆さん、こんばんは☆家族旅行で大井川鉄道・機関車トーマスに乗ってきたくーや。です。と、いうことで昨日はもうすぐ５歳になる甥っ子のトーマスブームにより家族で大井川鉄道を走る機関車トーマスに乗って参りました。いやー、なんでしょうね。私自身、全然トーマスは詳しくないんですが車両に乗り込んで、トーマスが車内放送で喋っている言葉に何故かぐっとこみあげてくるものがありましてテレビ画面の向こうにいたキャラクターが夢じゃない！　こうして体感できていることに胸がいっぱいになりました。今回の旅行、実は行くかどうか迷っていました。でも、歳を重ねた両親と、妹と、甥っ子と今、この時を過ごせるのは「今」しかなくて大好きな人たちと過ごしたいと思ったので日帰りにしようかな→　やっぱり一緒に泊まろう！と決めて、行ってきたのでした。途中ね、家族間でいざこざあったりしたけれど（笑）・・・うん、でもね、一緒の思い出が出来てやっぱり行って良かった。どうしようかな。どうすればいい方向に進むかな。未来のことを考えると、不安になったり周りの意見が良く思えたりするけれど自分はどうしたいか。迷ったら、そこに立ち返ってみよう。改めて、そう思った旅行でした。はい！　ということで、今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。今日も一日お疲れ様でした。どうぞご自愛くださいね☆

気付けば10月。9月はいろいろなことがありました。まず、ゴールドランクになったことにビックリです！ちょっと販売額が足りなかったと思っていたので(^^;;そして9月に入ってすぐ、家出中だった義母が別居を決断してマンションを借りる事になったのでサポートをしていました。大家さんと不動産屋さんが連携してくれたおかげで、その日に契約書を作ってくれて鍵も受け取れました。布団、テレビ、食器などは義母の兄弟の家からもらって。家電は私が一人暮らしで使っていたものを譲りました。私が住んでいる実家の2階にミニキッチンを作る予定だったけど、今は義母が一番必要なので。余談ですが、ヤマトらくらく家財宅急便は使って良かったです。ネット上で予約と見積もりができるところが安心。もちろん、ヤマトさんから確認の電話もありスムーズでした。今回、冷蔵庫と洗濯機の配達と洗濯機の取付けをお願いして15,550円。少し落ち着いた頃、義母の部屋で長男の奥さんと3人でお茶会しました♪普段、男性陣や子供がいる中では話せなかったことも話せて良かったです。そして次はミシンの購入。本格的にハンドメイドをするため、ミシンの勉強から始めました。ミシンのメーカー、種類、購入先などを調べてなんとか購入。その後、ミシン糸の知識もないので、糸のメーカーや種類も調べて購入しました。こんな感じで、やること考えることが多い9月でした。もちろん、ありがたいことにココナラで電話相談も購入していただけました。「電話して良かったです」の一言がとてもうれしかったです♪10月も電話相談とハンドメイドを楽しみながらやっていきます(^^)最後までお読みくださり、ありがと

あなたは今幸せですか？そう質問されたら皆さんはどう答えますか。私は幸せです。と答えます。どうしてそう答えたかというと、感謝できる人がいるからです。感謝できる人がいるからって幸せとは違うんじゃないの？と思うかもしれません。しかし、考えてみてください。感謝するということは、何かありがたいことをしてもらった時に感じる感情です。もちろん幼少期に経験した家庭崩壊などを思い出すと悲しくなりますが、それよりも今は屋根のあるところに住めて仕事があってご飯が食べられる状況に感謝したいし、そういう状況にしてくれた人に感謝を述べたいという気持ちの方が大きいです。仕事を紹介してくれたり教えてくれた人やココナラ で電話をかけてくれた人・・・色々な人に支えられてなんとかやってこれました。また、そういう気持ちになれたのもつい最近のことです。きっかけは、少し前に24時間テレビでやすこさんがマラソンランナーをしているのを見たときです。彼女は家庭の事情で児童養護施設で育ったそうです。その時の恩返しをしたいということでマラソンランナーを引き受けたと言っていました。児童養護施設で過ごさなければならなかった悲しい状況にもかかわらず、自分の人生を嘆くよりお世話になった人たちに感謝したいという気持ちになったのは彼女が今幸せな状況にあるからではないでしょうか。私たちは長く生きれば生きるほど色々な不運に遭遇します。そんな時でも人の優しさに触れられた時は本当にありがたいし、あとで恩返しがしたくなるものでしょう。人に感謝することは自分が幸せなことと同じです。これを読んでいるあなたも自分の人生を振り返り感謝する人がいないか探してみて

社会人基礎力とは突然ですが、「社会人基礎力」という言葉を聞いたことありますか？恥ずかしながら私も初めて知ったのは、2020年頃ですが、、2006年に経済産業省により「職場や地域社会で多様な人々と仕事をしていくために必要な基礎的な力」と提唱されたものです。社会人基礎力の概要社会人基礎力は、【3つの要素】と【12の能力要素】で構成されています。【3つの要素】　①「前に踏み出す力」　②「考え抜く力」　③「チームで働く力」の3つの能力【12の能力要素】　①主体性　②働きかけ力　③実行力　④課題発見力　⑤計画力　⑥創造力　⑦発信力　⑧傾聴力　⑨柔軟性　⑩状況把握力　⑪規律性　⑫ストレスコントロール力社会人基礎力提唱の背景2024年現在、日本のみならず世界を取り巻く環境は、著しく変化しています。また、VUCAの時代ともゆわれ、先行き不透明な時代です。そんな中、生成AIの台頭やテクノロジーの進化が私達の働く環境を刻々と変えています。一方、人生100年時代という中、私達は自分自身の働き方を自ら考えていかなければならない時代となりました。そのような背景のもと、社会人の基礎力として求められる能力が定義され、自分自身の能力を発揮するにあたって、自己を認識してリフレクション(内省)しながら、目的、学び、統合のバランスを図ることが、自らキャリアを切り開いていく上で必要と位置づけられました。このコラムについて「社会人基礎力を楽しむ♪♪」のコラムは、人材育成のプロである私が、社会人基礎力をわかりやすく解説し、一つずつ紐解いていきます。一緒に、自らキャリアを切り開いていくチャレンジを楽しみましょう♪どうぞよろ

皆様こんにちはこんばんはタロットリーダーのHOTARUです(*´ω`*)早いもので9月ももう半月足らずとなりましたね。あいかわらず暑さが続いている我が地域ですが、先日はとてつもない蒸し暑さのなかで、友人と推し活などしてまいりました✨好きなものにまっしぐらに奔走するのは実に楽しいもの(*'ω'*)暑い暑いと口々に漏らしながらも、なんとか目的を達成できました✨推しがいらっしゃる皆様、共に体調に留意しながら推してまいりましょう💛などという私の近況はさておきまして…本日は2024年9月18日に魚座で迎える満月についてお話などしようかと思います。✡魚座満月今回の満月は9月18日、11:34に魚座で満月を迎えます。12星座最後の星座になる魚座の満月ですので、ここを終点として一度すべてをリセットさせて、次のサイクルに向けての準備をしていく良いタイミングになります。満月の日に不要なものの手放しや浄化がいいというのは、よく聞かれることかと思いますが、今回は魚座の性質も重なることから、手放しや浄化への手助けがさらにパワーアップする満月になります。もし今、手放したいことや浄化したいものがある方には、この満月は絶好のチャンスと言えますね😊これまでのサイクルに一旦区切りをつけて、次のサイクルへ向かうタイミングでもあるので、いまの自分の置かれている環境や生活など、見直していくこともよいときです。現状を見直してみて不要なものは捨て、汚れているものは綺麗にしたりして、新しく始めていくためにすっきりさせるようなアクションも🙆です。✡満月のラッキーアクション満月といえばラッキーアクション✨と思ってしまう私ですが…

こんにちは、ヒーラーのchisaです。今回は、時間の過ごし方の振り返りと「表現」をテーマに直近で感じたことをシェアさせていただきたいと思います。とにかく手を動かそうとか考えるより先に行動をしようそのほうが早く答えが出る！といったようなことを見聞きしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。これ、たしかにそう！と思って私も意識しています。とても個人的なことを申し上げますがその意識をしていようと私は自分で自分を着手するまでにとても時間がかかる人でなんてぼーっとした時間が長い勿体ない人と認識していました。欠点だとまで思っていました。が、しかし！ようやく気が付きました。勿体ないとか、欠点のように思う必要がないということに。今日は、私の未知の分野のフォーラムに参加してきて（これについては、改めて別記事にします）講義内の情報量がとても多い上にはじめましての方々とわりと濃く交流する時間が長くそういった人との交流から得た情報量（エネルギー的なものも含め）も多かったため完全に脳内で渋滞が起きました。この体験が私に改めて教えてくれました。入ってくる情の量が多いときほど 静かにして考える時間や言葉にする時間を必要とするらしい（即文章が書けるなら書いたほうがいいようです、※私の場合は）そういった性質が現在の私にはあるようです。（性質を変えたいと思えば、意識で変えることも可能）気付いたことや得たことを自分の血肉にしていく作業が味わい深くもあり時間を要していることがよくわかりました。ちゃっちゃか動ける人との行動量の差が出るのは当然です。行動量が積み上げにくいデメリットもあるかもしれません。それでも

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡昨日はサロンの　オンラインお茶会に参加✨ちょっといろいろ勉強になったので日記通信に書いてみました＊写真はイメージです今は木曜日のおやつ頃お菓子のミントチョコをパクパク食って休憩してますチョコミントは私大好きでよく食べるんですよねチョコレート効果に続いて私の大好物です♡＊写真はイメージですチョコミントを食べながら仕事の合間にオンラインサロンのお茶会に参加していろいろ勉強してました今月の振り返りということでワーク形式で参加✨私も8月をいろいろ振り返りましたねできたことやできなかったことそれぞれあった気がします＊写真はイメージです皆さんは、8月にできたことやできなかったことありましたか？参加された方は主婦の方が多くいろいろ振り返ってました＊写真はイメージです主婦の方はお子さんと一緒に過ごされている方が多くて家族との時間を楽しまれていたそうです✨すごく微笑ましいですね☺️確かに8月はお子さんも夏休みだし親御さんも夏休みも取られるだろうから家族サービスの時間ですよね☺️＊写真はイメージですそんなことを思いながらお茶会に参加してました✨画像私ができた事はウェブライターの記事をいっぱいかけたことかなぁ今月は特にいつもより依頼があったので頑張ってやりました✨＊写真はイメージですやり遂げたことが達成感を味わえてますねそんな8月だったと思います皆さんもよかったら8月のことを振り返ってみてください☺️パソコンやスマホのメモ帳に書き出すのも良いし紙にばーっと書いてもいいと思いますよかったら教えてくださ

出品者向けの話です。営業メール添削のサービスですが、地味に変えています。気づく人はレアだと思いますが（相当見てないとわからないですので）、変えたところなど、そしてどう変えていくかの話とか、ポイントについて簡単に書いてみます。サービス初期の頃と結構変わってる営業メール添削サービスはこちらです。このサービスが、初期の出品時と、今では大分変わっているということです。それが何で、なぜか？いくつかありますが、大きくは２つです。１つは、「初めての」とタイトルを銘打ったことです。これはシンプルに、営業メールを出しまくって反響を得まくっている人向けではないからです。僕にその実績はありませんし。嘘はつけません。そして、このサービスの価値はそもそも、色々な営業をする人がいたときに、誰に相談していいかわからないとか、メール見直したいけどって時に、最適な相手がいないというわけです。ライターなどでもできそうですが、「営業」でかつ「営業メール」となってくると、その文章をまず認知して、かつどう直していくとなると、ある程度ビジネス経験、営業経験がないと難しいはずです。何も言えないか、当てずっぽうとなるというか。僕に看板レベルのそれはないですが、営業メールを見た人は多くいるはずです。そして、営業メールの改善を考える人も少しはいるかもしれない。かつ、何かしら起業したり、ビジネスを考えているというところで大分そこで解像度が上がってくるんじゃないかなと。というところを、強みにできるなということで、お客様を絞り込んで「初めての」としています。これで、当然お客様が「初めてメールを出す」とかではなくても、別に断らないですが

こんばんは(*^^*)＊ゆーりです♪ココナラを始めて2週間が過ぎました。今日は何書こうかなーと思っていた時に、過去のブログに1週間振り返りがあったので、2週間目を振り返ってみようと思いました。【ココナラを始めて感じた事、振り返り】(1週目と変わらない事もいってますがスルーで（笑）)♦先輩さんが丁寧に教えてくださるのありがたい。♦横の繋がりが大事と教えてもらったけれど、怪しい人からのDMもあるので見極めが難しい。♦サービスにお気に入りがつくと嬉しい♪♦新しい仕事(看護師)と並行してココナラをしているので、待機がなかなかできなかった（´-`）.｡oOいいこともあれば、難しい事、反省もあります。でも、「始めてよかった！」と思えているので、気楽に続けていこうと思います♡今日は開運日だったみたいですね♪明日以降も、皆さんにいい事がありますように(*^^*)♡

出品している営業メール添削のご依頼がありまして、無事完了しました。企業様もあるので、色々な方のニーズを感じています。件数としてはこれで６件ですね。今回は、ニーズをどう調べるか？というところでその探索を辞めないということを少し書いてみます。営業メール添削サービスのやる前は結構ふわっとしてたこれについては、小商いだーということで、ブログにも書いたので、企画的なもの、出品する前からの狙いが明確なので、対比してもらえるとより面白いかもしれません。思い付いたところは多少粗いですがこんな記事でした。https://coconala.com/blogs/1792/338233/そしてわりとすぐリリースしました。価格も上がってますね。というか上げたのですが。意外というか、これ１年前くらいなんですよね。そういう意味では意外にあっという間に１年経ってましたね。数ヶ月前くらいだと思っていたので。それで、今回まあ１年で、６件なのでめちゃくちゃやっているわけでもない。平均２ヶ月に１本ですから、のんびり？かなと思います。それは人次第ですけど。このサービスも、ニーズってあるんじゃないか？くらいだったのですが、僕としては立証されたと思っています。当然ですが、失敗してもいいので、記事にもありますが「何も言わなくなったらニーズがなかった」（笑）ということなんですよね。そうやって流れていく感じを大事にするといいかもですね。多くは失敗というか、うまくいかないのがほとんどって感覚なので。どういうニーズが濃そうか？では、今あらためて振り返ってみたのですがやはり、営業を初めてやるとか、メールを書くのが慣れてないとか、これで

おはようございます Relaxと安心の自己解放サロン Blue Moonのみこねぇ(mico姉)と申します先日、一旦の目標としていた 70件達成したところですが、 なんとか80件達成できました残り20件で実績100となりますパチパチパチパチ888888888実は、70→80に到達するまで3週間ほどかかり私の中ではもがいた期間でした それでも、 ご購入者さま、リピーターさんに私の商品を選んでいただいたお陰で達成できたので、心からお礼を申し上げます。ありがとうございました。もがいた期間中は、お力を貸していただいた先輩出品者さんいつもサポートしていただいてる出品者のお仲間さんまた知らないところで見守っていただいていた出品者さん皆さんの存在がとても大きく、自分では気づかない私の強みを教えていただいたり私の発信で、どんな印象を与えているかを伝えてくださったりこんなふうに出品者さんと繋がることはココナラを始めた時は想定してませんでしたなので、人と繋がることで、前を向くことができ、繋がっていただいた出品者さんにはとても感謝しています。＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …先日、＃25の活動記録　のブログでご紹介した嬉しかったこと、この時とても感じたことが2つあります。1つめは、1人じゃないんだなということ。2つめは、私は孤独に思って、寂しかったんだなということ。私の発信しているもの、プロフや、名前を少し変えたりしてそんな小さな事に気付いてくださる方がいたり、何かしら感じ取ってくださっている方がいることを知り安心できました(❁´◡`❁)リラック

どんだけ雑な題名なの…自分でびっくりよ？ いやでも半分過ぎましたね。 そろそろ飽きてきました。(は？) それは言い過ぎにしても、何となく、今年の前半は色々と感情が忙しい出来事が多々ありました。なかでも、舅との別れは、今一度生きること死ぬことについて学ばせて貰いました。何となく生きていればそのうち死ぬよなくらいに、漠然と頭の中で描いていた事が、生きていたら地続きで死ぬことへ向かっているんだと思い知らされました。 でもそれって怖いことでも恐ろしいことでも無くて「ああ、なるほどね」ととても身近な事なんだと妙な安心感を貰いました。 そして、とある相談者様とのエモい関係性もありました。 彼女が紡ぐ言葉が、とても色鮮やかで、言葉にしていない部分まで感じられるような素敵な出会いでした。 さてこんな私の去年の今頃、どうしてたんでしょうね？ 便利な(？)ココナラブログで振り返ってみました。 はいはい、洗濯機を買っただの、模様替えしただのってはしゃいでました。 平和ですね。(適当)そして実績100件達成したと喜んでました。 今たぶん700件ちょいくらいなので、焼く１年で、違う焼くんじゃないよ約だよ。 600件くらい？1ヶ月ざっくり70件くらい？な感じです。(適当その２) 数字を追いかける事は嫌いじゃないです。 ダラダラ派の私には良いモチベアップになるのです。 そんなわけで、後半も行きましょう～。 こんな感じでお話しします？お待ちしています♡

6月は、私にとって非常に忙しい月となりました。通常の対面鑑定に加えて、ココナラ上で多くの方から鑑定のご依頼をいただき、占い師としての充実感を感じることができました。新たなお客様との出会い、そしてリピーターの皆様との再会は、私の仕事に対するモチベーションを一層高めてくれましたしかしながら、この忙しさの中で体調を崩してしまい、いくつかの鑑定が遅れてしまう事態が発生しました。この件に関して、ご依頼いただいた皆様には大変ご迷惑をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。皆様の大切な時間を奪ってしまったことを深く反省しております。この経験を通じて、自己健康の管理が私にとって大きな課題であることを痛感しました。占い師として、常に最良のコンディションで鑑定を行うことは、お客様に対する責任であり、信頼を裏切らないための重要な要素です。これからは、健康管理を徹底し、皆様により一層信頼される占い師として精進してまいります。7月に向けて、新たな気持ちで取り組んでいく所存です。皆様からのご依頼を心よりお待ちしております。そして、これからも変わらぬご支援を賜りますよう、お願い申し上げます。占い師としての道を歩む上で、皆様の温かいご支援が何よりの励みです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

「心理と福祉の相談室ひびき」，心理士のひびきです。今日は６月３０日。京都にお住まいの方や神道の方には「夏越の祓（なごしのはらえ）」として印象付けられている日かもしれません。今日、６月３０日には１年の折り返し地点の日として、この半年に溜まった身の穢れ（けがれ）を清め、残りの半年の息災を願う神事が行われます。「茅の輪くぐり」としてご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。日本人の生活には仏教・神道の行事とともにあるので、折に触れて体験してみるものいいですね。そして、その文化とともにあるのは「食」です。夏越の祓は、「水無月の祓え」と呼ばれることもあります。勘のいい読者の方はお分かりですね（笑）そうです、この日には「水無月」という和菓子が食べられています。昔、氷が貴重な時代に暑気を祓うことを表した三角形のういろう生地の上に悪魔祓いの意味を表した小豆を乗せた和菓子です。こういう機会にぜひ、この半年を振り返りながら、明日からの半年への英気を養うひとときを過ごしていただきたいと思います。では、また。個別のご相談をお受けしています。見積もりよりお問い合わせください👇

皆様こんにちはこんばんはタロットリーダーのHOTARUです(∗ˊᵕ`∗)昨日は夏至で、陽の気がとても強い日でしたが、皆様はなにか体感することはありましたか？陽の気は読んで字のごとく、太陽のような明るくあたたかいエネルギーとなるもの。その気の波動もとても高く、ものごとが好転していったり、思いがけない棚ぼたや、願望が実現していくなど、その力はとてもパワフルに働いてくれます。幸運な状態というのは、この波動が高い状態だったりします。波動が高い状態をキープしていければ、自ずと願望実現や自己実現を叶えていけるといえますね。さてそんな本日は、満月についてお話していきます。山羊座満月本日6月22日の10：08に、山羊座で満月を迎えました。6月の満月は「ストロベリームーン」や「ローズムーン」と呼ばれます。その名前からの色のイメージで【恋愛が成就する月】という説も聞かれますね🩷そんなロマンスにもご縁のありそうな今回の満月は、山羊座の元素である地らしく「地道」「実直」「勤勉」といったものがキーワード。一朝一夕で得られる名声よりも、まずは地盤固めや基礎固めから始めて、歩みは遅くともこつこつと積み上げた実績が、この先の自分の揺るぎない自信にも繋がっていきます。高みを目指す、夢や願望を叶えるためにがんばる。それ自体はとても素晴らしく誇らしいことです。「少しでも早く叶えたい！」という気持ちの勢いそのままに、実力や実績も伴わない状態で発信していくことは、例えるなら剣術心得のない民間人が、甲冑を着て戦場に立つようなもの。いくらかは凌げるものの、その先を切り拓いていく術は持ち合わせていませんから、その場から逃げ出

新シリーズ『生きる上で』と題し考え方や幸不幸の状況などを踏まえて、僕たちはどう向き合って生きてゆけば良いだろう？そんなテーマで綴って行くことにします。 稚拙な考えかも多いかもしれませんが、どうぞお付き合いください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜生きる上で#14【振り返れば・・・】〜past self〜今までの人生をたまに振り返ったりするよね😁良かったことや悪かったこととか。 そして全般において『間違ってなかったか？』なんて考えたり・・・。 考えてる時のコンディションで感情は様々だったりするからその都度、捉え方って違うと思うんだよね。 僕の場合はあまり後悔・反省はなくて「仕方ない」っていう自己肯定と「いい経験をした」と言うポジティブシンキングすることが多いかなぁ〜？？ウインクもう少し反省心は持った方がいいと我ながら思う時があるよw あまり凹まない性格だからw みんなはどう？ 今までを振り返ってみて納得いく生き方とか充実した人生を送ってきたかな？ 自分だけの評価でいいんだ照れ人から見たらとかじゃなくて、自分自身の納得度はどうだった？ そりゃ「完璧」って人はなかなかいないだろうけど「自分なりによく頑張ってきた」「それなりにやれて来れた」「ぶっちゃけラッキーだった」って人は 宿命に殉じてやって来れてるんだと思うんだ。 「苦しいばっかで・・・」「とにかくついてなかった」「何やっても上手くいかない」って人は 宿命からずれてやってきてしまったんだと思う。 これってさ 『本来の進むべき道や学びの機会』との関わり方運みたいに思ってしまうとなかなか上手くいかないんだよ。 長

創発とは単純の部分の総和ではないみたいな意味らしいです。で、創発するとは、僕の定義というか使い方ですが「想定したいことを超えて面白いアイデアが生まれた、気付いた」ということです。これが僕だけでなく、お客さんとか相手とかに生まれる、同時的にという（タイミングはずれても）感じですね。これについてどこで生まれるのかは、AIでアイデア出しをやる場合でも結構似ています。ただAIは人間ではないのと、あくまでtoAIだと、人間のみが創発する（AIが創発されて嬉しいはないはず）感じです。まだ粗いですが見ていきましょう。１．AIは初期の発散はできるが、それ以降は人がやる当たり前ですが、よく知見がないことに対して「発散」して色々アイデアをもらうことはできます。ただ、それは知らないが故にですよね。AIで補完しても、知見ではないので、穴凹があるというか。そのうえで仕上げていくには、人間が必須です。何度も言っていますがだからこそ、人間の考え、思考、体験、経験、気付き、学び、または転用、思い出しが必須です。それをAIに食わせてよりリッチなアウトプットにしていくわけです。これができる人は、AIを使いこなしていると思いますが、出来ないというか、言語化したり、つまづく人は結構多いと思います。会話がすぐ止まるというか。その場合は、AI活用をもっとできる余地があると考えて良さそうです。２．パターンの羅列は向いているある程度条件が決まっていればそれを提示してパターンを出してもらうのは向いています。人間だと疲れますからね。一方で、パターンとはある程度言えることなので、他にもAIを使う人がいればAI同士で似てくるわけです

これはあくまでも私の雑感です。医師ではなく医療現場、福祉現場にいたものとしてコロナウイルスを少し振り返ってみます。ですので、あくまでも私個人の雑感になりますのでご理解くださいますよう。2019年、covid-19と後に命名された病が最初に発信されたのは確か同年の10月頃だったと記憶しています。その時はまだ「流行」ということではなく、原因が特定されない「風邪」のような症状のものだが、重症化する人が中国で出ている。という程度の記事であった。その際の報道では新種のインフルエンザのようだとも伝えられていた。そしてその年の年末には武漢で大量の感染者が出ているのではないかとの報道があり、治療に当たっていた医師でその後コロナの犠牲となった医師の映像が流れ出していた。

こんにちは。カラフルマインドデザイナーのあや☆彡です。 今日の猫は、夕食中のねこーずです。 15時過ぎころから、アルがご飯の要求にやってきて、 いつもは仕事部屋で無言の訴えをしてきます。 本日は、パソコンをテレビの前で触っていたら、 いつの間にか、後ろにいましたｗ そして、ミユも走ってきて、ごは～んコールですｗ 結局、今日の夕飯は、16時半・・・ はや～いぃ・・・ま、20時ころにお腹が空いて、また、要求してくるんですけどね・・・ (=^・・^=)振り返り私の業務では、振り返ることが大事といわれています。 そのため、なるべく、その日のうちに反省することや、 次に取り組む内容を考えるようにしているのですが、 自分だけだと、改善する内容がパターン化してしまっている気がします。 そのため、人の意見やセミナーなど、新しい発見ができることを することが重要ではないかと思います。★本日の猫

春の陽気を肌で感じる気温になったもののヤツは必ず舞い戻ってくる。そう、冬というヤツが。なのでまだ防寒着は仕舞えないしクリーニングにも出せやしない。そう考えると心構えをしておくことってとても大切であり安心を確信できる要素だと思う。先日から始めたシリーズ＜バーチャル相談室＞はなんの準備もなく思いつきで始めたわけですがなんとなくいい感じで進んでる気がするのです。根拠はないけど。事実を元に書き起こしているので実際にあった相談を振り返りながら書いてます。思い出しながら『もうちょい〇〇って言うときゃよかった！』って思うこともしばしばありますけども。〜相手がどんなことに悩み〜どんな言葉で伝え〜何を理解し納得できていたか普段だとそこまで振り返ることはないですがブログにするために強制的に振り返ることになり自分の発した言葉・その時の思考が正しかったか改めて考える機会になるので自分をアップデートするには最高の機会そのように感じます。省みることは自らに気づきを与え自分を高める最善の機会となる・・・と、また格言ぽく書いてみましたがいつも通り思いつきの言葉でございます。ではまた次回。

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡仕事で失敗をした時に、自分を責める人いませんか？「私ってやっぱりダメなんだ」「できない私がダメなんだ」とか…自分原因論という原因を自分の中に探ることで、次につながるアイディアや対策を考えるという考え方もありますが、自分を責めろと言っているわけではありません😅本日は、失敗をした時に、自分を責めすぎない振り返り方法についてお話したいと思います。気になる方はぜひ最後までお読みになって参考になさってくださいね(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡採血がうまくできなかった新人さんが、患者さんから注意される…ということがありました。採血や点滴などは、一度失敗をした場合、新人さんは速やかに先輩に変わるというルールがあります。それをその新人さんは守ることができず、３度目も失敗してしまい、我慢できなくなった患者さんに怒られたということでした💦新人さんからその報告を受けたチームリーダーは、「この前もこんなことあったよね。　どうして言わないの？　何回言ったらわかるの？　採血に行くって報告も　なかったよね？　患者さん無駄に傷つけて　看護師として　いいと思っているの？　本当にダメなやつ。」採血の失敗＝だめなやつなのでしょうか🤔？対応の仕方がよくなかっただけの話です。「私、不器用で。　鈍臭くて、本当にすいません。」と、新人さんもできない自分を責めて落ち込んでいました💦採血がうまくできないのは、ダメな自分が悪い…という結論で新人さんはうまく採血ができるようになるでしょうか？失敗した時の振り返りで大切なこと

いつもご覧くださりありがとうございます♡フォームローラーってあるでしょ！？！？ストレッチポールも使っているのだけどあまりに肩こりがひどい時はフォームローラーでコロコロすることにしています。その愛用のフォームローラーでコロコロしていたらｗ背中がフォームローラーのイボイボ模様にアザになってしまいました！お風呂から上がったときに気が付いて本当に気持ち悪くてびっくり！！！アルファードのグリルのような模様の入った背中ですｗｗｗ3日経ちますが。。。。今日もまだとれません(´；ω；`)ｳｩｩ肌が弱いからかな・・・？？？？こんにちは、さくらです❀今、お勉強中で♡新しいことを進めています。何しろ初めてのことが多いのでちっともうまく出来なくて時間ばかりかかっています・・・そのお勉強を通して「今」の状態を知ることは大切だなと体験から思いました。細かくフィードバックしていくことで修正が容易でチャンスが増えるのではないか、、、、そう思えます。自分の現在地の把握しっかりしていこうと思います。どうやったら現在地把握を細かくできるか？振り返りが大切なのだけれど一日ごと。→365回一週間ごと。→52回ひと月ごと。→12回３か月ごと。→4回半年ごと。→2回一年の締めくくり→1回それぞれ振り返りの内容は全く違ってくるのだろうけれどできるだけ短いスパンで振り返って修正していきたいと思った～！私、方位を大切にしているのだけれど１度　違うとたどり着く場所は全く違うところになってしまう。そうならないためにも短いスパンで現在地の把握をしていきたいと思います☆年の初めにきちんとした毎日の振り返りの継続を誓います(｀・ω・´)/

年を超えてしまいましたが、2023年の振り返りを投稿します。数字で見てどのような変化があったか。数字では拾えない自分の内面の変化、気づきはないか。2年で50％、10年で90％が廃業すると言われている厳しいフリーランスの世界で生き残っていくには、こういったものを定期的に振り返るのがすごく大切なのです。というわけで、今回は2023年の振り返りにお付き合いください🙇‍♀️まずは売上、内容を振り返るこんにちは。資料作成代行・コンサル・士業のカテゴリで活動している松丸さりりです。デザイン、マーケティングが得意で、新しい事業を軌道に乗せたり、事業を拡大していくサポートを主な業務にしています。2023年も、たくさんのご依頼をいただきありがとうございました🙇‍♀️残念ながら、2023年のココナラの売上は前年比7％にとどまりましたが、貴重な経験をたくさん積ませていただきました。売上が成長しなかったのは、ココナラ以外の直取引を増やしていたためなので、問題はありません。↓のグラフの通り、2023年6月〜10月は受注件数が少ないのですが、この時期は直取引案件が増えるよう動いていた他、ビジネスコーチングを受けたりしていました。それが11月以降の受注件数増につながっていますし、受注単価・受注率ともに私的には良い感じなので、特に問題には感じていません。数値を詳しく見ていきましょう。一件あたりの受注単価は、2023年度中に何度か行った価格調整と、安価なサービスの停止のおかげで40％増となりました。昨年から、1人あるいは1法人につい、一回のみ8P・7万円で簡便に企画から資料作成可能という安価なサービスを打ち出し