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『〇〇』から探る

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡仕事で失敗をした時に、自分を責める人いませんか?「私ってやっぱりダメなんだ」「できない私がダメなんだ」とか…自分原因論という原因を自分の中に探ることで、次につながるアイディアや対策を考えるという考え方もありますが、自分を責めろと言っているわけではありません😅本日は、失敗をした時に、自分を責めすぎない振り返り方法についてお話したいと思います。気になる方はぜひ最後までお読みになって参考になさってくださいね(*´꒳`*)♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・*♡採血がうまくできなかった新人さんが、患者さんから注意される…ということがありました。採血や点滴などは、一度失敗をした場合、新人さんは速やかに先輩に変わるというルールがあります。それをその新人さんは守ることができず、3度目も失敗してしまい、我慢できなくなった患者さんに怒られたということでした💦新人さんからその報告を受けたチームリーダーは、「この前もこんなことあったよね。 どうして言わないの? 何回言ったらわかるの? 採血に行くって報告も なかったよね? 患者さん無駄に傷つけて 看護師として いいと思っているの? 本当にダメなやつ。」採血の失敗=だめなやつなのでしょうか🤔?対応の仕方がよくなかっただけの話です。「私、不器用で。 鈍臭くて、本当にすいません。」と、新人さんもできない自分を責めて落ち込んでいました💦採血がうまくできないのは、ダメな自分が悪い…という結論で新人さんはうまく採血ができるようになるでしょうか?失敗した時の振り返りで大切なこと
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現在地の把握

いつもご覧くださりありがとうございます♡フォームローラーってあるでしょ!?!?ストレッチポールも使っているのだけどあまりに肩こりがひどい時はフォームローラーでコロコロすることにしています。その愛用のフォームローラーでコロコロしていたらw背中がフォームローラーのイボイボ模様にアザになってしまいました!お風呂から上がったときに気が付いて本当に気持ち悪くてびっくり!!!アルファードのグリルのような模様の入った背中ですwww3日経ちますが。。。。今日もまだとれません(´;ω;`)ウゥゥ肌が弱いからかな・・・????こんにちは、さくらです❀今、お勉強中で♡新しいことを進めています。何しろ初めてのことが多いのでちっともうまく出来なくて時間ばかりかかっています・・・そのお勉強を通して「今」の状態を知ることは大切だなと体験から思いました。細かくフィードバックしていくことで修正が容易でチャンスが増えるのではないか、、、、そう思えます。自分の現在地の把握しっかりしていこうと思います。どうやったら現在地把握を細かくできるか?振り返りが大切なのだけれど一日ごと。→365回一週間ごと。→52回ひと月ごと。→12回3か月ごと。→4回半年ごと。→2回一年の締めくくり→1回それぞれ振り返りの内容は全く違ってくるのだろうけれどできるだけ短いスパンで振り返って修正していきたいと思った~!私、方位を大切にしているのだけれど1度 違うとたどり着く場所は全く違うところになってしまう。そうならないためにも短いスパンで現在地の把握をしていきたいと思います☆年の初めにきちんとした毎日の振り返りの継続を誓います(`・ω・´)/
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2023年を振り返る

年を超えてしまいましたが、2023年の振り返りを投稿します。数字で見てどのような変化があったか。数字では拾えない自分の内面の変化、気づきはないか。2年で50%、10年で90%が廃業すると言われている厳しいフリーランスの世界で生き残っていくには、こういったものを定期的に振り返るのがすごく大切なのです。というわけで、今回は2023年の振り返りにお付き合いください🙇‍♀️まずは売上、内容を振り返るこんにちは。資料作成代行・コンサル・士業のカテゴリで活動している松丸さりりです。デザイン、マーケティングが得意で、新しい事業を軌道に乗せたり、事業を拡大していくサポートを主な業務にしています。2023年も、たくさんのご依頼をいただきありがとうございました🙇‍♀️残念ながら、2023年のココナラの売上は前年比7%にとどまりましたが、貴重な経験をたくさん積ませていただきました。売上が成長しなかったのは、ココナラ以外の直取引を増やしていたためなので、問題はありません。↓のグラフの通り、2023年6月〜10月は受注件数が少ないのですが、この時期は直取引案件が増えるよう動いていた他、ビジネスコーチングを受けたりしていました。それが11月以降の受注件数増につながっていますし、受注単価・受注率ともに私的には良い感じなので、特に問題には感じていません。数値を詳しく見ていきましょう。一件あたりの受注単価は、2023年度中に何度か行った価格調整と、安価なサービスの停止のおかげで40%増となりました。昨年から、1人あるいは1法人につい、一回のみ8P・7万円で簡便に企画から資料作成可能という安価なサービスを打ち出し
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☘️ 2023年🐇➡2024年🐉 ☘️

こんにちは! ☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬2023年🐇➡2024年🐉☘️本年もみなさま よろしくお願いいたします☘️ありきたりかもしれませんが、私の2023年を振り返ると‥(私の振り返り要らんよ?て方はスーーーッと下まで!笑)✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼2023年10月中旬までは例年と変わりなく毎日をなんとなく過ごすある本がきっかけでココナラを始めたい気持ちが再燃3年ほど前にもココナラの電話サービスが気になっていたけど自分自身がうつの療養中で諦めたそれから配信を通して少しずつうつの症状も軽減本を読み終わったと同時にココナラを初めてインストールその時点で私が出品したいものは決まっていました【電話サービスを使って オンラインで接客業に戻る】私の夢:接客業に戻る それを本業にする✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼まだまだありますが11月10日からココナラに参入するまでのおおまかな経緯*デビュー初日のブログでは、なぜこの日なのか?も記載年末のご挨拶でもお伝えさせていただきましたが本当にここまで進んで来れたのも私と関わってくださる方々みなさんのお陰でしかありません感謝の気持ちをお伝えしてもしきれない気持ちでいっぱいですまだまだ【本業】というにはほど遠いでも急いでも仕方がない現在私とお話してくださる方、そしてこれから出逢える方☘️おひとりおひとりと 真剣に向き合っていきます☘️時には一緒に泣くかも時には大声で笑うかも時には落ち着いた時間の共有で暖かい時間をご一緒に実際にお電話いただいて「落ち着く」「癒される」「楽しい」「優しい」「沈黙が心地よい」ありがたいお言葉をたくさんいただい
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つかさ特殊カウンセラーの今後の活動について

2023年もみなさまに様々なご依頼を頂き活動を継続することができました。改めて多くのご縁に心より感謝いたします。こんにちは。 世界13カ国、のべ数千人をみてきました 特殊カウンセラーのつかさです。 (カウンセリング ヒーラー  アカシックリーディング)今年も残すところあと数時間となりあっという間の2023年と感じます。現在のつかさ特殊カウンセラーはココナラと楽天ルームにて活動を継続しており、来年の2024年も引き続きという感じです。今後の新しい活動予定として本日出品したような月限定のマニアックな内容を公開していきたいと思っています。ブログに書くにはトラウマやネガティブな感情を引き起こす可能性があるような様々な闇の話も含みますので、データや探求用として一部の人のために出品するという意図もありますね。なかなかに独自性が高いものが多いですので、楽しんで頂けましたらさいわいです。2024年もブログ更新や新出品を継続していきたいと思っておりますのでチェック頂きつつ、みなさまが気になるものとなれましたら、嬉しいです。改めまして2023年の感謝とともに2024年もどうぞよろしくお願い致します。つかさ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━新出品━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ココナラ公式による特集記事━━━━━━━━━━━━━━━━━━━人気出品とオススメ出品━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人気ブログ記事とオススメ記事
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2023年はご愛顧いただきありがとうございました

とあるブログで毎年末の恒例として「今年一年を振り返った言葉」を書いているのですが、今年はココナラデビューしたこともあり且つブログ機能もあるのでこちらでも書かせて頂きます。 というわけで、今年の言葉は… 『Challenge to a new era』⇒「新時代への挑戦」です! 一つ目の挑戦は、新時代らしく生成AI 2023年はChatGPTを始めとした生成AIが当たり前になりました ①生成AIを正しく動かすための「プロンプト」を学ぶためChatGPTの   AIプロンプトディレクター講座を30万円払って通学中です ②イラスト作成AIを使ってNFTやLINEスタンプを販売 ③動画生成AIを使ってYouTuberデビュー ④作詞作曲生成AIを使って楽曲作り二つ目の挑戦は、この歳からのリカレント教育 ⑤この歳になっても更なるExcelスキルを高める為に  「Excelエキスパート」や「ExcelVBAエキスパート」の資格を  取得しました三つ目の挑戦は、エキストラ ⑥テレビやスクリーンに映りたいと言うより、芸能人を生で観たいという   ミーハー思考です  撮影現場で近く見た著名人は次のとおりですが、顔も名前も知らない  芸能人も恐らく居たはず…申し訳ございません  佐藤二郎、筧利夫、椿鬼奴、広瀬すず、西島秀俊、芦田愛菜、西田敏行  石田ゆり子、宮沢氷魚、玉山鉄二、新木優子、津田寛治、佐藤緋美、  久間田琳加、水谷豊、寺脇康文、石坂浩二、仲間由紀恵、鈴木砂羽、  土方エミリ、その他 ⑦参加したエキストラ  赤シャツの逆襲、翔んで埼玉 ~琵琶湖より愛をこめて~、  阿修羅のごとく、ROO
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自分と向き合った1年を振り返って感じる成長とは

大晦日です。今年も今日で最後。この時期、今年の振り返りや来年の抱負まで考えている人が結構いるのではないでしょうか。私もこの一年を振り返ってみました。なんだか、駆け足のような、激動のような、それでいてゆったりしたような、不思議な感覚のする一年でした。学びの多い一年。自分と向き合った一年。こんなに自分自身を見つめて深掘りしたのは、この年になって初めてだと思います。心配で眠れない夜が続き、1ヶ月で3kg痩せたりもしました。今はそれさえ懐かしく思えます。そして、心配せずとも体重は戻るんですね。笑そのままで維持してくれて良かったのに、、、まず、元々興味あった心理学を本やYoutubeなどからいろいろ学びました。「自分が変わろう」と思い、その為にまずは自分を知ることから始めました。思い当たる情報を調べたり、ワークに取り組んだり、やりたいことや価値観を探したり、ストレングスファインダーやその他の診断テストなどで、性格や強みを確認したり。新しいこともいろいろ始めました。新しいことを始めると、自分の世界が広がりますよね。やってみて初めて自分の傾向に気がついたりもします。noteを始めたことも、思考の整理をしたり自分を見つめ直すことにも繋がりました。そもそも、自分が文章を書くなんて、書けるなんて、続けるなんて、知らなかった。新たな発見ができて面白い。コーチングは自分を変える為ではなく、興味があって学びたくて学び始めたんです。結果的にその学びが、自分にも周囲の人にもまだ出会っていない人にもいい影響を与えられるといいなと思っています。学び始めてみると、それもまた自分を知ることに繋がっていたんですよね。
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年末のご挨拶とかいろいろ

皆さん こんにちわ こんばんわ~前置き~昨日のブログは有料にさせて頂きました。途中までは読めるようになっています。無料でも良かったのですが、何気なく読んだ方がショックを受けたり気持ちが沈んだりというのは避けたいなと思い有料にしました。古い記憶をたどりながらですが、文字にしていくと断片的にでも鮮明に思い出せちゃうもんですね笑 書いてる自分でも疑うくらい酷い。。。全て実話です。 自己責任で読んでもらうしかないのですが、今、トラウマや辛い過去を抱えている方が、私になら話せると思って貰えるように自分の過去をさらけ出しています。ブログの内容を悪用だけはしないでくださいねm(_ _)mそれでは 本題に。。。もう数時間で今年が終わりますね。今年1年を振り返ってみました。次男君は今年の3月まで施設にいて、退所後初めての年越しなんです。施設にいった理由はまた次の機会に書きますね。去年は一時帰宅で一緒に過ごせましたが、一昨年は施設で年越しをしています。一時帰宅は一つの帰宅訓練という 自宅で生活するための慣らしのようなもので、自由に一人で外出は禁止、友人と連絡を取るのも禁止が条件でした。オンラインメインの今の時代、ゲームを繋げれば友人とも繋がるので連絡取らせないのは正直、流石に無理でした。。。今年はなんの制限もありません。施設から帰ってきた次男は人が変わったのか生まれ変わったかのように普通の高校生になっています。入所する前は荒れ狂っていたので、今が平和過ぎて逆に怖い 笑今は目標もあって学校にも通えて部活も頑張って今ではサッカー部のエース長男君、高校卒業し大好きな古着屋に就職でき半年で一人暮らし私はコ
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軌跡~振り返ってみると~

振り返ってみると、ところは変われど、ブログというものをもう20年ほど(21年かも)続けています。文字を書くのは好きです。リアルでノートに文字を書くのも好きだし、こうしてデジタルで綴るのも好きです。好きなだけでここまで来たかぁと・・・まぁ、好きじゃないと続かないですよね。始めた当時はアフェリエイトみたいなものがあったわけではなく、エキサイトブログやFC2など、無料のツールを使っていました。今はnoteとワードプレスにその場を移しています。20年前に始めたブログもしっかり取ってあって、時々更新をしています。ですが、そのブログはテンプレートなどの関係で、過去の記事に遡ることができなくなってしまいました。すごく頑張って作ったテンプレートなので、新しいものに移行したくなくて今に至っています。CSSをいじるのもたのしかったですね。アメブロなどで流行りました。色々なブログをしましたが、今現存していて触れるのは、その20年前のブログだけです。生存報告などを今はしています。こうして振り返ると長い道のりですね。子供が成人しちゃいますよ。当時はYOUTUBERの代わりに、ニコ生主がいまして。そういうニコ生車載動画なんかにも参加していましたね。懐かしいです。みなさんは、何か長く続けていることってありますか?
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今年のキャリアはどうだった? ~年初の漢字で振り返る~

2023年の初め、今年の漢字を「会」としました。(私は例年、年初に今年の一文字を想像します。)コロナ禍の中でも人と会うことを止めないこと。自分に刺激を与え続けること。そんな気持ちがあったように思います。今年に入ってwithコロナはafterコロナに移行し、うれしいことに「会」を現実にすることができた1年だったと思います。振り返ってみますと、 ・国家資格キャリアコンサルタント資格取得との「会」 ・ドラムサークルファシリテーターの仲間との「会」 ・県西ドラムサークルに集うみなさんとの「会」 ・小田原ワインプロジェクトのみなさんとの「会」 ・AFP資格取得とCFP資格試験スタートとの「会」 ・組織開発を学ぶ仲間のみなさんとの「会」 ・南山大学人間関係講座のみなさんとの「会」 ・インストラクター仲間のみなさんとの「会」 ・5年ぶりのTグループとの「会」 ・中学の同窓会(幹事会含む)との「会」 ・中学の部活の35年下の後輩たちとの「会」 ・大学OBバンドとの「会」 ・職場に訪れる様々な相談者の方々との「会」 ・ふらっと立ち寄ったベルギービール専門バーとの「会」 などなど、すべてを書き切れませんが、本当に多くの「会」に恵まれ、自らのキャリアを育むことができました。感謝感謝です。 自分から機会をつくった「会」もあれば、図らずも機会が巡ってきた「会」もありました。ひとつひとつは別々の出会いですが、全体としては何かの縁でつながっているのかな、という気もします。 私はそれぞれの「会」で「共にいる」ということを意識していて、共にいることで起こる様々な出来事を楽しんだり味わったりしています。私自身はグ
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残り5日で2023年ラストです。大晦日がきます。そしてお正月。今年を振り返り、目まぐるしく変化のあった1年でした。無我夢中で考え、動きました!!家事・育児・仕事…毎日があわただしく、自分のことは後回しで(それは何十年も前からですがw)過ぎ去っていきました。それは、自分がやりたいことか、やりたくないことか関係なく、やらなければならないことでもあった気がします。でも、自分を変えたくて、今の生活を変えたくて、やるべきことを見定め、進んできました。誰も評価なんかしてくれません。そんなことが多い世の中です。だけど、前に進んだことで、これまで見てこなかった、世の中や社会を見ることができたし、出会うことができなかった人たちと関わることができました。これは、『経験という私の財産』です。変えたいと願い、考え行動に移すことで、少しずつではあるけれど、進化することはできる。小さな積み重ねが、周りの信用を得ることができ、自分を成長させます。最近、なんとなくわかるんです。トップになる人たち、人生を謳歌している人、財を成して成功している人、、確かに、運や生まれて育った環境もあるかもしれないけど、一気にトップになったり成功することはないんだなぁと。少しずつ、日々の積み重ねで、努力して経験をして、学んで、試行錯誤して、駆け上がっていくんだなぁ。若いころは、自分の育ちや環境を恨んだり、人をねたんだりしました。なんで、あの人は成功して、自分はこんなにダメで、お金持ちにもなれないし、人からも尊敬されない。。。あの人は、裕福だから、顔が良いからだとか、勉強ができるからだとか、言い訳ばかりで。そりゃそうなんです。努力を
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2023年、習慣化に成功したこと。

今年もあと約2週間ですね。色々なことに挑戦して、とっても充実な1年でした!そんな今年、習慣化に成功し、やってよかったなと思うことが1つ!「毎日手書きで日記をつける」「EDiT」の1日1ページ手帳を愛用しているんですが、そこに「今日やること」「明日やること」「日記」「本日の幸せ」「スローガン」を毎日手書きで書いています。ーーーーー①朝起きたら、昨日のページを参考に「今日やること」を書いておく(終わったらチェックつける)②1日の終わりに「明日やること」「日記」「本日の幸せ」「スローガン」を書くーーーーーこれを2023年の元旦から初めて今日までの約1年間、毎日継続することに成功しました!最初は「続けられるかな……」と心配だったけど、2週間くらい続けたらもう書かないと落ち着かないくらい習慣に落とし込めました!あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!となってしまいがちなので、やることを書き出すのは結構おすすめです◎スマホやパソコンが普及してからは、手書きをする機会がどんどん減っているけど、手書きすると脳が活性化する……らしいです。笑「本日の幸せ」その日にあった小さな幸せを2,3個。良い天気だったとか、朝すっきり起きられたとか、ご飯がおいしくできたとか、これを書くようにすると小さな幸せを探す癖がつき、幸せのハードルがさがる、みたいなことをDaiGoさんが言ってました。なんでもとりあえず実践してみる。これはかなり効果実感できています。「スローガン」意識したいこと、忘れたくないこと、を毎日書くようにしています。今は「自責思考」「凡事徹底」という言葉を毎日書き続けていますが、これを書かなくても当たり
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12月

2023年も残りわずかです。12月になりました。あっというまで…気付いたら1年終わっておりました。しかし、濃い一年だったなぁ~。生活が変化しました。フルタイムで働き始めたことが大きいですね。社会・世間を知りました。それと、息子の成長です。反抗期になり、受験本番まで、残りわずかです。体格や声も変化が出て、ニキビもすごく増えてきました。頭のニオイも、もう可愛くはありません。小学生もう終わってしまうんだなぁ~。可愛かったのが、どんどん離れていく。。。寂しいような、子育てがひと段落してホッとしたような…我が家は、なんとしても息子を「二月の勝者」にしたいと思っています。2024年までもう少し。1月が始まったら、前受受験をして、あっという間に2月に入るのでしょう。どんな結果が待ち受けているのか。だけど、どんな結果でも、大切な息子は大切な息子のままです。良い経験になればいいなと思っています。12月、寒いような、そうでもないような…雪など心配ですね。我が家は、風邪が流行っており、勉強が進みませんが。皆さまもお身体、お気を付けくださいね^^12月は始まったばかり!この1か月、精一杯頑張りましょう♫本日もお疲れ様です。ゆっくりやすみましょう。
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(324日目)人のフリ見て我がフリ、フリフリ。

ふと振り返ってみた。夏休みの宿題を例に挙げてみると、自分は「追い込まれないと宿題しないタイプ」と言うこと。なので8月の30〜31日は地獄だった。無論、地獄を呼び寄せたのは自分自身である。今思えば「コンスタントに消化していれば問題なかったのに」と思えるが、当時は自分の自由な時間が最優先事項であった。言ってしまえば『楽しけりゃいいじゃん♪』的ノリだ。とは言え完全にこの問題をクリアしたかと言えばそんなことはない。やはり現在においても、その思考・クセは抜けない。ついラクな方に流される。しかしかつての自分と大きく異なるのは、避けることのできない未来を想像することでこの問題を解消できるようになったと言うこと。例えば目の前に洗濯物があったとする。それを片付けなければならないとして、もし自分がラクな方に流されたとした場合は片付けを後回しにするだろう。ただ、この判断は自分にとっての負荷・ストレスを感じる時間が後にズレただけのこと。結局はやらなきゃならない。そしてその癖が強ければ強いほど、後にのしかかってくる負担はどんどん増大していく。ああ怖い。しかも片付けのことが頭に残っている状態だから、精神衛生上も良くない。『後で片付けなアカンしな〜』と脳裏に焼きついた状態では本当の意味でリラックスはできていないんよね。と言うことは先に片付けてしまって、後顧の憂いを払拭することこそが本当の意味でのリラックスタイムを得ることができる。すなわち自分にとって最も良い判断は『先に片付けてしまう』ことである。・・・。たかだか洗濯物の片付けを仰々しく書いてみたワケですが、日常はこの判断の繰り返しだと言うことを言いたかった
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10月

最近、肌寒くなりましたね~空も高くなり、青が薄く雲も穏やかになっています。気付けば、10月。秋です。あっという間に日にちが過ぎていきます。。。充実しているということでしょうか。時間の流れはみんな同じなのに感じ方がちがいますよね。今は、あっという間に一日が過ぎています。なんというか、一生懸命なんです。余裕がない…忙しすぎて、周りが見れず。忘れることも多くなりました。仕事、家事、育児…自分の分身が何人もいればいいのに…なんて何度思ったことか。でも、全てに関われているからこそ、見れるものや聞けることがある。経験できるし、思い出として残すことができる。大切な時間なんですよね。きっと、これだけ頑張ってきたことは何年後かには大きな財産となるかもしれません。毎日、一生懸命に生きること!自分のことをいたわってあげながら、他人を思いやり、社会と共に生きていく。毎日毎日、大切に。心に余裕がないとですね^^深呼吸!!大きく吸って、大きく吐く~今日もお疲れ様です。ゆっくりやすみましょう♬
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心が傷ついたとき神様は何を見ているか

心に傷を負ったなら、傷ついた、ひどい目に遭ったというだけでなく同じようなことを自分自身も誰かにしていないか、自らを振り返る材料にしていきましょう。人は知らず知らずのうちに誰かを傷つけているものです。あなたを傷つけた人も、あなたがそれほど傷ついたと気がついていないのかもしれません。人は自らの経験によって見方や捉え方が変わっていきます。ただ、なぜ自分ばかりがこんな目に・・・と、怒りの目で眺めているだけでは、その経験が活かされることはありません。神様はそこを見ています。そのときの自分の振る舞いはどうだったのか。考え方はどうだったのか。本音のところを探り、次へと活かしていきましょう。傷ついた、ひどい目にあったと出来事を振り返ってばかりいては、自ら傷に塩を塗り込むようなもの。しかも何度も振り返ることで、また同じようなことに遭遇してしまうでしょう。そうではなく 次はどのように振る舞うのか。知らず知らず、誰かを傷つけていないだろうか。といった目で観察し、あなたのこれからに活かしていくことで、神様もにっこり微笑んでくれるでしょう。
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(292日目)血縁の強さ。

個が尊重される世の中になって久しい。個人の考え方がより優位に立ち、「組織」「家族」という単位が希薄になった。まず書いておくと、これは否定的な意味ではない。個人の自我が尊重され自分の生き方を設計できるのはとても良い傾向だと思う。右ならえ右ではなく、自ら道を切り開くチャンスが昔よりも広がったとも言える。ただその分、個人が負う責任も増した。個を尊重されるということは権利を得たことに等しい。権利を得たということは義務も生じたと言うこと。しかしながら、声高に権利だけを主張する傾向にはややうんざりする。義務を果たさず、責任を追わずして何の権利なんだろうか?権利だけを主張しコミュニティを破壊し思うがままに生きる。それでは社会に生きる一員として恥ずかしい限りとも思う。個が尊重されるからこそ、そこで生じる責任や義務を教育の過程で学ばせることこれはとても重要だと思う。さて、今日はなぜこの話にしたのかと言うといくら個が尊重されようが、切り離せないものってあるよな〜と思ったから。特に親子関係でそれを感じる。自分の親や子供と接していて『なぜこんなこともできないのか?』と憤りを感じることがままある。それは行動であったり思考であったりシーンによって違いはあれど。ただ、その憤りを感じるのと同時に頭をよぎることがある。それは以下の3点。①『異なる人間だから仕方ないこと』と思える自分もいれば、②『昔の自分はどうだったか?』と過去を振り返る自分もいる。さらに言えば、③『今の自分と比べてどうか?』と自分自身に問いかける自分もいる。例えば子供が自分のことしか考えない行動をしたとして、やはりイライラするし、正直ムカつく。
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販売実績500件になりました。🎉

販売実績500件になりました。🎉 優梨香❤ユリカ♪幸せを呼ぶ部屋 ♬ 皆様 こんにちは ユリカです。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 販売実績500件になりました。 こんなにたくさん方とご縁があったと思うと感無量です。🌈 本当に感謝感謝です。ありがとうございます。今回はちょこっと振り返りた~い私は元中学校教師ということで、興味を持たれた方、いかがだったでしょうか❔子育て、お悩み関係はよくお話を聞き、良いアドバイスはないかと毎回、頭グルグル巡らしています。😵‍💫😵‍💫雑談、グチ関係は相談者様がリラックスしてお話しできるよう、私も素の自分を出しております。会話終了後は笑顔になっていただけると最高に幸せです。😄😄その他、男性限定はありませんが、女性でも男性でも癒されたい、甘えたいときありますよね。時には母になり、隣のお姉さんや女友だち、先生になりましたね。👩‍🏫👩‍🦰これからも、少しでも皆様のお気持ちに寄り添うことができるよう、一生懸命精進して参りたいと思います。夏真っ盛り、外に出て、アクティブな毎日をお過ごしでしょう!私は暑さに弱いので、アイスと冷たい麦茶を飲んで🍨🍦ユリカの幸せを呼ぶ部屋で、いつでもお待ちいていますね。ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました!感想などありましたら、いつでもDM受け付けています。    2023年8月 夏真っ盛りの暑い日 ユリカ🎐🎐
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反省と自責の違い

失敗したり、上手くいかなかったり、落ち込んだりすることは日常的によくあることです。 反省する人と、自責して辛くなる人もいるでしょう。 似ているようで全く違う反省と自責について考えました。 1.「反省」とは 行動やあり方を振り返って、それで良いかを考える行動やあり方を振り返り、それについて何らかの評価を下す自分の行動やあり方の、良くなかった点を改めようと心がけることという意味です。反省をしようと思い立つきっかけ自体は、恐らく自分にとって歓迎しかねるものでしょう。 しかし即座に「良い・悪い」を決めつけるのではなく、状況を再認識し、どの時点の自分の在り様が影響しているのか、それはどんな意味を持っているのか、改めるべきなのか、改めるとしたらどんな方法があるのか、を、熟考することです。 例えば、『自分のミスを上司に叱責され、ついかッとなって言い返してしまった』ことへ反省する場合。 ■上司も言い過ぎだと思うが、ミスをしてしまったのは自分なのだ ■そのミスも、全部が自分のせいではないけれど、もっと注意出来る部分はあった ■つい言い返しちゃったけど、指摘された内容はその通りだから受け止めよう のような反応になります。 2.「自責」とは 自分で自分の過ちを責めること自分に(必要以上の)責任があると考えること<参考>自責思考…自分自身に、物事の原因や理由があると考える傾向のことです。あまり嬉しくないアクシデントや状況に対して、詳細を吟味することなく「全部自分が悪い、自分が何とかしなければいけないのに出来なかった」と、原因も理由も責任もすべて自分に求めてしまう傾向のことです。 振り返ることなく、ほぼ
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努力の実る山羊座満月✨これまで努力した人達はこれから無限の豊かさを受け取れるフェーズへ💖

取り急ぎに一括メッセージで失礼いたします💖 2023年7月3日の20:38に満月を迎えます👍 今回の満月は「山羊座の満月」 月の影響でイライラや倦怠感、眠気のある方もいらっしゃるかもしれませんが、山羊座満月は現実世界で目に見える結果を手に入れるパワーを持つお月様です✨本日の暦も友引|八専間日|定|で凶となる要素がなく お天気さえよければ、各地で穏やかなお月見を楽しめると思います 今はこれまで努力してきた人達の努力を実らせるパワーのある天体運行となっていますので、前回の新月、満月からの振り返りをやると良いですね👌 振り返ってみて願いの叶っている方もいらっしゃると思いますので、メモに書き出し、嬉しい気持ちを反芻して心に刻むとよいです そして、叶わなかった、今一つだった願いのある方は、何が妨げだったか思い出して、それを手放す事をやってみましょう 例えば、新しい恋をしたいのに昔の恋人との写真を残したままだったりの物質的なものは断捨離したら良いと思いますが、仕事の人間関係や、自分の考え方の偏りなどの非物質的なものは紙に書き出して、ビリビリにして捨てたり、危なくなければ燃やしてしまうなどで、心を浄化するとよいですね 書き方は〇〇を手放した事で豊かな現実を手に入れましたのような書き方がベストです 例:私は昔の恋人への執着を手放したら理想の恋人ができました 満月のパワーがダウンするボイドタイムは5日01:46 ~ 02:31 満月のパワーを最大限受け取れる時間帯は本日20:38から明日の04:38までですので、今夜に是非、満月の振り返りと手放しで、より良い現実を引き寄せましょう😉😉😉 この度の
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2023年前半を振り返ってみる

こんにちは😀ビジネス代行・コンサル・士業のカテゴリで、主に資料作成代行を行なっている松丸さりりです。さて7月、毎年光の速さで今年半分が過ぎてしまったと恐れ慄く季節です😅一瞬で時が過ぎ去ってしまうため、振り返らないと忘れるのみ。それはもったいないので、ここらでちょっと振り返って記録にしてみようと思います。2023年1月〜6月の振り返り72件受注、69件納品し、前年2022年の1月〜6月と比較して売上げは20%UPでした。派手な数字ではありませんが、堅実に成長できていて嬉しいですね😀お仕事の内訳は・デザイン仕事…36件・テンプレート販売…26件・デザイン相談…10件でした。半分はテンプレート販売・デザイン相談ですね。しかし売上比率で見るとこんな感じで、圧倒的デザイン仕事有利。(テンプレート販売やデザイン相談は、売上の底上げだったり、自分のミッションの達成だったり、試行錯誤の一つなので、こんなものでOKです)デザイン仕事の内訳は、・パワポ資料 企画・構成・ライティング・デザイン(営業資料、会社案内、提案資料、プレゼン資料など)・パンフ、チラシ、冊子の企画・制作・バナー、動画広告・デジタルサイネージ画像・webサイト、LP・ペルソナ、カスタマージャーニー設計・セールス設計・サービスのネーミング 等となりました。今期も様々なお仕事をさせていただきました🙇‍♀️個人的なトピック個人的に今期ココナラで活動していく上で印象深かった点をあげると、こんな感じです。1. 満足度評価の内訳が見られるようになったこれは衝撃のアップデートでしたねえ…💦出品者としては過去の低評価を見られる&自分でも見れるで
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5月の振り返りと今後の目標です。

こんにちは!スペランザーKAZです。2023年の半分が過ぎて驚愕しています。。。今年の前半を振り返りつつ、反省すべき部分今の私の情熱をここに閉じ込めたいと思います。私自身の問題に向き合うことができました。自分と向き合うこと…私が自分がよくやっていると過信しておりました。とても恥ずかしいです。自己分析や自分史なんかを行なってはいましたが自分の本音や弱点等、よく内観する余裕が最近ようやく作れました。私ごとですが、カウンセラーを志したきっかけの存在である「認知症の母」に関しての課題解決が四月ごろに進展したのです。負担がとても減り、自分の人生に集中することができました。そうした中で、私が今足りないもは?や出来てない事…の他に、「自分の本音」を今一度、触れてみることができました。遊びたい欲求さん や 仕事をしなければ責任さん結婚もしてみたい願望さん に 海外へ冒険したい挑戦さん等 様々な「自分の本音さん」達の意見がその会場に飛び交いました。笑 それらをまとめ上げて私は優先順位や重要度を考慮して回答を出しました。それは・・・内緒です㊙️笑そこから何か自分の意志が変わった気がしたその後は少しずつ仕事にフォーカスしていき「本音さん」と連携をしつつ1日を満足いくように習慣や行動を最適化するべく動画を参照→実行したり自分の弱点を補う便利なスマホアプリを使いました。小さな変化からきっと変われる…と思っていたらまさかのすぐに躍進のための切符(チャンス)をつかむようなきっかけを来週作ることができました!嬉来週の目標は「2023後半戦+30代突入前の準備」来週は私にとって大きな節目の始まりになります。その
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(165日目)失敗は悪いものではないです。

「人生は失敗の連続」なんて言いますけど。それで良いんだと思います。初めてのことには失敗はつきもの。失敗を『もう取り返しがつかない』と諦めるんじゃなくって、『次どうすれば成功できるか?』を問いかけられるかが大切だと思います。そのためには失敗の原因を振り返らなければなりません。苦痛かもしれませんけど。そうすれば「なぜそうなったか?」を知ることができて、次のチャレンジへの意欲が湧きます。あと、結果が「成功」だったとしても成功に慢心しちゃうと成長止まっちゃいます。『もっと良くできたんじゃないか?』そこで原因を分析すれば失敗の時と同じように意欲が湧いてきます。「失敗」は悪いものじゃない。「失敗を放置する」のが良くないんですよね。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のサービス紹介>☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のあとがき>昨日、あべのハルカスに行きました。ただ、夜は初めてだったのです。綺麗な景色でした。
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日記

ブログがほぼ日記になってしまってますねw他のことも発信していきたいのですが、毎日が怒涛のように早く過ぎ去り。。なかなか、難しくなっています。でも日記をつけることは、自分の足跡をはっきりとわかるので良いですよね♪私はすぐ忘れてしまうので(良いも悪いもですが…w)、書き留めておくことは重要です。仕事の上でも、月末に定例会といって今月なにをやったかとか今後の計画について報告することがあります。月の始めって何やったっけ??と覚えていないことがほとんどです。。。だから、カレンダーや手帳に何をやったか書いておくことはとても大切です。振り返ること、そして反省する点は改善して次へ活かす!!日記にはそういった確認ができる利点もあります^^というわけで、あーだったこーだったということもブログに残しておこうと思います♫では、また明日も頑張っていきましょう^^
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(134日目)弱い人間ほど・・・。

「弱い犬ほどよく吠える」なんてコトバありますが、こと人間に至っては『弱い奴ほど人の話を聞かない』と私は思っちゃうのです。ここで言う「弱い」はチカラや体力のことではありません。”自分の言葉に裏付けがない”弱さです。弱い人間ほど声を荒げる。弱い人間ほど論点をすり替える。弱い人間ほど相手を攻撃する。なぜか?それは「自分を守るため」のスイッチが無意識に入ってしまうからではないでしょか。だから声を荒げて感情的になってしまう。そして、感情論=自身の行動規範だからぶつけられた疑問にロジカルに答えられない。だから論点を変えてしまい自分の有利に進めようとする。そして、相手の弱みを攻撃して優位に立とうとする。こう言う姿を見ると『真摯じゃねーなぁ。』『”自分だけ”が正しいと思ってんだろうな。』と感じてしまう。自分の言葉に裏付けがあり他人からの情報を素直に受け入れられる人はまったくの真逆の態度を取るから。人の話を最後まで聞く。異なる意見にも耳を傾けられる。自分の考えを根拠立てて説明できる。このような素直で向き合う姿勢はいつまでも持ち続けたいなぁ。※関連ブログ↓☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のサービス紹介>あなたの”声”に耳を傾けます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のあとがき>今日のネタを書こうと思ったのは周りに似たような人間がいるワケではなくて、ネットで政治家とかYoutuberとかの姿を見て『書こうかな』と思っただけです。視点を変えてみてみると人間性が見えて面白い。
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(131日目)雑感ーあの時私は若かった。

昨日のブログでは「忙しいを言い訳にすること」について書かせてもらいました。そんなこと書いてながら何ですが私も20代の頃は「忙しくする自分」に酔ってました。ほろ酔いどころか泥酔です。ベロンベロン。仕事をするときは額に汗して、あれこれと忙しなく動き、『俺、頑張ってるよな!』感を撒き散らす。なんだか恥ずかしくなります。それ以外にも→肩書きに酔う→優越立場に酔う→自称「できる俺」に酔う当時の自分には「売り」と言えるものがそれくらいしか無かったことの証明ともいえます。当時の自分を思い返すほどに酔ってもないのに顔が赤くなる。とはいえその時の体験があるから今があるとも思います。ただただ体験しただけで振り返ることがなければお恥ずかしいヤツで終了ですがその頃の自分がどうだったかを客観視できるマインドがあるならそんな体験からも意味が生まれます。👉今の自分と比較して何が違うか?👉当時の思考の根源は何だったか?👉変化するきっかけは何だったか?それらを振り返ることで、自分の変化に影響のあったことを改めて思い返すことができ今の自分が次のステップに移るための隠れたヒントに気づけるかもしれない。今日は雑観なのでこんな感じで☺️☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のサービス紹介>過去の経験も成長の素材にしちゃおう!☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のあとがき>昨日のブログで、肩甲骨あたりの痛みをブログで訴えましたが今日マッサージに行こうとホットペッパービューティで予約しようとしたら満席でした。なので、今日も痛みを引きずって1日を過ごそうと思います。
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思考習慣のつけ方

習慣の中で身につけるのが難しいものの1つ思考習慣”ネガティブ思考をポジティブ思考に”など言葉で言うのは簡単だがすぐに変化しないし数値化もできないので本当に変わったのか判断も難しい。しかし思考習慣を望むように変える事ができれば行動も変わり、人生の中で大きな影響を持つはずなので取り組むべき価値はある。そこで身につけるやり方の1つとして毎日自分に問い続けると言うのはシンプルで良いやり方な気がする。例えば「ポジティブ思考習慣をつけたい」と思っていれば「今日はポジティブ思考で過ごせたか?」を毎日問いかける。日記習慣などと合わせて問いに対して書き出すまでやれると良い。要は思考を変えるよりも思考を変えるために問い続ける習慣を先に身につけようという事「ポジティブな気持ちで過ごせなかった、またネガティブに考えてしまった」という日もあるが問題ない。大切なのは毎日意識するということ。1日の中で必ず意識する時間を作るようにするだけでゆっくりと思考習慣は変わっていく。ゆっくりとしか変わらないけど取り組む価値は十分にある!
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ココナラ1周年の振り返りと感謝

テロップ付けとアクセサリー修理のサービスを行なっているRattyと申します。昨年の12月にココナラを初めて1年を迎えたので、振り返りと感謝の気持ちを書きたいと思います。現在、プラチナランクで活動できていることに感謝しております。当サービスを利用してくださった皆様、本当にありがとうございます。⬇︎簡単に活動を振り返ってみました。【ココナラでの活動履歴】2021年12月 ココナラ登録       テロップ付けサービス開始2022年1月 テロップ付けサービス初依頼2022年2月 アクセサリー修理サービス開始2022年3月 アクセサリー修理サービス初依頼2022年5月 シルバーランクへ2022年6月 プラチナランクへ2022年12月 ココナラ1周年!2023年3月 現在もプラチナランクで活動中ココナラに登録した当初は、通勤して働くことが難しかったため自宅にいながら、誰かの役に立てる仕事はないか?と考えていました。正直、前職の経験を直接活かせる内容は難しかったためWebデザインや動画編集を独学で身につけその中でも好きだったテロップ付けでサービスを開始しました。特に専門的なノウハウを持っている訳ではないので誰も依頼してくれないのでは?と不安でしたが幸運にも比較的早い段階でご依頼いただき、もの凄く嬉しかったです!!そのため、できるだけ丁寧に早く提供したいという想いで取り組みました。喜びやお褒めのコメントに励まされ、自分でも役に立つ場面があるんだと自信を与えていただきました。ありがとうございます。また、ココナラのランクアップも非常に早くでき、それに伴って、多くのご依頼をいただけるようになりまし
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(111日目)会話から得られるもの。

最近仕事が遅い。すでに企画が2weeks遅延でぴえん🥺気持ちを切り替えてブログ書こう。。・゜☆・゜・ 。 ・゜・☆。・゜。・。。・昨日のブログで書いた営業担当と会話した話。結論として『会ってみてよかった』。人と話すと新しい発見もあるし自分を振り返る機会にもなる。このマインド、大切。会った相手からは➡️ 自分にはない視点➡️ 新しい発想➡️ 会話の引き出し...etcいろいろと得られることが多い。そして会話を交わすことで自分自身が発する言葉からも得られることがある。”言葉を発する”ということから👉 自分自身の考え👉 自分が今後どうしたいか👉 何ができていて、何ができていないかに気づくこともできる。一人で考えていて出てこないものが、誰かと会話することで出てくる。だから自分を振り返ることができる。✨誰かとの会話は一石二鳥。そう思うなぁ。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のサービス紹介>会話から発見を生み出そう。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のあとがき>先日ランチで赴いた中華屋。ついついご飯と麻婆豆腐大盛りしちゃった。これで900円くらい。コスパいいじゃん。美味しかったなぁ。四川麻婆 天天酒家 なんば西店大阪府大阪市中央区難波4丁目3−15 Kabuki ビル 1F
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(76日目)そもそも忘れてない?

普段ブログでは、フザけているかやたら真面目かのいずれかでネタを回しています。改めて振り返ってみると・・・自分のサービスにつながること書いてねーじゃん!ようやく気づきましたよ、私。こりゃいかん。ってことでサービスに関わることを書きます。いや、書かせてください!☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆私のサービスって・・・えーっとなんだっけ?そうそう!「悩み・課題の相談に乗る」がメインでした。対象となるのは学生・就活生のほかにサラリーマン、転職考えてる人、主婦、フリーターぶっちゃけ誰でも受け入れ可能。この懐の広さよ。では、どのように相談に乗るのか?気になりますわな。まず初めにアイスブレイク。直訳すると「氷、壊す」バーテンダーですか?まぁ、アイスブレイクはお互いを知るための時間です。次に、「何を相談したいのか?」を具体的に聞きます。ニーズの引き出しですな。ちなみに薬用石鹸はミューズです。その節は大変お世話になります。ニーズと言ってもいろいろあります。・ただ聞いて欲しいだけ・アドバイスが欲しい・きっかけが欲しい・答えが欲しいこんなところを聞き取って、その人に合うやり方で進めるわけです。そしてようやくここから本題に入ります。ちなみに一方的に話しません。タイミング見ながら、ギモンはないか?違う意見がないか?これを確認しながら進めていきます。そして最後にフィードバックしながら、振り返りをしていきます。だいたいこんな流れです。あとこれはオマケですが、トークルームでミーティングのまとめをお送りしています。言葉で伝えたことを文字に残し、その人が活かせるコンテンツにするためです。さぁ、ここまで読ん
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【無料】子どもの成功体験と失敗体験をちょっと振り返って考える話

前回の記事療育的、発達支援的現場に関わっていると、「失敗体験はできるだけ避け、成功体験を」ということがベースの考え方になります 一番の理由として、その現場で関わるお子さん達は「失敗体験」をすることで失敗した物事にに参加しなくなってしまったり、避けるようになってしまうことで、 経験不足に落ちいる可能性が非常に高いからです これは別に療育だから必要な考えではありません。すべてのお子さん、果ては大人にも言えることだと感じています。失敗体験ももちろん大切です ただ、「発達障害」となるくらいの特性の強さを持つお子さんは、 ゆっくりな理解 誤学習の可能性 対人関係の苦手さ などなどなどなど のことから、一度の失敗体験からそれを反芻し、学びを得ることが難しい部分が多いのです なので「成功体験から」という考えは大切にしたいのです じゃあ「100%失敗体験が不必要か」 というと「そうではない」とも思っています お子さんがこちらが意図せずとも、想定してない失敗をする場面はいくらでもあるからです ただ、私たちが一般的に考える失敗体験って何なんでしょう。皆さんは失敗体験をどのようにイメージしますか? 相手ができてるのに自分はできない? できないことを笑われた? できないと怒られる? 正しいと思ったのにやったら叱られた? 期待に沿えなかった? 上記のことから思うに、現代社会では 「失敗は「相手」がいることで、「失敗」となり得る」 ものが多いと感じられます それは子と親、子と友達、子と先生、子と保育士 等の関係性で発生し、 ただ黙って見守っていれば別に何でもないようなことが、他者の言葉や表情一つで「失敗」
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格言

未来とは、   今である。 - マーガレット・ミード - (米国の文化人類学者 / 1901~1978)梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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格言

死を前にしたとき、     みじめな気持ちで人生を振り返らなくてはならないとしたら、                    いやな出来事や逃したチャンス、やり残したことばかりを思い出すとしたら、                 それはとても不幸なことだと思うの。 - オードリー・ヘップバーン - (英国の女優 / 1929~1993)梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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2023年の目標のたてかた

こんばんわ。みなさん、昨日、今日から仕事はじめでまだまだ本調子じゃない人もいるんじゃないでしょうか。僕も昨日からでしたが全然あたまが働いていませんでした。ぼちぼちいきましょう。準備運動は大切です。いきなり全力を出すと足をひねったりしちゃいますからね。さて今日は2023年の目標の立て方です。だいたいみなさん今年は飛躍の年にする!と目標をたてて一年後何も変わってないことありませんか?今日はその目標に近づけるように継続しやすい方法、考え方を載せます。1つ目はどんなふうに一年後なりたいのかを決める(ただし途中で変わってもいいと許容してお)2つめは試す。完璧な準備をするのではなく、出来ることから試して初める3つめは振り返る。行動してみてどう思ったかを振りかえってみる今回は以上です。みなさまの役に立てば幸いです
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振り返りを大切に~人が持つ優秀な機能

いつもご覧くださりありがとうございます☆白菜と豚肉ってめっちゃ合うよね♡旬の白菜を堪能したよ~♪ポン酢で食べるとうん!おいしい♡おはようございます、さくらです☆2022年も残すところ1日となりました。私はまだお仕事があるのでもうちょっと働きます~「振り返りを大切に~人が持つ優秀な機能」について書いていきたいと思います^^一日の終わりに、週の終わりに、月の終わりに、年の終わりに。振り返る時間をもっていますか?人は振り返りをすることができます。動物たちは振り返っているのでしょうか?そもそも、振り返ることはできるのでしょうか?それを考えると、振り返る作業って人に与えられた特別な機能なのかもしれないですね。自分の今日の行為について振り返り「反省」をする。一日の振り返り自分の今週の行為について振り返り「反省」する。週の振り返り自分の今月の行為について振り返り「反省」する。月の振り返り自分の2022年の行為について振り返り「反省」する。今年の振り返りこうして時をくくることで枠を設けることで振り返りやすいですよね。振り返り見つめることで反省点がわかりどうすればよかったかも考えることができるフィードバックを自身にもすることでどうなりたいか、どうしたいのかを考えられるのではないでしょうかさらに感謝も感じることができるでしょう。さて。わたしも振り返りの時間を持ちましょう。すでに、今年何をしてきたかについては友人と振り返っています。さらに深くその時の感情や気づきにも注目して振り返る時間を取っていきます。今日も人生最高の一日でした♪ではまた!
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1年を振り返り、来年に向けて

こんにちは^^いよいよ今年も残りあと2日となりましたね。年末年始、お休みの方もお仕事の方もいらっしゃると思いますが、1年の切り替わりの時、気分もリフレッシュされると思います。新たな気持ちで新年を迎えましょうね(*´꒳`*)それでは本日のお話しへ。皆様にとっての今年の1年は、どんな1年でしたか?どんな出逢いがありましたか?1年の内には、自分にとって良かったなと思う事もあれば、嫌だなと感じた事も両方あったのでは無いかなと思います。1年の振り返りをした時に、来年はどんな年にしたいなと思う事も色々と出てくるのではないかと思います。来年はこうしたい、こうなりたい、そんな願望がもしあるのであれば、それは叶うから自分から湧き上がってきているのだと思います。だから諦めずに、その願望が叶う事、そして自分の可能性を信じて下さいね^^叶わない事は想像も出来ません。叶うからこそ、湧き上がってくるものです。せっかく湧き上がってきたのだから、みんなで叶えていきましょう♪来年の今頃はその願いが叶って、幸せを満喫しています様に(*´꒳`*)自分を信じてあげたなら、その分ちゃんと返ってきます。周りの状況は関係ありません。いつも自分に焦点を当てていて下さいね。そんなお話しでした。そしてここからは今年最後のご挨拶を^^ココナラで関わって下さった全ての皆様、大変お世話になりました。新たに始めたココナラで、素敵な出逢いが沢山ありました。沢山の発見、学びがありました。ありがとうございました^^これからもどうぞよろしくお願い致します(*´꒳`*)/皆様にとって2023年がとても充実した1年となります様に^^2023年に向け
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今年を振り返る日

皆さん、こんばんは!!黒まめです!!まだ28日ですが、今年を振り返り何だか色々とあったなとしみじみ思う日でした。仕事ではやり方が大きく変わり今までの働き方では上手くいかなくなったり忙しくて気持ちが追いつかなくもなりました。自分の機嫌は自分で取るようにしていましたがストレスで何にもない時に悲しくなったり情緒不安定なことが何度かありました^^;でも辛いことばかりではなく楽しいことや嬉しいこともたくさんありました。今年は本当に山あり谷ありの1年と言えそうです!!皆さんは今年どんな1年を過ごされましたか?素敵な年になったでしょうか?振り返ってみるとあっという間だと思います。それだけ頑張って生きたということですよ(^ ^)コロナは相変わらずでまだまだ大変な日々は続きますね。お給料は上がらず物価は上がる一方ですが負けずに来年を迎えましょう!後3日で今年が終わります悔いのないように過ごしましょうね♩私も残りの時間を大切に過ごしたいと思います。良ければこちらも🌻
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12月

こんばんわ、クリスマスも終わりましたね。みなさんはどんなクリスマスでしたか?最高のクリスマスだった人は,良かったですね~。この勢いで来年もいきましょう!悪かった人は、そんな年もあります!むしろ「クリスマスなんてなんであるんだろう」とぼくも思ってた側なんですごく気持ち分かります!さあ、気を取り直して、今日は12月の振り返りです。みなさんは12月、何がうまくいきましたか?そして何がうまくいきませんでしたか?ちなみにできなかったことは3つまで、出来たことは事細かく書いてみましょう。振り返ることによって、自分を見つめ直して、こんなに頑張っていたことに気づいたり、それが活力になったりします!自分の事を知れるし、いい面を見つけることも、弱点を見つけることもできます。自分のトリセツを作ってみましょう!ちなみにぼくはうまくいったこと・ブログを書き続けれた・ボクシングに定期的に行けた・仕事続けてる・利用者に関わった・コーチング体験した・小山さんに出会った・朝さんぽに行けてる・朝お参り行けてる・朝ボイシー聞いてる・朝瞑想している・手のアトピー良くなった・体にいいもの食べてる・5キロやせたうまくいかなかったこと・人とのコミュニケーション・殻に閉じこもることがある・冗談が言えないこれは人にどう思われるかじゃなくて、完全に自分との対話です。ちょっとでも自分を知るきっかけになれば、皆さんの役に立てばうれしいです。ぜひやってみてください。それではおやすみなさい。
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(35日目)失敗と思わない心。

一番下の娘に苦言を呈することがある。そうすると、決まって『私、失敗しないので』と言われる。それを聞くたびに米倉涼子が脳内を飛び回るそんな日々。みなさんお元気ですか?☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆世の中を見渡すと、「失敗しない方法」を説くそんなコンテンツが多い。しかし、もっとも大切なのは【失敗と思わない思考】ただこれは、「失敗に気づかない・気づけない」とは根本的に違います。失敗を恐れない心と言えるかも知れません。それに注目されてしまうのは基本的に『失敗したくない』そう願う人たちが多いからでしょう。就活、昇進、試験、恋愛・・・。シーンは人それぞれ。失敗したくない場面は結構多い。しかし、失敗を恐れると新しいチャレンジをしなくなる。失敗を避けようとすると、守りに入ってしまう。そうすると、”痛い経験”から遠ざかり、自分の経験値が溜まりません。経験から導かれる解決策やアイディアが浮かばなくなります。ロープレゲームに例えるなら、自分より弱い敵しか出ないと分かりきっているエリア内で敵キャラと戦っているようなもの。いつまでたっても経験値は貯まらないし成長スピードも遅い。時には、ー未開の地に飛び出すーそうしないと先を見ることも、自分の可能性に気づくこともありません。「失敗すること=マイナスではない」まずはこの思考を持つことが大切。失敗を恐れるのではなく、失敗から学びを得る方が断然いい。失敗をすることで・自分の何が足りなかったか?・何をすればクリアできたか?を振り返ることができます。このような思考であれば、ー 失敗をクヨクヨ考えたり、ー 夜も眠れないほど悩んだりそんなことは無くなります。
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12月動画発表その1٩( 'ω' )و

では改めて今年作った作品の発表をしていきます・:*+.\(( °ω° ))/.:+これね٩( ᐛ )وあゆみのっていつも待機してないやん!何してんの?と、思われてる方へ自己紹介がてらなればそして表現者として何か感じてもらえたらこれ幸いです٩( 'ω' )و1つ目はこちら!【NATURE.2002】という曲です٩( ᐛ )و歌なしで語ってます。歌ではなくてもともとは打楽器アンサンブルで作った曲をライブ用に自分でアレンジしました(=゚ω゚)ノ自然の中で受けた壮大さをもとに大地が生まれた核となるマグマ。それはニンゲンで言うと感情の、発端とも言える言葉では言い表せないドロドロした感じは悪い意味合いだけでなく、どこか野心もあるような、挑戦的でもあるような、様々な要素が入り混じってると思います。混沌の世界の中でエネルギーを蓄え、開放に向けていく様子をライブで披露したかったのですが、諸事情により無くなったので音源だけこちらに落とします・:*+.\(( °ω° ))/.:+ちなみに2019年にも初めてこの曲作ってましてそれがこちらこの時から音楽の勉強もして、なんか色々と成長したなと自分で感じてます・:*+.\(( °ω° ))/.:+あ、ちなみにこちらの音楽制作してたのがこの時らへんでライブ無くなっちゃた時の様子がこちら٩( ᐛ )وそんなこんなでココナラ待機してない間は色々と進めてましたのです何かここで得た力が誰かのお役に立てるといいなー!!来年から頑張ります٩( 'ω' )و笑とりあえずせっかくなので残りの発表も楽しみにしててください〜٩( ᐛ )و
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『なぜラボ祭』の振り返りをしています

今週の探究ラボは『なぜラボ祭』の振り返りをし、新しい探究に入っています。 振り返りでは、良かったところやこうすればもう少し良くなったと思うところなどを書き出してもらっています。 「もっと大きい声で」というのが多いですが、ただ初めての会場ましてや順番が早いとなれば、どれぐらいの声を出せばちょうど良いのかもわかりにくいものです。 大人からすれば「ただ大きい声を出せば良いだけ」かもしれませんが、そうではないんですよ。 そう伝えていると、6年ほど通ってくれているベテラン!?ラボ生が「うんうん」と頷いていました。 もちろん自分の声が小さかったな〜と自分が思って振り返りをし、次に繋げてくれるのは良いのですけどね^_^ 「あ〜、私はだめだ〜。」なんていうことを思わないように、声がけをしています。 親御さんやご家族もたくさん褒めてあげてくださいね^_^ それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。
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❤️このCA…!一体何モノ!??❤️

今年は会社員として世界を飛び回る一方✈️Webデザイン/オンラインカウンセリング投資/ネットビジネスのコンサル/講師/講座のアシスタント…などなど✨✨多岐に渡ってお仕事をさせて頂きました◡̈❣︎本当にありがたいことです( ᵕ_ᵕ̩̩ )♡しかしそんなわたしの活動をご覧になり、 「一体この人は何をしたい人なんだろう」そんな風に思う方もいらっしゃると思いますわたしが一生をかけて取り組みたいことは【人々を自然に健康にする仕事】ʕ•ᴥ•ʔ🌿だからこそ最近では健康に関わる仕事ができていないなぁなんてちょっと悩んだり、葛藤がありました。だけどaround30年の浅い経験をしてきた中で全ての道は繋がっていると実感しています◡̈⸜❤︎⸝꙳ ꙳そもそもわたしは学生時代、心底自分にガッカリしていました。だって、全国クラスの学校で音楽を学ぶ中で音楽そのものの才能がないのは明らかだったし才能を覆すほどの努力もできなかったから。「才能も努力量もわたしにはないーー」人生で初めての挫折でした。…音大に進んだ子たちが羨ましい。音楽に明け暮れて勉強もしていないから、行きたい大学にも行く学力もない。結局Fランクの大学に進学するーー非常に中途半端なところで落ち着きました。そんな自分がカッコ悪くて大キライでした☔️꙳ ꙳しかしこの一、二年で語学とデザインや文章などの芸術分野は頑張らずとも人並み以上にできると発覚꙳𓅷これってね、絶対絶対、間違いなくあの時音楽畑で切磋した努力の副産物なの𖧷蒔いた種が15年越しに、しかも別の土壌で花開きました🌷(これだから人生って面白いですよね♡)わたしの情熱は人々の健康にあるけれど、それ
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12月は今年を振り返りたくなりますよね〜

もう12月に入って1週間過ぎてますのね(°_°)!!早い・・・。年末に振り返ってドーンとあれこれ話すより今年はこんなことをしてましたってのを今月はお披露目していきたいなと思います٩( ᐛ )وココナラに出品者登録したのが今年の3月٩( 'ω' )وあれから1年も経ってないけど・・売り上げ云々はさておき、あゆみのという存在に興味を持って頂けたらと思いひたすら自分のやりたいこと軸の生活をしておりました・:*+.\(( °ω° ))/.:+笑ブログ初期も懐かしい・・こんなの掘り返すものじゃないね_:(´ཀ`」 ∠):笑ちなみに反応と閲覧数が多かったのはこちらKU☆ZU・:*+.\(( °ω° ))/.:+いやちょっと待ってよ、自己紹介が進まない٩( ᐛ )و笑まあまあ、色々投稿したなかでこんな感じの人なんかなーって思ってもらってそれが良い印象なら嬉しい限りですな٩( 'ω' )و笑作ってますよーーーーとか色々呟いてたのでそれらを諸々公開して2022年を終えようと思います٩( 'ω' )وその作品を見てこんな感じかーってまた感じてもらえたら嬉しいです٩( ᐛ )و五個くらい動画投稿するかなー(=゚ω゚)ノあ!!前回企画も発表しまして!!!ご応募ありがとうございました(^人^)集まった言葉は断捨離、引っ越し、お手紙、運命、直感、根拠のない自信、確信、バトル、幸せ、虚しい勝利(順不同)となりました!!韻を踏んでつなぎますね〜でわでわまた次回٩( ᐛ )وあ、一応電話相談もやってまーす٩( ᐛ )و笑
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【急募します】ひょんなことから٩( ᐛ )و

昨日温泉入ってて思いつきました_:(´ཀ`」 ∠):「ババンババンバンバン・・・(以下略)12月になるなー振り返りの時期だなー今年ココナラ始めたなー特に電話待機できんかったなーま、その分色々挑戦できたし良しとしようメッセージでやり取りする仲間も増えたなありがたやー締めになんか作ろっかなー、なんか色々されてるんですよねって声をかけて頂けるしーーーーーーーーーってことで!日頃の感謝を込めて「数珠繋ぎラップ」します(=゚ω゚)ノなんぞやそれ?と思いましたよね、そうですよね( ゚д゚)笑何らか「単語」をランダムにいただきましてそれらを全部繋げて一つのラップをしますというものです٩( 'ω' )و実はコロナ期間に試しにやってみたものがあるのですよこんな感じ(ちょっと恥ずかしい・・・笑)まあまあ・・・٩( ᐛ )و笑お遊びなので・・・٩( 'ω' )وなので!Twitterのリプ欄でもココナラのDMでも何でも良いのでで「企画の単語、〇〇でお願いしますー!」って送って頂ければ材料にしますのでお気軽にお寄せくださいませ٩( 'ω' )و現在、「お手紙」「ココナラ」を頂いております٩( ᐛ )و締め切り早いですけど【12月3日】までに集まったものを使わせていただきますね♪年末というかは12月中旬過ぎくらいに「みんなありがとーー・:*+.\(( °ω° ))/.:+」みたいな感じでこのブログに貼ろうと思いますのでお楽しみにあー言い出しておいてドキドキしてきた٩( ᐛ )و笑さ、制作の方もがんばるぞーーーー
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ラジオ体操の効果

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人@SACHIKOです。自分組織図仲間のゆめみひめこさんのブログ、毎朝結構楽しみに読ませていただいているのですが、先日の以下のブログが目に留まりました✨️この秋は演奏会やら家の引越関係やらでバタバタしているわりに筋トレがおざなりになっていて体重体脂肪がもはや危険区域😭マズイ、と思っていた矢先に、このブログの「ラジオ体操」にピンと来たのです。思い立ったら即実行!毎日ラジオ体操を朝と昼にするようになって4日目です。4日続いているのが嬉しい♪しばらく身体を動かしてなかったせいかラジオ体操をしたその日は何と息切れ💧そして翌日は筋肉痛💦筋トレはラジオ体操が楽々できるようになってからでもいいのかなあと思いました✨️ラジオ体操やり出してからうなぎ登りの体重も減少傾向になっています。簡単で短い時間で全身運動が出来て、身体のあちこちを伸ばせる!ラジオ体操、私のような中高年運動不足には最適かもしれません😊*明日から12月ですね〜。12月は人・物・事の棚卸し月です。自分組織図で自分の棚卸ししませんか。*今年の悩みは今年のうちに。人間関係のお悩み、聞かせてくださいね。*来年はどんな一年になるんだろう、タロットに聴いてみませんか✨️*ゆめみひめこさん、明るくてとっても楽しい人ですよ✨️https://coconala.com/users/3389496
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僕の人生 ~第一章「無思考人間」~

おはようございます!!むねりんです。 今回は僕の人生第一章について簡単に振り返っていきます。 単なる垂れ流しなので、暇な方は是非(笑)無思考であった進学 文字通り、何も考えずに生きていた。 高校も親が「手に職があるほうがいい」と言われたので、スポーツ推薦で高校に進学し、学校にはほぼ部活をしに行っているようなもの。 実際は部活もどっちつかずの結果で、それで将来食っていこうなど微塵も感じていなかった。 何も考えていない原因が、何も考えていない結果を生みます。 自分が北海道に行きたいと考えるから、北海道に行けるわけです。 どこに向かおうか考えてないと、どこにも行けません。 それを当時の僕は、知らなかった。 内心どうとでもなれと思っていたのでしょう。 結果丸々3年間がすぐに過ぎ、就職する時期にきた。 この時もそう、他の人と比べても(比べるものでもないが)収入が良いとか、安定しているとか、何も希望はなかった。 担任の先生が「ここに行け!!めっちゃいいから」という言葉を頼りに、某製鉄メーカーに就職。 氣づきのあった就職先 仕事自体日勤であったし、収入も悪くない。 何の不満もないただただ労働力と引き換えに、給与を頂く生活を4年ほど過ごした。 ここで学生時代より趣味であった、いわゆる"アニメオタク"というものにドハマり(笑) 人生において、初めて生き甲斐をみつけることができた瞬間。 それと同時に、自分は何かに打ち込むことができる能力自体は備わっていることも認識することができた。 無思考サラリーマン生活3年目のある日、1年後に入ってきた後輩があることを口にした。 「僕、レールに沿った生き方は嫌い
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“反省を促す”ではなく、“学びを得る”ために使うのが失敗

失敗やミスをしたとき、早くどこかに追いやりたいという気持ちで、嫌なものを扱うかのように“単なる後始末”をしているメンバー、リーダーがいます。そして、失敗した本人は、ただひたすら反省。周りの人も、「迷惑をかけるな」とばかりに、2度としないよう圧力をかける。この現象もよく見かけます。でも、“このときチーム内に何が起きているか”を理解しているリーダーは少ないように思います。まず、失敗した本人。失敗から学ぶのではなく、失敗してはいけないことを強く意識するようになります。失敗してはいけないことを強く意識すると、委縮し、行動しなくなります。当然ですが、行動しなければ失敗は少ない。一方で、行動しなければ成功や大きな成果もありません。つまり、“反省を促す”は、行動しようという意欲を削ぎ、その結果として成功までも抑制してしまう行為です。次に、チームの他のメンバー。「自分は絶対にそうなりたくない」と、失敗した本人以上に“失敗”に敏感になります。斬新なアイデアなども出なくなります。前例のない斬新なアイデアは失敗に繋がりやすいからです。そうして、失敗もないが成功もないチームができあがります。実は、“失敗”は、“学びの宝庫”で、悪ではなく、むしろ、たくさんの気づきが得られる歓迎すべき機会、成長するための健全な“善”なのです。失敗を“善”としてポジティブに捉え、前向きに楽しい気持ちで分析すると、1つの失敗から本当にたくさんのことが学べ成長できます。せっかくの“失敗”を、反省を促して早々に捨ててしまってはもったいないと思います。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや
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20年間の面接官・採用業務を振り返ると、、、

こんにちは! 未来へのサポーターです。今回は私が20年以上 ほぼ週3日程面接をずっと実施する中で ちょっと、、、振り返って見たいと思いますね。 長いようにであっという間でしたな~。なかなか20年間採用業務を続けるっていませんね。その前には営業を数年実施していましたが、、、約2500人の人との出会いこれが私の今の土台となり元気でいられる原動力です。入社した人・落選した人・退職した人など、、、今では私の携帯のライン友達数は2680人もいることにびっくりしました。(ちゃんと細かくカテゴリー分けしているのでほぼ分かります)感謝・感謝ですね、、、忘れた頃に相談やSOSがきますが、それも楽しみに1つと考え支えています。またよく会社や面接の中での   問合せの中で一番多い質問は、、、、 ダントツに「どういう人が内定をもらえるか」です。私なりに分析すると、、、業界・業種で採用基準や求める人物像は異なります。しかし、、、 人間性はどう業界・業種でも重要視され 第一印象の大切さって中身を見てほしいという気持ちは分かりますが初対面の人と人が会う際は見た目で判断されてしまうのです、、、現実それでは 第一印象ってどうやって磨くかと、、 考えると、、、 日常がついでてしまうのも面接を実施する中ですごく感じる部分です。 第一印象として皆さん知っているかと思いますが、★清潔感 ★挨拶 ★時間厳守 ★持ち物(忘れものないか) ★前向きな考え方 ★感謝できるか(ありがとう) その次は、、、、 応募した企業に対して、、 何故 応募したか 働きたいかこれを明確に面接官に伝えることもとても重要です。この何故が、、言えな
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面接管を20年を振り返っての出会い&思い出

こんにちは!!!  未来へのサポーターです!今回は私が20年以上 ほぼ週4日面接を実施する中で すごく感じることを 振り返って見たいと思います。 約2500人の人との出会いのなかで、よく問合せの中で一番多い質問は、、 ダントツ 「どういう人が内定をもらえるか」等の 質問がたくさんいただきます。 業界・業種で採用基準や求める人物像は 異なります。 しかし、、、 人間性はどう業界・業種でも重要視されます!第一印象の大切さって 中身を見てほしいという気持ちは分かりますが初対面の人と人が会う際は 見た目で判断されてしまうのです、、、現実 それでは 第一印象ってどうやって磨くかと、、難しいことではありません。日常がついでてしまうのも面接を実施する中ですごく感じる部分です。 ~第一印象~★清潔感 ★挨拶 ★時間厳守 ★持ち物(忘れものないか) ★前向きな考え方 ★感謝できるか(ありがとう) その次は、、、、 応募した企業に対して、、 何故 応募したか 働きたいか これを明確に面接官に伝えることも とても重要です。 ★他社との違い ★他社との差別化はどこか ★この会社で何をしたいのか ★将来のキャリアプラン ★自身の強み ★できる・できないではないこれをしたいという想い 最後に入社意欲ですね ★第一志望で絶対に●●●会社に入社したい  うそでも言ってほしい ★どんな困難でも乗り越え貢献できるように努力します★誰に対しても感謝の気持ちを持ち続けて仕事します 変わった発言といえば、、、◇私を採用すれば必ず業績が伸びます ◇私は失敗から這い上がるのが得意です ◇3年後には社長になっています ◇未来
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3月度の振り返り

ご覧いただき、ありがとうございます☆ shin☆と申します。 今日のテーマは 3月度の振り返りについてです。 この3月は、前半がかなり苦戦しましたが 多くのご依頼者様に支えられ 過去最高の結果を残すことができました。 ご依頼いただきましたご依頼者様 興味を持ってくださった 全ての方に感謝申し上げます。 いつもありがとうございます。 このブログ内容に関しては 自身の日記的な意味がありますので ご興味がない内容だったら申し訳ございません。 それでは、振り返りを行います。 3月売上 268,300円 (前月比 109.9%) ご依頼件数 74件 (129.8%) 月内依頼者様数 42名様 (113.5%) 月内リピート数(3月内に2度以上依頼の方) 12名様 (150%) 月内通話時間 2,483分 (104.9%)  お電話依頼数 55件 (119.5%) 1件あたりのお電話時間 約45分 (88.2%) ※かけ直しは別々でカウントしています。 例:10分お電話→ポイント切れ すぐ再購入50分→1人のご依頼者様で60分 この場合、1件のお電話時間が30分になります。 2月が勢いとしてはよかったので その勢いのまま、3月も更に加速することを 期待しましたが、前半は苦戦しました。 苦戦をしていましたが、リピーター様に助けられ なんとか前半を乗り切ることができました。 後半は、前半に比べ 調子が上がり、結果としては 過去最高の結果を残すことができました。 3月も、素敵なご依頼者様に恵まれた部分が大きいのですし 特にいつも支えていただいている リピーター様には、改めて感謝申し上げます。 い
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月替わりの自分ミーティング

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人@SACHIKOです。今日は仕事が早く終わったのでカフェで手帳を開いて自分ミーティングをしました♪今日は3月最終日。明日から4月です。3月やり残した事はないか?4月の予定はどうなっているか?4月やらないといけない事は?4月やりたい事行きたい所は?こういったことを珈琲飲みながら手帳に書き足していきます。こういう自分ミーティングの時間を取ると気持ちが整理されて清々しい気分になります。そして、明日から4月をスタートするぞ!という新たな気持ちになり仕切り直しができますよ✨️お気に入りのカフェでお気に入りの手帳を開いて自分と向き合う時間。週に1回、最低でも月に1回は自分ミーティングの時間、ほしいですね(*^o^*)皆様にとって4月がいいスタートとなりますように♡*新年度になり環境の変化についていけなかったり戸惑ってしまったり・・・。そんな方お話聴かせてくださいネ。*電話苦手な方は、チャットでお話しましょう!*出品者ならではのお悩み、困った事、お気軽にお話しましょう!
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「何が悪かったか」よりも、「どうなっていたら良かったか」

物事をレベルアップさせたり前に進めるためには振り返りをすることが重要です。でも、振り返りをするときに、「何が悪かったか」を起点に深堀りしていくと、過去を全面的に否定することになりやすく、チーム内が暗くなってしまいます。悪いところに焦点を当てると粗捜しになり、粗捜ししようと思えば次から次へと粗はいくらでも出てきます。そして、場合によっては、誰々の意識が低い、誰々のレベルが低い、誰々が悪いなど、個人の責任を追及するような意見が飛び交いかねません。そこまでいくと、いかに自分を守るか、自分を正当化するかにばかり意識が行ってネガティブ思考に陥ってしまいます。そうなってしまうのは、 「何が悪かったか」の深堀りによって、変えられない過去を否定するところから始めてしまったからです。そうではなくて、「どうなっていたら(より)良かったか」と、過去を肯定した上で更に高みをめざすアイデア出しをすると、建設的な議論に繋がります。あくまで仮定ですから、一歩引いて客観視できますし、個人が責められる心配もありません。ちょっとした言葉の違いで、どこに焦点を当てた話し合いになるかが大きく変わります。否定的な言葉を、前向きになれる言葉に置き換えて使うようにするとチーム内が明るくなります。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。
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2月度の振り返り

ご覧いただき、ありがとうございます☆ shin☆と申します。 今日のテーマは 2月度の振り返りについてです。この2月は、多くのご依頼者様に支えられ過去最高の結果を残すことができました。ご依頼いただきましたご依頼者様興味を持ってくださった全ての方に感謝申し上げます。いつもありがとうございます。このブログ内容に関しては自身の日記的な意味がありますのでご興味がない内容だったら申し訳ございません。それでは、振り返りを行います。2月売上 244,100円 (前月比 123.9%)ご依頼件数 57件 (123.9%)月内依頼者様数 37名様 (132.1%)月内リピート数(2月内に2度以上依頼の方) 8名様 (80%)月内通話時間 2,366分 (124.5%) お電話依頼数 46件 (127.7%)1件あたりのお電話時間 約51分 (98%)※かけ直しは別々でカウントしています。 例:10分お電話→ポイント切れ すぐ再購入50分→1人のご依頼者様で60分この場合、1件のお電話時間が30分になります。稼働時間は、仕事の関係で1月に比べ減ってしまいましたが、売上が上がったことは大きな自信になりました。ただ、素敵なご依頼者様に恵まれている部分が大きいので自分の実力と勘違いせず今後も、少しでもご満足いただけるよう日々、精進して行きます。ココナラを始めて、軌道に乗るまでは悔しい日々を送っていましたが少し軌道に乗れたのかなと思えるようになりました。素敵なご依頼者様とお話、やり取りをすることで多くのことを学ばせていただいているのでココナラに挑戦して良かったと日々、体感しています。今後とも、よろしくお願
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初心に返ろう。

 みなさんこんばんは。一日の気温差に振り回される千冬です。感染症すごいですね。大丈夫かな…。 今日は「初心に返る」です。1月に今年はこんな年にしようとか、こんな一年にしたいという抱負を持たれた方が多いと思います。私は本年度、昨年よりもだいぶ下方向の目標をたてました。昨年度は思い切りが激しすぎて空回りしたのを反省したのです。 1月が終わり、2月になりましたね。今の段階でその目標や抱負はどんな感じでしょうか?順調な人はそのまま行くといいですね。なんかイマイチだなという方は、もう一度見直す時期だと思います。 まだ2月の初めだからと気を抜くと、ずるずるそのまま下っていく可能性が高いです。初心に返ってもう一度目標の設定について考えましょう。今ならまだ間に合います。 私も下方修正ですが、少し慎重に動くことにしました。もどかしい気持ちもありますが、去年の二の舞になることは避けたいのです。 まだ2月、されど2月。28日しかありません。3月は卒業やら異動やらいろいろなことが起こります。今の段階で見直しすることはとても大切です。うまくいっていても本当は見直しが必要かもしれません。 寝る前の10分でもできますから、初心に返って今年の1年をどうしたいか、考えてみてほしいと思います。 世の中がいろいろ変わってきました。2022年の目標が達成できるように、みなさんがんばりましょう。それではまた~                              千冬
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2021年を振り返り

2021年が過ぎます。 皆さんいかがでしたか? 僕はやっぱり率直に早かった1年間に感じてしまいました。 ちょっと僕なりに今年を振り返ってみようと思います。 2021年、実は1月に1年の目標として書き初めなんてしていました。 彼女と書いた僕の目標は、『精励恪勤』。 始めてから2年目になるクリエイターとしての活動仕事をもっと軌道に乗せて、親やお世話になっている人から自立していけるように頑張ろう。という想いを込めて書きました。 2021年の1月に僕は、『開業届』を提出し、正式に個人事業主として音楽クリエイターとしての活動を始めました。 2020年までは開業届を出さずにヌルっと始めていたので、どこか本当に音楽を仕事として活動している実感と自覚が曖昧な時があったのですが、これによって自覚をしっかり持って、もう後には引けないんだぞっていう覚悟を決めれたらと思いました。 開業届を提出したときに屋号として『heTor』を付けました。 なんかちょっとずつ進んでいる気がして嬉しかったです。 自分のカレンダーを見て、どんな事してたっけなって振り返ってるんですが… なんだかんだ頑張ろうとしている1年だったのかなと思います。 DTMレッスンとかのお仕事なんかは前半は頑張っていて、多い日なんかは1日に3人分も入られている時があったようです。 その他、ご依頼も波が良いときは何個かもらっていましたし。 ただ、全体的に見ると『波』がある1年だと思いました。 個人で音楽をしているんで当たり前なのかもしれないんですけどね。 前半は結構やる気満々で安定的に頑張れていたかもしれないんですけど、失速するときももちろんあり
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2021年ありがとうございました

こんばんは!昨日は仕事納めでした!Instagramで活動開始から、この3ヶ月間をまとめた動画を作ったのですが、ココナラではインスタのリンクを貼ることも、直接動画を貼ることもできないので、お出しすることができず…入れた制作物の一部を掲載させていただきます。2021年は様々なお客様や応援してくれる方々に出会えた年でした。立ち上げから始まり、サービス出品、受注であっという間の3ヶ月ほどでした。来年はLPなどのWeb関係が増えていく予定です!北京オリンピックが予定されていますので、ウィンタースポーツのスポーツアートも引き続き制作していきます。来年も頑張りますのでどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)mm(_ _)m
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12月の過ごし方

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人@SACHIKOです。あっという間に今年も終わりに近づいてますね。寒くなってきましたがお元気にされていますか。12月をあなたはどのように過ごされていますか。私にとっては12月は特別な月です。1年を締めくくる月1年を振り返る月そして1年をリセットする月ですね。そのために、毎年12月の恒例の自分イベントを作っています。1.1年の振り返りを行う落ち着いて時間が取れる日に、落ち着いた場所で、ノートを広げて穏やかな気持ちで1年の振り返りを行います。この時は、反省点ばかり頭に浮かびがちですが、出来た事、良かった事も振り返る事が大切です。2.大掃除・片付けを行うこの1年無事に過ごせた事に感謝しながら大掃除をします。とはいえ、頑張りすぎると疲れてしまいますから、業者さんに頼むのもOK。そして、家の中のゴチャゴチャしたところ、乱れているところを片付けます。特に紙類!色んな書類、手紙類はこの機に整理です。本棚も見直して必要がない本は古本に出してしまうのもよいです。また、パソコンのファイル類も片付けておきたいですね。3.人間関係の振り返り・見直しを行うこれ、とっても大切です。やり方は簡単です。今年1年を振り返りながら自分に関係があった人を紙に書き出していきます。自分にとって良かった人も、良くなかった人も、です。また、これから仲良くしたい人も書いておくとよいかもしれません。そして、書き出していくと、これからご縁を深めていきたい人関係を見直した方がよい人については、自分の手が教えてくれます。今年を締めくくり、新たな気持ちで来年を迎えたいですね。光
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スケジュール管理、どうしていますか?

皆さんこんにちは。はな@事務作業・話し相手です。2021年、残すところあと1ヶ月となりました。私は、今年の振り返りを始めました。さて、皆さんはスケジュールをスマホで管理?それとも、手帳に記入派でしょうか。私は・・・・「両方」です。面倒くさくない?と思われた方。きっといらっしゃると思います。私もそうしている、という方。是非続けて下さいね!スマホのカレンダーは、主にスケジュール管理用として使いアラームもセットして、取りこぼしの無いようにしています。手帳はというと、スマホカレンダーに入力した予定を記入し、「新月の願い事」やその日の感情等も書くようにしています。もちろん、書けない日もありますが、思い立ったら書いています。書くことにより、思考が整理されますし、「この日はこういう感情だったんだ」と後から振り返ることができ、「こうすると私はご機嫌になれる」「こうしたら、〇〇さん笑顔になっていたな」と、今の自分、そして未来の自分に向けた感情の確認、先取りが出来るようになります。予定が決まったら、すぐにスマホと手帳に入れるようにすることも 非常に大事です。 すぐに入れることで、「この予定に向けて〇〇しよう!」と 思考スイッチが入り、それに向けて積極的に動けるようになります。日々の目標も明確になり、1年を通しての目標、半年の目標、1ヶ月の目標…と様々なスパンで目標が立てられるので、こういったところもおすすめですよ。長期の目標は、何となく「時間がある」気がして後回しにしがちなものです。スパンが短ければ、もっと「こうしよう」「ああしよう」と勢いが増し、目標や願い事もそれに向かって行動するので叶いやす
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明日を語ろう。

 みなさんこんばんは。ちょっと腰砕け気味の千冬です。寒くなってから朝のウォーキングに出れなくて、体重が…。布団の誘惑は恐ろしい。 さて、今日は明日を語ろうです。明日はどんな1日にしたいかを想像して話してみましょう。 誰か話を聞いてくれる人がいれば一番ですが、誰もいない場合は独り言でも構いません。なるべく具体的にポジティブな1日を語りましょう。 ただ、期待をしないようにお願いします。期待は裏切られることがありますので、自分ががっかりしない程度のものを語ることがポイントです。 まためちゃくちゃな語りもよくありません。アラブの石油王に出会って油田をくれるとか。現実性のないものは避けましょう。 ただの夢語りで終わらないように、自分の努力や行動も欠かせません。無理のない範囲で、語ることが大切です。紙に書くのもいいですよ。 今日の振り返りと同じように、明日の語りをしましょう。 さて、今週もお疲れさまでした。暖かい布団に入って、ゆっくり身体を休めましょう。1日の寒暖差が大きいので、体調管理をしっかりしましょう。 では、よい週末を~。                             千冬
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1日を振り返ろう。

 みなさんこんばんは。親戚からいただいたリンゴを食べてる千冬です。歯が折れそう…。 今日は1日を振り返ろうです。振り返るだけでなく、良かったことを3つノートに書きだしましょう。どんなささいなことでも構いません。大事なことは良かったことを3つ出すことです。 憧れの先輩を見たとか、好きな人とおしゃべりできたとか、お弁当に大好物の班バグが入ってたとか。何でも構いません。良かったことを3つ探しましょう。書き出すことでより一層明日が豊かになります。 私の今日のよかったこと。1 ぐっすり寝て早起きができたこと。2 いつも忙しく働いている女子社員とゆっくり会話できたこと。3 上司が出張でいなくて、定時きっちりに会社を出れたこと。 こんな感じです。私の場合これがベスト3です。他にも茶柱が立ったとか、手伝いをして感謝されたとかあります。 毎日はどんどん過ぎていきます。すごくしんどい日もありますが、天中殺でもいいことは3つくらいあるものです。 良かったことを探す力を身に付け、メモを残しましょう。携帯の日記でも構いません。10年日記とかおすすめですよ。 では、みなさんいいこと3つ探して、メモを残してから寝てくださいね。私からの宿題ですよ~(笑)。                                千冬
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